چاقی زبان مشترک افرادی است که اضافه وزن دارند.
همانطور که در یادگیری و استفاده از هر زبانی، چالش هایی وجود دارد برای زبان چاقی هم چالش های مخصوص به خود وجود دارد.
برای فردی که می خواهد از زبان انگلیسی استفاده کند، تلفظ صحیح کلمات، رعایت گرامر در جمله سازی، داشتن لهجه مناسب و … می تواند چالش های مهمی در استفاده از زبان انگلیسی برای برقرار ارتباط با دیگران باشد.
برای فردی که از زبان چاقی برای چاق شدن استفاده می کند، مواجه شدن با ایام نوروز، ماه رمضان، شرکت در مهمانی، مسافرت رفتن و … چالش های مهمی هستند که همیشه باعث ایجاد ترس و نگرانی در افراد شده و در نتیجه انتظار چاق تر شدن را در ذهن آنان ایجاد می کند و نتیجه نهایی معمولا چاق تر شدن بعد از مواجه شدن با این چالش هاست.
در سال هایی که اضافه وزن داشتم ایام نوروز و همچنین ماه رمضان، چالش های ذهن من برای چاق تر شدن بودند.
از مدت ها قبل مواجه شدن با این شرایط نگران چاق تر شدن خودم در این ایام بودم و تقریبا همیشه هم بعد از عید و ماه رمضان مقداری چاق تر می شدم.
البته مسافرت رفتن و همچنین مواجه شدن با جشن و مهمانی هم باعث نگرانی و ترس از چاق تر شدن در من می شد اما ایام نوروز و ماه رمضان به دلیل طولانی بودن تاثیر بیشتری بر چاق تر شدن من داشتند.
نکته جالب توجه اینکه در برخی سالها که حتی روزه نمی گرفتم و طبق روال قبل زندگی می کردم ولی بعد از ماه رمضان چاق تر می شدم.
حتی در سال هایی که دانشجو بودم و در خوابگاه زندگی می کردم و به دلیل استفاده از غذای سلف دانشگاه در ماه رمضان غذای چندانی برای خوردن در دسترسم نبود ولی باز هم بعد از ماه رمضان چاق تر از قبل می شدم.
در سال هایی که ساکن خوابگاه بودم خیلی از چاق تر شدنم بعد از ماه رمضان متعجب شده بودم چون فکر می کردم بخاطر کم بودن سهم غذا و همچنین خوشمزه نبودن و اینکه امکان زیاده روی در خوردن وجود نداشت حتما در ماه رمضان لاغر خواهم شد اما در کمال ناباوری طبق روال سالها قبل من چاق تر شده بودم.
برای افراد چاق مواجه شدن با ایام خاص یا مراسمات ویژه همیشه همراه با ترس و نگرانی از چاق تر شدن می باشد و از آنجایی که آگاهی درباره فرمول های ذهنی و چگونگی تاثیر آنها بر رفتار و وضعیت جسمانی ندارند، خود را تسلیم شرایط دانسته و چاق تر شدن را طبیعی می دانند.
همانطور که در زبان مکالمه ای برخی جملات پرکاربرد و عمومی و برخی خاص و کم استفاده هستند در زبان چاقی نیز برخی فرمول های چاقی عمومی و پرکاربرد در زندگی روزمره هستند اما برخی از آنان مربوط به شرایط خاص یا موقعیت های ویژه می باشند که فرمول های مربوط به چاق‌تر شدن در ایام نوروز، چاق‌تر شدن در ایام ماه رمضان، چاق‌تر شدن در سفر، چاق‌تر شدن در ایام امتحانات و چاق‌تر شدن در مسافرت ها از مهمترین ها می باشند.
بنابراین برای لاغر شدن از طریق اصلاح فرمول های ذهنی و مهمتر از آن لاغر ماندن همیشگی لازم است علاوه بر شناسایی و اصلاح فرمول های پرکاربرد روزمره مروبط به چاقی، فرمول های مربوط به شرایط خاص را نیز شناسایی و اصلاح کنیم.
اصلاح فرمول های چاقی در شرایط ویژه به قدری مهم است که عدم توجه به آن می تواند باعث برهم خوردن روند لاغری شود.
دلیل این امر این است که فرد با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن مشغول شناسایی و اصلاح فرمول های روزمره ذهن خود در ارتباط با چاقی است و از فرمول های چاقی در شرایط خاص به دلیل کم اهمیت بودن یا کم کاربرد بودن غافل می شوند. این درحالی است که در روند زندگی روزمره با قرار گرفتن در شرایط خاص مانند ایام نوروز یا ماه رمضان و … فرد با بروز رفتارهای ناخوشایند از خود مواجه می شود.
این تغییر ناگهانی رفتار باعث ایجاد استرس و نگرانی از تغییر وضعیت آرام روزهای گذشته می شود و از آنجاکه افراد متوجه فعال شدن فرمول های چاقی ذهن مربوط به شرایط خاص نیستند دچار سردگمی می شوند و قادر به مدیریت افکار و رفتار خود نمی شوند.
بنابراین شناسایی و اصلاح فرمول های چاقی ذهن در شرایط خاص از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و باید مورد توجه قرار گیرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.02 از 98 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدای مهربونم
خداوندا برای امدن بهار و زندگی دوباره و شادابی طبیعت بینهایت متشکرم
خدایا در این سالجدید که در پیش رو داریم به دلهای همه ارامش و شادی بده و به همه دوستانم در این سایت تناسب هدیه کن و به هر فردی که هنوز مردد است برای شروع با دلش شجاعت شروع کردن هدیه کن
بازم عید میاد و بازم حرف مردم که بگن چقد عوض شدی و بازم رژیمهای سفت وسخت که بتونیم به زحمت لاغر بشیم البته قبل از دوره
و یا وجود تبلیغات که بیاد تا عید لاغر بشید
و در سال جدید با اندام جدید باشید و واین زخم ما رو باز میکنن و در ما استرس ایجاد میکنن
منم همیشه دوست داشتم که تو عید لباسهای اندامی بپوشم
از خاصیت فرمولهای ذهنی اینه وقتی در اون شرایط قرار میگیریم اون فرمولها برای ما فعال میشه و مثلا وقتی فرمولها در ذهنمون اینه که بعد از ازدواج و بارداری و بالا رفتن سن چاق میشیم پس با قرار گرفتن در اون شرایط خیلی طبیعی قبول داریم و چاق میشیم
مثلا چرا باور نداریم بعد بلوغ و ازدواج بیمار بشیم فقط باور داریم که چاق میشیم و چون باور داریم همین طور میشه
تمام افراد چاق باور دارن که در طول عید به خاطر مهمونی ها چاق میشن و همینطور برامون پیش میومد
هر چی نگرشمون در مورد چیزی قوی تر باشه اون اتفاق بیشتر برامون پیش میاد
تمام اتفاقات زندگی ما بخاطر نگرش ما ست
من تمام زندگیم ساخته افکارم بود ولی از وقتی باورهای درست رو جایگزین باورهای اشتباه کردم خیلی ترسها و مشکلاتم و چاقیم حل شده و چقدر اصولی با این تمرینات میتونیم عکس العمل مون رو نسبت به غذا و مساعل زندگی کنترل کنیم و هر روز یک قدم به سمت تناسب و کمال برداریم
من ایمان دارم که در هر شرایطی به کمک این تمرینات میتونم خودم رو کنترل کنم
یک مشکل چند روزا برام پبش اومده ولی من نسبت به ۲سال پیش خیلی هم اعصابم و هم ارامشم رو تونستم کنترل کنم و چون عصبی میشدم نمیخوردم و بگم پرخوری عصبی دارم و در این چند روز تونستم خودمو محک بزنم و دبدم نه روی خوردنم و نه روی ارامشم اثر نذاشت و یا خیلی اثرش کم بود
من مطمعنم که در عید و ماه رمضان هم میتونم با این اموزشها به خوبی عمل کنم و در پایان عید مانتوی شماره یک رو بپوشم و برم اداره به جای چاق تر شدن من اینو با تمام وجودم قبول دارم
خداوندا ارامش قلبم رو بیشتر کن
خداوندا یاریم کن حال دلم رو بهتر کنم
خدایا یاریم کن که در مسیر بمانم و ادامه بدم تا به کمال برسم و زبان لاغری رو با تمام زیر و بم هاش بیاموزم
در پناه خدا باشید
سلام دوست عزیز
همونطور که من قبلا تمام فکرو ذهنم این بود که چاقم و چرا چاقم و چکار کنم که لاغر بشم شما هم در همون نقطه هستید ولی برعکس من
تمام فکرو ذکر شما اینه که من چرا اینقد لاغرم من به نوبه خودم لاغری رو به چاقی ترجیح میدم و وقتی چاقی بد شکلی و درد دست و پا داری و هزاران بیماری دیگه که دلیلش چاقیه ولی وقتی لاغری فرز وسبکی و با خیال راحت میخوری
همونطوری که من با خوردن یک لقمه فکر میکردم چاق میشم شما هر چی میخوری فکر میکنی که چاق نمیشی وفایده ای نداره
باید استرس رو از خودت دور کنی و اصلا به این ها فکر نکنی تو در هر اندامی هستی و تازه اونم لاغر که خیلی ها ارزوشو دارن سعی کن از هر چی میخوری لذت ببری و ارامش داشته باشی
دوست عزیر جهان بر اساس تکامله و شما هیچ وقت نمیتونی یک دانه بکاری و توقع داشته باشی یک شبه و یا یک هفته رشد کنه ودرخت بشه
پس من و شما هم جز همین تکاملیم و اگر من چاق شدم به مرور زمان و با تکرار رفتار های اشتباهم بوده و اگر شما لاغر هستین با باور این که هیچ وقت چاق نمیشین و استعداد چاقی ندارین و لاغری شما ارثی است و به فلان فامیل پدری یا مادریتون رفتین لاغرین
هیچ وقت ما نباید توقع اتفاق ناگهانی رو داشته باشیم و این به خاطر خصوصیت عجول بودن ما انسانهاست و یا اینکه الان خیلی از پیشرفتها باعث شده کارها به سرعت انجام بشه ولی ما که جز چرخه حیاتیم هنوز اون سرعت ترمیم بدنمون تغییرنکرده همونطور که شب وروز زمانش تغییر نکرده
پس اول در مسیر باید عجله نداشته باشیم چون عجله باعث استرس میشه و استرس باعث احساس بد میشه و وقتی در هر کاری احساست بد باشه به نتیجه نمیرسیم چون ذهنمون مارو به سمت کارهایی هدایت میکنه که لذت بخشه و کارهایی که با استرس و حال بد باشه در مقابل اونا مقاومت میکنه که تو از اون کار دست برداری
شما اول باید با خودت اشتی کنی و از این اندامت لذت ببری با خودت بگی هزاران نفر هستن که برای این اندام خودشون رو به اب و اتیش میزنن پس من این نعمت برخوردارم که از همه چیز بخورم ولی چاق نشم و این حس خوبیه و حسرت خوردن هیچ چیز رو ندارم
اگر باخودت اشتی کنی و خودت رو بپذیری گام مهمی برداشتی و خودت رو دوست داشته باش
بعد با ارامش در زندگی جلو برو و از زندگیت در همین شرایط فعلیت لذت ببر
و عجله نداشته باش که عجله کار شیطانه و در هر کاری اگر عجله داشته باشی به نتیجه نمیرسی و سط راه اون مسیر رو رها میکنی
در پناه خدا باشید