تو از درون لاغری حتی اگر الان چاقی! (گام ۳۳)

به نام خداوند مهربان
سلام سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم یه روز دیگه با یک گام دیگه خداروشکر در این مسیر شگفتی ساز همراه هم هستیم در گام سی سوم به به سی سه تا گام برداشتیم واسه ساختن ایندمون چه جسمی چه روحی
خیلی خوب شرایط الان مادر هر زمینه ای مال افکار باور های که قبلا داشتیم و الان که خداروشکر مسیر درست یادگرفتیم داریم حرکت میکنیم هر روز گام ها محکم تر برمی‌داریم مطمعنن زندگی آینده ما هیچ راهی جز شگفت ساز شدن در همه زمینه ها 🤩😍🤗

خیلی خوب آنچه من شاگرد ابدی استاد عزیزم استاد خوش رو خندان از این گام دریافت کردم به اطلاع شما دوستان شگفتی سازام می‌رسانم
یکسری فرمول ها چاق کننده در ذهن افراد چاق است که نمیزاره‌ذهن آموزش هایی روکه مبینه‌ادامه‌بده‌وجلو پیشرفت ذهن میگیره‌اینم‌تقصیر‌هیچ‌کس نیست جز خودمان خودمان باورهایی تو ذهنمان‌‌ثبت‌کردیم‌که‌جلو حرکت‌مارو‌تو‌روش‌صحیح‌میگیره‌‌‌‌‌.
اولین بار ذهن من مقاومت داره در برابر چاقی من نمیتونم لاغر بشم حالا اینها هم جالب است که خودمان به وجود آوردیم واسه خودمان که الان جلو حرکت مارو در مسیر صحیح مسدود کرده. اصلا مقاومت ذهنی وجود نداره این کاری است که خودت کردی حالا ذهنتم داره بازتاب افکارت میده ،
🤔تا حالا رفتی کوه وقتی صدا کنی فریاد بزنی اون صداکوه بهت برمیگردونه من که خیلی از این کارها کردم حالا یهو یادم افتاد دقیقا مث کار ذهن است هر صدایی بهش بسپاری تحویلت میده دقیقا با همون قدرت بهت بر میگرده 😀.

حالا ما افراد چاق زوم کردیم روی اون اضافه وزن خودمان و اینقدر بهش توجه کردیم که اگه ده کیلو اضافه وزن داشته باشیم فشارش به ذهن ما به اینکه قدرتش نداریم کم کنیم وزن اندازه صد کیلو است حالا اگه فردی سی کیلو اضافه داشته باشه بگی میتونی ده کیلو کم کنی میگه آره و راحته براش ولی وزن خودش براش بزرگه و تو ذهنش خودش ناتوان می‌دونه که می‌تونه سی کیلو کم کنه ….اینها تفاوت تفکر افراد چاق نسبت به وزن خودشون است باید چکار کنیم حالا باید واسه ذهنمون‌کوچیکش‌کنیم‌تا‌ذهنمون‌واون‌سمت منفی بافمون نتونه صدا کنه اینجوری با گام ها کوچیک به موفقیت میرسیم مثلا اون فردی سی کیلو اضافه وزن داره بگه می‌خوام سه کیلو کم است اینجوری احساس فرد خیلی خوب میشه احساس قدرت توانایی می‌کنه و خیلی راحت وزن کم می‌کنه
لاغری با ذهن از ذهن است اموزش است هرچی تو این دنیا وجود دارد آموزشی است مث رانندگی مث آشپزی مث بچه داری مث فوتبال بازی کردن مث چاقی و مث لاغری خلاصه هر کاری الان میتونی انجام بدی آموزشش دیدی به همین راحتی قبلا در مورد چاقی حرف زدی فکر کردی باور کردی نمونه دیدی واسه باورهات و به طور ساده یهو چش باز کردی تا چاق شدی خب حالا لاغری هم همین شکل است یاد بگیر آموزشی است عمل کن ادامه بده با اشتیاق نمی‌خواد کار خاصی کنی تو بخواب فقط فایلت گوش بده تمرینات انجام بده و عملم کن در زندگیت بقیش حله راحت سریع غافلگیر میشی یهو میگی ای بابا چه راحت بود ما سختش کردیم
در مقابل هرچیزی بایستی اون چیز قوی تر میشه حالا ما قبلا با روش اشتباه خواستیم لاغر بشیم شکست می‌خوردیم وفک میکردیم ما توانایی لاغر شدن نداریم ما اراده لاغری نداریم ما عرضه نداریم خیلی از این حرفها حتی بدترشم به خودمون زدیم
ما خیلی اراده داشتیم بابا چقدر تلاش کردیم چقدر دمنوش ها تلخ خوردیم قرص خوردیم تو گرما تابستان دویدیم پلاستیک کردیم دور قدمون دویدیم چقدر ورزش ها سخت انجام دادیم چقدر صبح ها زود رفتیم پیاده روی یکم فک کن ببین چکارهایی کردی ولی نشد چون راه اشتباه بوده بعد میگیم ما اراده لاغری نداریم ما خیلی با اراده هستیم اگه همین تلاش در هر هدفی استفاده میکردیم الان تو اون هدف فوق العاده بودیم
حالا اگه این اراده قبلا رو در همین روش ده درصدش بکار ببریم تضمینی شگفت سازان آینده هستیم
حالا یک نکته بسیار مهم یک فرمول دیگه که باز باعث میشه تو این مسیر لیز بخوریم سقوط کنیم این است که توجه مان رو از روی مسیر هدفمندمون برمی‌داریم می‌ذاریم روی موضوع ها بی اهمیت حاشیه ها اتفاقات بد و قتی واکنش نشان بدی به چنین اخبار اتفاقاتی ذهنت توجه اش از لاغری برداشته میشه باز میاد نقطه اول پس به خودمون اهمیت بدیم اگه خودمون برای خودمان هدفمان ارزش قایل نشیم هیچوقت موفق نخواهیم شد پس این فرمول اشتباه پاک کن از ذهنت این فرمول ها اشتباه که انسانیت کجا رفته فلانی دیدی طلاق گرفته آخی بچه اش چی میشه فلانی تصادف کرده کرونا زیاد شده این همه آدم مردن زلزله اومد دیدی فلانی کشتن خب این ها به ما چه چرا می‌آییم ذهنمون‌پر از این حوادث‌میکنیم‌بعد‌میگیم‌استاد‌من نتونستم تمرینم درس انجام بدم‌خب‌استاد چی بگه وقتی خودت به خودت اهمیت‌ندی‌بریز‌دور‌این‌افکار‌رو‌که اگه من اهمیت ندم‌من‌مسلمان‌نیستم‌من‌انسان‌نیستم‌من‌باید‌احساس‌تاسف‌ناراحتی‌کنم تا خداوند من رو‌مومن ببینه این‌ها همه باعث میشه مارو‌منحرف‌کنه‌وکله‌پاه‌بشیم‌تو‌این مسیر پس حسابی توجه کن تو طول روز افکارت روی چی ها است
در ذهن همه‌ادم‌ها‌مسیر‌صحیح‌وجود‌دارد‌نیاز‌به تلاش‌فیزیکی‌نیست‌اگه اون‌شرایط‌نداری‌تقصیر.خودته‌چون‌اولا خودت این شرایط برای خودت‌به‌وحود‌اوردی‌بعد‌بازم‌از چاله در اومدی‌افتادی‌تو چاه چطوری واسه اینکه مسیر‌اشتباه‌رفتی‌اومدی خواستی واسه لاغر شدن.فشار‌به‌جسم‌اوردی‌تلاش فیزیکی‌کردی‌….تا حالا نمیدونستی الان که به لطف خدا آگاه شدی‌مسیرصحیح‌رو‌‌حالا بیا کارهایی که قبلا میکردی الان انجام نده من قبلامیترسیدم از خوردن حالا که فهمیدم خوردن ترس نداره‌چون‌چاق‌نمیکنه با لذت به اندازه نیازم میخورم همین..‌‌به مرور همچی درست میشه‌لاغر‌میشی‌اونم دائمی‌عجب‌لذتی‌داره‌‌‌. لاغری با ذهن نیاز داره به آموزش‌دیدن‌توجه‌کردن‌استمرار داشتن عمل کردن دیگه هیچ کار خاصی نمیخاد انجام بدی همین فرمول پیش بری‌قرن‌جدید تو هم عکست میره تو آلبوم ومیشی افتخاری واسه‌خودت‌‌‌‌.
باید باور کنی که میتونی لاغر بشی‌اونم‌به‌حرف‌نیست‌به‌اموزش‌عمل کردن است به استمرار است و آرام‌آرام این باور در تو قویتر میشه چون داری تغییرات درونتم‌مبینی اگه اون افکار قبلا نداشتی مطمعن باش باور کردی میتونی لاغر بشی و اینقدر ادامه بده که به این باور برسی‌‌‌‌.
اگه الان در مسیر هستی معنیش‌این نیست که باور کردی تو انتخاب کردی حرکت‌کردی‌همین‌وقتی‌باور می‌کنی که هر روز فایلت گوش بدی تمرینات انجام بدی عمل کنی و باور خودش به وجود میاد ومعلوم هم نیست چقدر زمان می‌بره این بستگی به تمرکزتون داره روی چی است روی خودتان روی هدفتون یا روی مشکلات بقیه خودت ببین در طول روز توجه آت روی چیه همونقدرم انتظار داشته باش از هدفت‌‌‌‌.
دانبال نتیجه سریع نباشیم که شکست میخوریم
قبلا چاقی چقدر روی اعتماد بنفس شادیتون‌قدرت خرید‌لباس‌کسب کار روابطتون‌ثاثیر‌گذاشته وقتی لاغر بشی باز روهمه جوانب زندگی تاثیر می‌ذاره وهمه چی‌به شکل عالی‌درست میشه کیف می‌کنی لذت می‌برید.
به خودمون اهمیت بدیم ارزش قائل بشیم و ادامه بدیم تمرینات انجام بدیم خیلی مهمه انجام تمرینات عمل کنیم باور کنیم و شگفت ساز بشیم تا ما تغییر نکنیم از درون دنیا ماهم تغییر نخواهد کرد هرکس دنیای خودش را میسازد در ذهنش دنیا من با دنیا مامانم خیلی فرق داره دنیا هرکسی با افکارش ساخته میشه اگه میخواه دنیات تغییر کنه اول باید خودت تغییر کنی به همین راحتی خلاصه همچی به خودمان بستگی دارد همچی فایلت گوش بده تمرینات انجام بده هیچ کار خاصی نمی‌خواد کنی دراز بکش گوش کن بنویس درک کن بفهم خودت لاغر میشی نه گرسنگی میخاد نه ورزش میخواد نه هیچ کار دیگه این همین روش پیش برو همین فرمول انجام بده در حالت خوابیده هم لاغر میشی ،🤩😍🤩🤩🤩 راستی عکست آماده کن واسه اینکه در آینده میخواه بزاری تو آلبوم شگفتی سازان آره شگفت ساز خواهیم شد شک نکن بعد نگی چرا یکی به ما نگقت عکس بگیریم ها من عکسم میزارم تو آلبوم مطمعنم شما هم شگفتی ساز میشید کلا هرکه این مسیر ادامه بده هرچی استاد گفته درک کنه انجام بده شگفتی ساز است ،🙂😊🤭🤗😍🤩