هماهنگی روح و ذهن مهمترین موضوع آموزش های لاغری با ذهن است که نه تنها باعث تحقق رویای لاغری می شود بلکه تاثیرات عالی در تمام جنبه های زندگی به وجود می آورد.
روح و ذهن دو بخش از سه بخش وجودی ما هستند. هرچه هماهنگی بین بخش های وجودی ما بیشتر باشد زندگی را در شرایط متعادل تری تجربه می کنیم و با منبع به وجود آورنده خود (خداوند) ارتباط بهتری خواهیم داشت.
هماهنگی روح و ذهن
حتما با من هم عقیده هستید که یک وسیله مکانیکی وقتی بهترین بازده را خواهد داشت که همه قطعات آن به بهترین شکل با هم هماهنگ باشند.
جسم ما بعنوان یک وسیله مکانیکی شامل اعضای بسیار زیادی است که به شکل کاملا هماهنگ با هم در ارتباط هستند و نتیجه این تناسب و هماهنگی حرکت کردن و شکل گیری همه حالات های جسمی در تمام طول عمر می باشد.
تفاوت جسم ما با هر وسیله مکانیکی دیگر این است که جسم انسان بخش های غیرقابل رویت دارد که شامل ذهن و روح می باشد.
جسم ما بعنوان قسمت فیزیکی و مکانیکی انجام وظیفه می کند و تحت تاثیر هماهنگی روح و ذهن می باشد.
دو بخش غیر فیزیکی وجود ما روح و ذهن هستند که با هم در ارتباط هستند و در نهایت نقشه های ذهنی را برای اجرا کردن در اختیار جسم قرار می دهند.
زمانی وجود ما بعنوان یک موجود سه بخشی در بهترین شرایط خود قرار می گیرد که هماهنگی روح و ذهن در جهت تجربه خواسته هایی که آرزوی آنها را داریم ایجاد شود.
در اینصورت جسم ما بعنوان یک نمایشگر یا خروجی عمل می کند و آنچه از طریق هماهنگی روح و ذهن مورد تصمیم و تایید است را به معرض نمایش قرار می دهد.
هماهنگی روح و ذهن در لاغری
در موضوع لاغری با ذهن بسیار مهم است که بدانیم و بتوانیم هماهنگی لازم روح و ذهن را در خودمان ایجاد کنیم.
” باور شما نسبت به لاغر شدن چقدر هست؟
چقدر باور دارید که می توانید لاغر شوید؟
میزان موفقیت شما در کاهش وزن ارتباط مستقیم با همانگی روح و ذهن دارد از این رو درک تفاوت ذهن خودآگاه یا منطق با ذهن ناخودآگاه بسیار مهم و ضروری است.
ذهن ناخودآگاه ما همون روح الهی ما یا فطرت ما یا قلب ما هست که یه سری آگاهی ها داره که از خداوند هست از کاینات هست و اطلاعاتش درست هست و ردخور نداره.
اون انرژی داره کل بدن ما رو کنترل میکنه مثل گردش خون یا ضربان قلب، سلول سازی، تنفس کردن، پلک زدن و …
همین روح ما ذاتا تناسب رو دوست داره و ما رو هل میده به سمت لاغر شدن چرا که وجود ما تمایل به هماهنگی روح و ذهن داره.
اما ذهن خودآگاه میگه تو نمیتونی لاغر بشی و نرو دنبالش و ما هم معمولا به همه میگیم که من نمی تونیم لاغر بشم چون اطلاعات غلط داخل ذهن من هست در حالی که به شدت در مورد لاغری جستجو می کنیم و همین جستجو مربوط میشه به فطرت الهی ما و میگه تو میتونی لاغر بشی.
وقتی چاق هستی نمیتونی خواسته های روح رو برآورده کنی پس روح فرد رو هل میده که برو لاغر شو اما منطق ما میگه: تو نمیتونی لاغر بشی پس این دو با هم همانگ نیستن پس با توجه به این ناهماهنگی هی ما شکست میخوریم ولی همواره به دنبال لاغری هستیم.
وجود انسان سه بخش هست ذهن و روح و جسم که جسم هیچ کاره هست جسم تجربه کننده هست و تصمیم گیرنده نیست و لایه ی قبل اون ذهن هست که وقتی اطلاعات چاقی در اون ذخیره بشه میشه جسمی که چاق هست چون جسم تجربه کننده ی اطلاعاتی هست که در ذهن هست و ذهن میگه نمیتونی لاغر بشی.
اما رهبر اینجا روح هست که یه خواسته هایی داره که باید برآورده بشن مثل این خواسته که روح، بخشیدن رو دوست داره و یا محبت کردن رو دوست داره از طریق جسم اینها رو تجربه میکنه پس اگر بگه میتونی لاغر بشی ما به دنبال لاغری می گردیم اما ذهن میگه نمیتونی و ناامید میشیم پس می گردیم و جستجو می کنیم برای لاغری اما ناامید هستیم از لاغر شدن.
حالا موضوع مهم اینه که چرا ذهن به این شکل عمل می کنه که ما لاغر نشیم؟
چون شیطان درون ذهن ما هست و نمیزاره تجربه ی روح به واقعیت تبدیل بشه پس عدم هماهنگی روح و ذهن باعث میشه نه تنها لاغر نشیم بلکه به دلیل تداوم افکار منفی بخاطر چاق بودن به مرور چاق تر می شیم..
اگر روح ما خواسته اش لاغری نبود عمرا ما در این دورها نبودیم یعنی اگر روح ما میدونست ما تا ابد چاق خواهیم بود و ذهنم هم همین رو میگفت چون هماهنگی روح و ذهن ایجاد شده بود ما اصلا دنبال لاغری نمی رفتیم که البته امکان نداره کسی به این حالت برسه که روح و ذهنتش چاقی رو بپذیرند. پس تصمیمات با ذهن و روح گرفته میشه و اگر در مورد هر تصمیمی هماهنگی روح و ذهن ایجاد بشه صد در صد خواسته اجابت می شه.
پس منی که الان اینجا هستم به این سایت هدایت شدم به خاطر اینکه من تسلیم شدم در برابر چاقی و ناخوداگاه من چون ارتباط داره با کاینات و جهان هستی به این سایت هدایتم کرده و راه لاغری رو نشون من داده چون من در جستجوی لاغری بودم ولی همیشه از راه های اشتباه اقدام می کردم که در هماهنگی با ذهنم بود اما وقتی تسلیم شدم و از خداوند طلب راهنمایی کردم به راهی هدایت شدن که در هماهنگی با روحم می باشد و آن روش لاغری با ذهن است.
نتیجه آموزش لاغری با ذهن
روح ما تمایل داره لاغر بشه و ما باید از طریق آموزش های لاغری با ذهن هماهنگی روح و ذهن رو ایجاد کنیم چون ذهن ما با فرمول ها، دستورها و واکنش های غلط پر شده که باید جایگزین بشه با افکار و دستورهای درست و در این صورته که دیگه ذهن نمیگه تو نمیتونی و بلعکس میگه تو میتونی و زمانی که هماهنگی روح و ذهن صورت بگیره شگفتی رقم می خوره و ما شگفتی ساز می شیم.
پس آگاه باشید که اگر باورتون این هست که شما نمی تونید لاغر بشید؟ پس چرا دنبال لاغر شدن هستید چرا جستجو میکنید؟
چون اینجا هم پای ذهن هم روح میاد وسط ذهن شما رو منع میکنه اما روح شما رو هل میده به سمت لاغری پس بسیار باید فکر کنیم به این موضوع جسم و روح و ذهن که من از سه بخش تشکیل شدم و باید در تمام خواسته هام هماهنگی روح و ذهن را ایجاد کنم تا جسم من اون خواسته ها رو تجربه کنه.
من روز به روز و هفته به هفته دارم خوش اندام تر و جوانتر و شادابتر میشم به خاطر این راه و مسیر و به خاطر استمرار داشتن. پس حتی اگه یک درصد باور دارین میتونین لاغر بشین ادامه بدین تا نتیجه ی دلخواه شما رقم بخوره.
اشتیاق من برای لاغری بی انتها هست و همیشه میگم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست در حالی که خیلی اضافه وزن ندارم ولی برای خودم هدف تعیین کردم که اگر لاغر بشم در سایز ۳۸ و وزن ۵۹ کیلو باید فلان لباس با فلان رنگ رو بپوشم.
من میتونم یه تصویری رو که فرم اندام و هیکلش رو که خوش استایل هست رو انتخاب کنم و بگم به این خواهم رسید و به خودم بگم میشه به این سایز و اندام بسیار زیبا برسم بدون هیچ مانعی که سنم بالا هست یا این قرص رو میخورم و یا ورزش نمیکنم و … پس بدون هیچ مانعی تا وقتی انگیزه داری باید برای هدفت بجنگی.
اگر تلاش نکنی و پیگیری نکنی خوب نتیجه مشخص هست. مثلا ما همیشه در چاقی به دنبال این بودیم که چی رو با چی بخوریم خوشمزه تر هست و یا کجا غذاش بهتر هست و کلی تحقیق میکردیم و میپرسیدیم …. واقعا تلاش میکردیم.
اگر میخوای به هدفی برسی هیچ وقت نگاه به شکست خورده ها نکن و مثلا اگر داری به سمت شهر مقصد حرکت می کنی ولی عده ای هست که به دلایلی ممکنه به این شهر نرسن حالا یا ماشین خراب بشه و یا … ولی ما کاری با این عده نداریم. ما فقط باید تمرکزمون روی استفاده از آموزش ها و هماهنگی روح و ذهن برای ایجاد شرایط مطلوب برای تغییر جسم باشه.
پس ما کاری به افرادی که در این مسیر هستن و نتیجه نگرفتن نباید داشته باشیم اگر راست میگی نگاه کن به افرادی که نتیجه گرفتن الگوی خوب انتخاب کن اصلا کار ذهن این هست که ما رو منحرف کنه و از موفقیت دور کنه.
صد در صد نتیجه می گیرید
امکان نداره کسی تلاش کنه و نتیجه نگیره. فقط باید هماهنگی روح و ذهن رو از طریق استفاده از آموزش های لاغری با ذهن در خودمون ایجاد کنیم تا به شکل خودبخودی لاغری اتفاق بیوفته.
این فطرت درونی تو رو هل میده به سمت لاغری تو از راه های مختلف لاغری مثل ورزش و یا رژیم و یا قرص و دمنوش و …نتیجه نمیگیری ولی تو رو هل میده به سمت لاغری.
ناامیدی در حرفهای مردم و جامعه موج میزنه و این باعث ایجاد اختلال شدید در هماهنگی روح و ذهن می شه و صد در صد به شما ضربه میزنه ولی من باور نمی کنم حرفهای مردم رو و همیشه امید دارم و وارد این موضوعات ذهنی شدم و نتیجه ی متفاوتی دارم در زندگیم پیدا میکنم.
برای خیلی ها شرایط جامعه و اقتصاد و … بد هست ولی نه برای همه برای هر کس که باور کنه و برای کسی که باور نکنه مثل استاد باور نمیکنه و شرایطش هم داره روز به روز عالیتر میشه.
ممکنه در این مسیر هم باشیم و رفتار اشتباه هم داشته باشیم ولی نباید نا امید باشیم باید ادامه بدیم تا هرچه بیشتر به هماهنگی روح و ذهن برسیم و موفق بشیم.
من هم به بهانه ی لاغری وارد این مسیر شدم اما کل زندگیم داره تغییر میکنه خدا رو شکر.
هر چقدر نتیجه برات مهمتر باشه انگیزه و تلاشت هم بیشتر میشه.
اگر به لاغر شدن فکر کنی که چه آزادی هایی به تو میده و چه نعمتهایی به تو میرسه بیشتر به لاغری فکر میکنی و براش تلاش میکنی و همه اینها سبب ایجاد هماهنگی روح و ذهن برای لاغری می شه.
اصلا وزن تو مهم نیست که تو چند کیلو هستی مطمعن باش یه روزی تو در وزن ایده الت بودی و اون رو رد کردی پس دوباره به دستش میاری پس اصلا به چاقیت فکر نکن و بگو من میخوام یه کیلو کم کنم و کار رو برای خودت راحت کن و خواسته ات رو کوچیک کن و گرم به گرم کم کن تا نتیجه بگیری باید لاغر شدن رو ساده کنی تا نتیجه بگیری.
اگر واقعا گرسنه هستین و غذا نمیخورین سخت در اشتباه هستین چون جسم رو در حالت قحطی قرار میدین و چون این زنگ خطر رو ذهن احساس کرده که ممکنه چیزی نباشه دستور زیاد خوردن رو صادر میکنه و هجوم میاره به خوردن و بیش از حد میخوریم طوری که خودمون وحشت میکنیم از خوردن خودمون و این حالت با رزیم های شدید و نخوردنهای شدید به وجود میاد هیچ وقت نمیتونید با رنج گرسنگی به لذت تناسب اندام برسید .
خدا جونم مرسی که من عاشق تناسب رو، من با انگیزه رو با دادن قلب آرام همراهی کردی و این راه رو نشونم دادی.
شاد باشید که عین سپاسگزاری هست و شاد باشید که خداوند با تمام نیروهاش در خدمت شما در میاد و به مسیر ادامه بدید.”
در فایل آموزشی “هماهنگی روح و ذهن برای لاغری” به طور مفصل درباره این موضوع بسیار مهم و تاثیرگذار توضیح داده ام که اطمینان دارم استفاده از این آگاهی برای عزیزانی که تصمیم گرفته اند از مسیر لاغر با ذهن رویای خودشون رو تجربه کنند مفید و تاثیرگذار خواهد بود.
همچنین دیدن بارها تصاویر افراد در آلبوم شگفتی سازان که از مسیر لاغری با ذهن رویای خود را محقق کرده اند به شما کمک می کند تا با انگیزه مضاعف در مسیر لاغری با ذهن حرکت کرده و با هماهنگی روح و ذهن خود شگفتی ساز شوید.
(نوشته خانم فروغ عزیز در بخش نظرات)
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به این جلسه و هماهنگی روح و ذهن برای لاغر شدن پیشنهاد می شود ابتدا توضیحات نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن سوالات مطرح شده را به صورت شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره لاغر شدن چیست؟ چقدر باور دارید لاغر می شوید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چه نگرشی درباره لاغر شدن خود داشتید؟
- عملکرد شما درباره صحبت کردن درباره لاغر نشدن با دیگران چگونه بوده است؟ عادت به این کار داشتید؟
- نگرش شما درباره علاقه داشتن به لاغر شدن چیست؟ چرا با اینکه بارها در لاغری شکست خورده اید در جستجوی لاغری هستید؟
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما درباره لاغری چه تغییری داشته است؟
- با توجه به توضیحات نوشتاری اهمیت هماهنگی روح و ذهن در لاغری چیست؟
- نقش استمرار داشتن در رسیدن به هدف در لاغری با ذهن چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از طریق هماهنگی روح و ذهن به نتیجه دلخواه برسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.58 از 48 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند هماهنگ کننده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
هماهنگی روح و ذهن
وجود انسان از سه بعد تشکیل شده است که هر کدام ویژگی‌ها و مراتب خودشان را دارند ولی در نهایت ،تمام این ابعاد ،وجود انسان و زندگی اش را در این جهان و سرانجام در جهان آخرت رقم می‌زند
و اما این سه بعد چیست؟
روح -ذهن -جسم
بعد روح
روح بعد فرازمینی انسان است و دارای ویژگی های روحانی زیادی است، که همه آنها را از خداوند، روزی دهنده ،کسب کرده ؛به اعتقاد من ما انسانها ،شعله ی کوچکی هستیم از نور عظیم خداوند ،و از هر ویژگی و صفت خداوندی شعله ای در روح ما وجود دارد و ذات روح رحمانی و الهی است و روح ما تکه ای از خداست که خیر مطلق است و ما را به سمت خیر ، خوبی و کمال ، ثروت، سلامتی، روابط عالی، حس خوب و حتی لاغری که طبیعت و ذات روح است، هدایت می کند که اینکار را با احساسات به ما نشان میدهد و با احساسات ما را هدایت می کند
روح قابل رویت و لمس نیست، جایگاه آن در جسم هم مشخص نیست .
نگاه روح و وسعت دیدش، نامحدود است و با عالم بالا ارتباط دارد و انرژی خالص است و ارتعاش زیادی دارد ،نگرش روح این است که همه چیز راحت بدست می‌آید و آسان گیر است
روح نماد عرفان و احساسات و عشق است .
بعد ذهن
نحوه خلقت انسان به گونه ای است که قسمتی از بدن فرمانده تمام قسمتهاست و آن فرمانده مغز است
مغز برای فرمان دادن نیاز به یک سری داده ها و اطلاعات دارد که این داده ها و اطلاعات را در قسمتی از جسم بنام ذهن ذخیره می‌کند، ذهن ما جایگاه تجربیات ، دانسته ها ، و در کل باور های ماست.
ذهن قابل رویت و لمس کردن نیست
نگاه ذهن محدود و مربوط به آنچه تجربه کرده بر اساس ورودی هایش، است؛
نگرش ذهن کمبود و محدودیت است و سخت گیر است ذهن نماد دانش و منطق و استدلال است
بعد جسم
همان بدن مادی ماست که از اعضای مختلفی ساخته شده قابل رویت و قابل لمس است و فقط یک تجربه گر است که بواسطه ذهن یا روح به مسیری هدایت میشود
خوب حالا که به هر سه بعد وجودی خودم پی بردم باید ببینم چطور میتونم اونها رو با هم هماهنگ کنم
آخه منطق میگه اگر با هم هماهنگ و هم جهت نباشند میتونند سعادت دنیا و آخرت منو دچار چالش و مشکل کنند
خوب ما برای ایجاد هماهنگی با بعد جسم کاری نداریم چون اون فقط تجربه کننده است و انگار ابزاری هستش برای انجام خواسته های روح و ذهن
هماهنگ کردن روح و ذهن
زمانی بین روح و ذهن هماهنگی برقرار میشه که بین نگرش‌ها و دیدگاه‌های اونها فاصله کمتر بشه
یعنی دیدگاه ذهن هم بتونه شبیه دیدگاه روح باشه وذهن از چهارچوب منطق های خودساخته و محدودش خارج بشه و به هر موضوعی بتونه از دیدگاه روح نگاه کنه چون دیدگاه روح متعالی تر و برتر از دیدگاه ذهنه و کلا ذات روح بر خیر و خوبی و خوشبختی و فراوانی است .
ایجاد این هماهنگی به تلاش ذهنی ما بستگی دارد، به این که چقدر روی خودمان کار کنیم، چقدر مایل به تغییر کردن باشیم و در راه یادگیری اشتیاق و استمرار داشته باشیم. چقدر در ایجاد باورهای درست تلاش کنیم و خیلی باید مراقب ورودی های ذهنمان باشیم و اجازه ندهیم افراد یا افکار احساس ما رو بد کنند.
و قطعا باید بسیار زیاد شکرگزار خداوند باشیم .
به نظرم شکرگزاری معجزه را در ما شکل میدهد،معجزه بزرگ هماهنگی روح وذهن، چون روح زاییده ای از ذات خداوندی است و روح چون به اسرار درونش آگاهی دارد و به خیلی از اسرار جهان آفرینش و هستی اشراف دارد ،پس او توانسته قدرت خداوند را ببیند و درک کند و همیشه شکرگزار است چون به چیزهایی اشراف دارد که او را از قدرت و عظمت پروردگار و جهان هستی آگاه کرده است ، ولی ذهن محدود و مادی نگرشی به خدایی که ندیده ندارد و فقط بر اساس اطلاعات محیط اطرافش از خداوند درک دارد و به جای شکرگزاری همیشه طلبکار است و اگر ما بتوانیم ذهن و روح را با معجزه شکر گزاری هماهنگ کنیم بیشتر مشکلات ما بصورت خودبه خودی تمام میشود و ما به سعادت ابدی می‌رسیم هماهنگی بین روح و ذهن با شکر گزاری خیلی ساده به دست می آید وقتی ما به نکات مثبت و زیبایی های زندگی و خودمان و اطرافمان نگاه کنیم و شکر گزار باشیم خیلی راحت به احساس خوب می‌رسیم و باید سعی کنیم با کنترل ذهنمان در همان احساس خوب بمانیم تا به راحتی مسیر درست زندگی را پیدا کنیم و حرکت کنیم
هماهنگی روح و جسم برای لاغری
خوب با پی بردن به راز بزرگ هماهنگی روح و ذهن متوجه شدم که در مسیر تناسب فکری من باید ذهنم که پر از داده ها و اطلاعات و فرمول‌های اشتباه چاقی است را با ذات و طبیعت روحم که لاغری و سلامتی است هماهنگ کنم
چطور ؟
به راحتی با جایگزین کردن فرمولها و داده های درست لاغری و پاک کردن باورهای غلط چاقی و برداشتن موانع ذهنی و از همه مهمتر اینکه با آموزش‌های اصول ذهنی در جهت لاغری من کم کم و به مرور زمان ذهنم را پر میکنم از اطلاعات صحیح و ذهنم با روحم هماهنگ میشود از نشانه های این هماهنگی هم داشتن آرامش بیشتر و احساس خوب و شادی و شوق و اشتیاق یادگیری و لاغری است و بعد از این مرحله جسم بصورت اتوماتیک وار به سمت خواسته روح و ذهن حرکت می‌کند و لاغری اتفاق می افتد
دلیل داشتن حال خوب در مسیر تناسب فکری همین هماهنگی بین روح و ذهن است
اگر بخواهم برای هماهنگی روح و ذهن مثال قابل فهم تری برای خودم بزنم ،میتوانم به بچه های کوچک نگاه کنم که چون خوراک ذهنشان هنوز دست کاری نشده ،هماهنگی بین روح و ذهن دارند.
دقت کنید می ببینیم که خیلی راحت و بدون خجالت رفتار میکنند ،صحبت و رویا پردازی میکنند و با دیگران به راحتی ارتباط برقرار میکنند ،راحت می‌خورند و از خوردن لذت می‌برند و هیچ ترسی هم از چاقی ندارند؛ اما هر چه بزرگتر میشویم بدلیل باورهای نادرست خانواده و جامعه و تلوزیون و دوستان و … ما محدودتر میشویم و دیگر روابط ، رویاها و درخواستهای زمان کودکی را نداریم به مرور دچار ترس از خوردن و گرفتار چاقی شدن هم شکل می‌گیرد یعنی روح ما فرقی نکرده، بلکه ذهن ما فرق کرده و از روح فاصله گرفته و هر چه این فاصله بیشتر شود، نتیجه اش میشود میلیونها انسانی که در کره ی زمین بی هدف زندگی میکنند و از رویاهایشان فرسنگها فاصله گرفته اند ،نتیجه اش میشود چاق شدن این همه انسان و افسردگی و خودکشی‌ها زیاد روح ما میگوید همه چیز امکان پذیر است. هر ایده ای داشته باشیم میشود و وقوعش ممکن است ،هر روز و در هر ثانیه میشود شاد بود و از زندگی لذت برد ، هدف از خلق ما در این جهان تنها لذت بردن استاما چه اتفاقی در سالهای بعد از تولد می افتد که این دیدگاه دیگر دیدگاه روح نیست ،بلکه دیدگاه یک ذهن دستکاری شده توسط ذهنهای دستکاری شده دیگر است ؟
و این چرخه همینطور ادامه دارد ،مگر اینکه انسان به آگاهی برسد و بخواهد از این دایره تکرار فرسایشی خلاص شود .
خدایا هماهنگی بین روح و ذهن ، ما را به تو نزدیکتر می‌کند تو ما را یاری کن تا به سعادت این نزدیک شدن به ذات پاکت نصیبمان شود .
خدایا سپاسگزارم که امروز هم رازی از رازهای آفرینش زیبایت را به من نمایاندی
استاد گرانقدر بینهایت سپاسگزارم برای آگاهی ناب امروز شاد و سلامت و هماهنگ باشید
الهی به امید تو
به نام خداوند زیبایم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات هماهنگی روح و ذهن
عدم هماهنگی بین روح و ذهن باعث میشه جسم به تجربه لاغری نرسه ،چون ذات روح تناسب و لاغری و سلامتیه اما ما مخزن ذهنمون و پر کردیم از اطلاعات و داده های غلط و این نا هماهنگی باعث میشه زور ذهن بیشتر بشه بخاطر وجود شیطان و نجواها و وسوسه هاش و چون ذهن منطقی هستش و استدلال گر هست چیزی رو باور داره که براش دلیل و منطق داره و باعث میشه لاغر شدن برای ما سخت و غیر ممکن به نظر بیاد در حالی که برای روح لاغری راحت و قابل دسترسه و همین تناقض باعث میشه جسم ما لاغر نشه