شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که میتونه همهچیز رو تغییر بده… 💫
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو میبینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنیات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونهست! نشونهای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو بهطور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایههای اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:
🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوشاندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پردهی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاقکنندهای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیهست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخهی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگیمون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهرهی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب میدونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهمتر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی میفهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کمکم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دستهای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایههای چاقکنندهای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوستداشتنی هنوز زندهست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باورهات و انتخابهات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖
🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
اگر رویای لاغر شدن در دلت جا خوش کرده، باید بدونی که یه بخش از وجودت، یعنی بخش چاق، همیشه سعی میکنه این رو بهت یادآوری کنه:
“تنها من هستم، بخش لاغر وجود تو وجود نداره!” 🚫
این صدای بخش چاقه که نمیخواد تو دنبال لاغری بری، چون میدونه:
لاغری، بخش اصلی و واقعی وجود توئه که الان پشت یه پرده تاریک پنهونه. 🎭🌑
بخش چاق مثل مهمان ناخواندهایه که میخواد جایگاه دائمی خودش رو توی وجودت تثبیت کنه، اما روانشناسی لاغری به ما میگه:
چاقی صرفاً یه نتیجهی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمیتونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه. 🙏💫
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایدهآل آفریده و این حقیقت درون هر کدوم از ما زندهست.
هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صداتر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. 😰➡️💪
💪 همه ما اراده لاغر شدن داریم! فقط باید مسیر درست را بشناسیم 🔑
یکی از باورهای رایج میان افراد چاق این است که
“من اراده لاغر شدن ندارم.” ❌
من هم سالها همین جمله را به خودم میگفتم، در حالی که بارها و بارها با روشهای مختلف تلاش کرده بودم وزن کم کنم. اما چون نتیجه نمیگرفتم، فکر میکردم ارادهام ضعیفه.
اما حقیقت این بود که من مسیر اشتباهی را انتخاب کرده بودم!
روشهایی که به ظاهر برای لاغری بود، در واقع فقط راه را برای چاقتر شدن هموار میکردند… 🚧❌
بسیاری از ما بارها با اشتیاق و انگیزه زیاد شروع کردیم: رژیم، ورزش، روشهای مختلف… ولی هر روز که میگذشت، حس میکردیم داریم بیشتر و بیشتر از مسیر دور میشیم و ناتوانتر میشیم. 😔
مسیر لاغری واقعی، مسیر تغییر باورها و ذهنیتهاست، نه فقط تلاش فیزیکی!
وقتی ذهنت درست نشود، اراده کردن برای لاغری هم به جایی نمیرسد. 🧠✨
پس اگر تا امروز نتیجه نگرفتی، ناامید نشو!
کافیه راه و روش صحیح را بشناسی و از قدرت ذهن برای رسیدن به تناسب استفاده کنی.
با دوره ورود به سرزمین لاغرها، مسیرت را درست کن و لاغری را از درون آغاز کن! 🌟💖
🚀 دوستانی که مسیر روانشناسی لاغری را شروع کردهاند، تفاوت این راه با روشهای معمول را به خوبی حس کردهاند.
- هر روز که میگذرد، شور و اشتیاق شما برای رسیدن به هدف بیشتر میشود. 💪🔥
- انگیزه و امیدتان برای لاغر شدن هر لحظه افزایش پیدا میکند. 🌟✨
- اطمینان شما به درست بودن مسیر و روش روانشناسی لاغری عمیقتر میشود.
- مسیر لاغری با ذهن، روز به روز واضحتر شده و درک شما از مفاهیم این مسیر عمیقتر میگردد. 🧠💫
اینها نشانههای واقعی تغییر و پیشرفت در مسیر صحیح هستند.
داستانهای موفقیت این مسیر را میتوانید در صفحه «داستان هدایت من» مطالعه کنید و داستان خود را به این مجموعه اضافه کنید. 📖✨
از همان لحظه اول که فایلهای آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها را میشنوید یا میخوانید، حس میکنید مانند آبی است که بر آتش ناامیدی میریزد؛ آرامش و اطمینان به وجودتان بازمیگردد. 💧🔥
ترس از چاقی کمکم به اشتیاق لاغری تبدیل میشود، ناامیدی به انگیزه و بیارادگی به تصمیم قاطع برای تغییر! 💥🦋
این همان معجزه قدرت ذهن شماست؛ خلق شرایطی که سالها در خواب و خیالش بودید. 🌟🧠
با مطالعه و انجام تمرینات، فرمولهای اشتباه قدیمی چاقی را خط میزنید و جای آن فرمولهای صحیح و مثبت لاغری را در ذهنتان مینویسید. 📝✨
وقتی نوشتههای دیگران را میخوانید و تصاویر شگفتیسازان را میبینید، ذهنتان در فضای پرانرژی و مثبت روانشناسی لاغری قرار میگیرد.
انگار در جهانی هستید که همه در مسیر لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید! 🤗🌍
این حس، آرامش و اطمینان قلبی را برایتان به همراه دارد. 💖🌿
✍️ تمرین آموزشی روانشناسی لاغری 📚🧠
✨ در مسیر روانشناسی لاغری، مهمترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.
هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیقتر انجام دهید، بیشتر به ذهنتان نشان میدهید که: «من میتوانم!» 💪🌟
📖 ابتدا متن آموزشی را با دقت بخوانید، سپس 🎥 ویدیوی جلسه را ببینید و در نهایت 📝 پاسخ سوالات زیر را در قالب انشا در بخش نظرات بنویسید:
- 🤔 چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدهاند؟
- 🔁 چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟
- 🧠 چه مهارتهایی در گذشته آموختهاید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟
- 🧩 آیا میتوانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموختهشده است؟
- 💡 نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
- 🧘♀️ مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درونتان را آزاد کنید؟
- 🎯 برداشت و درک خود از ویدیوی این جلسه را بنویسید.
- 📝 تمرینی برای خود طراحی کنید و در بخش نظرات بنویسید تا مسیر تغییر را به شکل شخصیسازیشده پیش ببرید.
📌 هر قدمی که با روانشناسی لاغری برمیدارید، شما را به خودِ لاغر، سالم و شادابتان نزدیکتر میکند. پس با اشتیاق ادامه بدهید! 🌈💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.52 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
ای نام تو بهترین سرآغازسلام بر استاد عزیز و دوستان هم مسیر فایل شماره ۳۳ از صد گام،چاقی صرفاً یه نتیجهی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمیتونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه.
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایدهآل آفریده و این حقیقت درون من زندهست.هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صداتر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. در مسیر روانشناسی لاغری، مهمترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیقتر انجام دهید، بیشتر به ذهنمان نشان میدهیم که: «من میتوانم!» ۱.چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟چون من همیشه به فکر رژیم گرفتن و یا ورزش کردن غذا کم خوردن و از چه مواد غذایی استفاده کنم که چاق کننده نباشند و اگر مهمانی بروم وقتی غذاهای رنگارنگ زیادی می بینم و مننمی توانم جلوی خودم را بگیرم غذا می خورم و چاق میشوم هنوز مهنانی نرفته من به خوردن و چاق شدن فکر می کنم این یعنی ترس و استرس چاق شدن رو دارم.۲.چه مهارتهایی در گذشته آموختهاید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟وقتی من به دنیا امدم هیچ مهارت یا دانش خاصی ندارم هر چیزی رو در خانواده پدر و مادر اطرافیان یاد میگرفتم مثل حرف زدن،راه رفتن لاغری یا چاقی،چون چاقی یاد گرفتنیست، اگر مادر چاق باشد و پدر لاغر و ۵ بچه در آن خانواده زندگی کنند بیشتر بچهها چاقی رو یاد می گیرند چون بچهها بیشترین وقتشون با مادر سپری میشه.۳.آیا میتوانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموخته شده است؟اره چاقی یک مهارت هست و یاد گرفتن اگر در یک خانواده چاق بدنیا آمده باشید احتمال چاق شدن حتما هست چون با رفتار کردار،دیدن و شنیدن رقتار پدر و مادر ما هم چاقی رو یاد می گیرم و چاق می شویم.۴.نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟در روانشناسی لاغری در من پنهان شده و من با ذهنم می توانم لاغر بشوم لاغری از پشت چاقی بیرون میاد چون به ذات اصلی خودم بر میگردم که همان لاغری هست من وقتی که از مادر به دنیا امدم چاق نبودم با حرفها و رعایت نکردن و خیلی چیزهای دیگر هم یاد گرفتم مثل حرف زدن،راه رفتن.۵.مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درونتان را آزاد کنیدبا آموزش و تربیت کردن ذهنم و فایل گوش دادن، و تمرین نوشتن تفکر و تجسم و تصویر سازی لاغری، می توانم لاغری رو از درون ذهن نهفته خود بیرون بکشم.۶.برداشت من از این ویدئو این که چاقی یاد گرفتنی هست و لاغری هم یاد گرفتنی وباید باور کنم که با ذهن هم میتوان به تناسب اندام دل خواهم برسم فقط باید باورم و نگرشم را قوی تر کنم به صبحت های استاد خوب گوش کنم تا لاغری رو جایگزین چاقی شود و هر چیزی رو که میشه باور کرد حتما هم شدنی است من یک فامیل دارم که اگر بفهمد غذا از دیروز مونده بود و امروز از ان خورده باشد حتما حالش بد می شود طوری باید یه دکتر مراجعه کنند و اگر خبر نداشته باشد هیچ اتفاقی برایش رخ نمی دهد.در پناه خدا
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خالق بی همتایی هستی خدایی مهربان
سلام ب استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
ذهنی که خودم با اگاهی اشتباه پر کردم وخودم مقصر اولین هستم نه ارث ونه ژنتیک نه هیج چیزه دیگه تاثیر نداشت
این دادن اگاهی انقدر زیاد بود که بهترین آموزش دیدم و بهترین مدل چاقی داشتم وصحبت چقدر تحقیق تلاش کردم که این چاقی شکست بدم من جلوی چاقی میخواستم واستم تا لاغر بشم کلی برنامه اجرا کردم که بتوانم چاقی شکست بدم موفق که نشدم بلکه چاقی بیشتر تحویل می گرفتم اگه اراده که برای لاغر شدن گذاشته بودم تو هرکاری میزاشتم و امروز چقدر حتما موفقترین بودم اگه اراده توبخش آرایشگری خودم گزاشته بپدم حالا حتما یی سالن بزرگ داشتم وکلی هنر جو داشتم واز کسب درامد خولی برخورد بودم نه فقط اراده کنم تا شاید لاغر بشم اون شاید
چند روز پیش تصادفی توتلویریزنی که همسرم روشن کرده بود یی دختر جوان اعلام کرد که با مصرف قرص وزن ده کلیو تو مدت کوتاه از دست داده اول خوشحال بوده ولی وفتی حالش بد شده بردنش دکتر دکتره پدر ومادر اعلام کرده که دخترشون اعتیاد داره وباید درمان بشه جون توقرصی که بهش دادن که لاغر بشه داخلش مواد شیشه بوده واین بنده خدا نمیدپستن مصرف کرده و خودش اعلام کردکه دجار مشکل سلامتی شده وابزار کرد که حجی لاغری ۱۰ کلیو بدنش دجار آسیبی شده که شاید اصلا فابل جبران نیست
وفتی این شنیدم کلی ازخالقم تشکر کرد که تومسیر فبلی من ازاین قرص مصرف نکردم وهرجیزی بود فقط رژیم ودم .نوش ورزش وکم خوری وادویه خوردی بود که هیج کودم به لاغری منتهی نشد
اراده خودم هیج فردی نداره آخه مکه مبشه ۵۶ سال هی برنامه رژیمی اجرا کنی شکست بخوری حال روحی خراب بشه ولی دست بردار نباشی و بازم یی برنامه دیگه اجرا میکردم که شاید لاغر بشم
من مقدار از همین ارداه تو مسبر لاغری انجام بدم خودم میدونم چقدر وزن خوبی کم خواهم کرد
من تمرکز باید بزارم فقط برای لاغری واجازه ندم هواسم به اطرافم بکیره برام هیج نتیجه نخواهد داشت
توجه و تمرکز و احساس خوب قرا بدم و رها کردن مشکلات دیگران قرا بدم که نمیشه توسط تمام توجه بزارم بر من برطرف بشه مسیرمپو درسترین خودم انجام بدم و دریافت هدیه مسیرم که لاغری و رویای این همه سالم هست رو تجربه کنم
مسیر لاغری و سلامتی تو وجودم هست من بی راهی رفتم حالا باید برکشت کنم تومسیر اصلی و درست وقتی دارم مسیرم ادامه میدم و به لاغری و سلامتی ختم میشه انشالله
لاغری با ذهن نیاز به فایل گوش دادن بعد تمرین کردن و تکرار و بد احساس خوب رو پرورش دادن فکر کردن و رابط دادن به زندگی و نوشتن از درک آموزش نحوه عمل من به آموزش این مسیر تشکیل میده و درک رو کاملتر کردن هست و زمان دادن به مسیر و استمرار داشتن و تمرکز بر موضوع هست
مثلا شب همسرم انگور شست میخواست میل کنه به من گفت انگور میخورم بهش گفتم بله وفتی انگور شسته اورد من یی خوشه خیلی کوچک از یی خوشه بزرگ رو کندم همسرم هرچی اسرار که چرا انقدر کم. یی مقدار بیشتر بردار من گفتم بیشتر نیاز ندارم ویاد اپن فایل تو دوره پاک سازی افتادم که هرجه حجم مواد کم میوه کوچکتر عمل کرد بهتر نشون میده
به خودم افرین گفتم که درست عمل کردم هم میوه خوردم لذت انگور خوردن بردم و هم لذت درست عمل کردن در کنارش داشتم حس رضایت از کارم تو ذهن ذخیره شد
وباوره که میتوانم لاغر بشم اکه هر روز ادامه بدم تا این باوره رو به خودم اثابت بشم تا وفتی افکار بخش جاقی از خودم بگیرم اون زمان حتما که میتوانم لاغر بشم توجه کامل بزارم برای خودم باشم و لاغری سریع نباید باشه و تناسب اندام ایده آل رو مد نظر بگیرم و لاغری به شکل مدل بدنم دریافت کنم
هرچی درک بالاتر بره تحلیل و افکار متوجه بشم بهتر عمل کرد خواهم داشت هر جی تو مسیر بیشتر خواهد بود باوره لاغر شدن هی بیشتر خواهد شد
با تکرار هی داره نوشته های هر بخش و کسترش خوبی داشته وفتی تو گوشیم نگاه میکنم چقدر بخش بخش شده مثلا بار اول تو جروزام بود بخش بخش شده مثلا دوره ورد به سرزمین لاغرها شده و متن بیشتر ونوع عمل کرد خودم تحلیل کردم و حالا دارم اپن بررسی میکنم که طبق اپن نوشته من کار کردم کجاش ایراد داشته بار دیگه اپن تکرار نکنم .که حال بهتر بشه و حسم هم خوب باشه
خدا پشت پناهتون یا حق حق نگه دارتون