0

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید

تغییر زندگی
اندازه متن

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید این مهمترین باوری است که باید در خود ایجاد کنید.

از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای متناسب شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغری آماده کند.

از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های خودم را برای استفاده و به کارگیری دوستانم ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده تر و کارآمدتری برای کسب نتیجه بهتر توسط دوستانم بوده ام و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.

در بین انبوده افکاری که در ذهن ما وجود دارد، طبیعی شدن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.

سیستم ذهنی ما به این شکل است که هر موضوعی برای ذهن ما طبیعی جلوه داده شود به واقعیت زندگی ما تبدیل می شود.

من زمانی که در مسیر لاغری با ذهن به تمرین و تکرار مشغول بودم تکنیک های زیادی را به کار گرفتم اما تکنیک طبیعی شدن لاغر شدن برای ذهن از مهمترین و تاثیرگذارترین تکنیک های ذهنی بود.

اگر بتوانید لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید نه تنها در لاغر شدن بسیار تاثیرگذار است بلکه در سایر جنبه های زندگی نقش بسیار مهم و تعیین کننده ای دارد.

به نظر من نتیجه استفاده کنندگان از آموزش های لاغری با ذهن به دو بخش تقسیم می شود.

بخش اول تا قبل از یادگیری مطالب فایل آموزشی لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید

بخش دوم بعد از یادگیری و عمل کرده به آنچه گفته شده است.

زمانی که آگاهی های این فایل آموزشی را درک کرده و در ذهن شما نفوذ کند، شما به مهارت طبیعی کردن لاغر شدن برای ذهن خود دست پیدا می کنید.

از این زمان به بعد چه بخواهید چه نخواهید روند لاغر شدن شما تغییر خواهد کرد.

ساده تر، آسان تر، سریع تر و لذت بخش تر لاغر خواهید شد.

به نظر من بزرگترین مانع ذهنی که در پیش روی افراد چاق وجود دارد این است که در ذهن آنها چاق بودن و چاق تر شدن طبیعی شده است.

هرچه از زمان چاق شدن شما گذشته باشد، به هر میزان که برای لاغر شدن تلاش کرده و موفق نشده باشید همه در طبیعی شدن چاق بودن و چاق تر شدن برای ذهن شما تاثیر می گذارد.

به همین دلیل است که اگر از هر فرد چاقی سوال کنید در یک ماه می توانید یک کیلو اضافه کنید با اطمینان می گوید بله می توانم حتی بیشتر از آن را می توانم اضافه کنم.

اما اگر سوال کنید در یک ماه یک کیلوگرم می توانید کم کنید با همان اطمینان پاسخ مثبت به شما نمی دهد.

این طریق واکنش به چاق و لاغر شدن به میزان طبیعی شدن چاقی یا لاغری در ذهن افراد بستگی دارد.

به همین دلیل است که هرچه از حضور شما در مسیر لاغری با ذهن می گذرد اطمینان شما به لاغر شدن و رسیدن به رویای چندین ساله تان بیشتر می شود.

چون به مرور لاغر شدن برای ذهن شما طبیعی می شود.

به همین جهت بارها تاکید کرده ام محتوای آموزشی را بارها استفاده کنید، تمرینات را با دقت و تمرکز به طور کامل و شرح انشایی انجام دهید و نوشته های دیگران را بخوانید.

این فعالیت ها سبب می شود که ذهن شما به شکل گسترده تری در فضای لاغر شدن قرار بگیرد و در نتیجه شما می توانید ساده تر لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید.

تکنیک ذهنی طبیعی شدن برگرفته از نیروهای طبیعی جهان هستی است و به همین دلیل صحت و تاثیرگذار بودن آن صد در صد می باشد و یادگیری و استفاده از این تکنیک عالی شما را در تغییر شرایط زندگی در جنبه های مختلف توانمند می کند

نوشته تاثیرگذار خانم فروغ در بخش نظرات:

“ممکنه برای ما هم سوال شده باشه که آیا این همه تغییرات رفتار غذایی داشتم و خوردنم کم شده و جسمم تغییر کرده.

آیا امکان داره دوباره برگردم به حالت قبلی خودم و رفتارهام و جسمم تغییر کنه؟

طبیعت رو نگاه کنید هیچ وقت نمیشه طبیعت رو تغییر بدیم.

هر چقدر سعی کنیم موفق نمیشیم که ما جلوی رشد یه گیاه رو بگیریم چون طبیعت اون گیاه هست که رشد کنه و بزرگ بشه پس اگر درذهن شما چاق شدن طبیعی باشه نمیتونید لاغر بشید و هر چیزی در ذهن ما طبیعی باشه اون به نمایش گداشته خواهد شد.

پس اگر شما در دوره ها هستید و تغییر رفتار و عادات غذایی داشتین اما نگران هستید که دوباره مثل قبل رفتار نکنم و دوباره پرخوری نکنم؟

این نگرانی ها برای این هست که هنوز در ذهن شما چاق شدن طبیعی هست .

باید لاغر شدن طبیعی باشه و باید در ذهنتون این درست و طبیعی باشه که من پرخوری نمی کنم.

نوع مواد غذایی روی خوردنم تاثیر نمیزاره.

مهمانی رفتن باعث پرخوری من نمیشه.

باید اینها رو طبیعی کنیم تا در ذهن ما به طبیعت رفتاری تبدیل بشن.

من باید خودم رو صاحب تغییرات بدونم و اون تغییرات رو در افکار و جسم خودم طبیعی بدونم نه اینکه تا یه مدت تغییرات باشن و دوباره برگردم به قبل نه این تغییرات باید جز من باشن و من صاحب اون تغییرات باشم.

پس دیگه نگران نمیشم و اگر نگران شدم یعنی هنوز رفتارهای چاق کننده در ذهن شما هستن پس باید به مرور کار کنید تا به طبیعت رفتار شما تبدیل بشه.

اگر در همه جنبه های زندگی میخوایید تغییر کنید باید براتون طبیعی باشه که من در هر جنبه ی زندگی به مهارت برسم مثلا این برای من هست که من سلا مت باشم و این برای من هست که من لاعر باشم و یا این برای من هست که من ثروتمند باشم و یا اینکه این برای من هست که من من روابطم عالی باشه و …

اما در ذهن خیلیها عالی بودن طبیعی نیست و یه حالت نرمال طبیعی هست و اگر کمی عالی باشیم خودمون هم تعجب میکنیم و فکر میکنیم این طبیعی نیست.

مثلا اگر در زمان درس خواندن نمره ی خوبی میاوردم شکه میشدم و میگفتم حتما سوالها آسون بوده و گرنه من نمیتونستم همچین نمره ای بگیرم.

در تناسب اندام هم همین موضوع هست پس با تغییرات جسمی خودتون باید متناسب شدن رو برای خودتون طبیعی کنید و شما همیشه خیالتون راحت باشه که این طبیعی هست که من خیلی راحت و آسون لاغر بشم و لاغر بمانم.

پس من هم باید به این توانایی برسم که این اندام و این خوردن حالت طبیعی انسان هست و راحت بپذیرم.

بسیار مهم هست که من تغییری رو که در خودم به وجود میارم به طبیعت جسم خودم تبدیل کنم مثل کاری که طبیعت انجام میده من هر خسارتی به طبیعت وارد کنم ولی سریع اون شروع میکنه به ترمیم کردن.

هر چیزی در ذهن من طبیعی شده باشه ذهن من رو به اون سمت هدایت میکنه و من در اون مسیر پیشرفت میکنم.

خیلی ها دارن تلاش میکنن درآمدشون رو بالاببرن ولی موفق نمیشن چون در ذهنشون یه سطح درآمدی براشون طبیعی شده و یه سری افراد هستن که با تلاش کمتری درآمد بالایی دارن چون برای اون شخص هم اون مقدار طبیعی هست.

پس ذهن ما رو به مسیرهایی هدایت میکنه که با مسیر هایی که در ذهن ما طبیعی شده هم تراز بکنه.

من هر چیزی رو برای خودم طبیعی کنم اون رو همیشه همراه خودم دارم.

اگر در مسیر درست هستم اما نگرانم که نکنه دوباره برگردم به خاطر این هست که در ذهن من طبیعی چاق شدن هست و باید هنوز کار کنم تا وضعیت جدید رو طبیعی کنم.

من برام طبیعی هست که تازنده هستم سالم و سلامت باشم.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوش اندام و لاعر باشم.

من برام طبیعی هست که لاعر شدن ساده و آسون هست مثل راه رفتن من مثل نشست و برخاستن من و …

من برام طبیعی هست که لاغر شدن روند طبیعی جسم من هست .

من برام طبیعی شده که لاغر شدن هر روز در جسم من اتفاق میفته و من هر روز متناسبتر میشم مثل نفس کشیدن من مثل پلک زدن من و .. .

من برام طبیعی شده که باوجود هر چیز ی که میخواهم بخورم اما لاغر باشم و متناسب باشم و درآزادی کامل متناسب باشم.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم زیبا و جوان و شاداب باشم.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوشبخت و سعادتمند زندگی کنم.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم غرق در خوشبختی باشم.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم از رحمت و برکت و نعمتهای خدا بهرمند بشم.

من برام طبیعی هست تا زنده هستم ثروتمند پایداری باشم.

من برام طبیعی هست تا زنده هستم در ارامش و شادی باشم.

من برام طبیعی هست تا زنده هستم تمرکز بر نکات مثبت و اتفاقهای خوب و زیبا داشته باشم و گزارشگر خوبیهای این دنیا باشم و انسان مثبت اندیشی باشم.

من برام طبیعی هست تا زنده هستم در هر لحطه با خداوند عزیزم زندگی کنم و هدایتگر من خودش باشه.

من برام طبیعی هست که تا زنده هستم هر لحظه خداوند من رو هدایت و حمایت و کنترل کنه و فقط خیر و خوبی به من میدهد.

من برام طبیعی هست …..”

توصیه میکنم که حتما به توضیحات این فایل آموزشی توجه ویژه داشته باشید و از این راهکار بسیار مهم برای تغییر و تثبیت در شرایط زندگی خود استفاده کنید.

توضیحات این فایل آموزشی برای دو دسته از دوستانم بسیار مفید است، دوستانی که در دوره آموزشی لاغری با ذهن ثبت نام کرده اند و دوستانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اند و در حال کسب اطلاع بیشتر هستند.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 4.31 from 32 votes

https://tanasobefekri.net/?p=11098
برچسب ها:
110 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار فروغ ریاحی
      1399/10/14 00:27
      مدت عضویت: 1616 روز
      امتیاز کاربر: 26841 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 958 کلمه

      ممکنه برای ما هم سوال شده باشه که آیا این همه تغییرات رفتار غذایی داشتم و خوردنم کم شده و جسمم تغییر کرده آیا امکان داره دوباره برگردم به حالت قبلی خودم و رفتارهام و جسمم تغییر کنه ؟؟؟

      طبیعت رو نگاه کنید هیچ وقت نمیشه طبیعت رو تغییر بدیم هر چقدر سعی کنیم موفق نمیشیم که ما جلوی رشد یه گیاه رو بگیریم چون طبیعت اون گیاه هست که رشد کنه و بزرگ بشه پس اگر درذهن شما چاق شدن طبیعی باشه نمیتونید لاغر بشید و هر چیزی داخل ذهن ما طبیعی باشه اون به نمایش گداشته میشه .
      پس اگر شما در دوره هاا هستید و تغییر رفتار و عادات غذایی داشتین اما نگران هستید که دوباره مثل قبل رفتار نکنم و دوباره پرخوری نکنم؟ این نگرانی ها برای این هست که هنوز در ذهن شما چاق شدن طبیعی هست . باید لاغر شدن طبیعی باشه و باید در ذهنتون این درست و طبیعی باشه که من پرخوری نمی کنم و نوع مواد غذایی روی خوردنم تاثیر نمیزاره و مهمانی رفتن باعث پرخوری من نمیشه باید اینها رو طبیعی کنیم تا در ذهن ما به طبیعت رفتاری تبدیل بشن .
      من باید خودم رو صاحب تغییرات بدونم و اون تغییرات رو در افکار و جسم خودم طبیعی بدونم نه اینکه تا یه مدت تغییرات باشن و دوباره برگردم به قبل نه این تغییرات باید جز من باشن و من صاحب اون تغییرات باشم .
      پس دیگه نگران نمیشم و اگر نگران شدم یعنی هنوز رفتارهای چاق کننده در ذهن شما هستن پس باید به مرور کار کنید تا به طبیعت رفتار شما تبدیل بشه پس اگر در همه جنبه های زندگی میخوایید تغییر کنید باید براتون طبیعی باشه که من در هر جنبه ی زندگی به مهارت برسم مثلا این برای من هست که من سلا مت باشم و این برای من هست که من لاعر باشم و یا این برای من هست که من ثروتمند باشم و یا اینکه این برای من هست که من من روابطم عالی باشه و …
      اما در ذهن خیلیها عالی بودن طبیعی نیست و یه حالت نرمال طبیعی هست و اگر کمی عالی باشیم خودمون هم تعجب میکنیم و فکر میکنیم این طبیعی نیست.
      مثلا اگر در زمان درس خواندن نمره ی خوبی میاوردم شکه میشدم و میگفتم حتما سوالها آسون بوده و گرنه من نمیتونستم همچین نمره ای بگیرم و یا در تناسب اندام هم همین موضوع هست پس با تغییرات جسمی خودتون باید متناسب شدن رو برای خودتون طبیعی کنید و شما همیشه خیالتون راحت باشه که این طبیعی هست که من خیلی راحت و آسون لاغر بشم و لاغر بمانم .

      پس من هم باید به این توانایی برسم که این اندام و این خوردن حالت طبیعی انسان هست و راحت بپذیرم .
      بسیار مهم هست که من تغییری رو که در خودم به وجود میارم به طبیعت جسم خودم تبدیل کنم مثل کاری که طبیعت انجام میده من هر خسارتی به طبیعت وارد کنم ولی سریع اون شروع میکنه به ترمیم کردن .
      هر چیزی در ذهن من طبیعی شده باشه ذهن من رو به اون سمت هدایت میکنه و من در اون مسیر پیشرفت میکنم .
      خیلی ها دارن تلاش میکنن درامدشون رو بالاببرن ولی موفق نمیشن چون در ذهنشون یه سطح درامدی براشون طبیعی شده و یه سری افراد هستن که با تلاش کمتری درامد بالایی دارن چون برای اون شخص هم اون مقدار طبیعی هست .
      پس ذهن ما رو به مسیرهایی هدایت میکنه که با مسیر هایی که در ذهن ما طبیعی شده هم تراز بکنه .من هر چیزی رو برای خودم طبیعی کنم اون رو دارم اگر در مسیر درست هستم اما نگرانم که نکنه دوباره برگردم به خاطر این هست که در ذهن من طبیعی چاق شدن هست و باید هنوز کار کنم تا وضعیت جدید رو طبیعی کنم .
      من برام طبیعی هست که تازنده هستم سالم و سلامت باشم .
      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوش اندام و لاعر باشم .
      من برام طبیعی هست که لاعر شدن ساده و آسون هست مثل راه رفتن من مثل نشست و برخاستن من و …
      من برام طبیعی هست که لاغر شدن روند طبیعی جسم من هست .
      من برام طبیعی شده که لاغر شدن هر روز در جسم من اتفاق میفته و من هر روز متناسبتر میشم مثل نفس کشیدن من مثل پلک زدن من و .. .
      من برام طبیعی شده که باوجود هر چیز ی که میخواهم بخورم اما لاغر باشم و متناسب باشم و درآزادی کامل متناسب باشم .

      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم زیبا و جوان و شاداب باشم .
      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوشبخت و سعادتمند زندگی کنم
      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم غرق در خوشبختی باشم .
      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم از رحمت و برکت و نعمتهای خدا بهرمند بشم .
      من برام طبیعی هست تا زنده هستم ثروتمند پایداری باشم .
      من برام طبیعی هست تا زنده هستم در ارامش و شادی باشم .
      من برام طبیعی هست تا زنده هستم تمرکز بر نکات مثبت و اتفاقهای خوب و زیبا داشته باشم و گزارشگر خوبیهای این دنیا باشم و انسان مثبت اندیشی باشم
      من برام طبیعی هست تا زنده هستم در هر لحطه با خداوند عزیزم زندگی کنم و هدایتگر من خودش باشه .
      من برام طبیعی هست که تا زنده هستم هر لحظه خداوند من رو هدایت و حمایت و کنترل کنه و فقط خیر و خوبی به من میدهد .
      من برام طبیعی هست …..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1399/12/27 18:01
      مدت عضویت: 1616 روز
      امتیاز کاربر: 26841 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,119 کلمه

      سوال یکی از هنرجو ها از استاد :
      من نگران میزان مصرف غذام شدم این درسته که کمتر میخورم یا نه ؟؟؟و استاد جواب دادن چرا تو نگرانی مگه نه همیشه دوست داشتی کمتر بخوری خوب حالا اتفاق افتاده ولی اون دوست عزیز جواب داده میخوام ببینم اون تغییرات میمونه برای من یا نه ؟؟؟(اتفاقا خیلی به این روش لاغری با ذهن که دقیق میشم میبینم واقعاما با این روش به جایی میرسیم که خودمون بدون سختی بدون فشار و تهدید و بدون ترس و نگرانی و محدودیت کمتر میخوریم کاری که قبلا برای من دکتر تغذیه و مربی و همسرم و اطرافیانم با هم نتونستن برای من بکنن حالا دارم خودم به تنهایی فقط خودم رفتار خوردنم رو عالی و درست انجام میدم بدون اینکه نیاز به هیچ شخص و هیچ عامل بیرونی داشته باشم و همیشه من با حس خوب و خوشحالی به این تغییراتم نگاه کردم و همین تغییر رفتارها به من انگیزه دادن که تو داری تغییر میکنی هر چند هنوز جسمی باید تغییر کنم ولی گفتم از درون دارم تغییر میکنم دهنم داره لاغر میشه پس متناسب میشم و متناسب شدن رو برای خودم طبیعی دونستم )

      و استاد متوجه شد این دوست عزیز مشکلش این هست که چاق شدن برای اون فرد طبیعی شده .چون اون فرد نگرانه که نکنه دوباره پرخوری کنم یا دوباره برگردم به وزن قبلی خودم و چاق بشم ؟؟پس باید روی این مانع کار کنید و اما باید لاغر شدن و تغییر رفتار داشتن براتون طبیعی باشه( من تا الان که یه مقداری کاهش وزن داشتم همچین مانعی خوشبختاته تا به امروز نداشتم و ندارم که نکنه دوباره چاق بشم و بر عکس همش منتظرم برگردم به اون دوران ۵۹ کیلویی خودم و با وجود هر چیزی که میخورم میگم من متناسب میشم و اصلا نوع غداها برام فرقی نداره و زمان خوردنشون هیچ فرقی برام نداره و خیلی تغییرات دیگه داشتم که همشون برام بسیار شیرین و لدت بخش و قابل هضم هستن و همیشه میگم آهان اینها رفتارهای درستی هستن و حالا شدم یک متناسب فوق العاده که میرم خونه مادرم شام هست ولی چون سیرم نمیتونم بخورم و یا اینکه میرم مهمونی همه چیز هست اما چون سیریم بازم نمیخورم و یا چون تنقلات مورد علاقه ام رو میخورم بلعکس موقع ناهار چون سیر هستم ناهار نمیتونم بخورم چون سیر هستم با همون تنقلات احساس سیری دارم و میزارم هر وقت گرسنه شدم غذا میخورم و کلی از این تغییرات دارم که عالیه و دقیقا من مثل متناسبهای اطرافم رفتار میکنم و همیشه میگم اگر من متناسب نشم پس کی متناسب بشه ؟؟خوب این همه کار کردن روی خودم و ابن همه تغییر در رفتارم و شخصیتم باعث شده که چه بخوام چه نخوام من لاعر بشم )
      و بگو این درست هست که :
      *من به اندازه نیارم مصرف کنم .
      *این درسته که نوع مواد غذایی روی خوردن من تاثیر نذاره
      * این درسته که مهمانی رفتن باعث خوردن بیشتر من نمیشه .
      *این درسته هر وقت سیر شدم دست از غدا بکشم
      *این درسته که زمانها و مکانها من رو وادار به خوردن نکن
      *این درسته که بدون فشار شکم و یا حالت تهوع و یا بالارفتن ضربان قلب و سنگینی من سیری رو متوجه بشم
      و ….
      به میزانی که در شما تغییرات ایجاد میشه باید اونها رو به طبیعت خودتون تبدیل کنید و نگران نباشید که بر میگردن باید خودتون رو صاحب اون تغبیرات بدونید .
      تغییرات خودتون رو طبیعت خودتون بدونید مثل طبیعت که نمیشه اون رو تغییر داد .
      وقتی رفتاری رو صاحب شدی دیگه امکان نداره رفتار شما تغییر کنه .(من خودم رو صاحب و مستحق این رفتارها میدونم و وقتی به گدشته ی خودم فکر میکنم از تمام رفتارهای قبلی خودم متعجب میشم و اونها برام عجیب شدن نه اینها مثلا من قبلا با یک پیتزا که راحت سیر میشدم و تا دو پیتزا حالا یکم کمتر رو میخورم و اون موقع میگفتم سیرم هر چند که تحت فشار شکمی و سنگینی قرار میگرفتم اما به خوردنم ادامه میدادم و اما حالا با سه اسلایس پیتزا من به راحتی سیر میشم و اون هوس قبلا رو دیگه ندارم و با یه ساندویچ به راحتی سیر میشم تازه یه ساندویچ رو به سختی میخورم دو سه لقنه ی اخر رو دیگه اگه بخورم میدونم زیادی هست و من سیرم که میخورم و به خودم میگم پس چطور قبلا دو پیتزا و دو ساندویچ و یا چندین چیپس و پفک با هم به تنهایی میخوردم که حالا یه بسته رو به نصفه که رسیدم دیگه انگار مزه اش برام تکراری میشه و میلم نمیکشه و نمیخورم و من خودم با این رفتارها حالم خوبه و مال خودم میدونم و اون رفتارهای قبلی برام عجیب هستن و انها رو نمیپذیرم و دیگه نمیتونم مثل اون موقعها بخورم و رفتار کنم حتی به زور که باشه هم نمیتونم و همین من رو امیدوار میکنه که دارم متناسب میشم که من یه متناسب شگفتی سازم )

      و اگر کسی احساس نگرانی کنه که چاق میشم این فرد هنوز براش چاقی طبیعی هست .
      اگر میخوایید در هر جنبه زندگیدتون تغییر و پیشرفت کنید باید یاد بگیرید اون پیشرفت رو برای خودتون طبیعی کنید و بگید این طبیعی که من خوب درس میخونم و نمره ی خوب میگیریم
      این طبیعی که من رانندگی خوبی دارم و …. (یا بگیم این طبیعیه که من در مدت زمان کمی متناسب بشم مثل دوستان شگفتی ساز که در زمان خیلی کم نتایج بزرگی میارن و یا بگم این طبیعی که من در وزن ۵۹ کیلو باشم و این طبیعی هست که تمام اندام های من لاغر و کشیده و خوش فرم باشن و یا بگم این طبیعی هست که شکم تخت و صاف داشته باشم با کمر باریک و و پهلوهای بدون چربی و …)
      توانمندیهای خودتون رو باید برای خودتون طبیعی کنید در ذهن ما عالی بودن طبیعی نیست و همیشه نرمال برای ما طبیعی هست .(من هم قبلا در خیلی از جنبه های زندگیم اینطور فکر کردم و در زمینه ی لاغری هم قبلا از این افکار داشتم مثلا چون دو عمل سزارین داشتم پس بارها گفتم این مقدار شکم من نرمال هست و یا چون دو تا بچه اوردم این مقدار از موهای من ریخته و کم پشت شده نرمال هست و یا چون بارداری به بدن من ضربه زده و موهام اینطور باید باشن و یا برای پوستم و یا سلامتی ام میگفتم این حد رو داشته باشم نرمال هست چون سنم رفته بالا و لی حالا برعکس هر چیزی که از هودش عالیتر هست مال من هست از پوست و سلامتی تا اندام و جوانی و زیبایی چهره و سعادت و خوشبختی و ثروت و لاعری و … همه رو با هم میخوام و همه رو حق خودم میدونم ).

      چون زندگی در یک سطح پایین برامون طبیعی شده بود پس مثلا :اگر گاهی در درسهام نمره ی خوب میگرفتیم میگفتم حالا شانسی بوده و یا میگفتم سوالها اسون بوده و …هیچ وقت به توانایی های خودم فکر نمیکردم .
      پس در تناسب اندام هم همین هست ( مثلا من که تونستم با این مسیر مقدار زیادی کاهش وزن داشته باشم اما ذهن منطقی من میاد میگه اگه تو وزن کم کردی تا حالا به خاطر یه سری آگاهی ها بودن که یاد گرفتی از دورها و حالا که دیگه آگاهی جدیدی به دست نیاوردی و محصولی نخریدی ممکنه لاعر نشی و وزنت ثابت بمونه اما من بهش میگم امکان نداره آخه هر روز در این فصا ی لاغری که قرار میگیریم و اموزشهام رو دوره میکنم و تازه کلی فایل جدید هم لابه لای اونها هست این خودش من رو لاعر میکنه و تازه به زیاد کردن اطلاعات که نیست بهش میگم باید عمل کنی تا نتیجه بگیری و من که دارم عمل میکنم قطعا نتیجه میگیریم و اصلا بادوران رژیم و ورزشم انگار سالهاس که فاصله دارم و انجام ندادم و اصلا دیگه اون روشها رو قبول ندارم فقط در این مسیر لاغری با ذهن هستم و هر روز برای خودم یک گام بر میدارم و خودم رو لایق جسم جدید ۵۹ کیلویی میدونم و لایق اندام کشیده و لاغر و زیبا میدونم .)
      همزمان با تغییرات جسمی باید اونها رو در ذهن خودتون ثبت کنید و ذهن ما بر اساس این تغییر شما رو هدایت میکنه و میگه این طبیعی هست .
      بسیار مهم تغییری رو که شما ایجاد میکنید به طبیعت جسم و ذهنتون تبدیل کنید تا ماندگار بشه مثل طبیعت تا هر خسارتی رو که ما به اون وارد کنیم اون طبیعت بلافاصله شروع میکنه به ترمیم شدن چون طبیعتش این هست که سبز باشه و روند بهبودش این هست و نمیشه ما جلوش رو بگیریم (.یعنی اول باید شخصیت من درون من تغیر کنه ذهن من تغیر کنه تا جسم من هم تغیر کنه و نمیشه با زور و فشار و ادا در اوردن و فیلم بازی کردن لاغر شد واقعا نمیشه باید اول ذهنمون رو لاغر کنیم با فایلها تاخود ما هم لاغر بشیم و هماهنگی ایجاد کنیم بین خوااسته و ذهن خودمون تا اون رو خلق کنیم چون هر فکری در ذهن من داشته باشم نتیجه ای هم تراز با اون برای من رقم میخوره و عیر ممکنه فکر چاقی داشته باشم اما نتیجه لاغری باشه برای من )

      طرف پدیرفته در امدش تا ماهی فلان مقدار هست و هر چقدر تلاش کنه دیگه نمیتونه بیشترش کنه ولی فردی که طبیعت ذهنش روافزاریش میده و ثروتمند شدن رو طبیعی کنه خیلی راحت به دست میازه و ذهن اون رو به مسیرهایی هدایت میکنه تا هم تراز ذهنش بشه .
      پس ما در هر جنبه از زندگی اون هدف رو باید طبیعی بدونیم تا بدستش بیاریم .(پس هر چقدر هدفی رو سخت و عیر ممکن کنی بیشتر از اون دور میشی اما بارها بگو این هدف که چیزی نیست این همه آدم به راحتی بهش رسیدن منم بهش میرسم و به دستش میارم و هدفت رو تا میتونی کوچیک و آسون کن مثلا من خودم فکر می کنم کل وزنی رو که باید کم کنم فوق فوقش ۵ کیلو باشه اما یکم مانع ذهنی برام ایحاد شده که مثلا یکیش شاید این باشه که روند کم کردن وزن من خیلی آهسته هست و یا وزن من انگار این آخرش سخت هست کم کنم و ثابت شدم اما با دیدن دوستان شگفتی ساز که استاد امروز و چند روز هست گذاشته این باورم رو شکستم که روند کاهش وزن در این دوستان خیلی باسرعت خوب و در زمان کم بوده مثلا در دو ماه ۱۰ کیلو کم کردن و حالا من فقط باید ۵ کیلو کم کنم این که چیزی نیست حتما برای من که آموزشها رو خوب بلدم و دنبال میکنم با شکستن این مانع سریعتر به نتیجه میرسم و میگم من هم باید روند سریعتری داشته باشم و ۵ یا ۶ کیلو نمیدونم هر چقدر اضافه رو در زمان خیلی کمی از دست بدم و خیلی راحت و ساده با همین آموزشها و تمرینها و نو شتنها و عمل کردن به اونها به دستش میارم همینطور که دوستان شگفتی ساز تونستن من هم میتونم )
      اگر نتایج خوبی گرفتی اما هنوز نگرانی به خاطر این هست که هنوز احساسی و ذهنی اون رو نپدیرفته ای و طبیعتت چاق شدن هست .
      پس تو باید در ذهنت متناسب بودن رو طبیعت ذهنت کنی .(من خدا رو شکر همچین مشکلی ندارم اما به جاش یه مانع دیگه دارم که واقعا روش کار میکنم برای خودم مثال میارم به دوستان موفق نگاه میکنم تا من هم در زمان خیلی کمتری به ایده ال برسم و همیشه من انتطارم از خودم لاعری هست و گفتم لاعری ۵۹ کیلو حق من هست مال من هست یه روزی در اون ایستگاه بودم اما از دستش دادم و اما دوباره به دستش میارم و هر چی لاغر شدم به خودم گفتم آفرین تو داری اصولی لاغر میشی از راه درست و یادش میگیری و برای همین نتیجه دایمی هست و هیچ وقت نگفتم دوباره جاق میشم همیشه به دنبال هدفم بودم و گفتم من دارم خیلی اصولی و عالی لاغر میشم و تا ابد لاغر میمانم چون ذهنم رو دارم همراه خودم میکنم و به اون یاد میدم و ذهن من که یاد بگیره هیچ جای نگرانی نیست چون تمام دستورهای خوردن از ذهن من میاد از مغز من میاد و من دارم از ریشه مشکل رو حل میکنم و بسیار درست هست و جای نگرانی برای من در برای برگشت چاقی نیست )

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 21 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1400/07/07 18:25
      مدت عضویت: 1616 روز
      امتیاز کاربر: 26841 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,338 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم 

      من هم به شخصه به دلیل مدتها در سایت بودن و همگام با آموزشهای استاد بودن  برخودم با مواد غذایی خیلی تغییر کرده و دیگه هیچ دلیلی برای زیاد خوردنم ندارم که چون  در مهمانیم و یا تولدم و یا مسافرتم  و یا در فضا سبزم و یا رستورانم و یا خونه مادرم و  … من باید بیشتر بخورم نه خیر فقط به دلیل گرسنگی  غذا میخورم اونم در حد نیاز بدنم میخورم و خیلی از پرخوری های گذشته رو به خیلی از دلایل که چون مقوی و یا دوست دارم و یا دیگه نیست و یا همین یه امشب  و یا چون کم کالریه و یا چون پولش رو دادم و یا اسراف نشه و یا چون خستم و یا ناراحتم و یا حوصلم سر رفته و  ….. ندارم و  بسیار بهتر  با همه چیز برخورد میکنم فرقی برام نداره کجا باشم و یا چه غذایی باشه و یا چه زمانی باشه به اندازه نیاز میخورم  طوری که بقیه متعجب میشن بابا بخور حیف و یا اینکه بخوز هنوز که چیزی نخوردی و …ولی من نمیتونم پرخوری کنم عین اون افرادی که به زور عمل بای پس  معده کم میخورن و اگر بیشتر بخورن بالا میارن منم خود به خود با تعییر فرمولهای ذهنیم بدون هیچ کار خاص دیگه نمیتونم زیاد بخورم و همیشه به خودم  میگم این رفتار   من طبیعی  هست و  این  رفتار درسته اینکه اگاهانه به نیاز جسمم پاسخ میدم این کار درسته و اینکه  کاری به مواد غدایی اطرافم ندارم بی توجه به اونها غذا میخورم این کار  درسته و من عاشق این همه تغییر در خوردنم  هستم چون سالها ارزو داشتم اینطور رفتار کنم اما نمیشد همیشه حرص، ولع داشتم و گرسنه بودم و همیشه میگفتم یعنی چی خواهرم میگه نمیتونم بخورم یا سیرم یا میل ندارم مگه میلی هست ؟ خوب بگیره بخوره  اما حالا خودم رو برای این همه رفتار درست  تحسین میکنم  و میگم آفرین حالا دارم درست رفتار میکنم  حالا درست به نیار بدنم پاسخ میدم و عاشق ورژن جدید خودم هستم همین دیشب با همسرم خیلی اتفاقی به یه رستوران در کنار رود  دز در فضای باز هدایت شدم که اونجا شام بخورم اینقدر هوا عالی بود و منطره ی اب زیبا بود و اتفاقا  بساط کباب رستوران  روی منقل بود و بوهای خوب  منقل هم بود اما من چون  سیر بودم و زیاد گرسنه نبودم در حد یک سیخ شایدم کمتر کباب کوبیده  خوردم با یک ذره  نون و دیگه کلی گوشت های کبابی  دیگه بود که همسرم سفارش داده بود  من نخوردم و دست نزدم و سیر شدم و به جاش از هوا و منظره و هم صحبتی با همسرم و پسرم لذت بردم  .این همه تغییر کردم چون من لاعری رو در خودم باور کردم و  دهن اگر هر چیزی رو باور کنه و براش طبیعی بشه قطعا  اون رو در ما گسترش میده .

      من تمام تغییراتم و پیشرفتهام  و نتایج جدیدم  رو به طبیعت خودم ربط میدم و بارها میگم این طبیعی که من دارم به خوبی وزن کم میکنم . این طبیعیه که  نیاز من به عذا داره کمتر میشه این طبیعیه که من خیلی زود سیر میشم و دیر گرسنه میشم این طبیعیه که من از غذا فقط برای رفع گرسنگی استفاده میکنم نه هیچ مورد دیگه  این طبیعیه که هر جا باشم بیخیال مواد غدایی اطرافم و محیطم میشم و  به مقدار نیازم غدا میخورم و …..

      و اما دوباره به خودم  میگم خیلی چیزها در زندگی من طبیعی هست 

      در زندگی من لاغر بودن  اندامم  در وزن ۵۹ کیلو بودن طبیعی هست .

      در زندگی من سلامتی کامل اندامها و روحم طبیعی هست .

      در زندگی من ثروتمند بودنم طبیعی هست .

      در زندگی من خوشبختی و سعادت طبیعی هست 

      و اگر غیر از اینا در زندگی باشه اونها طبیعی نیست البته با بودن در سایت و با استناد به قران (که خداوند بارها گفتن ما شما رو نیافریدم که در سختی و مشکلات باشین  و یا  خداو ند گفته ما اسمان و زمین رو مسخر شما کردیم و یا  اینکه گفته انسان اشرف مخلوقات هست و من زمانی که او رو خلق کردم به خودم احسنت گفتم و …. ) به این باورها بر خلاف گذشته ام   رسیدم  چون قبلا که در مسیر نبودم بارها میگفتم و باور داشتم  خدا همه چیز رو با هم به هیچ کس نمیده و اگر سلامتی میخوام باید در فقر باشم  یا اگر ثروت میخوام باید در بیماری باشم و یا اگر هر دور و میخوام باید در بدختی و مشکلات باشم و …. اما حالا باور دارم که در این دنیا اومدم که بهترینها رو تجربه کنم  غرق در بهترینا و عالیترینها باشم و در تمام جوانب زندگی موفق باشم  چون من اشرف مخلوقاتم چون من  قدرت ذهن دارم و هر چیزی برای ذهن طبیعی باشه قطعا به اون میرسه .

      قبلا اگر به موفقیتی میرسیدم میگفتم این شانسی بوده و اون رو غیر طبیعی مید و نستم و اون رو به خودم و یا  تواناییم  ربط نمیدادم .

      پس همزمان با تغییرات جسمی خودم من تمام اونها رو به طبیعت خودم ربط میدم و دیگه ارامش دارم و خیالم راحته که این طبیعت من هست حالا ممکنه هنوزم  در این زمینه کار داشته باشم واین باورم  صد در صد نباشه  اما به مرور و بودن در سایت این باورم داره قویتر میشه مخصوصا وقتی کامنت بقیه بچه ها رو میخونم که اونها هم از این جنس تغییرات پیدا کردن به خودم میگم ببین پس طبیعی که این رفتارها رو پیدا کردم و بقیه هم همین طور شدن و بیشتر برام قابل لمس میشه که در مسیر درستم هر چند چون من در گذشته قبل از ازدواجم هم  سالها متناسب بودم و طعم تناسب رو میدونم چیه به خودم میگم آهان دوباره دارم برمیگردم به اون دوران لاغری ۵۹ کیلو خودم دوباره دارم مثل اون زمان رفتار میکنم و میگم  حالا خوبه افرین که رفتارهای من تغییر کردن و مثل اون زمانهای تناسبم شدن که همه چیز میخوردم اما کم اونم وقتی که واقعا گرسنه بودم و این طبیعت رفتار فردی هست که میخواد در وزن ۵۹ کیلو باشه پس من به زودی در اون وزن قرار میگیرم .

      من انسان  هر چیزی برام طبیعی بشه همون رو تجربه میکنم من قبلا برام طبیعی شده بود هر ماه وزنم بالاتر بره من قبلا برام طبیعی شده بود چون سزارین کردم باید شکمم بزرگتر از قبل خودم باشم و یا من  قبلا برام طبیعی شده بود اگر ورزش نکنم و رزیم نگیرم چاق میشم و یا اینکه برام طبیعی شده بود که  لاعری سخت و چاقی آسون هست برای همین پدرم در میومد تا لاعر بشم و راحت چاق میشدم .

      پس من اما بعد از بودن مد تها در سایت خیلی چیزهای دیگه برام طبیعی شده مثلا لاعر شدن آسان هست و چاق شدن سخت هست برای همین ذهن من ،من رو به مسیرهایی هداییت میکنه که راحت لاغر بشم مثلا دستور خوردن رو کم کرده و یا ….

      خلاصه لاعر شدن در  بدن من طبیعی هست پس دارم تجربه اش میکنم هرچند هنوزم باید روی این باور کار کنم ولی خوب من خیلی نگران نیستم که نکنه دوباره به دوران چاقی خودم برگردم  چند باری  به خاطر نجواهی منفی  نگران بودم  اما  خیلی ضعیف بود و با صدای مثبت ذهنم ساکتش کردم اخه برای کسی که داره لاغری رو یاد میگره محال ممکنه دوباره چاق بشه لاعری هم یک هنر هست که من یادگش گرفتم مثل سایر هنرهایی که یاد گرفتم مثل رانندگی و ارایشگری و … پس من لاغری رو یاد گرفتم و دارم ازش استفاده میکنم همانطور که چاقی رو یاد گرفتم و چاق شدم لاغری رو هم یاد گرفتم و لاغر شدم و چیز عجیب و غریب و پیچیده ای  نیست مگر خودم نخوام دیگه از آموزشها استفاده کنم و دیگه بزارم کنار که به مرور  دوباره چاق خواهم شد پس تا وقتی در مسیرم طبیعی که رفتارهام و باورهام تغییر کنه و جسمم تغییر کنه و من متناسب و ایده ال بشم .

      به قول دوست عزیزم آدمی که ترس و نگرانی برای از دست دادن چیزی  (مثل لاغری و یا ثروت )داره معلومه که هنوز اون چیز یا مقدارش  براش طبیعی نشده و باید روی خودش کار کنه .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فروغ ریاحی
      1401/03/21 16:48
      مدت عضویت: 1616 روز
      امتیاز کاربر: 26841 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,483 کلمه

      سلام خدمت استاد عطار روشن گرامی 

      من مدتها هست در  این مسیر  زیبا ی لاغری با ذهن هستم وکلی تغیرات عالی رفتاری و جسمی دارم که شاید برای بعضی از اطرافیانم اصلا این حد از خوردن مواد غذایی و این رفتارهای جدید غذایی ام  اصلا درست نباشهو قابل پذیرفتن نباشه  و  تا حدودی انگار نگران من شدن و میگن چرا تو همیشه میگی سیر هستم و هر چیزی رو در هر زمانی  که ما میگیم نمیخوری یا با ما هر وقت شروع به خوردن میکنیم تو هم شروع به خوردن  نمیکنی و یا اینکه ….اما من کاری به حرف هیچ کس ندارم و برام مهم نیست که بقیه چه فکر میکنن مهم این هست که وقتی سیرم از هیچ خوردنی لذت نمی‌برم و دوست ندارم هیچ چیز بخورم و اون خوراکی رو به زور وارد بدنم کنم  و اون رو  بخورم من  همین دیروز  برای تفریح و شنا در این هوای داغ دزفول  به باغ رفتیم و من  در استخر کلی شنا کردم و  اصلا گرسنم  نشد درحالی که اطرافیانم کلی شیرینی با چایی خوردن من فقط یه  عدد بیسکویت کوچیک از داخل پاکت بیسکوییت برداشتم و با چایی خوردم  و دیگه ادامه ندادم و کمی بعد  همه در حال تدرکات شام بودند و منم بهشون در تهییه ی  شام ج کمک کردم اما  هنگام شام خوردن اصلا دلم شام نخواست و من تنها کسی  بودم  که بر روی سفره ی  شام ننشستم و رفتم  به تنهایی قدم زدم  چون واقعا سیر بودم و  واقعا غذا بهم نمی‌خورد و اما بقیه در حال خوردن بودن و همه تعجب میکردن که چرا تو نمیخوری همیشه میگی سیرم و…اما من خیلی راحت از شام خوردن گذشتم در حالیکه کلی هم شنا کرده بودم و بعدش هم بساط چایی رو ردیف کردن اما من چون علاقه ای به چایی ندارم حتی یک لیوان نخوردم و همچنان بقیه تعجب میکردن  اما من خودم میدونستم تمام این تغییرات به خاطر کار کردن روی ذهنم هست و اصلا من از درون تغییر کردم و من دیگه رفتارهای پر خوری گذشته برام سخت شده و اصلا اون روال و سبک زندگی گذشته برای من کمرنگ شده  چون من لاغری رو برای خودم طبیعی کردم و باورکردم و این چنین هم تغییر کردم یعنی ذهن من با این تغییر باورهای داره من رو در مسیر لاغری و لاغر تر شدن حرکت میده و همیشه به خودم میگم آفرین  تمام این تغییرات به خاطر کار کردن روی خودم هست و به خاطر این هست که من لاغر شدن در جسمم رو طبیعی می‌دونم  اتفاقا  در همون جمع دیشب مادری بود که همش داشت از کم خوراکی دو فرزندش که در سن نوجوانی و کودکی بودن  گله میکرد که ای کاش اینها بزرگتر بشن و پر خوراک تر بشن و اما  من خیلی راحت بهش گفتم آخه چرا مگر زیاد خوردن خوبه ؟؟چرا نمیزاری طبیعی با بدنشون رفتار کنن شاید جا ندارن که دیگه نمی‌خورن زور بهشون نگو بخورن و خلاصه من گفتم اما مادرشون نگران بود و دوست داشت بچه هاش بیشتر بخورن .و چون دیگه از دست من کار ی  بر نیومد منم به حرف زدنم ادامه ندادم 

      پس من آلان در شرایطی هستم که مکانها و نوع مواد خوراکی در مقدار خوردن من تاثیر نمیزاره 

      من بارها به خودم میگم :

      در سفر بودن دلیل پرخوری من نیست 

      در مهمانی بودن دلیل پرخوری من نیست 

      در دورهمی ها بودن دلیل پرخوری من نیست 

      خانه ی مادرم رفتن دلیل پرخوری من نیست 

      رستوران و فست فود ی رفتن  دلیل پرخوری من نیست.

      باغ و فضا سبز دلیل پرخوری من نیست 

      غذای خوشمزه و مورد علاقه ی من  دلیل پرخوری من نیست 

      غذای زیاد داشتن دلیل پرخوری من نیست 

      پول غذایی رو دادن دلیل پرخوری من نیست 

      رایگان بودن غذا دلیل پرخوری من نیست 

      ترس از نبودن غذا دلیل پرخوری من نیست 

      ترس از اسراف شدن غذا دلیل پرخوری من نیست 

      مقوی بودن اون غذا و خوراکی دلیل پرخوری من نیست 

      کم کالری بودن و این حرفها دلیل پرخوری من نیست 

      پس من دارم در خودم تغییرات ایجاد میکنم و اونها رو طبیعت بدن خودم کردم مثل همین دیشب و یا مسافرت هفته پیش خودم و همیشه من  خودم رو صاحب این تغیرات می‌دونم و بارها میگم  افرین حالا طبیعی شدم و دارم درست رفتار میکنم و بارها میگم خدا رو شکر که رفتارهای درست و طبیعی دارم مثل زمانی که مجرد بودم و  در اوج تناسب بودم همه چیز می‌خوردم  اما هر وقت واقعا نیاز داشتم بدون دلیل خاصی و  یا ترس  خاصی غذا خوردم این نبوده که چون روزه هستم  و یا چون شنا کردم و یا سفرم و یا  در عروسی هستم ویاچون غذا ی ما فست فود هست و و یا چون در مهمانی هستم و   …من باید بیشتر بخورم نه خیر همیشه طبیعی و درست به نیاز جسمم پاسخ دادم و چقدر هم سلامت و عالی و شاداب بودم  و حالا هم دارم برمی‌گردم به اون دوران تناسب خودم وطبیعی غذا میخورم و طبیعی رفتار میکنم و من این تغییرات. رو  حق خودم میدونم و هیچ وقت نگران نبودم مثل این دوستمون که شاید این رفتارها  در وجود من کمرنگ بشن نه همیشه گفتم اینها طبیعت  من هست .

      علاوه بر لاغری در بقیه جنبه های زندگیم هم تغییرات واضحی داشتم و بارها به خودم گفتم این طبیعی هست که من در تمام جنبه های زندگیم عالی باشم 

      هم در روابطم عالی باشم 

      هم در آرامش و حال خوبم عالی باشم 

      هم در اعتماد به نفسم عالی باشم 

      هم در جنبه ی مالی زندگیم عالی باشم 

      هم در سلامتی جسمی خودم عالی باشم 

      هم در وضعیت جسمی خودم  عالی باشم 

      هم در شخصیتم عالی باشم 

      و اتفاقا آنقدر به الگوهای خودم در این مسیر نگاه کردم و این انتظار رو درخودم برای خودم به وجود آوردم که دیگه همیشه مریض بودن و بی پول بودن و چاق بودن و زندگی سراسر مشکل داشتن و یا فرزند نادرست  داشتن  و یا همسر ناجور داشتن و …. و کلی تضادهای دیگه برام واقعا غیر طبیعی هست و همیشه به خودم یاد آوری میکنم این همه روابط عالی و این همه بچه های موفق این همه زن و مردهای موفق و این همه شادی و حال خوب و آرامش و و  یا این همه افراد ثروتمند و سلامت و متناسب و  …. در اطرافم هست و برای  خودم مثال میارم و و به اونها توجه میکنم و میگم اینها زندگیشون طبیعی هست و ببین هست زیاد هم هست پس منم باید همینطور باشم و اصلا چیز غیر طبیعی سختی نیست نمونه اش خود استاد عطار روشن و زندگی ایشون  برای من نمونه ی بسیار خوبی هست پس منم میخوام که تغییر کنم و مطمعنم ذهنم من رو به این سمت توجهم هدایت می‌کنه و دیگه این سبک زندگی برای من طبیعی هست .

      مثل اینکه در همه جا هوا هست تا من زنده بمونم و نفس بکشم و این برای من طبیعی هست که در هر کجا که برم اکسیژن به اندازه کافی هست که من نفس بکشم تا زنده بمونم و نگران کمبود اکسیژن نیستم پس این همه عالی بودن در تمام جنبه های زندگی  هم برای من طبیعی شده و من حق خودم میدونم که فرزندان عالی و همسر عالی و ثروت عالی و جسم عالی و سلامتی عالی و …. داشته باشم و دارم هر روز به سمت عالیتر شدن هم هدایت میشم. همین امروز باشخصی داشتم در تلفن صحبت میکردم که می‌گفت واقعا بچه ی خوب و درست و دانا و عاقل کم هست باید خیلی مراقب بچه ها باشیم اما من گفتم این همه بچه های عالی و موفق  در اطراف من هستن و اصلا چیز خاصی نیست و من نگران نیستم قطعا فرزندان من هم مثل اونها در مسیر عالی و درست قرار میگیرین و موفق میشن یعنی می‌خوام بگم تمرکز من روی خوبیها بود و اون فرد روی بدیها و من سریع نمونه و مثال آوردم هم برای خودم هم برای اون شخص که نکنه  ذهنم گمراه بشه  و اما خیلی راحت ذهنم هم قبول کرد و تایید کرد پس باید برای خودم طبیعی کنم من در مسیر لاغری ایده آل خودم هستم و طبیعی که اینطور رفتار کنم تا به وزن نرمال برسم 

      من در تمام جنبه ها عالی بودن رو طبیعی کردم تا به همه ی اونها برسم و این همه تغییرات جدید رفتار غذایی  رو در ذهن  خودم طبیعی می‌دونم 

      طبیعی هست من در سفر به جای  فقط لذت بردن از خوردن به دنبال لذتهای دیگه مثل خریدن و گشتن و و .. باشم 

      طبیعی هست من در طول روز فقط به جای لذت بردن از خوردن به دنبال لذتهای دیگه مثل فایل گوش دادن وبیرون رفتن و خریدن و هوا خوری .. باشم 

      طبیعی هست من در رستورانها و فست فودی ها به جای اینکه اندازه ای که اونها مشخص کردن برای یک نفر من خودم حد خوردنم رو مشخص کنم .

      طبیعی هست در تفریح ها و باغ و پارک به جای  فقط خوردن به دنبال لذت بردن از هوا و مکان و فضا و اطرافیان باشم .

      طبیعی هست در خانه ی مادرم به جای فقط خوردن به دنبال لذت بردن از خانوادم باشم .

      طبیعی هست در هر کجا و در هر زمان  به هر اندازه ای که دلم خواست غذا بخورم و لاغر و زیبا و سلامت هم باشم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم