تا حالا شده از خودت بپرسی: واقعاً من میتونم لاغر بشم؟ 🤔
این سؤال، شاید یکی از بزرگترین موانع ذهنی باشه که جلوی خیلیها رو گرفته… همونهایی که بارها رژیم گرفتن، ورزش کردن، ولی هنوز به رویای لاغری نرسیدن.
اما یه خبر خوب برات دارم 💫
وقتی تو مسیر لاغری ذهنی قدم بذاری، کمکم یاد میگیری هنر تغییر یعنی چی. یعنی دیگه از درون شروع میکنی، نه از بشقاب!
🌱 باور میکنی که تغییر ممکنه… و اونوقته که لاغر شدن نهتنها ممکن، بلکه لذتبخش میشه! 😊
🎨 هنر تغییر برای لاغری ذهنی یعنی چی واقعاً؟
اگه تا حالا حس کردی توی یه دور باطل گیر افتادی — هر روز از اندامت ناراضی، هر بار با یه برنامه لاغری شروع کردی و وسط راه ولش کردی — بدون که مشکل از ارادهات نیست، از تجربههای تکراریه که هی داری دوباره زندگیشون میکنی! 🔄
🔑 اینجاست که هنر تغییر برای لاغری ذهنی وارد میشه…
یعنی اینکه یاد بگیری چطور تجربههای زندگیت رو تغییر بدی تا بدنت هم تغییر کنه. اگه از وضعیت فعلیت (چه جسمی، چه روحی، چه حتی مالی) رضایت نداری، باید بپرسی: دارم چی رو هی تکرار میکنم؟
یه لحظه تصور کن… توی خونهات هیچ تغییری ندادی؛ سالهاست مبل همونه، مسیر پیادهرویات همونه، مدل موی سرت همونه… 😐
حالا با این ذهنی که از تغییر فراریه، چطور انتظار داری بدنت تغییر کنه؟ 🤷🏻♀️
📍 واقعیت اینه که خیلی از ما از تغییر میترسیم. ذهنمون یاد گرفته با “آشناها” احساس امنیت کنه حتی اگه اون آشنا، همون چاقیای باشه که سالها باهاش زندگی کردیم.
🧠 اما برای اینکه وارد مسیر لاغری ذهنی بشیم، باید اول به هنر تغییر کردن مسلط شیم.
یعنی تغییر در فکر، در انتخاب، در مسیرهای کوچک روزمرهمون… مثلاً:
- آخرین بار کی مدل موهاتو عوض کردی؟ ✂️
- کی چیدمان اتاقت رو تغییر دادی؟ 🛋️
- کی یه عادت کوچیک رو کنار گذاشتی یا یکی جدید رو شروع کردی؟ 🌱
✅ اگه از همین تغییرهای کوچیک فراری باشی، تغییرهای بزرگتر مثل تغییر در رفتار خوردن و تغییر در فرمول ذهن چاق هم برات سخت میشه.
یاد گرفتن هنر تغییر برای لاغری ذهنی یعنی از همین قدمهای کوچیک شروع کنیم تا قدمهای بزرگ رو با اطمینان برداریم. 👣✨
✨ لاغری یعنی تغییر کردن؛ اما از کجا باید شروع کنیم؟
ذهن ما یه سیستم خیلی باهوشه؛ هر باوری که در اون شکل بگیره، فقط روی یه بخش از زندگی اثر نمیذاره — بلکه تو همهی جنبهها نفوذ میکنه: از جسم گرفته تا روابط، سلامت، حتی وضعیت مالی!
و اگر ذهن تو باور کرده که “تغییر کردن سخته”، حتی لاغر شدن هم برایش کاری سخت و طاقتفرساست.
📦 چاقی همون “وضعیت آشنا”ی ذهنه که حاضر نیست به راحتی ازش دست بکشه.
📚 خیلیها سالها دنبال موفقیت بودن، دوره دیدن، کتاب خوندن، ولی چرا تغییری ایجاد نشده؟
چون هنوز درونیترین مقاومتها نسبت به تغییر رو نشکستن.
ما از بچگی بارها شنیدیم:
- «زیاد تنوعطلب نباش!»
- «تغییر ظاهر خوب نیست!»
- «همینکه هستی، باش!»
و همهی اینها باعث شده وقتی نوبت به تغییر واقعی میرسه، از درون یه ترمز قوی کشیده بشه! 🛑
حالا تصور کن که این ترمز ذهنی، جلوی چی رو میگیره؟
دقیقاً جلوی هنر تغییر برای لاغری ذهنی رو. یعنی ذهن میگه: «همین غذاهایی که همیشه میخوردی رو بخور! همون رفتاری که همیشه داشتی رو ادامه بده!»
🌀 در نتیجه، توی یه چرخه تکراری میافتیم و بدتر از همه اینکه فکر میکنیم «من نمیتونم تغییر کنم».
🌱 اما یه راه وجود داره…
همین حالا به دنیای اطرافت نگاه کن. طبیعت هر لحظه در حال تغییره: برگهایی که میافتن، ابرهایی که شکل عوض میکنن، فصلهایی که میان و میرن… 🍂🌤️
همهی اینا بهت نشون میده که تغییر نهتنها ممکنه، بلکه طبیعیترین اتفاق دنیاست.
وقتی به تغییرات دیگران نگاه میکنی چه کسی که وزن کم کرده، چه کسی که از یک رابطه ناسالم بیرون اومده بهجای گفتنِ “اون تونست چون شرایطش فرق داشت”، ازش الهام بگیر.
✨ این یعنی شروع به شکلگیری یک فرمول ذهنی جدید… فرمولی که تو رو به سمت لاغری هدایت میکنه.
🔁 فرمول ذهنیات رو بازنویسی کن!
به جای اینکه با خودت بگی: «من نمیتونم تغییر کنم»، از خودت بپرس:
چرا نتونم؟ اگه یه بار تو زندگیم کاری رو از ته دل خواستم و براش تلاش کردم، چرا این یکی نه؟ 💪
به یاد داشته باش:
هر چقدر بیشتر از شرایط فعلیات ناراضی باشی و احساس ناتوانی کنی، بیشتر در همون وضعیت باقی میمونی.
🌟 تجربه واقعی از مسیر هنر تغییر برای لاغری ذهنی
امروز توی دفتر تمرینم نوشتم:
من از مسیر چاقی به مسیر لاغری دارم تغییر مسیر میدم.
و این یعنی دارم تمرین میکنم هنر تغییر برای لاغری ذهنی رو توی زندگیام جاری کنم 💫
من یاد گرفتم لاغر شدن قراره آسون باشه، نه سخت و طاقتفرسا.
آخه تغییر، اگه سخت باشه، موندگار نیست… یه مدت کوتاه ادامه پیدا میکنه و بعدش برمیگردیم سر خونهی اول! 🌀
🎭 مثلاً یادته دوران کرونا چقدر چیزا عوض شد؟
ماسک، فاصله، قرنطینه… ولی وقتی تموم شد، همهچی به شکل قبل برگشت — چون اون تغییرها سخت بودن و با لذت همراه نبودن.
اما چیزی که تو اون دوران برنگشت، عزیزانی بودن که ازمون رفتن… 🖤
اونها نتونستن تغییر رو تاب بیارن؛ و مرگ رو، که از نظر ذهن آسونتر بود، انتخاب کردن…
📌 این تجربهها بهم یاد دادن که تغییر باید آسون باشه، تا موندگار بشه.
🎯 پس ویژگیهای مهم در هنر تغییر برای لاغری ذهنی چیه؟
۱. ✅ تغییر باید راحت باشه
۲. 🔁 باید قابل استمرار و دائمی باشه
۳. 😊 و مهمتر از همه: باید لذتبخش باشه
مثلاً رژیم گرفتن یا ورزش سنگین، هرچند به ظاهر تغییر حساب میشن، اما چون با اجبار و سختی همراه هستن، موقتیان.
شاید چند کیلو کم کنیم، ولی بعدش با دلزدگی و خستگی برمیگردیم به همون عادتهای قبلی.
اما لاغری با ذهن یه مسیر متفاوته.
اینجا ما داریم یاد میگیریم که چطور به کمک هنر تغییر برای لاغری ذهنی، فرمولهای ذهنمون رو عوض کنیم — بدون زور، بدون سختگیری، با لذت و آرامش درونی 🌿
من این روزها توی مسیرم دارم از غذا خوردن نمیترسم، با بدنم مهربونترم، و مهمتر از همه، باور کردم که این تغییر میتونه همیشگی باشه.
🎨 تغییر فرمولهای چاقی ذهنی با هنر تغییر برای لاغری ذهنی
حالا که صحبت از هنر تغییر برای لاغری ذهنی شد، بیاید قدمبهقدم فرمولهای ذهنیِ چاقی رو بازنویسی کنیم.
از کجا شروع کنیم؟ از آسوناش 😌
۱. ✌️ صلح با چاقی؛ اولین قدم برای رهایی
دیگه از چاقی نترس. چاقی، یه هیولای ترسناک نیست؛
اون فقط یه بخشیه از تو که هنوز لاغری رو ندیده.
۲. 🍕 غذا خوردن ترس نداره، واقعاً نداره!
همهی غذاهایی که میخوریم، یا دفع میشن یا میسوزن یا تجزیه میشن و از بدن میرن.
چیزی توی بدن باقی نمیمونه جز اونی که با ترس و نیاز خوردیمش.
وقتی از غذا میترسیم، بدن احساس خطر میکنه و میگه: «وای! شاید بعداً غذا نرسه، نگهش دار!»
همون لحظه، ذخیرهسازی شروع میشه! 🧊
۳. 🔁 تغییر باورها؛ ریشهی لاغری ذهنی
یعنی هیچچیز توی این دنیا نمیتونه تو رو چاق کنه… مگر اینکه تو باورش کنی!
🌍 همهچی، حتی چربیهای بدنت، در اصل انرژی لاغری هستن که به خاطر نیاز ذهنیات به لاغری، جذبشون کردی.
هر چی بیشتر بگی «من باید لاغر شم»، بیشتر میگی «من الان لاغر نیستم»… و بدن بر اساس همین احساس نیاز، چربی ذخیره میکنه! 😮💨
🎯 جمعبندی
معرفی راهکار مناسب برای یادگیری هنر تغییر برای لاغری ذهنی
حالا که با گامهای مهم و اصول پایهای هنر تغییر برای لاغری ذهنی آشنا شدیم و فرمولهای چاقی ذهنی رو یکییکی بازنویسی کردیم، نوبت به یک مسیر اصولی و کامل برای تثبیت این تغییرات میرسه.
دورهی ورود به سرزمین لاغرها، بهترین و مناسبترین راهکار برای یادگیری عمیق و کاربردی هنر تغییر کردن در مسیر لاغری ذهنی هست.
در این دوره، با تمرینات دقیق، تکنیکهای ذهنی و حمایت مستمر، قدمبهقدم یاد میگیری چطور نگرش و باورهای قدیمی که باعث چاقی شدن رو با فرمولهای لاغری ذهنی جایگزین کنی و این تغییرات رو به عادتهای دائمی زندگیات تبدیل کنی.
این دوره به تو کمک میکنه که با خیال راحت و به آسانی مسیر لاغری رو طی کنی، تغییر رو دوست داشته باشی و لذت ببری.
یادگیری هنر تغییر برای لاغری ذهنی تو را نهتنها به بدن دلخواهت میرسونه، بلکه زندگی و انرژی تو رو هم متحول میکنه!
✨💪🧠
🎯 اهمیت انجام تمرینات برای یادگیری هنر تغییر برای لاغری ذهنی
تمرینات عملی، کلید اصلی یادگیری هنر تغییر برای لاغری ذهنی هستند.
وقتی ذهن خود را با تمرینهای مداوم تمرین میدهید، یاد میگیرید چطور باورها و نگرشهای قبلی را کنار بگذارید و مسیر جدیدی برای لاغر شدن و تناسب اندام همیشگی بسازید.
✍️ تمرین آموزشی 📖 برای تقویت هنر تغییر برای لاغری ذهنی
۱. نگرش شما درباره اهمیت تغییر کردن در زندگی چیست؟ لطفاً شرح دهید.
۲. آیا خود را انسانی تغییرپذیر میدانید؟ دلیل پاسخ خود را بنویسید.
۳. ارتباط تغییر کردن با لاغر شدن از نظر شما چیست؟ لطفاً شرح دهید.
۴. تصور شما درباره لاغر شدن و تغییر کردن در گذشته چگونه بود؟ شرح دهید.
۵. چرا بیشتر انسانها در برابر تغییر مقاومت دارند و ترجیح میدهند در شرایط یکنواخت زندگی کنند؟ نظر خود را بنویسید.
۶. لاغری با ذهن چگونه به شما کمک کرده است تا تمایل به تغییر کردن را آسانتر تجربه کنید؟ شرح دهید.
💬 دعوت به مشارکت در بخش نظرات
حالا نوبت شماست!
از شما دعوت میکنیم که پاسخهای خود را در بخش نظرات بنویسید و تجربیاتتان را با دیگر همراهان به اشتراک بگذارید.
مشارکت شما باعث انگیزه و رشد همه ما میشود و کمک میکند مسیر هنر تغییر برای لاغری ذهنی را بهتر و موثرتر طی کنیم. 📝❤️🤝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.56 از 66 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام وقت بخیر استاد و همچنین دوستان هم مسیر.
تغییر کردن برای همه تقریبا سخت هست اما غیر ممکن نیست و اون دسته از افرادی که توانایی این را پیدا کنند و تصمیم بگیرن که تغییر در مسیر زندگیشان داشته باشن بدون در نظر گرفتن زمان مشخصی حالا در هر جنبه ای میخاد باشه یعنی شجاع هستن و ایمان و تقوای زیادی نسبت به خداوند دارن که از ادامه راه جدیدش ترسی ندارد و در نتیجه زندگی خیلی خوبی هم خواهد داشت و هرکسی برای هدفی که داره زمان تعیین کنه و تا اتمام اون زمان به هدفش نرسه در نهایت سرد میشه و باورش سست میشه و نتیجه ای هم نخواهد گرفت چون به واسطه اون زمان تعیین شده میخاد تغییری داشته باشه به طور مثال خود من برج ۶ که میخواستم از همین گام اول مسیری لاغری من شروع کنم با خودم گفتم تا عید یعنی ۶ ماه دیگه من ۳۰ کیلو کم کنم روی کاغذ هم حساب کردم که بتونم ماه ۵ کیلو وزن کم کنم با لاغری با ذهن معجزه میشه برام و خیلی خوب پیش میره و با اشتیاق اینکه تا عید من از بقیه با روش متفاوت لاغر میشم ادامه دادم اولش در ۴۰ روز ۵ کیلو کم کردم و خیلی هم عالی بود اما به مرور شد ماه نهایت یک تا دو کیلو و گاهی ذهن من تا حدی به هم میریخت و عصبی میشدم که تا سه روز وارد سایت تناسب فکری نمیشدم و دوباره تصمیم میگرفتم برگردم به همون فایلی که ادامه اش ندادم و هر روز داشت برام سخت تر میشد فکرای منفی منو رها نمیکرد حالت سو سو داشتم یه روز خوب یه روز بد و امروز با گوش کردن و دیدن این فایل جالب متوجه این شدم که زمان تعیین کردن برای تغییر در زندگی پایانش یا ناکامی هست یا اون چیزی که میخواستی صد در صد نیست و فقط باعث میشه دیدگاهت نسبت به موضوعت و هدفت ضعیف بشه.اما هرکسی در زندگی بدون تعیین زمان فقط اون چیزی که براش درسته رو باور کنه و شروع کنه به تغییر کردن و تلاش برای اون موضوع نتیجه ای جز پیروزی نیست یک مثالش همین لاغری با ذهن اگه باورش کنی و ایمان داشته باشی که مسیرت درست هست و لاغری با ذهن آسان ترین کار دنیاست پس نیازی به تعیین زمان نداری رهاش کن و راهت را ادامه بده و تو با باور قویت تغییر خواهی کرد.سپاسگزارم استاد.
نشان های دریافت شده
سلام
برداشت من از این متن عالی
بیشترین چیزی که در این متن توجه مرا جلب کرد موضوع تغییر کردن بود .
یکی از سوالهایتان این بود که از اخرین باری که یک مسیر پر تکرار را تغییر داده اید چقدر می گذرد ؟
وقتی به راه خانه ی خودم تا خانه ی مادرم فکر می کنم میبینم من همواره دنبال راحتترین و نزدیکترین راه برای رسیدن به مقصد بودم . راهی که کمتر خسته ام کند و زودتر مرا به نتیجه برساند .
بنابراین بهترین راه با توجه به این ویژگی هارا به عنوان مسیر حرکت برای رسیدن به خانه ی مادر انتخاب کردم .
راه راحت تر
راه نزدیکتر
راه سریعتر
خب سریعترین راه اینست که با ماشین بروم ولی چون خانه نزدیک است ترجیح میدهم پیاده بروم . راه راحتتر یعنی سربالایی و پیچ و خم برای من نداشته باشد و راه نزدیکتر یعنی مسافت من تا مقصد کمترین راهی باشد که آن را طی می کنم .
بنابراین تا زمانی که به این سه ویژگی برسم من مرتبا راهم را تغییر میدادم تا بهترین راه را انتخاب کنم و وقتی بهترین راه را انتخاب کردم دیگر آن را تغییر نمیدهم مگر زمانیکه راه بهتر از آن نزدیکتر و راحتتر و سریعتر پیدا کنم .
اما میرویم سر اصل مطلب . تغییر کردن .
من به ذهنم ایمان دارم . اگر هر زمان در من مقاومتی ایجاد شود تقصیر ذهنم نیست من الگوی اشتباه و تحمیلی به ذهنم داده ام و واکنش او شده مقاومت .
چرا ذهن ما در مقابل تغییر مقاومت دارد ؟
چون ذهن ما همواره برای ما بهترین حالت را میخواهد . اگر وضعیت جدید آسانتر و راحتتر و نزدیکتر و سریعتر و لذتبخش تر از وضعیت قبلی باشد ذهن من نه تنها مقاومت نمی کند بلکه با تمام وجود خودش همراه و هدایتگر منست تا هر تغییری لازم است را انجام دهم او حتی تمام فرمولهای ذهنش را خودبه خود تغییر میدهد تا به وضعیت اسانتر و لذتبخشتر برسد .
اما اگر تغییر بر خلاف این باشد یعنی وضعیت جدید سختتر دورتر آرامتر و دارای لذت کمتری باشد ذهن نه تنها مقاومت می کند بلکه هر طور شده هزاران مانع جذب می کند تا من به هدفم نرسم .
تنها دلیلی که ذهن من تغییر را میپذیرد فقط و فقط اینست که وضعیت جدید برایش با اهداف آفرینش همسو باشد .
اما تغییر برای لاغر شدن .
خب ذهن دو وضعیت دارد ۱- چاقی ۲- لاغری .
ذهن اگر وضعیت چاقی را انتخاب کند قطعا آن را راحتتر دلپذیرتر و خوشایندتر از لاغری دیده . تحمیلی در آن احساس نمی کند و در نتیجه وضعیت چاقی را پذیرفته .
ما اگر بخواهیم وضعیت ذهن را از چاقی به لاغری تغییر دهیم راه صحیح اینست که وضعیت جدید را بسیار شیرینتر دلچسبتر آسانتر قابل دسترس تر و نزدیکتر آزادتر . لذتبخشتر و سریعتر از وضعیت قبلی برای ذهن معرفی کنیم تا ذهن خودبخود عاشق تغییر بشه .
در این صورت نه تنها در مقابل تغییر مقاومت نمی کند بلکه خودش دو اسبه به سمت تغییر میشتابد چون میخواهد به راحتی بیشتر دست یابد .
تغییر کردن واقعا لذتبخش است اگر فقط ذهن حس کند وضعیت جدید از وضعیت قبلی آسانتر و لذتبخشتر و … است .
خایا بابت این آگاهی شکر .
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام
من این فایل را خیلی گوش دادم و چند تا کامنت از بچه ها خوندم منم مثل سایر دوستان تغییرات زیادی داشتم اما من فکر میکردم که باید تغییرات بزرگتر داشته باشم اولا خلق و خوی من نسبت به گذشته که همیشه میگفتم من افسرده هستم خیلی بهترم ارتباطم را با کسانی که میدونستم فقط به من انرژی منفی میدن را تا حدود چشم گیری کم کردم ورودی های ذهنم را هم در شب و هم در اول صبح مثبت انجام میدم از هر فرصتی برای فایل گوش دادن و خواندن درسایت استفاده میکنم با همسرم دیگه جرو بحث نمی کنم زندگی من تا حد چشم گیر آرام شده و من آرامش دارم بیشتر ساعات روز را در احساس خوب هستم از کسی تنفر ندارم تلویزیون اصلا نگاه نمیکنم قبلا حتما باید اخبار،گوش میدادم خصوصا موقع بیماری و خیلی تغییر دیگه جیم من خیلی تغییر کرده خیلی خوش تیپ شدم سایز لباسم خیلی کم شده من این همه تغییر را داشتم اما گاهی منفی،باف میگه که پس چرا تو زندگیت مثلا نمیتونی این ماشینو عوض کنی که هر ماه نخواهی مقداری از حقوق را خرجش کنی یا چرا از نظر مالی تغییر نمیکنی راستش با اینکه میدونم منفی،بافته اما گاهی یه نیم ساعت بهش فکر میکنم ولی دوباره به خودم میام که مریم تو داری چکار میکنی مواظب باش لیز نخوری حتما زمانش که برسه اونا هم درست میشن و سریع خودم را جمع میکنم و میرم سراِغ فایل گوش کردن و میگم همین که احساست خوبه شاد هستی آرامش داری یعنی اینکه مسیرت درسته پس ادامه بده و ایمان،داشته باش که نتیجه عالی خواهی دید ومن هم الان همین کار را میکنم و میدانم پشت این ادامه و استمرار یک موفقیت بزرگ هست انشالله
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر دوستان هم مسیر برای مقصد لاغری
تغییر خواهید کرد اگر باور کنید …
اگر احساس رضایت از شرایط زندگی خود نداریم دلیلش این هست که بارها یک موضوعی را به صورت تکراری تجربه می کنیم .برای اینکه تجربه های جدیدی از زندگیمون داشته باشیم باید تغییر وضعیت بدهیم یعنی باید شرایط بینش و نگرش و البته رفتارمون را در جهت اون موضوع تغییر بدهیم تا شرایط متفاوتی از قبل تجربه کنیم ..
اما به نوعی ما برای تغییر کردن مقاومت داریم و از کودکی از خانواده و رسانه و جامعه آموزشهایی دریافت کردیم که در ذهنمون یک فرمول مخرب داریم و اینه که تغییر کردن دردورنج به همراه داره و همین فرمول مخرب مانع تغییر کردن ما و البته موفقیت ما میشه اگر تغییر کردن در ذهن ما مساوی با دردو رنج باشه همین مانع لاغری ما میشه چون نیازه ما از حالت چاقی به لاغری تغییر کنیم
البته خیلی راحت میشه متوجه شد که ما نسبت به تغییر کردن مقاومت داریم یا نه !؟…اگر به طور معمول در زندگی روزمره تغییر در ایجاد دکوراسیون منزل یا رنگ مو یا تغییر مسیر برای رفتن به محل کار و اشتیاق برای کسب تجربه های جدید داشته باشیم تغییر کردن برای ما آسونه و همراه با نوعی لذت و ماجراجویی هست اما اغلب ما از تغییر کردیم بسیار می ترسیم چون بارها از کودکی شنیده ایم که تنوع طلبی کار درستی نیست و تغیبر در ذهن ما مساوی شده باسرزنش اطرافیان یا تردشدن …
من بارها از اطرافیانم می شنیدم که ازدواج لباس نیست که عوضش کنی خوب فکرهاتو بکن !…یا دختر با لباس سفید میره خونه بخت و با کفن میاد یعنی ترس از تغییر و طلاق بارها در ذهن ما تداعی شده و چه بسیار زندگی هایی هستند که در طلاق عاطفی هستند اما ترس از تغییر آنها را وادار به جبر و مرگ خاموش هرروزه کرده است .
در مسیر آموزشهای ذهنی با دریافت آگاهی به درکی میرسیم که متوجه میشیم عمل کردن ما به آموزه ها میشه کیفیت زندگی ما و شاید خیلی از افراد کتابهای زیادی مطالعه کنند و یا در دوره های شناخت خود و قوانین جذب شرکت می کنند ولی موفقیت کسب نمی کنند و دلیلش این هست که به آموزه ها عمل نمی کنند یعنی می خواهند با همان شرایط فکری و رفتاری قبل تجربه ای جدید از زندگی داشته باشند و این امکانپذیر نیست ..،
و این همان سوره ی جمعه آیه ۱۰است مثال کسانی که فقط دانش بسیار دارند و لی به دانش خود عمل نمی کنند مثل الاغی است که بار کتاب به پشت خود بسته است .
وقتی به طبیعت و تغییرات فصلها و مهاجرت پرندگان وشکفتن گلها یا طلوع و غروب یا جزر و مد دریا نگاه می کنیم و کمی بیشتر فکر می کنیم متوجه میشویم تغییر کردن هست که زندگی را زیباتر می کنه و البته دیده افراد موفقی که تغییرات بسیاری در زندگی خود ایجاد کردند و یا دوستانی که در آلبوم شگفتی سازان هستند همه الگوهایی هستند که باعث می شود فرمول تغییر کردن در ذهن ما آسان و لذت بخش شود
اینکه دیگران به راحتی توانستند و نتیجه شده احساس رضایتمندی بیشتر آنها در زندگی و موفقیت بنابراین من هم می توانم …
برای تغییر کردن هیچ زمانی نمی توانیم برای خود قرار داد کنیم چرا که تغییر کردن یک پروسه ای دارد که برای هر فردی نسبت به محتویات ذهنش و مسیر رشد و تکاملش متفاوت هست مادر سالهای بسیاری که چاق بودیم تجربه های ناخوشایندی از این موضوع زمان داریم تبلیغات رسانه ای محصولات لاغری که برای تغییر جسم ما زمان تعیین می کردند مثلا در سه ماه ۱۰کیلو لاغر شوید یا با استفاده از فلان دستگاه ورزشی هفته ای ۲کیلو از اضافه وزن خود کم کنید و این یک توهم است تغییر کردن جهشی نیست باید آرام آرام صورت بگیرد.
ممکنه بارها از اساتید موفقیت شنیده باشیم که برای رسیدن به خواسته خود زمانی انتخاب کنید البته میشه از این طرح زمانی دو برداشت داشته باشیم
اگر انتخاب زمان باعث اشتیاق و انگیزه ای بیشتر در ما میشه که از نوعی باور و اطمینان قلبی در ما به وجود می آید که من هرروز به مقصد خود که هدفم هست نزدیکترم خیلی هم عالی ولی موضوع اینه که بیشتر افراد فقط دچار استرس و نگرانی می شوند و هرروز به پشت سر خود نگاه می کنند که یک روز دیگر هم گذشت و زمان داره به سرعت می گذره و البته توجه به تغییراتی که هنوز اعمال نشده باعث ناامیدی و حس ناتوانی در آنها می شود در نتیجه انتخاب بازه زمانی برای رسیدن به خواسته خیلی نتیجه بخش نیست و مهارت پیدا کردن احساس خوب و پایدار یعنی لذت بردن از شرایط امروزم هر چی که هست شاید اصلا فردایی وجود نداشته باشه…
برای متناسب شدن لازم نیست چیزی از بیرون به دست بیاریم یا با تلاش و عوامل بیرونی متناسب شویم چون هرچه برای تناسب لازمه در ما به صورت اورجینال وجود داره همانطور که فردی که متناسب هست به صورت خودکار داره اینطور زندگی می کند و خودبه خودی طوری رفتار می کنه که متناسب هست .
.
اتفاقی که در ذهن ما افتاده این هست که آموزها و اطلاعاتی از چاقی با توجه به شنیده ها و تجربیات دیگران و خودمان و البته ترس و نگرانیهامون باعث ایجاد انبوه افکار و البته فرمولهای چاقی در ذهن ما شده است که طبق الگو /مغز ما پیام های رفتاری ما را برای خلق تصویر چاقی ذهنمون کنترل می کند کاری که ما انجام می دهیم این است که فرمولهای چاقی را در ذهنمون شناسایی می کنیم و الگوهای صحیح و اورحینال متناسب بودن را در ذهنمون پررنگ می کنیم .برای تغییرات شرایط زندگی بارها خداوند را محکوم کرده ایم و شاکی از این بوده ایم که چرا هرچه تلاش می کنم زندگی من در جنبه های روابط و سلامتی و تناسب و ثروت تغییری ندارد!؟ …
البته که در جهان تغییرات به سرعت اتفاق می افتد حتی اگر مورد رضایت ما نباشد مثل زمانی که کرونا باعث تغییرات عظیمی در سراسر جهان شد که برای ما غیر قابل پیش بینی یا غیر قابل باور بود مثل زدن ماسک به صورتها و فاصله گرفتن از افراد بسته شدن راهها و تعطیل شدن شرکتهای دولتی یا مدارس بسته شدن مکانهای زیارتی و مساجد و بی نهایت تغییراتی که به طور عجیبی شرایط جدیدی برای تجربه کردن ما خلق کرد شاید اوایل برای ما سخت بود با این شرایط کنار بیاییم اما پذیرفتیم که زندگی ادامه دارد من باید نسبت به شرایطی که هست لذت ببرم و زندگی کنم و آرام آرام یادگرفتیم چیزهای مناسب تر و بهتری را جایگزین رفتار تکراری قبل خود کنیم و همین تغییر وضعیت ما بود که شرایط جدید و البته کیفیت بهتری از زندگی برامون رقم زد …
.پس هر چیزی ممکنه که به راحتی اتفاق بیفته و تغییر کنه و با توجه به باور من این تغییرات رخ میده اول از همه ببینم خود من چقدر باور دارم که به زودی ثروتمند میشوم !!یا متناسب میشم ؟!مسئله اینجاست که تغییر کردن به راحتی ممکنه واین خود ما هستیم که با توجه به فرمولهای ذهنیمون تغییر کردن را کاری سخت یا زمانبر یا دور از دسترس میبینم ولی الآن یاد گرفتیم کمی بیشتر تفکر کنیم و بپذیریم که تغییرات به آسونی ممکنه اتفاق بیفته و البته با لذت و خود به خودی و اگر این باور رادر زندگیمون داشته باشیم در تمام جنبه های زندگیمون اثرگزار هست و به راحتی تغییر و تحولات و دگرگونی های عظیمی در جهت موفقیت بیشتر در زندگیمون رخ می دهد .
ما باید همیشه در حال تغیبر کردن باشیم چون هیچ پایانی وجود نداره همیشه شرایط و آگاهی های بالاتری از نقطه فعلی ما وجود داره بنابراین باید تغییر کردن را برای ذهنمون لذت بخش کنیم و براش منطقی کنیم که خیلی هم راحت هست و با توجه کردن به الگوهای موفق به ذهنمون سند معتبر ارائه بدهیم ..
ودر نهایت تغییر نام مقدس خداست و او همیشه پایدار و جاودان است .
خدایا سپاسگزارم
خدایا عاااااشقتم
دوستان مانا و برقرار باشید
شبتون روشن به نور ماه خدا 🍃🌸
عشق❤️به عالم و آدم
نشان های دریافت شده
تغییر کردن
قبلا در برابرتغییر مقاومت میکردم با عباراتی مثل این ک دنیا دو روزه ول کن
حوصله ندارم مریضم
وفلان ازش فرار میکردم اما تک سایت یاد گرفتم ک من با تموم وجودم خواهان تغییرم عاشق تغییر دوس دارم فریبایی بشم ک عصبانی نمیشه وشاد لبخند داره احساسش خوبه لاغرشده سالمتر شده من تغییر کردم من الان نسبت ب نقطه شروعم تغییر کردم نتیجش اونقدر شیرینه ک تو بیشتر دلت میخواد ادامه بدی تغییرات در خودت ببینی
خیلی از کارهای بیهودم زدم خیلی از خیلی تلوزیون میبینم اینستا رو میگردم
ازهمه مهمتر خودمو میببنم چیز ک قبلا نبوده برام الان احساس خوب ودرگیر نبودن خیلی تجربه میکنم
زندگی دارم تجریه میکنم اینها همش با تغغیر امکان پذیره اولش فک میکردم هرکی این حرفها بشنوه تغییر میکنه اما من خودم ب پدرم گفتم اخبار گوش نده عصبانی تر شد این یعنی مقاومت د ر برابر تغییر
با من چن تا فایل در مورد طعم با خدا رو برا خالم زدم ک شرایط زندگیش یکم سخت بود زدم حتی گوشش نداد
این یعنی من طالب تغییر بودم باورش کرم وخیلی راضیم
راحتر میبخشم
ولع و حرصم خیلی کمتر شده
رهاتر و ازادتر شدم
دیگه تموم فکر و ذکرم غذا نیس
منی ک همش ورزش میکردم الان نمیکنم
همیشه خودمووزن میکزدم الان وزن نمیکنم
همیشه رژیم داشتم الان ندارم شام مهمون خونه مامانم بودم خب کمتر میل داشتم پدرم برگشت گف باز رژیم گرفتی
اونقدر رژیم داستم همه فک میکنن رژیم دارم
میدونم در این مسیر تغییر هر روز بهتر بهتر میشم چن من باور درم وحس میکنم تغییرات رو
نت قطع شده بود بچم ب حلی گوشی رف بل عروسکها ش بازی کرد این یعنی تغییر زود و سریع تغییر کرد مقاومتی نکرد
دیروز دخترم ظهر نخوابید با اینکارهر روز میخوابید این یعنی تغییر سریع
اینجا صبحها هوا خبه ولی عصرها سرده این یعنی تغییر
دیروز از تبریک نگفتن همسرم ی لحظه ناراحت شدم حتی بهس گفتم یدونه تبریکم نگفتی گف برا چی باید تبریک بگم فریبای قبل بود امروز تا یک هفته هم دلگیر بود اما من چن دقیقه بعد فراموش کردم این یعنی تغییر
من خیل تغییر کردم و خواهم کرد
بنام خدا
سلام خدمت همه ی دوستان و استاد روشن .
گام ۷۹ تغییر خواهید کرد اگر باور کنید
فایل بسیار آموزنده طبق معمول همیشه .
من از وقتی که با سایت تناسب فکری آشنا شدم تغییر کردم و زندگی من داره به یه سمت دیگه هدایت میشه چه در کسب وکار م چه در روابط و چه در دوره همی های خانوادگی من یه طوری کنار گرفتم از اخبارها مخصوصا اخبار کرونایی شاید باورتون نشه من خودم کارم همینه کادر بهداشت درمانم اما همین دیشب یه دورهمی خانوادگی داشتیم ازم پرسیدن از ویروس جدید چیه و از،این حرفها گفتم من اخبار گوش نمیکنم اطلاعی ندارم فقط میدونم اگه رعایت کنی و نترسی هیچی نمیشه در صورتی که قبلا باید هر روز اخبار و مرتب گوش میکردم که چند نفر فوتی داشتیم و بقیه اطلاعات و هر کی هم میخواست اطلاعات پیدا کنه به من زنگ میزد این یکی از تغییرات بزرگ خودم بود و کلی تغییر دیگه که تو این مسیر هستم اینکه هر روز تا از سر کار میام باید نهار میخوردم الان نه گاهی نهار نمی خورم گاهی ساعت ۳میخورم متفاوت شدم از قبلا خیلی و چقدر این تغییرات لذت دارن قبلا میرفتم جایی اصلا حواسم به اطرافم نبود ولی الان هر جا میرم زیباییهای آنجا را نگاه میکنم انکار همه چی به چشمم زیبا هستش و لذت میبرم .چند سال گذشته از بودن بچه دوم تو زندگی خلی هراس داشتم ولی بعد که تصمیم گرفتیم صاحب بچه بشیم با آمدن فرزند دوم تو خانواده چقدر همه چیز تغییر کرد و زندگی شرین شد .یه،تغییر بسیار بزرگ تو محل کارم قبلا همه ی کارمون دفترو دستک و نوشتن و اینا بود یک دفعه یک ماه اموزش کامپیوتر فشرده دادن و به هر نفر یک کامپیوتر دادن و باید همه ی اون دفترا و نوشتن ها را جمع کنیم و وارد کامپیوتر کنیم که من اولش از این تغییر خیلی شاکی بودم که نمیتونم از من بر نمیاد حتی تا باز خرید کار رفتم و لی دوستان منصرفم کردن حوصله کار کردن نداشتم و خلاصه اینکه الان من تمام کارهامو با کامپیوتر انجام میدم بدون هیچ مشکلی و واقعا چقدر لذت داره .
لاغری با ذهن هم همینه اگه تغییر را باور کنیم میتونیم لاغر شویم البته بدون در نظر گرفتن زمان چون اگر در هر موفقیتی زمان را در نظر بگیرم در آن کار،شکست میخورم چون لاغری و هر کار دیگه ای از راه تغییر فرمول های ذهنی امکان پذیر هستش این پروسه زمان میبره و ما نباید به زمانش کار داشته باشیم فقط باور کنیم که میشه یهو همه چی تغییر کنه مثل مثال بسیار به جا که استاد در مورد ویروس کرونا زدن که ظرف زمان کوتاهی تمام جهان را تغییر داد .
من مریم از امروز تعهد میبندم که تغییر را از این که هست بیشتر و بیشتر باور کنم و ازش نترسم .
از،شما هم ممنونم استاد .
چقدر تغییر کردید دوست عزیز؟ ورزش میکنید ؟ باشگاه میرید؟ سبک غذاخوردنتان؟
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان همراهم
واقعا چقدر کار ذهن و برداشتش از افکار و باورهای ما جالب است
اینکه اگر ما با تغییر کردن مشکل داشته باشیم هر چقدر برای لاغر شدن تلاش کنیم چون این هم یک تغییر است ذهن جلوی آنرا میگیرد و ما به هدفمان نمی رسیم
درست است که ما این تغییر را می خواهیم اما ذهن یک باور را در تمام امورات بکار میبرد و تفکیک قائل نمیشود
پس نباید تغییر کردن را کار سخت بدانیم و باید همیشه از تغییر استقبال کنیم اصلا همیشه یکجور بودن خسته کننده است
تغییرات به زندگی ما هیجان میدهد
الان که یاد گرفتیم باید به ذهنمان آموزش بدهیم که ما تغییر را دوست داریم و از آن لذت میبریم تا او هم در تغییر جسم ما از چاقی به لاغری عمل کند دیگر باید بیشتر مراقب باشیم که آگاهانه در امورات روزمره زندگی مان از تغییرات کوچک شروع کنیم تا ناخواسته مانعی برای متناسب شدنمان در ذهنمان ایجاد نکنیم
من خودم از وقتیکه این آموزش را دیدم که باید تغییر را برای ذهنمان عادی کنیم از کارهای کوچک شروع کردم مثلا مسیر های مختلف برای رفتن به محلی را طی میکنم
دکوراسیون خانه را تغییر میدهم
برای صبحانه هر روز یک غذای مختلفی مصرف میکنم
برای پیاده روی مسیرهای مختلفی را انتخاب میکنم
برای مسافرت کردن به شهرهای مختلف میروم
رنگ موهایم را هر چند وقت تغییر میدهم
یکبار موهایم را رنگ قرمز شرابی کرده بودم که خیلی از دوستان و فامیلها تعجب کرده بودند که چه رنگ متفاوتی برای موهایم انتخاب کردم یکی هم گفت مثل اسکاتلندی ها شدی گفتم چه اشکالی داره این هم یک تجربه است البته اون شخص منظورش تحسین کردن بود که من به چیزی که میخواهم تجربه کنم عمل میکنم و برایم مهم نیست که آیا مورد تایید اطرافیانم قرار میگیرد یا نه
مثلا همسرم هر روز صبح یکجور غذا برای صبحانه میخورد من به او میگویم خسته نمی شوی که همیشه صبحانه ات یکجور است
اصلا دوست ندارد غذاهای کشورهای دیگر را امتحان کند اگر هم به رستوران غیر ایرانی برویم فقط یک نوع غذا را که قبلا خورده سفارش میدهد به او میگویم حالا غذای دیگری را امتحان کن میگوید نمیدانم که آنرا دوست داشته باشم یا نه پس بهتره همین را که میدانم دوست دارم سفارش بدهم
اما من دوست دارم غذاهای کشورهای مختلف را امتحان کنم و هر بار هم نوع مختلفی را سفارش میدهم اگر از طعمش خوشم نیامد دفعه بعد از آن سفارش نمی دهم
اگر انتخاب رستوران را به عهده همسرم بگذارم همیشه رستوران ایرانی را انتخاب میکند اما به خاطر من گاهی اوقات به رستورانهای ممالک دیگر میرویم
از وقتیکه متوجه شدم برای مانع درست نکردن رسیدن به هدف متناسب شدنم باید برای ذهنم تغییر را آسان جلوه دهم بیشتر تمایل به ایجاد تغییر در امورات زندگی ام پیدا کرده ام
ممنونم استاد عزیز برای این آگاهی های ناب و پرارزش
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم
انتظار یک هو یی جهش کردن و تغییر کردن رو نداشته باشید که در قانون جذب امکان نداره کسی یه شبه تغییر کنه و هر کس باید تکاملش رو کامل طی کنه تا کامل تغییر بکنه .پس برای تغییرات نمیشه زمان تعیین کنید حتی برای لاغری نمیشه زمان تعیین کنیم و میبینم که استاد بارها تذکر میدن همچین کاری نکنید چون شما رو از مسیر دور خواهد کرد و شما لیز خواهید خورد پس با حال خوب و آرامش هر روز در مسیر باشین و قدم بردارین بدون اینکه تاریخ تعیین کنید .
ما برای لاغری نیاز نیست که به دنبال چیزی بیرون از خودمون بگردیم به هر چیزی که احتیاج داریم در درون ما هست در واقع هر چیزی که یک فرد متناسب داره فرد چاق هم داره و هیچ فرقی این دو با هم ندارن فقط کافیه یاد بگیریم موانع استفاده از اون اصل رو شناسایی کنیم یعنی ما این اصل رو داریم اما به خاطر افکار و باور و تصاویر چاق و ترس و نگرانی ها از چاقیها روی اون رو پو شوندیم و شده مشکل ما چاقی پس اصل در وجود ما هست فقط به خاطر افکار و باورهای غلط که در مورد لاغری داریم اونها دارن عمل میکنن و نتیجه ی اونها شده چاقی در بدن ما .من خودم قبلا فکر میکردم بدن من با متناسبها فرقی داره که اینطور چاق هستم و همیشه با حسرت به اونها نگاه میکردم ولی دیگه مدتها هست متوجه شدم تنها فرق چاقها و متناسبها در ذهن ااونها هست که من به لطف این دوره ها دارم هر روز تفاوت ذهنم با اونها رو کمتر میکنم .
پس اگاه باشید چیزی در دوره ها به ما اضافه نمیشه فقط با این دوره ها چیزی که در درون ما هست کشفش میکنیم و از اون استفاده میکنیم .پس برای رسیدن به موفقیت و یا لاغری ما یک مانع داریم که نمیزاره ما به اونها برسیم و اون این هست که من نمیتونم تغییر کنم همین حالا تصور کن ببین میتونی باور کنی تا یک ماه آینده کلی در کسب و کارت و یا جسمت تغییر کرده باشی ؟؟؟که احتمالا بگین نه نمیتونم باور کنم . چرا ؟؟ چون کلی دلیل داریم برای اون مشکل و نمیتونیم باور کنیم تا ماه اینده من یک فرد موفق در روابط در کسب و کار و در هر چیزی که دوست دارم بشم نمیتونم باور کنم زندگی من میشه کن فیکون بشه و همه چیزش تغییر بکنه و این رو چطور باید در خودمون به وجود بیارییم با پیدا کردن مثال در زمینه ی چیزهای طبیعی میشه باور کنید اما من خیلی وقته که تفکرم نوع نگاهم و انتظارم از خودم و شخصیتم و زندگیم تغییر کرده و مثل گدشته نیستم یه شخصیت جدید و زندگی جدید ی پیدا کردم که البته بسیار کانون توجهم و ورودیهای خودم رو کنترل میکنم چه در زمینه ی لاغری چه در زمینه ی موفقیتهای دیگه و بارها به خودم میگم اگر فلانی تونسته پس منم میتونم حقیقتا خوب هم باور کردم که زندگی من تغییر میکنه و خیلی امیدوارم که میشه و منم یک روزی مثل خیلی از بچه های سایت شما و خود شما استاد عزیز و استاد و بچه های سایت دیگه در زمینه ی موفقیت صاحب کلی تجربه های جدید در زندگیم بشم که حق من هستن که همواره دارم تلاش میکنم و روی خودم کار میکنم و حتی گاهی در صحبتهای عادی با همسرم ناخود اگاه از اون انتظاراتی که از آینده در ذهنم برای خودم دارم حرف میزنم که ایشون بسیار تعجب میکنه و میگه مگر قرار در اینده چی بشه نکنه فکری داری و یا فلان و … و من سریع به خودم میام که چقدر باور کردم که به راحتی بر زبون هم میارم تا این حد باور کردم میتونم تغییر کنم و انصافا زندگی بسیار زیبا و رویایی در حال حاضر دارم که واقعا فکر کنم مختص خودم هست و فکر نمیکنم هیچ کس از اطرافیانم یا حتی افراد داخل خونه ی خودم به این حد خوشبخت باشن و ارامش داشته باشن و کلی ثروت و نعمت در زندگیشون داشته باشن ولی خب زندگی در این دنیای مادی اینطورهست که هی آدم هر چقدر خوب و بالا باشه بازم بهتر و بالاتر و ایده التر میخواد و منم به دنبال این هستم که هنوزم تعییر کنم و وارد مدارهای بالاتر بشم حالا در کنار خود من افرادی هستن که اصلا از تغییر کردن بدشون میاد و روی افکار و باورهای خودشون تعصب دارن و میگن فقط همین افکار درسته و دیگه هیچ ولی من خودم آدم منعطفی هستم هم در زمینه ی سبک پوشیدن و یا دکوراسیون و یا چیدمان منزل و یا در زمینه ی سفر کردن دوست دارم هر بار جای جدیدی رو برم در زمینه ی خرید کردن ددست دارم متنوع خرید کنم در زمینه سفارش عدا دوست دارم هر بار به یه رستوران حدید و یه مدل جدید سفارش بدم و حتی در زمینه ی مهاجرت بسیار دوست دارم تغییر کنم ا ما خب فعلا به خاطر شرایط کاری همسرم جور نمیشه و ….
پس من کسی بودم که زمانی با این راه اشنا شدم این راه رو باور کردم و اصلا مقاومتی نداشتم و همون اول گفتم عجب حرفهایی این راه عالیه من باید طبق این روش جلو برم و کلی تغییر در جسمم کردم و از وقتی که این اتفاق برام افتاده خیلی بهتر باور کردم که میتونم در بقیه ی جنبه های زندگیم هم تغییر کنم در واقع اعتماد به نفسم بالاتر رفته و به خود باوری رسیدم که منم میتونم هنوز متناسب تر بشم برای همین دست از تلاش برنمیدارم و هر روز اگاهانه روی خودم کار میکنم و طبق قانون باید به کلی نتایج عالی برسم .
من باید فکر کنم که کلی موضاعات که باید به راحتی رخ میداد اما به خاطر این ویروس کرونا ا اتفاق نمیفته و جهان تعییر کرده مثلا مدارس و دانشگاه ها تعطیلن .عروسیها و مراسم خاکسپاری در خلوتی برگزار میشن .دست دادن با هر کس کار زشتی محسوب میشه پس همه چیز تغییر کرده با دیدن اینها و فکر کردن به این موضوعات که کن فیکون شده پس زندگی منم میشه کن فیکون بشه چه از لحاظ سلامتی چه از لحاظ جسمی و یا روابط،و کسب و کار من میتونم تغییر کنم و اصلا چیز سخت و پیچیده ای نیست از خدا بخواه و کاری به چگونگیش نداشته باش خودش میدونه چطور کارها رو ردیف کنه و اون در بهترین زمان ممکن به من میده .من همون اوایل که ویروس اومده بود دو سه ماه قبلش تازه وارد این سایت و مباحث شده بودم ولی همیشه چون اون اوایل شروع کار در سایت باشگاه میرفتم و … وقت نمیکردم روی خودم خوب کار کنم هر چند که ناگفته نماند تلاش خودم رو هم میکردم از خوابم میزدم و تا نصف شب بیدار میموندم و فایلها رو گوش میدادم اما ولع شنیدن این آگاهی ها رو زیاد داشتم و دارم تاااینکه این ویروس اومد و خیلی از دید و بازدیدها و باشگاه ها و بیرون رفتنهای الکی کم شد و اولش یکم برام سخت بود اما خدا شاهده ناراحت نشدم و بارها گفتم بهترین موقع که بشینم و روی خودم و دوره ها کار کنم و همیشه میگفتم خدا رو شکر که این فایلها رو دارم تا به بهترین شکل زمانم رو سپری کنم که همون اوایل من یک دوره ی خودشناسی جامع تهییه کردم و اصلا با این مسیر و این فایلها و … اصلا متوجه نبودم که در اطرافم چه میگذره و همچین ویروسی هست و هیچ خلعی رو حس نمیکردم و نمیکنم و فقط در حال لذت بردن از تمام لحظاتم بودم و هستم و تازه بارها میگفتم دوران کرونا برای من بهترین دوران زندگیم تا به الان بوده و کلی من پیشرفت کردم و خدا رو شکر هیچ مقاومتی نکردم در برابر این همه تغییر که در جهان شکل گرفت و به جای گوش دادن به اخبار فوتیها وو حرفهای چرت و پرت بقیه من به دنبال کشف حقیقتها ی جهان اطرافم بودم و چقدر زندگی پر از نعمت و برکت و رحمت و سلامتی و تناسب و ثروت و عشق و خوشبختی و سعادت و … رو .من تجربه کردم که تا به حال در این حد تجربه نکرده بودم و کلا این رو هم بگم من همیشه به دنبال تغییر کردن و تنوع در تمام جنبه های زندگیم هستم و ادم خشکی نیستم که فیط با یک روش زندگی کنم نه من همیشه عاشق تعییر کردن بودم اما نه در این حد الانم ولی حالا آگاهانه عاشق تغییر کردن هستم و به دنبال اون هستم چون زندگی جریان داره پس من بازم تغییر کردن میخوام و بیشتر میخوام تغییر کنم و به این حد از تغییر در خودم قانع نیستم و من میخوام سوار بر جریان زندگی ، تغییر کنم و خیلیها با این دوران ویروس کرونا ضربه خوردن اما من به لطف خدا هم خودم هم خانوادم در سلامتی کامل با وجود این ویروس به سر میبریم و اصلا گرفتار این ویروس نشدیم که واقعا خدا رو سپاسگزارم و چقدر من سفرهای لدت بخشی رو در این مدت تجربه کردم که هر کدوم از دیگری زیباتر و جداب تر بودن و این نشون میده من به این همه تغییر جهان منعطف بودم و با اون تعییرات حرکت کردم و با این تعییرات مشکلی نداشتم و ندارم .
من همیشه سعی میکنم اگاهانه ترس از تغییر کردن نداشته باشم به فرض اگر تا حالا در این مدت به یک شکل خاص با مسایل برخورد میکردم حالا دقیقا به شکل دیگه برخورد میکنم اگر تا حالا از صمیمی شدن با افرادی که نزدیک من بودن میترسیدم اما حالا راحت باهاشون صمیمی شدم و نتایج خوبی برام داشته در ذهن من تغییر کردن چیز بدی نیست و اگر هم در زمینه ای باشه آگاهانه روش کار میکنم تا تغییرش بدم تا اینکه قفل نشم و ضربه نخورم واقعا دنیا در حال تعییر هست خیلی از اداب و رسوم ما تغییر کرده .
پس من باور دارم زندگی من میتونه تعییر کنه چه در زمینه ی جسمم چه در بقیه ی جنبه های زندگیم من هم میتونم تعییر کنم .
من فروغ متعهد هستم تغییر کردن رو بیشتر باور کنم چطور با مثالهای زیر :
من فکر نمیکردم با کسی دست دادن و روبوسی کردن کار زشتی به حساب بیاد اما الان با شرایط این ویروس بسیار کاری بدی هست .
من فکر نمیکردم مدارس به مدت دو سال بسته باشن اما الان به خاطر این ویروس دقیقا شد .
من فکر نمیکردم راه ها ی بین شهری و سفرها و پارکها و تفریحها در محیطهای بسته یه روزی ممنوع بشن و یا کار خطرناکی باشن که به خاطر شرایط جدید این طور شد .
من فکر نمیکردم در مراسمات عروسی و یا خاکسپاری شرکت کردن کار خطرناکی و بدی باشه ولی الان به خاطر شرایط،اینطور شد .
من فکر نمیکردم عید باشه و دید و بازدیدی با اقوام و اشنایان نداشته باشم که الان به خاطر شرایط دو ساله اینطور هستم
من فکر نمیکردم مراسم عزاداری برای امام حسین در شهر ما یه روزی برگزار نشه ولی این اتفاق دو ساله داره میفته
من فکر نمیکردم مراسم سیزده به در باشه و مردم داخل خونه بمونن ولی این دو ساله به خاطر شرایط جدید اینطور شد
من فکر نمیکردم یه روزی روضه ها و مراسم مدهبی برراشته بشن که الان دو سال برگزار نمیشن
من فکر نمیکردم مادرم رو به مدت دو سال نه ببوسم نه دست بدم که الان شد ه
پس منم دوباره تغییر خواهم کرد و میتونم تغییر ات بیشتری رو داشته باشم .من عاشقانه به دنبال تغییر کردن هستم چون خودم رو مسول زندگیم و حال خوب و لاغری و خوشبختی خودم میدونم و منتظر نیستم تا آدمهای اطرافم تغییر کنن که من تغییر کنم من کاری به هیچ کس ندارم فقط،و فقط خودم برای خودم مهم هستم به همین دلیل نتایج زندگی من با اطرافیانم فرق داره شاید از لحاظ مالی هنوز خیلی تغییر نکرده باشم ولی همین که سالم و سلامتم و آرامش دارم و احساس خوشبختی دارم و روابط عالی دارم و خواب راحت دارم همسر و فرزندانی خوب دارم و آزادی زمانی و مکانی دارم ازادی در خوردن و خریدن و فعالیت کردن و پوشیدن دارم و خر جهای اضافی در زندگی ندارم همین یه ثروت عالی هست که نصیب هر کسی نمیشه و برای همین من هر روز به خاطر وجود این نعمتها از خداوند سپاسگزارم و در دفترم اونها رو مینویسم و سپاسگزاری میکنم .
پس باور کنید که میتونید لاعر بشید تا لاعر بشید همانطور که خودم تونستم و استاد تونسته و کلی دوستان دیگه تونستن منم میتونم به وزنم دلخواهم برسم باید ایمان داشته باشید که میتونید متناسب بشید
نشان های دریافت شده
سلام
من قبل این سایت اصلا تغییر کردن نمیدونسم چیه اصلا لمسش نکرده بودم
یعنی از وقتی ازدواج کردم خیلی تغییر کردم ولی هیچوکدوم واینها با اگاهی نبوده
والان از تعیرر کردن نمیترسم من موهای بلندمو کوتاه کردم رنگی ک میترسیدم و روش زدم همه میگفتن چرا اینکارو کردی حیف نبود و فلان ولی من این کارو کردم
مثلا امروز نون نداشتم برا صبحونه قبلا اگه رژیم بودم این کار میشد کلی غصه میخودم ولعم بیشتر میشد فکرم درگیر میشد ک من صبحونه نخوردم سیب خوردم و فلان یادم میاد ک قبلا میدیم ک کسایی ک رژیم میگرفتم میوه میخوردم صبحونه با کره بادوم زمینی میزدن ب سیب و اینا من حتی جرات این کارو نداشتم ولی امروز سیب خوردم اصلا فکرم درگیر نشد
قبلا تا بیدار میشدم باید قرص تیروئید میخوردم و نیم ساعت می گذشت من صبحونه میخوردم این زمان برام طولانی ترین زمان بود گشنه بودمو نبودم باید تا بیدارمیشدم میخوردم ولی الان ن میبینی یه ساعت گذشته من نخوردم این یک تغییر ه
قبلا حتما باید ناهار میخوردم چ گشنه بودم چ ن ولی الان چن بار پیش اومد عصر خوردم ناهارو
قبلا حتما جواب یه کسی ک منو میچزوندو باید میدادم الان برام مهم نیس درسته ن صد در صد ولی خب خیلی بهتر شدم
قبلا خیلی درگیر دیگران بودم الان کمتر شده
و خیلی تغییرات دیگر ک از گفتنشون لذت میرم و افرین میگم ب خودم
من از تغییر کردن نمیترسم و از خدای خودم میخوام ک این تغییرات در راستای اگاهی باشه
و من هر روز ب تناسب ذهنی و جسمی نزدیک و نزدیکتر شم
من الان تصمیم گرفتم فیلم نبینم و تغییر کنم در مورد اخبار منفی واینا مشارکت نکنم گوش ندم و تا الان خیلی تغییر کردم و خوشحالم
نشان های دریافت شده
سلام به دوستان عزيز 🌺
اين فايل بسيار عالي رو گوش دادم ،چقدر عالي استاد توضيح دادن ؛واقعا زندگي هامون به شدت تغيير كرده و ما هم پذيرفتيم مراسم عروسي كه يكي از رسومات قديمي و ثابت بود تغيير اساسي كرد ،مراسم هاي عزاداري هم كاملا متفاوت شده ، همينطور آموزش توي مدرسه يا آموزشگاهها كاملا تغيير كرده و به صورت اينترنتي انجام ميشه و ما هم كاملا عادت كردين.
از وقتي كه من مسئوليت زندگي خودم رو پذيرفتم و قبول كردم كه من بايد تغيير كنم تا دنيام تغيير كنه
اتفاقاتي رخ داده كائنات زندگي منو داره به سمت بهتر شدن ميبره ؛سالها پيش فكر ميكردم كه براي هر كسي لازمه كه زبان انگليسي رو ياد بگيره ولي از شروع كردن و تغيير ميترسيدم و بهانه هاي مختلفي مياوردم و حتي بارها به اسرار همسرم توي خونه شروع به تمرين ميكرديم ولي بعد از مدتي رهاش ميكرديم ولي حالا كه باور كردم كه ميتونم تغيير كنم ؛همه چيز خود به خود براي اين تغيير مهيا شد بدون تلاش و خيلي راحت ؛برادر همسرم كه استراليا زندگي ميكنه از ما خواست كه همگي آموزش رو ياد بگيريم و هزينه رو ايشون پرداخت ميكنن و مربي ورزش همسرم هم توي باشگاه به ايشون گفت كه همسرم مربي زبان انگليسي هست و قرار شد كه ايشون كه مربي بسيار پر انرژي و موفقي هستند بيان خونه و به خانواده ما تدريس كنن و الان بعد از شنيدن حرفهاي استاد ياد اين مسئله افتادم كه درست زماني ما شروع به يادگيري زبان انگليسي كرديم كه باور كرديم ميتونيم تغيير كنيم و خداوند همه كارها رو درست كرد تا ما در مسير تغيير به سمت بهتر شدن قرار بگيريم 😍😍😍
من مريم از امروز متعهد ميشوم كه تغيير كردن رو باور كنم چون به اندازه اي كه من تغيير كنم جهان هم براي من تغيير ميكند 🌺🌺🌺
من سئوليت زندگي خودم را ميپذيرم و ميتوانم با هدايت خداي مهربان تغييرش دهم.
استاد عزيز بسيار سپاسگزارم 🌸
خداي مهربانم بي نهايت سپاسگزارم كه منو در مسير تغيير هدايت و حمايت ميكني 🌺🌺🌺