0

گام ۳۳: لاغر هستید حتی اگر چاق هستید!

شما لاغر هستید
اندازه متن

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.

این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.

اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.

چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟

این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.

خوشحال باشید چون لاغر هستید

من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.

البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.

راز لاغر نشدن

وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.

هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.

شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.

از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.

در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید

اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.

واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.

دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.

هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.

یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.

پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.

شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.

بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.

رسیدن به وزن ایده آل

رویای لاغرشدن را محقق کنید

اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:

تنها بخش وجود شما من هستم.

بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.

در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.

این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.

بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.

چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.

چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.

خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.

هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.

او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.

همه ما اراده لاغر شدن داریم

یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.

سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.

  • هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
  • تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
  • وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.

هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.

بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.

انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.

دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.

  • هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
  • انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
  • اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
  • مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.

اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.

در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.

همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.

آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.

اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.

احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.

به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.

این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.

هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.

زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.

با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.

با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.

این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.

آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.

داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.

به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.

سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.

✍️ تمرین آموزشی 📖

باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.

ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.

  • چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
  • استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
  • در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
  • با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
  • دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
  • لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
  • درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
  • از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 4.36 from 55 votes

https://tanasobefekri.net/?p=25270
برچسب ها:
75 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار s.mohammadi8195
      1400/03/15 11:50
      مدت عضویت: 1436 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 118 کلمه

      سلام بر مشتاقان مسیر تناسب اندام

      آنچه دراین فایل امروز آموختم  در مسیر تناسب اندام  اول  بایستی خودمون رو  مجهز کنیم به  زره اراده . 

      بله اراده . همون زره ای که بارها به تن کردیم و روشهای مختلف برای لاغر شدن رو امتحان کردیم . بارها و بارها خسته شدیم  و حامی هم نداشتیم ولی باز قوی تر از سری قبل بلند میشدیم تا پیروز بشیم .منتهی چون مسیر چون اشتباه بود نتیجه نگرفتیم.

      الان که به لطف الهی تو این مسیریم و حامی هم استاد بزرگوارماست و گام به  گام با ماست دوباره این زره اراده  رو می پوشیم و مهمات ما هم که فایل های  آگاهی های ماست که هر زمان بخواهیم در اختیارماست. مطمئنا پیروز میشیم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1400/08/05 10:58
      مدت عضویت: 1436 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 581 کلمه

      سلام براستادعزیز ودوستان همراه

      امروز که یه بار دیگه فایل رو گوش دادم وبه سراغ باورهایم رفتم متوجه یه باور مخرب دیگه شدم :

      باورها رو به چهاردسته تقسیم کردم :

      باورهای کودکی :

      ۱_ غذاخوردن زیاد باعث چاقی میشه .

      چون من ازکودکی بارها وبارها شنیدم ودیدم که عمه هام و عموم که خیلی زیبا رو هستند وخوش مشرب . وغذا زیاد میخورند وچاقیشون باعث زیبایی اونها شده وگرنه آدم لاغر رنگ و رویی نداره . 

      من درمحیط زندگیم طوری بزرگ شدم که غذا همش دراولویت اول بود و من با این نگرش زیادمیخوردم .و طبعا بایستی چاق میشدم .

      ۲_غم وغصه باعث لاغری میشه 

      وچون خودم اعتماد به نفسم پایین بود وکمبود محبت داشتم وهمش گوشع گیر بودم و ساکت و ناراحت . 

      نتیجه نهایی درجسم درکودکی 

      جسمی متناسب داشتم اما رفتارغذایی ام اشتباه بود چونکه یادم میاد بعد غذاخوردن سنگین میشدم ونمیتونستم ازجام بلندشم پای سفره خوابم میگرفت . تند تند غذا میخوردم .و…

      باورهای نوجوانی 

      علاوه بر باورهای کودکی 

      ۱_ درس خوندن چون ازآدم انرژی میگیره باعث میشه لاغرباشیم .

      ومن هم تا مقطع کارشناسی پیش رفتم .

      ۲_ پولدار بودن و وضع مالی خوب باعث میشه غذای خوب بخورن و رفاه داشته باشن و شاد باشن و باعث چاقی میشه

      وچون وضع مالی خانوادم ضعیف بود طبیعی میدانستم که لاغرباشم 

      نتیجه نهایی جسم در نوجوانی 

      متناسب بودم ویه کم مایل به لاغر .اما رفتارغذاییم اشتباه بود مثل کودکیم بود . 

      باورهای جوانی 

      علاوه بر باورهای بالا

      ۱_کم تحرکی وپشت میزنشینی  باعث چاقی میشه 

      چون پسرهمسایه ای داشتیم که خیلی چاق بود و همش ازچاقیش گله میکرد و خودش رو بی عرضه میدونست که نمیتونه  لاغربشه و سرکاربره . وهمش تو خونه بود .ومدام این رو ازمحیط خونه میشنیدم و چون خودم کارم پشت میز نشینی بود و دوم دیگه فارغ التحصیل شدم و درس نمیخوندم که انرژی ازم بگیره منتظر چاقی بودم .

      ۲_چون در باورهای نوجوانی فقر رو باعث لاغری میدونستم و چون بعد تحصیلات شاغل شدم و درآمد داشتم ووضع مالیم یه کم بهترشد به سمت چاقی حرکت کردم .

      ۳_چون دراجتماع قرارگرفتم و روابط عمومی واعتمادبه نفسم بالارفت و از گوشع گیری و غصه فاصله گرفتم از باور کودکی که غم وغصه باعث لاغری میشه فاصله گرفتم و به سمت چاقی حرکت کردم . 

      ۳_ سن وسال بالاتر بره . بدن از سن ۲۵ سالگی به بعد رشدعرضی پیدا میگنه و آدم چاق تر میشه و این موضوع باعث شد هرساله یه کم هم به خاطر این باور وزنم اضافه تر بشه .

      نتیجه نهایی جسم در جوانی 

      پیش به سوی چاقی و چاق ترشدن .

      باورهای بزرگسالی وچاقی

      که فعلن یادم نیست 

      اینکه چاقی رو یادگرفتیم من با این باورهام وکلی باورهای مخفی دیگه که هنوز شناساییش نکردم چاقی رو یادگرفتم .

      با دیدن . شنیدن . صحبت کردن . توجه کردن و… مکرر و متوالی این موضوعات در ذهنم تبدیل به باور شد و این باورها باعث شد ذهنم به مغزم دستور بده که فرمانهای چاقی رو صادرکن و من هم کم کم با رفتارهای چاقی چاق بشم .

      فهمیدم من همینطور که گام به گام چاقی رو یاد گرفتم بایستی گام به گام دیده هام و شنیده هام و توجهاتم که با تکرار مکرر به باور تبدیل شد با حوصله و آرامش دراطرافم نمونه هایی پیدا کنم  که بتونه این باورها رو نقض کنه مثلا باورداشتم یا شنیده های تکراری زیادی داشتم که پشت میزنشینی آدم رو چاق میکنه پس چرا همکارای من که پشت میزنشینن و تقریبن هم سن هستیم پس چرا اونها یا متناسبن یا لاغر .

      مرتب تو اطرافمون بگردم و نمونه هایی پیدا کنم که این شنیده های اشتباه منو رد کنه . بعد ذهن خود به خود درمسیر درست قرار میگیره ومن به رویای متناسب شدنم میرسم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1401/05/26 19:06
      مدت عضویت: 1436 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 302 کلمه

      با سلام

      الان که فکرشو میکنم چه قدر خوب شد که پا درمسیری گذاشتم که میتونم موضوعات زندگی رو خودم وباقدرت ذهنم حل کنم . نمونش چاقی .

      خدا میدونه اگه این مسیر ذهنی رو یادنگرفته بودم چقدر در موفقیتهام تاثیر نامطلوبی میزاشت وچقدر حس کم ارزشی میکردم .

      یادم هست که همون اطرافیانی که بهم یاد دادن چاقی رو . همونا بهم کنایه میزدن که نمیخاد ورزش کنی کمتر بخور .و…لاغرمیشی .

      من مثل یک تکه سنگ کوچک بودم که برفهای زمستان چاقی منو سفید پوش کرد ومن یک  گوله برف کوچیک شدم که ناآگاهانه افتادم تو مسیر سراشیبی چاقی . وهرسری بزرگ وبزرگتر شدم. نزدیک بود ته دره بیافتم که گرمای دوره لاغری با ذهن آرام آرام ذوبم کرد ومن فقط خودم رو آرام آرام میکشیدم سمت اون گرمای آگاهیها.

      وآرام آرام ذوب میشدم و کم کم همون تکه سنگی شدم که بودم .

      زندگی من شبیه همین تکه سنگ بود باهرسری افکارهای چاقی چاق وچاق ترشدم و به مرز ۷۴ رسیدم واونجا بود که خیلی این در و اون در زدم فایده ای نداشت دیدم تنها خودم هستم و خودم وخدای خودم .

      هدایت شدم به سمت سرزمین لاغرها . و دیدم فقط خودم میتونم به خودم کمک کنم یاعلی گفتم و شروع کردم به کارکردن روی خودم با آموزسهای بی بدلیل استاد .

      بارها میشد ته دلم خالی میشد اما وقتی لایوها رومیدیدم . وقتی استاد رومیدیدم که تشویق میکرد ما رو به ادامه دادن دلگرم میشدم وادامه میدادم . 

      مرتب الهامات از طرف خدای یکتا  بهم داده میشد که این فرمول رو توذهنت داری جابه جاش کن و منم این کار رومیکردم .

      ادامه دادم ودادم تا به گنج متناسب شدن رسیدم .

      گنجی که فقط منتظر من بود وبرای من بود  و برای من کنار گذاشته شده بودتا بهش برسم .

      الان قدرش رو بیشتر از هر فرد متناسبی میدونم وازش با کنترل ورودیهای ذهنم مراقبت میکنم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متناسب شاد
      1402/06/20 19:00
      مدت عضویت: 1436 روز
      امتیاز کاربر: 6727 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 361 کلمه

      سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه

      وقتی به گذشتم نگاه میکنم که با دستان خودم نهال چاقی رو کاشتم وبزرگش کردم خودم رو مستحق چاقی میدونم.

      منی که افراد لاغر رو افراد ضعیف . خسیس. بیمار. نازیبا .استخوانی . رنجور .فقیر .و… میدانستم  و افراد تپل روقوی ‌. خنده رو .شاداب . دست ودلباز .و… میدانستم و وقتی مهمانی خونه عمو یا دایی میرفتم چون چاق بودن به من حس امنیت بیشتری میداد که من تو خونشون راحت ترم وکلی آدم رو تحویل میگیرن .

      درحالیکه سلانتی . ثروت . روحیه عالی ارتباطی به چاقی . لاغری ندارد و به باورهای ذهنی اون طرف بستگی دارد ..الان دامادمون لاغره اما بسیار مهمان نوازه و مهربان و قوی

      اما خواهرم چاقه اما جسمش پفکی هست وبا یک سرماخوردگی ساده از پا می افته و….

      یا افراد لاغری رو افرادی میدونستم که به خودشان نمی رسند وافراد چاق خونشون تمیزه دست پختشان عالی هست صورت زیبایی دارند اما الان که دقت میکنم ویژگی های شخصیتی افراد ربطی به چاقی لاغری نداره مثلا درنزدیکی ما یک آقایی خیاط هست و کارتشک دوزی هم انجام میدهد و این آقا دوتا دختر لاغر داشت وما وقتی وارد حیاط خونشون میشدیم اثری از پنبه ونه و به هم ریختگی حیاط و خونه نبود و همش تو خونمون میخان مثال تمیزی فردی رو بزنند اسم دخترای اون آقا رومیگن .

      یاهمکار لاغری هم داشتم که فرد لاغری بود اما همش میخندید .یا شوهر عمه ام خیلی لاغره اما مهربان . شاد 

      قوی . اما عمه ام چاقه همش این دکتر و اون دکتر .

      یافرد چاق رو فکر میکردم در زندگیش دغدغه نداره و بی خیال و چاقه اما فرد لاغر همش نگران ومضطربه  درحالیکه دوربریام خیلی ها هستند که کاملا متناسب هستند اما آرامش دارند .

      وکلی باورهای دیگه همشون رو من شناسایی کردم و با دلیل ومنطق ردش کردم .

      من متوجه شدم من زبان چاقی رو آرام آرام یاد گرفتم و با اون زبان صحبت کردم الان من دوباره باید زبان لاغری رو آرام آرام یادبگیرم وبا اون صحبت کنم و رفتارکنم و باهاش زندکی بکنم ..

      درجهان همه چی دوقطبی هست خوب بد . چاق لاغر . زشت زیبا . فقیر وثروت . ومن با کانون توجهم قادرم هرآنچه رو میخام خلق کنم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم