رهایی از افکار منفی (قسمت سوم)

 “به نام و یاد ”الله” خدایی که مهربان است و یکتا”

درود و سلام به همگی ؛

گام پنجاه و ششم : رهایی از افکار منفی ( قسمت سوم ) ؛

خوشحالم و خدا را شکر می کنم که همچنان در مسیر لاغری با ذهن قرار دارم و خدای خود را شاکرم که من را یاری می دهد تا هر روز یک گام را بردارم تا به مقصود خود نزدیک تر شوم و امروز پنج شنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۱ توانستم گام پنجاه و ششم را بردارم،خدایا شکرت.

چگونه زندگی خود را تغییر دهیم ؟! 

ما در زندگی خود نمی توانیم هدفی مقدس تر از رهایی از  افکار منفی را جستجو کنیم. خداوند در قرآن کریم از مومنین می پرسد که از خداوند چه چیزی به شما رسیده است و مومنین پاسخ می دهند که فقط خیر و خوبی.همچنین خداوند در قرآن کریم حال مومنین را اینگونه وصف کرده است که انسان های مومن نه غم دارند و نه اندوه، چیزی که متاسفانه امروزه در بسیاری از انسان ها و افراد به وفور وجود دارد .در این قسمت این سوال پیش می آید که غم و اندوه در اثر چیست ؟! جواب این سوال این است که افکار منفی و ورودی های مخزن ذهن ما که خروجی آن می شود مشکلات،غم و اندوه.پس به راحتی می شود به این نتیجه رسید که اگر ما بخواهیم که غم و اندوه نداشته باشیم و جزوه مومنین قرار بگیریم باید اول مخزن خود را از افکار منفی خالی کنیم تا جا باز شود برای دریافت خیر و خوبی ها در زندگی ما از طرف خداوند.خداوند می فرماید هر چه از طرف من به شما می رسد همه خیر و خوبی است ولی وقتی ما در ذهن خود فضایی به آن اختصاص نداده ایم که این خیر و خوبی را دریافت کنیم ، پس چگونه انتظار داریم که این نعمت ها در زندگی ما زیاد شود؟! همه ی ما در طول زندگی خود شاید اینگونه فکر کرده ایم که دریافت نعمت باید به صورت کالا یا پول یا دارایی باشد که این فکر کاملا اشتباه می باشد چون خداوند هیچ نعمتی را به طور مستقیم به ما نمی دهد مثلا من فکر کنم که به یک خانه ی بزرگ نیاز دارم و فردا صبح دقیقا همان خانه را داشته باشم ،نه اینگونه نیست.خیر و خوبی و نعمت های الهی به صورت افکار و ایده هاست که به ذهن ما خطور می کند و ما با عمل به این افکار و ایده ها می توانیم از نعمت های بیشتری استفاده کنیم .

آیا به این فکر کرده ایم که چرا زمانی که ناراحت و عصبانی هستیم ساده ترین کارها را هم نمی توانیم به خوبی انجام بدهیم ؟! دلیل آن ، این است که خروجی ذهن ما مشکل دارد.وقتی مخزن ذهن ما پر از افکار منفی باشد نمی توانیم راهکارهای عالی برای ارتقاء سطح کیفی زندگی خود به دست بیاوریم. ضرب المثل معروف که به این موضوع اشاره دارد این است که از کوزه همان طراود که در اوست. وقتی ذهن و مخزن ما از افکار منفی و محدود کننده پر شده باشد انتظار تراوش ایده ها و افکار نو و پیشرفت دهنده را از آن نباید داشته باشیم .پس برای تغییر زندگی خود باید ابتدا محتویات مخزن خود را بررسی کنیم و قدم اول برای تغییر زندگی و ارتقاء به طبقات بالاتر ، باز نگری در ورودی های مخزن خود باید باشد.خداوند می خواهد که ما را پر از خیر و خوبی و آرامش کند ،اما چگونه؟! وقتی فضایی برای دریافت نیست چگونه انتظار داریم به آرامش برسیم ؟! و به افکار خوب و بهتری دست پیدا کنیم ؟! باید به این نکته توجه داشته باشیم که دریافت ما از سوی خداوند تنها از طریق افکار و ایده هاست،به هیچ طریقی دیگری نمی توانیم از نعمت های بیشتری استفاده کنیم چون خداوند و جهان هستی هیچ وقت ما را شوکه نمی کند !!؟ مثلا سابقه نداشته است در زندگی ما تغییر ناگهانی و رو به پیشرفتی حاصل بشود .شاید در زندگی دیگران دیده باشیم که طرف ظرف یک سال اوضاع زندگیش متحول شده باشد و با خود بگوئیم که فلانی چه کاری می کند که این گونه در حال پیشرفت است و پیشرفت می کند ؟! غافل از اینکه قبل از اینکه تغییر شرایط به صورت فیزیکی رخ بدهد باید اول در ذهن انسان تغییر رخ بدهد .اگر ما می خواهیم که تغییرات ماندگاری در زندگی خود تجربه کنیم تنها راهش این است که مخزن خود را از افکار منفی و مزاحم خالی کنیم و جا برای افکار مثبت الهی و ایده ها و الهامات الهی باز کنیم ،آن وقت درهای نعمت به روی ما باز خواهد شد و مورد لطف و رحمت الهی قرار خواهیم گرفت .

ارتباط خداوند با ما از طریق ذهن و مخزن افکار ماست.وقتی مراقب ورودی های ذهن خود باشیم و سعی کنیم بیشتر افکار مثبت را وارد مخزن خود کنیم به همان نسبت در طبقات بالاتری از جهان هستی قرار می گیریم و از نعمت های بیشتری در زندگی بر خوردار می شویم .ما باید به عدالت خداوند اعتماد کنیم و به آن احترام بگذاریم با ایجاد فضای مناسب برای خداوند و دریافت نعمت های الهی از طرف او مثلا در زمان بیماری با فکر کردن به این که خداوند به راحتی می تواند من را شفا دهد و دوباره سلامتی خود را به دست خواهم آورد در اصل با این فکر مثبت خود را با شفای الهی هم سو می کنیم و لطف خداوند شامل حال ما می شود و همچنین با حسادت نکردن ،نگران نشدن و استرس نداشتن دقیقا همین کار را انجام می دهیم . وقتی ما بتوانیم خود را از نگرانی رها کنیم احساس آرامش وسط طوفان را تجربه می کنیم و بیشتر باور می کنیم که خدا هرگز دیر نمی کند.

ایمان به خدا یعنی ارتباطی درونی و عمیق که با خدا داریم و از آنچه که ما به ظاهر نشان می دهیم عمیق تر است.

افراد با ایمان همیشه شاد ،سرحال و امیدوار هستند.اگر ایمان داشته باشیم ،نگران نباشیم ،استرس نداشته باشیم ،اندوهگین نباشیم در سن نود سالگی هم جوان و با نشاط خواهیم بود چون روح ما پیر نمی شود تنها جسم است که پیر می شود و اگر روحی قوی ،شاداب و با ایمان داشته باشیم مانع از پیری و فرسودگی جسم خود می شویم.

راز جوانی در این سه نکته است : 

۱) نگران نباشید و به خدا بسپارید .

۲) مسائل را رها کنید تا خداوند آن ها را حل کند .

۳) شاد باشید و بخندید.

با رعایت این سه نکته تا لحظه ی آخر عمر خود جوان و با نشاط زندگی خواهیم کرد.

اگر می خواهیم در زندگی خود همیشه شاداب و پر انرژی و سالم و جوان باقی بمانیم باید بتوانیم در ذهن خود فضایی کمتری را به نگرانی ها و اضطراب ها اختصاص بدهیم. همواره به دنبال خالی کردن ذهن خود از نگرانی ها،کینه ها، 

ترس و حسادت ها باشیم .هر کجا اشتباه کردیم بلافاصله خود را ببخشیم ، تصمیم بگیریم به شکل بهتری عمل کنیم و اجازه ندهیم احساس شکست و پشیمانی فضای وجود ما را پر کند.

پس باید ما با بررسی صادقانه ی سابقه و زندگی خود که به آن دسترسی داریم بتوانیم به افکاری که در ذهن خود ذخیره و انبار کرده ایم بنگریم و شرایطی که در آن هستیم را ببینیم و بررسی کنیم و درستی و نادرستی این گفته ها را برای خود مشخص و ثابت کنیم و به این طریق به حقیقت ماجرا پی خواهیم برد.

“ یا حق ”