شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
📍 این جلسه ادامه گام ۳۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که می‌تونه همه‌چیز رو تغییر بده… 💫
در این جلسه می‌آموزیم:
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو می‌بینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنی‌ات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونه‌ست! نشونه‌ای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو به‌طور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایه‌های اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:
🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوش‌اندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پرده‌ی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاق‌کننده‌ای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیه‌ست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخه‌ی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگی‌مون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزش‌های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهره‌ی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب می‌دونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهم‌تر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی می‌فهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کم‌کم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دسته‌ای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایه‌های چاق‌کننده‌ای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوست‌داشتنی هنوز زنده‌ست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باور‌هات و انتخاب‌هات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖
🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
💡 اگه می‌خوای این رویا رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم محقق کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ اراده لاغر شدن؛ در ادامه هم توی گام ۳۴ سراغ «تأثیر مغز بر چاقی» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.51 از 93 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدای مهربان
سلام استاد دوستان هم مسیر
گام33
من درونم یک بدن متناسب دارم که ففط منتظره دوباره بهش، برگرده من لاغرم حتی الان که فکر میکنم چاقم من تصور میکنم که جلوی اینه ایستاذه ام وخودم را دربدنی متناسب وسلک وسالم میبینم دارم به تصویر واقعی خودم توی اینه ذهنی ام نگاه میکنم واحساس من سبکی وارامش وهیجان واشتیاق قوی دارم واحساسی که درونم دارم نشونه ای از این که ذهنمحقیقت وجود لاغریم را لمس کرده من به طور نا خوداگاه به لاغری متصل شدم واین یعنی روانشناسی لاعری رداره درمن فعال میشه من تصویر ذهنی واضح واحساسی از خودمتناسبم
من از امروز هر روز چند دقیقه وقت میزارم وبه این جمله فکر میکنن نه فقط با کلمات بلکه باحس تصویر وایمان من از درونم لاغرم وبدنم دارت به اون بر میگرده من باید خوشحال باشم چون من لاغرم فقط یادم رفتهمن باور دارمکه با اضافه وزنی که دارم یک نسخه کاملا متناسب سالم وخوش اندام حضور داره یه نسخه کهفعلا پشت پرده ذهن من پنهان شده نه به خواسته خودم بلکه بخاطر افکار چاق کننده ای که سالها ست توی ذهنم انبارکردم فرمولهایی مثل چاقی من ارثی هست من بارژیم هم لاغر نمیشم غذا تنها دلخوشی منه وهمین باورها باعث شدن اون نسخه ی لاغر واقعی ما بره پشت صحنه ولی خبر خوب این هست که وجود ما ازخداست وخدانه چاقه نه بیمار نه فقیر نه غمگین هرچی بیشتر شبیه خدابشیم زندگی مون زیبا تر میشه سلامتی شادی ثروت روابط، عالی حس خوب اراستگی والبته تناسب اندام.
براساس روانشناسی لاغری من نیازی به ساختن خود لاغریم ندارم فقط باید اجازه بدم از پشت دیوار باورهای محدود کننده بیرون بیاد سطه امورشهای اشتباه وسالها تلاش برای چاق شدن توانسته ام بخش تناسل وجودخود رااز خطرها پنهان کنم ومن که حالااینجا هستم فقط دلم یه چیز مهم می خواهدتغییر رهایی برگشت به خود واقعی ام ولاغریم وازادیم همونی که سالهاست پشت چهره ی چاق پنهون شده لست من خوب میدانم که دیگه ازدیدن بدن چاقم هسته سدم واون تصویر تو اینه با احساسم جور نیست ومهمتر از اینکه دلمبذای لاغروسبک بودن حسابی تنگ شده ویه غم عمیق فقط کسایی می فهمن که مثل من سالهابا اضافه وزن زندگی کردن وواقعیت اینه که نمیشه دربرابرش مقاومت کرد یاباید لاغربشم یا نزارم این دلتنگی کم کم شادی را از زندگیم بگیره اما من اینجا هستم پس یعنی انتخاب کردم من جزو اون دسته ای هستم که تصمیم گرفتم خودلاغرو متناسبم رو از قفس ذهنی ازاد ورها کنم من اومدم تا دوباره به بدنم یاد اوری کنم که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایه های چاق کننده ای که سالها روی شخصیت لاغریم نشسته واون بخش زیبا سبک پرانرژی ودوست داشتنی هنوز زنده است همین حالا توی وجودم نفس میکشه فقط منتظره تا با افکارم وباورهایم وانتخابهایم از ادش کنه پس به خودم تبریک میگم چون وارد مسیر برکشت به خود واقعی ام شدم من اگر رویای لاغرشدن دردلم جاخوش کرده باید بدونم که یه بخش از وجودم یعنی بخش چاق همیشه حس میکنه این را بهم یاد اوری کنه تنها من هستم بخش لاغروجودمن وجودنداره این صدای اصلی وواقعی وجودمنه که نمیخواد من دنبال لاعری برم چون میدونه لاغری بخش اصلی و واقعی وجود منه که الان پشت یه پرده تاریک پنهان هست بخش چاق مول مهمان نا خوانده هست که می خواهد جایگاه دائمی خودش رو توی وجودم تثبیت کنه ام روانشناسی لاغری به من میگه چاقی صرفا یه نتیحه ی فکری وباورهای اشتباه ذهن من هست وهیچ وقت نمی تونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب وایده ال افریده واین حقیقت درون هر کدوم از مازنده هست هر چی صدای بخش، چاق بلندتر وپرسر وصداتر میشه یعنی ترسش بیشتره که جای خودش روبه لاغری وسلامتی بده من هم مثل همه ی چاق ها می گفتم من اراده ندارم درحالی که بارها وبارها با روشهای مختلف تلاش کرده بودم وزن کم. کنم اما چون نتیجه نمیگرفتم فکر میکردم اراده ام ضعیف هست اما حقیقت این هست که مسیرمن اشتباه بود وانتخابم درست نبود روشهایب که به ظاهر برای لالری بود در واقع فقط راه را برای چاقتر شدن هموار میکردند ومن بارها با اشتیاق وانگیزه زیاد شروع کردم رژبم. ورزش وروشهای مختلف ولی هر روز که می گذشت حس میکردم دارم بیشتر از مسیرم دورمیشم وناتوان تر میشم مسیر لاغری واقعی مسیر تغییر باورها وذهنیت هست نه فقط تلاشهای فیزیکی.
وفتی ذهنم درست نشود اراده کردن برای لاغری هم به جایی نمیرسد ومن که قبل اسنایی با ابن سایت نتیجه نگرفتم نا امیدنسدم چون مسیر درست را پیدا کردم وکافیه فقط راه وروش صحیح را بشناسم واز قدرت ذهن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنن هر روز که می کذرد شور واشتیاق من برای رسبدن به هدفم بیشتر میشود انکیزه وامیدم برای لاغرشدن هر لحظه افزایش پیدا میکند اطمینان من به درست بودن مسیر وروش روانشناسی للغری عمیقتر میشود من دراین نسیر درست هستم وترس از چافی کم کم به اشتیاق لاغری تبدیل میشود نا امبدی به انکیزه وبی ارادگی به تقمیم قاطع برای تغییر
این همان مسبره قدرت ذهن هست که سالها در خواب دنبالش بودم با مطالعه وانجام صحیح تمرینات وفرمپلهای اشتباه قدیمی چاقی را خط میزنم وجای ان فرمولهای صحیح ومثبت لاغری را درذهنم می نویسم وقتی نوشته های دوستان را می خوانم وتصاویر شگفتی سازان را می بیبنم ذهنم درخشان پر انرژی ومثبت روانشناسی لاغری قرار میگیرد انکار در جهانی هستم که همه درمسیر لاغرشدن هستن وهمسفران زیادی دارد این حس ارانش واطمینان قلبی را برام به همراه دارد
1من که بعداز هربار تلاش دررژیم شکست میخوردم وهمیشه به خودم میکفتم که من اراده ندارم ونمی تونم لاغر بشم میکفتم چاقی من ارثی هست سوخت وساز من کم هست جربی هایم کهنه هستن واینها باورهای غلط بودن که درذهن من جاخوش کرده بودن ومن دیگه قبول کرده بودم که من لاغر نمیشوم وسرنوشت من چاقی هست ومن تا اخر عمرم چاق می مانم
چون روشهای مختلف فقط رپی جسم من فشار می اورد ومحدویت وسختی رنج وعذاب داشت وقتی مه ذهن ما پر از فرمولها وباورهاب چافی هست نمی توانم لاغربشم وقتی ما رژبم می کرفتیم همیشه با خودمان در جنگ بودیم ومقاومت می کردیم وهمیشه هم شکست می خوردبم ونتیجه نمی گرفتیم ما باور کرده بودیم که نمی توانیم لاغر بشیم واراده برای لالرشدن را نداریم واین باورها درذهن ما پررنگ شده بودن وننی کذاشتن ما لاغربشیم
3من مهارت اشپزی کردن کیک وشیرینی پزی خیاطی بافتنب تابلو بافی وغیره تمرین وتکرار کردم ومهارت پیدادکردم ویاد گرفتم
4بله چاقی هم مثل همه مهارتهای دیگه هست وما با باورهای اشتباه وتکرار رغتارهای اشنباه چاقی را یاد گرفتیم وتکرار کردیم وما چاقی را از اطرافیان وخانواده یاد گرفتیم
5من خودم با افکارم ورفتارم وباورهای غلط خودم را چاف کردم خداوند خودس دویت داره همه ی ما سالم وسلامت ومتناسب باشیم وبیمار نباشم رنج وعذاب نگشیم وما خودمان کارهایی کردیم که چاق شدیم طبعیت همه ما متناسب لودن وسلامتی هست من از کودکی چاق بودم وبا افکارم باعث چاقتر شدن بیشتر شدم واما طبیعت بدن من لاغربودن وسلامت بودن هست پس من میتونم لاغر ومتناسب بشم
6من باید لاغری را یاد بگیرم وافکار وباورهای اشتباه که باعث چاق شدن من شدن با باورهای لاغری جایگزین کنم تا ذهنم از افکار چاقی رهایی پبدا کنه وجسم من هم دنبالش بیاد تا من لاغر ومتناسب بشم وقتی ما هر روز چند دقیقه با ایمان قوی بگبم که من از درون لاغرم وبدنم داره به اون بر میگرده دقیقا همین اتفاق میفته
7 من بابد اول باورهابم را درست کنم وتغییز بدم ومسبرم را ادامه بدم وهر روز یک فایل ویه گام برای لاغرشدن بردارم تمرین تکرار کنم تمرین هایم را انجام بدم فرمولهای چاقی را پیدا کنم وبا اموزش ها فرمپلهای لاغری را جایگزین کنن من باید باور کنم که میتونم لاغربشم وبابد راهم را ادمه بدم واین مسیر را رها نکنم حتی وقتی متناسب شدم بازهم ادامه بدم وتا اخر عمرم دراین مسبر زیبا می مانم
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما همگی درپناه الله مهربان
سلام و درود وقت عالی بخیر
واقعاً لذت بردم از این همه آگاهی و ایمانی که توی کلامت موج میزد. دقیقاً همینه که گفتی: «من از درونم لاغرم و بدنم داره به اون برمیگرده». این جمله، ریشه و اساس هر تحول پایداره.
اینکه با این وضوح فهمیدی چاقی فقط نتیجه باورهای اشتباه ذهنه و مسیر واقعی، تغییر ذهنیته، یعنی داری ریشه‌ای ترین و قدرتمندترین راه رو میری.
ادامه بده این مسیر قشنگ رو، قدم به قدم، با همین ایمان و شور.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام استاد خیلی ممنوع که نوشته های مرا میخونید وپاسخ میدهید خیلی ممنونم بابت همه ی زحمات شما انشاالله همیشه سلامت وسربلند باشید
من تا متناسب شدن ادامه میدادم تا متناسب بشم وتا اخر عمرم دراین سایت می مانم بازهم از شما تشکر میکنم وخدارا هزاران بار شکر میکنم که مرا به این مسیر درست وپراز آگاهی هدایتم کرد
سلام و روز دیگر و حس خوب دیگری در سایت مورد علاقم ☘️
خب من چیزیچیزی که متوجه شدم داخل سایت در درون خودم این بود که ذهن ما ثل یک کودک شیطون لجباز می‌مونه و هرچی این کودک رو توی فشار قرارش بدی و بهش نکن بکن و براش محدودیت و قانون بزاری بدتر لج میکنه و اصلاً اون چیزی که تو می‌خوای رو انجام نمیده حتی خراب‌ترش میکنه بدترش میکنه لان این داستان دقیقاً با داستان لاغری صدق میکنه و اگه فشار بیاریم روی ذهنمون و بهش زور بگیم که باید اینو بخوری اونو نخوری الان باید گشنگی بکشی الان باید ورزش کنی ز اونور لج میکنن و بهت فشار میاره که تو همینجوری خوبی من این غذا رو دوست ندارم اگه این طور تو خیلی چاقی تو نمی‌تونی لاغر بشی تو زشتی تو لیاقتشو نداری من الان خستم نمیتونم ورزش کنم الان حوصله ورزش کردن رو ندارم الان دلم میخواد فلان چیزو بخوری الان مهمونی باید زیاد بخوری از دستت میره یا اینکه الان من استرس دارم امتحان دارم باید بیشتر بخورم باید به من بیشتر کالری برسونی و از این حرفایی که همه ذهن‌های لجباز چاق میزنن من زمانی کاملاً متناسب بودم و نه مشکلی با مغزم و ذهنم داشتم منذهنم که با من لج می‌کرد نه مشکلی با غذا خوردن داشتم ولی ذهن من اول با فشار اطرافیان من که نکنه چاق بشی اینو نخور اونو بخور حیف این هیکلت نیست ممکنه چاق بشی و بعد فشارهای خودم که راست میگنا اگه چاق بشی اینجوری میشی اونجوری میشی زشت میشی بعد هیکل میشی و غیره و ذهن من تصور کرد پذیرفت و عمل کرد باشه اگه اگه دوست داری چاق بشی اگه اینجوری به من فشار میاری باشه نم یه کاری میکنم که چاق بشی حالا به اون ذهنی که اینجوری بهش فشار آوردی و بهش یاد دادی که چاق بشه ی‌خوای با همون مدل فشار لاغرش کنه ولی ذهن تو دیگه گول نمی‌خوره عادت کرده به این وضعیت دلش نمیخواد لاغر بشه ولی ما داخل این سایت با آموزش‌های استاد مثل یک مادر مهربان ه میخواد بچه پرخاشگر خودش رو تربیت کنه و چون دوستش داره نمی‌تونه ببینه که بقیه عمرش رو اینجوری با عذاب خودش ادامه بده و زندگی کنه تربیتش میکنیم الان ذهن من کودک من یکم گاردشو آورده پایین و داره کم کم اون حس خوبه فشار نیاوردن حدودیت‌ها و بخورم و نخورم هارو نکردم بهش آرامش میده کم کم اون حس لجبازیش داره از بین میره الا طول میکشه تا به ثمره بشینه و تربیت‌ها نتیجه‌اش لاغری و تناسب اندام باشه ولی من مادری شدم برای ذهنم که داره آموزش میبینه آگاه شده به حرف دیگران گوش نمیده قط و فقط آموزش‌های استاد خودش رو گوش میده و هم خودش کودکش در مسیر درست قرار گرفت و هر روز نتیجه تمرینات رومی بینن
تمرین من از این بخش اینه که هر وقت چیزی رو میخوام بخورم به جایی که به کودکم(ذهنم)زور بگم و اون لج کنه باهاش صحبت میکنم که
عزیزم الان واقعا گشنته یا فقط دلت میخواد بخوری اگر واقعا گشنته و احساس ضعف میکنی اشکالی نداره ولی اگر فقط وسوسه شدی و نیازی نمیبینی یکم صبر کن یه ساعت دیگ تایم ناهاره یا یکم بخور بقیشو بزار برای یعد یا بعدا برات میخرم
🌷به نام خداوند شعر و غزل کلامش نشیند به دل تا ازل
گام33/100
چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسم‌تان شده‌اند؟
برخلاف عقیده ما خدا هیچ کسو با مشکل ، بیماری و از همه مهم تر با چاقی به این دنیا نفرستاده
بعضیا میگن خدا منو اینجور خلق کرده چاق خلق کرده
خب خود خدا میدونه هیچ کس از چاقیش لذت نمیبره میدونه چاقی باعث مشکل و بیماری میشه چه علتی داره که بخواد بندش رو عذاب بده به هر حال هیچکدوم ما از اول چاق نبودیم یک شبه هم چاق نشدیم از ی جایی شروع شد ما شنیدیم که چاقی بخاطر مواد غذاییه ،بخاطر سوخت و ساز بدنه ،بخاطر ژنتیکه، بخاطر تیروییده ،بخاطر کم تحرکی و…
و این حرف ها و دلایل رو بار ها شنیدیم و بعد از اون نمونه های هم دیدیم مثلاً وقتی مادرم به من گفت چاقی یکی از دلایلش این مواد غذایی هستن که مواد نگهدارنده دارن و ناسالمن این فقط یک حرف بود که من شنیدم ولی وقتی مثلاً دختر عمومو نشون داد که لاغری ولی یکم شکم زده گفت نگاه چاقی بخاطر مواد غذاییه و خود دختر عمم میگفت اره این مواد غذایی بعضی هاشون باعث چاقی من شدن
یا مثلاً وقتی میدیم که یکی چاقه بعد بچه کنارشم چاقه ثابت میشد برام و من همون مواد غذایی که فکر میکردم چاق کنندس میخوردم انتظار چاقی داشتم چون باورم این بود که استعداد چاقی دارم
یا وقتی مادرم میگفت بخاطر کم تحرکی چاق شدی و من این حرفشو باور کرده بودم وقتی تحرکی نداشتم یا برای ورزش کردن تنبلی میکردم انتظار چاق تر شدن ناخودآگاه در من شکل می‌گرفت
یا اگر غذامو تموم نمی‌کردم مادرم عصبانی میشد میگفت اسراف نکن خدا قهرش میگیره گناه داره غذات بریزم دور و من با این تصور که اگه غذام تموم نکنم گناهش میگیرم به هر زوری که بود غذامو تموم میکردم و نتیجه ای جز درد شکم و چاق شدن برای من نداشت
چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟
یادمه اون وقتایی که کسی بهم حرفی میزد در مورد شرایط جسمیم یا اینکه خودم از تحمل فشار چاقی خسته میشدم از روی خشم و عصبانیت درونی تصمیم میگرفتم به هر زحمتی که هست لاغر بشم
شروع میکردم با انگیزه ورزش کردن و انتظار لاغر شدن در من شکل می‌گرفت اما بعد چند روز وقتی پیشرفت و تغییری حس نمی‌کردم خسته میشدم و رها میکردم و انتظار چاق تر شدن بعد هر بار شکستم از لاغر شدن قوی تر میشد
وقتی رژیم یا ورزشم رو کنار می‌ذاشتم و ادامه نمیدادم انگار ذهنم از بند رها شده بود و از روی حرص دستور خوردن بیشتری میداد
یا از روی ناراحتی و ناامیدی بیشتر میخوردم و انگار فکر کردن در مورد مشکلم باعث پرخوری من میشد
چه مهارت‌هایی در گذشته آموخته‌اید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید.
من در تمام زندگیم مخصوصا این چند سال اخیر مدام در حال تلاش برای یاد گرفتن چیز های مختلف بودم
مثلاً من بچه که بودم اصلا اطلاعی از هیچ ورزشی نداشتم و یادمه زنگ ورزش کلاس ششم معلم ورزش میخواست از ما تست ورزش بگیره و من حتی دوتا دراز نشست بزور میرفتم
اصلا از ورزش هیچی نمی‌دونستم
ولی یک روزی فکر کنم تابستون بود مادرم منو برد توی یه باشگاه و رشته کاراته ثبت نام کرد و من اصلا ازین ورزش سر در نمی آوردم و حدودا دو سه سال بعد اون زمان که اینترنت رایج شده بود داخل آپارات داشتم می‌گشتم و یا ویدویی من پلی کردم به بچه بود داشت حرکات ژیمناستیک انجام میداد من اصلا این ورزشو اسمشم نشنیده بودم ولی الان دیگه چیزی نمونده مربیگری این ورزشو بگیرم و بار ها ازین ورزش در مسابقات مقام آوردم منی که نمی‌دونستم همچین ورزشی وجود داره 😅
در مورد رشته دانشگاهیم بخوام بگم من میخواستم روانشناسی بخونم یعنی هدفی که بخاطر درس می‌خوندم همین بود ولی سال آخر نزدیک کنکور بود که من داشتم توی اینستا می‌گشتم اتفاقی متوجه شدم که یک رشته ای هست به اسم علوم ورزشی و اصلا اطلاع نداشتم همچین چیزی هست و چطوری باید رفت این رشته رو اصلا نمی‌دانستم چطور برای این رشته و درخواست داد ولی الان دانشجوی این رشته هستم و کاملا ازین زمینه اطلاع دارم در مورد جنبه های مختلفش و همه چیش
من که بلد نبودم رانندگی کنم اصلا هیچ اطلاعی ازش نداشتم ولی الان کامل بلدمش
من که از روز اول با کلمه از زبانم بلد نبودم الان حرفه ای شدم
آیا می‌توانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموخته‌شده است؟
بله هست
چاقی هم یک مهارته که از ابتدا ازش اطلاعی نداشتیم ولی به مرور باهاش آشنا شدیم و خیلی راحت یادش گرفتیم
ابتدا حرفایی در موردش شنیدیم کم کم باهاش آشنا شدیم و بعد نمونه هایی دیدیم و بعد واردش شدیم و تکرار و تکرار کردیم و در نهایت درش استاد شدیم
چاقی مهارتی هست که از اطرافیان و خصوصا خانواده یاد گرفتیم
نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
گفتم که خدا با بنده هاش خصومت شخصی نداره که بخواد با چاقی و بیماری زجرشون بده
ما خودمون با افکار و رفتار نادرست برای خودمون مشکل درست کردیم
خدا همه ما رو سلامت تندرست و لاغر به این دنیا می‌فرسته اما ما خودمون همچیز رو خراب کردیم و انداختیم گردن خدا
ذات همه انسان ها تناسب و سلامتیه
من یک روزی لاغر بودم و هویت اصلی من همونه ولی با رفتار غلط خودم رو از خود اصلیم دور کردم
و خدارو شکر بلاخره قبل از اینکه خیلی دیر بشه متوجه اشتباهم شدم و میخوام از همون راهی که اومدم برگردم
هویت اصلی من لاغری و سلامتیه و طبیعت من اینه که در جای صحیح خودم باشم
چیزی که الان هستیم کاملا موقتی هست مهم اینه که من از دایره امن خودم خارج بشم تا به خودم برگردم
نشان های دریافت شده
به نام خداوند جان و خرد
با سلام و درود خدمت استاد عطار روشن و هم مسیران تناسب فکری
برای آگاهی که جاری کردید سپاسگزارم
از زمانیکه باور کردم که دیگه نمی تونم لاغر بشم چون بیماریم درمان شده و لاغریم در اثر بیماریم بوده
رفتارهام به سمت پرخوری تغییر کرد و دیگه نمی تونستم احساس سیری قبل از فشار به معدم متوجه بشم
و احساس گرسنگی واقعی را از گرسنگی کاذب را تشخیص نمیدادم
برای همین تا هیجانی بهم دست میداد به سمت خوردن می رفتم
و همیشه هم باید احساس فشار در معدم متوجه می شدم تا دست از خوردن بکشم
و
چون روشهای رایج لاغری با محدودیت و سختی با رژیم و ورزش میخواد جسممان لاغر بشه و چون فرمان چاقی جسممان از ذهن صادر شده
نمیشه با ذهن جنگید و مقاومت کرد و در نتیجه اون روش شکست می خوره
و ما باور می کنیم که
نمی توانیم لاغر شویم
و یا اراده ی لاغر شدن را نداریم
که این باور ذهن چاق را قویتر می کنه
مهارت آشپزی شیرینی پزی نانپزی خیاطی تزریقات رانندگی
که با آموزش دیدن و تمرین و تکرار مهارت پیدا کردم
بله چاقی هم مثل هر مهارتی در اثر باورهای اشتباه و تکرار رفتارهای اشتباه و آموختن رفتارها و باورهای اشتباه از محیط و اطرافیان آموخته شده
خیلی هم عالی که میشه با آموزش زبان لاغری و تمرین و تکرار بهش دست پیدا کرد و در باور و رفتارمان و در نهایت در جسممان نمایان بشه
زبان لاغری را یاد بگیرم و باورهای اشتباه که باعث شدن لاغری در درونم نهفته بشه کنار بزنم و دوباره دیده بشه و در باور و رفتار و جسمم آشکار بشه
فرمولهای اشتباه را پیدا بکنیم و با فرمولهای درست جایگزین بکنیم و تمرکزمون را روی مسیرمون بزاریم
و با گوش دادن به فایلها و فکر کردن به آموخته ها و نوشتن و انجام تمرینها می توانیم فرموهای ذهن چاق را شناسایی کرده و با اموزش و تمرین و تکرار فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم
و باور کنیم می توانیم لاغر بشیم و این فرمول لاغری را وارد ذهن ناخوداگاه کنیم
و با ادامه دادن این باور کم کم برامون جا میوفته که من هم می توانن لاغر بشوم
هر روز به اندازه ای که می توانیم وقت بزلریم برای آموزش دیدن و فایل گوش دادن و تمرین و تکرار و در این مسیر حرکت کنیم تا ذهن لاغری را حایگزین ذهن چاق بشه
نشان های دریافت شده
بنام پرودگار جهانیان 💗
سلام ب استاد عطار روشن عزیز و همراهان گرامی
رمز موفقیت در رها نکردن هدف هست
هدفی مقدس ک عاشقشم و اون تناسب اندام همیشگی و طبیعی بدون رنج و زحمت
خدا رو هزاران مرتبه شکر میکنم ک منو هدایت کرد و همچنان از پارسال در دوره شگفت انگیز و پر از لذت شادی و نتایج فوقالعاده هستم
من از سال قبل ک موفق شدم عالی روی ذهنم کار کنم همچنان دارم روی خودم کار میکنم هزاران کیلو متر از عاطفه روز اول دوره فاصله گرفتم
خیلی اتفاقات عالی و خوبی رو تجربه کردم ذهنم خالی شده از افکار چاقی روحم شاداب شده بدنم چابک تر شده اعتماد بنفسم عالی شده
امشب متوجه شدم بخاطر تمرینات عالی سرزمین لاغری چقدرررر همه منو دوستدارن
من با خودم ب صلح رسیدم ب خودم عشق میدم و انعکاس اون در جهان اطرافم میبینم
هرکسی منو میبینه دلش میخاد باهام هم کلام بشه و اصلا یک طور دیگه باهام رفتار میشه مرتب ازم تعریف میشه بهم توجه میشه ازم تشکر میشه و من حیرت زده هستم
چی شده چ اتفاقی افتاده چقدر همه باهام مهربون شدن احترام میذارن چقدر عشق میدن بخدا ک فقط و فقط بخاطر میثاق نامه هست و تمرینات عالی شما استاد عزیزم
حس میکنم قلبم داره هر روز پاک تر روشن تر و خوش عطر تر میشه و اینو انسانهای دیگه ناخودآگاه متوجه میشن و چقدر خوشحالم چقدر سپاسگزارم
من تمام ورودی های ذهن رو کاملا کنترل میکنم من هر وقت اضافه خودمو در سایت حضور دارم و تشنه آگاهی هستم
میدونم ک بزودی خیلی تغییرات بهتر و بیشتری رو تجربه میکنم
و افراد منفی دورم خیلی ازم دور شدن و آخرین بار بهم گفتن ک مثل کبک سرت رو توی برف کردی
و من خوشحالم و اهمیت نمیدم من میخام در دنیای خودم باشم دنیای زیبایی ها عشق ها خوبی ها سلامتی ها ثروت ها شادی ها و لذت ها
من از دنیای اونا نمیخام خبری داشته باشم و ب کسانی ک باهام درد دل میکردن گفتم ک تمایلی ب شنیدن درد دل ندارم و راهنمایی هم بلد نیستم و امیدوارم ک حالشون عالی بشه و اوناهم از نعمت زندگی لذت ببرن
من خدایی دارم ک بهترین و تنها ترین رفیقمه و همیشه منو هدایت و حمایت میکنه و مراقبمه و بهترین هارو برام رقم میزنه من نگران آینده نیستم و از لحظه حال لذت میبرم و هر لحظه زنده بودنم رو جشن میگیرم
مسیر زیبای لاغر با ذهن رو با تمام قلبم با عشق و شادی رقص و آواز طی میکنم و میدونم این مسیر بینهایت هست و لذت‌های بی‌نظیری در اون هست من میخام تا همیشه تا آخرین نفس در این مسیر باشم
خدایا شکرت چقدر زندگی قشنگه چقدر باهم بودن خوبه چقدر خوشحالم ک راه درست زندگی رو پیدا کردم
به نام خداوند مهربان که مرا به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد
سلام به استاد عزیز که مسیر لاغری با ذهن رو روشن نگاه داشتن
در مسیر روانشناسی لاغری مهم ترین نگرشی که در خود باید داشته باشیم [باور توانایی لاغر شدن است]
هرچه بیشتر اشتیاق و استمرار در این مسیر داشته باشیم و تمرین ها رو دقیق انجام دهیم به این باور میرسیم که من می‌توانم لاغر بشم
باید اطمینان داشته باشیم که لاغری در درون مون وجود دارد
چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسم تان شده اند؟
همینکه بعداز هر بار شکست در رژیم به خودمون گفتیم من بی اراده ام
چون سن م بالا ست دیگه نمیتونم لاغر شم
متابولیسم و سوخت وساز بدنم خیلی پایینه
چربی های قدیمی رو نمیشه از بین برد این چربی ها تا آخر عمرم با منه
همه اینها باور های نادرستی بود که در ذهن ما منطقی به نظر می‌رسید و کاملا پذیرفته بودم که هرگز لاغر نمیشم و بدنم راهی جز چاقی نداشت
چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود
همانطور که در پاسخ سوال بالا گفتم همین باورهای نادرستی که از جامعه و خانواده و گاهی وقتا پزشکی به ما میگفت این دارو باعث چاقی میشه کلیدش می‌خورد و بدن براحتی چاق میشد
چه مهارت هایی در گذشته آموخته اید که در ابتدا هیچ دانشی نداشتید
مهارت چاق شدن بدون اینکه دانشی داشته باشیم چاق شدیم اما ما چون مهارت چاق شدن رو بدون دانشی آموختیم یقینا مهارت لاغری رو با دانشی که از استاد یاد می‌گیریم به مرحله اجرا در خواهد آمد و ما به راحتی لاغر می‌شویم اینو باید باور داشته باشیم
آیا می‌توانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت اموخته شده است ؟
بله دقیقا بدون اینکه بدانیم مهارت چاقی رو آموختیم و به مرحله اجرا در آوردیم
وقتی پزشک به ما گفت با خوردن این قرص چاق میشی دقیقا همین هم شد چون در ذهن می‌گفتیم بابا این پزشک هست حرفش رد خور نداره
پس با خوردن آن دارو چاق شدیم
وقتی همه میگفتن پا به سن بگذاری چاق میشی ذهن ما هم این مطلب رو منطقی میدونست و ما چاق شدیم
وقتی به ما میگفتن بعداز بارداری چاق میشی ذهن ما می‌پذیرفتیم چاق میشدیم
و هزاران باورهای نادرست دیگر….
نظرتان درباره اینکه حتی الان هم اگر چاق هستید وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
روانشناسی لاغری میگه تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده
اگه با تمام وجود بگیم
من لاغر هستم حتی اگه الان چاق هستم
این تمرین ساده ولی عمیق یعنی
ایجادتصویر ذهنی واضح و احساسی از خود متناسبت
پس با حس و با ایمان هر روز چند دقیقه بگیم
من از درون لاغرم و بدنم داره به اون بر میگرده
حالا چرا بدن لاغر ما در درون ما پنهان شده؟ به علت همون باورهای نادرست که به نظر ذهن ما منطقی میاومد
مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکنه تا لاغری نهفته در درون تان را آزاد کنید؟
وقتی ما هر روز چند دقیقه خیلی عمیق و با ایمان بگویم که من از درون لاغرم و بدنم داره به اون بر میگرده
دقیقا همین اتفاق برای بدن ما میافته وما لاغر میشیم
وقتی باورهای نادرست که در ذهن ما نقش بسته رو هر روز بهش فکر کنیم که چقدر با باورهای نادرست جسم مون رو چاق کردیم در حالیکه ما از درون لاغر بودیم
حتما این لاغری در جسم ما بوجود خواهد امدفقط باید به این حرف اطمینان و باور و یقین داشته باشیم
برداشت و درک خود از ویدئو آموزشی این جلسه را بنویسید
مسیر لاغری با ذهن وقتی میسر میشود که ما در این راه استمرار داشته باشیم گام‌ها رو به صورت مرتب و پشت سرهم مطالعه کنیم فایل آموزشی مربوطه رو ببینیم و دیدگاه حتما بنویسیم همه اینکار رو با دقت انجام بدیم باید دقت کنیم که ما چه باورهای نادرستی داشتیم که باعث چاقی ما شد
یادمه استاد در یه جلسه ای میگفت مثلا همین باورهای نادرست در جنبه های دیگه زندگیتون هم ببینید که چه باورهای نادرستی داشتید و نتیجه ش چی شد؟
حقیقتش رو بخوام بگم من اصلا متوجه نمیشدم در جنبه های دیگه زندگی باورهای نادرست رو پیدا کنید یعنی چه؟
تازه فهمیدم منظور استاد چی بود
اینکه فایلی که ما گوش میکنیم فقط گوش کردنه مهم نیست فکر کردن دراین مورد خیلی اهمیت داره اینکه ما بتونیم یه ارتباطی بین گفته های استاد و چیزهایی که ما بطور مستمر داریم بهش فکر میکنیم رو بفهمیم این خیلی مهمه و با استمرار در این راه کم کم راه درست رو پیدا میکنیم به گفته استاد وقتی که ما تازه دراین مسیر قدم گذاشتیم راهی که خاکیه توش ممکنه چاله باش سنگ باشه عقرب باشه …
طبیعیه که ما گاهی پامون به سنگ بخوره گاهی ممکن تو چاله بیفتم اما استمرار در این راه به ما کمک میکنه یه مسیر درست رو انتخاب کنیم و دراین راه بمونیم مسیر لاغری با ذهن اینجوری نیست که ما فقط یه مدت کوتاهی درآنجا باشیم و بعدش راهمون کج کنیم بریم سرجای اول خودمون این راه راه همیشگی هست
وقتی توی این راه هستیم مفهمیم که با رژیم‌های سختی که گرفتیم چه بلایی سرخودمون آوردیم می‌فهمیم که سلول‌های بدنمون رو در استرس قرار دادیم
من از وقتی دراین مسیر قرار گرفتم تازه متوجه شدم موهای زائد صورتم رشدش بسیار کم شده
ببینید دوستان اینا چیزایی که ما میتونیم مشاهده کنیم خدا میدونه با اون رژیم‌های وحشتناکی که می‌گرفتیم چه بر سر وجودمون آوردیم که الان در بیرون جسم مان مشاهده میکنیم
یادمه استاد در فایلهای قبلی میگفت که ما چه استعدادهایی داریم که خودمون ازش بی‌خبریم من از بچگی همه بهم میگفتن تو معلومه ذاتا هنرمندی واقعا هم همینطور بود یا از بچگی ریاضی م خوب بود ویا استعدادهای دیگر
من به تازگی متوجه شدم که توانایی شرح مطالب اون هم به این گستردگی رو دارم درصورتیکه من از بچگی فکر میکردم انشا نویسی م خوب نیست بر همین باور همیشه از دوره ابتدایی راهنمایی و دبیرستان پایین ترین نمره من در انشا بود کارنامه م رو که نگاه میکردم تمام درسها که بچه ها در اون درسها نمیتونستن نمره خوبی کسب کنند درحالی‌که من بالاترین نمرات رو در درسهای سنگینی مثل ریاضی علوم زبان دینی داشتم ولی همیشه نمره انشا من بین ۱۰ تا ۱۲ بود
علاوه بر مزیت‌هایی که این مسیر دارد من درسن ۶۴ سالگی دریافتم که انشا من هم خوب بوده ومن کشف نکرده بودم
مشاهد این ماجرا همین دیدگاه نویسی من هست که همین الان نزدیک به ۱۱۰۰ تا کلمه تایپ کردم
بله دوستان با استمرار در این راه و باور و یقین داشتن به اینکه ما لاغر می‌شویم که ممکن بعضیا درمدت زمان خیلی کوتاهی به این نتیجه برسن بعضی ها یک سال هم طول بکشد که به این اطمینان و باور برسن
واین مهم ترین گام برای رسیدن به لاغری هست
اینکه بعضی از دوستان میگن ما نمی‌خواهیم صورتمون لاغر بشه یا یکی میگه من فقط شکم م کوچک شه نیست
ما دراین مسیر قرار گرفتیم که متناسب بشیم چه از لحاظ بدنی و چه از لحاظ فکری چرا که این سایت نامش تناسب فکری هست
اگر ما به تناسب فکری دست پیدا کنیم یقینا به تناسب اندام هم دست پیدا میکنیم
جا دارد تشکر جانانه از استاد عزیز مون داشته باشم
ممنونم استاد
سلام به همه و استاد گرامی
من لاغری در درونم وجود دارد
به یاد دارم در ۴ سالگی بچه ای لاغر متناسب و با فرمول های غذایی صحیح بودم که به دلیل نگرانی های اطرافیان به خصوص مادرم من را تشویق به خوردن غذای اضافه می کردند و من دائما فرار میکردم تا جایی که من را به دکتر بردند و برایم شربت اشتها گرفتند از اون روز به بعد با کمک شربت اشتها و تشویق و جایزه دادن کم کم فرمول چاقی در ذهنم ایجاد شد که چاق شوم ، بچه ای قوی می شوم، زودتر بزرگ می شوم و همه بیشتر دوستم دارند کم کم در عرض ۲ سال چاق شدم و دیگه بدون کمک شربت یا تشویق حسابی غذا می خوردم
بعد از آن وقتی تبدیل به یک کودک چاق شدم به من گفتند که تو به مادرت رفتی و ارثی چاق هستی و این در صورتی بود که من تمام خصوصیات اخلاقی رفتاری ظاهری حتی کوچک ترین چیز ها رنگ مو پوست فرم دندان ها چشم‌ها ، شبیه پدرم بود که متناسب و لاغر و فقط این باور اشتباه باعث شد که این فرمول در ذهنم مرور شود و چاق و چاق تر شوم و وقتی میدیدم که مادرم کلی تلاش برای لاغری می کند اما هنوز چاق است باور کرده بودم که منم تا ابد مانند او چاق باقی می مانم و هر تلاشی که می کردم با نا امیدی همراه بود در نتیجه این باور را قوی تر و منطقی تر می کرد
تا جایی که وارد سایت تناسب فکری شدم رفتار هایم ، باور هایم عوض شد که من لاغرم .
دیروز یک مهمان داشتم که فردی لاغر است در حدی لاغر که دنبال روشی برای چاق تر شدن است .
وقتی میخواستیم غذا بخوریم دیدم که به راحتی این فرد ۳ برابر من غذا کشید و تا اخرش خورد در صورتی که من همونقدری که کشیده بودمم چند لقمه آخر سیر شدم و دیگه به نتونستم بخورم
و در وعده بعدی ساندویچ گرفتیم دوستم کامل ساندویچ تا ته خورد تا جایی که میگفت دیگه حتی نمیتونم نفس بکشم باید دراز بکشم اما من حتی نصف اون ساندویچم نتونستم بخورم و سیر شدم
اونجا بود که برای من به صورت عینی واضح شد که مواد غذایی تاثیری برا چاقی و لاغری ندارد چون اگر اینطور بود این فرد باید ۳ برابر من وزن داشت اما لاغر متناسب بود چون در ذهن این فرد چیزی تحت عنوان چاقی وجود ندارد
اونجا بود که باورم خیلی قوی تر شد که من همان بچه ۴ ساله ای که اشتها کمی داشت و لاغر بود هستم و سالها این فرمول های غلط مانع شده بودند من در درونم لاغری را روز به روز بیشتر احساس می کنم
نشان های دریافت شده
سلام همانطورما درگذشته چاقی رو توذهن دخیره کردیم وبمرورتکرارش کردیم تمام اعمال ورفتارهای ماطبق همان الگوی ذهنی تبعیت میکرده چاقی ربطی به ارث نداره چاقی تصویری هست وقتی حرفی زده شده مااونوتومغز ثبتش کردیم ولی درروش ذهنی ما یادگرفتیم بایدروافکارکاربشه لاغری بایک روزدوروز نمیشه باید ذهنی که تاسالها چاق بوده هرروزبا اموزش ها تغییرکنه وحل تمرین ومثال وطبق گفته استادوقتی حال مابدهست افکاردرگیر مشکلات اطرافیان باشه اون ذهن ازادنیست بخواد لاغربشه یک ذهن ازادبدن سالم میسازه واین مسیرطولانی وارام هست نیازبه صبرداره سوال اول، افکارچاقی برمیگرده به گفته ادمهایی که به نطرخودشون فکرمیکردن ازسردلسوزی دارن حرف میزنن که چاقیت ارثیه وکم تحرکیه ومااونوذخیره وطبق همون پیش رفتیم وچاقترشدیم جسم ماطبق افکارماشکل گرفته سوال دو،رژیم فقط میادروجسم کارمیکنه بامحدودکردن یک سری چیزا حرص ولع زیادمیکنه وما تایه مدت اجرامیکردیم ولی بعدیه مدت رهامیکردیم درواقع دهن ناخوداگاه همراه وهمپا نیست چون این روش سازگاری نداشت ورزش هم اونقدرتاثیرنداره بعدمدتی ورزش نکنیم دوباره وزن برمیگرده اگر بخاطرسلامتی باشه ماندگاره سوال سه،وقتی بدنیااومدیم هیچ مهارتی نداشتیم راه رفتن وحرف زدن همش ازخانواده یادگرفتیم حتی چاقی رو مادروپدربودن معلم ما ومارو اموزش دادن وقتی رفتیم مدرسه معلم بودبما یاددادعلم ودانش سوال چهار،بله چاقی مهارتی بوده ازگذشته یادش گرفتیم طبق گفته اطرافیان وماالگوی رفتاری چاقی روهنوزم داریم که باروش ذهنی داریم اصلاحش میکنیم عادت های بدغذایی سوال پنجم،بااینکه اضافه وزن دارم بازخودمولاغرمیدونم چون این اعتمادبنفس روروش ذهنی بمن یادداده من ازدرون لاغرم برامتناسب شدن باازدرون تغییرکردباورذهنی تغییرباوردرست جایگزین بشه اونقدراموزش ببینه تا رفتارگذشته دیگه تکرارنشه سوال شش ،روش ذهنی یجورباافکاروروان کارداره وقتی استادمیگن بایدازاخباروافکارمنفی دوری کنید بایدگوش کردتمام این رفتارها عامل مخرب ذهن هست نمیزاره تمرکزبشه روروش ذهنی من خودم تجربه کردم باید ذهن ازادبشه ازمسایل ومشکلات دیگران روافکاروباورکارکرد سوال هفتم،طبق گفته استادسررومثل کپک زیربرف کردوراحت زندگی کرد ذهن بایدیادبگیره مثل یک فردمتناسب رفتارکنه سوال هشتم من بایدهرروزطبق گفته استادم پیش برم تمرکزروبزارم رواعمال ورفتار قاضی مسایل کسی نباشم خداهست خودش مشکل گشاهست
ای نام تو بهترین سرآغازسلام بر استاد عزیز و دوستان هم مسیر فایل شماره ۳۳ از صد گام،چاقی صرفاً یه نتیجه‌ی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمی‌تونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه.
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایده‌آل آفریده و این حقیقت درون من زنده‌ست.هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صدا‌تر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. در مسیر روانشناسی لاغری، مهم‌ترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیق‌تر انجام دهید، بیشتر به ذهن‌مان نشان می‌دهیم که: «من می‌توانم!» ۱.چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟چون من همیشه به فکر رژیم گرفتن و یا ورزش کردن غذا کم خوردن و از چه مواد غذایی استفاده کنم که چاق کننده نباشند و اگر مهمانی بروم وقتی غذاهای رنگارنگ زیادی می بینم و مننمی توانم جلوی خودم را بگیرم غذا می خورم و چاق میشوم هنوز مهنانی نرفته من به خوردن و چاق شدن فکر می کنم این یعنی ترس و استرس چاق شدن رو دارم.۲.چه مهارت‌هایی در گذشته آموخته‌اید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟وقتی من به دنیا امدم هیچ مهارت یا دانش خاصی ندارم هر چیزی رو در خانواده پدر و مادر اطرافیان یاد میگرفتم مثل حرف زدن،راه رفتن لاغری یا چاقی،چون چاقی یاد گرفتنیست، اگر مادر چاق باشد و پدر لاغر و ۵ بچه در آن خانواده زندگی کنند بیشتر بچه‌ها چاقی رو یاد می گیرند چون بچه‌ها بیشترین وقتشون با مادر سپری میشه.۳.آیا می‌توانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموخته شده است؟اره چاقی یک مهارت هست و یاد گرفتن اگر در یک خانواده چاق بدنیا آمده باشید احتمال چاق شدن حتما هست چون با رفتار کردار،دیدن و شنیدن رقتار پدر و مادر ما هم چاقی رو یاد می گیرم و چاق می شویم.۴.نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟در روانشناسی لاغری در من پنهان شده و من با ذهنم می توانم لاغر بشوم لاغری از پشت چاقی بیرون میاد چون به ذات اصلی خودم بر میگردم که همان لاغری هست من وقتی که از مادر به دنیا امدم چاق نبودم با حرفها و رعایت نکردن و خیلی چیزهای دیگر هم یاد گرفتم مثل حرف زدن،راه رفتن.۵.مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درون‌تان را آزاد کنیدبا آموزش و تربیت کردن ذهنم و فایل گوش دادن، و تمرین نوشتن تفکر و تجسم و تصویر سازی لاغری، می توانم لاغری رو از درون ذهن نهفته خود بیرون بکشم.۶.برداشت من از این ویدئو این که چاقی یاد گرفتنی هست و لاغری هم یاد گرفتنی وباید باور کنم که با ذهن هم میتوان به تناسب اندام دل خواهم برسم فقط باید باورم و نگرشم را قوی تر کنم به صبحت های استاد خوب گوش کنم تا لاغری رو جایگزین چاقی شود و هر چیزی رو که میشه باور کرد حتما هم شدنی است من یک فامیل دارم که اگر بفهمد غذا از دیروز مونده بود و امروز از ان خورده باشد حتما حالش بد می شود طوری باید یه دکتر مراجعه کنند و اگر خبر نداشته باشد هیچ اتفاقی برایش رخ نمی دهد.در پناه خدا
نشان های دریافت شده