شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جزء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.36 from 55 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
چه حس خوبیه که الان فک کردم لاغرم و در کمی چاقی گیر کردم.
خیلی حس امید بخشی هست ،از خودم خوشم میاد وقتی خودم رو لاغر تصور میکنم.
وقتی رژیم میگیرم یعنی باور دارم که چاق هستم و وقتی باور دارم چاق هستم ،خب چاق می مونم ذهنم چاق می مونه.
پس راههای لاغری با هر روشی به جز لاغری با ذهن داره هر روز به ما میگه بله تو چاقی! و همون اول شروع می کنه به مبارزه با چاقی،اما در لاغری با ذهن پذیرفتن چاقی رو داریم هیچ مبارزه و جنگ و تنفری در کار نیست.
در لاغری با ذهن فقط دوست داشتنه،خودت رو دوست داشته باش،اندامت رو دوست داشته باش .
اینجا فهمیدم که چاقی یه مهارته،اما مهارت منفی!
اما خب شرایط زندگی و خانواده باعث شده این مهارت رو خودبخود و ناخواسته یاد بگیرم .
وقتی دوران راهنمایی متوجه شدم که توی یادگیری زبان استعداد دارم بهش توجهی نکردم ،توی دبیرستان کافی بود نکته ای از درس زبان انگلیسی رو یه بار بگن تا من با جون و دل اونو یاد بگیرم و حتی به همکلاسی ام هم یاد بدم و رفع اشکال کنم .بزرگتر که شدم فهمیدم توی زبان انگلیسی استعداد ویژه ای دارم نسبت به هم سن و سالام و خواهر برادران ،پس رفتم یه موسسه و برای آموزش ثبت نام کردم .آنقدر علاقه داشتم که حاضر نبودم تحت هیچ شرایطی قید کلاس رفتم رو بزنم، هیچ غیبتی نداشتم،هیچ تکلیفی نبود که انجام ندم،حتی خودم وقتی میدیدم دارم یاد میگیرم لذت میبردم و آهنگ های انگلیسی رو دانلود میکردم که شاید بتونم معنی کنم .
آنقدر توی زبان از طریق آموزشگاه ها و نه دانشگاه پیش رفتم که تونستم مدرک ترجمه رو هم بگیرم.
یادگیری زبان لاغری هم به همین شکله ،فقط کافیه خسته نشی ،پا پس نکشی و ادامه بدی.
لاغری هم یه مهارت هست که باید یادش بگیرم، تمرین کنم، و زمان بذارم.
سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه
وقتی به گذشتم نگاه میکنم که با دستان خودم نهال چاقی رو کاشتم وبزرگش کردم خودم رو مستحق چاقی میدونم.
منی که افراد لاغر رو افراد ضعیف . خسیس. بیمار. نازیبا .استخوانی . رنجور .فقیر .و… میدانستم و افراد تپل روقوی . خنده رو .شاداب . دست ودلباز .و… میدانستم و وقتی مهمانی خونه عمو یا دایی میرفتم چون چاق بودن به من حس امنیت بیشتری میداد که من تو خونشون راحت ترم وکلی آدم رو تحویل میگیرن .
درحالیکه سلانتی . ثروت . روحیه عالی ارتباطی به چاقی . لاغری ندارد و به باورهای ذهنی اون طرف بستگی دارد ..الان دامادمون لاغره اما بسیار مهمان نوازه و مهربان و قوی
اما خواهرم چاقه اما جسمش پفکی هست وبا یک سرماخوردگی ساده از پا می افته و….
یا افراد لاغری رو افرادی میدونستم که به خودشان نمی رسند وافراد چاق خونشون تمیزه دست پختشان عالی هست صورت زیبایی دارند اما الان که دقت میکنم ویژگی های شخصیتی افراد ربطی به چاقی لاغری نداره مثلا درنزدیکی ما یک آقایی خیاط هست و کارتشک دوزی هم انجام میدهد و این آقا دوتا دختر لاغر داشت وما وقتی وارد حیاط خونشون میشدیم اثری از پنبه ونه و به هم ریختگی حیاط و خونه نبود و همش تو خونمون میخان مثال تمیزی فردی رو بزنند اسم دخترای اون آقا رومیگن .
یاهمکار لاغری هم داشتم که فرد لاغری بود اما همش میخندید .یا شوهر عمه ام خیلی لاغره اما مهربان . شاد
قوی . اما عمه ام چاقه همش این دکتر و اون دکتر .
یافرد چاق رو فکر میکردم در زندگیش دغدغه نداره و بی خیال و چاقه اما فرد لاغر همش نگران ومضطربه درحالیکه دوربریام خیلی ها هستند که کاملا متناسب هستند اما آرامش دارند .
وکلی باورهای دیگه همشون رو من شناسایی کردم و با دلیل ومنطق ردش کردم .
من متوجه شدم من زبان چاقی رو آرام آرام یاد گرفتم و با اون زبان صحبت کردم الان من دوباره باید زبان لاغری رو آرام آرام یادبگیرم وبا اون صحبت کنم و رفتارکنم و باهاش زندکی بکنم ..
درجهان همه چی دوقطبی هست خوب بد . چاق لاغر . زشت زیبا . فقیر وثروت . ومن با کانون توجهم قادرم هرآنچه رو میخام خلق کنم .
سلام صبح بخیر
۲۲بهمن۱۴۰۱
نشانه مسیر صحیح تغییر کردن من روزهایی اول که شروع کردم هرچی فکر میکردم ذهنم یاریم نمی کرد ولی به مرور با گذست زمان هم بهترمتوجه شدم هم بهتر نوشتم مسیر لاغری با ذهن برای من واضحتر ودرک بهتری از موضوعات مطرح شده دارم.
با هرقدم وهر گامی که برمیدارم از چاقی دور شده به سر زمین لاغریی نزدیکتر میش امید انکگیزم بیشتر میشه.
مای جسم لاغر داریم که پوشش چاقی اون احاطه کرده مااین پوشش از درورش مبتراشیم وحسم لاغر خودمون بیرون میاریم.
ما وجودمان ازخداوندبزگ هستش خداوند چاق فقیرحسود
درمانده ضیف هرچیزیبدیکه فکرش کنی نیست
رژیمهای بی کیفبت که ما گرفتیم درما احساسن ناامیدی باور اینکه مابی ارده هستیم به وجود اورده در صورتی که مابا ارده ترین ادمهای هستیم.خوب که فکر میکنم کی به اندازه مابرای بدست اوردن لاغری چیزی که دروجودمابوده این چاقی از ما گرفته تلاش کردیم .
من با
شنیدن فایل امروز اون قسمت ورزشتون که شنیدم اول دلم سوخت که برای داشتن لاغریی چقور تلاش داشتید ولی بی نتییجه بوده .
به خودم گفتم این نشان ازارده قویی هستش فکرشم برام سخت تویی تهران زندگی میکنم تواون شرایط قرار داشته باشم واین همه تالاش کنم ولی نتیجه نداشته باشه هر کس دیگر بود ناامید میشد این فقط فقط ارده قویی هستش که شمارو به جلو هل میداده برای حرکت ونتیجه بهتر ابن ثابت میکنه افرادچاق باارده ترین افراد هستن
من خودم پسرم میبردم پیش دبستان ازاونجا میرفتم پارک
پیاده روی میکردم باوسایل ورزشی خودم میکشتم به خونه برمیگشتم کارهای خونه انجام میدادم نهارظهر درست میکردم چون همسرم نهارهامنزل میخوره دوباره برگشتن به کار دارن بخاطرهمین نهارباید سرساعت اماده باشه میرفتم پسرموم میاوردم وکارهای بعدازظهرانجام میدادم ولی کو لاغریی پس
پیادروی هم نتیجه نداشت
تو روش لاغریی با ذهن ماباارده ترین ادمهای حتمانتیجه میکیرم
کسانیکه ازنداشت ارده صبحت میکنن خودشون باوار ندارن که چقدر با ارده هستن کارهای اشتباه ورژیمهای بی کیفیت این حسو در اونهابوجود اورده.
باید باکارهایی انجام داده خودشون فکر کنن تاباور داشتن ادره درانها قوییبشن
با سلام
الان که فکرشو میکنم چه قدر خوب شد که پا درمسیری گذاشتم که میتونم موضوعات زندگی رو خودم وباقدرت ذهنم حل کنم . نمونش چاقی .
خدا میدونه اگه این مسیر ذهنی رو یادنگرفته بودم چقدر در موفقیتهام تاثیر نامطلوبی میزاشت وچقدر حس کم ارزشی میکردم .
یادم هست که همون اطرافیانی که بهم یاد دادن چاقی رو . همونا بهم کنایه میزدن که نمیخاد ورزش کنی کمتر بخور .و…لاغرمیشی .
من مثل یک تکه سنگ کوچک بودم که برفهای زمستان چاقی منو سفید پوش کرد ومن یک گوله برف کوچیک شدم که ناآگاهانه افتادم تو مسیر سراشیبی چاقی . وهرسری بزرگ وبزرگتر شدم. نزدیک بود ته دره بیافتم که گرمای دوره لاغری با ذهن آرام آرام ذوبم کرد ومن فقط خودم رو آرام آرام میکشیدم سمت اون گرمای آگاهیها.
وآرام آرام ذوب میشدم و کم کم همون تکه سنگی شدم که بودم .
زندگی من شبیه همین تکه سنگ بود باهرسری افکارهای چاقی چاق وچاق ترشدم و به مرز ۷۴ رسیدم واونجا بود که خیلی این در و اون در زدم فایده ای نداشت دیدم تنها خودم هستم و خودم وخدای خودم .
هدایت شدم به سمت سرزمین لاغرها . و دیدم فقط خودم میتونم به خودم کمک کنم یاعلی گفتم و شروع کردم به کارکردن روی خودم با آموزسهای بی بدلیل استاد .
بارها میشد ته دلم خالی میشد اما وقتی لایوها رومیدیدم . وقتی استاد رومیدیدم که تشویق میکرد ما رو به ادامه دادن دلگرم میشدم وادامه میدادم .
مرتب الهامات از طرف خدای یکتا بهم داده میشد که این فرمول رو توذهنت داری جابه جاش کن و منم این کار رومیکردم .
ادامه دادم ودادم تا به گنج متناسب شدن رسیدم .
گنجی که فقط منتظر من بود وبرای من بود و برای من کنار گذاشته شده بودتا بهش برسم .
الان قدرش رو بیشتر از هر فرد متناسبی میدونم وازش با کنترل ورودیهای ذهنم مراقبت میکنم .
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به همه دوستان هم مسیرم🙋
مسیر لاغری من : گام سی و سوم (شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید )🌹
چاقی واقعیت وجود مون نیست بلکه تصویری ست که ما از خودمون در ذهن مون ساختیم و به مرور در جسم مون نمایان شده . حالا همون طوری که تصاویر چاقی از خودمون در ذهن مون ساختیم می تونیم تصاویر لاغری هم بسازیم تا واقعیت وجود مون بشه و این تصاویر لاغری در ذهن مون وجود دارند اما توسط تصاویر چاقی پنهان شدند و ما میتونیم و توانایی شو داریم که دوباره بخش لاغر وجود مونو آشکار کنیم با خوندن اون قسمت از متن (شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید ) و با تکرار چند بار خوندش خیلی حالم خوب شد و یک لحظه احساس کردم که دیگه اصلا هیچ اضافه وزنی ندارم و کاملا لاغر و متناسبم.حس کردم انگشتانم کاملا کشیده شدن ، شکمم تخت شده ، پاهام باریک شده ، …. و اون لحظه بهترین لحظه زندگیم بود .🥰🤩😍
وجود همه انسانها از خداوند و خداوند چاق نیست ،فقیر ، درمانده ، خشمگین ، بی چاره ، حسود …. نیست پس اگر ما داریم در این مدل شرایط زندگی میکنیم خداوند مقصر نیست و خداوند زندگی در این شرایط رو برای بنده هاش نمی خواد بلکه ما خودمون ندانسته و نا آگاهانه خودمونو در این شرایط قرار دادیم .
اگه میخواییم لاغری و تجربه کنیم باید افکار و رفتار های چاق کننده که در ذهن مون به وجود آوردیم و سال ها در انجام شون استمرار داشتیم به مرور پاک کنیم تا کم کم اون بخش زیبا و دوست داشتنی (لاغری) فرصت خود نمایی داشته باشه .🌹
حالا که از طرف خداوند متعال به مسیر درست هدایت شدیم و داریم اطلاعات صحیح به ذهن مون میدیم و آگاه شدیم که ما چاق نبوده و نیستیم فقط ما آگاهانه و به اشتباه در مسیر نادرست حرکت میکردیم بخش چاق وجود مون فهمیده که مهمون ناخوانده ست که مثل یک پرده ضمخت و تیره جلوی بخش زیبای وجود مون (لاغری ) و گرفته و دیگه دستش واسه ما رو شده و دیگه حناش برامون رنگی ندارن و دیر یا زود باید بار و بندیل شو جمع کنه و بره و چون میدونه که ما هم دیگه توجهی بهش نداریم خودش فهمیده که رفتنیه و نا پایدار بوده و هست چون واقعیت نداشته و نداره و میدونه که لاغری حقیقت داره و از اولم بوده و هست و خواهد بود و برای همیشه ماندگار ه بخاطر همین مدام ما رو تهدید میکنه که لاغری وجود نداره ، به دنبال لاغری نباش ، واقعیت منم ، وتا ابد من هستم ….و این سرو صداهای بخش چاقی ست که نمی تونه تحمل کنه که ما لاغر هستیم . حالا ما قبلاً چون از این موضوع آگاه نبودیم شاید این سرو صدا ها آزار مون میداد و میترسیدیم و هر روز چاق تر میشدیم ولی الان که در مسیر درست حرکت میکنیم و آگاه شدیم دیگه نباید از این سر و صدا ها بترسیم بر عکس اونه که باید بترسه چون بلاخره نابود میشه و شکست میخوره و لاغری پیروز میدان میشه و اگر تا الان مزه شیرین تناسب و نچشیدیم چون در مسیر نادرست بودیم و مسیر پر از تابلوهای اشتباه بود که مارو به مقصد که نمی رسوند هیچ کلافه و سر در گم مون کرده بود وگرنه ما ناتوان و بی اراده نبودیم بلکه همه مون انسان های توانا و قدرتمندی بودیم و هستیم و روش های سخت و طاقت فرسا یی که ما افراد چاق برای رسیدن به لاغری هفته ها ، ماه ها ، و بعضیا مون سال ها استفاده کردیم افراد لاغر حتی یک روز هم نمی تونن تحمل کنن پس مشکل از ما نبوده بلکه مشکل از روشهای نادرست و اشتباهی بوده که استفاده میکردیم ولی الان در مسیر درست🛤️ قرار گرفتیم واین مسیر یک راهنمای کار بلد و توانا مثل استاد داره که خودشونم مثل ما چاق بودند و هم درد ما هستند و از تمام مشکلات افراد چاق خبر دارند و تمام ایستگاه های این مسیر تابلو های درست نصب شده که ما رو مستقیم و بدون دردسر به مقصد میرسونه و اگر میخواهیم بفهمیم که در مسیر هستیم یا نه باید ببینیم که این نشونه ها رو داریم یا نه (شور و شوق ، احساس توانمندی ، صبر ، آرامش ، تغییراتی که در تمایلات درونی مون به وجود اومده ،کم شدن اشتها ،تعهد داشتن ، استمرار داشتن ، …….)اینا همش نشونه ست پسپس اگه این نشونه ها رو داریم یعنی در مسیر هستیم پس باید جا نزنیم و ادامه بدیم تا به مقصد برسیم .👏👏👏
ما افراد چاق همیشه برای افراد سودجو طعمه بودیم و افراد سودجو از طریق ما ثروت های کلانی بدست آوردند و هنوزم افراد چاق زیادی هستند که طعمه افراد سود جو هستند ان شا الله که همه افراد چاق به مسیر درست (لاغری با قدرت ذهن ) هدایت بشن افراد سودجو همیشه برای تبلیغ محصولات شون برای گول زدن افراد چاق از افراد متناسب استفاده میکنند و ما افراد چاق هم با دیدن افراد لاغر خیلی زود گول میخوریم و چون از چاقی متنفر هستیم و میخواهیم که هر چه زودتر از شر چاقی خلاص بشیم زود گول میخوریم و از اون محصول خریداری میکنیم و ، وقتی که استفاده کردیم و لاغر نشدیم اصلا به این موضوع فکر نمیکنیم که شاید اون روش و محصول مشکل داشته بلکه به خودمون انگ بی عرضه و بی اراده بودن می‌زنیم و خود مونو مقصر می دونیم در مورد محصولات خوراکی هم همین طوره همیشه برای فروش محصولات شون هدف شون افراد چاقه ولی برای گول زدن از افراد متناسب استفاده میکنند و افراد متناسب با لذت و شادی از اون محصول می‌خورند که ما یک وقتی فکر نکنیم که اون محصول چاق کننده ست و ، و خوردن با اون لذت و شادی با این تصور که چاق کننده هم نیست در ذهن مون نقش می‌بنده و زمانی که برای خرید وارد فروشگاه میشیم با دیدن اون محصول اون تصاویر تو ذهن مون مرور میشه و دستور خرید از سمت مغز صادر میشه و ما سریع از اون محصول تبلیغ شده خریداری میکنیم حتی اگه از خونه قصد خرید شو نداشتیم ولی اونجا فکر مون درگیر اون تبلیغات میشه و می‌خریم پس حواس مون باشه که دیگه از این به بعد طعمه نباشیم چون ما در مسیر درست هستیم
سلامتی پیش فرضی که خداوند برای همه انسانها در نظر گرفته سلامتی شامل تناسب اندام ،آرامش ذهنی ، شادی درونی سلامت جسم .ولی افراد چاق چون ذهن شون پر از فرمول های چاق کننده ست با افکار و رفتار و تکرار عادت‌های نادرست چاق کننده این ویژگی های ارزشمند و از خودشون دور میکنن بنابراین خداوند منبع خیر و نیکی ست و برای همه افراد خیر و سلامتی میخواد فقط باید فرمول های نادرست مونو تبدیل به فرمول های درست کنیم ان شا الله .🌹
لاغری آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم 🌹🌹🌹
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹
سلام گام سی سوم در مسیرلاغری من
ما افراد چاق سالها تلاش کردیم واسه متناسب شدن ولی بدلیل مسیر اشتباه رفتن به این نتیجه رسیدیم که من اراده لاغری ندارم
من خودم از زمانی خودم شناختم و برام حرف دیگران اهمیت داشت دانبال لاغری بودن همیشه در حال رژیم گرفتن بودم ورزش کردن پیاده روی تو گرما تابستان،صبح ها دویدن،ناشتا دمنوش تلخ خوردن ،سرکه سیب خوردن وهرکس هر راهی که میگفت انجام میدادم ولی جای تناسب اندام چاق تر از قبل میشدم چون مسیر اشتباه رفته بودم
اگه اراده نداشتم الان در این مسیر نبودم براثر تلاشهام واراده خودم رسیدم به مسیر صحیح لاغری با ذهن
وجود ما از خداست و وجود خداوند تناسب اندام ارامش شادی احساس عالی ثروت سلامتی رفاه اسایش ..است
اگر ما الان چاق هستیم فقط،بدلیل افکاری باورهایی است که خودمان در ذهن مان ایجاد کردیم چاقی زائیده افکار باورها ماست چاقی یک مهمان ناخوانده است در ذهن جسم ما
پس اگر میخواهیم لاغر بشیم باید از دورن شروع کنیم به تغییر با انتخاب به مسیر،صحیح و هر روز گام برداشتن در این مسیر صحیح بصورت خودکار متناسب میشیم
وقتی اموزش لاغری ببینیم ودر مسیر صحیح حرکت کنیم به همان صورت که راحت بدون هیچ تلاشی چاق شدیم به همان صورتم بدون تلاش فیزیکی محدودیت رژیم متناسب میشیم وبرای همیشه متناسب میمونیم
تناسب اندام اصل وجودمان است برای همین همیشه در حال تلاش بودیم واسه متناسب شدن پس مطمعن باشیم که ما اراده لاغری داریم اگه نداشتیم الان به این مسیر هدایت نمیشدیم اینقدر مسیر اشتباه رفتیم رها نکردیم تا اخر به مسیر صحیح هدایت شدیم این اگه اراده نیست چی هست
اگر ما توانایی متناسب شدن نداشتیم اراده لاغری نداشتیم که خداوند مارو هدایت نمیکرد به مسیر صحیح الان که هدایت شدیم مطمعن باشیم که خداوند مطمعن است ما توانایی متناسب شدن داریم فقط باید در مسیر صحیح استمرار داشته باشیم ذهن اموزش بدیم تا متناسب بشیم همین
ما بخشی از وجود خداوند هستیم و خداوند شامل نعمت ها است مث سلامتی،تناسب اندام ،ثروت ،روابط عاشقانه عالی،رفاه ،اسایش،شادی،
تفریح ،احساس خوش
اگه ما اینها نداریم چون خودمان با باورهای مان مانع ورود نعمت ها شدیم باید برای بدست اوردن حق طبیعی خودمان ذهن مان رو بازسازی کنیم و افکار باورها محدود مخرب بندازیم دور و از نو ذهنمان رو بسازیم با اموزش دیدن با باور ها قدرتمند که همچی بستگی به خودمان دارد باید بپذیریم همچی دست خودمان است فقط باید موانع ذهنی برداریم تا برسیم به اهدافمان همین
ما اراده لاغر شدن داریم توانایی لاغر شدن داریم اگه قبلا شکست خوردیم چون مسیر اشتباه رفتیم همین
اگه اراده نداشتیم الان در این مسیر نبودیم
بهانه هارو بزاریم کنار که سن من رفته بالا چندین سال چاقم اراده ندارم نمیتونم نمیشه همه اینها کلک ها شیطان است واسه اینکه به اصل وجود خویش نزدیک نشی که احساس قدرت ازادی سربلندی اعتماد بنفس خوشحالی نکنی
پس نهه دانبال نتیجه باش نه به نجواها ذهنت توجه کن بزار همه برعلیه تو حرف بزنند بزار هرکس هر راهی میخواد بره تو به مسیری که هدایت شدی برو و اموزش ببین و عمل کن به انچه اموختی بصورت خودکار بدون هیچ فشار محدودیتی متناسب میشی برای همیشه
باید همیشه این اصل در نظر بگیری که چقدر به اصل وجود حویش همان خداوند نزدیکی در هرجا کمبود داشتی مشکل داشتی کمبود نعمت بدون که مانعی نذاشته پس در خودت ذهنت افکارت دانبال حل مشکلت باش تا بدستش بیاری انچه میخواهی
چاقی موقتی است ولی تناسب اندام همیشگی است پس در مسیر گام به گام پیش برو که به اصل وجود خویش برسی
من اراده لاغری دارم توانایی لاغر شدن دارم وذهن قدرتمندی دارم ودرحال بازسازی ذهنم هستم و مطمعنن یکی از شگفتی سازان قرن جدید هستم
شاد شاد شاد باشید
سلام به استاد وهمه کسایی که با انرژی دارن مسیر رو طی میکنند.گام۳۳ شما لاغرهستید حتی زمانی که چاق هستید:فکر کردن به این جمله و تکرار چند باره اش این احساس رو در من به وجود میاره که انگار من چند روزه از جسم لاغرم فاصله گرفتم و این منو خیلی خوشحال و آروم میکنه.
هرفرد چاقی یک فرد کاملا متناسب در وجود خودش داره که از نظر همه پنهان شده است البته به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار اونم به دلیل افکار و فرمولهای چاق کننده ای که ما در ذهنمون ایجادش کردیم لاغری را از نظر همه مخفی کرده ایم.”وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست،فقیر نیست،درمونده نیست،خشمگین نیست و حسود نیست”هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است شرایط بهتر هم شامل:سلامتی،ثروت،روابط عالی،شادی،احساس خوب،آراسته بودن،خوشبخت بودن،بی نیاز بودن و هر ویژگی خوب و شایسته و پسندیده ای که سراغ دارین.پس از اونجا که وجود ما از خداست قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزشهای اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم. الان که من اینجام مشخصه که قصد تغییر کردن دارم واز دیدن وجود چاق خودم آزرده خاطر شدم و دلم حسابی برای وجود لاغرم تنگ شده اونم حسابی.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق هست و هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد یا باید لاغر بشم یا غم دلتنگی لاغری زندگی منو تباه خواهد کرد پس من اینجام که گزینه اول رو انتخاب کردم و مشتاق لاغری هستم و مطمئنم که لاغر میشم چون مسیر درست رو پیدا کردم فقط باید انچه که با افکار و رفتار خودم اونو ایجاد کردم رو به مرور پاک کنم تا اون بخش زیبا و دوست داشتنی وجودم که لاغری هست خودشو نشون بده.
باید دقت و توجه کنم که بخش چاق وجود من دائما سعی میکنه منو منصرف کنه با گفتن و تکرار این جمله ها:تنها بخش وجود تو من هستم بخش لاغری وجود نداره به دنبالش نگرد من فقط هستم وتا آخر عمر با من خواهی موند اینها اون صداهای بخش چاق وجود ماست که نمیتونه تحمل کنه که من دارم لاغر میشم بخش چاق وجود ما مهمان ناخوانده است که دیر یا زود باید بره مثل پرده سیاهه که جلوی دید مارو گرفته و نزاشته که وجود زیبا و ابدی وجودمون رو ببینیم این بخش میدونه که لاغری بخش ابدی و همیشگی وجود ماست برای همین سعی میکنه مارو منصرف کنه و خودشو به عنوان بخش ابدی معرفی کنه.
بخش چاقی وجود ما می داند که خلق شده افکار و فرمولهای اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی در برابر راستی و درستی خلقت خداوند ایستادگی ندارد.خلقت خداوند اینه که انسان همیشه متناسب و سالم و در حالت ایده آل خودش باشه و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند که منبع تمام خوبی هاست برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر و صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشه نشون میده که ترسیده و وحشت کرده از اینکه فضای کمتری براش مونده و داره تنگ تر میشه.او می داند من وارد چه مسیری شدم که شکوفابخش لاغر وجود ماست واین مسیر هدایت شده و ایجاد شده که راه رو به سلامتی و لاغری و شادی و احساس خوب برسونه فقط باید باورش کنی و ادامه بدی به اون عمل کنیم و در زندگی پیاده کنیم که اگه این کار بکنیم زندگی ما کامل زیر و رو میشه انگار اون بخش بد و ناراحت کننده و ناامیدکننده و سخت زندگی جای خودشو به بخش عالی و احساس خوب سلامتی پیشرفت در هر زمینه از زندگی تبدیل میکنه.یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشون می زنند این است که ما اراده لاغر شدن نداریم وقتی بهش فکر میکنم میبینم که من چقدر با اراده هستم هیچکس به غیر از ما چاقها نیست که اون همه کارهایی که برای لاغری انجام دادیم باوجود سختی زجرهایی که داشته و غیرممکن بودن اون کارها برای دیگران من تونستم انجامش بدم به خودم افتخار میکنم که اگه این کارهارو در کار دیگه ای انجام می دادم الان در قله و اوج موفقیتش بودم فقط راهش اشتباه بود ولی باوجود راه اشتباه من همیشه تلاش خودمو میکردم هربار زمین میخوردم ولی بلند میشدم و به تلاشم ادامه می دادم و منو از هدفم که لاغری دورتر می کرد.وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمیرسیم بلکه هربار انرژی و اشتیاق خود را از دست می دهیم واین برام خیلی پیش اومده بود قبلا.دیگه خسته میشدم و طاقت تلاش کردن با یه روش دیگه رو نداشتم ولی بعد یه مدت دوباره ادامه میدادم. الان به خوبی فرق این روش رو با روشهای دیگه میفهمم مسیری که نه سختی داره نه گرسنگی داره نه درگیری ذهنی داره نه ورزش کردن داره فقط خیلی چیزا داره که روشهای دیگه نداشت مثل اشتیاق شور و هیجان امید و اطمینان صد درصد به رسیدن به نتیجه دلخواه واینکه هرروز که داری مسیر رو طی میکنی به شور و اشتیاقت اضافه میشه و وقتی یک تمرین رو به خوبی انجام میدی هی خدا خدا میکنی که فردا زود برسه تا بتونی گام دیگه رو برداری ویه مطلب جدید رو یاد بگیری انگار داری درس زندگی کردن رو یاد میگیری همیشه اطرافیان ازم میپرسن که این آقا چی میگه چی رو یاد میده منم بهشون میگم درس زندگی کردن رو بهم یاد میده و دارم یادش میگیرم و واقعا زندگیمو تغییر دادین.الان مطمئنم که این مسیر صحیح ترین و درست ترین مسیر برای لاغری هست واینها هم نشانه هاش هستند. حالا میفهمم که قدرت ذهن من واقعا یک معجزه است که خدا در وجود من قرار داده و به نظر من این چاقی برام این مزیت رو داشت که من بیشتر خودمو بشناسم و وارد مرحله جدیدی از زندگیم شدم وکلی چیزهای جدید و عالی یاد بگیرم.
موضوع آخر اینکه باید در مسیر ادامه دادن ذهن خودمون رو بزاریم روی خودمون و نباید دنبال خبر و موضوعات اطرافیان باشیم چون اصلا ربطی به ما ندارن و باعث میشه روحیه مون خراب بشه که خدارو شکر دارم انجامش میدم وخیلی آرامش دارم.
گام ۳۳ شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید .
به نام خدا
شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید .
شما لاغر هستید حتی زمانی، که چاق هستید .
دلم میخواهداین جمله رو هرچه میتوانم تکرارش کنم واقعا حالمو خوب میکنه .❤❤
در وجود هرفرد چاقی یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است .
وجود مااز ⏪ خدا
خداوند ⛔چاق ، فقیر، بیمار ،خشمگین ،حسود و…نیست .
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که دز وجود افراد چاق خانه می کند .ما در مقابل این دلتنگی دو راه داریم ۱لاغرشویم ۲.این غم دلتنگی لاغری ما را تباه می کند .
مادر مسیر درست هستیم ⏪یعنی هدفمان تغییراست پس به آرزوی خودمان که لاغری است می رسیم .
اگررویای لاغرشدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشیم که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به ما یادآوری کند که تنها بخش وجود شما من هستم .
مانند آیینه زنگاری گرفته ایی که نمی توانیم خود واقعی خودمان را ببینیم یک تصویر مات وزشتی و غیرواقعی از خودمان را می بینیم .هرقدر این لکه ها بیشتر باشد وسعی و تلاش ما کم باشد پاک شدن طول میکشد ونیاز به صبر دارد وقتی توانستیم گوشه ای ازخود حقیقی رو ببینیم .میل و اشتیاق ما صدبرابر می شود .
✴لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست .
چاقی مهمان ناخوانده و مکار وفریبکاری است که می خواهد ما رافریب بدهد و بگوید من بخش همیشگی توهستم .
خلقت خداوند ، انسان متناسب درحالت ایده آل بوده است .و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد .
🎈🎈🎈هرچه سروصدای چاقی بیشتر و بلندتر باشه نشانه خوبی است معلومه چاقی در مقابل تناسب احساس ترس و خطر کرده ودارد شکست میخورد🤛🤛
مسیر لاغری باذهن ⏪مسیری شکوفایی بخش لاغری وجود ماست که به لاغری وسلامتی و شادی وحال خوب می رسیم .
همه ما راه هالاغری و رژیم های سختی رو امتحان کردیم که درنهایت باعث کاهش سطح انرژی و شور واشتیاق ما می شد به حدی که از ادامه راه منصرف می شدیم .
اما مسیر لاغری باذهن هرروز شور واشتیاق ما را زیاد می کند و ازاینکه اکثر وقت را به این کار اختصاص بدهیم خسته نمی شویم بلکه لذت می بریم .
لاغری با ذهن ، در ذهن صورت میگیرد .ذهن من از اول دوره تغییر زیادی کرده اوایل فکر میکردم که باید روی خوراکم هم کار کنم ولی به مرور دارم میفهم که فقط باید ادامه بدهم و در این مسیر استمرار داشته باشم وکار کنم .خود به خود درست میشود .در این مسیر نباید گرسنگی بکشیم و حواسمون به خوراک پرت بشه .اول باید از کارخانه درست بشه بقیه خودش اوکی میشود .
برنامه ریزی لاغری با ذهن یعنی همین کاری که انجام میدهیم فایل گوش میدهیم فکر میکنیم و درکمونو بیشتر میکنیم و درمورد آن می نویسیم .پس در مسیر درست هستیم وکارمونو انجام میدهیم .
به فایل های شما گوش میدم و باخنده های شما میخندم و هرجمله رو اگه نشنوم دوباره گوش میکنم و سخنان شما رو تایید میکنم و ازاینکه اینگونه جمله های زیبا و شگفتی سازی میزنید تعجب میکنم .درخانه هنگام گوش دادن فایل منو مسخره میکنن😅میگن تو خیلی زود باور هستی .اولا هرچی تلاش میکردم که ثابت کنم اشتباه میکنن فایده نداشت .ولی الان سکوت میکنم و میگم من دلم میخواد زود باور باشم .خودم میدانم که سخنی که از دل برمیاید لاجرم بردل نشیند . اگه فعلا لاغر هم نشوم برایم مهم نیست مهم اینه که از صبح تا الان دارم این گام رو گوش میکنم و می نویسم .و این سه ساعت از همه مشکلات و ناکامی ها یادم نبود.به راحتی از هرنوع موادغذایی در هرزمانی استفاده میکنم پرخوری نمیکنم و همیشه سیرم و پرانرژی وشادمانم .همین ما را بس .
فقط بایدد باورم رو قوی تر کنم که من هم میتوانم شگفتی ساز شوم باید اینقدر ادامه بدهم که این باور در افکار من رسوخ کند و آنها رو تغییر بدهد .
باسلام قسمت ۳۳ درمسیر لاغری من شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستیدوقتی این جمله رو چند بار اهسته با خودم تکرار کردم ته دلم احساس ذوق خوبی داشتم واحساس کردم خیلی متناسب هستم ومثل دوره راهنماییم شکمم کامل به کمر چسبیده وپاهای لاغر واندام باریک ومتناسبم را دارم لحظاتی چند این احساس خوب وشوق به تناسب در وجودم بود ووقتی شروع به خواندن مقاله وبعد گوش کردن به فایل کردم با توجه ودقت بیشتری کلام به کلام را می خوندم ویا گوش میدادم .در هر کاری انسان نیاز به تذکر ویاد اوری مسیر درست وبرگشت به ان مسیر داره .وقتی توجه میکنی از بدو تولد هم چیز درست بوده و ما ورودیهای غلطی که اطلاع چندانی از انها نداشتیم اگاهیهای نادرست وارد ذهن خود کردیم ومسیر زندگی وسلامت خود راعوض کردیم مشتاق تر به پیگیری برای بدست اوردن اگاهیهای لازم برای درست کردن اشتباهات ودرمسیر درست حرکت کردن باشوق زیادتر را دنبال می کنی .چقدر لطف خداشامل حال همه انسانهاست وچقدر از زیباییهایش را درون ما بانظم وبه موقع قرارداده وتا وقتی نعمتهارو داریم درپی انها نمیگردیم وقتی ازدستشان دادیم اول تازه واقف میشیم چی داشتیم بعد بدنبال بدست اوردنش میشیم .بازم خداروشکر که بار دیگه لطف خداشامل حال همه شد که به دنبال بدست اوردن سلامتی جسم وتغییر در جهت عالی وبهترین ورسیدن به تناسبیم .بله در وجود هر فرد چاقی یک فرد متناسب بوده که به دلیل ورود وذخیره افکار واطلاعات و ورودیهای منفی ونادرست چاق کننده در ذهنمان ان فرد متناسب از نظرمان پنهان شده ودیگر اثری از تناسب جسم نمی بینیم والان این شخص وزن سنگین و جسم حجم دار را مشاهده می کنیم . ذهن تنبل ومنفی باف مرتب سرکشی میکنه ونجوای تو نمی تونی لاغر بشی رو بادلیل تلاشهای زیادی که کردی ورزش ورژیم وفعالیتهای سخت وزجر اور بازم سرجای اولی مسیر هدایت به سوی تناسب را برایمان غیر ممکن معرفی میکنه ومارا نا امید وخسته از ادامه راه. چون میدونه که چاقیه از ذهنه نه خوردن ومواد غذایی پس لاغر شدن هم باید از ذهن شروع بشه نه با فشار وسختی وترس وحرص از نخوردن وولع خوردن.برای خودم وقتی دراین مسیر امدم مرتب نجوای تو ۵۵ سال داری دیگه بدنت سفت شده وشکل گرفته وبیماری های زمینه ای هم داری ومصرف داروهای انها هم هست که هرکدوم از اینها دلیله این هست که لاغر نمیشی ونمیتونی چون این دلیل های محکم هست که مانع لاغری تو میشه مرتب در ذهنم مرور می شد اما با نمونه های مختلفی که عکس اینارو ثابت میکرد در ذهنم نجواهای منفی رو خاموش میکنم .لیز خوردن با توجه به افکارمنفی هم خیلی گول زننده است وذهن نا خوداگاه تنبل که حوصله تغییر کردن نداره هم مرتب سعی میکنه راه رو کج کنه واز مسیر دورم کنه که توفقط ۱۲ کیلو اضافه وزن داشتی دیدی تا حالا با ذهن هم نتونستی تغییر کنی پس تلاش نکن اونهایی که ۵۰ کیلو اضافه داشتن چون خیلی زیاد بوده تونستن شگفتی ساز بشن اما تو که کمتر از انها هستی دراین سه ماهه دوسایز کم کردی و چون نتونستی دوباره برگشتی به شکل اول .بهانه های ذهن تمامی نداره ولی بهش میگم هرکس براساس درکی که از خودش داره می تونه تغییر کنه من اول راهم همینکه تواین مسیر هدایت شدم ودوسایزم کم کردم یعنی میتونم .هم ارادشو دارم وهم توانشو امتحانمو با روشهای ورزش ورژیم های سخت وسه ماه روزه گرفتن همراه باباشگاه رفتن واب نخوردن وبعد افطار فقط یک تخم مرغ ویک لیوان شیر خوردن تا فردا افطار بعدی وکم کردن ۱۶ کیلو وزن در سه ماه راپس دادم واز این امتحان سربلند بیرون اومدم پس توان و ارادش رو دارم و می تونم پس خاموش باش و وزوز نکن . همه چاق ها تلاش زیادی کردند فقط مسیر اشتباه بوده وروش غلط که نادانسته برعلیه خود بکار می بردیم وبجای تلاش برای لاغر شدن نادانسته برای چاقی زحمت میکشیدیم 🏵.۲بهترین مسیر همین مسیر کار باذهن هست همین ذهن وعملکردش بوده که باعث اضافه وزنم شده از همین مسیر ذهن هم باید اورااموزش بدم تا به تناسب برسم .باید در مسیر لاغری با ذهن با گوش کردن دقیق به فایل های اموزشی رفتارهای اشتباه وغلطی رو که انجام میدادیم شناسایی کنیم ودیگر انجام ندیم وموقع گوش دادن به فایلها با دقت گوش کنیم وبه مطالب فکر کنیم ودرک کنیم که چه می گوید اموزشها در زندگی ما چگونه است وچطور باید عمل کنیم ونمونه های درست رابرای خودمثال بزنیم وبا تکرار واستمرار عمل به تمرین ها درک درست از اموزشها را ایجاد کنیم که کم کم بطور خودکار ذهن اموزشهای صحیح رو قبول وذخیره کند وتمرکز بر روی رفتارهای درست داشته باشه البته با صبوری، ما چندماهه اضافه وزن پیدا نکردیم که چند روزه یا چند ماهه ذهن قبول کنه که رفتارهای غلط گذشته را کنار بگذارد قطعا مقاومت می کند ونمی پذیرد ولی تغییر زمانبر است ووقت لازم دارد که با صبوری و عجله نکردن بلکه با اشتیاق میشه مسیر راهموار کرد وبا ارامش بیشتری اموزشها را درک کرد وپذیرفت. اینکه مرتب جلو اینه به اندام خود باحس بد نگاه کنیم وبگوییم بابا ببین چیزی نشدی تغییری نکردی ونا امید باشیم باید توجه کنیم که این همه سال مسیر وروش کار اشتباه رفتیم و حالا متوجه شدیم که در ذهن چاق ها مثل متناسبها مسیر درست وبهترین وعالیترین وسلامت ولاغری وهرچیز خوب بوده اما ما از انها به روش صحیح استفاده نکردیم چون بلد نبودیم الان که فهمیدیم ومی خواهیم یاد بگیریم پس باید به وسیله ذهن درمسیر درست اموزش صحیح قرار بگیریم وبا انجام تمرینات ارام ارام تفکرات واگاهیها را تغییر داده وذهن درست برنامه ریزی بشه ووقتی ذهن درمسیر درست اطلاعات واگاهی ها وپیدا کردن عادات صحیح رفتاری قرار بگیرد دیگه خودش خود بخود درست عمل می کند .باور به این مطلب که ما می تونیم وحتما با ذهن تغییر میکنیم نصف راه است وبار سنگین شروع کار، اگر ما باور کنیم واقعا توانمندیم وبا اراده واین روش تنها مسیر موفقیت ماست وراه دیگری جز متناسب شدن از طریق ذهن وجود ندارد حرکت درمسیر با ارامش وپیشرفت بهتری انجام می شود. پس باید باور کرد نه تصمیم گرفت که با ذهن تغییر کرد اگر باور کنیم تمام تمرکز وحواس خود رابر روی شناسایی و تغییر عادات غلط رفتارهای چاق کننده وایجاد رفتارها وعادات صحیح متناسب شونده می گذاریم ونه به انچه در محیط اطراف واتفاقها وخبرهایی که در اطراف ما میگذرد چون پرت شدن حواس ما از روی تمرکز بر روی خودمان به چیزهای دیگر مارا از مسیر دور وجدا می کند.وقتی تصمیم به متناسب شدن بگیریم فقط در مسیر امده ایم وممکن است هر موضوعی ما را از مسیر به بیرون بیاندازد اما اگر باور ویقین کنیم که این راه درست است ویقین به توانمندی خود هم داشته باشیم مطمئنا به مرور زمان وانجام تمرینات واستمرار در عمل ودرک درست از اموزشها حتما به نتیجه مطلوب میرسیم.
بنام ایزد دانا. .
گام 33 سلام خدمت دوستان خوبم واستاد عزیزم شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید چقدر خواندن این جمله برای من سرشار از احساس ناب است. حقیقت وجود ما از خداوند است خداوندی که نور است واز نور وجود خود در ما دمیده وما قطره ای از دریای وجود خداوندیم قطره دریایست همان خصوصیات دریا را دارد ماهم همان خصوصیات خداوند را به ارث برده ایم. زیبا بزرگ. متناسب. کامل وبدون نقص. خداوند چاق نیست. حسود. زودرنج وحساس نیست. اما علت اینکه ما از اصل وجود خودمان فاصله گرفتیم. در بنیاد وساختار کلی وجود ما خللی وارد نکرده. خداهمیشه خداست با همان ویژگی ها. اما این ما هستبم که با فرمول های اشتباه. رفتار اشتباه. افکار استباه. پرده ای روی این وجود بی همتا وبی نقص خودمون کشیدیم. واجازه خودنمایی ودرخشش رو از اون گرفتیم. سالهاست با دنبال کردن وتحقیق کزدن راجب چاقی. مصرف داروهای چربی سوز. رژیم های محدود کننده. ورزش های ومختلف سعی در پایان دادن چاقی بودیم ما غربت زدگانی هستیم که دلتنگی معشوق مارا به هر کاری وا داشته غافل از اینکه همبن کارهای بیهوده مارا از دیدن اون محروم کرده و ما روز به روز دلتنگ تر می شویم. دلتنگی افراد چاق در فراغ لاغری عمیق ترین نوع دلتنگی است مقاومت در برابر این دلتنگی فایده ندارد یا باید به او برسیم یا غم این دلتنگی زندگی ما را تباه می کند. از وقتی با کارکرد ذهن آشنا شدم واز وقتی اومدم توی سایت وفهمیدم با قدرت ذهن می شه به آرزوی لاغری رسید. بخش چاق وجودم به تقلا وتکاپو افتاده ترسبده از نقطه امنش خارج بشه. فریادش بلند شده. داره هرکاری می کنه منصرفم کنه. چون می دونه دارم به روشنایی می رسم. دارم این نقطه کور رو باز می کنم. اون می دونه حقیقت وجود من لاغریست. ترسبده داره می گه الهام باور نکن لاغری وجود نداره. اول وآخر من هستم وتو ما باهم هستیم تا آخر عمر دنبال چیزی نگرد. اما حتی خودشم هم این را باوز ندارد. می داند مهمان ناخوانده ای است که مدتی در جسم من سکنا کرده وحالا وقت رفتنش است. می داند زاییده افکار اشتباه است وهیچ اشتباهی یارای مقابله با راستی وحقیقت خداوند را ندارد می داند سرشت من اصل من لاغری وتناسب وسلامتی است. پس باید تصمیمش را بگیرد وبرود کجا؟ نمی دانم برایش آرزوی خوشبختی دارم🖐️. برچسب اشتباهی که افراد چاق به خودشان می زنند. ما اراده نداریم. تعریف اراده چیست مگر نه اینکه ما چندین سال از خیلی چیزهای گذشتیم خیلی کارها کردیم که حتی تصورش برای افراد متناسب دشوار است. ما بی اراده نیستیم اتفاقا اراده ی افراد چاق را هیچ کس دیگه ای ندارد. اگر این اراده را در زمینه های دیگه ای به کار می بریم مطمعنن جز افراد موفق در هر زمینه ای بودیم. اما واقعیت این است اول وآخر همه چی برای ما لاغریست حتی حاضریم یه روز با حسم لاغر زندگی کنیم وبعدش بگیریم. چون. در اشتباه داریم زندگی می کتیم وگمشده وجود ما لاغریست وما سرگردان رسبدن به اونیم که باید باشد ونیست. باید مراقب ورودی های ذهنمون باشبم مراقب باشیم چی وارد ذهنمون می کنیم ذهن اصل واز بدل تشخیص نمی ده وفتی ذهنمون منظم وپاکیره باشه دیده ها وشنیده های این سایت بی نظیر راحتر درکمی شن وبه فرمول در میان پس به خودمون کمک کنیم تا زودتر به هدفمون برسیم
همانطور که هدایت الهی در وجود تمام موجودات کره زمین وجود دارد لاغری نیز جزء وجودی ماست و در ابتدا همه ما متناسب بودیم ولی به دلیل افکار چاقی و تکرار اون رفتارها باور ما برای چاقی قوی شد و نتیجه این باور در جسم ما پدیدار شد و سپس تلاش ما برای لاغری با استفاده از روشهای بیرونی آغاز گردید هیچ انسانی از چاقی و محدودیت‌های اون خوشش نمیاد چون چاقی جزء ذات ما نیست ولی ما سالها این جسم چاق رو تحمل کردیم و باهاش به طرق مختلف جنگیدیم و شکست خوردیم چون ما چاقی رو باور کردیم و اینقدر بهش توجه کردیم که چاقی قدرتمند شد و ما رو ناتوان کرد در صورتی که هر کدوم از ما حداقل یکبار در عمرمون با اراده قوی با چاقی مبارزه کردیم درسته راه ما اشتباه بود که ما به موفقیت نرسیدیم ولی اراده ما تحسین برانگیز است .اراده افراد چاق رو هیچ کسی نداره همینکه با رژیمهای سخت و ورزشهای سنگین و عمل های جراحی تا مرز لاغری پبش رفتیم نشان از اراده قوی ما داره ما به اشتباه جلوی چاقی ایستادیم و جلوی هر چیزی که بایستی اون قدرتمند خواهدشد و این امر واقعا تعجب آور هست که افراد چاق خودشون رو افراد بی اراده خطاب میکنن مگر افراد موفق در هر زمینه با اراده شون به موفقیت نرسیدن پس چرا اراده افراد چاق نشانه بی عرضگی اونهاست چون خودمون این رو به خورد ذهنمون دادیم و ذهن هم همین افکار.رو به باور ما تبدیل کرد و بقولی از کوزه همان تراود که در اوست . امکان نداره در زمینی بذر گندم بکاری و جو درو کنی سرزنش ،محرومیت و توهین افکاری بود که ذهنمون به ما تحویل داد چون ورودیهای ما اشتباه بود چند بار شد که ما خودمون رو تحسین کنیم اگر در عروسی بودم خودمو سرزنش کردم که جلوی خوردن خودتو نگرفتی شدی این هیکل زشت و بی ریخت یکم از فلانی یاد بگیر چقدر زیبا و متناسب و این در حالی بود که همون شخص که الهه زیبایی من بود از من بیشتر میخورد و من میدیدم ولی باز خودم رو مقصر میدونستم اگر خواستم مانتو بخرم توی اتاق پرو به خودم فحش میدادم که خاک بر سرت که مانتو اندازه تو نیست و چه جوری توقع داشتم که باور من لاغری و تناسب اندام باشه چون من هر لحظه به چاقی توجه میکردم و چاقی من گسترش پیدا میکرد در ریزه خواری ،در پرخوری و باز برای من ثابت میشد چاقی من از پرخوری و فکر میکردم با ورزش و رژیم من لاغر میشم و یکی از این باورها این بود که سوخت و ساز فلانی زیاده هر چقدر میخوره می سوزونه و چقدر به جسممون جفا کردیم و در محرومیت قرارش دادیم و نمیدونستم که تمام چاقی من از باورهای قوی ذهنم نشأت میگیره و درمانده و تسلیم چاقی شدم که خداوند عزیزم منو به مسیرلاغری با ذهن هدایت کرد و چه مسیر زیبا و پر از موفقیتی این مسیر لاغری با ذهن ، دنیایی سراسر امید ،آرامش ، آسایش ،اعتماد به نفس،سلامتی و شادی وهزاران خوبی که من در این مدت کوتاه به درکی از زندگی رسیدم که هیچوقت در تمام عمرم تجربه نکرده بودم اغراق نیست اگر بگم زندگی کردم بخاطر خودم و برای رسیدن به آرزوهایم که مطمئن هستم به همشون میرسم که در الویت زندگی من لاغری ایده آل قرار داره و هرروز یک قدم به طرفش برمیدارم آهسته و آرام و بدون داشتن هیچ عجله ای ، تا رسیدن به اندام زیبا و قشنگی که سالها از ایستگاهش فاصله گرفتم راه زیادی نمونده چون بدن من خودش داره به اصل وجودش برمیگرده و هرروز افکار.لاغر کننده به ذهنم میدم تا اون باور زیبای لاغری رو بمن هدیه بده و جسم متناسب من ساخته بشه من از چاقی خیلی ضربه خوردم در تمام مراحل زندگیم ولی محکوم نیستم تا آخر عمرم در این مسیر بمونم چون میدونم در ذهن من هم مسیر درست هست فقط کافیه روش تمرکز کنم و با احساس خوب ادامش بدم و از توجه کردن به حاشیه ها بپرهیزم و در مسیر لاغری با ذهن اگر همون اراده رو بکار ببرم که در مبارزه با باور چاقی بکار بردم شگفتی ساز خواهم شد و این بزرگترین پیروزی در تمام زندگی من خواهد بود اگر ادامه بدم قطعا موفق می شوم ،انشاءالله
سلام سلام😍😍شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.خواندن چندباره ی این جمله احساس خیلی خوبی داشت و یاد دورانی افتادم که از رژیم استفاده می کردم تا لاغر بشم… اون موقع من حتی اگر لاغر میشدم هم چاق بودم…💎وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.💎 این جملات الماسی ، خیلی احساس آرامش دارند…همیشه شنیده بودم خدای درمانده ها ، خدای بی پناهان ،فقیران و…درسته که خداوند ، خدای همه است اما فرق داره بااینکه تو خداوند رو مخصوص چه دسته و گروهی بدونی….سال ها شنیدن اینکه پولدار ها بی خدا هستند و از این جور حرف ها باعث میشه که مجبور بشی بین این دو یکیش رو انتخاب کنی ..ولی اینکه خداوند رو همراه تمام خوبی ها ببینی یک احساس فوق العاده و ناب هستش.من لاغر هستم حتی الان که لاغر نیستم.باور اینکه لاغری بخشی از وجود من و حتی واقعیتِ من است باعث می شود با شور و اشتیاق بیشتری مسیر لاغری من را ادامه بدهیم..بخش لاغری وسعت خیلی زیادی در ذهن و وجود ما دارد چون در سال های چاقی هم زمزمه و درخواست روح ما برای لاغری وجود داشته است اما متناسب ها یا افرادی که لاغر می شوند دیگر زمزمه ای برای چاقی ندارند چون حقیقت و آنچه که باید باشد لاغری است.💎💎در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.💎
فایل تصویری💻🎧📖✏✅:✅صحبت کردن درباره ی لاغری، شما را لاغر می کند.✅با وجود بارها رژیم هایی که میگرفتم و محدودیت هایی که برای خودم اعمال می کردم و بعد از مدتی نتایج آشکار می شد اولین حرفی که می شنیدم این بود که باید اراده داشته باشی نگه اش داری.😑 بابا دیگه اراده بیشتر از این که شکست بخوری ولی باز بلند بشی و ادامه بدی؟؟؟✅تجربه ی من :دقیقا من هم گرفتار خبر” فوت فلانی ” شدم بعدش اصلا از اون فرد رد شدم رفتم در حاشیه های دیگه و نزدیک یک ماه طول کشید تا توانستم دوباره برگردم…اما خوشحالم که برگشتم و خداوند مرا دوباره به مسیر درست هدایت کرد..میدونید من از کجا می فهمم که مسیرم درسته؟از مقایسه الان خودم با گذشته ام و مقایسه ی خودم با دیگران…من دارم آگاهانه هرروز زمانی را صرف مطالبی می کنم که احساس خوبی به من میدهد و برای من مفید است..بنابراین من حتما در مسیر درستی هستم.✅لاغری با ذهن یعنی ۳ تا ت : تمرین کردن ، تکرار کردن، تمرکز بر موضوع.✅اولین گام برای لاغر شدن ، پذیرش این موضوع است که شما می توانید لاغر بشوید ..نه به حرف بلکه با حرکت در مسیر لاغری و تغییر ذهن ..تغییر ذهن و باور کردن با ادامه دادن ایجاد می شود.✅یک باور اولیه داریم که باعث میشه ما شروع کنیم و در مسیر حرکت کنیم و یک باور نهادینه شده در ذهن داریم که با ادامه دادن ایجاد میشه ونتیجه را رقم میزند.بستگی دارد که حواست در روز به چه چیزی است.✅هدف رسیدن به تناسب اندام ایده آل و همیشگی است ✅تو باید تغییر کنی تا دنیای تو تغییر کند..✅دنیا و یا جسم تو با همه ی انسان ها به یک شکل است،اما تصویری که در ذهنت از دنیا و جسمت میسازی را تجربه می کنی.✅اصلا دراز بکش فایل هات رو گوش بده 😅 تو لاغر میشی.💪🏻✅من یک فکری به ذهنم خطور کرد درباره ی تاثیر فرمول های چاقی.. الان هرکس ازدواج کنه یا شغل پشت میزی داشته باشه من هم ناخودآگاه انگار منتظرم ببینم که چاق میشه 🤦🏻♀️و این فکر اشتباه را امشب در وجودم شناسایی کردم…و گفتم همینطور که من طی سال ها چنان این باورها رو نهادینه کردم که درسته که برای خودم دیگه آن ها رو باور ندارم ولی درباره ی دیگران چاقی شان رو به شرایط بیرونی ربط میدم. اولا تصمیم گرفتم توجهی که به بقیه نداشته باشم و اون تمرکز رو از جسم دیگران بردارم و روی تغییر ذهن خودم بگذارم.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
فایل “گام سی و سوم “:
الان که به موضوع چاقی فکر میکنم یادم میاید که نادانسته من سعی میکردم، گاهی بشقابم را تا اخر بخورم تا غذا حیف نشود و یا اینکه با همسرم که ازدواج کردم، همه تفریحاتمان به خوردن ختم میشد.
اینکه در مهمانیها بایست به همه غذا تعارف کنم ، زیاد غذا درست کنم تا کم نیاید و یااینکه ظرفها ی بزرگ انتخاب میکردم برای خوردن، تا زيباتر باشد.
الان که حدود 7 ماهه توی این سایت هستم ،میبینم چقدر به اسانی تونستم تا الان سایز کم کنم. من دیروز مجبور شدم لباس خانه برای خودم بخرم دوتا شلوار سایز M و یک بلوز سایز S و یک legging سایز S.
البته استاد گفته اند خرید نکنیم ولی خوب وقتی مجبور هستم، همیشه توی این طول دوره، بدون پرو کردن و با اطمينان خرید کرده ام، البته اگر نیاز به ان برایم ضرور ی بوده است.
من عکس چهره ام با لبخند روی گوشی موبایل ام است. هفته ای 5 تا 7 روز با فایلهای پیاده روی به پارک میروم. این دوره را همزمان با دوره پاکسازی انجام میدهم، ولی خوب من هم بعضی مواقع احساس میکنم که حس خوبی ندارم و شاید متناسب شدنم خیلی اروم شده ولی خوب ،شاید گاهی یکی دو روز یا چند ساعت طول بکشد ، و دوباره سریع به احساس خوب برمیگردم.
من قسم میخورم که در هفته های اخیر از همسرم و پسرم که همیشه متناسب بوده اند ،کمتر غذا میخورم و سالمتر غذا میخورم.
من همواره شادتر از انها هستم و اتفاقات بهتر و شادتر ی برای من میافتد. من تغییرات عالی ذهنی ، درونی و عملی خودم را در محیط کاریم و روابط ام با ديگران کاملاً مشاهده میکنم.
خودم که خودم را خوب میشناسم ، میدونم که بسیار تغییر کرده ام و ادعای تغییر را هم دارم و من الان نسبت به مادرم که همیشه میگفت از مادرش(مادربزرگم )سه برابر مرا اگهاهتر تربیت کرده ، معتقدم من پسرم را 100 برابر با اگاهی بیشتر تربیت میکنم.
جالب ترین نکته این است که این اگاهی پایانی ندارد و هر چه بیشتر یاد بگيری ، بیشتر جذب میشوی یاد بگيری.
من مدتها است که قبول کرده ام و باور کرده ام که من میتونم. من میتونم متناسب بشوم و به وزن دلخواهم که 50 کیلوگرم است، برسم.
من هر روز در این مسیر حرکت میکنم. من از دیدن مواد غذایی موجود در اطرافم هیجان زده نمیشوم ، ذهن من در حال تغییر است و این رامن کاملاً و به وضوح حس میکنم. من بسیار متعهد هستم.
من دنبال نتیجه سریع نیستم و دنبال هیکل و اندام ایده ال هستم و به ان میرسم. من احساس توانایی در لاغر شدن و یا بهتر بگویم متناسب شدن را در خودم کاملاً میبینم.
روز شنبه 28 فروردین ماه سال 1400
با سلام ام ۳۳ لاغر هستی حتی زمانی که چاق هستید
آدم‌هایی که قصد تغییر دارند آدم‌های بزرگی هستند
ادمهایی هستند که ایمان دارند—باور دارند—اعتقاد دارند—باید مانند رودخانه باشیم ،رود خانه از سرزمینهای زیادی می گذرد اما همچنان به راه خود ادامه می دهد
ذهن های چاق هم روش های زیادی را طی کرده‌اند اما همیشه به مرداب رسیدند چون مسیر را اشتباه می رفتند
رود خانه از میان مناظرها می گذرد و بدون آنکه وابسته یا دل بسته بشود می رود
می رود تا به دریا برسد چون هدفش رسیدن به دریاست از تمام سختیها و زیبایی‌ها می گذرد بدون وابستگی
و روان است اگر غیر از این بود به مرداب می رسید و مرداب هرگز به دریا نمی رسد فقط رودخانه است که به دریا می رسد
فقط روش لاغری با ذهن آست که به بهشت متناسب بودن می رسد فقط مشتاقانه لاغری مسیر لاغری هستند که می توانند به دریا برسند می توانند به لاغری برسند و از زیبایی‌های دریا لذت ببرند و از زیبایی‌های لاغری لذت ببرند
آدم‌هایی که جسم چاق دارند در وجود آنها فرد کاملا متناسبی هم وجود دارد که از نظرها پنهان است و به خواسته و رضایت خودشان هم پنهان نیست بلکه به دلیل افکار و فرمولهای چاق کننده ای که سال ها در ذهن خود ایجاد کرده اند باعث شده که لاغری از نظر پنهان گردد چون افکار مملو از فرمولهای چاق کننده است و اکنون که از مشتاقانه لاغری هستیم باید با تغییر فرمول ها بخش متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذاریم بخشی که در وجود ما نهفته است و ما از آن غافل بوده‌ایم با ایجاد افکار و رفتار خود فرمولهای چاق را به مرور پاک می کنیم تا آن بخش زیبا ظهور کند -چگونه!؟باید باور داشته باشیم و خود را لایق متناسب شدن بدانیم باید مانند رودخانه باشیم تا به دریا برسیم نه به مرداب
بارها و بارها با ذوق و اشتیاق برای لاغر شدن از روش های مختلف مثل رژیم های مختلف یا ورزش کردن یا گوش کردن و اعتماد کردن به تبلیغات همه نوع روش ها را امتحان می کردیم و هر دفعه ناتوان تر و نا امید تر می شدیم چون بلد نبودیم نه اینکه اراده نداشتیم اتفاقا خیلی هم با اراده بودیم ولی مسیر را اشتباه می رفتیم و به جای دریا به مرداب می رسیدیم و اکنون که به این مسیر هدایت شده ایم و باور داریم متوجه تغییرات رفتاری و احساسی هم می شویم با ادامه دادن و استمرار داشتن به دریا می رسیم در بین راه نا رسیدن به دریا که زمان مشخص ندارد
باید روی باورهای خود کار کنیم تا باورهای ما قوی و قویتر بشوند و ذهن ما مملو از فرمولهای لاغری بشه مثال :باید باور داشته باشیم که غذاها چاق نمی کنند در واقع ترس از خوردن=چاقی که در ذهن ما نهادینه شده در صورتی که خیلی ها لاغرند یا ورزش و تحرک نداشتن =چاقی است
در حالی که خیلی افراد کار پشت میزی دارند و لاغر هستند نتیجه همه اینها با دلیل رد می شوند پس باید مرتب فرمولهای صیحیح را تکرار و جایگزین کنیم تا جزو شخصیت ما بشوند و آنگاه لاغر شدن آسان‌ترین کار دیناست اول ذهن ما لاغر می شود و هنوز جسم ما چاق است و زمان می برد تا یواش یواش جسم ما شروع به تغییر کردن می کند نباید عجله کنیم و راه خود را به سمت دریا ادامه دهیم -🙏
سلام دوستان واستاد گرامی
گام ۳۳
منم چند وقتیه که چاق شدم وقتی بچه دومم بدنیا اومد چجوری مهم نیست چجوری مهم ابنکه چند وقتیکه فرمولهای ذهنیم تغییر کرده وبعدشم رفتارهای غذاییم تغییر کرد والان منو به این شکل دراورده تقریبا ۲۳ کیلو اضافه وزن والان ناراحت نیستم
مهم نیست چند کیلو چاقم مهم اینکه پا در مسیر درست گذاشتم وخدا منو انتخاب کرده هدایت کرده ومیدونم که تهش شگفتی ساز شدنه منم ذهن منفی باف دارم وخیلی اذیتم میکنه داعم بهم میگفت تو ۸ ماهه که تو این مسیر قرار گرفتی ولی هنوز هیچ تغییری نکردی البته جسمی
بالاخره امروز دخترم بهم گفت مامان شکمت یکم لاغر شده همین موضوع امید بهم داد شاید تغییرش کوچیک باشه ولی خوشحالم ومیدونستم که این مسیر درسته ومنتظد معجزه بودم که بالاخره رخ داد برای من
همین تغییر کوچیک معجزه هست وهر روز بزرگ وبزرگ و بزرگتر میشه وی روزی منم شگفتی ساز میشم من به دخترم چیزی نگفتم چون من اصلا به کسی نگفتم که پا در مسیر لاغری با ذهن شدم میدونم که قبول نمیکنه
چون قبلا بهش گفتم مامان هر جوری فکر کنی همون میشه گفت ول کن مامان این حرفا چیه پس چرا وقتی به پول فکر میکنم زیاد نمیشه منم حرف عوض کردم ورد کردم
وقتی ما رژیم میگیریم ورزش میکنیم سونا میریم و…همش درحال تلاش کردن برای چاق شدن هستیم وچاقی یاد گرفتنیه لاغریم یاد گرفتنیه وما با گوش دادن به فایل وتمرین نوشتن دارین یادش میگیریم لاغر شدنو واخرش ما فکر میکنیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم ومن اراده ندارم چقدر رفتم بیرون از مغازه نون فانتزی رد شدم وبوی پیراشکی اومد وپا رو نفسم گذاشتم چقدر از سانویجی رد شدم و…نخوردم ومنم ی مدت تو تابستون ساعت ۴ بعد از ظهر میرفتم پیاده روی چون شنیده بودم تا عرق نکنی لاغر نمیشی از گرما حالم بد میشو تازه چقدر اب تو راه میخوردم ۴۵ دقیقه پیاده روی بعدش میومده خونه دیگه جونی برام نمیموند چقدر رژیم گرفتم اینو نخور وانو بخور داشت وچه غذاهای تکراری وبی مزه خورده اینا همه ثابت میکنه که من با اراده هستم ومن سعی میکنم کمتر حواسم بدم به حاشیه ها ولی نمیشه من در ماه یک هفته میرم تهران خونه پدرم چون پدرم مریضه ودیالیز میشه ومن نمیتونم تمرین انجام بدم چون به هیچ کس درباره لاغری با ذهن چیزی نگفتم وفق زمانیکه پدرم میبرم دیالیز میتونم تمرین بنویسم اونم یک روز در میون اونجا فایل قبل که چند بار گوش دادم نکته برداری میکنم ومینویسم تو سایت وفایل بعدی دانلود میکنم وگوش میدم خلاصه چهار ساعت تایم دارم این کارها رو بکنم وانجام میدم والانمدم عید وخونه تکونی دارم ولی بی توجهی نمیکنم چون من خیلی دوست دارم به ارزوی چندین وچند ساله ام برسم بخاطر خودمم شده تمرینات انجام میدم وسعی میکنم اول تمریناتو انجام بدم در لاغری با ذهن هر روز ی چیز اشتباهی فرمول اشتباه شناسایی میکنیم ووبا انجام دادن تمرینات به فرمول صحیح تبدیل میکنیم وقتی که فرمول اشتباه تکرار نمیکنیم خود به خود لاغر میشیم ِ
لاغری با ذهن نیاز داره به فایل گوش دادن وفکر کردن به محتوای فایل وتو زندگیمون جستجو کردن وقرار دادن ونوشتن در مورد همون فکر ای میشه برنامه ریزی ذهنی وباید لاغری با ذهن درک کنیم وبا تکرار درکمون بیشتر میسه اولین گامیکه باید برداریم اینکه باور کنبم که میتونیم از این روش لاغر بشیم ودرسته که به حرف نیست باید ذهنمون تغییر کنه فرمولاش وچطور بفهمیم که درک میکنیم یا نه باید ببینیم درباره اون موضوع چه فکری تو ذهنمون داریم فکر نکنیم که چون تو مسیر قرار گرفتیم مسئله حل شد ما فقط تصمیم گرفتیم که تو مسیر قرار بگیریم وادامه میدیم تا به نتیجه برسیم باید ببینی تمرکزت رو چیه باید تمرکزمون رو تناسب ایده ال باشه من قبل از اینکه با سایت اشنا بشم با nlpاشنا شدم وکلی اودیو درباره افزایش اعتماد بنفس ودور کردن افکار منفی احساس خوب داشتن وکلی فایل دیگه گوش دادم و من به کرار شنیده بودم که که لاغری با ذهن در تمام جهات تغییر میکنیم وامروز درکش کردم وخوشحالم که در فایلهای رایگانم این تغییرات هست وواقعا دنیا برای هر کسی متفاوته بستگی به افکاری داره که اون فرد تو ذهنش داره الان دارم با چشام میبینم که دنیای من چجوری ودنیای دختر م چجوری واین تفاوت عالیه چون دخترم با من ۳۱ سال تفاوت سنی داره اگه افکارمون یکی باشه خیلی بده
سلام😊
نوشته ابتدای فایل انگار مسیر شروع لاغری با ذهن منو شرح داده بودین چقدر لذت بردم و خاطرات روز اولی که با این مسیر آشنا شدم برام مرور شد فایل اولی که نوشته بودین مثل آبی بر اتش هست واقعا برای من همینطور بود اون احساس کشف اون احساس پیدا کردن راه اصلی اون شور و اشتیاقی که توی فایلهای صوتی و نوشته های دوستان بود اون فایلهای تصویری پر انرژی شما ….هرگز از یادم نمیره و جزئ بهترین روزهای زندگی منه ….خدایا شکرت🙏🙏🙏
خوندن کلمه به کلمه جمله ابتدای فایل “شما لاغر هستید حتی الان که چاق هستین”رو نوش جان کردم از بس به دلم نشست
ذات من طبیعت من هسته وجودی من خداست و خدا چاق نیست،فقیر نیست،زشت نیست،خشمگین وناراحت ونگران نیست،…پس منم که از وجود خودشم و اصل کجود من تناسب ،زیبایی،جوانی،شاد بودن،ثروتمند بودن،ارام بودنه
😊😊😊😊
چقدر این مسیر لاغری رو دوس دارم مسیری که هر روز با اشتیاق توش قدم میزنم و با لذت فایلها رو گوش میدم صبح قبل از انجام هر کاری حتی صبحانه خوردن توی تختم فایلم رو گوش میدم و تجربه خودم رو مینویسم و اگه شرایطی بوجود بیاد که نتونم برنامه روزانه ام رو انجام بدم حتما تا قبل از خواب انجامش میدم چون متعهدم و میدونم که این وظیفه اصلی منه و این کاری هست که منو به خوشبختی و حال خوب و تناسب و ارامش و شناخت خودم و خدای خودم میرسونه و چه کاری من دارم واجبتر از اینکار بقیه کارهای فیزیکی و….حاشیه است وظیفه اصلی من رشد خودمه اونم با این مسیر من به بقیه کار ندارم و نمیخوام هم بقیه رو تغییر بدم و شرایط محیط و جامعه و مشکلات بقیه رو هم رها میکنم چون من کاری از دستم بر نمیاد براشون انجام بدم وفقط ناراحتی و استرس و نا امیدی اش برام میمونه و منو بی حوصله میکنه از گوش دادن به فایلهام …و میرم جاده خاکی و حال بد و بی حوصلگی ونا امیدی و کفر و شرک و…….😶😶😶😶
دیروز طرفای ظهرمن بابت یه مسئله ای واقعا ناراحت شدم وتا شب کما بیش ادامه داشت اخر شب به خودم اومدم و به خودم تلنگر زدم که تا کی میخوای این مسئله رو برای خودت بزرگ کنی و ناراحت بمونی از رفتار بقیه خودت که میدونی چقدر ارتعاشت مهمه چرا داری جهشی خودت رو پایین میاری تو برای اون هر کاری که از دستت برمی اومد انجام دادی بقیه اش رو هم بسپار به خدا چرا اعتماد کردن به خدا اینقدر برات مشکله ؟؟؟؟ همون حرفایی که به بقیه میزنی رو خودت الان مرد عمل باش انجامش بده …. بسپار به اون قدرتی که همه چیز دستشه و اینقدر یه مسئله رو توی ذهنت بزرگ نکن توی این شرایطه که عیار ایمانت سنجیده میشه فکر کن اگه با همین حال بد بخوای بخوابی …خوابت که نمیبره و ذهنت انواع و اقسام فکرهای هزار سال پیش رو هم برات میاره و تمام خاطراتی که توش حس قربانی بودن رو داشتی ….فردا هم با حال بد بیدار میشی و حال و حوصله فایل گوش کردن و نداری و دوباره تکرار همون افکار و رفتارهای قبلی و… رها کردن مسیری که ۱۳ ماهه ادامه دادی وچاق موندن و……..
مسئولیتش رو بپذیر هر ناهماهنگی در بیرون نشون از ناهماهنگی درون خودته ارام باش و توکل کن و ایمان داشته باش که اونی که کل کائنات رو داره اداره میکنه اداره کردن زندگیتو براش خیلی راحته😍😍😍
و این شد که راحت خوابیدم و صبح هم با انرژی شروع کردم و فایلم رو گوش دادم با اینکه توی لایو هم بودم اجازه ندادم ذهنم بهم بگه تو که اینو پریشب گوش دادی دیگه نمیخواد گوش بدی و با اشتیاق گوش دادم و تمرینم رو نوشتم😏😏😏
واقعا پیشرفت همسفران رو منم دارم حس میکنم و خوندن دیدگاههایی که مدال طلا گرفتن خیلی عالیه و به وضوح درک اون فرد رو نشون میده و پر از اشتیاق و انگیزه و بوی خداست👏👏👏👏
چند روز پیش داشتم با خودم میگفتم چقدر ماها توی سایت تناسب فکری از خاطراتمون از تجربه هامون از حالو هوای خوبمون از پیشرفتهامون نوشتیم چقدر به اشتباهاتمون اعتراف کردیم و چقدر هم رشد کردیم همه اینا در هرکامنتی که میذاریم به وضوح دیده میشه وچقدر داشتن همسفر حس خوبی داره🙂🙂🙂
همه ما راههای اشتباه برای لاغر شدن رو رفتیم و با وجودی که با اراده و انگیزه شروع کردیم بعد از یه مدت خسته شدیم و کم اوردیم و به خودمون برچسب بی اراده و ناتوان بودن زدیم غافل از اینکه مسیر اشتباه بوده و ما در واقع داشتیم مسیر چاقی رو هموارتر و پهن تر و دوبانده میکردیم راه درست اونی هست که هر روز از روز قبل مشتاقتر باشی برای ادامه اش،حالت بهتر باشه ،وساده و اسون تر بشه،تو رو با خودت رو به رو کنه،خودت رو بپذیری و دوس داشته باشی،و مطمینتر و قویتر گامهاتو برداری با امید با انگیزه ….💪💪💪 راه درست اونیه که نه فقط متناسبت کنه بلکه شادتر و مهربونتر و دوس داشتنی تر و با ایمانتر با اعتماد به نفس ترو آزادتر وزیباترت کنه و تنها یه مسیره که همه اینا رو با هم بهت میده اونم لاغری با ذهنه
من که عاشقشم و ادامه میدم چون میخوام هر روزم بهتر از قبل باشه وهر سالم بهتر از سال قبل🎁🎁🎁🎁😎😎😎
به نام خداوند مهربان
سلام سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم یه روز دیگه با یک گام دیگه خداروشکر در این مسیر شگفتی ساز همراه هم هستیم در گام سی سوم به به سی سه تا گام برداشتیم واسه ساختن ایندمون چه جسمی چه روحی
خیلی خوب شرایط الان مادر هر زمینه ای مال افکار باور های که قبلا داشتیم و الان که خداروشکر مسیر درست یادگرفتیم داریم حرکت میکنیم هر روز گام ها محکم تر برمی‌داریم مطمعنن زندگی آینده ما هیچ راهی جز شگفت ساز شدن در همه زمینه ها 🤩😍🤗
خیلی خوب آنچه من شاگرد ابدی استاد عزیزم استاد خوش رو خندان از این گام دریافت کردم به اطلاع شما دوستان شگفتی سازام می‌رسانم
یکسری فرمول ها چاق کننده در ذهن افراد چاق است که نمیزاره‌ذهن آموزش هایی روکه مبینه‌ادامه‌بده‌وجلو پیشرفت ذهن میگیره‌اینم‌تقصیر‌هیچ‌کس نیست جز خودمان خودمان باورهایی تو ذهنمان‌‌ثبت‌کردیم‌که‌جلو حرکت‌مارو‌تو‌روش‌صحیح‌میگیره.
اولین بار ذهن من مقاومت داره در برابر چاقی من نمیتونم لاغر بشم حالا اینها هم جالب است که خودمان به وجود آوردیم واسه خودمان که الان جلو حرکت مارو در مسیر صحیح مسدود کرده. اصلا مقاومت ذهنی وجود نداره این کاری است که خودت کردی حالا ذهنتم داره بازتاب افکارت میده ،
🤔تا حالا رفتی کوه وقتی صدا کنی فریاد بزنی اون صداکوه بهت برمیگردونه من که خیلی از این کارها کردم حالا یهو یادم افتاد دقیقا مث کار ذهن است هر صدایی بهش بسپاری تحویلت میده دقیقا با همون قدرت بهت بر میگرده 😀.
حالا ما افراد چاق زوم کردیم روی اون اضافه وزن خودمان و اینقدر بهش توجه کردیم که اگه ده کیلو اضافه وزن داشته باشیم فشارش به ذهن ما به اینکه قدرتش نداریم کم کنیم وزن اندازه صد کیلو است حالا اگه فردی سی کیلو اضافه داشته باشه بگی میتونی ده کیلو کم کنی میگه آره و راحته براش ولی وزن خودش براش بزرگه و تو ذهنش خودش ناتوان میدونه که می‌تونه سی کیلو کم کنه ….اینها تفاوت تفکر افراد چاق نسبت به وزن خودشون است باید چکار کنیم حالا باید واسه ذهنمون‌کوچیکش‌کنیم‌تا‌ذهنمون‌واون‌سمت منفی بافمون نتونه صدا کنه اینجوری با گام ها کوچیک به موفقیت میرسیم مثلا اون فردی سی کیلو اضافه وزن داره بگه میخوام سه کیلو کم است اینجوری احساس فرد خیلی خوب میشه احساس قدرت توانایی میکنه و خیلی راحت وزن کم میکنه
لاغری با ذهن از ذهن است اموزش است هرچی تو این دنیا وجود دارد آموزشی است مث رانندگی مث آشپزی مث بچه داری مث فوتبال بازی کردن مث چاقی و مث لاغری خلاصه هر کاری الان میتونی انجام بدی آموزشش دیدی به همین راحتی قبلا در مورد چاقی حرف زدی فکر کردی باور کردی نمونه دیدی واسه باورهات و به طور ساده یهو چش باز کردی تا چاق شدی خب حالا لاغری هم همین شکل است یاد بگیر آموزشی است عمل کن ادامه بده با اشتیاق نمیخواد کار خاصی کنی تو بخواب فقط فایلت گوش بده تمرینات انجام بده و عملم کن در زندگیت بقیش حله راحت سریع غافلگیر میشی یهو میگی ای بابا چه راحت بود ما سختش کردیم
در مقابل هرچیزی بایستی اون چیز قوی تر میشه حالا ما قبلا با روش اشتباه خواستیم لاغر بشیم شکست می‌خوردیم وفک میکردیم ما توانایی لاغر شدن نداریم ما اراده لاغری نداریم ما عرضه نداریم خیلی از این حرفها حتی بدترشم به خودمون زدیم
ما خیلی اراده داشتیم بابا چقدر تلاش کردیم چقدر دمنوش ها تلخ خوردیم قرص خوردیم تو گرما تابستان دویدیم پلاستیک کردیم دور قدمون دویدیم چقدر ورزش ها سخت انجام دادیم چقدر صبح ها زود رفتیم پیاده روی یکم فک کن ببین چکارهایی کردی ولی نشد چون راه اشتباه بوده بعد میگیم ما اراده لاغری نداریم ما خیلی با اراده هستیم اگه همین تلاش در هر هدفی استفاده میکردیم الان تو اون هدف فوق العاده بودیم
حالا اگه این اراده قبلا رو در همین روش ده درصدش بکار ببریم تضمینی شگفت سازان آینده هستیم
حالا یک نکته بسیار مهم یک فرمول دیگه که باز باعث میشه تو این مسیر لیز بخوریم سقوط کنیم این است که توجه مان رو از روی مسیر هدفمندمون برمی‌داریم میذاریم روی موضوع ها بی اهمیت حاشیه ها اتفاقات بد و قتی واکنش نشان بدی به چنین اخبار اتفاقاتی ذهنت توجه اش از لاغری برداشته میشه باز میاد نقطه اول پس به خودمون اهمیت بدیم اگه خودمون برای خودمان هدفمان ارزش قایل نشیم هیچوقت موفق نخواهیم شد پس این فرمول اشتباه پاک کن از ذهنت این فرمول ها اشتباه که انسانیت کجا رفته فلانی دیدی طلاق گرفته آخی بچه اش چی میشه فلانی تصادف کرده کرونا زیاد شده این همه آدم مردن زلزله اومد دیدی فلانی کشتن خب این ها به ما چه چرا می‌آییم ذهنمون‌پر از این حوادث‌میکنیم‌بعد‌میگیم‌استاد‌من نتونستم تمرینم درس انجام بدم‌خب‌استاد چی بگه وقتی خودت به خودت اهمیت‌ندی‌بریز‌دور‌این‌افکار‌رو‌که اگه من اهمیت ندم‌من‌مسلمان‌نیستم‌من‌انسان‌نیستم‌من‌باید‌احساس‌تاسف‌ناراحتی‌کنم تا خداوند من رو‌مومن ببینه اینها همه باعث میشه مارو‌منحرف‌کنه‌وکله‌پاه‌بشیم‌تو‌این مسیر پس حسابی توجه کن تو طول روز افکارت روی چی ها است
در ذهن همه‌ادم‌ها‌مسیر‌صحیح‌وجود‌دارد‌نیاز‌به تلاش‌فیزیکی‌نیست‌اگه اون‌شرایط‌نداری‌تقصیر.خودته‌چون‌اولا خودت این شرایط برای خودت‌به‌وحود‌اوردی‌بعد‌بازم‌از چاله در اومدی‌افتادی‌تو چاه چطوری واسه اینکه مسیر‌اشتباه‌رفتی‌اومدی خواستی واسه لاغر شدن.فشار‌به‌جسم‌اوردی‌تلاش فیزیکی‌کردی….تا حالا نمیدونستی الان که به لطف خدا آگاه شدی‌مسیرصحیح‌رو‌‌حالا بیا کارهایی که قبلا میکردی الان انجام نده من قبلامیترسیدم از خوردن حالا که فهمیدم خوردن ترس نداره‌چون‌چاق‌نمیکنه با لذت به اندازه نیازم میخورم همین..به مرور همچی درست میشه‌لاغر‌میشی‌اونم دائمی‌عجب‌لذتی‌داره. لاغری با ذهن نیاز داره به آموزش‌دیدن‌توجه‌کردن‌استمرار داشتن عمل کردن دیگه هیچ کار خاصی نمیخاد انجام بدی همین فرمول پیش بری‌قرن‌جدید تو هم عکست میره تو آلبوم ومیشی افتخاری واسه‌خودت.
باید باور کنی که میتونی لاغر بشی‌اونم‌به‌حرف‌نیست‌به‌اموزش‌عمل کردن است به استمرار است و آرام‌آرام این باور در تو قویتر میشه چون داری تغییرات درونتم‌مبینی اگه اون افکار قبلا نداشتی مطمعن باش باور کردی میتونی لاغر بشی و اینقدر ادامه بده که به این باور برسی.
اگه الان در مسیر هستی معنیش‌این نیست که باور کردی تو انتخاب کردی حرکت‌کردی‌همین‌وقتی‌باور میکنی که هر روز فایلت گوش بدی تمرینات انجام بدی عمل کنی و باور خودش به وجود میاد ومعلوم هم نیست چقدر زمان می‌بره این بستگی به تمرکزتون داره روی چی است روی خودتان روی هدفتون یا روی مشکلات بقیه خودت ببین در طول روز توجه آت روی چیه همونقدرم انتظار داشته باش از هدفت.
دانبال نتیجه سریع نباشیم که شکست میخوریم
قبلا چاقی چقدر روی اعتماد بنفس شادیتون‌قدرت خرید‌لباس‌کسب کار روابطتون‌ثاثیر‌گذاشته وقتی لاغر بشی باز روهمه جوانب زندگی تاثیر می‌ذاره وهمه چی‌به شکل عالی‌درست میشه کیف میکنی لذت می‌برید.
به خودمون اهمیت بدیم ارزش قائل بشیم و ادامه بدیم تمرینات انجام بدیم خیلی مهمه انجام تمرینات عمل کنیم باور کنیم و شگفت ساز بشیم تا ما تغییر نکنیم از درون دنیا ماهم تغییر نخواهد کرد هرکس دنیای خودش را میسازد در ذهنش دنیا من با دنیا مامانم خیلی فرق داره دنیا هرکسی با افکارش ساخته میشه اگه میخواه دنیات تغییر کنه اول باید خودت تغییر کنی به همین راحتی خلاصه همچی به خودمان بستگی دارد همچی فایلت گوش بده تمرینات انجام بده هیچ کار خاصی نمیخواد کنی دراز بکش گوش کن بنویس درک کن بفهم خودت لاغر میشی نه گرسنگی میخاد نه ورزش میخواد نه هیچ کار دیگه این همین روش پیش برو همین فرمول انجام بده در حالت خوابیده هم لاغر میشی ،🤩😍🤩🤩🤩 راستی عکست آماده کن واسه اینکه در آینده میخواه بزاری تو آلبوم شگفتی سازان آره شگفت ساز خواهیم شد شک نکن بعد نگی چرا یکی به ما نگقت عکس بگیریم ها من عکسم میزارم تو آلبوم مطمعنم شما هم شگفتی ساز میشید کلا هرکه این مسیر ادامه بده هرچی استاد گفته درک کنه انجام بده شگفتی ساز است ،🙂😊🤭🤗😍🤩
سلام استاد…..من الان یه شگفتی ساز شدم برای اطرافیانم.. هر کس منو بعد چن وقت دوباره میبینه، شاهد تغییرات جسمی و روحیم میشه و خیلی جالبه که هرسری که منو میبینن لاغرتر از قبل به چشمشون میام، بااینکه من هنوز هیچ کدوم از دوره های اموزشیتون رو خریداری نکردم فقط هرروز فایل انگیزشی برای تغییر زندگی و فایل های رایگان لاغری رو نگاه میکنم و دیدگاه میخونم و مینویسم.. اما اینقدرتغییرات در من موج میزنه. اینقدر تغییرات در رفتار و عادت های من شکل گرفته. اینقدر تغییرات در خوردنم شکل گرفته، اینقدر صدای فرماد ذهنمو موقع خوردن میشنوم که میگه چقدر بخورم و چی الان بدنم نیاز داره یااینکه الان یه اشتهای کاذبه بهش توجهی نکن و حتی اگه میوه بخورم که به نگاه دیگران هیچ کالری نداره و چاق نمیکنه، من به محض سیری دست از خوردن میکشم و تا الان اصلا گرسنگی تجربه نکردم. چون به محض گرسنه شدن چیزی میخورم، نگاه به تایم خوردن بقیه نمیکنم و طبق خواسته ی بدنم، نیازشو برطرف میکنم…. تغییرات فکری که راجبه زندگیم داشتم هم برام شیرینه و قابل ستایش… اتفاقا منم استاد موقع دیدن فایل ها هم درازکشیده هستم،وگاهی هم نشسته، اما اینقدر برای دیدنش و انجام تمریناتش تعهد دارم که هرجایی باشم که نتونم فایل نگاه کنم، یه سر به سایت میزنم و گزری نگاه میکنم مطالبو. که ذهنم درگیر باشه همیشه. و همسرم خیلی منو تشویق میکنه توی این مسیر. چون اون از همه بیشتر شاهد تغییراتمه. به قول خودش شدم یه شگفتی ساز… من متعهد شدم روی برنامه هام و دیدن فایل های رایگان. و بعد از اتمام این فایل ها حتما قصد خرید از دوره هاتون رو دارم. مخصوصا خداهرگز دیر نمیکند و رسیدن به ارزوها با قدرت ذهن. امیدوارم هرکس لیاقت تغییر کردن داره به این مسیر هدایت بشه و معجزه ی قدرت خودش و ذهنش رو در زندگیشون تجربه کنه… خداروشکر که من هم یکی از این هدایت شدگانم. عمرتون بابرکت… یاعلی