تصور کنید ذهن شما یک باغ بزرگ است 🌱 و هر فکر و باور مانند دانهای در آن میروید. بعضی دانهها، مثل نگرشهای چاقکننده، علفهای هرز ذهن شما را پر کردهاند 🌀.
شفای چاقی با ذهن یعنی یاد گرفتن نحوه پاکسازی این علفهای هرز 🌸 و کاشت دانههای سالم و الهامبخش برای رسیدن به تناسب اندام طبیعی.
بدون رژیم سخت، دارو یا ورزش اجباری، فقط با آگاهی و تمرکز ذهن، میتوانید مسیر لاغری پایدار را تجربه کنید ✨. آمادهاید ذهنتان را باغبان کنید و شفای چاقی با ذهن را از درون آغاز کنید؟ 🌟
چرا روشهای معمول لاغری نتیجهبخش نیستند؟ ⚖️💊
بسیاری از افراد وقتی تصمیم میگیرند وزن کم کنند، ابتدا به سراغ رژیمهای سخت و محدودکننده میروند 🥗❌.
ممکن است وعدههای غذایی خود را نصف کنند، کالریشماری کنند 🧮 و ساعتها در باشگاه ورزش کنند 🏋️♀️.
اما مشکل اینجاست که این روشها فقط ظاهر جسمی را هدف میگیرند و هیچ برنامهای برای اصلاح ذهن و باورهای شما ندارند 🧠✨.
ذهن همان جایی است که چاقی واقعاً شکل میگیرد 🌱. اگر آنجا اصلاح نشود، بدن هم به تغییر واقعی پاسخ نمیدهد.
استفاده از رژیمهای مختلف و داروهای لاغری شبیه تلاش برای درمان بیماری بدون دسترسی به ریشه مشکل است.
ممکن است برای مدتی وزن کم کنید ⚡، اما همانطور که یک بیماری بدون درمان ریشهای دوباره بازمیگردد 🔄، چاقی هم دوباره بازمیگردد 🌪️. این چرخه بارها و بارها تکرار میشود و گاهی باعث میشود فرد احساس ناامیدی و خستگی کند 😔💔.
علاوه بر این، رژیمهای سخت میتوانند عوارض جانبی جسمی و روانی ایجاد کنند:
- کاهش انرژی و خستگی مداوم ⚡😴
- افزایش استرس و اضطراب درباره غذا 🍫😖
- کاهش اعتماد به نفس و احساس شکست 💔🌀
- ایجاد رابطه منفی با غذا و بدن 🥀🧠
داروهای لاغری هم داستان مشابهی دارند 💊. بعضی داروها ممکن است به طور موقت سوخت و ساز بدن را افزایش دهند 🔥 یا اشتها را کاهش دهند 🍽️، اما هیچ کدام ذهن شما را تغییر نمیدهند 🧠✨.
ذهن همان جایی است که باورهای چاقکننده و نگرشهای محدودکننده ذخیره شدهاند 🌀. تا زمانی که این باورها اصلاح نشوند، هیچ رژیم یا دارویی نمیتواند نتیجه پایدار ایجاد کند 🌟🌱.
به بیان دیگر، همه این روشها بر پایه آزمون و خطا و تجربه فردی ساخته شدهاند. شما ممکن است روشهای مختلف را امتحان کنید و هر بار با شکست مواجه شوید 😔. اما چیزی که واقعی و دائمی است، شفای چاقی با ذهن است که از درون شروع میشود.
شفای چاقی با ذهن نه تنها بدن را تغییر میدهد، بلکه افکار، باورها و نگرشهای شما را هم پاکسازی میکند 🧠🌱.
این روش مثل پاک کردن علفهای هرز از باغ ذهن است 🌿💫، جایی که شما میتوانید فضای کافی برای رشد افکار سالم و الهامبخش داشته باشید 🌸🌟.
وقتی ذهن آماده باشد، بدن به طور طبیعی متناسب و سالم میشود 🌱💪، بدون رژیم سخت 🥗❌، دارو 💊❌ یا ورزش اجباری 🏋️♀️❌.
شفای چاقی چیست؟ 🌱
استفاده از دارو 💊 و به کارگیری روشهای مختلف برای درمان هر بیماری 🏥، از روشهای انسانی است که متکی بر آزمون و خطا و کسب تجربه در بلندمدت میباشد ⏳. اما شفا پیدا کردن فراتر از روشهای دنیای مادی 🌌 و بر مبنای نیروی بینهایت خداوند ✨ انجام میشود.
آنچه مسلم است، در تعریف شفا از کاربرد داروها چیزی ذکر نشده است ❌، و معنای شفا برطرف شدن هر نوع بیماری بدون استفاده از دارو است، به شکلی که به عنوان معجزه از آن یاد میشود 🌟.
وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (شعراء: ۸۰)
و هرگاه بيمار شوم، پس هموست که مرا شفا ميبخشد 🙏💫
بنابراین اگر شفا را مختص خداوند بدانیم 🌌، از آنجا که خداوند روح خود را در تک تک انسانها قرار داده است 🌟، میتوان به این نتیجه رسید که قدرت شفا در وجود همه انسانها نهفته است 🌱✨.
شفای چاقی با ذهن، فراتر از کاهش وزن ساده است؛ این یک تغییر عمیق ذهنی و روحی است که باعث میشود بدن شما به طور طبیعی به تناسب برسد.
بسیاری از افراد چاقی را فقط یک مشکل جسمی میدانند، اما واقعیت این است که چاقی نتیجه مستقیم افکار، باورها و نگرشهای محدودکننده ذهنی است 🧠✨.
تصور کنید ذهن شما یک باغ بزرگ است 🌿، جایی که افکار شما دانههای آن هستند. برخی از دانهها، مثل باورهای قدیمی و محدودکننده، علفهای هرز ذهن شما را پر کردهاند 🌀. این علفها مانع از رشد افکار سالم و الهامبخش میشوند و مسیر طبیعی بدن به تناسب را مسدود میکنند.
شفای چاقی با ذهن یعنی یاد گرفتن اینکه چگونه این علفها را پاک کنیم، باورهای محدودکننده را از بین ببریم و فضای کافی برای رشد افکار سالم و مثبت فراهم کنیم 🌸.
وقتی ذهن پاکسازی شد، بدن به طور طبیعی واکنش نشان میدهد و روند لاغری بدون فشار، رژیم سخت یا دارو آغاز میشود 💪✨.
این فرآیند شامل شناخت خود، پذیرش باورهای موجود، پاکسازی آنها و جایگزینی با باورهای الهامبخش است. به کمک این روش، شما میآموزید که چاقی نه دشمن بدن، بلکه پیام ذهن است 🧠💫 که میتوان آن را شنید، درک کرد و تغییر داد.
مراحل شفای چاقی با ذهن
شفای چاقی با ذهن یعنی شناخت و تغییر ریشهای باورهای چاقکننده 🌿، جایگزینی آنها با افکار مثبت 🌸 و ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن 💫.
در ادامه، مراحل اصلی و گامبهگام این مسیر را خواهید دید تا بتوانید به طور سیستماتیک ذهن خود را بازسازی و بدن خود را به تناسب طبیعی برسانید 💪✨.
۱️⃣ شناسایی باورهای چاقکننده 🌀
اولین قدم، شناسایی افکار و باورهایی است که باعث چاقی شما شدهاند. این باورها ممکن است از کودکی شکل گرفته باشند یا ناشی از تجربیات گذشته شما باشند.
۲️⃣ پاکسازی و جایگزینی افکار مثبت 🌸
باورهای محدودکننده را پاک کنید و جای آنها باورهای الهامبخش و سالم بنشانید. این مرحله مثل سمزدایی ذهن است و باعث میشود فضای کافی برای رشد افکار مثبت فراهم شود.
۳️⃣ استفاده از آگاهی و تمرینات ذهنی روزانه ✨
تمرینات ذهنی کوتاه مانند تصویرسازی، تمرکز و مدیتیشن، به مرور ذهن شما را بازسازی میکنند و باورهای مثبت را تثبیت میکنند.
۴️⃣ اعتماد به روند طبیعی بدن 💪
زمانی که ذهن پاکسازی شد و باورهای مثبت تثبیت شدند، بدن به طور طبیعی به سمت تناسب حرکت میکند بدون نیاز به رژیم یا داروی خاص.
این مراحل، یک مسیر گامبهگام و ملموس برای شفای چاقی با ذهن ارائه میدهند 🌟.
با دنبال کردن این مراحل، شما نه تنها وزن خود را کاهش میدهید، بلکه باورهای ذهنی و نگرشهای محدودکننده که سالها مانع تغییر شدهاند، پاکسازی میشوند.
این فرآیند باعث میشود لاغری شما پایدار، طبیعی و الهامبخش باشد، بدون فشار، رژیم یا محدودیت اجباری 🌱💫.
مزایای شفای چاقی با ذهن 🌸✨
شفای چاقی با ذهن، فقط یک روش لاغری نیست؛ یک تغییر کامل و الهامبخش در زندگی شما ایجاد میکند 🌱. وقتی ذهن شما پاکسازی شود و باورهای مثبت جایگزین شود، بدن به طور طبیعی و آرام به سمت تناسب حرکت میکند 💪.
۱️⃣ لاغری پایدار و طبیعی 🌿
برخلاف رژیمها و داروها که اغلب نتایج موقتی دارند، شفای چاقی با ذهن باعث میشود بدن به طور طبیعی و بدون فشار کاهش وزن پیدا کند. دیگر خبری از بازگشت سریع وزن یا نوسانات مداوم نخواهد بود ⚖️✨.
۲️⃣ آرامش ذهن و کاهش استرس 🧘♀️💫
با پاکسازی باورهای محدودکننده، ذهن شما آرامش و تمرکز بیشتری پیدا میکند. دیگر نگرانیهای مداوم درباره غذا و وزن، شما را تحت فشار نمیگذارند 🌸. این آرامش ذهنی به شما کمک میکند که انتخابهای غذایی سالم و طبیعی داشته باشید بدون اجبار و فشار روانی 🍎😊.
۳️⃣ افزایش اعتماد به نفس و انگیزه 🌟
وقتی ذهن شما با افکار مثبت پر شود و باورهای محدودکننده پاکسازی شود، اعتماد به نفس شما به شکل طبیعی افزایش مییابد. احساس قدرت و توانایی برای تغییر، شما را در مسیر لاغری پایدار همراهی میکند 💪✨.
۴️⃣ تجربه لاغری الهامبخش و شاداب 🌸💫
شفای چاقی با ذهن باعث میشود که فرایند لاغری برایتان لذتبخش و الهامبخش شود، نه پرتنش و سخت. شما یاد میگیرید با ذهن خود دوست شوید و بدن خود را با احترام و عشق هدایت کنید 🌿❤️.
آغاز مسیر شفای چاقی با ذهن 🌸✨
تا اینجا با شفای چاقی با ذهن آشنا شدیم 🧠💫، از ریشه چاقی در ذهن و باورهای محدودکننده صحبت کردیم، مزایای این روش را شناختیم 🌿 و تمرینهای عملی ساده برای شروع تغییر ذهنی را مرور کردیم 🌀.
حالا زمان آن رسیده که قدمی عملی و موثر برای تغییر واقعی زندگی و بدن خود بردارید 💪🌟.
اگر آماده هستید تا از چرخه رژیمها و شکستهای موقت خارج شوید ⚡، مسیر شفای چاقی با ذهن، شما را به سمت لاغری پایدار، ذهن آرام و انرژی مثبت روزانه هدایت میکند 🌸✨.
اما برای موفقیت واقعی، نیاز به هدایت و آموزش اصولی و گامبهگام دارید تا ذهن و جسم شما با هم هماهنگ شوند 🌱💫.
دوره ورود به سرزمین لاغرها: مسیر کامل شفای چاقی با ذهن 🌿
این دوره، یک مسیر جامع و الهامبخش است که شما را به شکل سیستماتیک و عملی با مراحل شفای چاقی با ذهن آشنا میکند. شما یاد میگیرید چگونه:
- باورهای محدودکننده را شناسایی و پاکسازی کنید 🧠💫
- افکار الهامبخش و مثبت را جایگزین کنید 🌸
- تمرینهای ذهنی و روزانه را به صورت آسان و جذاب انجام دهید ✨
- بدن خود را به شکل طبیعی و پایدار متناسب کنید 💪🌿
در این مسیر، دیگر نیازی به رژیمهای سخت، داروهای لاغری یا فشارهای جسمی نیست ❌💊🏋️♀️. شما با هدایت ذهن خود، مسیر لاغری و تناسب را با آرامش، عشق و اعتماد به نفس تجربه خواهید کرد 🌟❤️.
🌸 چرا باید در این دوره شرکت کنید؟
- مسیر روشن و گامبهگام برای تغییر ذهن و بدن شما فراهم میکند 🧭
- از تجربه سالها آموزش و راهنمایی استاد بهرهمند میشوید 📚✨
- تمرینهای عملی کوتاه و روزانه، باعث تثبیت تغییرات ذهنی میشوند 🌀💫
- تجربه لاغری الهامبخش، شاداب و پایدار خواهید داشت 🌿🌸
همین امروز آغاز کنید! 🚀
با شرکت در دوره «ورود به سرزمین لاغرها»، شما نه تنها وزن خود را کاهش میدهید، بلکه ذهن و بدن خود را با هماهنگی کامل آماده زندگی سالم و متناسب خواهید کرد 🌟💪.
دوره ورود به سرزمین لاغرها، کلید ورود شما به زندگی متناسب و شاداب است 🌸✨.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.38 از 80 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام ،خداروشکرمیکنم منوبه این سایت هدایت کرده همه ماها متوسل شده بودیم به رژیم ورزش چون چاره لاغری میدونستیم ولی بعدورودبه سایت متوجه شدیم چقدراشتباه کردیم بایدروافکارکارمیشدذهن ناخوداگاه یادبگیره چجوری رفتارکنه اونم باگوش کردن به فایل ها ومن به حرف شماایمان دارم استادعزیز مافکرمیکنیم فایل هاروحفظ هستیم وادعای دانایی میکنیم ولی بعدیه مدت میبینیم نه باید فایل هاگوش داده بشه وهرروزتومسیربودن خیلی کمک میکنه وازخوردنه نمیترسیم چون هرروزتومسیریم وما قدرتمندیم وناامیدی روشکست میدیم درواقع شفای چاقی ما پاک کردن ذهن ماازعلف های هرز چقدرمانگرش اشتباه داشتیم چاقی روارثی وکم تحرکی میدونستیم ولی الان یادگرفتیم چاقی هیچ کدوم ازاینانیست ازافکاروباوربوجودمیاد مابایدمراحل شفای چاقی باذهن رو انجام بدیم شناسایی باورچاق کننده پاکسازی ذهن ازافکارمنفی وجایگزینی افکارمثبت،،استفاده ازتمرینات ذهنی ،اعتمادبه روندطبیعی بدن ما دراین روش ذهن یادگرفته چجوری رفتارکنه وما دیگه دنبال رژیم نیستیم من خودم بایدهرروزبیام وفایل گوش کنم وحل تمرین ،مغزمن هنوزفرمان میده بخورولی من مکث میکنم وازخودم میپرسم ایاگرسنه هستم یا احساسی ،باید فایل هاروخوب گوش کردوتمرکزکردبه صحبت های استاد وبعداتمام بایدبپرسیم ازخودچه چیزی گفته شده من قبلا چقدرجلوایینه میرفتم ولی درروش ذهنی دیگه مثل قبل نیستم چطوربشه بخوام نگاه کنم من بیشترتوجه میکنم به حسم وقتی حس خوب دارم همین کافیه ومن عجله ندارم میگم اول یادبگیرم زبان لاغری رویادبگیرم تازنده هستم چجوری باذهنم متناسب بشم ومتناسب بمانم درسته این روش سادست ولی ذهن من بخوادتغییرکنه به راحتی نبوده من یکساله روذهن دارم کارمیکنم هنوز میگم من توروش ذهنی بیسوادم دوست ندارم ادعا دانایی کنم متن هایی که قبل فایل خوب مطالعه میکنم چقدرنکات داره وچقدرکمک میکنه بما من امروزمثل شما استادترعیب شدم یه کوچولو ازغذای دخترموبخورم ولی درطول این مدت نمیخوردم نمیدونم چراامروزحواسم نبود خوردم هروقت همسرمیگفت میخوری میگفتم نه من همون غذای خودم خوردم درواقع خیلی بایدکارکنم تاذهنم ازمسیریه وقت خارج نشه رژیم یه برنامه بودواونواجرامیکردیم ولی روش ذهنی دنیایی ازاگاهی وتکنیک هست هردفعه اشتباه کردیم سریع باتکنیک برطرف میشه اگردوروزفایل گوش نکنیم دوباره شروع وجایگزین میشه ولی رژیم همش استرس بوجودمیاوردکه وای من ازبرنامه خارج شدم وچاق میشم ولی این روش سریع وزن برنمیگرده،منم یه زمانی تحت تاثیراین حرفهابودم استادعزیزکه حتمابایدفلان ساعت فلان دعاخونده بشه ولی الان میگم هردفعه دعابخونم خدامیشنوه واگرصلاح بودبه اجابت میرسونه شکرگزاری بازبان ساده میگم نیازی به نوشتن نیست همین که اینجاهستم ازخدای مهربان تشکرمیکنم وقتی میتونم راحت بیام بنویسم توسایت
نشان های دریافت شده
سلام من کافیه دوروز اموزش هارودنبال نکنم ذهن فرصت طلب من یجورایی منومیخوادازمسیراصلی منحرف میکنه ولی من توجه نمیکنم به مسیربااشتیاق.انگیزه دنبال میکنم لاغری باذهن یجورشفا هست شفای جسم وذهن وروح هست احساس ارزشمندی پیدامیکنیم اعتمادبنفس تغییرمیکنه ما ازهرروشی استفاده کردیم ولی زود باشکست همراه بوده دوباره برگشتیم سرجای اول ما یادنگرفتیم ذهن بایداصلاح بشه موقع شادی وناراحتی پناه میبریم به غذا درواقع یجورمسکن هست دایمی نیست تصویرسازی ذهنی یجورفرصت میده بدن من یک جسم سالم وقوی بسازهچاقی روبه گردن عوامل بیرون نندازیم یکباراراده کنیم ولاغری رودنبال کنیم یک ذهن ازادبدن مناسب میسازه ما بایداموزش هارودنبال کنیم ونباید بیخیال بود افکارمنفی واخبارمنفی رودنبال نکنیم ذهن یادبگیره هماهنگ باجسم میشه ولاغری شروع میشه ترس ازخوردنها میره کنار بایدتا اخرعمر شاگردلاغری باذهن بودنه باچندتافایل گوش کردن بگیم دیگه استادشدیم رها کنیم لاغری روبراذهن ناخوداگاه کوچیک کنیم درموردچاقی حرف نزنیم یادگرفتم کلمه حیفه روتکرارنکنم قبلا غذا اضاف میاد میریزم دور حیف بدن خودمه سلامتی خودمه اصلا نه اذیت شدیم تواین روش نه و رزش نه عرق کردن
نشان های دریافت شده
سلام ماتاسال ها ی زیادی درگیرمساله چاقی بودیم وازروش هایی استفاده میکردیم ولی باز ماروبه هدف همون لاغری نرسوند وهمیشه افکاروباورماچاقی بوده ولی الان واردسایت شدیم نبایداتتظارداشته باشیم سریع نگرش تغییرکنه وماروزودبه هدف برسونه بایدباارامش وبدون عجله فایل هاروگوش بدیم وتمرینات روانجام بدیم ودرهرفایلی کلی نکات توسط استادبیان میشه یادبگیریم ودرطی مسیراجراش کنیم خیلی بایدتلاش وتمرین کنیم تانگرش تغییرازدهن چاق به سمت ذهن لاغرومتناسب تغییرکنه شاید مدتهاطول بکشع ولی بایدپیوسته ادامه دادمن بازگاهی نجوا توذهنم باخوردن خوراکی ها زمزمه میکنه ولی باز کم توجهی میکنم بایدلاغری رویادبگیرم ماباافکارچاق شدیم باافکارلاغرمیشیم سلطان بدن مامغزهست فرماان میده دست اجرامیکنه من ازمدت که واردسایت شدم فهمیدم علت چاقیم بخاطردستورات مغزیم هست هی میگفت اینوبخوراونوبخوربعدپرخوری عذاب وجدان ولم نمیکنه ولی عادت بخوردن باقیمانده غذای دخترموندارم فقط عادت به پرخوری داشتم یاقبلا فکرمیکردم چاقیم ارثیه ولی درروش ذهنی یادگرفتم اینطورنیست چاقیم بخاطرافکارم وترس بعدازخوردن غذاهاداشتم ویادگرفتم مهمانی یامسافرت میرم دیگه ترس ازچاق شدن ندارم حواسم بخوردنم به رفتارهام هست اگرجایی اشتباه کردم زودخودموبخشیدم رفتارمواصلاح کردم
به نام خدا
خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم.
اتفاقا سوال منم بود. کامنت خیلی از دوستان رو خوندم که بعد رها کردن سایت و تناسب فکری دوباره چاق شدن. ممنون از شما که به سوال من جواب دادین. جالب اینجاست من هر زمان سوالی برام پیش بیاد، وقتی داخل سایت میام جوابشو پیدا می کنم:) قطعا به خاطر هدایت ما به این سایت هست که خدا خواسته ما اینجا باشیم.
روز چهارشنبه و پنج شنبه من نتونستم وارد سایت بشم. به خاطر مریض شدن مادرم بود و سریع به بیمارستان رفتیم و کلا اون دو روز درگیر بودم. ولی خب الان متوجه شدم من می تونستم از صبح برنامه ریزی کنم و بتونم مطالب رو بخونم. ولی حتما کم کم میخوام ساعت دیدن کلیپ ها و نوشته ها رو صبح بزارم. چون امکان داره کاری پیش بیاد و نتونم.
خدا رو شکر حال مادرم خوب شد و اومدیم خونه. من متوجه شدم وقتی ناراحت باشم و عصبی بشم کلا دهنم قفل میشه و هیچی از گلوم پایین نمیره. خدا رو شکر پرخوری در زمان ناراحتی ندارم. پس من نسبت به بقیه جلوترم….
ولی اون دو روز متوجه شدم من چقدر به سایت وابسته ام. یه جورای اعتیاد دارم به اینجا. اگه کلیپ نبینم و مطلب نخونم حس می کنم کاری انجام ندادم اون روز.
نمیدونم یه سری از دوستان چطور ماهی یک بار میان. چندین ماهه اینجا هستم و اگه روزی نیام خیلی اذیتم.جالب اینجاست من قبلن روزانه نویس بودم و ماههاست داخل وبلاگم مطلبی نذاشتم. یا روابطم با دوستانم خیلی کم شده و میشه گفت به ده درصد رسیده. داخل سایت حالم خوبه. اعتماد به نفسم بالا رفته. روی زندگیم خیلی تاثیر گذاشته. زندگیم نظم گرفته. من حتی الان روی کسب و کارم هم میخوام کار کنم. چون میدونم نتیجه میده. اضافه وزن من (زمانی که من احساس چاقی ام شروع شد) از ۸ سال قبل بوده. ولی زمان کرونا واقعا ناراضی بودم و روز به روز بدتر شد.دو بار رژیم گرفتم یه بار هم کالری شمار . یه بار از دارو استفاده کردم دو بار هم ورزش سخت رو شروع کردم. اگر من زود نتیجه گرفتم، هم روحی هم جسمی به خاطر استفاده نکردن من از رژیم ها و …. بوده.
خدا رو شکر من خیلی زود به این سایت ارزشمند هدایت شدم….
خیلی از رفتارهام و افکارم درست شده. ولی میدونم هنوز باید باشم و بخونم و بنویسم و ببینم.
یه موضوع جالب برام اتفاق افتاده که دوست دارم اینجا بگم. یادمه چند سال پیش یه نفر از اقوامون گفت که چربی های شکم و پهلو دیر آب میشن. من وقتی اینجا اومدم از همه قسمت ها اندازه میشدم جز شکم پهلو. یادمه یه جا شما گفتین. چربی سخت وجود نداره. این فرمول اشتباهیه. منم روزهای اول سخت باور کردم ولی با تکرار اینکه چربی شکم پهلو هم مثل همه ی چربی ها هستن، باعث شد شکم پهلوهام هم کوچیک بشن.
یه سری از رفتارهای دیگه هم داشتم. مثلا جلو آینه رفتن. یا توجه به بدن یا فکر کردن در مورد مواد غذایی. اوایل سخت بود که درست رفتار کنم ولی بعد چند هفته، فرمول جدید تثبیت میشد و زود نتیجه گرفتم.
یه وقتهایی به خودم میگم من خیلی جاها توی زندگیم اشتباه رفتم. اگر جایی از رفتارام و افکادم و زندگیم تغییر کرده، فقط به خاطر این سایت و کار ارزشمند جناب عطار روشن هست.
ان شاءالله به تمام ارزوهاتون برسید و تن خانوادتون سلامت باشه
خدا هم رحمت کنه پدر و مادر عزیزتان را
نشان های دریافت شده
استاد عزیز این فایل هم مثل تمام فایلهای که تاکنون گوش دادم پر بود از نکات جالب که من همه رو یادداشت برداری میکردم و واقعاً لذت میبردم اما یک موضوعی که وجود داشت و خیلی توجه من رو جلب کرد این بود که شما گفتید حتی بعد از این همه مدت هم گاهی وسوسه میشید ته مانده غذای دخترتون رو بخورید
میخواستم بگم من انقدر این عادت رو داشتم خودم غذا زیاد نمیخوردم ولی ته مانده غذای پسرم را همیشه میخورم و جوری شده که مثلاً اگر چیزی رو نمیخوره نمیبره بذارش تو بشقاب بلکه مستقیم میاره میذارش توی دهن من چون فکر میکنه خب ته مانده غذای من رو مامان قراره بخوره
علت اینکه ته مانده غذاش رو میخورم یا مثلاً چیزی بیفته رو سفره دوباره میذارم دهنم اینه که از بچگی همیشه در گوشم خوندن که اینا نعمت خداست حتی یک دونه برنج نباید تو بشقابت بمونه خدا میبرت جهنم فرشتهها ناراحت میشن دیگران نیازمند هستند فقیر هستند و تو این همه نعمت داری باید قدر بدونی من به قدری به این موضوع باور داشتم که اگر با همسرم پیتزا می خوردیم و ایشون خمیرهای دور پیتزا رو کنار میذاشت یا مثلاً سر و ته نون ساندویچی رو در میآورد یا خمیر داخل نون ساندویچی رو خالی میکرد تمام اینها رو من مینشستم میخوردم
که حتی یک بار یه نفر این رفتار من رو دید و برگشت به من گفت وای مریم تو چقدر خسیسی
اما یه جملهای بود که چند وقت پیش تو کامنت یکی از پستها هم گذاشتم و اون این بود اونها نعمت خدا هستند ولی تو هم نعمت خدا هستی و من مدام این رو با خودم زمزمه میکنم اینها نعمت خدا هستند ولی تو هم نعمت خدا هستی چیزیه که اگر خدای نکرده خدای نکرده ازش مراقبت نکنی و از دستش بدی یگه هیچ وقت نمیتونی کامل به دستش بیاری پس الان که سالمی سلامتی مراقب سلامتیت باش
نشان های دریافت شده
سلام و درود
شفاي جاقي :
از تغييراتم در اين دوره بايد بگم و قبل دوره
من از زماني كه ديكه وارد دوره ها شدم خيلي تغييرات زيادي در من به وجود اومد كه باعث شد اون استرس اون عداب وجدان بعد از غذا نداشته باشم با خودم در صلح باشم خودم دوست داشته باشم براي خودم ارزش قايل باشم به خودم احترام بزارم
از رفتن جلوي اينه هراس نداشته باشم خودم تخقير نكنم
به دنبال اموزش باشم براي جسمم
قبلا خيلي خوراكي ها رو دوست داشتم و دوست داشتم همه جي رو بخورم ولي با بودن در اين دوره ها اون آيتم من براي غذا عوض شد خيلي خوراكي ها ديكه دوست ندارم
وقتي با غذا مواجه ميشم ديكه اون حرص وله رو مثل قبل ندارم
قبلا اكه يه شيريني يا كيك جيزي تو يخجال بود ديكه شب تا صبخ خوابم نميبرد و حتي بعضي مواقع نصف شب بيدار ميشدم و اون شيزيني رو ميخوردم و ميخوابيدم
ولي الان اصلا بهش فكر نمي كنم كه ديكه بخواد خوابم نبره
اصلا فراموشم هم ميشه كه شيريني هم تو يخجال هس خيلي برام مهم نيس
قبلا اكه ميخاستم يه فيلم ببينم اخرش متوجه نميشدم كه جه شد اصلا تمركز نداشتم ولي الان تمركزم رفته بالاتر و اكه تصوير رو هم نبينم متوجه ميشم و حواسم به اون فيلمه هس و ميفهمم جه ميشه جون تمركز ذهن با جسمم بيشتر شده با انجام تمرينات پياده روي
و اينكه الان تا خفكي غذا نميخورم پيغام سيري متوجه در حالي كه در گذشته تا حال بد پيش ميرفتم
معده درد شديد ميكرفتم و تا جند روز خالم بد بود
خيلي تعييرات در من به وجود اومده
الان وقتي كارم اشتباه باشه متوجه ميشم كه نبايد پرخوري ميكردم ولي قبلا تا مرض خفكي ميخوردم و اصلا نميفهميدم جه خبره
و فكر ميكردم نياز بدنمه
از تاثیرات بودن در دوره های ذهن برای لاغری ☝🏻
از تاثیرات بودن در رزیم و هر روشی برای لاغری 👇🏻
زمانی که رزیم میگرفتم هر روزش با رنج و سختی همراه بود
و هنگامی که با یه مهمونی یا دور همی روبرو میشدم و با خودم میگفتم که الان که من رزیم
این همه غذای خوشمزه هس و من نمیتونم بخورم
و همش در رنج بودم که اگه میخوردم خودم و سرزنش میکردم ببین تو نمیتونی و خودم و ناتوان میدونستم و اگه نمیخوردم هم از یه راه دیگه
همش چشمم دنبالشون بودو عذاب میکشیدم که نمیتونم بخورم
و هیچ لذتی نمیبردم کلا از بودن در اون جمع
نه باخوردنش و نه با نخوردنش
در هر صورت رزیم داشتن به جز ضعف و اعصاب خوردی و ناتوان بودنت هیچ چیزی رو بهت تحمیل نمیکنه
در رزیم بودن حالت خوب نیس حست خوب نی مدام چشمت دنبال خوراکیه از اینکه غذات با بقیه فرقه از اینکه باید در حال خریدن وسایل باشی و خوراک خودت و از بفیه جدا کنی و اینکه در چه ساعتی از روز غذات رو بخوری و وزن کنی کلافه و سردر گمی
دنیای متفاوتی با دنیای لاغری از طریق ذهن داره
من اگه در دوره های استاد نباشم میخام کجا برم
من مدام لیز میخورم به هر دلیلی و میرم باز برمیگردم سر خونه ی اولم
چون هیجا اینجا نمیشه
متناسب شدن از طریق ذهن اسان ترین راه لاغری هستش به شرط انجام دادن و گوش دادن به فایل ها
به شرط بودن استمرار داشتن ادامه دادن
اینجا جایی هستش که محدودیت غذایی وجود نداره
از بودن در جمع ها لذت میبری
بدون استزس زندگی میکنی
احسات خوبه
حالت خوبه
کسی رو مقصر چاق بودنت نمیدونی
اینجا میتونم بگم عشق حال و صفای دیگری داره
اینجا بهشت هس میتونی بهشت و تحربه کنی و شفای کامل و عاجل رو از چاقی بگیری
من می مونم و ادامه میدم چون باز اگه رها کنم میدونم چند وقت بعذش باز برمیگردم و میگم ای کاش رها نکرده بودم ای کاش اذامه داده بودم
ممنون و سپاس از استاذ عزیزم
که این همه اگاهی در اختیارمون گذاشتن 🙏🏻🌹
نشان های دریافت شده
با سلام و درود خدمت استاد عزیز و همراهان گرامی ر مورد فایل بسیار عالی امروز میخکواستم دیدگاهم رو ثبت کنم ممنون از استاد که بازم با یه فایل عالی ما رو بیشتر با دنیای لاغری با ذهن آشنا کردم کردند تفاوت درمان یا مداوا با شفا در این هست که اگه ما بخواهیم اون رو برای مثلاً افراد بیمار در نظر بگیریم در مداوا کردن و یا همین درمان درمان انجام دادن ممکنه برای بیمار اتفاقی بیفته اون لحظه با مسکن و یه سری کارها دردش دوا بشه ولی اکثر اوقات وباره برمیگرده ولی در شفا که به امر خداوند بزرگ اتفاق میافتد که همانا نام و یاد او شفاست بیماری و درد رابرای همیشه از بین میرود لاغری با ذهن نیز یک نوع شفا است چرا چون ذهن ما تمام فرمولهای منفی پاک میشود و ما در مسیر درست گام برمیداریم خوشحال و راضی هستیم هر روز از مسیر لذت میبریم دنبال نتیجه نیستیم چون نتیجه خودش اصل میشود من لاغری را درخواست میکنم و خداوند شفا را برای بدن من راهم میکند و تا آخر عمر و تا روزی که زنده هستم این شفا با من است تغییر نمیکند شفا یک مسکن نیست کار یک روز دو روز و یک ماهه نیست ما در این مسیر میمانیم تمرین میکنیم لذت میبریم شفا پیدا میکنیم هر روز حالمان بهتر از دیروز میشود عادتهایمان تغییر میکند نگرشمان تغییر میکند و در نتیجه لاغری لاغری هم حاصل میشود ممنون از استاد عزیز به خاطرراهنماییشون تشکر از دوستان حاضر در سایت به خاطر ثبت نظرات و پیشنهاداتشون
خدایا سپاس
بنام خداوند بخشنده و مهربان
سلام خدمت دوستان و استاد عزیز
نکته ای که وجود داره و استاد بسیار به اون اشاره کردن این هست ما برای چاق شدن هیچ کار خاصی نکردم و مسیر خاصی رو انجام ندادیم
ورزش نکردیم
رژیم نگرفتیم
قرص نخوردیم
نکته ای که خیلی مهمه و کلیدی هست،پس برای لاغر شدن از راهی که چاق شدیم باید برگردیم،دقیقا دور برگردون ببینیم چه چیزیو و باور کردیم چیو پذیرفتیم
چه فرمول ها و برنامه ریزی های روی مغز ما انجام شده تا این نتیجه اتفاق افتاده
خیلی آسون شما باید سر چشمه رو تغییر بدیی
دیدگاه رو تغییر بدیی
به چیز ها اون طور و اون شکلی که هستن اگه نگاه کنیم قطعا باوری هوایی بر اساس همون نگرش ساخته میشه
هنری فورد میگه:چه شما فکر کنید میتونید چه نمیتونید در هر صورت حق با شماست این تفکر که تعیین کنندس
اگه خودت رو قربانی ببینی مثل یک قربانی عمل میکنی
اگه خودت رو مسئول ببینی مثل یک مسئول عمل میکنی
اگه خودت رو لاغر ببینی،لاغر میشی
اگه چاقیو غیر طبیعی و برخلاف جهت طبیعت ببینی و برگردیی قطعا لاغر میشی
ارل نایتینگل: شما به چیزی تبدیل میشد یا چیزیو دریافت میکنید که بیشتر اوقات بهش فکر میکنید.
بر اساس قانون جذب باید پیش فرضی که دارید توی زندگیتون وارد بشه
باید پول در آوردن سختی داشته باشی اگه باورت اینه که پول کمه یا نیست
باید روابط بدیی داشته باشی اگه باورت اینه آدم وفادار و خوب نیست یا خودت لایقش نیستی
باید لاغری برات غیر ممکن باشه اگه باور نکنی که میتونی لاغر بشی
باز دوستان عزیزم و استاد سپاسگزارم برای مطالب عالی سایت🙏🏻