🌿 خیلی از ما همهجور رژیمی رو امتحان کردیم؛ از حذف قند و چربی گرفته تا دویدنهای طاقتفرسا روی تردمیل. اما ته دلمون یه چیزی میگفت: “واقعاً راه لاغری اینه؟”
اینجا پای یه مفهوم عمیق به میون میاد: کاهش وزن معنوی. یعنی وقتی ذهن و روحت با هم هماهنگ میشن، بدن هم باهاشون همصدا میشه. 🎵🧘♀️
نه دعوا با غذا، نه قهر با آینه؛ فقط صلح درونیای که کمکم اثرش رو توی جسمت هم نشون میده.
در این مقاله قراره با هم کشف کنیم که چطور از طریق هماهنگی ذهن و روح، وارد مسیر لاغری واقعی بشیم — همون لاغریای که از درون شروع میشه و به بیرون میرسه. ✨💖
💫 هماهنگی روح و ذهن؛ رمز اصلی کاهش وزن معنوی
حتماً با من موافقی که یه ماشین فقط وقتی روان کار میکنه که همهی قطعاتش با هم هماهنگ باشن، درسته؟
حالا تصور کن بدن ما هم مثل یه ماشین پیچیدهست؛ با هزار جور عضو و سیستم که باید مثل یه ارکستر هماهنگ با هم کار کنن تا بتونیم راه بریم، حرف بزنیم، بخندیم، گریه کنیم…
ولی فرق ما با هر وسیلهی مکانیکی دیگه اینه که بدنمون فقط یه سری پیچ و مهره و عضله نیست! ✋ ما دو بخش نادیدنی اما بسیار تأثیرگذار هم داریم:
یکی ذهنه، اونکه مدام فکر میکنه، تحلیل میکنه، برنامه میریزه…
و اون یکی روح، که ساکتتره ولی خیلی عمیقتر میفهمه، حس میکنه، هدایت میکنه… 🌟
بدن ما — یعنی همین قسمت فیزیکیمون — در واقع یه نمایشگره، یه خروجی از هماهنگی یا ناهماهنگی بین ذهن و روحه.
وقتی ذهن پر از باورهای منفی باشه و روحت خسته و خاموش، بدنت هم سنگین، کند و ناهماهنگ میشه.
اما وقتی این دو تا، یعنی ذهن و روح با هم صلح کنن و همصدا بشن، تازه اون موقعست که بدن شروع میکنه به سبک شدن، شاداب شدن، و بله… کاهش وزن معنوی دقیقاً از همینجا شروع میشه. 🕊️💖
حالا سؤال اینه:
🧠 ذهن و روح چطوری با هم هماهنگ میشن؟
آیا باید برن کلاس گروهی؟ یا بشینن سر میز مذاکره؟ 😄
واقعیت اینه که ذهن ما معمولاً پر از سروصداست:
– باید لاغر بشی!
– چرا بازم پرخوری کردی؟
– دیگه بسه این همه تنبلی!
اما روح یهجور دیگه حرف میزنه. صبورتره، آرومتره، عمیقتره. اون دنبال عشق و امنیت و معناست، نه کالریشماری و چالش ۲۱ روزه!
وقتی ذهن با فشار و ترس هدایت میشه و روح با عشق و آرامش، این وسط یه دعوای پنهان شکل میگیره.
و حدس بزن چی میشه؟
بدن این دعوا رو حس میکنه و چاقی میتونه تبدیل بشه به یکی از خروجیهای همین جنگ داخلی. ⚔️
✨ اما اگه ذهن یاد بگیره صدای روح رو بشنوه، آرومآروم اون هماهنگی شکل میگیره. یعنی بهجای رژیم اجباری، تصمیمهای غذاییت از روی احترام به خودت میشه…
بهجای ورزش برای تنبیه، دلت میخواد بدنتو تکون بدی چون لذتبخشه… و بهجای دعوا با آینه، به لبخند روحت توی انعکاسش نگاه میکنی. 💕
📿 اینجاست که کاهش وزن معنوی اتفاق میافته؛
وقتی چاقی، نه به عنوان یه دشمن، بلکه به عنوان یه پیام دیده میشه… پیامی از درون که میگه:
«من نیاز به هماهنگی دارم. لطفاً به صدای قلبت گوش کن.»
🌟 ۳ قدم ساده برای هماهنگی ذهن و روح و تجربه کاهش وزن معنوی 🌿
تا حالا شده یه صدای درونت بگه: «تو میتونی لاغر بشی!» ولی یه صدای دیگه سریع جواب بده: «نه بابا، خودتو اذیت نکن!»؟
این دقیقاً همون ناهماهنگی معروف بین ذهن و روحه که خیلی از ما در مسیر کاهش وزن معنوی باهاش درگیریم. 😵💫
واقعیت اینه که لاغر شدن فقط به خوردن و نخوردن ربط نداره.
✨ وقتی روح و ذهن با هم هماهنگ بشن، کاهش وزن معنوی بهصورت طبیعی اتفاق میافته.
تو دیگه خودتو مجبور نمیکنی رژیم بگیری، بلکه از درونت حس میکنی که دلت میخواد سبکتر و سالمتر زندگی کنی.
حالا بریم سراغ اون سه قدم ساده که میتونه دروازهای باشه به سمت هماهنگی روح و ذهن برای کاهش وزن معنوی ⬇️
🌀 قدم اول: صدای درونت رو بشنو
ذهن منطقی همیشه دنبال دلیل، عدد و مدرکه.
اما روح تو دنبال حس و ایمان و ارتباط با خداوند هست. ✨
❓از خودت بپرس:
«واقعاً باور دارم که میتونم لاغر بشم؟»
اگر جوابت “نه” بود، اشکالی نداره.
بدون که این فقط صدای ذهنه، نه صدای روحت.
🌱 روح تو فطرتیه، الهیه، عاشق تعادل و زیباییه.
اون همیشه تو رو به سمت کاهش وزن معنوی دعوت میکنه. کافیه کمکم تمرین کنی که صدای اون بخش عمیقتر و آرومتر رو بشنوی.
🧠 قدم دوم: ذهن خودآگاهت رو آگاه کن 🧩
وقتی ذهن منطقی مدام میگه: «نمیتونی، قبلاً هم نتونستی، ولش کن!»
تو باید بشینی باهاش یه گپ دوستانه بزنی 😅
بهش بگو:
«درسته که قبلاً سخت بوده، ولی الان من دارم از مسیر هماهنگتری جلو میرم.
من دارم وارد مسیر کاهش وزن معنوی میشم، جایی که زور نیست، فشار نیست، عشق و پذیرشه.»
به مرور زمان ذهن هم یاد میگیره که با روح همجهت بشه و دست از ترس و مقاومت برداره. همین هماهنگی، جرقهایه برای شروع تغییرات شگفتانگیز در بدنت. 🌈
💫 قدم سوم: تسلیم شو، اما نه به چاقی! بلکه به هدایت درونیت
وقتی دیگه از رژیمها خسته شدی… وقتی فهمیدی که زور زدن راهش نیست…
اون لحظهایه که ناخودآگاهت دستتو میگیره و میبره به سمت راهی که با روحت هماهنگه.
و اون راه، کاهش وزن معنوی هست… راهی که جسم رو از طریق روح سبک میکنه
و لاغری رو بهعنوان یه پیام درونی تجربه میکنی، نه یه پروژه سنگین و استرسزا.
📿 وقتی تسلیم خدا و هدایت درونت بشی، راهنمایی میشی.
مثلاً ممکنه همین الان هدایت شده باشی به خوندن این مقاله…
لاغری با ذهن و کاهش وزن معنوی 🌟
روح ما ذاتاً تمایل داره لاغر بشه، چون روح به دنبال هماهنگی و تعادل هست.
اما ذهن ما پر شده از فرمولها، دستورها و واکنشهای اشتباه و قدیمی که باعث میشه ذهن همیشه بگه: «تو نمیتونی!» 😔
اما وقتی با دوره ورود به سرزمین لاغرها یاد میگیریم چطور این فرمولهای غلط رو با افکار و باورهای درست جایگزین کنیم، اون وقت ذهن هم همصدا با روح میشه و میگه: «تو میتونی!» ✨
وقتی هماهنگی روح و ذهن ایجاد بشه، معجزه اتفاق میافته و تو شگفتیساز زندگی خودت میشی! 🌈
🏃♀️ تلاش کن، نتیجه میگیری
اگر تلاش نکنی و پیگیری نکنی، نتیجه معلومه…
ما قبلاً تو چاقی خیلی تحقیق میکردیم که کجا غذاش خوشمزهتره و چی رو با چی بخوریم بهتر باشه، کلی هم تلاش کردیم! 😄
اما الآن باید تمرکز کنیم روی آموزشها و هماهنگی روح و ذهن برای ایجاد شرایط مطلوب و طبیعی کاهش وزن.
مثل رانندگی به سمت یک شهر… ممکنه بعضیها ماشینشون خراب بشه و به مقصد نرسن، ولی ما نباید حواسمون پرت این افراد بشه.
ما باید تمرکزمون روی مسیر خودمون باشه. 🛤️
🚫 نگاه نکن به شکستها، نگاه کن به موفقها
اگر راست میگی دنبال تغییر هستی، سراغ آدمهایی برو که نتیجه گرفتن، اونها رو الگو قرار بده.
ذهن همیشه سعی میکنه ما رو منحرف کنه و از موفقیت دور کنه، پس مراقبش باش. ⚠️
🔥 جمعبندی پایانی
کاهش وزن معنوی یعنی وقتی روح و ذهن همجهت میشن و جسم رو همراه میکنن، لاغری تبدیل میشه به یه تجربهی طبیعی، شیرین و بدون استرس.
پس باور کن که تو میتونی و ادامه بده، چون تو لایق بهترینها هستی! 💖
🌿 نتیجه آموزش لاغری با ذهن و کاهش وزن معنوی 🌿
در مسیر کاهش وزن معنوی، ما فقط با چربیهای اضافه بدنمان روبهرو نیستیم؛ بلکه با ترسها، سرزنشها و باورهای محدودکنندهای سر و کار داریم که سالهاست در ذهنمان خانه کردهاند.
🧠 ذهن ما انباشته از فرمولها و افکار نادرستیست که مانع رسیدن به آرامش، سبکی و اندام دلخواهمان میشود.
💫 اما روح ما همیشه در جستجوی سبکیست؛ سبکی از جنس آزادی، رهایی و زندگی هماهنگ با خواستهها.
❇️ هماهنگیای بین ذهن و روح شکل میگیرد که نتیجهاش فقط کاهش وزن فیزیکی نیست، بلکه نوعی کاهش وزن معنوی است.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای گرفتن بهترین نتیجه از این جلسه، پیشنهاد میکنیم:
- ابتدا توضیحات نوشتاری را با دقت مطالعه کنید،
- ویدیوی آموزشی مربوطه را مشاهده کنید،
- و سپس سوالات زیر را به صورت شرح انشایی در بخش نظرات پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره لاغر شدن چیست؟ چقدر باور دارید که میتوانید لاغر شوید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، نگرش شما درباره لاغری چگونه بود؟
- آیا عادت داشتید درباره «لاغر نشدن» با دیگران صحبت کنید؟ عملکرد شما در این زمینه چطور بود؟
- نگرش شما درباره علاقهمندی به لاغری چیست؟ چرا با وجود شکستهای قبلی، هنوز دنبال لاغری هستید؟
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، نگرش شما نسبت به لاغری چه تغییراتی کرده است؟
- با توجه به توضیحات، اهمیت هماهنگی روح و ذهن در لاغری چیست؟
- نقش استمرار در رسیدن به هدف لاغری با ذهن چیست؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا از طریق هماهنگی روح و ذهن به نتیجه دلخواه برسید؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرینی طراحی کنید و شرح تمرین خود را در بخش نظرات بنویسید.
📝 دعوت به نوشتن در بخش نظرات
لطفاً نظرات و پاسخهای خود را در بخش کامنتها بنویسید.
با به اشتراک گذاشتن تجربهها و دیدگاههای خود، به دیگران کمک میکنید و خودتان هم در مسیر لاغری با ذهن قویتر میشوید.
منتظر شنیدن داستان موفقیت شما هستیم! 💬🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.76 از 66 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
سلام من قبل اشنایی باسایت درحسرت لاغرشدن بودم واونودورازباورمیدونستم خیلی سختی کشیدم اگروزن کم میکردم موقت بود تارها میکردم وزن برگشت تازه چاقترمیشدم ورزش هم دوا دردمن نبود چقدرپرخوروریزه خواری داشتم انگارکنترل مغز رونداشتم چاقی روبماگفته بودن ارثی هست بایدکم بتوری زیادتلاش کنی چاقی روهمش توبشقاب دیدیم وجسم روهمیشه توفشارگذاشتیم چقدرترس ازخوردن داشتیم کافی بودیکم اضاف بخوریم چقدراون شیطان درون ماروسرزنش میکرد چقدرخودمونوبی اراده میدونستیم چقدرحسرت اندام ادمهای متناسب روخوردیم میگفتن اگرمیخوای لاغربشی شیرینی وشوری وترشی وچربی ها حذف دکتربمن میگفت ابپزیاکبابی بخور جواب سوال اول من وقتی بالاغری باذهن اشناشدم انگار واردیک دنیایی شدم که ارزوم بوده و مطمعن شدم بااین روش من لاغرمیشم چون طبق اموزش ها یادگرفتم من یک ذهن دارم قدرتمند وراحت میتونم به اون اندام متناسب برسم ذهن ناخوداگاه من باروش دهنی تطابق داره وهمراه هست جواب سوال دوم من قبل اشنایی باسایت اصلا امیدبه لاغری نداشتم همیشه بادوستان درموردش حرف میزدم ولی فایده نداشت جواب سوال سوم من وقتی باتناسب فکری اشناشدم بیشترعلاقمندبه لاغری شدم من کاری باشکست ندارم اون تمام شده الان توسایتی هستم یک استادی داره با اطلاعات بسیاربالا وچقدر بماکمک میکنه اطلاعات ماروروزبه روز بالامیبره وما اونقدراگاه شدیم الان جایی درموردرژیم وکالری غذاحرف بزنن قبول نمیکنیم تازه میخندیم چون هیچ کدوم مارو به هدف سوق نمیده جواب سوال چهارم زمانی لاغرمیشیم وقتی ذهن دراثراموزش یادمیگیره اشتباهاتشو شناسایی ویادمیگیریم اطلاعات درست واردکنیم بابدن به صلح میرسیم وتصویرسازی میکنیم وقتی ذهن وجسم باهم هماهنگ شد لاعرمیشیم ماباید هرروز اموزش روباید دنبال کنیم مهم تراجراتکنیک هست جواب سوال پنجم ذهن ناخوداگاه ما اموزش میبینه چجوری عمل کنه چون روش ذهنی براش سختی نداره نه رژیم داره نه ورزش یادگرفتیم لاغری روبراذهن اسان کنیم مغزماتصویری هست ازبس درموردچاقی حرف زدن تومعزماذخیره شده بودمامیایم با اموزش ها اونوتغییرمیدیم بسمت متناسب شدن دیگه اونجواهاتوذهن ماجایگاهی ندارن وما یادگرفتیم مثل یک فردمتناسب رفتارکنیم ومن دوست دارم شاگرداین سایت باشم من کسی بودم دست ازخوردن برنمیداشتم همیشه دنبال خوردن بودن ولی الان شدم کسی مثل گذشته نیستم خیلی فرق کردم خداروشکرمیکنم وتشکرازاستاد دراین فایل یادگرفتیم روح دوست داره مالاغربشیم جسم فقط تجربه کنندست وقتی درذهن اصلاعات چاقی ذخیره میشه جسم میشه طبق انچه درذهن هست روح رهبرجسم ماهست شیطان مانع میشه نمیزاره مالاعربشیم ازطریق ذهن
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استادودوستان هم مسیر
گام ۶۱کاهش وزن معنوی هماهنگی روح وذهن برای لاغری
من هروز وهر هفته دارم خوش اندام تر جوانتر وشادابتر میشم به خاطر همین مسیر واستمرام من تا ابد این راه ادامه میدم
نگرش شما درباره لاغرشدن چیست؟ چقدرباور دارید. که میتوانید لاغرشوید؟ من نگرش اینه مه براحتی اب خوردن میتونم لاغربشم ومتناسب بشم ومتناسب زندگی کنم وباور وایمان دارمکه میتونم لاغربشم چون این درست ترین راه وراحت ترین راه لاغری هیت چون استاد ودوستانی که ازاین راه لاغرومتناسب شدن را دارم هر روز میبینم و پس منم میتونم لاغر بشم به همبن راحتی
قبل از اشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما درباره لاغری چگونه بود؟ من قبل از اشنایی با سایت فکر میکردم که من نمیتونم لاغربشم واگر هم لاغر بشن زود وزنم بر میگرده وهمبشه میگفتم که اگر می خواهم لاغربشم باید همیشه ورزش ورژیم باشمتا لاغربمانم
ایا عادت داشتیددرباره لاغر نشدن با دیگران صحبت کنید؟ عملکردشما دراین زمینه چطور بود؟ بله من عادت داشتم باهرکی می نشستم در مورد لاغذنشدنم صحبت میکردم ومیگفتم من هر کاری میکنم اما لاغر نمیشم کم میخورم اما لاغرنمیشم یا میگفتم چاقی من از سوخت وساز کم هست من هیچ تقصیری ندارم من همه کار برای لاغرشدنم انجام مبدم اما لاغر نمیشوم
نگرش شما درباره علاقه مندی به لاغری چیست؟ چرا با وجود شکیت های قبلی هنوز دنبال لاغری هستید؟ چون لاغری حق طبیعی منهیت وچاقی چیزی اضافه هست مهمان ناخوانده هست که باعث ناراحتب وبیماری مبشه باعث میشه من همیشه سختی بکشمچون خداوند دوست دارد ما همه متناسب بشیم ووما را به ابن راه هدایت کرده پی برای همین ما بارهابا شکست خوردن بازهم دویت داریم ادامه بدیم تا لاغر ومتناسب بشیم
بعداز اشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما نسبت به لاغری چه تغییراتی کرده است؟ نگرش من خیلی تغییر کرده من همیشه میگفتم که من لاغربسو نیستم ومن تا ابد چاق هیتم ولی از وقتی دراین یایت هستم هر ذوز با خودم تکرار میکنم که من لایق لاغرشدن هستم ومن هر روز دارم لاغرتر میشوم واین حق منه که لاغربشم ومتناسب بشم چون من اشرف مخلوقات هستم
با توجه به توضیحات اهمیت هماهنگی روح وذهن در لاغری چیست؟ روح همیشه در تلاش هست ومیخواهد همیشه ما شاد ومتناسب باشیم اما به ذهن فشار نمیاره ولی ما که ذهن خود را پر کردیم از افکارچاق کننده وفرمولهای جاقی در ذهن ماست وهمش به ما فشار میاره ومیگه تو نمیتوتی لاغربشی اما ما باید به ذهن خود فرمولهای لاغری بدیم وذهن وروح را درمسبر لاغری درست قراربدیم تا به راحتی اب خوردن بتونیم لاغر بشیم لاغر سدن اسانترین کار دنیا هست
نقش استمرار در رسیدن به هدف لاغری باذهن چیست؟ استمرار داشتن در هر کاری باعث میشه ما به خواسته هامون برسیم وما با استمرار وتمرار کردن فرمولهای چاقی را به لاغری تبدیل میکتیم وفرمولهای جدید به مغز خود میدهیم وذهن را به لاغرشدن هدایت میکنیم وباهر روز با بودن دراین سایت وفایل گوش دادن وتمرینات را انجام دادن براحتی لاغر میشویم
لاغری باذهن چگونه به شما کمک میکند تا از طریق هماهنکی روح وذهن به نتیجه دلخواه برسید؟ ما از سه بخش هستیم ذهن روح وجسم روح ما همیشه در تلاش هست ودوست داره ما لاغر باشیم ودر غذاب نباشبم اما ذهن که با فرمولهای چاقی باعث چاق شدن هیت ودوست داره چاق بمانیم وبه خودش فشار نیاره وروح من دوست داره لاغروسبک باشه وبا ذهن هماهنگ میشه تا جسم مرا به لاعری برسونه
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد
به نام خدای مهربانم
خدا رو شکر که امروز هم زنده هستم و سلامت هستم و این توانایی رو دارم که در مسیر دلخواهم هر روز قدم بردارم .
چقدر من باور میکنم که میتونم متناسب بشم ؟؟
اتفاقا دیروز کنار دوست بسیار بسیار لاغر خودم بودم و بعد از مدتها ایشون رو داخل لباس خونگی دیدم و واقعا از دیدن اندام لاغر و استخونی ایشون برای خودم ناراحت شدم و به خودم گفتم ببین تو انگار لاغر نمیشی و الکی با خودت فکر نکن از این لاغر تر میشی و انگار برای یه لحظه از لاغری ناامید شدم و گفتم ببین من باور ندارم لاغر تر بشم ولی خیلی سریع خودم رو جمع کردم و گفتم مهم نیست من چقدر از این فرد لاغر تر هستم یا نیستم من باید عاشق خودم و اندامم باشم و از اینکه زنده و سلامت هستم شاد باشم و بگم من همینطور که جسمم هست خوب هستم و بگم من با خودم بسیار درست رفتار میکنم حالا لاغر تر شدم شدم نشدم مهم نیست من برای سلامتی خودم و احترام به خودم درست غذا میخورم و باید بگم همون دوست لاغرم در دور همی که داشتیم آش رشته درست کرد و حلوای عالی زعفرانی هم درست کرد و همه ی افر اد شروع به خوردن کردن ولی من گفتم حلوا خبلی خوشمزس و اما ترجیح میدم اگر آش رشته درست شد یه کاسه بخورم و میخوام جا برای اون بزارم و با وجود اینکه همه خوردن و خیلی تعریف کردن اما من فقط یه ذره تست کردم ولی دیگه نخوردم و شام به اندازه نیازم آش رشته خوردم و از اینکه انتخاب کردم چی بخورم چقدر از خودم راضی بودم و از اینکه در هر شرایطی بی خیال چاقی و لاغری دوست دارم درست رفتار کنم و سالم بخورم و به خودم احترام بزارم و همه چیز روی هم نخورم و خودم رو اذیت نکنم ،خوشحالم و مطمعنم تمام این رفتارها از عشق به خودم میاد من عاشقانه خودم و جسمم رو که یک امانت الهی هست دوست دارم و مراقبش هستم .
روحم من رو به سمت تناسب هل میده اما ذهن من به من میگه تو نمیتونی متناسب بشی چون تو چند سال داره تلاش میکنی و هیچ تغییری رو حس نمیکنی و من به خودم میگم هر کاری باید انجام میدادم دادم اما لاغر نمیشم ولی خب ته ذهنم هنوز دنبال لاغری هستم و امید دارم و حتی همین دوست خیلی لاغرم وقتی میگه من چی کار کردم شاید کمی در اون روشها کنجکاو بشم ولی سریع رها میکنم ومیگم این راه من نیست تنها راه لاغری لاغری با ذهن هست . پس ذهن منطقی من میگه تو نمیتونی لاغر بشی ولی رو ح من هنوز داره برای لاغری تلاش میکنه و امید داره و چون این دو هماهنگ نیستن من نتیجه نمیگیرم
من از سه قسمت تشکیل شدم ذهن و روح و جسم و جسم فقط تجربه کننده هست و قتی در ذهن اطلاعات چاقی ذخیره بشه اون دایم میگه تو نمیتونی لاغر بشی ولی یک لایه درونی تر داریم به نام روح که اون خواسته هایی داره که باید با جسم تجربه بشه مثلا فکر کن روح من دوست داره بخشش رو تجربه کنه باید با جسم اون رو تجربه کنه .
وقتی روح من میگه تو نمیتونی لاعر بشی هر چقدر من دنبال لاغری بگردم ولی اون اتفاق نمیفته چون این دو هماهنگ نیستن
عدم هماهنگی بین روح و ذهن باعث میشه جسم مختل بشه و جسم تجربه ی لاغری رو نداشته باشه .
اگر روح من خواسته اش لاغری نبود من هرگز در این راه نبودم .
اگه روح من میدانست این جسم تا ابد چاق هست و ذهن هم میدونست لاغری امکان پذیر نیست اصلا من دنبال لاغری نمیرفتم اگر روح و ذهن با هم به این نتیجه برسن که نمیشه لاغر بشم هرگز دنبال لاغری نمیرم و این خطرناکه ولی همیشه روح میدونه که میشه لاغر بشه.
من روحم تمایل داره که لاعر باشه برای همین من هر روز اینجا هستم که ذهنم رو که میگه تو نمیتونی لاغر بشی با روحم هماهنگ کنم تا به هدفم برسم .
من ذهنم رو با این اموزشها متقاعد کردم که من میتونم لاغر بشم این کار ساده نیست اما شدنی هست .
پس اگر باورت این هست که من نمیتونم لاعر بشم به خودت بگو پس چرا اینجا هستی و دنبال لاغری و روشها ی لاغری هستی و تا کسی رو می بینی لاغر هست از اون می پرسی چه کردی و ….پس این قضیه فقط به خاطر. ناامیدی ذهن و امیدوار بودن روح هست .که باید این ناهماهنگی برطرف بشه تا جسمم لاغری رو تجربه کن و تنها راهش کنارل ذهن هست و من باید نحواهای خانم متفی باف رو کنترل کنم و فقط با عشق به خودم در این راه ادامه بدم
من اینقدر در این راه ادامه میدم که اگر حتی یک درصد باور دارم میتونم لاغر بشم اون رو به صدر صد برسونم
من هر روز به خودم میگم من دارم لاغر تر و جوانتر و شاداب تر و سلامت تر میشم و فقط با استمرار در این راه میتونم به اون برسم . و میشه من به هیکل زیبا و بدون چربی و سایز ۳۸ برسم
و اصلا این کم کردن وزن هیچ ربطی به سن من نداره تا وقتی انگیره دارم به هدفم میرسم و تا زندم برای رسیدن به اون تلاش میکنم نه اینکه فقط بگم دوست دارم و هیچ کاری نکنم .
در دوران چاقی فقط فکر و ذکر من چاقی بیشتر بود و اینکه چی رو بعد از چی بخورم .و در تفریح ها و سفرها و و مهمانی ها و ….تمام توجه من روی خوردن بود و همین افکار باعث رفتار بد و جسم بد و چاق در من شده بودند .
من اگر میخوام به هدفی برسم نباید نگاه به شکست خورده ها در اون راه بکنم من خودم دو خواهر دارم یکی لاغر و اسکینی و دیگری تپلی و من باید تمام تمرکزم رو بزارم روی رفتارها و افکار خواهر لاغرم و بگم اگر اون تونسته به لاغری برسه پس من هم میرسم و هیچ عامل بیرونی من رو از لاغری منع نمیکنه
من باید از اول دوست داشته باشم مثل اونهایی باشم که در راه تناسب اندام نتیجه گرفتن مثل مریم و لیما و نرگس و سمیرا و ..
پس من باید نگران نباشم و احساس ضعف نکنم و هزار تا راه نرم فقط باید در لین راه باشم و آرامش داشته بلشم و ایمان داشته باشم که میتونم لاغر ۵۹ کیلویی بشم و به خودم بگم من سالها پیش مدتها در اون وزن بودم و به خاطر افکار و رفتار نادرستم از اون رد کردم و حالا دوباره به اون میرسم و نمیشه ذهنم اون رو از من بگیره .
اگر واقعا گرسنه هستین و غدا نمیخورید اشتباه هست نباید جسم رو در حالت قحطی گذاشت اولین فرمان مغزی اعلام قحطی هست و این طور جسمم هجوم میاره و ذخیره میکنه چون خودم بهش گفتم قحطی هست و در انواع رژیم این حالت دیده میشه و بدنم شروع میکنه به دحالت ذخیره سازی یعنی بدن حریص میشه .
من هیچ وقت نمیتونم با زجر گرسنگی به لذت تناسب اندام برسم .
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر
من دیروز دوره زندگی با طعم خدا رو تموم کردم و استاد مدام تأکید میکردن که در هر زمینه ای تو زندگی تون مشکل دارین دلیل یش برمی گرده به اینکه خدارو در اون جنبه نشناختن یا اطلاعات تون در مورد خدا ناقصه و من اصلا درک نکردم یعنی چی ولی امروز با خوندن متن و گوش دادن به فایل کاملا برام واضح شد که یعنی چی
خدایا شکرت ❤️