تو از درون لاغری حتی اگر الان چاقی! (گام ۳۳)

🌷به نام خداوند شعر و غزل  کلامش نشیند به دل تا ازل

گام۳۳/۱۰۰

 چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسم‌تان شده‌اند؟

برخلاف عقیده ما خدا هیچ کسو با مشکل ، بیماری و از همه مهم تر با چاقی به این دنیا نفرستاده 

بعضیا میگن خدا منو اینجور خلق کرده چاق خلق کرده

خب خود خدا می‌دونه هیچ کس از چاقیش لذت نمیبره می‌دونه چاقی باعث مشکل و بیماری میشه چه علتی داره که بخواد بندش رو عذاب بده به هر حال هیچکدوم ما از اول چاق نبودیم یک شبه هم چاق نشدیم از ی جایی شروع شد ما شنیدیم که چاقی بخاطر مواد غذاییه ،بخاطر سوخت و ساز بدنه ،بخاطر ژنتیکه، بخاطر تیروییده ،بخاطر کم تحرکی و…

و این حرف ها و دلایل رو بار ها شنیدیم و بعد از اون نمونه های هم دیدیم مثلاً وقتی مادرم به من گفت چاقی یکی از دلایلش این مواد غذایی هستن که مواد نگهدارنده دارن و ناسالمن این فقط یک حرف بود که من شنیدم ولی وقتی مثلاً دختر عمومو نشون داد که لاغری ولی یکم شکم زده گفت نگاه  چاقی بخاطر مواد غذاییه و خود دختر عمم می‌گفت اره این مواد غذایی بعضی هاشون باعث چاقی من شدن 

یا مثلاً وقتی میدیم که یکی چاقه بعد بچه کنارشم چاقه ثابت میشد برام و من همون مواد غذایی که فکر میکردم چاق کنندس می‌خوردم انتظار چاقی داشتم چون باورم این بود که استعداد چاقی دارم 

یا وقتی مادرم می‌گفت بخاطر کم تحرکی چاق شدی و من این حرفشو باور کرده بودم وقتی تحرکی نداشتم یا برای ورزش کردن تنبلی میکردم انتظار چاق تر شدن ناخودآگاه در من شکل می‌گرفت 

یا اگر غذامو تموم نمی‌کردم مادرم عصبانی میشد می‌گفت اسراف نکن خدا قهرش میگیره گناه داره غذات بریزم دور و من با این تصور که اگه غذام تموم نکنم گناهش می‌گیرم به هر زوری که بود غذامو تموم میکردم و نتیجه ای جز درد شکم و چاق شدن برای من نداشت 

چرا استفاده از روش‌های مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟

یادمه اون وقتایی که کسی بهم حرفی میزد در مورد شرایط جسمیم یا اینکه خودم از تحمل فشار چاقی خسته میشدم از روی خشم و عصبانیت درونی تصمیم می‌گرفتم به هر زحمتی که هست لاغر بشم 

شروع میکردم با انگیزه ورزش کردن و انتظار لاغر شدن در من شکل می‌گرفت اما بعد چند روز وقتی پیشرفت و تغییری حس نمی‌کردم خسته میشدم و رها میکردم و انتظار چاق تر شدن بعد هر بار شکستم از لاغر شدن قوی تر میشد 

وقتی رژیم یا ورزشم رو کنار می‌ذاشتم و ادامه نمیدادم انگار ذهنم از بند رها شده بود و از روی حرص دستور خوردن بیشتری میداد 

یا از روی ناراحتی و ناامیدی بیشتر می‌خوردم و انگار فکر کردن در مورد مشکلم باعث پرخوری من میشد

 چه مهارت‌هایی در گذشته آموخته‌اید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید.

من در تمام زندگیم مخصوصا این چند سال اخیر مدام در حال تلاش برای یاد گرفتن چیز های مختلف بودم 

مثلاً من بچه که بودم اصلا اطلاعی از هیچ ورزشی نداشتم و یادمه زنگ ورزش کلاس ششم معلم ورزش میخواست از ما تست ورزش بگیره و من حتی دوتا دراز نشست بزور میرفتم 

اصلا از ورزش هیچی نمی‌دونستم 

ولی یک روزی فکر کنم تابستون بود مادرم منو برد توی یه باشگاه و رشته کاراته ثبت نام کرد و من اصلا ازین ورزش سر در نمی آوردم و حدودا دو سه سال بعد اون زمان که اینترنت رایج شده بود داخل آپارات داشتم می‌گشتم و یا ویدویی من پلی کردم به بچه بود داشت حرکات ژیمناستیک انجام میداد من اصلا این ورزشو اسمشم نشنیده بودم ولی الان دیگه چیزی نمونده مربیگری این ورزشو بگیرم و بار ها ازین ورزش در مسابقات مقام آوردم منی که نمی‌دونستم همچین ورزشی وجود داره 😅

در مورد رشته دانشگاهیم بخوام بگم من میخواستم روانشناسی بخونم یعنی هدفی که بخاطر درس می‌خوندم همین بود ولی سال آخر نزدیک کنکور بود که من داشتم توی اینستا می‌گشتم اتفاقی متوجه شدم که یک رشته ای هست به اسم علوم ورزشی و اصلا اطلاع نداشتم همچین چیزی هست و چطوری باید رفت این رشته رو اصلا نمی‌دانستم چطور برای این رشته و درخواست داد ولی الان دانشجوی این رشته هستم و کاملا ازین زمینه اطلاع دارم در مورد جنبه های مختلفش و همه چیش 

من که بلد نبودم رانندگی کنم اصلا هیچ اطلاعی ازش نداشتم ولی الان کامل بلدمش 

من که از روز اول با کلمه از زبانم بلد نبودم الان حرفه ای شدم 

 آیا می‌توانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموخته‌شده است؟

بله هست 

چاقی هم یک مهارته که از ابتدا ازش اطلاعی نداشتیم ولی به مرور باهاش آشنا شدیم و خیلی راحت یادش گرفتیم 

ابتدا حرفایی در موردش شنیدیم کم کم باهاش آشنا شدیم و بعد نمونه هایی دیدیم و بعد واردش شدیم و تکرار و تکرار کردیم و در نهایت درش استاد شدیم 

چاقی مهارتی هست که از اطرافیان و خصوصا خانواده یاد گرفتیم 

 نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟

گفتم که خدا با بنده هاش خصومت شخصی نداره که بخواد با چاقی و بیماری زجرشون بده 

ما خودمون با افکار و رفتار نادرست برای خودمون مشکل درست کردیم 

خدا همه ما رو سلامت تندرست و لاغر به این دنیا می‌فرسته اما ما خودمون همچیز رو خراب کردیم و انداختیم گردن خدا

ذات همه انسان ها تناسب و سلامتیه 

من یک روزی لاغر بودم و هویت اصلی من همونه ولی با رفتار غلط خودم رو از خود اصلیم دور کردم 

و خدارو شکر بلاخره قبل از اینکه خیلی دیر بشه متوجه اشتباهم شدم و می‌خوام از همون راهی که اومدم برگردم 

هویت اصلی من لاغری و سلامتیه و طبیعت من اینه که در جای صحیح خودم باشم 

چیزی که الان هستیم کاملا موقتی هست مهم اینه که من از دایره امن خودم خارج بشم تا به خودم برگردم 

بنام پرودگار جهانیان 💗 

سلام ب استاد عطار روشن عزیز و همراهان گرامی 

رمز موفقیت در رها نکردن هدف هست 

هدفی مقدس ک عاشقشم و اون تناسب اندام همیشگی و طبیعی بدون رنج و زحمت 

خدا رو هزاران مرتبه شکر میکنم ک منو هدایت کرد و همچنان از پارسال در دوره شگفت انگیز و پر از لذت شادی و نتایج فوقالعاده هستم 

من از سال قبل ک موفق شدم عالی روی ذهنم کار کنم همچنان دارم روی خودم کار میکنم هزاران کیلو متر از عاطفه روز اول دوره فاصله گرفتم 

خیلی اتفاقات عالی و خوبی رو تجربه کردم ذهنم خالی شده از افکار چاقی روحم شاداب شده بدنم چابک تر شده اعتماد بنفسم عالی شده 

امشب متوجه شدم بخاطر تمرینات عالی سرزمین لاغری چقدرررر همه منو دوستدارن 

من با خودم ب صلح رسیدم ب خودم عشق میدم و انعکاس اون در جهان اطرافم میبینم 

هرکسی منو میبینه دلش میخاد باهام هم کلام بشه و اصلا یک طور دیگه باهام رفتار میشه مرتب ازم تعریف میشه بهم توجه میشه ازم تشکر میشه و من حیرت زده هستم 

چی شده چ اتفاقی افتاده چقدر همه باهام مهربون شدن احترام میذارن چقدر عشق میدن بخدا ک فقط و فقط بخاطر میثاق نامه هست و تمرینات عالی شما استاد عزیزم 

حس میکنم قلبم داره هر روز پاک تر روشن تر و خوش عطر تر میشه و اینو انسانهای دیگه ناخودآگاه متوجه میشن و چقدر خوشحالم چقدر سپاسگزارم 

من تمام ورودی های ذهن رو کاملا کنترل میکنم من هر وقت اضافه خودمو در سایت حضور دارم و تشنه آگاهی هستم 

میدونم ک بزودی خیلی تغییرات بهتر و بیشتری رو تجربه میکنم 

و افراد منفی دورم خیلی ازم دور شدن و آخرین بار بهم گفتن ک مثل کبک سرت رو توی برف کردی 

و من خوشحالم و اهمیت نمیدم من میخام در دنیای خودم باشم دنیای زیبایی ها عشق ها خوبی ها سلامتی ها ثروت ها شادی ها و لذت ها 

من از دنیای اونا نمیخام خبری داشته باشم و ب کسانی ک باهام درد دل میکردن گفتم ک تمایلی ب شنیدن درد دل ندارم و راهنمایی هم بلد نیستم و امیدوارم ک حالشون عالی بشه و اوناهم از نعمت زندگی لذت ببرن 

من خدایی دارم ک بهترین و تنها ترین رفیقمه و همیشه منو هدایت و حمایت میکنه و مراقبمه و بهترین هارو برام رقم میزنه من نگران آینده نیستم و از لحظه حال لذت میبرم و هر لحظه زنده بودنم رو جشن میگیرم 

مسیر زیبای لاغر با ذهن رو با تمام قلبم با عشق و شادی رقص و آواز طی میکنم و میدونم این مسیر بینهایت هست و لذت‌های بی‌نظیری در اون هست من میخام تا همیشه تا آخرین نفس در این مسیر باشم 

خدایا شکرت  چقدر زندگی قشنگه چقدر باهم بودن خوبه چقدر خوشحالم ک راه درست زندگی رو پیدا کردم 

 سلام به همه و استاد گرامی  

من لاغری در درونم وجود دارد 

به یاد دارم  در ۴ سالگی بچه ای لاغر متناسب و با فرمول های غذایی صحیح بودم که به دلیل نگرانی های اطرافیان به خصوص مادرم من را تشویق به خوردن غذای اضافه می کردند و من دائما فرار میکردم تا جایی که من را به دکتر بردند و برایم شربت اشتها گرفتند از اون روز به بعد با کمک شربت اشتها و تشویق و جایزه دادن کم کم فرمول چاقی در ذهنم ایجاد شد که چاق شوم ، بچه ای قوی می شوم، زودتر بزرگ می شوم و همه بیشتر دوستم دارند کم کم در عرض ۲ سال چاق شدم و دیگه بدون کمک شربت یا تشویق حسابی غذا می خوردم 

بعد از آن  وقتی تبدیل به یک کودک چاق شدم به من گفتند که تو به مادرت رفتی و ارثی چاق هستی و  این در صورتی بود که من تمام خصوصیات اخلاقی رفتاری ظاهری حتی کوچک ترین چیز ها رنگ مو پوست فرم دندان ها  چشم‌ها ، شبیه پدرم بود  که متناسب و لاغر و فقط این باور اشتباه باعث شد که  این فرمول در ذهنم مرور شود و چاق و چاق تر شوم و وقتی میدیدم که مادرم کلی تلاش برای لاغری می کند اما هنوز چاق است باور کرده بودم که منم تا ابد مانند او چاق باقی می مانم و هر تلاشی که می کردم با نا امیدی همراه بود در نتیجه  این باور را قوی تر و منطقی تر می کرد 

تا جایی که وارد سایت تناسب فکری شدم رفتار هایم ، باور هایم عوض شد که من لاغرم . 

دیروز یک مهمان داشتم که فردی لاغر است در حدی  لاغر که دنبال روشی برای چاق تر شدن است . 

وقتی میخواستیم غذا بخوریم دیدم که به راحتی این فرد ۳ برابر من غذا کشید و تا اخرش خورد در صورتی که من همونقدری که کشیده بودمم چند لقمه آخر سیر شدم و دیگه به نتونستم بخورم 

و در وعده بعدی ساندویچ گرفتیم دوستم کامل ساندویچ  تا ته خورد تا جایی که میگفت دیگه حتی  نمیتونم نفس بکشم باید دراز بکشم اما من حتی نصف اون ساندویچم نتونستم بخورم و سیر شدم 

اونجا بود که برای من به صورت عینی واضح شد که مواد غذایی تاثیری برا چاقی و لاغری ندارد چون اگر اینطور بود این فرد باید ۳ برابر من وزن داشت اما لاغر متناسب  بود چون در ذهن این فرد چیزی تحت عنوان چاقی وجود ندارد 

اونجا بود که باورم خیلی قوی تر شد که من همان بچه ۴ ساله ای که اشتها کمی داشت  و لاغر بود هستم و سالها این فرمول های غلط مانع شده بودند من در درونم لاغری را روز به روز بیشتر احساس می کنم