سالهای زیادی از زندگیم را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و در همه این سالها علاقه شدیدی به لاغر شدن داشتم. علاقه من به حدی بود که از روش های زیادی را برای رسیدن به رویای خود تلاش می کردم اما نتیجه ای که مطابق با تلاش من باشد کسب نمی کردم. این عدم نتیجه گیری باعث ایجاد حسرت لاغری در من شده بود.
به لطف خدا وقتی در سن 36 سالگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم نور امیدی در قلب من روشن شد و احساس کردم با استفاده از قدرت ذهنم میتوانم متناسب شوم و از آن روز همه تمرکز و تلاش من برای یادگیری بهتر و به عمل درآوردن آموزشهای ذهنی به عمل در زندگی است.
باور تاثیرگذار در چاق یا لاغر شدن
یکی از موضوعات مهمی که در این چند سال به وضوح برایم مشخص شد این است که در تمام سالهایی که دوست داشتم لاغر شوم، من حسرت لاغری را داشته ام.
هر بار دیگران درباره چاقی من صحبت می کردند یا توصیه می کردند به فکر خودم باشم احساس حسرت در من برای لاغر شدن شدت می گرفت.
هر بار که فرد متناسبی را می دیدم به راحتی فعالیت می کند، به راحتی لباس مورد علاقه اش رای می پوشد، بدون ترس از چاق شدن غذا می خورد حسرت لاغری در من شدت می گرفت.
علاقه ما برای رسیدن به هر هدفی اگر در مسیر درست به کار گرفته نشود به راحتی تبدیل به حسرت در رسیدن به آن هدف می شود.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند با این مشکل مواجه هستند، آنها در ناخودآگاهشان حسرت متناسب شدن را دارند.
این حسرت طی سالهایی که اضافه وزن داشته اند و بارها تلاش کرده اند از هر طریقی متناسب شوند در آنها شکل گرفته است.
هر بار که چاق تر شدن را تجربه می کنیم حسرت لاغری ما بیشتر می شود.
چرا دوست داشتن لاغر شدن باعث لاغری نمی شود
تقریبا همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند متناسب باشند، اما این دوست داشتن با تبدیل شدن به حسرت لاغری سبب می شود هرچقدر آنها تلاش کنند که لاغر شوند نتیجه ای کسب نکنند.
دلیل تاثیر حسرت لاغری در شکست افراد برای متناسب شدن این است که سبب توجه به چاقی میشود. هرچه میزان حسرت لاغری در ما بیشتر باشد در مقایل توجه ما به چاقی بیشتر خواهد بود.
توجه کردن به چاقی و ایجاد احساس نگرانی و ناامیدی از وضعیت موجود باعث وضوح بیشتر تصاویر ذهنی ما درباره چاقی می شود و این تصاویر ذهنی هستند که در نهایت وضعیت ما را مشخص می کنند.
به عبارتی مغز از روی تصاویر ذهنی ایجاد شده در ما وضعیت جسمی مارا طراحی میکند.
اگر تصاویر ذهنی شما درباره خودتان از نوع چاق کننده باشد دستورات مغز به سیستم عصبی رفتاری شما سبب ایجاد واکنش هایی رفتاری در شما می شود که نتیجه اش چاقی بیشتر است.
زمانی که شما از آموزش های ذهنی برای لاغر شدن استفاده می کنید به مرور تصاویر ذهنی شما درباره وضعیت خودتان تغییر می کند.
نشانه بارزتغییر وضعیت تصاویر ذهنی شما احساسی است که در شما ایجاد می شود.
به میزانی که احساس بهتر و امید بیشتر برای لاغر شدن داشته باشید نشانگر تغییر تصاویر ذهنی شما می باشد.
تاثیر آموزش در تبدیل حسرت لاغری به اشتیاق
در آموزش های لاغری با ذهن با انجام تمریناتی که اشتیاق ما برای متناسب شدن را بالا می برد و از طرفی خودباوری برای متناسب شدن را در ما شکل می دهد این مانع ذهنی (حسرت لاغری) را به خوبی برطرف می کنیم.
در مسیر لاغر شدن همواره باید مراقب میزان اشتیاق و حسرت خود نسبت به لاغر شدن باشیم، اشتیاق سبب می شود ما امیدوار باشیم و هر روز یک قدم به سوی هدف خود برداریم اما حسرت سبب می شود که مایوس شویم و چاقی را بعنوان سرنوشت خود بپذیریم.
تغییرات عالی در سلامتی، افزایش چشمگیر آرامش درونی، احساس شادی پایدار، بهبود روابط با دیگران، افزایش آرامش در خواب، افزایش اعتماد به نفس تنها بخشی از نتایجی آموزش های لاغری با ذهن است.
این تغییرات که به صورت گام به گام با انجام تمرینات ارائه شده در شما ایجاد می شود به شکل قابل توجهی حسرت لاغری شما را به اشتیاق برای لاغری تبدیل می کند.
اگر این روند تغییر حسرت لاغری به اشتیاق لاغری را ادامه دهید که از طریق استمرار در انجام تمرینان دوره آموزشی این کار امکانپذیر می باشد به مرور تصاویر ذهنی شما درباره وضعیت جسمی خودتان تغییر کرده، سپس مغز بر اساس تصاویر ذهنی جدید ایجاد شده دستورات عصبی رفتاری متفاوت در جهت متناسب شدن شما صادر می کند.
در این شرایط افکار و رفتارهای شما به مرور تغییر می کند.
به میزان کمتری درباره چاقی فکر می کنید و نگران چاق تر شدن خواهید بود.
حرص و ولع شما برای خوردن های بی رویه تغییر می کند و به آرامش درونی برای غذا خوردن دست پیدا می کنید.
در طول روز کمتر به تهیه کردن و خوردن مواد غذایی فکر می کنید.
به مرور ترس شما از غذا خوردن کمتر می شود و ارتباط دوستانه ای با مواد غذایی برقرار می کنید.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد که همه فنون آن در دوره های آموزشی برای علاقمندان آماده شده است.
خواندن نوشته خانم فریبا عزیز در بخش نظرات به گسترش آگاهی در این باره کمک می کند:
“نکته جدید و مهمی ک امروز متوجهه شدم همین موانع لاغری هستن.
با اینکه چند وقتی در مسیر هستم و کلی مدانع هستن ک تو ذهنم پاک نشدن.
شاید من بخام خیلی مقدار کمی وزن کم کنم ولی الان ک میبینم چ باورها و موانع زیادی داشتم تو ذهنم ب وجود میوردم ک باعث شد من چاق بشم یا شاید اگه در این دوره نبودم چاق تر هم میشدم.
حسرت لاغری واقعا من تاحالا به هیچ کی فکد اونحوری نکردم ک بگم کاش من جای این بودم چون جایی که هستم رو دوست دارم.
ولی اگه کسی میدیدم ک اندامش خوبه ی حس بدی بهش داشتم.
خیلی خفیف مثلا سریع عکسشو رد مکردم یا نگاهش نمی کردم.
این همون ترس هست و وقتی فرد چاق تر میدیدم مگفتم خدارشکر لاغر تر اینم.
خب خدا شکر اینا مال گذشته بوده.
وقتی این موانع از ذهن حذف بشه میوفتیم رو ذور لاغری البته ک اینطور هست وقتی تمام قوانین رو ب طور صحیح یاد بگیریم و درسن ازش استفاده کنیم چرا ک نه.
خدارشکر مکنم ک باورم و انتطارم از خودم بهتر شده و باور م شده ک لاغر بشم لاغرس اسونه و استعداد چاقی استخون درشته و ارثی بودن و این چیزا الان برام مزحک و خنده داره.
ی چیزی نظرم رو خیلی بخودش جلب کرده بود ک میخاستم بگم
عشق من امروز مریص بود و هرر کار کردم قرص بخوره نخورد چون باور داشت بدنش میتونه این سرماخوردگی رو حل کنه و خودش دوست داشت روند طبیعی بدنش خوب بشه میگفت اگه قرص بخورم الان شاید زود خوبب بشم ولی ممکنه هفته بعد سرما بخورم چون بدنم میتونه بطور کامل این ویروس رو از بدنم خارج کنه و قرص رو اصلا نخورد….
تعجب کردم واقعا و یچیزی دیگم ک میگف چند رروزی هست باشگا نرفتم الان لاغر میشم بهش گفتم چرا این فکرو میکنی میگفت وقتی باشگا نمیرم ینی تو کار بدنم دخالت نمکنم بدنم بطور طبیعی خودش کار میکنه و منو ب همون وزن اصلیم برمیگردونه
ی لحظه خندیدم گفتم ترموستات ذهنیت اینه خب.
ولی باور قشنگی داشت درسته دوست داره اندامش حجیم باشه و عضله ای ولی اگه باورش این بود ک اگه باشگا نرم چاق میشم شاید قضیه برعکس بود مثل باور من در گذشته.
ولی وقتی بدن رو درحالت طبعیش قرار بدیم خودش انرژی مورد نیازش از غدا رو میگره و بقیش بیرون.
وقتی خودش گشنش بشه الارم میده خب من بودم ک با بی توجهی این قانون رو رعایت نکردم ولی خدارشکر ک یاد گرفتم.
فکر نگهبان من قبلا این بود ک من استخون بندیم درشته و با شک و تردید به موصوع لاغری نگاه مکردم و میگفتم مگه میشه لاغر شد، درصورتی که من فبلا متناسب هم بودم بازم خودم انقد ب این فکر قدرت دادم ک شده بود باور نگهبان.
خب اینجور ک میبنم هنوزم کار دارم ولی باور های اصلیم درست شده لاغری خیلی اسونه و من میتونم به راحتی لاغر بشم.”
ایمان دارم استفاده از آموزش های لاغری با ذهن به شما کمک میکند رویای متناسب شدن خود را خلق کنید.
با آرزوی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.58 از 38 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد حالت bold من بلد نیستم کجاست میشه بکم توضیح بدید
سلام استاد ودوستان گرامی گام ۵۳هدف ما از اینکه فایلها رو گوش میدیم اینکه با هر فایل اموزش بتونیم ی مانع از سر راهمون برداریم یا یک انگیزه در خودمون ایجاد کنیم که مهمتر اینکه بهتره موانع برطرف کنیم چون وقتی موانعدمتناسب شدن از ذهنمون پاک کنیم ی جورایی خود به خود انگیزه پیدا بشهدروند متناسب شدن خود به خود انجام میشه وروند متناسب شدن شروع بشه از دیدن همون روند متناسب شدن انگیزه بوجود میاد برای ادامه دادن بنابر این موانع ذهنی مهمتر از انگیزهای ذهنی هستند وامروز میخوایم ی مانع دیگه رو از سر راهمون برداریم مانعیکه میتونهدفرد رو از متناسب شدن دور نگه داره میتونه فرد رو از رسیدن به هدفش باز داره اینا موانعرهستن وقتی شما موانع برداریم روند متناسب شدنتون اسونتر میشه ما باید هر فایلی رو که گوش میدیم وتمرین میکنیم علاوه بر موضوع لاغری اون نکته رو در مورد لاغری بکار بگیریموویاد بگیریم میتونیم برای سایر جنبه های هم از اون نکته استفاده کنیم وقوانین خداوند باهم تفاوتی نداره مثلا فاصله زمین تا خورشید همیشه ثابته فاصله زمین تا اسمونم ثابته که ما میتونیم بر اساس این محاسبات ماهواره به هوا بفرستیموچون این اعداد این فاصله ها واین سرعتها همیشه ثابتن پس قوانین خداوند ثابته پس وقتی استاد ی قانونی رو توضیح میدن که میتونیم ازش برای متناسب شدن استفاده کنیم اون در مورد هر موضوع از زندگیمون هم صدق میکنه ومیشه ازش براحتی استفاده کرد ودلیل اینکه دوستانیکه دوره تهیه میکنن علاوه بر متناسب شدن در خیلی از جنبه های دیگه زندگیشون نتیجه عالی میده اینکه ما داریم قوانین با هم طی میکنیم قوانین ذهنی قوانین حاکم بر جهانه یکی از مهمترین موانع که مانع متناسب شدن ما میشه حسرت داشتن نسبت به تناسب اندامه یا در هر مورد از زندگیمون حسرت داشتن نسبت به اون موضوع که بهش علاقه داریم وما ممکن دوست داشته باشیم که لاغر بشین اما توجهمون به افراد لاغر همراه حسرت خوردن وممکن دوست داشته باشی ی ماشین خوب داشته باشی وفدری رو میبینی که ی ماشین خوب داره ی جورایی حسرت در دلت داشتی که کاش ما هم داشتیم کاش من هم اینجوری بودم کاش من هم سلامت بودم کاش من هم میتونستم هر غذایی که دوست داشته باشم به راحتی وبدن استرس بخورم ای کاش منم لاغر بودم وهر لباسی که دوست داشته باشم بپوشم ایکاش منم میتونستم دوره تهیه کنم تا از اون جهات به سلامتی کاملم میرسیدم چون فکر میکنم اونجا کامل تره وبهتر میشه نتیجه گرفت اینا همش نشانه حسرت داشتن نسبت به لاعریه نکته مهم اینجاست که وقتی ما نسبت به چیزی حسرت داریم محال ممکنه که بهش برسیم واین موانع باید برطرف بشن ما همه دوست داریم که لاغر بشیم ما اینو باید تو ذهنمون تغییر بدیم اینجوری همه ما دوست داریم سلامت باشیم همه ما دوست دارین روابط عاشقانه داشته باشیم همه ما دوست داریم زندگی عالی داشته باشیم همه یکیه هیج فرقی نداره هر چیزیکه باعث بشه در ما احساس خوبی بوجود بیاد اینا مثل همند مشترکه پس قانونیکهددر مورد یکی از اونها عمل میکنهددرباره همه برای همه عمل کنه وما باید هوشیار باشیم که اموزشهای لاغری رو در تمام جنبهای زندگیمون استفاده کنیم واستاد من هنوز این مشکل دارم که وقتی دیدگاه مینویسم اگه مکثی داشته باشم یا بخوام کلماتی رو پاک کنم هی صفحه بالا وپایین میره ومن اصلا کلمه ایکه دارم پاک میکنمو نمیبینم همه ما دوست داریم که لاغر بشیم فکر خوبیه سالهاست که دوست داریم خیلی هم تلاش کردیم برای لاغر شدنمون چرا برای اینکه به خواسته وخواستهامون برسیم چه خواسته ای لاعر شدن خونه داشتن ماشین داشتن سلامتی داشتنوچرا دوست داریم لاغر بشیم چون میدونیم لاغر شدن در ما احساس خوب ی ایجاد میکنه باغث شادی ما میشه وقتی بهش فکر میکنیم دیگه تو پوست خودمون نمیکنجیم احساس ازادی میکنیم وهدف خدتوند از خلقت ما تجربه ازادی بوده ازادی در تمام جنبه های زندگی چاقی ی محدویتهووهدف خداوند در این نبوده که ما در چاقی بمونیم در فقر بمونیم در بیماری بمونیم هدف ازادی واحساس ازادی در تمام مقاطع زندگی بوده رسیدن به تناسب اندام ازادی هر هدفی رو انتخاب کنیم که در زندگی ما بهمون کمک کنه ازادی بیشتری رو تجربه کنیم اون هدف مقدسه ومورد تایید خداوند وحمایت میشه از طرف کائنات رهایی از چاقی رسیدن به تناسب اندام تجربه احساس ازادی ازادی در نتخاب وانتخاب لباس مورد علاقمون ازادی در تجربه سلامتی داشتن شفا گرفتن اینا همه پیامتهای لاغری که ما انتخاب کرویم هست هیچ فردی چاقی نیست که که از چاقیش خوشش بیاد ونخواد لاغر بشه واگه ما بخوایم در خودمون جلوی لاعر شدن بگیریم فشار بوجود میاد وصدمه میزنه بشکل از دست دادن روحیه واحساس خوب برهم خورون تناسب اندام از دست دادن احساس خوب داشتن نشون میده چون ما داریم حرکت به سمت متناسب شدن در وجود خودمون متوقف میکنیم واین حرکت اهی داری متوقف میکنی سیستم بدن ما طوری طراحی شده که به سمت سلامتی تناسب اندام حرکت میکنه این پیش فرصه نمیتونیم جلوشو بگیریم اگر جلوشو بگیری صربهدمیخوری فشاردرونی احساس میکنی ووقتی موانغ ذهنی رو بشانسی وبرطرف کنی روند متناسب شدن خودش شروع میشه واحساس ازادی در شما باغث انگیزه میشه بنابر این یکی از مهمترین موانع که نمیذاره جسم ما به سمت سلامتی وتناسب اندام بره حسرت خوردنودر مورد لاغریه وما تلاش میکنیم اما خودمونو لایق تناسب نمیبینیم چرا چون تو ذهنمون کلی فکر اشتباه داریم واین بدترین حالتیکه نمیذاره ما متناسب بشیم وقتی به لاغرها نگاه شک وتردید داری باورت اینکه نمیتونی لاغر بشی ونتیجه رو باورت رقم میزنه ما در ظاهر ی فکر داریم که میگه من دوست دارم لاغر بشم اما فکر نگهابانتدمیگه لاغری سخته لاغری غییر ممکنه وبر اساس افکار اشتباهدکه مت تو مغزم دارم اون میاد ونتیجه رو فکر نگهبان رقم میزنه اون نگهبانی میکنه از باورهات پس مراقب باشید واین باور رو برطرف کنیم حسرت نداشته باشیم نسبت به لاغری من باورم اینکه میتونم لاغر بشم من باورم اینکه میتونم به راحتی دوره تهیه کنم من باورم اینکه خداوند قدرتی در من ایجاد کرده که من میتونم لاغر بشم پس اگر این خدای منه ومن اونو میپرستم پس خدا رها متناسب شدن رو برای من بازگذاشته من خدایی دارم که تواناست منو کنترل میکنه همون خداییکه این همه سال قلب ومغز وسلامت منو هدایت میکنه کدوم یکی از ما برای تنفسش فکر میکنه وبرنامه داره کدوم از ما برایردش خون سلول سازی ترمیم بافتها برنامه ای داشته اینا همش اتوماتیک انجام میشع وما اصلا خبر نداریم همون خداییکه اینکارو انجام داده منو هم میتونه متناسب کنه میتونه شرایط من جوری تغییر بده که من متناسب بشم وقتی من باور کنم که این خدا قادر وتوانمنده واین قدرت تو ذهن من قرار داده متناسب میشم فقط کافیه موانع بردارم باور کنم که میتونم متناسب بشم فقط کافیه به قدرت خودم وجسمم ایمان داشته باشم واین جسم توانایی لاغر شدنو داره همون طور که بارها وباها اینکارو کرده اگر موانع برداریم روی لیاقت وباور متناسب شدن کار کنیم تمریناتو مرور کنیم واینکه کارهایب رو که میکروی وفکر میکردی که نمیتونی انجام بدی مثلا ما خانمها کارهایی انجام میدیم که کار اقایونه مثل رانندگی کامیونت عوض کرون شیرالات منزل تمیز کردن لوله های زیر سینک‌بدون اینکه ی قطره چکه اب داشته باشه اینا رو مروز میکنیم تا به خوباوری برسیم که لاغر شدن که کاری نداره من میتونم وتصمیم گرفتم که دیگه نگم‌خوشبحال اونهاییکه دوره تهیه کردن میگم منم میتونم دوره تهیه کنم ومثل اونها بلکن بهتر نتیجه عالی میگیرم وقتی به طبقه بالاتر رفتم ودور نیست اون روزا