پاکسازی چاقی ذهن تنها روشی است که منجر به لاغر شدن همیشگی خواهد شد.
سال ها تلاش می کردم تا لاغر شوم اما هرگز موفق نشدم.
از هر روشی استفاده می کردم، رژیم های سخت، ورزش های سنگین، دارو های تلخ و تهوع آور، قرص های چربی سوز و … اما هیچ کدام از آنها باعث لاغر شدن من نشد.
لاغری دائمی با پاکسازی چاقی
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم همه روش های لاغری تمرکز بر پاکسازی چاقی از جسم دارند و از آنجایی که منشاء چاقی جسم در ذهن می باشد.
هرگز با استفاده از انواع رژیم ها و روش های لاغری نمی توان برای همیشه لاغر شد.
لاغری همیشگی فقط از طریق پاکسازی چاقی ذهن میسر خواهد شد.
در مسیر لاغری با ذهن درک کردم که اگر می خواهم لاغر شوم باید ابتدا چاقی را از ذهنم پاک کنم.
در این صورت چاقی به صورت خودبخودی از جسم من پاک خواهد شد.
تاثیر ذهن بر جسم
برای درک بهتر تاثیر ذهن بر جسم می توان به عملکرد کامپیوترها توجه کرد.
زمانی که کامپیوتر اختراع شد و پا به زندگی ما گذاشت، بعد از مدتی ویروس ها بوجود آمدند.
ویروس یک برنامه صحیح می باشد که وظیفه آن اختلال در عملکرد سخت افزار یا نرم افزار می باشد.
پس از آنکه ویروس ها ایجاد شدند و کامپیوترها را دچار مشکل کردند، ویروس یاب ها رواج پیدا کردند که وظیفه آنها یافتن و پاکسازی ویروسها است.
ویروس ها در عین حال که مضر هستند و به عملکرد کامپیوترها صدمه وارد می کنند ولی خودشان کاملا صحیح هستند و اگر از نظر شکل گیری و کدنویسی صحیح نباشند قادر به ایجاد اختلال در عملکرد کامپیوتر نخواهند بود.
فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.
پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.
توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.
چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟
چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود.
اگر آن احساس به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم.
چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟
نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.
اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.
پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری کردن و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.
اگر شما پرخوری کردن را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.
اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.
فرمول های مشابه زیادی در ذهن افراد چاق ایجاد شده است که مانند ویروس های کامپیوتری عمل می کنند.
تاثیر ترس از خوردن بر جسم
ترس از خوردن مواد غذایی یک ویروس چاقی است که در ذهن همه افراد چاق وجود دارد.
ویروس ترس از مواد غذایی به چه صورت عمل می کند؟
این ویروس بیشتر از آنکه باعث واکنش در رفتار غذایی ما شود باعث تغییر در جسم ما می شود.
اگر شما از خوردن هر ماده غذایی ترس داشته باشید و نگران چاق شدن یا چاق تر شدن باشید در آن لحظه که با آن ماده غذایی مواجه می شوید دو انتخاب دارید:
1- از آن ماده غذایی نخورید.
2- به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید از آن ماده غذایی بخورید.
در هر دو حالت شما چاق تر می شوید.
زمانی که شما با مواد غذایی که از خوردن آنها ترس دارید روبرو می شوید و تصمیم می گیرید از آن مواد غذایی نخورید در حال تقویت کردن توانایی چاق تر شدن خود هستید.
شما تایید می کنید که به راحتی چاق تر خواهید شد و دلیل آن خوردن است.
درست است که در آن لحظه شما بخاطر ترس از خوردن فلان ماده غذایی تصمیم به نخوردن می گیرید اما در ذهن شما فرمول کلی به این شکل تعریف شده است که خوردن باعث چاق شدن می شود.
شما در آن لحظه با چشم خود نوع ماده غذایی که از خوردن آن ترس دارید را می بینید و بر اساس آنچه درباره آن ماده غذایی در ذهن خود دارید از خوردن آن ترسیده و صرف نظر می کنید.
در ذهن شما فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن برای همه مواد غذایی نوشته شده است و این فرمول برای تنوع مواد غذایی متفاوت نیست.
فرمول کلی این است:
خوردن برابر است با چاق تر شدن.
در حالت دوم ممکن است شما تصمیم بگیرید از آن ماده غذایی بخورید اما به مقدار کمتر از آنچه دوست دارید یا میل دارید.
در این حالت نیز نتیجه تفاوتی ندارد چون همان مقداری که خورده اید نیز شامل فرمول خوردن برابر است با چاق تر شدن می شود.
تفاوتی ندارد شما چند لقمه از غذایی که از خوردنش ترس دارید بخورید یا به اندازه ای که دوست دارید بخورید در هر دو حالت اگر در ذهن شما خوردن آن ماده غذایی دلیل چاق تر شدن باشد شما چاق تر خواهی شد.
البته قطعا چاق تر شدن با هر بار خوردن مواد غذایی که از خوردن آنها ترس داریم صورت نمی گیرد اما از آنجایی که در ذهن افراد چاق غذاهای زیادی باعث چاق تر شدن می شوند و از خوردن آنها ترس دارند و در روز چند مرتبه باید غذا بخورند طبیعی است که در یک ماه بارها در ذهن خود ترس از چاق تر شدن بخاطر خوردن غذا را مرور می کنند.
مرور کردن افکاری که مربوط به ترس از خوردن می شود به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
بنابراین اهمیتی ندارد که شما از غذایی که از خوردنش ترس دارید می خورید یا نمی خورید. تا زمانی که تصور و دیدگاه شما درباره خوردن آن غذا اشتباه و بر اساس چاق تر شدن باشد شما همواره در مسیر چاق تر شدن خواهید بود.
اهمیت پاکسازی چاقی از ذهن
پاک سازی در فرهنگ لغت به معنای اخراج، پالایش و تصفیه کردن می باشد و ما در دوره شگفت انگیز ورود به سرزمین لاغرها، دوره پاک سازی چاقی ذهن و همچنین لاغری با ذهن پیشرفته قصد داریم ذهن و فرمول های چاق کننده ذهن خود را پالایش کنیم تا فضای بیشتری برای شکل گیری و توسعه فرمول های لاغر کننده ایجاد شود.
در دوره های لاغری با ذهن سعی کردیم فرمول های چاق کننده یا همان ویروسها را شناسایی کنیم و در مقابل آنها فرمول های متناسب کننده ایجاد کنیم، و با نگهداری و مراقبت از فرمول های تازه روئیده در ذهنمان شرایط مساعدی برای حرکت جسم به سمت تناسب اندام ایجاد کردیم. در واقع به این شکل ما عمل پاکسازی چاقی ذهن را انجام می دهیم.
و اینبار قصد داریم با یادگیری نحوه ویروس یابی و از آن مهمتر ویروس کشی چاقی ذهن خود فضای بیشتری جهت رشد و گسترش فرمول های لاغری ایجاد کنیم.
توضیحات کامل درباره ویروس یابی و چگونگی از بین بردن ویروس های چاقی ذهن (پاکسازی چاقی ذهن) خود را از طریق فایل تصویری برای شما همراهان عزیز آماده کرده ام.
امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی اشتیاق و انگیزه بیشتری برای متناسب شدن در شما ایجاد شود
✍️ تمرین آموزشی 📖
ادامه مسیر لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت شما در شناسایی فرمول های چاقی ذهن یا همان ویروس های ذهن بیشتر خواهد شد و به راحتی می توانید با پاکسازی ویروس ها از ذهن خود تناسب اندام ایده آل را برای خود خلق کنید.
خواندن نوشته های آموزشی، تماشای ویدیوها و انجام تمرینات باعث بالا رفتن مهارت شما خواهد شد. بنابراین در استفاده از سلام و درود. برای استفاده از محتوای آموزشی دقت و اشتیاق زیادی داشته باشید.
بعد از استفاده از مطالب این جلسه آموزشی به سوالات مطرح شده به شکل انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نظر شما درباره نفوذ چاقی در ذهنتان چیست؟
- در گذشته وقتی رژیم می گرفتید چرا هرچه از مدت رژیم می گذشت ادامه برنامه سخت تر می شد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چرا بعد از اتمام برنامه گرایش به رفتار و علاقمندی های قبلی داشتیم؟
- آیا استفاده از روش های مختلف لاغری می تواند بر فرمول های ذهنی و ویروسهای چاقی ذهن تاثیرگذار باشد؟
- چرا رفتار افراد متناسب برای مدت طولانی یکسان است و نوسان ندارد اما برای ما اینگونه نیست؟
- آموزش های لاغری با ذهن چگونه می تواند باعث اصلاح فرمول های چاقی ذهن شود؟
- نگرش خود از محتوای ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.89 from 75 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان خوبم تو سرزمین لاغری
ما که طی سالها افکار و باورهای مخرب چاقی رو مانند داده های کامپیوتری در ذهنمان ثبت کردیم واکنون که یاد گرفتیم که افکار و باورهای لاغری رو هم در ذهنمان به عنوان داده جدید ثبت کنیم .
گاها پیش میاد تو مسیر زیبای لاغری با ذهن گاها اون داده های مخرب رفتارهای ما رو تو مسیر دچار چالش بکنه و حس زیبایی که با تلاش مجدانه تو سرزمین لاغری یاد گرفتیم رو بد کنه .
شناسایی رفتار اشتباه ما هم به آسانی قابل تشخیص هست موقعی که آژیر احساسمان به صدا در میاد و احساسمان یک لحظه بد میشه و اون ویروس مخرب چاقی یا همون فرمول اشتباه رو میتونیم شناسایی کنیم و با پاکسازی پاکش کنیم که دیگه تکرار نشه .
وقتی پاکسازی میکنیم اول مسولیت اشتباه خودمون رو برعهده میگیریم و میگیم چی در درون منه که من دچار این احساس بد شدم . پاکسازی درحقیقت بار منفی اون احساس رو پاک میکنه.
نه در مورد چاقی بلکه درمورد تمامی مشکلات زندگی اعم از مالی . روابط .شغل و… باید پاکسازی کنیم . اول مسولیت رو بپذیریم که من مقصرم .چون دنیای بیرون آینه درون ماست
و هر چی هست در درون ماست که دچار این مشکلات شدیم وبا باورهای غلط که در ذهنمان ذخیره کردیم دچار این مشکل شدیم .
به قول استاد در فایل گذشته اینکه بعد کلی تحقیق درمورد ازدواج با کسی ازدواج میکنیم که آدم مناسبی نیست .
پس بازم خودمون مقصریم چرا چون خودمون تو ذهنمان فرمول گذاشتیم دختر خوب نیست پسر خوب نیست .یا اگه هست برای ما نیست.
پس وقتی این مشکل برای ما پیش اومد باز هم باید پاکسازی کنیم و این فرمول غلط رو از لابه لای ذهنمان پیدا کنیم و باورمان رو عوض کنیم و پاکسازی کنیم بقیش رو خدا خودش انجام میده و نهایتا این مشکل از زندگی ما میره بیرون .
البته آنقدر پاکسازی کنیم که به آرامش درونی برسیم .
من خودم همون عبارت پاکسازی دکتر هیولن رو میگم . رو به خدا میگم
متاسفم
لطفا منو ببخش
متشکرم
دوست دارم
سلام
بچه ها هر موقع نظری رو ثبت کردین و اومدین دیدین نیست یه روش بهتون میگم توپ انجام بدین نظرتون میاد .
دوباره ببرین تو همون فایل یک کلمه تایپ کنید و فرستادن دیدگاه رو بزنید اون تمرین قبلی که انجام دادید
به نام خدا
فضل خدای بزرگ کدینگ های ذهنمان طوری برنامه ریزی شدن که اتومانیک به سمت متناسب شدن میرن . مافقط کافیه هیچ کد دیگه ای اضافه نکنیم .
مثلا کد ندیم ماکارونی . برنج . روغن چاق میکنه
کد ندیم کم تحرکی وپشت میز نشینی چاق میکنه
کد ندیم که بالارفتن سن باعث چاقی میشه
کد ندیم رستوران وفست فود باعث چاقی میشه
کد ندیم امکانات رفاهی باعث چاقی میشه
کد ندیم وراثت باعث چاقی میشه
….
حالا این کدها رو وارد نرم افزار ذهنمون وارد کردیم و این نرم افزار همون برنامه رو اجرا میکنه وچون کدهای اشتباهی بودن وفابریک خدایی نبودن . هرسری با حس بد عذاب وجدان . ترس از خوردن و…. بهمون آلارم میداد مثل آژیر ماشین
اما ما باید همون کدها رو به طور منطقی وصحیح پاک کنیم تا دیگه آلارمی دریافت نکنیم واین رفتارها رو نداشته باشیم .
و پاکسازی کنیم کدهای مخرب رو . واین آموزشها رو طی کنیم تا طعم شیرین متناسب شدن رو بچشیم .
کدهای فابریکی ذهن ما از بدو تولد مثل متناسب ها بود .
اما ما با آزادگذاشتن ورودی های ذهنمون این بلاها رو سر خودمون آوردیم . پس خودمون همت میکنیم و درستش میکنیم .
خدایا چقدر آفرینشت عالیه که اگه یه جایی غفلت کردیم و توچاله افتادیم امکان برگشت رو برامون فراهم کردی.
ما با قدرت ذهنمون در چاله چاقی افتادیم پس با قدرت ذهنمون خودمان رو از این چاله نجات میدیم .
سلام و درود براستاد عزیز و دوستان همراه
جمعه ای که خواهرزادم ناهار خونه ما بود من براش شامی درست کردم و وقتی میخاست ناهارش رو بخوره گفتش خاله روغنش رو برام می ریزی.؟
یک قاشق . دوقاشق . سه قاشق ریختم بعد نگاش کردم گفتم تو نمی ترسی ؟ با تعجب نگام کرد . گفتم از اینهمه روعن من برات ریختم نمی ترسی چاق بشی . گفتش نه گفتم من اولین بار یه نفر رو میبینم که به راحتی غذا رو بااینهمه روغن میخوره . و نمی ترسه چاقش کنه .
گفتش من دوست دارم چاق بشم .
خواهرزادم متناسبه . شکم تخت . و مدتی با مصرف مکمل کمی جثه اش درشت شد بعد که رها کرد مثل برف آب شد و دوباره به همون جسم قبلیش برگشت .
و واقعا افراد متناسب ترسی از خوردن ندارند .
یا درمورد خودم میدیدم اکثر اوقات درست رفتار میکنم اما یکدفعه سر یک وعده غدایی بیش ازنیاز میخوردم که اذیت میشدم و ترس از چاقی نداشتم بعد اومدم بررسی کردم که چطورشد من امروز بعد اینهمه مدت این رفتار رو داشتم .
متوجه شدم من بعضی غذاها رو در ذهنم لذت بخش تعریف کردم و این کد باعث میشد من درست رفتار نکنم .
بعد دیدم شما یک فایل اماده کردید که باغذاها خاطره نسازید و بعدش اومدم برای خودم منطقی کردم که همه غداها برای رفع نیاز بدن خورده میشن و اگر بخام لذت بیشتری ببرم برم دنبال تفریحات . غذا که وسیله تفریح نیست . و بعد مدتی تقریبا میشه گفت درست رفتار میکنم و زود احساس سیری میکنم .
یا در مهمانی ها درست رفتار نمیکردم و بایک فایلی که درمورد رفتار درست درمهمانی بود رو خریداری کردم وتمریناتش رو انجام دادم و الان خدا روشکر درست رفتار میکنم .
ومثالهای اینچنینی.
با اصلاح باورها . کم کم رفتارهام تغییر کرد وباعث شد درست تر رفتارکنم .