تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچ‌وخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیده‌ن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما میتونه به موفقیت تو کمک کنه 🔦؛ کسی که با تجربه‌هاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستان‌های موفق گوش میدی یا می‌خونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازه‌ای میدی که میگه: “تو هم می‌تونی!” 🌟🔥.
در این جلسه می‌آموزیم:
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهم‌ترین نکته‌هایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سال‌ها بدون کلاس، بدون برنامه‌ریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط این‌بار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادت‌ها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچ‌کس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبت‌نام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضی‌ها تصور می‌کنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادت‌ها و تصویرهایی هست که سال‌ها باهاش زندگی کردیم. این باورها بی‌سروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کم‌کم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیب‌وغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادت‌ها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادت‌های جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزش‌ها و تمرین‌های الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همون‌طور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس می‌خوردیم، حالا می‌تونیم آگاهانه تمرین‌های ذهنی انجام بدیم، فایل‌های آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذایی‌مون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلی‌ها فکر می‌کنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچ‌وخم‌های مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربه‌ها و نوشته‌های دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایده‌های تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بی‌مورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشته‌ها و تجربه‌های دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید می‌کنیم، به‌جای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربه‌ها به عنوان الهام استفاده می‌کنیم، می‌تونیم اون‌ها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربه‌ای رو می‌خونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذت‌بخش‌تر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقت‌ها حتی از تجربه‌های منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، می‌تونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربه‌ای، حتی شکست‌ها، می‌تونن پله‌ای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشت‌ها از آموزش‌ها
تفاوت برداشت‌ها از آموزش‌ها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزش‌های لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمول‌های ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمول‌ها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی می‌شنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگه‌ایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمول‌های اشتباه کم‌کم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمول‌های درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنی‌ات شفاف‌تر و نزدیک‌تر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکت‌کنندگان دوره‌های «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه می‌کنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر می‌تونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضح‌تر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط به‌خاطر فرمول‌های فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمول‌ها تغییر میکنه و نتیجه‌ات شگفت‌انگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه می‌مونه که همیشه همراهته و می‌خواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلی‌ها وقتی شکست می‌خورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع می‌کنن به نوشتن و گفتن تجربه‌های ناامیدکننده‌شون 📉😞.
این نوشته‌ها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بی‌انگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیام‌ها رو می‌خونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راه‌های شکست بی‌نهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین می‌خوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قوی‌تر و مصمم‌تر میکنه.
پس وقتی می‌خوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اون‌هایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیت‌ها انرژی مثبت بهت میدن و یاد می‌گیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدف‌هات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزه‌ست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشته‌ها و تجربه‌های دیگران تغییرات مثبت و موفقیت‌های واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهن‌ات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیت‌ها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که می‌خونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهن‌ات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم می‌تونی به اونجا برسی.
برعکس، شکست‌ها و ناامیدی‌های دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجه‌گیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکان‌پذیر و دست‌یافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزه‌ات کم شده، سراغ نوشته‌ها و داستان‌های موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشن‌تر میشه، بلکه مسیرت هم لذت‌بخش‌تر و شیرین‌تر خواهد بود.
جمع‌بندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس می‌کردم مثل کسی‌ام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه می‌داره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربه‌های موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربه‌فرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگه‌ای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدم‌هات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیک‌تر از اونی هست که فکرش رو می‌کنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دوره‌های آموزشی، به‌ویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دوره‌های آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرین‌های عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راه‌حل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزش‌های علمی و کاربردی دریافت می‌کنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگی‌ات پیدا می‌کنی که می‌تونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفت‌انگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادت‌های ذهنی‌شون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم می‌تونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایه‌گذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.37 از 87 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام همگی دوستان
گام شانزدهم الگوی لاغری:
یک سری از دوستان گفتن که اگه دوره بصورت حضوری بود بهتر بود در صورتی که دوره حضوری مشکلات خاص خودش را داره و زمان بیشتری لازم داره برای رفتن سر کلاس و حتی افرادی که در شهر های دیگه هستن امکان حضور براشون فراهم نیست، پس همین فایل ها عالی هستن و هرکسی مطابق با فعالیت های روزمره به اون ها گوش میده و آموزش ها را فرا میگیره!👍
تمام چیزهایی که نیاز داریم برای ذهن و لاغر شدن در فایل ها گفته شده و نیازی نیست که برای این مسئله از صحبت های دیگران استفاده کنیم، خوبه که از تجربیات دیگران استفاده کنیم و انگیزه بگیریم بیشتر نه روش آن ها👍
ما باید از افراد موفق انگیزه بگیریم!
دوستی شرکت کرده و تغییر کرده و عکس میگذاره، وقتی ما اینو میخونیم در درجه اول موفقیت اون باید برای ما مهم باشه، سند باشه که به خودمون بگیم ببین اینم تونست یه نفر دیگه هم تونست شاید شبیه من و هم سن من باشه پس منم میتونم🥰
اگر به جزئیات توجه کنید مسلما هرکسی از طریق خودش و ذهنش بوده و برداشتش متفاوت با دیگرانه!
Base کار یکیه فایلها تکنیک ها روش ها یکیه ولی چون دوره و آموزش ها ذهنیه هر فرد بنا به شرایط خودش برداشت متفاوتی داره، البته نه اینطور که یه نفر برداشت کنه سمت چپ میره و یه نفر سمت راست! برداشت ها متفاوته چون افراد نقش دارن در نتایجشون و استاد یک طرفه که نمیتونه نتایج را رقم بزنه! دوستانی ک شرکت کردن نقش بسیار مهمی دارن در اثربخشی فایل ها چون باید انجامش بدن!
افرادی که آموزش ها را به عمل تبدیل میکنند شگفتی ساز می‌شوند!
این تبدیل کردن در افراد متفاوت میشه! توجه داشته باش که هرچی نیازه برا لاغر شدن در دوره گفته شده، توصیه دوستان هم از نظر انگیزه و اشتیاق در شما باید تاثیر بذاره حالا شاید یک نکته هم گفته باشه که شما بگی عه من تا حالا داشتم به این شکل رفتار می کردم و این دوست داره اینطور رفتار میکنه پس اینجا را میتونم بهتر باشم!!!
اگر از صبحت ها و نتایج دوستان به این نتیجه رسیدین که میتونه نتایجتون بهتر باشه یا اگر به این شکل رفتار کنید راحت ترین خب حتما این کار را انجام بدین اما اگر دیدین توصیه و صحبتی که شده با مسیر شما تفاوتش زیاده یعنی دچار تردید میشی که آیا سبک خودم درسته یا سبک این دوست، نباید اون را ملاک عملتون قرار بدین و باید روش خودتون رو ادامه بدین و در نهایت که شک و تردید داشتین باید به استاد پیام بدید تا بررسی کنن و توضیح بدن!
از نوشته های دوستان استفاده کنید برای انگیزه گرفتن و ادامه دادن سبکتون را با دیگران تغییر ندین!!
اگه تغییرات کم باشه و به نظرت مورد قبوله ممکنه برات تاثیر گذار باشه!
افرادی که میگن چند ماهه ما تو دوره یا سایت هستیم و همه خوشحالیم تو این روش و حسمون خوبه ولی پیام یه نفر را میبینی که میگه یک ماهه تو دوره شرکت کردم ولی تغییری نکردم، من را به شک انداخته باید چیکار کنم؟
ببینید سیستم ذهنی ما به شکلیه که ترس بر تمام افکار ما غالبه! شما هرکاری که بخوای انجام بدی یه بخشی از ذهن مشغول محاسبه و اون ترسیه که اگه نشه چی میشه!!! در همه موارد مثلا کسب و کار و سفر ، بخشی از ذهن میگه اگه نشد چی اگه اگه اگه!
این بخش طبیعی ذهن ماست و همیشه سعیش اینه که ما کاری نکنیم و دوست داره همون چیزی ک هستیم باقی بمونیم! حالا خودت فکر کن ببین تو زندگی هرکاری خواستین بکنید ذهنتون ساز مخالف زده که نه نمیشه! همه رفتن نشد برا توام نمیشه! برو بپرس از بقیه! ور همیشه هم ما دنبال سوال بودیم که مثلا شما دو ساله این مسیر را رفتی چیشد؟ یا مثلا دو ساله مغازه زدی راضی هستی؟ بعد ته ته دلمون هم دوست داریم طرف بگه نه من این مسیر را اومدم این مشکلات را دارم من راضی نیستم تو دیگه نیا، بخاطر اینکه ذهن ما دوست داره سریع منصرف بشیم از تصمیم جدید!
راه موفقیت فقط یک راهه: تمرکز کردن روی مسیر، دقت کردن و استمرار داشتن!!
ولی راه های شکست بی نهاااااایته!!
برای موضوعی افراد شکست خورده هست که هر کدوم دلایل خودشون را دارن! اما دلایل موفقیت خیلی شبیهه مثل سعی و تلاش، علاقه ، اشتیاق، استمرار!
در شکست ها: انجام ندادن، بی میل بودن، من نمیتونم ها، مقاومت، اون فلانی هم نتونست!!
در این مسیر لاغری افراد موفق را الگوی خودت قرار بده نه اون هایی که میان میگن نتیجه نگرفتیم یک ماهه، بهتون اطمینان میدم که این افراد اون کارهایی که باید انجام میدادن ندادن و تمرکز کافی نداشتن!!!
یه دوستی میگفتن مادرشون طبق تماس هایی که باهاشون داشتن یه سری اموزش ها را براشون گفتن و مادرشون طی یک مدتی بدون هیچ تمرین نوشتن و فایل گوش دادن فقط با همون چندتا نکته به تغییرات شگفت انگیز رسیده!!!
ببین چقدر ساده است متناسب شدن با ذهن👆
باور کن ذهنت آماده و توانمنده برا لاغر کردن و خیلی ساده و آسونه!
دوسسسستان به نکات مثبت نوشته ها توجه کنید، به موفقیت هاشون توجه کنید، به مطالبی که استاد توی کانال و پیجشون میذارن توجه کنید!!! خوندن همین ها باعث میشه که در مسیر باشین و ذهنتون روی لاغر شدن باشه!!
این ها 👆 کمک میکنه که توجه و تمرکز ما روی لاغر شدن باشه👍
وقتی تغییر شروع بشه مهم نیست میزانش چقدره این تا بی نهایت میتونه ادامه داشته باشه😍
مثلا حرص و ولع قبل را نداشتن، یا با شام نون میخورده و دیگه میل نداره این ها یعنی تغییر شده! هر چقدر احساستون بهتر و اشتیاقتون برای لاغر شدن بیشتر باشه شما نتیجتون بهتر میشه و این نتیجه پایانی نداره!
وظیفه ما اینه که تا اخر عمر متناسب بمونیم و لذت ببریم🥰 باید جبران سالهای چاقی را بکنیم!
اضافه وزن فشاری ک ب ذهنمیاره خ بیشتر از جسمه چون جسم در هر صورت داره فعالیتش را انجام میده اضافه وزن اعتماد به نفس را نابود میکنه و نمیذاره کارهایی ک دوست داریم را انجام بدیم و از توانایی هامون استفاده کنیم و ما را منزوی و گوشه گیر میکنه!زندگی با لاغری یه زندگی جدیده🥰 همه لااااغر میشیم !!
تجربه خودم:
اون موقعی که دوره را با دوستانم شروع کردیم شور و اشتیاق زیادی داشتیم و باهم پیش میرفتیم وسطای راه کم کم حرفا زیاد میشد که تغییری نکردیم و فقط حسمون خوبه و یا حرف از خوردن میشد و میگفتیم که همه که حرف از اشتها و نخوردن میزنن پس چه فرقی داره با رژیم!! در صورتی که به اون درکی که باید نرسیده بودیم و اصلا درکی از نخوردن بصورت ناخودآگاه و میل نداشتن نداشتیم و الگو ها را به اشتباه تعیین کرده بودیم و هر حرف بقیه توی مسیر ما تاثیرگذار بود که از یه جایی یکی یکی متفرق شدیم ولی الان که برگشتم تازه میفهمم اشتباهات گذشتمو و خوشحالم که دوباره به این مسیر هدایت شدم و این هدایت آگاهانه بود نسبت به قبلی و مطمئنا از نتایج عالی برخوردار خواهم شد و خودم میشم یک الگوی لاغری😍🥰
مه تاب الگوی لاغر و بی نظیر 💖🥰