شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.
این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.
اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.
چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟
این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.
خوشحال باشید چون لاغر هستید
من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.
البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ذخیره کرده ایم، شخصیت لاغر خود را از نظرها مخفی کرده ایم.
وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن، متناسب بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.
از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستید
اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.
واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.
دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.
هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد.
یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.
پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید، مطمئن باشید که شخصیت لاغری در وجود شما نهفته است و منتظر فراخوان شما برای بیدار شدن است.
شما جز‌ء گروهی هستید که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.
بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم . باعث مخفی کردن لاغری شده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.
رویای لاغرشدن را محقق کنید
اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:
تنها بخش وجود شما من هستم.
بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.
در وجود تو فقط چاقی هست و تا ابد من با تو خواهم ماند.
این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما در جستجوی لاغری هستید.
بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه، جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودتان را گرفته است.
چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.
چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.
هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.
او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.
همه ما اراده لاغر شدن داریم
یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “من اراده لاغر شدن” نداریم.
سالها به دیگران می گفتم من اراده لاغر شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای کاهش وزن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من ارادی لاغری ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.
- هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده اید بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده اید.
- تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.
- وقتی در مسیر اشتباه تلاش می کنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.
انرژی و شور و اشتیاق من به حدی کاهش پیدا می کرد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.
دوستانی که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.
- هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.
- انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.
- اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.
- مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.
اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.
در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.
همه افراد چاق با حالتی آشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند. می توانید داستان هدایت دوستان خود را در صفحه (داستان هدایت من) مطالعه کنید و داستان هدایت خود را به این مجموعه اضافه کنید.
آنان که هدایت شدن خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.
اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.
احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.
به مرور ترس از چاقی به اشتیاق لاغری، ناامیدی از لاغر شدن به انگیزه و اشتیاق برای لاغر شدن و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.
این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.
هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.
با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه در جستجوی لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.
این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.
آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.
داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.
به آنچه در فایل آموزشی این جلسه برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.
سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
باور کردن دارا بودن توانایی لاغر شدن مهمترین نگرشی است که باید در خودتان ایجاد کنید. بنابراین هرچه بیشتر در استفاده از محتوای آموزشی اشتیاق داشته باشید و تمرینات را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهید به شکل گیری انتظار لاغر شدن در خودتان کمک کرده اید.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
- استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
- در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
- با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
- دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
- درک و برداشت خود از ویدیوی تصویری را به صورت شرح انشایی بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان واستاد گرامی
گام ۳۳
منم چند وقتیه که چاق شدم وقتی بچه دومم بدنیا اومد چجوری مهم نیست چجوری مهم ابنکه چند وقتیکه فرمولهای ذهنیم تغییر کرده وبعدشم رفتارهای غذاییم تغییر کرد والان منو به این شکل دراورده تقریبا ۲۳ کیلو اضافه وزن والان ناراحت نیستم
مهم نیست چند کیلو چاقم مهم اینکه پا در مسیر درست گذاشتم وخدا منو انتخاب کرده هدایت کرده ومیدونم که تهش شگفتی ساز شدنه منم ذهن منفی باف دارم وخیلی اذیتم میکنه داعم بهم میگفت تو ۸ ماهه که تو این مسیر قرار گرفتی ولی هنوز هیچ تغییری نکردی البته جسمی
بالاخره امروز دخترم بهم گفت مامان شکمت یکم لاغر شده همین موضوع امید بهم داد شاید تغییرش کوچیک باشه ولی خوشحالم ومیدونستم که این مسیر درسته ومنتظد معجزه بودم که بالاخره رخ داد برای من
همین تغییر کوچیک معجزه هست وهر روز بزرگ وبزرگ و بزرگتر میشه وی روزی منم شگفتی ساز میشم من به دخترم چیزی نگفتم چون من اصلا به کسی نگفتم که پا در مسیر لاغری با ذهن شدم میدونم که قبول نمیکنه
چون قبلا بهش گفتم مامان هر جوری فکر کنی همون میشه گفت ول کن مامان این حرفا چیه پس چرا وقتی به پول فکر میکنم زیاد نمیشه منم حرف عوض کردم ورد کردم
وقتی ما رژیم میگیریم ورزش میکنیم سونا میریم و…همش درحال تلاش کردن برای چاق شدن هستیم وچاقی یاد گرفتنیه لاغریم یاد گرفتنیه وما با گوش دادن به فایل وتمرین نوشتن دارین یادش میگیریم لاغر شدنو واخرش ما فکر میکنیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم ومن اراده ندارم چقدر رفتم بیرون از مغازه نون فانتزی رد شدم وبوی پیراشکی اومد وپا رو نفسم گذاشتم چقدر از سانویجی رد شدم و…نخوردم ومنم ی مدت تو تابستون ساعت ۴ بعد از ظهر میرفتم پیاده روی چون شنیده بودم تا عرق نکنی لاغر نمیشی از گرما حالم بد میشو تازه چقدر اب تو راه میخوردم ۴۵ دقیقه پیاده روی بعدش میومده خونه دیگه جونی برام نمیموند چقدر رژیم گرفتم اینو نخور وانو بخور داشت وچه غذاهای تکراری وبی مزه خورده اینا همه ثابت میکنه که من با اراده هستم ومن سعی میکنم کمتر حواسم بدم به حاشیه ها ولی نمیشه من در ماه یک هفته میرم تهران خونه پدرم چون پدرم مریضه ودیالیز میشه ومن نمیتونم تمرین انجام بدم چون به هیچ کس درباره لاغری با ذهن چیزی نگفتم وفق زمانیکه پدرم میبرم دیالیز میتونم تمرین بنویسم اونم یک روز در میون اونجا فایل قبل که چند بار گوش دادم نکته برداری میکنم ومینویسم تو سایت وفایل بعدی دانلود میکنم وگوش میدم خلاصه چهار ساعت تایم دارم این کارها رو بکنم وانجام میدم والانمدم عید وخونه تکونی دارم ولی بی توجهی نمیکنم چون من خیلی دوست دارم به ارزوی چندین وچند ساله ام برسم بخاطر خودمم شده تمرینات انجام میدم وسعی میکنم اول تمریناتو انجام بدم در لاغری با ذهن هر روز ی چیز اشتباهی فرمول اشتباه شناسایی میکنیم ووبا انجام دادن تمرینات به فرمول صحیح تبدیل میکنیم وقتی که فرمول اشتباه تکرار نمیکنیم خود به خود لاغر میشیم ِ
لاغری با ذهن نیاز داره به فایل گوش دادن وفکر کردن به محتوای فایل وتو زندگیمون جستجو کردن وقرار دادن ونوشتن در مورد همون فکر ای میشه برنامه ریزی ذهنی وباید لاغری با ذهن درک کنیم وبا تکرار درکمون بیشتر میسه اولین گامیکه باید برداریم اینکه باور کنبم که میتونیم از این روش لاغر بشیم ودرسته که به حرف نیست باید ذهنمون تغییر کنه فرمولاش وچطور بفهمیم که درک میکنیم یا نه باید ببینیم درباره اون موضوع چه فکری تو ذهنمون داریم فکر نکنیم که چون تو مسیر قرار گرفتیم مسئله حل شد ما فقط تصمیم گرفتیم که تو مسیر قرار بگیریم وادامه میدیم تا به نتیجه برسیم باید ببینی تمرکزت رو چیه باید تمرکزمون رو تناسب ایده ال باشه من قبل از اینکه با سایت اشنا بشم با nlpاشنا شدم وکلی اودیو درباره افزایش اعتماد بنفس ودور کردن افکار منفی احساس خوب داشتن وکلی فایل دیگه گوش دادم و من به کرار شنیده بودم که که لاغری با ذهن در تمام جهات تغییر میکنیم وامروز درکش کردم وخوشحالم که در فایلهای رایگانم این تغییرات هست وواقعا دنیا برای هر کسی متفاوته بستگی به افکاری داره که اون فرد تو ذهنش داره الان دارم با چشام میبینم که دنیای من چجوری ودنیای دختر م چجوری واین تفاوت عالیه چون دخترم با من ۳۱ سال تفاوت سنی داره اگه افکارمون یکی باشه خیلی بده