پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.98 از 84 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
روز ۵۳تکرار
سلام به دوستان متناسبم واستاد عطار روشن
خدارو شکر دوره ورود به سرزمین لاغرها،پاکسازی،دوره پیشرفته وخدا هرگز دیر نمیکند خریدم و فعلا تو تکرار دوره اول هستم وجلسه ۵ دوره پاکسازی دارم گوش میدم
جلسه اول و دوم پاکسازی عالیه ،تمام جلسات بینظبره ولی تا اینجای دوره من با جلسات اول بیشتر ارتباط گرفتم واحساساتم عالیتر شده ،در کل تمام اطلاعات و آگاهی هایی که استاد میگن مفیدو راه گشای رسیدن به تناسبه ،به حال خوبه،به آرامشه
بودن در این دوره ها برای من فصل جدیدی از زندگیمو رقم زد
،وضعیت الانم هیچ ربطی به ۵ماه پیش من نداره ،الان میدونم چه برخوردی با غذا وبدنم داشته باشم البته دارم یاد میگیرم
الان دارم یاد میگیرم به خودم احترام بذارم که هیچ کس مهم تر از خودم وجود نداره،قبلنا اگر بچه هام نبودن وخودم تنها بودم غذای خاصی درست نمیکردم ،یچیزی میخوردم ،ولی امسال عید که دخترام پیشم نبودن ۱ماه،،خودم به خودم خیلی عشق دادم،حتما غذای مورد علاقمو واسه خودم پختم، الان اجازه نمیدم نه خودم نه دیگران ،بهم بی احترامی کنن،الان مراقبم منفی بافم مدام وز وز نکنه تو گوشم،مراقب گفتگوهای ذهنی ناامیدکننده م هستم ومدام اونارو به گفتگوهای امیدوارکننده تبدیل میکنم ،الان هر روز با خودم چند ساعتی وقت میذارم و باورسازی میکنم ،میخوام انقدر تمرین وتکرار کنم که به هدفام برسم
در ضمن بگم که تو این ۴ماه ونیم بغیر از تغییرات درونی ،سایزم از ۴۶ داره به ۴۴میرسم وخیلی خوشحام
گام ۳۲
سلام وقت بخیر
اولین پیشنهادی که پدرم در سن ۱۰ سالگی بمن گفت برای لاغرتر شدن این بود که پرخوری نکنم اونم در وعده شام و یا دیر وقت ،میگفت هر چقدر دوست داری در وعده نهار بخور ولی شام اصلا حق نداری بخوری ،منم حساس شده بودم ،دوست داشتم نهار نخورم ولی شامو آزاد باشم و این موضوع تا مدتها با من بود که نهارو دوست نداشتم ولی شامو عاشقش بودم ،بارها بمن گفته بودن پرخوری نکن و خوردن در ذهن من مساوی بود با چاق شدن ولی همون زمان ها هم با خودم فکر میکردم که چرا بقیه آدم ها که بیشتر از من میخورن ،لاغرن و من چاق ؟ جوابی که دیگران بمن میدادن این بود که تو ژنتیکت چاقه ،ارثی چاقی ،بدنت درشته ،تحرک نداری ووووو و در انتها من پذیرفتم که باید تا آخر عمر چاق زندگی کنم ولی قلبم بدنبال لاغر شدن بود و تلاششو میکرد هر چند به اشتباه
الان، که متوجه شدم غذاها چاق کننده نیستن و من فکر میکردم این غذاها هستن که منو چاق یا لاغر میکنن و قدرت بینهایتی بهشون داده بودم و بشدت ازشون میترسیدم ،دیگه از خوردن و غذا ها ترس ندارم ،یعنی دیگه مثل قبل بهشون فکر نمیکنم ،گاهی هم که نجوایی میاد ،با منطق رفعش میکنم
در اصل دیگه دوست ندارم پرخوری کنم ،بنظرم کار قشنگی نیست ،سالها بدنمو ،ذهنمو تخریب کردم ،الان باید بهش اجازه ترمیم بدم ،دیگه فشار شکمو دوست ندارم ،ولع ندارم
*برای ذهن من پرخوری حتما حتما مساوی بود با چاق شدن*
ولی در این دوره در حال یادگیری باور جدیدی هستم که پرخوری باعث چاقی نمیشه بلکه نوع نگاه من به هر چیزی باعث چاقی منه ،در اصل ذهنم چاقه که همه چیزو با فیلتر چاقی میبینم ،یعنی من قبلا به هر چیزی نگاه میکردم قبلش فیلتر چاقیو میزدم و بعد نگاه میکردم ،حالا دارم اون فیلترهارو دیلیت میکنم
ترس از خوردن در من بسیار زیاد بود که یا باعث میشد اون خوراکی رو نخورم که مدام دلم و فکرم پیش اونها بود یا خیلی کم بخورم اونم با زجر و عذاب وجدان که بعدشم پشیمون میشدم از خوردنش
در اصل اون حس ترسه عامل چاقتر شدن بوده ،چه اون خوراکی خورده میشد چه خورده نمیشد ،تصویری که در ذهن من بوده تصویر غذا =چاقی بوده
سپاسگذار خداوند هستم که دوره پاکسازیو گذروندم و آرام آرام در حال پاک کردن عوارض چاقی هستم
روز ۵۳ تکرار
پاکسازی چاقی ذهن
سلام وقت بخیر ،خدارو شاکرم برای تمام زیبایی هاش
اگر از همون دوران کودکی به ما آموزش میدادن که همه چیز به برنامه ریزی ذهن و مغز ما بستگی داره ،میتونستیم زندگی تمیزتری داشته باشیم و خدارو شکر میکنم سن کسب آگاهی داره پایین تر میاد و افراد زیادی برای یادگیری خودشناسی قدم در مسیر تغییر گذاشتن و خواهند گذاشت
سالها تلاش کردم برای لاغر شدن و فشار زیادی به جسمم آوردم که همشون بی فایده بودن ،مثل وقتیکه ما کلید منزلمونو در خونمون گم کردیم ولی داریم توی کوچه دنبال کلید میگردیم ،ما هم جای نامناسبی دنبال لاغر شدن میگشتیم
و سالها جسم و بدن خودمونو زیر و رو کردیم تا به نتیجه موندگاری برسیم ولی نشد ،جای درستش ،تغییر جسم نبود ،جایی بود که حتی باورمون نمیشد بتونیم با تغییر محتویات مغز ،لاغر بشیم ولی لاغر شدیم و داریم لاغر هم میشیم
یکی از سئوالاتی که همیشه برام پیش میومد این بود که چرا شوهر خواهرم که اینهمه غذا و نوشابه و بستنی میخوره لاغره و کمبود وزن داره ولی منکه چند سال یک بار هم بستنی نمیخورم و همیشه تو رژیم هستم ،چاقم؟
خانواده شوهر خواهرم بجای آب نوشابه میخورن و همیشه باکس های نوشابه میخرن ،مادرشون هم که مسن هستن مدام در حال نوشابه خوردنه ولی چرا لاغرن ؟ چرا بیماری ندارن؟ چرا دیابت ندارن ؟ چرا افرادی که حتی یه حبه قند هم میترسن بخورن دیابت دارن؟
و الان متوجه میشم که زندگی مارو محتویات و پذیرش های ما رقم میزنه ،اونها قبول نکردن که نوشابه چاق کننده و مضره و افراد دیگه پذیرفتن و بشدت از این خوراکی ها میترسن
در ذهن من خوردن مساوی بود با چاق شدن ،پر خوری که دیگه فاجعه بود برای ذهنم ،پس منهم باور داشتم که پرخوری باعث چاقی منه و اینو متوجه شدم که من با پرخوری کردن هنوز هم مشکل دارم و ازش میترسم و الان باید درک کنم که اگر از خوردن و پرخوری بترسم حتما بسمت چاقی خواهم رفت ،پس آگاهانه با این موضوع مهم برخورد کنم
اینهم یکی از همون فیلترها و عینک های رنگیه که جلوی ذهن منه که هر بار مسئله خوردن برای من ایجاد میشه اون فیلتر اجرا میشه و الان میخوام این مسئله رو باز کنم که خوردن باعث چاقی نمیشه چونکه افراد زیادی هستن که پرخوری دارن ولی کمبود وزن هم دارن ،بهتره اون فیلترها شناسایی و برداشته بشه تا منهم بتونم به دنیای اطرافم بدون رنگ های ترسناک نگاه کنم و لذت ببرم از زندگیم
میدونم که با گذروندن دوره ها ،تا حدودی بازدارنده ها در من شناسایی و رفع شدن و حتما هنوز هم در اعماق ذهنم ،موانعی هستن و یا باقیمانده باورهای قدیمی که در حال پاکسازی هستن و به مرور رفع خواهند شد ،بلخره این فرمول ها در طی سالیان طولانی در ما کاشته شدند و قدمت دارن و هر بار که فایلی گوش میکنیم یا توجه میکنیم در حال شکوندن عقاید چاق کننده گذشته هستیم
منهم از خوردن ترس داشتم و هنوز هم شاید در ناخوداگاهم داشته باشم ،اون وقتا اگر غذاییو دوست داشتم بخورم ولی نمیتونستم ،حالم بد میشد و مدام به اون خوراکی فکر میکردم ،حس بی لیاقتی داشتم ،خودمو کم میدیدم ،از بدنم بدم میومد و مقصر میدونستمش برای همین باز هم در فشارهای نخوردن بیشتر قرارش میدادم ،یجورایی نخوردن ،تنبیهی بود برای جسم و خودم و چه کار اشتباهی بود اونهمه سرزنش ها و تحقیرها
که اگر هم اون خوراکی ممنوعه رو میخوردم که دیگه عذاب وجدان شدیدی داشتم و تا روزها باید تاوان اون خوردنو پس میدادم و این شعار من بود که( من آب هم بخورم چاق میشم ) و این شعارو محکم تکرار میکردم و دقیقا هر بار که دهان من باز میشد که یه چیزی بخوره حتی آب ،فرمول خوردن =چاقی در من اجرا میشده ،برای همین سالها از خودم میپرسیدم منکه چیزی نمیخورم پس چرا چاق میشم ؟ که حتی همین سئوال اشتباه هم منو میبرده در مسیر چاقی بیشتر
داده هاییکه ما در مغزمون سیو داریم مثل ریل های قطاره ،ریل لاغری ،چاقی،ثروتمند بودن،فقیر بودن ،سلامت بودن،بیمار بودن ووو
که با رفتن در ایستگاه قطار چاقی ،مسیر ما بسرعت زیاد میشه و ما هر آن چیزی رو میبینیم که فقط در مسیر چاقیست و با هیچ رفتار و نشانه لاغری مواجه نخواهیم شد
کدهای متفاوتی که در مغز ما ثبت شده بهم ربط دارن و زمانیکه کد چاقی رو در خودمون شناسایی میکنیم ممکنه اون کد به جنبه های دیگه وجود و زندگی ما مربوط باشه ،مثلا من روی باورهای ثروت تمرین میکنم کدهایی در رابطه با بیماری در خودم شناسایی کردم ،یا روی چاقی کار میکنم متوجه میشم به کدهای ثروت من لینک هستن و کل این فرمولها در جاهایی به قسمت های دیگه هم مربوط میشن ،پس اگر داریم روی کدهای چاقی کار میکنیم کدهای دیگه هم ممکنه شناسایی بشن که بهتره رفعشون کنیم
در انتها تنها راه بهتر زندگی کردن ،متناسب بودن و لذت بردن بیشتر ،پاکسازی تمامی قسمت های ذهن و محتویاتشه که همون ها تجربیات مارو رقم خواهند زد
خدارو شکر میکنم در همون ابتدا هر ۳ دوره لاغریو خریدم و بعد از اتمام دوره مقدماتی وارد دوره پاکسازی خواهم شد و خوشحالم که میتونم اپ دیت جدیدشو نگاه کنم و میدونم پر از آگاهی های جدیده که میتونه راه لاغر شدن منو هموارتر و آسونتر کنه
اینم بگم که قبلا عاشق پرخوری بودم چونکه احساس کمبود داشتم و یکی از آرزوهام این بود که بتونم یک روز هر آنچه دلم میخواد رو با خیال بخورم ولی الان به محض سیر شدن، یا حالت فشار معده دارم یا بشدت حالت تهوع میگیرم ،هر چند مغزم میگه تو خیلی کم غذاتر شدی و غر میزنه و میگه چه فایده تو که چیزی نمیخوری ولی در هر صورت الان اگر هم بخوام نمیتونم حتی ۲ لقمه بیشتر بخورم
در این راه با گذروندن دوره ها ،فرمول های جدید وارد مغز میشه و داده های قدیمی خارج میشه ،مثل وقتیکه میخواییم آب توی لیوان رو تمیز کنیم ،انقدر ریختن آب در لیوان رو ادامه میدیم تا تمام آب آلوده از لیوان سرازیر بشه و به آب تمیز برسیم
خدایا شکرت