شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد دیدگاه این قسمت رو یک هفته است فرستادم اما هنوز در اینجا نیست
باسلام قسمت ۳۳ درمسیر لاغری من شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستیدوقتی این جمله رو چند بار اهسته با خودم تکرار کردم ته دلم احساس ذوق خوبی داشتم واحساس کردم خیلی متناسب هستم ومثل دوره راهنماییم شکمم کامل به کمر چسبیده وپاهای لاغر واندام باریک ومتناسبم را دارم لحظاتی چند این احساس خوب وشوق به تناسب در وجودم بود ووقتی شروع به خواندن مقاله وبعد گوش کردن به فایل کردم با توجه ودقت بیشتری کلام به کلام را می خوندم ویا گوش میدادم .در هر کاری انسان نیاز به تذکر ویاد اوری مسیر درست وبرگشت به ان مسیر داره .وقتی توجه میکنی از بدو تولد هم چیز درست بوده و ما ورودیهای غلطی که اطلاع چندانی از انها نداشتیم اگاهیهای نادرست وارد ذهن خود کردیم ومسیر زندگی وسلامت خود راعوض کردیم مشتاق تر به پیگیری برای بدست اوردن اگاهیهای لازم برای درست کردن اشتباهات ودرمسیر درست حرکت کردن باشوق زیادتر را دنبال می کنی .چقدر لطف خداشامل حال همه انسانهاست وچقدر از زیباییهایش را درون ما بانظم وبه موقع قرارداده وتا وقتی نعمتهارو داریم درپی انها نمیگردیم وقتی ازدستشان دادیم اول تازه واقف میشیم چی داشتیم بعد بدنبال بدست اوردنش میشیم .بازم خداروشکر که بار دیگه لطف خداشامل حال همه شد که به دنبال بدست اوردن سلامتی جسم وتغییر در جهت عالی وبهترین ورسیدن به تناسبیم .بله در وجود هر فرد چاقی یک فرد متناسب بوده که به دلیل ورود وذخیره افکار واطلاعات و ورودیهای منفی ونادرست چاق کننده در ذهنمان ان فرد متناسب از نظرمان پنهان شده ودیگر اثری از تناسب جسم نمی بینیم والان این شخص وزن سنگین و جسم حجم دار را مشاهده می کنیم . ذهن تنبل ومنفی باف مرتب سرکشی میکنه ونجوای تو نمی تونی لاغر بشی رو بادلیل تلاشهای زیادی که کردی ورزش ورژیم وفعالیتهای سخت وزجر اور بازم سرجای اولی مسیر هدایت به سوی تناسب را برایمان غیر ممکن معرفی میکنه ومارا نا امید وخسته از ادامه راه. چون میدونه که چاقیه از ذهنه نه خوردن ومواد غذایی پس لاغر شدن هم باید از ذهن شروع بشه نه با فشار وسختی وترس وحرص از نخوردن وولع خوردن.برای خودم وقتی دراین مسیر امدم مرتب نجوای تو ۵۵ سال داری دیگه بدنت سفت شده وشکل گرفته وبیماری های زمینه ای هم داری ومصرف داروهای انها هم هست که هرکدوم از اینها دلیله این هست که لاغر نمیشی ونمیتونی چون این دلیل های محکم هست که مانع لاغری تو میشه مرتب در ذهنم مرور می شد اما با نمونه های مختلفی که عکس اینارو ثابت میکرد در ذهنم نجواهای منفی رو خاموش میکنم .لیز خوردن با توجه به افکارمنفی هم خیلی گول زننده است وذهن نا خوداگاه تنبل که حوصله تغییر کردن نداره هم مرتب سعی میکنه راه رو کج کنه واز مسیر دورم کنه که توفقط ۱۲ کیلو اضافه وزن داشتی دیدی تا حالا با ذهن هم نتونستی تغییر کنی پس تلاش نکن اونهایی که ۵۰ کیلو اضافه داشتن چون خیلی زیاد بوده تونستن شگفتی ساز بشن اما تو که کمتر از انها هستی دراین سه ماهه دوسایز کم کردی و چون نتونستی دوباره برگشتی به شکل اول .بهانه های ذهن تمامی نداره ولی بهش میگم هرکس براساس درکی که از خودش داره می تونه تغییر کنه من اول راهم همینکه تواین مسیر هدایت شدم ودوسایزم کم کردم یعنی میتونم .هم ارادشو دارم وهم توانشو امتحانمو با روشهای ورزش ورژیم های سخت وسه ماه روزه گرفتن همراه باباشگاه رفتن واب نخوردن وبعد افطار فقط یک تخم مرغ ویک لیوان شیر خوردن تا فردا افطار بعدی وکم کردن ۱۶ کیلو وزن در سه ماه راپس دادم واز این امتحان سربلند بیرون اومدم پس توان و ارادش رو دارم و می تونم پس خاموش باش و وزوز نکن . همه چاق ها تلاش زیادی کردند فقط مسیر اشتباه بوده وروش غلط که نادانسته برعلیه خود بکار می بردیم وبجای تلاش برای لاغر شدن نادانسته برای چاقی زحمت میکشیدیم 🏵.۲بهترین مسیر همین مسیر کار باذهن هست همین ذهن وعملکردش بوده که باعث اضافه وزنم شده از همین مسیر ذهن هم باید اورااموزش بدم تا به تناسب برسم .باید در مسیر لاغری با ذهن با گوش کردن دقیق به فایل های اموزشی رفتارهای اشتباه وغلطی رو که انجام میدادیم شناسایی کنیم ودیگر انجام ندیم وموقع گوش دادن به فایلها با دقت گوش کنیم وبه مطالب فکر کنیم ودرک کنیم که چه می گوید اموزشها در زندگی ما چگونه است وچطور باید عمل کنیم ونمونه های درست رابرای خودمثال بزنیم وبا تکرار واستمرار عمل به تمرین ها درک درست از اموزشها را ایجاد کنیم که کم کم بطور خودکار ذهن اموزشهای صحیح رو قبول وذخیره کند وتمرکز بر روی رفتارهای درست داشته باشه البته با صبوری، ما چندماهه اضافه وزن پیدا نکردیم که چند روزه یا چند ماهه ذهن قبول کنه که رفتارهای غلط گذشته را کنار بگذارد قطعا مقاومت می کند ونمی پذیرد ولی تغییر زمانبر است ووقت لازم دارد که با صبوری و عجله نکردن بلکه با اشتیاق میشه مسیر راهموار کرد وبا ارامش بیشتری اموزشها را درک کرد وپذیرفت. اینکه مرتب جلو اینه به اندام خود باحس بد نگاه کنیم وبگوییم بابا ببین چیزی نشدی تغییری نکردی ونا امید باشیم باید توجه کنیم که این همه سال مسیر وروش کار اشتباه رفتیم و حالا متوجه شدیم که در ذهن چاق ها مثل متناسبها مسیر درست وبهترین وعالیترین وسلامت ولاغری وهرچیز خوب بوده اما ما از انها به روش صحیح استفاده نکردیم چون بلد نبودیم الان که فهمیدیم ومی خواهیم یاد بگیریم پس باید به وسیله ذهن درمسیر درست اموزش صحیح قرار بگیریم وبا انجام تمرینات ارام ارام تفکرات واگاهیها را تغییر داده وذهن درست برنامه ریزی بشه ووقتی ذهن درمسیر درست اطلاعات واگاهی ها وپیدا کردن عادات صحیح رفتاری قرار بگیرد دیگه خودش خود بخود درست عمل می کند .باور به این مطلب که ما می تونیم وحتما با ذهن تغییر میکنیم نصف راه است وبار سنگین شروع کار، اگر ما باور کنیم واقعا توانمندیم وبا اراده واین روش تنها مسیر موفقیت ماست وراه دیگری جز متناسب شدن از طریق ذهن وجود ندارد حرکت درمسیر با ارامش وپیشرفت بهتری انجام می شود. پس باید باور کرد نه تصمیم گرفت که با ذهن تغییر کرد اگر باور کنیم تمام تمرکز وحواس خود رابر روی شناسایی و تغییر عادات غلط رفتارهای چاق کننده وایجاد رفتارها وعادات صحیح متناسب شونده می گذاریم ونه به انچه در محیط اطراف واتفاقها وخبرهایی که در اطراف ما میگذرد چون پرت شدن حواس ما از روی تمرکز بر روی خودمان به چیزهای دیگر مارا از مسیر دور وجدا می کند.وقتی تصمیم به متناسب شدن بگیریم فقط در مسیر امده ایم وممکن است هر موضوعی ما را از مسیر به بیرون بیاندازد اما اگر باور ویقین کنیم که این راه درست است ویقین به توانمندی خود هم داشته باشیم مطمئنا به مرور زمان وانجام تمرینات واستمرار در عمل ودرک درست از اموزشها حتما به نتیجه مطلوب میرسیم.
سلام متشکرم جواب دادید