چاقی زبان مشترک افرادی است که اضافه وزن دارند.
همانطور که در یادگیری و استفاده از هر زبانی، چالش هایی وجود دارد برای زبان چاقی هم چالش های مخصوص به خود وجود دارد.
برای فردی که می خواهد از زبان انگلیسی استفاده کند، تلفظ صحیح کلمات، رعایت گرامر در جمله سازی، داشتن لهجه مناسب و … می تواند چالش های مهمی در استفاده از زبان انگلیسی برای برقرار ارتباط با دیگران باشد.
برای فردی که از زبان چاقی برای چاق شدن استفاده می کند، مواجه شدن با ایام نوروز، ماه رمضان، شرکت در مهمانی، مسافرت رفتن و … چالش های مهمی هستند که همیشه باعث ایجاد ترس و نگرانی در افراد شده و در نتیجه انتظار چاق تر شدن را در ذهن آنان ایجاد می کند و نتیجه نهایی معمولا چاق تر شدن بعد از مواجه شدن با این چالش هاست.
در سال هایی که اضافه وزن داشتم ایام نوروز و همچنین ماه رمضان، چالش های ذهن من برای چاق تر شدن بودند.
از مدت ها قبل مواجه شدن با این شرایط نگران چاق تر شدن خودم در این ایام بودم و تقریبا همیشه هم بعد از عید و ماه رمضان مقداری چاق تر می شدم.
البته مسافرت رفتن و همچنین مواجه شدن با جشن و مهمانی هم باعث نگرانی و ترس از چاق تر شدن در من می شد اما ایام نوروز و ماه رمضان به دلیل طولانی بودن تاثیر بیشتری بر چاق تر شدن من داشتند.
نکته جالب توجه اینکه در برخی سالها که حتی روزه نمی گرفتم و طبق روال قبل زندگی می کردم ولی بعد از ماه رمضان چاق تر می شدم.
حتی در سال هایی که دانشجو بودم و در خوابگاه زندگی می کردم و به دلیل استفاده از غذای سلف دانشگاه در ماه رمضان غذای چندانی برای خوردن در دسترسم نبود ولی باز هم بعد از ماه رمضان چاق تر از قبل می شدم.
در سال هایی که ساکن خوابگاه بودم خیلی از چاق تر شدنم بعد از ماه رمضان متعجب شده بودم چون فکر می کردم بخاطر کم بودن سهم غذا و همچنین خوشمزه نبودن و اینکه امکان زیاده روی در خوردن وجود نداشت حتما در ماه رمضان لاغر خواهم شد اما در کمال ناباوری طبق روال سالها قبل من چاق تر شده بودم.
برای افراد چاق مواجه شدن با ایام خاص یا مراسمات ویژه همیشه همراه با ترس و نگرانی از چاق تر شدن می باشد و از آنجایی که آگاهی درباره فرمول های ذهنی و چگونگی تاثیر آنها بر رفتار و وضعیت جسمانی ندارند، خود را تسلیم شرایط دانسته و چاق تر شدن را طبیعی می دانند.
همانطور که در زبان مکالمه ای برخی جملات پرکاربرد و عمومی و برخی خاص و کم استفاده هستند در زبان چاقی نیز برخی فرمول های چاقی عمومی و پرکاربرد در زندگی روزمره هستند اما برخی از آنان مربوط به شرایط خاص یا موقعیت های ویژه می باشند که فرمول های مربوط به چاق‌تر شدن در ایام نوروز، چاق‌تر شدن در ایام ماه رمضان، چاق‌تر شدن در سفر، چاق‌تر شدن در ایام امتحانات و چاق‌تر شدن در مسافرت ها از مهمترین ها می باشند.
بنابراین برای لاغر شدن از طریق اصلاح فرمول های ذهنی و مهمتر از آن لاغر ماندن همیشگی لازم است علاوه بر شناسایی و اصلاح فرمول های پرکاربرد روزمره مروبط به چاقی، فرمول های مربوط به شرایط خاص را نیز شناسایی و اصلاح کنیم.
اصلاح فرمول های چاقی در شرایط ویژه به قدری مهم است که عدم توجه به آن می تواند باعث برهم خوردن روند لاغری شود.
دلیل این امر این است که فرد با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن مشغول شناسایی و اصلاح فرمول های روزمره ذهن خود در ارتباط با چاقی است و از فرمول های چاقی در شرایط خاص به دلیل کم اهمیت بودن یا کم کاربرد بودن غافل می شوند. این درحالی است که در روند زندگی روزمره با قرار گرفتن در شرایط خاص مانند ایام نوروز یا ماه رمضان و … فرد با بروز رفتارهای ناخوشایند از خود مواجه می شود.
این تغییر ناگهانی رفتار باعث ایجاد استرس و نگرانی از تغییر وضعیت آرام روزهای گذشته می شود و از آنجاکه افراد متوجه فعال شدن فرمول های چاقی ذهن مربوط به شرایط خاص نیستند دچار سردگمی می شوند و قادر به مدیریت افکار و رفتار خود نمی شوند.
بنابراین شناسایی و اصلاح فرمول های چاقی ذهن در شرایط خاص از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و باید مورد توجه قرار گیرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.02 از 98 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
“به نام خداوندی که بخشنده است و مهربان”
درود به شما دوستان هم مسیر و استاد گرامی ؛
چالش های ذهن چاق ؛
زبان چاقی در بین همه ی افراد چاق ،زبانی مشترک است که شامل باورها و فرمول های چاق کننده است .وقتی من و شما دوستان در مسیر لاغری قرار گرفته ایم در واقع در حال یادگیری زبان مشترک دیگری به نام زبان لاغری هستیم که شامل باورها و فرمول های لاغر کننده هستند.در این مسیر ما به خوبی آموزش می بینیم که به داخل ذهن خود برویم و فرمول ها و باورهای چاق کننده ی خود را یکی یکی شناسایی کنیم و با آنها روبرو شویم و بتوانیم برای هر کدام از این فرمول ها و باورهای چاق کننده یک فرمول لاغر کننده در ذهن خود ایجاد کنیم و بر اساس آنها رفتار و عمل کنیم تا باورها و فرمول های لاغر کننده و درست ما بر ذهن ما غالب شود و با این کار برای همیشه از شر فرمول ها و باورهای چاق کننده راحت شویم و لاغر و متناسب بمانیم .اینک من می خواهم بعضی از این فرمول های چاق کننده را بیان کنم که برای خود من و شما دوستان هم مسیر یاد آوری شود .فرمول های چاق کننده شامل : ۱)چاقی ارثی است .۲)چاقی ژنتیکی است.۳)چاقی حالت طبیعی و پایدار جسم است .۴)خوردن برابر است با چاقی . ۶) چاقی تقصیر اثرات محیط ،اطرافیان ،خانواده و حتی خداست .۷) بعضی از خوردنی ها به شدت چاق کننده هستند مانند : برنج، نان، فست فود و … .۸) ایام و مناسبت های خاص مانند عید نوروز، ماه رمضان ، مسافرت رفتن ،عروسی ، مهمانی رفتن ،مهمانی گرفتن ،تفریح و … همگی باعث چاقی و چاق تر شدن می شوند .۹) شرایط خاص مانند ازدواج کردن ،بارداری ،بیماری ،پا به سن گذاشتن و … باعث چاقی می شوند .۱۰) کم تحرکی و ورزش نکردن فرد را چاق می کند. ۱۱) خوابیدن زیاد چاق کننده است . ۱۲)سوخت و ساز پایین بدن چاق کننده است . ۱۳) چاق شدن بسیار راحت و لاغر شدن خیلی سخت است. ۱۴) پشت میز نشینی و شغل های پشت میزی چاق کننده هستند. ۱۵) چاقی زیبا و دوست داشتنی است . ۱۶) فرد چاق از لحاظ بنیه ی بدنی قوی و نیرومند است . ۱۷) پر خوری کردن برابر با چاقی و اضافه وزن است .۱۸ ) بعضی از داروها چاق کننده هستند . ۱۹) دیر به دیر وزن کردن و روی ترازو نرفتن باعث چاقی می شود . ۲۰ ) بدن توانایی و قابلیت چاق شدن را دارد اما نمی تواند لاغر شود . ۲۱ ) روند چاق شدن بسیار سریع است و خیلی فرمول ها و باورهای دیگر که باید کشف شوند و اصلاح .دقیقا نقطه ی مقابل این فرمول ها چاق کننده ،همان فرمول های لاغر کننده هستند مانند :چاقی عادتی و یاد گرفتنی است ، چاقی حالت غیر طبیعی و ناپایدار جسم است،چاقی زشت و نفرت انگیز است، خود فرد باعث حالت چاقی و اضافه وزن خود شده است و مسئولیت آن بر عهده ی خود شخص چاق است،لاغر شدن بسیار آسان تر و سریع تر از چاقی اتفاق می افتد،بدن همان گونه که یاد گرفته است چاق شود به همان طریق هم می تواند یاد بگیرد که لاغر و متناسب شود ، مواد خوراکی تنها برای رفع نیاز بدن به نیرو و انرژی است تا بتواند به فعالیت های خود ادامه دهد و خوردن به اندازه ی نیاز بدن به نیرو و انرژی باعث لاغر شدن می شود ، هیچ ماده ی خوردنی قدرت چاق کنندگی یا لاغر کنندگی را ندارند و این قدرت باور و فکر ماست که به آنها قدرت می دهد،افراد متناسب و لاغر زیادی در اطراف ما وجود دارند که کم تحرک هستند و ورزش نمی کنند و زیاد می خوابند و پر خوری می کنند ولی چاق نمی شوند و … .دوستان عزیز اگر ما به درستی لاغری را یاد بگیریم و فرمول های صحیح و درست را به ذهن خود بسپاریم و سعی کنیم آنها را به رفتار و عمل خود تبدیل کنیم دیگر در همه حال و همه جا و در هر شرایط و مناسبتی باشیم درست رفتار می کنیم و همیشه لاغر و متناسب باقی خواهیم ماند کافی است در این راه استمرار و پایداری داشته باشیم .
“یا حق ”