✨ تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی مثل عینکیست که روی چشمهایمان میزنیم! 🕶️
یعنی چی؟ یعنی فرمولهای ذهنی مثل فیلترهایی هستند که طرز دید ما به خودمون و دنیای اطرافمون رو شکل میدن. 👀 این فیلترها اونقدر قدرتمندند که میتونن انتظارهای ما رو بسازن؛ انتظارهایی که مثل قطبنما مسیر زندگیمون رو تعیین میکنن. 🧭
پس وقتی نگرشمون رو با فرمولهای ذهنی مثبت و درست پر کنیم، داریم عملاً مسیر زندگیمون رو با دست خودمون میسازیم! 💪✨
تاثیر فرمول های ذهنی
حتما با عملکرد عینک آشنایی دارید.
اگر شما عینکی با شیشه های آبی رنگ بر چشمان خود بزنید همه دنیا را به شکلی می بینید که رنگ آبی آن غلیظ تر از دیگر رنگ هاست و اگر عینکی با شیشه های رنگ قرمز به چشمان خود بزنید دنیای قرمز رنگی را خواهید دید.
دلیل آن تغییر کردن رنگ دنیا نیست بلکه تاثیری است که شیشه های رنگی بر نوری که از دنیا به چشمان شما می رسد می گذارند.
وقتی نوری که به چشمان شما میرسد به واسطه شیشه های رنگی تغییر رنگ می دهد، تصویری که توسط شما دیده می شود غیرطبیعی و به رنگ آن شیشه خواهد بود.
تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی 🧠⚖️
فرض کنید ذهن ما مثل یک عینک رنگی باشد که دنیا را از پشت آن میبینیم. 👓 وقتی این عینک شیشه رنگی دارد، هر چیزی که میبینیم رنگ همان شیشه را میگیرد.
در ذهن یک فرد چاق، فرمولی مانند «چاقی من ارثی است» ذخیره شده است.
این مثال روشنی از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی است؛ یعنی هرچقدر هم تلاش کند، چون این فرمول در ذهنش فعال است، ذهنش به گونهای برنامهریزی شده که نتیجه نمیگیرد و در نهایت همان چاقی برایش شکل میگیرد.
✋💭 تلاش جسمی به تنهایی کافی نیست، چون سرنوشت واقعی توسط فرمولهای ذهنی رقم میخورد، نه فقط رفتارهای ظاهری.
مثال دیگر تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی فرمول «خوردن باعث چاقی میشود» است که تقریباً در ذهن همه افراد چاق ثبت شده است.
این فرمول آنقدر قدرتمند است که میتواند باعث شود فرد تا همیشه چاق بماند و حتی وزنش افزایش یابد! 🍔🚫
دقیقاً مثل وقتی که عینک شیشه رنگی روی چشم میگذاری و همه چیز به رنگ همان شیشه دیده میشود، فرمولهای ذهنی هم دید ما به دنیا و غذا را تغییر میدهند.
وقتی باور داشته باشی «خوردن باعث چاقی است»، حتی نگاه کردن به غذا هم باعث میشود ذهنت آن باور را پررنگتر کند و آنجاست که تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی شرایط چاقی را برایت بسازد. 👀🍽️
مثال نان و باورهای ذهنی 🍞❌✅
مثلاً کسی که باور دارد «نان خاصیت چاقکنندگی دارد»، هر بار که نان میخورد انگار این فرمول ذهنی را در ذهنش پررنگتر میکند و پیشاپیش قبول کرده که چاق میشود! 🤯 این دقیقا نمونهای از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی است.
اما واقعیت چیست؟ خیلیها نان میخورند و همیشه متناسب هستند. این یعنی خود نان باعث چاقی نمیشود، بلکه باور و فرمول ذهنی ما درباره آن است که میتواند چاقمان کند.
اگر از افراد متناسب درباره نان بپرسیم، میبینیم نگاهشان به نان و غذای کلی کاملاً متفاوت است. آنها نان را منبع انرژی، لذت و سیر شدن میبینند؛ در حالی که فرد چاق آن را به عنوان یک عامل چاقکننده باور کرده است. 🍞❤️ vs 🍞😟
راز تفاوت بین افراد چاق و متناسب چیست؟ 🕵️♂️
وقتی که مواد غذایی یکسان است، پس چرا برخی چاق میشوند و برخی نه؟
تنها تفاوت، فرمولهای ذهنی است که در ذهن هر فرد ذخیره شده. ذهنی که پر از باورهای محدودکننده و منفی باشد، باعث چاقی و ماندگاری آن میشود.
جالب است بدانید حتی وقتی به غذا نگاه میکنید، بدون اینکه بخورید، ذهنتان افکاری را مرور میکند که از همان فرمولهای ذهنی ناشی میشود. 👁️💭 این یعنی تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی بسیار عمیقتر از آن چیزی است که فکر میکنیم!
نتیجهگیری 🌟
اگر میخواهیم وزن خود را تغییر دهیم، باید اول تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی را شناسایی و اصلاح کنیم. چون این فرمولها مسیر زندگی و وضعیت جسمی ما را تعیین میکنند.
مثل اینکه عینک شیشه رنگی را برداریم و دنیای واقعی را همانطور که هست، ببینیم و باور کنیم. 👓💡
تاثیر فرمول های ذهنی بر عملکرد ذهنی و جسمی 🧠✨
از بچگی عاشق کلوچه با چای بودم. 🍪☕ مادرم تو پختن کلوچههای خانگی مهارت خاصی داشت و همیشه چند مدل مختلف کلوچه در خانه بود. خوردن کلوچه با چای برای من یک لذت بینظیر بود!
اما در ذهنم فرمولی نادرست شکل گرفته بود: «کلوچه چاقکننده است.» 😔 این باور اشتباه نمونهای از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی بود که مثل یک برچسب روی کلوچه چسبیده بود و هر بار که کلوچه میخوردم، مطمئن بودم دارم چاقتر میشوم.
وقتی رژیم میگرفتم، تلاش میکردم کلوچه نخورم، ولی به محض اینکه رژیمم تمام میشد یا عصبی میشدم، اولین چیزی که سمتش میرفتم همان کلوچه بود! 🍪😅
حتی وقتی از جلوی مغازه کلوچهفروشی رد میشدم و بوی کلوچهها به مشامم میرسید، ذهنم همزمان به لذت خوردن کلوچه و هم به چاقکننده بودنش فکر میکرد؛ نمونهای واضح از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی در زندگی روزمره.
این دو فکر متناقض، دقیقاً نتیجهی فرمولهای ذهنی اشتباهی بودند که در ذهنم ذخیره شده بودند. 💭⚔️
این تجربه نشون میده که فرمولهای ذهنی چقدر روی رفتار و حتی احساسات ما تاثیر میگذارند؛ طوری که حتی وقتی کاری نمیکنیم، فقط فکر کردن به آن موضوع، واکنشهای ذهن و بدن ما رو شکل میده.
تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی: داستان من و دوستم 🍪🧠
نکته جالب این است که یکی از دوستان متناسب من، درست مثل من عاشق کلوچه بود، اما هرگز باورهای ذهنی من درباره چاقکننده بودن کلوچه را نداشت! 🤔
نه تنها فرمولهای ذهنی ما درباره کلوچه فرق داشت، بلکه نحوه خوردنمان هم کاملاً متفاوت بود.
دوستم همیشه کلوچه را بعد از ناهار و فقط برای لذت بردن با چای میخورد، اما من سالها همین کار را تکرار میکردم، حتی زمانی که واقعاً سیر بودم! 🍽️🍪
او هر وقت کلوچه میخورد، میگفت: «من کلوچه خوردم، سیرم!» و دیگر غذای اضافه نمیخورد، اما من کلوچه را اصلاً به عنوان غذا حساب نمیکردم؛ فقط یک خوراکی خوشمزه بود که برای تفریح و لذت بردن میخوردم. 😋
ترکیب فرمول های ذهنی و تاثیر آن بر اضافه وزن ⚖️
فرمولهای ذهنی ما مثل قطعات یک پازل هستند که وقتی کنار هم قرار میگیرند، رفتار و احساس ما را شکل میدهند.
تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی بسیار مهم است و میتواند حتی روی کوچکترین انتخابهای غذایی ما اثر بگذارد.
من باور داشتم که کلوچه غذا نیست، بلکه فقط یک خوراکی خوشمزه و تفریحی است، اما همزمان باور داشتم که «کلوچه خاصیت چاقکنندگی دارد».
این دو باور با هم ترکیب شدند و باعث شد بارها کلوچه را حتی وقتی سیر بودم بخورم، و هر بار این باور تقویت شود که چاق شدن من طبیعی و اجتنابناپذیر است. 😞🍪
راهکار من در دوره «ورود به سرزمین لاغرها» 🎯
اولین قدم این است که هنرجوها یاد بگیرند فرمولهای چاقکننده ذهنشان را شناسایی کنند. اینجا دقیقاً همان جایی است که تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی خودش را نشان میدهد.
بعد از آن، فرمولهای صحیح و متناسبکننده را جایگزین کنند.
مثل اینکه عینک چاقی را از چشمان خود بردارند و به جای آن عینک تناسب اندام را بزنند! 👓💚
وقتی این کار را انجام دهید، به تدریج تجربه تناسب اندام در زندگیتان شروع میشود.
این اتفاق برای من و همه دوستانی که با اشتیاق و انگیزه مسیر آموزشی را طی کردهاند، رخ داده است. 🙌😊
چرا این فایل برای شما مفید است؟
در این فایل، تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی را به زبان ساده و روشن توضیح دادهام.
بعد از مطالعه این توضیحات، کاملاً متوجه میشوید که چطور فرمولهای ذهنی در نتایج زندگی شما نقش دارند.
این آگاهی به شما کمک میکند که در مسیر تناسب اندام، دقیقتر به فرمولهای ذهنی خود توجه کنید و برای تغییر آنها قدم بردارید. 🚀✨
✍️ تمرین آموزشی تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی 📖
بارها تاکید کردهام که با رفع موانع ذهنی برای لاغر شدن میتوانید لاغر شوید. بنابراین شناسایی موانع ذهنی اهمیت بسیار زیادی دارد.
موانع ذهنی بر اساس فرمولهای ذهنی ایجاد میشوند، بنابراین برای شناسایی موانع ذهنی باید مهارت شناسایی فرمولهای ذهنی را کسب کنید. پس با دقت تمرینات مربوطه را انجام دهید.
ابتدا متن نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- درک و نگرش شما از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی چیست؟ شرح دهید.
- مواردی از تاثیر فرمولهای ذهنی در جنبههای مختلف زندگیتان را نام برده و شرح دهید.
- تاثیر فرمولهای ذهنی در روند چاق شدن خود را شرح دهید.
- اگر از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده کردهاید، تاثیر فرمولهای ذهنی در نتیجهای که کسب کردید را شرح دهید.
- آیا استفاده از روشهای قبلی برای لاغر شدن باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما شدهاند؟
- لاغری با ذهن چگونه میتواند باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما و تغییر نتیجه جسمی در شما شود؟
- درک خود از توضیحات ویدیوی آموزشی تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی را به صورت انشایی شرح دهید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.27 از 79 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند جان و خردسلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرمما باید فرمولهای صحیح و متناسبکننده را جایگزین فرمول های اشتباه و چاق کننده کنیم مثل اینکه عینک چاقی را از چشم خود برداریم و به جای آن عینک تناسب اندام را بزنیموقتی این کار را انجام دهیم به تدریج تجربه تناسب اندام در زندگی شروع میشود.من باید عینک باور اشتباه را از چشمانم بردارم تا دنیا را رنگین و خودم رو متناسب با باورهای درست ببینم گرچه این کار وقتی زیاد میبرد ولی شدنی و امکان پذیر هست باید لاغری با ذهن رو ادامه داد و استمرار داشت.پاسخ به سوالات مطرح شده:۱.درک و نگرش شما از تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی چیست؟ فرمول ها همان ترس از چاق شدن ترس از خوردن مواد غذایی یا شیرینی یا هرچیزی را که بخورم میگم آره چاق میکنه اینها همه فرمول های چاقی هستند و چیزی جز چاقی بیشتر رو دنبال نخواهند داشت۲. مواردی از تاثیر فرمولهای ذهنی در جنبههای مختلف زندگیتان را نام برده و شرح دهید.فرمول های مثل که چاقی من ارثی هست یا ژنتیکی یا من استعداد چاقی دارم یا به مادرم رفتم باعث بیماری و استرس اضطراب در زندگی من شده است درد های عضلانی افسردگی و ناامیدی از متناسب شدن و…۳. تاثیر فرمولهای ذهنی در روند چاق شدن خود را شرح دهید؟دیگر حوصله رژیم های مختلف رو نداشتم فقط زندگی را بی هدف جلو میبردم بعضی وقتها میگفتم چرا باید تلاش کنم من که میمیرم تلاش کردن برای چیه و همین طوری چاق تر و چاق تر میشدم۴. اگر از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده کردهاید، تاثیر فرمولهای ذهنی در نتیجهای که کسب کردید را شرح دهید؟رژیم گرفتن های مختلف بود که اولش کم می کردم و باز برمی گشتم به همان وزن قبل چون همه فشار بر روی جسم بود و هیچ فرمول ذهنی تغییر نکرده بود و هیچ نتیجه ای بر لاغری من نداشتند۵. آیا استفاده از روشهای قبلی برای لاغر شدن باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما شدهاند؟خیر هیچ نتیجه یا تغییر بر ذهن من نداشته فقط باعث چاقی تر شدنم میشد ۶. لاغری با ذهن چگونه میتواند باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما و تغییر نتیجه جسمی در شما شود؟چون لاغری با ذهن باعث استرس و اضطراب نمیشه مغز و ذهن رو با فایل گوشی کردن، و تمرین نوشتن ادامه دادن استمرار داشتن و… آموزش میده لاغری با ذهن اول روی ذهن و مغز و بعد روی جسممون تاثیر میزاره
با تشکر از استاد عزیز و به امید روزهای بهتر برای همه دوستان هم مسیرم در پناه حق
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست.
نشان های دریافت شده
به نام خدایی مهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
فیلتر چاقی رو ازخودم گرفتن وجاکزین اون از ناخداگاهم استفاده کردم احازه دادن به خلق خدایی عزیزم که بهتربن دستور رو صادر کنه من بهش عمل کنم وازچاقی واز ناسلامتی خودم فرسنگها دور کردن منعی این فایل وتعریف تازه من از بخش قبلی .حالی خودم هست
وفتی صبح داشتم لقمه صبحانه با ارامش تو دهان قرار می دادم در ارامش خوب میل جویدم حس بی نظیر به خودرن همون نون پنیر ساده با هر حویدن تو وجودم میساختم همسر زنگ زد واز من پرسید مدارک دکترش حاضر کنم چون نیاز به نسخه اخر داره کمی افکارخواست شروع بشه با تمام مهارت که یاد گرفتم اون افکار کنترال کردم به خودم گفتم قرار من بهتر ین عمل کرد داشته باشم حالا درحال حاضر تواین عمل کرد نقش من ایحاد ارامش تو هنگام مصرف هست به خودم اجازه لذت بردن دادن صبحانه که تمام شد رفتم مدرک کشتم به همسرم زنک زدم بهش،گفتم که کناری بود پیداش کردم ولی اگه سابق بود با اولین زنگ افکار شلوغ میآمد من هی اون کسترش میدادم اصلا مهم نبود دارم چی میخورم لقمه درشت درشت نجوید قورت داده به عجله درپی کشتن اون مدرک بودم بعداز اون کلی افکار میآمد که چی خواهد شد من بی اندازه مصرف کردم خودم که دارم جاق میشم بیچارگی خودم کم بود همسرم بازم برام مشکل ایحاد شده هیجان ترس بهش اضافه شده افکار کسترش بیشتر پیدا میشه
همسرم فبل ازاپن کشتن باز به من زنگ زد وبا ناراحتی زیاد اعلام کرد گاوش زاییده دکتری که اون اشرایط،سخت بیرون کشیده کاملا تغیبر تخصصی و داده عمل های زیبایی انجام میده ویاس ناامیدی تمام وجودشون گرفته بود من تو ارامش کامل اول بهش گفتن اصلا نگرانی نباشه این همه دکتر این نشد یگی دیکه ایده پشت هم امد فلان دکتر هست اپن یکی هست انجام میتوانی بری فلان دکتر هست ارامش من به همسرم انتقال پیدا کرد وگفت درست هست حتی این تو تلفن بعذ از ظهر به دخترم یادآور شد
میخواستم بگم فلیتر جاقی هرفرد بسته بهخود اون فرد چاقی زندکی اپن دچار تغیبرات میکنه من سابق با فلیتر جاقی زندکی به کلا عوض کرده بودم انقدر این اطلاعات نادرست در تمام وحودم من رخنه کرده بود وترس های بی اساس برام من ساخته بود با اولین مانع من دست پام گم میکردم وقادر نبودم موانع زندگیم از جلوی راه بردارم خودم ازش عبور بدم من فردی ناتوان کرده بود تو هر بخش رابطه مالی جسمی سلامتی کسب کار افکار بی حد شلوغ که قادر نبودم اطلاعات تازه امده اصلا متو جه بشم وقادر باشم جلوی اطلاعات اشتباه بگیرم که ارامش بهتری تجربه کنم
فلیتر افکار ااطلاعات اشتباه چشم ذهن ناخداگاه من تحت پوشش قرار داره بود کلی علف هرز دور اطلاعات درست وکامل خالق من پیچیدم واجازه ندادم که ذهنم من کارش،به شکل درست انجام بدم
زمان براش نمیذاشتم که شاید توزمان دیکه روبازم بشه سرعت تو هربخش بی حد بود وهمه اینها از آموزش که دیدم به من رسید ومیشد آموزش درستر رو به خودم بدم ولی نشد وشرایط من سخت شد
حالا که تو شرایط خوبی هستم قادرم متوحه بشم وتازه ازعمل کرد درست که ازذهن ناخداکاه بران دستورش میاد کیف و لذت ببرم جون علفهای هرز مهار کردم با کمک خدایی عزیزم دستور ذهن ناخداکاه بهتر متو جه میشم شب فبل بازم یی افکار امد که میخواستم برام مانع وچی کنه یی لحظه اپن متوقف کردم به فاصله چندین دقیقه ایده عالی برام از که اصلا تا این زمان من بهش،فکر نکرده بودن که امکان داره به این شکل انحام بشه انقدر نیمه شب شاد شدم ارامش خوبی برام مهیا شد که ایده خدا بهترین هست پس چون دورنش ارامش هست درسترین هست من ازاپن باید استفاده کنم تا نتیجه بهتری برام بسازه اینها همه نتیجه برداشتن اون فیلتر جاقی از چشم صورتم ذهن ناخداکاه هست که تومسیر تناسب فکری من با آموزش درست اگاهی خوب وتمرین یاد گرفتم انجام دادم هی بهبود دادم وداره تو چندین جهت خودش، به شکل های مختلف نشان میده هیج زمان تصور من ازاین مسیر به این میزان کسترش نبود یی لاغر شدن تنها میدیدم
ولی ابعاد این تغییرات من برای من زندکی دیکه داره رقم میزنه پس برای دریافت بهتر پیشتر تنها باید ادامه بدم وعمل کنم اون بهترین عمل کردن که در ادامه افکار درست رو دنبال کنم نکرشم بهش توجه کنم از تغییرات کوچک خودم لذت به خودم بدم درنتیجه انتظارم همونی باشه که توذهن ناخداکاه دارم می سازم اونم لاغری وسلا وسلامتی کامل خودم هست اصلا طبیعت وجودم من لاغری وسلامتی کامل بود از خلق خدایب عزیزم من له طبیعت وجودم دارم برکشت خوب میکنم
خدایا بی نهایت ازت تشکردارم که من هدایت وحمایت کردی که از زندکی باقی موندم لذتی بی مثال ببرم بی نهایت سپاس گزار هستم
خدا پشت و پناهتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام و درود خدمت استاد عطار روشن
بابت آگاهی که در اختیارمون قرار می دهید
سپاسگزارم
اطلاعاتی که از پیرامونمون بدست اوردیم و در اثر تکرار در ذهن ناخوداگاه به باور تبدیل شدن
و به شکل یک فرمول و کد در آمدن و دستورات را صادر می کنند
یک فرمول ذهنی که از نزدیکانم دیدم
باور به اینکه آدم حلال خور پولدار نمیشه و میدیدم به بهانه های مختلف چجوری فرصتهایی که براش پیش میومد را از دست میداد
تا به خودش و اطرافیانش ثابت کنه که حلال خوره
فرمول ذهنیم این بود که علت لاغریم بیماریم بوده و حالا که درمان شدم طبیعیه که لاغر نباشم و چاق بشم
خیر چون روشها محدودیت بود و از بیرون میخواستم جسمم را تغییر بدم ولی نیاز بود رفتارهایم را تغییر بدم و این تغییر فرمول ذهنی از درونه و بدون محدودیت و فشار قرار دادن
وقتی اطلاعات درست جایگزین اطلاعات غلط می کنیم
کم کم به باور تبدیل میشه
و وقتی ذهن باور کرد
دستور به مغز صادر می کنه و مغز با واکنش باعث تغییر در رفتار و نهایت تغییر در جسم می شود
باور مانند شیشه رنگی عینک تاثیر در دید ما میزاره اگر باور درست باشه دید ما درست هست و تاثیر مثبت در زندگی ما داره
این فرمول ذهنی که در من شکل گرفته بود که لاغریم در اثر بیماریم بوده و بعد درمان، طبیعیه که چاق بشم
و این یک فرمول ذهنی غلطه
بلکه من می توانم بدون بیماری دوباره متناسب و لاغر بشم و حق من و جسمم هست که به تناسب برسیم
بدون محدودیت و بدون فشار
بلکه با تغییر فرمولهای غلط ذهنی که تغییر از درون صورت میگیره
و اثرش در بیرون مشاهده میشه
و دید درست به ما میده
به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست .
من هر روز با اشتیاق وارد سایت میشم و ایمان دارم بودن در این راه کمک بسیاری به تناسب اندام من می کنه و من میتونم زندگی کاملا متفاوت از گذشته رو تجربه کنم
از حربه های شیطان این هست که من وقتی میخوام برای رسیدن به جایی حرکت کنم که دوست دارم در اونجا باشم و با بهتر بگم هدفم هست شیطان سریع وارد میشه و اون رو خیلی دور از دسترس میکنه مثلا در این راه بارها شیطان میگه تو کجا و ایده ال شدن کجا در حالی که من قبلا که ازدواج نکرده بودم خیلی راحت در این وزن ایده ال بودم و زندگی می کردم و هیچ سختی رو تحمل نمیکردم پس حالا هم دوباره با قدرت ذهنم میتونم به اون وزن برسم فقط باید ایمان داشته باشم و باور کنم .
من از وقتی در این راه هستم هر روز دارم بهتر و ایده ال تر میشم و اون اوایل که وزن و سایز کم کردم همه میگفتن چیکار میکنی که متناسب تر شدی و من نمیدوستم چی بگم چون خودمم نمید ونستم چطور لاغر شدم و خوشحالم که در این راه هستم و از خدا سپاسگزارم که من رو داره از بهترین و آسانترین راه ها لاغر و سلامت می کنه .و حالا به خوبی میدونم که این همه تغییر جسمی من به خلطر تغییر فرمولهای ذهنی من بوده .
من خودم جز افراد شگفتی ساز در این سایت هستم پس باید بیشتر انگیزه بگیرم و مطمعن بشم که بازم میتونم نتیجه بگیرم و به لاغری دلخواهم برسم . فقط باید در مسیر تناسب اندام حرکت کنم .
من عاشق این راهم که کمک میکنه من هر روز متناسب تر بشم .من به این راه اطمینان عالی دارم .نتیجه ی نهایی من رو در این مسیر فرمول ذهنی داره رقم میزنه .و من باور دارم فقط خودم هستم که میتونم با قدرت ذهنم خودم رو چاق یا لاغر کنم .
مثال عینک آبی استاد عالی بود این فرمولهای ذهنی ما دقیقا مثل این عینک آبی رنگ عمل میکنن و من زندگی خودم رو با اون فرمول ها رقم میزنم
پس باورهای ذهنی و یا فرمولهای ذهنی یا کد های ذهنی مثل این عینک هستند مهم نیست واقعیت چی هست نتیجه ی نهایی رو اونها رقم میزنن .چقدر در گذشته که در این راه نبودم همه چیز رو گردن بقیه می انداختیم دولت و ملت و خانواده و شانس و عوامل بیرونی و …..ولی هیچ کدوم از اینها در سرنوشت و زندگی من نقش ندارن این فقط خودم هستم که با افکارم یا همون فرمولهای ذهنی خودم دارم زندگی خودم رو رقم میزنم .پس در لاغری من هم زایمان و بارداری و کم کاری تیرویید و کم تحرکی و سوخت و ساز بدنم و عداها نقشی ندارن و من باید باور کنم بدنم هر روز مشتاق متناسب شدن هست .
فردی که باورش این هست درس خوندن آدم رو به جایی نمیرسونه این فر د حتی تا نقطه ی دکترا هم بخونه از طریق تحصیلات به جایی نمیرسه چون نتیجه نهایی رو اون باورش و یا فرمولهای ذهنی اش رقم میزنه .
جهان به هر کس بر اساس فرمولهای ذهنی اش پاسخ میدهد .طبیعت ذهن من به این شکل هست .
مهم این نیست که چی طبیعیه مهم این هست که فرمول های ذهنی نتیجه رو رقم میزنن
پس من باید فرمولهای ذهنی خودم رو به صحیح ترین حالت ممکن برسونم تا همه چیز طبیعی بشه .
من باید عینک چاقی رو بردارم تا من لاغری رو ببینم من با تغییر فرمولهای ذهنی از چاقی به لاغری ،، ذهنم واقعیت رو میبینه و لاغری رو می بینه .و اون رو خلق میکنه .
تمام ما به خاطر فرمول های ذهنی هست که هر چه تلاش کردیم در گذشته ولی لاغر نشدیم
من الان در باشگاه می بینم که خیلی افراد هستند با انگیزه ورزشهای سنگین میکنن ولی بسیار چاقن چون فرمولهای ذهنی اونها چاق کننده هستند و اونها نتیجه رو رقم میزنن و یا اگر هم لاغر باشن مطمعنم مقطعی هست چون چاقی رو از ریشه حل نکردن .و من خودم بعد از سالها شروع کردم و دارم دو ورزش سبک و مفرح رو در هفته انجام میدم که با عشق یک روز در میان باشگاه و استخر میرم و اونجا خیلی راحت و با لذت حرکات ساده ی کششی رو انجام می دم برای سلامت اعضای بدنم قلبم و مفصل هام و ماهیچه ها و کل اندام هام و هرگز قبول ندارم اینها باعث لاغری من میشن من تنها و تنها از طریق قدرت ذهنم و با افکار و رفتار درستم می تونم لاغری رو به دست بیارم
پس فرمولهای ذهنی در مورد چاقی نتیجه ورزش کردن رو تغییر می ده چون بعضیا با وجود ورزش سنگین هیچ تغییری نمیکنن و این به خاطر فیلترها هستند که همه چیز رو به نحو خودشون تغییر میدن مثل عینک آبی که همه چیز رو آبی میکرد و این قضیه آدم رو خسته میکنه
وقتی تصویرهای ذهنی اشتباه باشه نتیجه هم اشتباه میشه .
هر کس تجربه داره بگه حرف یه پزشک چقدر شرایط جسمی رو تغییر داده بود ؟؟ من در گذشته تحت نظر کارشناس تغذیه بودم و در ورزش و رژیم سنگین بودم و هر ماه سه کیلو کم میکردم ولی به خاطر مشکلاتی محبور شدم ازمایش خون بدم و به محض آزمایش دادن و نتیجه گرفتن پزشکم متوجه شد من باید دو مدل قرص بخورم برای مشکلات تیروییدم و هورمونی ام همونجا چند پزشک و کارشناس تغذیه با هم بهم گفتن طبیعی که از این به بعد تو چاق بشی در حالی که ۵۹ کیلو بودم با زور و سختی رژیم و ورزش و من دقیقا از اون روز با وجود همو ن شرایط و تلاشها من هر ماه چاق تر شدم و دیگه هر کاری میکردم لاغر بشم نمیشدم و اون کارها هیچ تاثیری نداشتن و من فقط خسته و ناامید کسل شده بودم که چرا این همه تلاش میکنم ولی نتیجه نمیگیریم .
اما از وقتی وارد ابن راه شدم و دقیقا این واقعیت ها رو از زبان استاد شنیدم مانع های ذهنی من تک به تک رفع شدن و فرمولهای صحیح در ذهنم به وجود اومد و باعث لاغری بیشتر من شدند .
من دیگه خودم رو ناتوان نمیدیم بی اراده نمیدیم و یا من خودم رو از متناسب ها متفاوت نمیدیدم و خودم مسولیت چاقی خودم رو قبول کرده بودم و چقدر سریع هم جواب گرفتم
من قبلا هر ماه ورزشهای سنگین میکردم. و اونها رو دوست نداشتم ولی از روی ترس از چاقی بیشتر و از روی اجبار که اگر نرم چاقتر میشم می رفتم و چقدر به کمرم و زانوم ضربه میزدم و من لاغر هم نمی شدم اما الان خدا رو شکر ورزش میکنم برای سلامتی و شادابی و خودم و اصلا رژیم ندارم وچقدر بدنم زیباتر شده و لاغر تر شده و هرگز اجازه نمیدم بدن خودم رو با کسی مقایسه کنم من عاشق خودم و جسمم هستم .و برای مراقبت از این امانت الهی هست که ورزش میکنم و برای احترامی هست که برای خودم قایل هستم و امیدوارم به تندرستی و سلامتی بهتر همراه با لاغری بهتر برسم .
خیلی از افراد هستند که سالها هست در یک زمینه دارن تلاش میکنن ولی نتیجه نمیگیرن ولی یه فرد ممکنه در یک زمان کم با فرمولهای درست نتایج بسیار کمتری از بقیه بگیره پس فرمولها اگر درست باشن تلاش دو ساله ی یک فرد از تلاشهای بیست ساله ی یک فر د میتوته نتیجه ای فراتر از انتظار داشته باشه .
من باید صحیح فکر کردن و صحیح عمل کر دن رو یاد بگیرم و در یک مسیر عالی قرار بگیرم و اینطور نتیحه فوق العاده میشه .
من در حال تغییر دادن فرمولهای ذهنی خودم هستم و مطمعنم هر چقدر زمان میگذره نتیجه بزرگتر میشه اون اوایل ممکنه نتیجه نباشه چون هنوز فرمولها تغییر نکردن پس ناامید نشید چون اگر فرمولها تغییر کنن نتیجه سه برابر ما ه های اول میشه و به مرور هی نتایج بزرگتر و بزرگتر میشه .
خدا رو شکر در این مسیر همه با هم هستیم
لاغر شدن خیلی اسان هست فقط باید افکار و رفتار من هم جهت با هدفم بشه ،پس به جای شک داشتن به اینکه میشه لاغر شد من باید وارد این راه بشم و با اطمینان حرکت کنم .و بارها به خودم بگم لاعری بیشتر هر روز به سمت من می آید .
نشان های دریافت شده
سلام همه کسایی که عضوسایت هستیم یک دوران چاقی روپشت سرگذاشتیم وهمراه بودبارنج وسختی اونم بخاطررژیم ها چقدرسخت بودمجبوربودیم رژیم هارواجراکنیم ماچندروزاول خوب بودیم ولی بعد یه مدت رهامیکردیم چون باذهن ناخوداگاه ماسازگارنبودهمیشه جسم ماتحت فشاربودتوذهن غوغا بود همیشه بخوردن هافکرمیکردیم ازغذاها ترس داشتیم حال مابدبود ورزش هم جواب گوی ذهن چاق ما نبودما نمیدونستیم ایرادها رواصلا علت چاقی رو همیشه بماگفته بودن چاقی ارثیه وهمین خودش یجورترمزذهنی بود وقتی زیادمیخوردیم حال مابدمیشد چقدرسرزنش میکردیم بی اراده ایم ماهیچ وقت اگاهانه چیزی نمیخوردیم کدچاقی توذهن ماثبت بودازهرروشی مااستفاده میکردیم تاچربی اب بشه ازجمع ها دوری میکردیم بخاطرچاقی لباس های گشادتنمون میکردیم چقدرتوایینه نگاه میکردیم وحال مابدمیشدوهیچ امیدی به لاغری نداشتیم یک فردمتناسب رومیدیدم حسرت میخوردیم خوشبحالش راحت همچی میخوره وماترس داریم ولی درروش ذهنی یادگرفتیم چاقی نتیجه افکارماست ومابایدفرمول ذهن روتغییربدیم اونم بادنبال کردن اموزش ها وقتی یکباراشتباه کردیم بجای سرزنش خودمونوببخشیدم ودیگه تکرارش نکنیم ذهن ناخوداگاه طبق اون تصویرذهنی که داریم هماهنگی داره ومااگاهانه میخوریم وبدن خودمون دوست داریم اون موقع هست که تناسب اندام اتفاق میفته نه ورزش نه رژیم تو این روش نیست هیچ ترسی ازخوردن ها نداریم حال ماخوبه افکارمنفی رودنبال نمیکنیم
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه را نشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیرم
گام ۲۷تاثیرفرمولهای ذهنی برچاقی
درک ونگرش شما از فرمولهای ذهنی چیست؟ شرح دهید. فرمولهای ذهنی مجموعه ای از افکار ونگرشهای ماهست که باشنیدن ودیدن وتمرار بارهاان ها در ما ایجاد شده است
مواردی از تاثیر فرمولهای ذهنی درحنبه های مختلف زندگی تان رانام برده وشرحدهید. من شانس ندارم این جمله را انقدر تکرار کرده بودم که باورم شده بودودرذهن من جای کرده بودمن همیشه بی پول هستم یا چاقی من ارثی هست یا چاقی من از خوردن زیاد هست وغیره
تاثیرفرمولهای ذهنی درروند چاق شدن خودرا شرح دهید. چاقی من ارثی هست اینقدر اطرافیانم گفته بودن من هم باور کرده بودم یا از سوخت ساز کم هست ومیگفتن بایدهمیشه ورزش رژیم داسته باشی
اکرازروشهای مختلف برای لاغرشدن استفاده کرده ایدتاثیرفرمولهای ذهنی درنتیجه ای که کسب کردید شرح دهید. من از روشهای زیادی استفاده کرده بودم رژیم ورزش ودمنوش وداروهایی لاغری زیاد استفاده کردم چون فشار رپی جسم بود واصلاباذهن کار نداشتم برای همین لاغرکه میشدم بازهم پس از مدتی دوباره چاق میشدم
ایااستفاده از روشهای قبلی برای لاغرشدن باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما شده اند. تغییرمن موقع رژبم فشارجسمی داشتم واصلا باذهن کاری نداشتم برای همین هیچ تغییری درفرمولهای ذهنی ایجاد نمیشد
لاغری باذهن چگونه میتواند باعث تغییر فرمولهای ذهنی شما وتغییرنتیجه جسمی درشما خواهد شد؟ لاغری با ذهن باعث تغییرنگرش های ما که درسالهابوجود امده است میشود وباتغییر نکرش باورهای ماهم تغییر میکند وباتکراراستمرارعادتهای ماهم تغییر میکند وجسم ما متناسب میشود
ممنون استاد از فایلهای نابتون
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایا ممنونم که مرا اینجا هدایت کردی
نشان های دریافت شده
درک من از لحظه یی است که با دوره ومسیرتناسب آشنا شدم وقبلا اطلاع چندانی ازقدرت ذهن نداشتم وفرمولهای ذهنی را نمیشناختم
وحالا میفهمم که همه چیز انسان ذهن اوست وقدرت لایتناهی ذهن را درک کرده ام وتاثیر عجیب وغریب ذهن بر انسان وحالا درمورد چاقی وباورها و فرمولهایی که مارا به چاقی کشاند آگاهی پیداکرده ام که آنها را پاک وکمرنگ کنم وبا فرمولهای صحیح وباورهای درست متناسب کننده جابه جا کنم
وفرمولهای بسیار مخرب چاقی ژنتیکی وچاقی پس ازازدواج
ما بهرحال چاق میشیم ودست خودمان نیست