گام ۶۶: تعهد داشتن برای لاغر شدن

متعهد بودن و انضباط فکری چطور باعث متتاسب شدن میشه ؟؟

اول از همه باید بگم چقدر جالب استاد من چند باری داستان هدایتم رو به سایت نوشتم و در بخش داستان هدایت من هم نوشتم اما بازم میخوام بگم دقیقا این فایل شما همون فایلی بود که من رو به سایت شما هدایت کرد من گفتم اون اوایل که من در اینستا بودم و و خیلی اتفاقی پیج شما رو دیدیم و بدون هیچ اشنایی از این موضوعات ذهنی فقط به خاطر آشنایی فامیلی که با هم داشتیم وارد پیج شما شدم و بعد یادم میاد حرفهاتون رو که شنیدم به قدی ذوق کردم و خوشحال شدم و در دلم نشست که فالو کردم و دیگه من منتظر میموندم تا هر از گاهی شما بیایین و یه حرفی بزنید و من با جون و دل گوش بدم و اینقدر مشتاق شنیدن اون حرفها بودم که نگو و هیچ اطلاعی نداشتم که شما سایت دارین و در اونجا آموزش میدین و …. تا دقیقا دوباره میگم دقیقا همین لایو رو من اون موقع در اینستا دیدم و با حرفهای شما که میگفتین منتظر من نباشین من فوقش چند روزی یک بار چند دقیقه ای بیاام جلو دوربین بقیه ی روز ها رو میخوایین چیکار کنید ؟؟خوب برین تو سایت و متعهد باشین و این حرفها رو من اونجا بود که متوجه شدم باید از جای دیگه دنبال کنم و خیلی سریع پیگیری کردم و آبان ۹۸ وارد سایت شدم اما از چهار پنج ماه قبل هم در اینستا از طریق پیج حرفهای شما رو دنبال میکردم تا اینکه تمام اون تعهد و انگیزه و اشتیاق رو وارد دورهای رایگان شما کردم و بعد هم یه دوره ی دیگه خریداری کردم و همچنان اون تعهد و انگیزه رو دارم و دنبالش میکنم و موفق بودم و اما من به تمام حرفهای شما متعهد بودم و هستم هیچ وقت وزن نکردم ببینم چند کیلو شدم و چقدر دیگه باید کم کنم خودم حدسی میگم شاید ۵ کیلو دیگه باید کم‌کنم ولی در خرید لباسی که پارسال داشتم متوجه شدم تمام خریدهای من سایز لارج و بعضیا مدیوم هستن مثلا پالتوی من مدیوم بود اما چند لباس تو خونه که اصلا کشی نبود لارج خریدم و اونجام بود که متوجه شدم کلی تغییرات جسمی هم داشتم و هنوزم بیشتر میخواهم تا جایی که به وزن ۵۹ کیلو و سایز ۳۸ برسم .

تعهد داشتن برای رسیدن به هر خواسته ای مثل موسیقی و نقاشی و آرایشگری و … نیاز هست که متعهد باشی تا به نتیجه برسی برای تناسب اندام هم باید متعهد باشی .(من بسیار در رژیم غذایی و ورزش کردن برای لاغری متعهد بودم وموفق بودم و عالی وزن کم میکردم که بقیه هم من رو تحسین میکردن و من چون چندین بار تونستم وزن کم کنم اونم در مقدارهای زیاد مثلا ۱۸ کیلو و ۲۵کیلو و یا ۳۵کیلو … دیگه برام ثابت شده بود با رژیم و ورزش من موفق میشم و تا اقدام میکردم نتیجه میگرفتم و حتی آخرین بار در باشگاه به من جایزه دادن به خاطر همین تعهد و پشتکارم و بسیار تشویق میشدم اما هیچ وقت نتیجه ماندگار نبود و من اذیت میشدم و این اواخر به دنبال راهی بودم تا با سایت آشنا شدم و من بارها گقتم و دوباره میگم در همین زمینه ی لاغری من بسیار ادم موفق و توانمند و شجاعی بودم چون هیچ وقت چاقی رو نپدیرفتم و نتایج عالی از راه غلط گرفتم پس حالا که در این مسیر ورستن با اون تعهد و انگیزه و اشتیاق قطعا به نتایج عالی میرسم. )

جهان در حال پیشرفت کردن هست و همه چیز داره بهتر و بهتر میشه و سرعت ها داره بیشتر میشه مثلا چند سال گذشته ماشین نبودو سرعت جابه جایی خیلی پایین بود و یا سرعت اینترنت و یا سرعت پخت غذا قبلا خیلی کند بود و اما حالا سرعت کلی بالا رفته و زمان بندیها کم شده و نیاز بشر هست با سرعت بیشتر ی به خواسته اش برسه اما متاسفانه ما نمیتونیم در سرعت لاغری تغییر ایجاد کنیم درسته در یاد گیری میشه سرعت رو بالابرد .اما سرعت جسم ما تغییر نکرره و یا سرعت سلوسازی و صربان قلب و … تغییر نکرده هر چقدر ۲۰۰ سال قبل بوده حالا هم همین طور هست شاید سرعت پیشرفت علم بیشتر شده و بیماریها رو به روش جدید زودتر خوب بشه اما سرعت جسم تغییر نکرده .(حتی خداوند در قران گفته انسان عجول هست و بشر همیشه عجله داره و اما ما باید بدونیم روند کار جهان هستی هم تغییر ناپذیر هست مثلا شب و روز و یا تغییر فصلها و یا طلوع و عروب خورشید و یا روند رشد یک گل و یا بذر و یا درخت ویا سرعت حرکت زمین به دور خوشید و … هیچ کدوم تغییر نکرده و همچنان ثابت هستن و اصلا این قوانین کیهانی و طبیعت چون ثابت هستن علم بشر در خیلی از قضایا پیشرفت کرده و مثلا تونسته موشک به فصا پرتاب کنه و یا …همه ی ما انسانها هم چون جزیی از طبیعت هستیم پس نمیتونیم در روند جسممون تغییری ایجاد کنیم که سرعت سلولسازی و یا گردش خون و یا سرعت تتفس و یا صربان قاب رو دستی بالا ببرییم خودشون اتوماتیک در ما انجام میشن و تنظیم هستن و این لاعری هم چون مربوط به جسم ما هست پس سرعتش تغییر نمیکنه که یک شبه و یا یک هفته ای ما کامل به نتیجه برسیم احتیاج به زمان هست اما این زمان در همه ی افراد مثل هم نیستن من خودم در دوره ی اصلی شرکت نکردم اما حدود ۱۷ ماه هست در سایت فعالیت دارم و همش ۱۳ کیلویی اصافه داشتم اما کامل از بین نرفته ولی دوست شگفتی سازی بودن که استاد عکس اون رو در سایت گداشته بود که در دوماه ده کیلو کم کردن و به ذهنم بارها میگم پس منم میتونم کامل متناسب بشم و به زودی یک شگفتی ساز بشم چون من خیلی وقت هست دارم آموزش،میبینم و مقدار اصافه وزن من که چیزی نیست من به راحتی میتونم از دستش بدم )

وقتی میگیم لاعر نشدم :
در ذهن ما هر کلمه یک تعریف داره وقتی میگیم لاغر نشدم یعنی چی ؟لاغر در ذهن من به معنای ۵ کیلو ده کیلو کم کردن نیست به معنای لاغر ی کامل هست و نتیجه ی نهایی هست پس اگر یه مدت کار کردی نگو چرا لاغر نشدم ما باید تمام توجه مون به تغییراتمون باشه تا این تغییرات در جسم ما پیدا بشن (من بارها به ذهنم گفتم ۵ کیلو چیزی نیست من تونستم از راه غلط ۳۵ کیلو کم کنم بیش از ده بار با رژیم من متناسب شدم و وزن کم کردم حتی این ۵ کیلو رو هم به راحتی کم میکنم و متناسب میشم . همینطور که تا حالا تونستم از این مسیر کلی نتایج بگیریم شاید ۸ کیلو یا کمتر یا بیشتر نمیدونم پس دوباره هم من میتونم نتیجه های عالی بگیریم و سایزم و وزنم تغییر کنه و کلی از مانتوهام و لباسهام برام آزاد شدن خیلها مال دوران تناسب دوباره اندازم شدن و ..)

تصمیم گرفتن ساده هست و تعهد از تصمیم بالاتر هست .
بارها شده بود من تصمیم گرفته بودم لاعر بشم و اما حالا متوجه میشم تعهد داشتم و تونستم خودم رو لاغر کنم چون از اضافه وزن اذیت بودم و دوست داشتم لاغر بشم و از خدا خواستم شاید بدون اینکه درخواست مستقیم از خدا بکنم .
پس من اول از خدا خواستم و بعد هدایت شدم به این سایت .و تازه که وارد این دوره ها شدم تصمیم گرفتم لاغر بشم و از شروع دوره ها از تصمیم رفتم بالاتر و وارد فاز تعهد میشیم .
پشتکار ما نشون میده کی تعهد داره .
(من خودم با توجه کردن به گدشته ام متوجه میشم جز عاشقان لاغری بودم نه دوست دار لاعری چون من در سالهای مختلف با تعهد و انگیزه رزیم میگرفتم و متناسب میشدم و اما چون راهم علط بوده دوباره چاق میشدم اما دست از لاغری نمیکشیدیم و دوباره تلاش میکردم و اینقدر این اواخر از سال ۹۴ به این طرف من تند و تند لاعر و چاق میشدم و زجر میکشیدیم تا با این مسیر آشنا شدم و تمام تعهد و انگیزه ام رو وراد این دوره ها کردم و دارم هر روز قدم بر میدارم و الان فقط به دنبال تغییر جسمم نیستم دوست دارم در تمام جنبه های زندگیم تغییر کنم و همینطور که الان راضیم و لدت میبرم و عالی هستم عالیتر بشم و بیشتر لدت ببرم و اگر لاعری رو برای خودم خلق کنم ایمانم به خودم و خدای خودم بیشتر میشه و محکمتر گام بر میدارم هر چند که بدون لاعری خودم با نگاه کردن به استاد عزیز ودوستان شگفتی ساز خوب میدونم انسان میتونه خالق زندگی و جسم جدید خودش باشه و به قدرت بینهایت اتصال داره و منم با همین قدرت تا حالا کلی وزن کم کردم و خالق جسم جدید خودم هستم )

خیلی باید همتت بالا باشه که جسمت رو تغییر بدی . اگر میخوای متناسب بشی هر چند سال هست که اضافه وزن داری مهم نیست اما از روزی که تصمیم گرفتی خیلی باید متعهد باشی و هر روز باید دنبال کنی .(من به عشق لاعری هر روز دارم این اگاهی رو دنبال میکنم و لدت میبرم که در این مسیر هستم و میدونم به زودی نتیجه ی دلخواهم به وجود میاد چون واقعا در رفتارهام و عادتهای خوردنم و احساسم و افکارم تغییر ایجاد شده پس این حق من هست که در جسمم هم تغییر ایجاد بشه و من هر روز روی خودم کار میکنم و از بودن در سایت استاد عزیز و دوستان عزیزم لذت میبرم )

من باید هر روز خواسته ام رو دنبال کنم تا خواسته ام در ذهن تبدیل بشه به تصویر ذهنی و این تصویر ذهنی تبدیل میشه به جسم شما .
و ما باید طاقت کنیم و سرعت اینها رو نمیشه زیاد کرد از تصویر ذهنی به جسم نمیشه سرعتش رو زیاد کرد فقط با صبر باید ادامه بدی همانطور که برای اضافه وزن ما یواش یواش هر روز قدم بر میداشتیم و در ذهن ما کلی فرمولهای اشتباه بود که نمیشه یکی دور وزه اونها رو بر طرف کنی
چه در موضوع لاغری چه در بقیه ی جنبه ها
ما هر چقدر زمان بزاریم و بنویسیم تصویرهای ذهنمیون بهتر میشه .(من چون بعد از ازدواجم چاق شدم تا قبل از اون بسیار لاعر بودم و بعد از ازدواج هم همیشه در حال رژیم وورزش سنگین بودم مخصوصا این ۶ سال گذشته من بیشتر مواقع در تناسب اندام بودم و عکسهای من هستن که نشان از لاعری من دارن و من تصویر لاغر خودم رو به خوبی و راحتی در ذهنم دارم و اصلا کار سختی برام نیست پس با استمرار و انگیزه و عمل کردن به آموزشها من به زودی من نتیجه ی دلخواهم رو میگیرم و موفق میشم اما به شرط عمل کردن به آموزشها و گرنه حرف زدن که کار سختی نیست اصل اون هست که وقتی با سفره ی رنگین و یا یک جعبه شیرینی و یا کلی چیپس و پفک و فست فود روبه رو شدم درست عمل کنم و خودم رو محک بزنم )

در ذات بشر این هست یک کاری رو ادامه نده پس باید با تعهد باشی و اون کار رو که میخوای انجام بدی .(من تقریبا همیشه هر کاری رو شروع کردم تا تمومش نکردم راحت نبودم و انشاا… در این مورد هم همینطور هستم و البته هیچ وقت این موضوعات برای من تموم نمیشن و غذای روح من هستن و روحم رو گرسنه نمیزارم )

اون تعهد رو در خودتون ایجاد کنید و بسیار تاثیر داره حتی در هر جنبه مثلا در کار اگر شما شغلتون رو با تعهد و لذت انجام بدین جهان شما رو به راحتی در جایی که لایق شما هست قرار میده
من در هر شرایطی هستم حقم همون هست (من هیچ وقت از کارهای اشپزخونه و خونه ننالیدم و گله نکردم و گفتم خدا رو شکر که سالمم و کارهام رو خودم با عشق برای خانوادم انجام میدم و در من و خانوادم سالم و سلامت در کنار هم هستیم و به شکر خدا چون خانه دارم الان آشپزخانه ای بسیار مجهز دارم که کارم بسیار راحت هست از خوردکن برقی تا مایکرو ویو تا ماشین ظرف شویی تا فر برقی و بخار شوی و آشپزخونه ی کوچیک در تراس( دو آشپزخانه دارم ) برای سرخ کردن و یخچال فریز دوقلوی عالی برند عالی و … و هر روز بر امکانتم بیشتر افزوده میشه و من بیشتر لدت میبرم و حق من هست که در امکانات عالی باشم چون از تمام داشته هاام راضیم و جهان کار من رو هم راحت تر میکنه )

من بارها گفتم حق من هست چاق باشم چون دیگه این قرص رو میخورم و یا این که کم کاری تیرویید دارم و یا اشتهام زیاده پس من باید چاق باشم .(من این اواخر دوران رژیمم متوجه کم کاری تیروییدم شدم و مشکل هورمونی که داشتم و خودم ترس،و تنفر از چاقی داشتم و در کنار اون دو مانع جدید هم داشتم که دکترا میگفتن طبیعی که جاق بشی و من کارم برای لاِغری سختتر شده بود بسیار برای لاغری زحر میکشیدم و نتیجه اصلا راضی کننده که نبود هیچ هر ماه هم چاقتر میشدم و اشک میریختم آخه چرا و خیلی ناراحت یودم که چرا مگه یه قرص چیکار میکنه با من ؟ من که زیادتر نمیخورم؟ و چاقی که فقط بر اثر خوردن میاد پس چرا چاقتر میشم؟؟؟ و این سوال رو بارها از خودم میپرسیدیم تا با این راه آشنا شدم )

خدا من رو چاق خلق نکرده من خودم خودم رو چاقم کردم و من خدای خلق چاقی خودم بودم و میخوام خدای لاغری خودم باشم و لاغری رو برای خودم خلق کنم .
من معتقدم خدای چاق کردن خودم بودم و حالا میخوام خدای لاغر شدن خودم باشم اگر متعهد باشی حتی اگر مسیرت اشتباه باشه بلخره مسیرت درست میشه اگر شما متعهد باشی در کسب و کار مسیرت درست میشه .
در هر موضوع اگر متعهد باشی بلخره مسیرت درست میشه .
اگه متعهد باشی به رژیم اینقدر ادامه میدی تا بلخره به مسیر درست هدایت میشی و بلخره در مسیر درست قرار بگیری و انجام میدی و هیچ چیزی مانع نمیشه .
باید به این توانایی برسی که متعهد باشی به تعییر کردن مثال :
تعییر در روابط تغیر در سطح فکر تغییر در ایمان و تغییر در جسم و …
من به لطف خدا در مسیر صحیحی هستم و به این مسیر هدایت شدم (من خودم باعث چاقی خودم شدم یادم میاد بعد از دواجم بسیار زیادتر میخوردم و همیشه گرسنه بودم و یا در حال خرید کردن انواع خوراکیها از سوپر مارکت و یا رفتن به انواع رستورانها بودم و بعد میگفتم نمیدونم چرا چاق شدم ولی حالا متوجه میشم خودم چاقی خودم رو خلق کردم و حالا خودم لاغری خودم رو خلق میکنم هیچ وقت هیچ غذایی اصرار نداشته به زور وارد جسم من بشه و من رو چاق کنه و من خودم با دست خودم بلندش کردم و وارد دهانم کرد و چقدر من میگفتم پر اشتها هستم و اشتهام زیاده و همیشه با غذای کم کالری میخواستم اون رو کنترل کنم و چقدر من دلیل داشتم برای چاقی خودم که چون قرص میخورم و یا … من چاق شدم اما الان میگم هیچ مانعی بر سر راه جسمم نیست و جسم و ذهن من میتونن به راحتی بدون هیچ زجر و سختی مثل راه رفتنم مثل نشست و برخاستنم مثل نو شتنم مثل حرف زدنم من رو در امر خوردن و افکار لاغری کمک کنن و لاعری رو یاد بگیرم و با هماهنگی هر دو من نتیجه رو به راحتی ببینم و لدت ببرم )

چقدر  عالی که از رفتارهای خودتون برای ما مثال میزنید من فقط به دنبال این چنین دیدگاه هایی هستم که حرفهای استاد رو وارد  زندگیشون میکنن و منطبق با اون آموزشها رفتار میکنن  دقیقا الان منم در چنین وضعی هستم که خیلیا میگن کم میخوری یا چیزی نمیخوری ولی خودم میدونم دارم درست و به اندازه میخورم  و دقیقا مطیع فرمانهای مغزی جدید خودم هستم  حجم خوردن  یه روز من ممکنه با روز دیگه  ی من متفاوت تر باشه حتی وعده های غداییم هم ممکنه با هم متفاوت باشه و هر چقدر نیاز  داشتم میخورم بدون ترس و  عداب و جدان  

همیشه  در مسیر تغییر کردن و موفقیت باشید دوست عزیزم خوشحالم که در جمع شما هستم  🌷🌷🌷🌷🌷