تاثیر فرمول های ذهنی بر عملکرد ذهن مانند عینکی است که بر چشمان خود می زنیم.
فرمول های ذهنی در واقع نوع نگرش ما به خودمان و دنیای پیرامون را مشخص می کنند و در نهایت باعث شکل گیری انتظار در ما می شوند.
انتظار هم در نهایت شرایط زندگی ما را شکل می دهد.
تاثیر فرمول های ذهنی
حتما با عملکرد عینک آشنایی دارید.
اگر شما عینکی با شیشه های آبی رنگ بر چشمان خود بزنید همه دنیا را به شکلی می بینید که رنگ آبی آن غلیظ تر از دیگر رنگ هاست و اگر عینکی با شیشه های رنگ قرمز به چشمان خود بزنید دنیای قرمز رنگی را خواهید دید.
دلیل آن تغییر کردن رنگ دنیا نیست بلکه تاثیری است که شیشه های رنگی بر نوری که از دنیا به چشمان شما می رسد می گذارند.
وقتی نوری که به چشمان شما میرسد به واسطه شیشه های رنگی تغییر رنگ می دهد، تصویری که توسط شما دیده می شود غیرطبیعی و به رنگ آن شیشه خواهد بود.
تاثیر فرمول های ذهنی بر چاقی
برای مثال در ذهن فردی که فرمول ” چاقی من ارثی است ” ذخیره شده باشد، تجربه او در زندگی چاق شدن خواهد بود و هرچه برای لاغر شدن تلاش کند نتیجه ای نخواد داشت چون این فرمول های ذهنی است که نتیجه نهایی را رقم می زند نه تلاش جسمی فرد.
در مثال دیگر در ذهن همه افرد چاق فرمول “خوردن باعث چاقی می شه” ذخیره شده است.
این فرمول به تنهایی می تواند باعث چاق ماندن افراد تا روزی که زنده هستند شود همچنین به راحتی سبب افزایش وزن مداوم افراد می شود.
به تاثیری که شیشه رنگی عینک بر نگاه شما می گذارد فکر کنید، تاثیری که فرمول های ذهنی بر نتیجه زندگی شما می گذارند را بهتر درک می کنید.
همانطور که نگاه کردن به دریا با عینک شیشه رنگی باعث تغییر رنگ آب به رنگ شیشه عینک می شود، مواجه شدن با مواد غذایی زمانی که شما به واسطه فرمول ذهنی “خوردن باعث چاقی می شه” عقیده داشته باشید که غذا خوردن باعث چاقی شما خواهد شد حتما این شرایط را تجربه خواهید کرد.
زمانی که شما از عینک با شیشه رنگی استفاده می کنید، به هر سمتی نگاه کنید غلظت رنگ شیشه عینک در آن صحنه بر سایر رنگ ها غلبه می کند.
تعریف هایی که درباره مواد غذایی در ذهن خود داریم مانند همان شیشه های رنگی هستند با این تفاوت که به جای تاثیر بر بینایی ما تاثیر مستقیم بر جسم ما می گذارند.
فردی که عقیده دارد نان خاصیت چاق کنندگی دارد هر بار که نان مصرف می کند فرمول ذهنی “چاق شدن من طبیعی است” را پررنگ تر می کند. چرا که از قبل می داند نان خاصیت چاق کنندگی دارد و او دارد نان می خورد.
در واقع قبل از خوردن نان چاق تر شدن را می پذیرد و سپس نان می خورد.
نکته جالب توجه در آموزش های ذهنی استفاده از مثال و دلیل منطقی برای رد کردن فرمول های ذهنی اشتباه است.
در مثال خوردن نان حتما با من هم عقیده هستید که افراد زیادی هستند که علاقه شدیدی به خوردن نان دارند اما همیشه متناسب هستند.
این موضوع اثبات می کند که نان خوردن باعث چاق شدن افراد نمی شود اما فکر کردن به چاق کننده بودن نان می تواند منجر به چاق شدن افراد شود.
اگر از افراد متناسب درباره نان خوردن سوال کنید متوجه می شوید دیدگاه آنها درباره ویژگی های نان و استفاده کردن از نان با آنچه ما درباره نان می دانیم تفاوت زیادی دارد.
این تفاوت نگاه درباره تاثیر مواد غذایی در ذهن افراد چاق و متناسب مربوط به لیست بلندی از مواد غذایی می شود که در ذهن افراد چاق آن مواد غذایی چاق کننده هستند اما در ذهن افراد متناسب آن مواد غذایی باعث سیرشدن یا تامین انرژی یا لذت بردن از زندگی می شوند.
وقتی مواد غذایی برای فرد چاق و متناسب یکسان است پس چه چیزی باعث تفاوت در وضعیت جسمانی استفاده کنندگان از آن مواد غذایی می شود؟
تنها دلیل این تفاوت فرمول های ذهنی است که در ذهن افراد متناسب و چاق ذخیره شده است.
نکته قابل توجه درباره تاثیر فرمول های ذهنی این است که وقتی فرمول اشتباه در ذهن شما ایجاد می شود نه تنها زمانی که مشغول خوردن غذا هستید، افکار شما تحت تاثیر آن فرمول های قرار می گیرد بلکه حتی در زمانی که فقط نگاه شما به آن مواد غذایی می افتد افکاری در ذهن شما مرور می شود که نشات گرفته از همان فرمول های ذهنی است.
تاثیر فرمول های ذهنی بر عملکرد
از دوران کودکی علاقه شدیدی به خوردن کلوچه با چای داشتم.
از آنجا که مادر من تبحر خاصی در پختن کلوچه های خانگی داشت همیشه چند نوع کلوچه در خانه ما وجود داشت و یکی از تفریحات لذتبخش من خوردن کلوچه با چای بود.
تصور کنید علاقه زیاد به خوردن کلوچه داشته باشید و از طرفی هزاران بار شنیده باشید که کلوچه چاق کننده است.
درباره کلوچه در ذهن من فرمول های ذهنی اشتباه ایجاد شده بود.
در دوران نوجوانی که درگیر چاقی شده بودم و برای لاغر شدن تلاش می کردم هربار که کلوچه می خوردم یقین داشتم که چاق خواهم شد.
در زمان استفاده از برنامه های رژیمی هرطور شده سعی می کردم کلوچه نخورم ولی به محض تمام شدن مدت رژیم یا رها کردن آن به دلیل فشار عصبی اولین چیزی که مشغول خوردنش می شدم کلوچه بود.
فرمول های ذهنی اشتباه که درباره کلوچه در ذهن من ایجاد شده بود سبب شده بود که حتی وقتی از جلو مغازه کلوچه فروشی رد می شدم و عطر و بوی کلوچه ها نظر من را جلب می کرد همزمان با فکر کردن به لذت خوردن کلوچه به چاق کننده بودن کلوچه فکر می کردم.
افکاری که در ذهن من مرور می شد تحت تاثیر فرمول های ذهنی اشتباهی بود که در ذهن من ذخیره شده بود.
نکته جالب توجه اینکه یکی از دوستانم که فرد متناسبی بودی مثل من عاشق کلوچه بود ولی هیچ وقت تصوری که من درباره تاثیر چاق کنندگی کلوچه داشتم را او نداشت.
البته نه تنها فرمول های ذهنی من و دوستم درباره تاثر چاق کنندگی کلوچه با هم تفاوت داشت بلکه نگاه ما درباره موقع خوردن کلوچه هم خیلی با هم تفاوت داشت.
در بیست و چند سال دوستی با این فرد متناسب هیچ وقت ندیده بودم که او کلوچه را بعد از ناهار و فقط به خاطر خوردن با چای بخورد اما سال ها من این کار را تکرار می کردم.
یا اگر به هر دلیل کلوچه می خورد دیگه هیچ غذایی نمی تونست بخوره و میگفت من کلوچه خوردم و سیر هستم و این در حالی بود که هیچ وقت من با خوردن کلوجه احساس سیری نمی کردم و اصلا کلوچه از نظر من غذا محسوب نمی شد. ی
ک خوراکی خوشمزه بود که برای لذت بردن از اوقات زندگی خورده میشد.
فرمول های ذهنی به این شکل باعث تغییر افکار و رفتار ما می شوند و ترکیب آنها با یکدیگر به شکل بسیار ساده ای باعث اضافه وزن می شوند.
تصور کنید من عقیده داشتم کلوچه غذا نیست و فقط یک خوراکی خوشمزه است که با چاق و برای تفریح کردن خورده میشه و از طرفی عقیده داشتم کلوچه خاصیت چاق کنندگی داره.
ترکیب این دو فرمول باعث بروز واکنش های رفتاری در من می شد که در حالتی که واقعا سیر بودم ولی باز کلوچه را با چای می خوردم و از طرفی هربار کلوچه می خوردم برای من چاق شدن طبیعی تر می شد.
نقش ذهن بر سایر جنبه های زندگی
فرمول های ذهنی در جنبه های مختلف زندگی ما تاثیرگذار هستند.
در کسب کار، در تحصیلات، در روابط و در بسیاری از موضوعات مختلف در ذهن ما به واسطه شنیده ها و دیده هایمان فرمول هایی ساخته شده است که در نهایت نتیجه زندگی ما در جنبه های مختلف را رقم می زنند.
فرمول ذهنی ” من آدم بدشانسی هستم “ سبب می شود که هرچه فرد سعی و تلاش می کند که موفقیتی کسب کند، نتیجه ای در بر نخواهد شد چرا که نتیجه نهایی را فرمول بدشانسی رقم می زند و جهان شرایطی را برای آن فرد ایجاد می کند که به بدشانس بودن خود بیشتر پی ببرد و به عبارتی بدشانسی را بیشتر تجربه کند.
فرمول های ذهنی چاق کننده ذهن ما سبب می شوند که ما در زندگی بیشتر تجربه چاقی را داشته باشیم.
دلیل اینکه افراد به مرور چاق تر می شوند اشتیاق جهان برای مواجه کردن آنها با محتوای ذهنی است که سبب تجربه شرایط زندگی (سلامتی و جسمی) فرد می شود.
در دوره ورود به سرزمین لاغرها تمام سعی من این است که ابتدا هنرجوها فرمول های ذهنی چاق کننده ذهن خود را شناسایی کنند، سپس فرمول های صحیح و متناسب کننده را چایگزین فرمول های قبلی کنند. به عبارت خیلی ساده عینک چاقی را از روی چشمان خود بردارند و عینک متناسب شدن را به جای آن روی چشمان خود قرار دهند.
با این کار آنها به مرور تناسب اندام را در زندگی تجربه خواهند کرد. اتفاقی که به لطف خدا برای من و همه دوستانی که با اشتیاق و علاقه مراحل دوره آمورشی را سپری کرده اند رخ داده است.
در این فایل به طور خیلی ساده و واضح تاثیر فرمول های ذهنی در نتیجه زندگی افراد را توضیح داده ام و پس از استفاده از این توضیحات به وضوح تاثیر فرمول های ذهنی در زندگی برای شما واضح خواهد شد.
این وضوح به شما کمک میکند تا در ادامه مسیر متناسب شدن توجه بیشتری به فرمول های ذهنی خود داشته باشید و به طور دقیق تری عملکرد این فرمول ها را تحت نظر داشته باشید و برای تغییر آنها اقدام کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بارها تاکید کرده ام که با رفع موانع ذهنی برای لاغر شدن می توانید لاغر شوید. بنابراین شناسایی موانع ذهنی اهمیت بسیار زیادی دارد.
موانع ذهنی بر اساس فرمول های ذهنی ایجاد می شوند بنابراین برای شناسایی موانع ذهنی باید مهارت شناسایی فرمول های ذهنی را کسب کنید. پس با دقت تمرینات مربوطه را انجام دهید.
ابتدا متن نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی شرح دهید.
- درک و نگرش شما از فرمول های ذهنی چیست؟ شرح دهید.
- مواردی از تاثیر فرمول های ذهنی در جنبه های مختلف زندگی تان را نام برده و شرح دهید.
- تاثیر فرمول های ذهنی در روند چاق شدن خود را شرح دهید.
- اگر از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کرده اید تاثیر فرمول های ذهنی در نتیجه ای که کسب کردید را شرح دهید.
- آیا استفاده از روش های قبلی برای لاغر شدن باعث تغییر فرمول های ذهنی شما شده اند؟
- لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث تغییر فرمول های ذهنی شما و تغییر نتیجه جسمی در شما خواهد شد؟
- درک خود از توضیحات ویدیوی آموزشی را به صورت انشایی شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.30 from 47 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدا
خواص سیب زمینی :
درمان آسم
سیب زمینی به دلیل خواصی که دارد می تواند برای درمان گرفتگی بینی ، نایژه و ریه موثر باشد و برای بهبود آسم کاربرد دارد.
سلامت سیستم گوارش
سیب زمینی به دلیل اینکه کربوهیدرات فراوان دارد و چربی و پروتئین آن بسیار ناچیز است دلیل خوبی برای مصرف می باشد. چرا که باعث می شود هضم غذا به درستی انجام شود. سعی کنید سیب زمینی را به مقدار زیاد در طول هفته مصرف نکنید.
رفع تیرگی دور چشم
سیب زمینی دارای خواصی می باشد که باعث رفع تیرگی دور چشم می شود. شما می توانید به کمک سیب زمینی به طور مستقیم ناحیه تیره دور چشم را رفع کنید. برای این کار یک سیب زمینی را پوست بکنید و آن را خرد کنید
قطعات سیب زمینی را در یک پارچه قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی قسمت های تیره دور چشم قرار دهید. بعد از گذشت مدتی این قسمت را با آب گرم شستشو دهید. می توانید این کار را به صورت منظم انجام دهید
مفید برای التهاب مفاصل
سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن ، منیزیم ، زینک و ویتامین ب کمپلکس می باشد که باعث می شود تا برای التهاب مفاصل بسیار مفید باشد. آب سیب زمینی را می توانید به صورت موضعی بر روی مفاصل خود قرار دهید تا درد آن تسکین پیدا کند.
کاهش اشتهای کاذب
سیب زمینی شاخص گلیسمی کمی دارد و به همین علت احساس سیری به شما دست می دهد. کربوهیدرات های پیچیده موجود در سیب زمینی بسیار کندتر از سایر مواد غذایی شیرین تجزیه می شود و شما احساس سیری زیادی خواهید داشت. مواد مغذی موجود در سیب زمینی باعث می شود تا اشتهای کاذب شما از بین برود.
رفع چین و چروک پوست
سیب زمینی برای درمان چین و چروک پوست استفاده می شود چرا که دارای خواص ضدالتهابی برای پوست می باشد شما اگر می خواهید از چین و چروک پوست در امان باشید از سیب زمینی استفاده کنید.
مفید برای بهبود برونشیت
سیب زمینی به دلیل داشتن شیرینی و مواد مغذی می تواند بر روی دمان بدن تاثیر گذار باشد و قادر به گرم کردن بدن می باشد. این امر باعث می شود تا بتواند برای افرادی که از برونشیت رنج می برد موثر باشد.
سلامت قلب و عروق
سیب زمینی دارای کربوهیدرات ، کلسیم ، پروتئین ، نیاسین و ویتامین سی می باشد. این ترکیبات باعث جلوگیری از بیماری های قلبی می شود و فشار خون را در حالت طبیعی نگه می دارد. سیب زمینی دارای کاروتنوئید می باشد که برای حفظ سلامت قلبی عروقی موثر است.
خواص ضد التهابی
سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی برای بدن می باشد. سیب زمینی دارای ویتامین ث و منیزیوم می باشد. شما می توانید برای درمان التهاب داخلی و خارجی از این خوراکی خوشمزه بهره مند شوید.
رفع نقاط تیره پوست
سیب زمینی یک ماده طبیعی برای از بین بردن نقاط تیره روی پوست می باشد. اگر صورت تان لکه های سیاه دارد بهتر است سیب زمینی را بدون پوست داخل مخلوط کن قرار دهید در مرحله ی بعدی سیب زمینی له شده را روی صورت خود قرار دهید. پوست خود را ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه سیب زمینی له شده را با مالش از روی صورت خود جدا کنید. سپس صورت خود را شست و شو دهید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
سیب زمینی به دلیل داشتن بتاکاروتن دارای یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. سیب زمینی سرشار از ویتامین ث ، ب کمپلکس و آهن و فسفر می باشد.
درمان ریزش مو
اگر می خواهید با ریزش مو مبارزه کنید بهتر است از ترکیب سیب زمینی و عسل یک ماسک عالی تهیه کنید.
رفع لک های روی پوست
شما می توانید برای از بین بردن لکه های روی صورت خود از سیب زمینی استفاده کنید. سیب زمینی یک راه عالی برای خلاص شدن از لکه های صورت می باشد. شما می توانید از آب سیب زمینی به عنوان یک مایع شستشوی صورت استفاده کنید. این روش باعث می شود تا لکه های تیره از روی صورت شما برداشته شود. اگر می خواهید پوست روشن داشته باشید این روش را امتحان کنید.
درمان سرطان پستان
عصاره سیب زمینی بنفش و و سیب زمینی معمولی از رشد سلول های سرطان پستان پیشگیری می کند. شما می توانید به عنوان یک درمان خانگی سرطان از سیب زمینی استفاده کنید.
پاک کننده پوست
از سیب زمینی به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست استفاده می شود برای این منظور شما می بایست یک خیار و سیب زمینی متوسط را خرد کنید ، سپس خیار و سیب زمینی را به مدت ۲۰ ثانیه درون دستگاه مخلوط کن قرار دهید ، حالا به اندازه یک قاشق چایخوری جوش شیرین و آب به آن اضافه کنید. ترکیب بدست آمده را برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.
سلامت روده ها
در سیب زمینی فیبر به مقدار کافی وجود دارد که باعث حفظ عملکرد روده می شود. فیبر باعث می شود تا حرکات روده به درستی انجام شود و از سرطان روده پیشگیری می شود. پوست سیب زمینی دارای فیبر فراوانی می باشد.
رفع سلول های مرده پوست
سیب زمینی باعث می شود تا سلول های مرده ی روی پوست صورت شما از بین برود. برای این امر شما می توانید سیب زمینی رنده شده را بر روی پوست خود قرار دهید. سپس با آب صورت خود را بشویید. این کار را در هفته تکرار کنید
درمان آفتاب سوختگی
سیب زمینی برای رفع آفتاب سوختگی بسیار عالی می باشد. شما باید ابتدا سیب زمینی را پوست کنده و برش های آن را بر روی مناطق آسیب دیده قرار دهید. این کار باعث نرم و خنک شدن پوست صورت شما می شود و تیرگی پوست کم می شود.
نتیجه :
سیب زمینی خودش داره این همه ایراد رو رفع می کنه و بدن رو به حالت طبیعی سلامتیش بر میگردنه پس اصلا باعث اختلال چاقی نمیشه. اصلا چطور می تونه خودش اتفاق غیر طبیعی رو رقم بزنه؟
به نام خدا
فرمول ذهنی یعنی برداشت و دیدگاهی که از همه چیز داریم. هر چیز می تونه بی نهایت معنی برای هر فردی داشته باشه و نکته ی جالب اینه که ذهن این برداشت ها رو به واقعیت تبدیل می کنه.
باید حواسم باشه هر لحظه در مورد هر چیز چه فکری می کنم.
از جا می شه فهمید یه برداشت یک فرموله نه قانون ؟
چون برعکسش دیده شده.
تو سه موضوع : اعتماد به نفس، افزایش درامد و لاغری
تو زمینه ی اعتماد به نفس خیلی طرز فکرای اشتباه در مورد خودم داشتم و دارم. این همه ساله من اصلا احترامی از خانواده و اطرافیانم ندیدم اما یه مدت کوتاهه که دارم طرز فکرامو در مورد خودم عوض می کنم همین ادمای ثابت رفتارشون خیلی عوض شده احترام میذارن. حرفمو روش حساب می کنن و خیلی چیزای دیگه.
این موضوع واسه منی که این همه ساله یه مدل باهام رفتار شده اما یکی دو ماهه دقیقا برعکسش برخورد میشه، خیلی اتفاق برجسته ایه و به راحتی نمیشه طبیعی و معمولی دونستش. دقیقا این مسیر هم عین لاغریه.
افزایش درامد:
قبلا مثل لاغری ایده هایی که بقیه می گفتن و یه ذهنم رسید و همه شون عملی بود هیچ کدوم فرمول نبودن، رو انجام دادم حتی تو شغلای مختلف ایده ها رو اجرا کردم اماااا نتیجه نداد. نه مشتری اومد هیچیییی
من خیلی از لحاظ مالی فرمولام مخرب بود خب اظرافیانمم ادمایی بودن که مدام هی تزریق می کردن یعنی چون ادمای نامناسبی بودن راه حلای اشتباه بهم می دادن.
خلاصه اینکه تلاش ها و به این در و اون در زدنام حالا می بینم خیلیییی برام خوب بوده. چون ثابت شد بهم که اونا جواب نمی دن. باعث شد عمیییقا ازشون دل بکنم و نتیجه دستم بود اخع. من رفتم ازمایششون کردم. فقط در حد حرف به درک اینکه نتیجه نمیدن نرسیده بودم.
خلاصه اینکه بدون چون و چرا اومدم رو فرمولا کار کردم.
دقیقااا مسیرش لاغری هست. اول مقاومت داشتم زمان برد تا حتی تعهد پیدا کنم به ادامه دادن. لیز خوردنم داشت اما در مجموع خوب عمل کردم.
الان وضع مالیم بهتر شده راضی ام از جایگاهم. داره بهترم میشه و از همه مهم تر دقیقااااا همه ی هدفایی که قبلا داشتم مثل مشتری و سفارش زیاد داشتن و افزایش درامد، راحت تر شدن کسب درامد، . کار مورد علاقه ام همه با فرمولا اجرا شد.
این افزایشه باز هم باید ادامه داشته باشه هدفام بزرگ تر شده و انتظارتم بیشتر شده، امااااا چیزی که برام مهمه ارامشست اینکه لیز میخورم سریع میام چند روز مدام کار می کنم دوباره مشتریم و سفارشم زیاد میشه.
اینو بار ها و بار ها امتحان کردم. دیگه دستم اومده اگررررر اوضاع از دستم خارج شد چحوری بسازمش.
داشتم می گفتم افزایشه و میل به رشد بیشتر همیشه در من هست اما چیز که هست اینه از جایگاه الانم قلبی از درون راضی ام. دیدم به رشد بیشتر افزایش درامد این نیست که عههه من میخواممم بیشتر میخواممم اون حرص و حس بد. دیدم اینه اوضاعم خوبه دوس دارم بهتر بشه. همین دیدگاهه که باعث شده راضی بشم.
لاغری:
لاغری رو هم که توی کامنتای قبلیم گفتم. یبار خیلی وقت پیش بود ازش نتیجه گرفتم خیلی هم سریع لاغری اتفاق افتاد.
همین الانم متعادل شدن اشتها، کمتر شدن ترس نسب به مواد غذایی، احساس توانایی لاغر شدن خیلیییی بهتر شده و هر بار تمرین می کنم باز هم می بینم بهتر شده…مطمئن تر شدم…
سایزم کمتر شده. خودم متوجه نشدم هنوز اما اطرافیان می گن.
اینه داستان فرمولا…
وقتی تو هر زمینه ای نتیجه داده دیگه بیشتر بهم ثابت می شه فرمولا یک ایده و تئوری شخصی نیست بلکه حقیقته قانونه که خبر نداشتیم اما ازش استفاده می کردیم و زندگیمون طبق همون داره می چرخه.
راجع به این میشه توضیحات مختلفی داد اما از اونی می گم که خیلی دم دستی تره و چند دقیقه پش داشتم بهش فکر می گردم.
البوم شگفتی سازا رو که نگاه می کنم بخصوص افرادی که خیلییی اضافه وزن داشتن، تونستن متناسب بشن.
اینو که دیدم با خودم گفتم اصلا اهمیتی به استعداد نداره. اصلا ربطی به اب که دیگه از سر گذشت چه یک وجب چه دو وجب نداره. هر کسی با هر چقدررر ترس و ناامیدی و سال های زیادی که این افکارو هی با دیدن الگوها و برداشت ها تثبیت کرده تو ذهنش، شروع که کنه نتیجه می گیره.
دیدین استاد تو زندگی هامون بعضی وقتا میگن دیگه تو خیلییی اوضاعت خرابه دست بشو نیست، تو دیگه خیلییی بار گناه داری دیگه بخشیده نمیشه، یا اطرافیان میگن تو خیلی کار بدی کردی امکان نداره ببخشیمت. تو اصلا تو ذهنت فرو نمیره ریاضی رو یادبگیر نیستی کلا تو نمیدونم از نیم کره ی فلان استفاده می کنه مغزت ادمای اونجوری ریاضیات رو یادنمیگرن و این مزخرفات که همه اش بوی ناتوانی میده و از دهن ادمای ناتوان هم در میاد. در صورتی که ادمای زیادی هستن توانایی یک کار رو نداشتن اما با تمرین و تکرار استاد شدن توش. مثل خود من یه سری هنر ها رو…یا بقیه…مگه کم همه مون شنیدیم تو لاغر بشو نیستی. همینی که هست. مگه کم دیدیم هر سال میگذره بدنمون هنووز چاقه و بیشتر شده که کمتر نشده؟ اما بچه های سایت لاغر شدن.
تونستن.
وقتی تونستن که نشستن فرمول عوض کردن.
تاثیر فرمول ها نرم نرمک اتفاق میوفته
طبیعی اتفاق میوفته یعنی حس طبیعی بودن داری…نمیدونم چجوری بگم یعنی اولاش حتی فکر می کنی تغییری اتفاق نیوفته اما افتاده و به مرور پررنگ تر میشه.
لاغری از طریق تغییر فرمولای ذهنی با لذته. بدون هیچ فشاری. دقیقا شبیه مسیر چاقیه.
نتیجه اش پایداره.
ارامش درونی و اعتماد به نفس ایجاد می کنه. مثلا عکس لاغری افراد سایت رو که نگاه می کنم جوری اروم هستن و لبخند ملیح دارن انگار از اول متناسب اند. طبیعیه براشون. هیجان زده نیستن یا بخوان کاری کنن که لاغر تر به نظر بیان. چون از قبل ذهنشون ذهن یه ادم لاغر شده. اوللل براشون طبیعی شده ذهنی لاغر شدن بعد جسم تغییر کرده.
اصلااااا
اونا حتی باعث میشدن فرمولای چاقی قوی تر بشن. هیچ کمکی به قوی کردن فرمول لاغری نمی کردن.
فک کن استاد همه ی راه حلاشون نیت نیت لاغری بود اما همه بر اساس فرمولای چاقی داده شده بودن. وقتی باور داری غذا ها چاق می کنن و رژیم میدی، چطور ممکنه فرمول غذا ها اصلا تاثیری ندارن تو ذهن جا بیوفته؟ اصلا به تو فرصت میده که با ذهن باز بری با افراد لاغر صخبت کنی ببینی چه روشایی رو استفاده می کنن؟ والله اگه میرفتیم قشنگ دست فرمولای اشتباه رو می شد به حقیقت پر می بردیم.
دقیقا همون مسیر چاق شدن تکرار میشه. اول فکرا و شنیده ها تغییر می کنه بعدم کم کم جسم تغییر می کنه. به همین راحتی.
ما قبل این مسیرو از صفر اومدیم اما چون یه فرمولای دیگه بوده نتیجه یه چیز دیگه شده.
به نام خدا
فواید نوشابه :
ارتقا سطح انرژی
چنانچه به اندازه کافی انرژی ندارد و دنبال راهی برای از بین بردن خستگی و بی حوصلگی در طول روز هستید، نوشیدن نوشابه می تواند به شما انرژی دهد. اکثر پزشکان توصیه می کنند برای اینکه بتوان روی قند آزاد شده در بدن کنترل بیشتری داشت، خوردن یک مشت آجیل یا تکه ای میوه می تواند موثر باشد، ولی گاهی به چیزی نیاز است که تاثیر سریع تری داشته باشد. در این صورت نوشابه گزینه ای خوب است.
رفع حالت تهوع
خیلی ها ادعا می کنند که نوشیدن نوشابه می تواند باعث بهبود حالت تهوع شود. با وجود اینکه شواهر کافی مبنی بر اینکه نوشابه واقعا قادر به درمان تهوع و اسهال است، وجود ندارد، ولی آنجه که در مورد نوشابه گفته می شود این است که قند موجود در آن برای مدتی کم می تواند باعث بهبود حالت تهوع شود.
بهبود هاضمه
دانشمندان دریافته اند که نشویدن یک لیوان نوشابه سیاه یکی از روش های درمانی فیتو بزوار معده یا تحمع مواد غیر قابل هضم در دستگاه گوارش که باعث انسداد معده در فرد می شود، خواهد بود. اسیدیته زیاد موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسیده معده عمل می کند و می توانند درد شدید شکمی را کمتر کنند، انسداد را از بین ببرند و می تواند باعث حرکت دوباره مواد تحمع یافته شود.
افزایش تمرکز
نوشابه دقیقا شبیه به نوشیدن یک فنجان قهوه در شروع روز، به دلیل داشتن کافئین می تواند تاثیر یکسانی در افزایش قدرت تمرکز داشته باشد. وقتی که کافئین وارد جریان خون می شود، باعث افزایش تمرکز ذهنی می شود، پس اگر در طول روز سطح توجه شما کم می شود، یک یا دو جرعه نوشابه باعث افزایش تمرکز شما می شود. مصرف بیش از حد کافئین باعث ایجاد استرس و عصبانیت در فرد می شود.