تو از درون لاغری حتی اگر الان چاقی! (گام ۳۳)

به نام خداوند مهربان که مرا به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد 

سلام به استاد عزیز که مسیر لاغری با ذهن رو  روشن نگاه داشتن 

در مسیر روانشناسی لاغری مهم ترین نگرشی که در خود باید داشته باشیم [باور توانایی لاغر شدن است]

هرچه بیشتر  اشتیاق و استمرار در این مسیر داشته باشیم و تمرین ها رو دقیق انجام دهیم  به این باور میرسیم که من می‌توانم لاغر بشم 

باید اطمینان داشته باشیم که لاغری در درون مون وجود دارد 

چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسم تان شده اند؟

همینکه بعداز هر بار شکست  در رژیم به خودمون گفتیم من بی اراده ام

چون سن م بالا ست دیگه نمیتونم لاغر شم

متابولیسم و سوخت وساز  بدنم خیلی پایینه

چربی های قدیمی رو نمیشه از بین برد این چربی ها تا آخر عمرم با منه

همه اینها باور های نادرستی بود که در ذهن ما منطقی به نظر می‌رسید و کاملا پذیرفته بودم که هرگز لاغر نمیشم و بدنم راهی جز چاقی نداشت

 چرا استفاده  از روش‌های مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود 

همانطور که در پاسخ سوال بالا گفتم همین باورهای نادرستی که از جامعه و خانواده و گاهی وقتا پزشکی به ما میگفت این دارو باعث چاقی میشه کلیدش می‌خورد و بدن براحتی چاق میشد

چه مهارت هایی در گذشته آموخته اید که در ابتدا هیچ دانشی نداشتید 

مهارت چاق شدن بدون اینکه دانشی داشته باشیم چاق شدیم اما ما چون مهارت چاق شدن رو بدون دانشی آموختیم یقینا مهارت لاغری رو با دانشی که از استاد یاد می‌گیریم  به مرحله اجرا در خواهد آمد و ما به راحتی لاغر می‌شویم اینو باید باور داشته باشیم

آیا  می‌توانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت اموخته شده است ؟ 

بله دقیقا بدون اینکه بدانیم مهارت چاقی رو آموختیم و به مرحله اجرا در آوردیم 

وقتی پزشک به ما گفت با خوردن این قرص چاق میشی دقیقا همین هم شد چون در ذهن می‌گفتیم بابا این پزشک هست حرفش رد خور نداره 

پس با خوردن آن دارو چاق شدیم 

وقتی همه میگفتن پا به سن بگذاری چاق میشی ذهن ما هم این مطلب رو منطقی میدونست و ما چاق شدیم 

وقتی به ما میگفتن بعداز بارداری چاق میشی ذهن ما می‌پذیرفتیم چاق میشدیم

و هزاران باورهای نادرست دیگر….

نظرتان درباره اینکه حتی الان هم اگر چاق هستید وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟

روانشناسی لاغری میگه  تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده

اگه  با تمام وجود بگیم

 من لاغر هستم حتی اگه الان چاق هستم

این تمرین ساده ولی عمیق یعنی 

ایجادتصویر ذهنی واضح و احساسی از خود متناسبت

پس با حس و با ایمان هر روز چند دقیقه بگیم 

من از درون لاغرم و بدنم داره به اون بر میگرده

حالا چرا بدن لاغر ما در درون ما پنهان شده؟ به علت همون باورهای نادرست که به نظر ذهن ما منطقی میاومد

مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکنه تا لاغری نهفته در درون تان را آزاد کنید؟

وقتی ما هر روز چند دقیقه خیلی عمیق و با ایمان بگویم که من از درون لاغرم و بدنم داره به اون بر میگرده 

دقیقا همین اتفاق برای بدن ما میافته وما لاغر میشیم 

وقتی باورهای نادرست که در ذهن ما نقش بسته رو هر روز بهش فکر کنیم که چقدر با باورهای نادرست جسم مون رو چاق کردیم در حالیکه ما از درون لاغر بودیم  

حتما این لاغری در جسم ما بوجود خواهد امدفقط باید به این حرف اطمینان و باور و یقین داشته باشیم 

برداشت و درک خود از ویدئو آموزشی این جلسه را بنویسید

مسیر لاغری با ذهن وقتی میسر می‌شود که ما در این راه استمرار داشته باشیم گام‌ها رو به صورت مرتب و پشت سرهم مطالعه کنیم فایل آموزشی مربوطه رو ببینیم و دیدگاه حتما بنویسیم همه اینکار رو با دقت انجام بدیم باید دقت کنیم که ما چه باورهای نادرستی داشتیم که باعث چاقی ما شد 

یادمه استاد در یه جلسه ای میگفت مثلا همین باورهای نادرست در جنبه های دیگه زندگیتون هم ببینید که چه باورهای نادرستی داشتید و نتیجه ش چی شد؟

حقیقتش رو بخوام بگم من اصلا متوجه نمیشدم در جنبه های دیگه زندگی باورهای نادرست رو پیدا کنید یعنی چه؟

تازه فهمیدم منظور استاد چی بود 

اینکه فایلی که ما گوش میکنیم فقط گوش کردنه مهم نیست فکر کردن دراین مورد خیلی اهمیت داره اینکه ما بتونیم یه ارتباطی بین گفته های استاد و چیزهایی که ما بطور مستمر داریم بهش فکر می‌کنیم رو بفهمیم این خیلی مهمه و با استمرار در این راه کم کم راه درست رو پیدا می‌کنیم به گفته استاد وقتی که ما تازه دراین مسیر قدم گذاشتیم راهی که خاکیه توش ممکنه چاله باش سنگ باشه عقرب باشه …

طبیعیه که ما گاهی پامون به سنگ بخوره گاهی ممکن تو چاله بیفتم اما استمرار در این راه به ما کمک میکنه یه مسیر درست رو انتخاب کنیم و دراین راه بمونیم مسیر لاغری با ذهن اینجوری نیست که ما فقط یه مدت کوتاهی درآنجا باشیم و بعدش راهمون کج کنیم بریم سرجای اول خودمون این راه راه همیشگی هست 

وقتی توی این راه هستیم مفهمیم که با رژیم‌های سختی که گرفتیم چه بلایی سرخودمون آوردیم می‌فهمیم که سلول‌های بدنمون رو در استرس قرار دادیم 

من از وقتی دراین مسیر قرار گرفتم تازه متوجه شدم موهای زائد صورتم رشدش بسیار کم شده 

ببینید دوستان اینا چیزایی که ما میتونیم مشاهده کنیم خدا میدونه با اون رژیم‌های وحشتناکی که می‌گرفتیم چه بر سر وجودمون آوردیم که الان در بیرون جسم مان مشاهده می‌کنیم 

یادمه استاد در فایلهای قبلی میگفت که ما چه استعدادهایی داریم که خودمون ازش بی‌خبریم من از بچگی همه بهم میگفتن تو معلومه ذاتا هنرمندی واقعا هم همینطور بود یا از بچگی ریاضی م خوب بود ویا استعدادهای دیگر 

من به تازگی متوجه شدم که توانایی شرح مطالب اون هم به این گستردگی رو دارم درصورتیکه من از بچگی فکر میکردم انشا نویسی م خوب نیست بر همین باور همیشه از دوره ابتدایی راهنمایی و دبیرستان پایین ترین نمره من در انشا بود کارنامه م رو که نگاه میکردم تمام درسها که بچه ها در اون درسها نمیتونستن نمره خوبی کسب کنند درحالی‌که من بالاترین نمرات رو در درسهای سنگینی مثل ریاضی علوم زبان دینی داشتم ولی همیشه نمره انشا من بین ۱۰ تا ۱۲ بود 

علاوه بر مزیت‌هایی که این مسیر دارد من درسن ۶۴ سالگی دریافتم که انشا من هم خوب بوده ومن کشف نکرده بودم 

مشاهد این ماجرا همین دیدگاه نویسی من هست که همین الان نزدیک به ۱۱۰۰ تا کلمه تایپ کردم

بله دوستان با استمرار در این راه و باور و یقین داشتن به اینکه ما لاغر می‌شویم که ممکن بعضیا درمدت زمان خیلی کوتاهی به این نتیجه برسن بعضی ها یک سال هم طول بکشد که به این اطمینان و باور برسن 

واین مهم ترین گام برای رسیدن به لاغری هست

اینکه بعضی از دوستان میگن ما نمی‌خواهیم صورتمون لاغر بشه یا یکی میگه من فقط شکم م کوچک شه نیست 

ما دراین مسیر قرار گرفتیم که متناسب بشیم چه از لحاظ بدنی و چه از لحاظ فکری چرا که این سایت نامش تناسب فکری هست 

اگر ما به تناسب فکری دست پیدا کنیم یقینا به تناسب اندام هم دست پیدا می‌کنیم 

جا دارد تشکر جانانه از استاد عزیز مون داشته باشم 

ممنونم استاد