کاهش وزن سریع بدون فشار و سخت‌گیری؛ آیا ممکنه؟ (گام ۶۰)

سلام ورورمن به این سایت یکی ازبهترین های زندگیم هست تنهاروتناسب اندام کارنمیکنه تو تمام جنبه های زندگی تاثیرمیزاره واین روش چقدرروافکاروباورماکارمیکنه وچقدرنگرش تغییرمیکنه اونم با گوش دادن به فایل ها وانجام تمرین به شرطی متعهدباشیم وطبق این فایل استادبیان میکنن نیازدارید لاغربشید یاخواسته ماهست بلکه براچیزای دیگرهم همینطوره ، وقتی ماتمام تلاش رومیکنیم که لاغر بشیم چون نیازداریم ولی اون نتیجه مطلوب نمیگیریم ،اگرمن درذهن نیازبه لاغری داشته باشم سخته چون اون فکرتوذهن میگه تونمیتونی لاغربشی مثل رژیم که امیدبه لاغری نداشتیم چون من توناخوداگاهم اینجورثبت شده نیازدارم به لاغری واونوسخت میدونیم  ،منم انگار لاغرشدن رونیازمیدونم ولی امشب باگوش کردن به این فایل یادگرفتم‌نیاز ندارم  من فایل گوش میدم تمرین روانجام‌میدم متناسب میشم اینجانیازنیست علاقه دارم ،جواب سوال اول من قبل گوش کردن به این فایل نیازبه لاغری داشتم وهمش میگفتم من بایدبه تناسب اندام برسم وهمین خودش کارسخت میکنه من قبلا میگفتم بایدلاغرکنم تابه بقیه ثابت کنم ولی طبق گفته استاد نبایدنیازباشه من همین فایل هاموگوش بدم بخونم بنویسم وتکنیک اجراکنم واونوبراخودم اسانش کنم نه درزمینه لاغری توتمام جنبه ها نبایدبه نتیجه چسبیدبایدرهاش کردتازمان خودش اتفاق بیفته سوال دوم، من تودوران مجردی رژیم میگرفتم که حال کسایی که بمن میگفتن چاق هستیدروبگیرم ،ورژیم ورزش روانجام میدادم وگاهی باشکست همراه بودچون انگاریجورنیاز داشتم ونمیدونستم باید رهاکرد تابه نتیجه رسید وقتی رژیم اجرامیشد بیشترانتظارچاقی بودتالاغری چون ناخوداگاه اون باورنداشت من بتونم لاغربشم انگارتشویق میشدم رهاش کنم دوباره به اون خوردنه برم واقعا نه محتاج رژیم باشیم نه ورزش باید ارام بود سوم ،   ‌نه تنها روش قبلی روش دهنی هم مایجورنیازمیبینیم وعجله داریم باچندفایل گوش کردن به نتیجه دلخواه برسیم توذهن عجولیم وخودش یجورترمزایجادمیکنه توذهن بایدگفت من این روش هارواجرامیکنم لاغرشدم چقدرخوب اگرنشدم اشکالی نداره به زندگیم ادامه میدم دنبابه اخرنرسیده الان همین روش ذهنی ارام هست وزمان میبره تالاغرشدن میشه متناسب شد ما ادمها براهرکاری عجله داریم من همیشه عجول بودم حتی توکارخونه یک روزدیدم یکی ازبستگان همسرم خیلی ارام کارانجام میده من گفتم چراسرعت کارهات پایینه گفت ببین چه تندبخوای انجام بدی چه ارام این کارانجام میشه یکی تندرانندگی میکنه یکی کند هردو به مقصدمیرسن پط عجول نباش صبرداشته باش،ومن دیدم شما توفایل هاتون گفتید لاغری رواسان کنیدبگید من میتونم درماه دوکیلو وزن کم کنم سوال چهارم من دوست نداشتم رژیم رو،وقتی دیدم پای سلامتیم درمیونه مجبورشدم رژیم بگیرم ورزش کنم تاازوزنم کم بشه لاغری رودوست دارم ولی ازروش اصولیش اونم ذهنی ارام وبدون استرس تورژیم همش استرس هست نکنه این غذاروخوردم چاق بشم ولی الان یادگرفتیم محتاج نیستیم سوال پنجم حسم خیلی خوبه ومن عاشق این روش هستم استرس نداره وارامشی که دراین روش هست توهیچ روشی نیست واستادعطارروشن شخصیت ارام دارن وقتی فایل هاروگوش میدم انگاراون ارامش روازایشون بمن منتقل میشه ایشون انرژی مثبت بالایی دارن سوال ششم چون تودهن سختش میکنیم لاغرشدن رو همش میگیم من چجوری لاغربشم مگه میشه یاهمون مثال استادگفتن اگرشرایط بودکفش میخرم نبودهمون کفشی که دارم استفاده میکنم ماهم نباید هرکاری روبراذهن سخت کنیم حتی زندگی کردن اگر وسایل انچنانی نبودباهمون وسیله که داریم میشه زندگی کردولذت بردسوال هفتم این روش روافکارروباورکارمیشه ومن چاق تادیروزنگرش اشتباه داشتم وهمیشه میترسیدم نکنه ازاین روش استفاده میکنم چاقتربشم امیدبه لاغری نداشتیم ولی این روش اومده لاغری رواسان کرده افکارواون حس وحال منفی رودورکرده انگاریه حس شادابی به افکارما بخشیده 

بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر ذهن ما هم همینه. وقتی با اضطراب و فشار و استرس سراغ لاغر شدن میری، مغزت حس می‌کنه در خطره.و این یعنی ورود به «حالت دفاعی»!نتیجه‌ش؟ کند شدن روند لاغری، برگشت وزن، و حتی پرخوری عصبی.یادت باشه:کاهش وزن سریع، وقتی از روی ترس باشه، نه‌تنها نتیجه نمی‌ده، بلکه اعتمادبه‌نفس تو رو هم تخریب می‌کنه.اما وقتی آروم و با ذهنی آرام جلو می‌ری، مغزت همراهی می‌کنه.سوالات تمرین•۱ شما دوست دارید لاغر شوید یا محتاج لاغر شدن هستید؟ شرح دهید.اول میخواستم لاغر شوم تا از پا درد نفس نفس زدن یا کمر درد نجات پیدا کنم ولی الان دوست دارم لاغر بشم الان سعی میکنم وقتی جلوی آینه می ایستم توجه به جسمم نکنم از شب بفکرم که زود بخوابم وصبح زود بیدار بشم تا بچه‌ها بیدار شوند من کارهای خودم رو انجام میدم وبا حالی خوب به کارهای روزمره زندگی بپردازم اول خیلی به خودم سخت میگرفتم اگر شب برامون مهمانی نخوانده می رسید خیلی عصبانی میشدم که الان باید  پذیرای کنم و وقتی ندارم کارها خودم رو انجام بدم  ولی الان احساس خوب برای ادامه دادن به مسیرم دارم اگر حتی حالم خوب نباشد بازم کارم را انجام میدم چون دوست دارم لاغر شوم • ۲در سال‌های گذشته که برای لاغر شدن اقدام می‌کردید، دلیل شما بیشتر دوست داشتن لاغری بود یا محتاج بودن به لاغر شدن؟بیشتر محتاج لاغر شدن بودم هر کی  ازم میپرسید که باز داری رژیم میگیری بهش میگفتم آره چون از درد پاهام و کمر درد نه شب خواب دارم ونه روز دیگه از این ارثی که بهم رسید خسته شدم دیگه نمیتونم این همه درد رو تحمل کنم ولی الان فهمیدم که اشتباه می کردم همین گله ها بیشتر باعث چاقی من بود یعنی من محتاج لاغر شدن هستم بخاطر همین لاغر شدنم طول میکشید من اشتباهاتی زیادی داشتم • ۳ چرا روش‌های قبلی لاغری باعث می‌شوند انسان بیشتر محتاج لاغر شدن شود؟ شرح دهید.هروقت که رژیم گرفتم با حس و حالیخوب نبود چون میخواستم با زور جسم رو لاغر کنم و تا الان ندیدم کسی با احساس خوب رژیم گرفت باشد همیشه از راههای اشتباه میخواستم لاغر شوم و هیچ نتیجه نداشت چون خودم را محتاج لاغر شدن می دیدم بخاطر همین همیشه بهبن بست می رسیدم ولی الان دارم، با خیالی آسوده به کارم ادامه میدم • ۴آیا احساس شما در گذشته بر مبنای دوست داشتن لاغری بود یا محتاج بودن؟ شرح دهید.اول چرا محتاج به لاغر شدن بودم وقتی از وزنم خیلی بالا رفته بود و زانو درد کمر درد بسیار زیاد اذیت شده بودم واز خواب و خوراک نداشتم ومیگفتم خدایا کی میشه از این چاقی وچاق شدن خلاصه بشم وچرا باید ژن چاقی به مادر من می رسید که من هم چاق می شدم این یعنی انتظار چاق شدن و محتاج به لاغری ولی الان خیلی چیزها برام روشن و تغییر کرده است خوشحالم واحساس خوبی را تجربه میکنم • ۵از زمانی که با سایت تناسب فکری آشنا شده‌اید، احساس شما نسبت به لاغری چه تغییراتی داشته است؟ شرح دهید.از اینکه کسی بگه چاقی تو ارثی یا ژنتیکی یا  شما   استعداد چاقی داری نه حرفی میزنم و نه عکس العمل نشون میدم چون باور نمیکنم از وقتی  وارد سایت تناسب فکری شدم تغییرات زیادی داشتم ترسم از موادغذایی خیلی کم شده همین طور از چاق شدن و دارم با احساس خوب به مسیرم ادامه میدم • ۶چرا تا وقتی محتاج لاغر شدن باشید، روند کاهش وزن سریع سخت و طولانی خواهد بود؟چون لاغر شدن رو برای ذهن سخت و طاقت فرسا نکنم  باید به لاغر شدن مثل کاری روزمره نگاه کنم همان طور که کارهای خانه رسیدگی میکنم شام و نهار درست میکنم و دیگه برامون آسان شده است لاغری را هم آسان وساده ببینیم یعنی لاغری بدون فشار و کلنجار با ذهن تا محتاج لاغر شدن نباشیم و روند لاغر شدن بخوبی انجام می شود ومسیر آسانتر بشه• ۷لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می‌کند که محتاج بودن را به دوست داشتن لاغری تغییر دهید؟ شرح دهید.با آموزش و تربیت کردن ذهن با نوشتن تمرین کردن فایل گوش کردن وبا احساس خوبی به میسرت ادامه بدی لاغر با ذهن رو ساده واسان بگیرم هر روز کارهای مربوط به مسیری لاغر را انجام بدم و از اینکه چطور میخوام لاغر بشم کاری نداشته باشم یا چربی ها چطور آب می شود هر جور که میخوان آب بشن من فقط میخوام چربها از جسمم جدا بشن دیگه باآب شدنشان کاری ندارم من که دارم، زندگیم رو میکنم پس اگر تغییراتی در جسمم ایجاد شود بسیار عالی است مثل یه چیزی دوست دارم ولی میگم بعد میخرم اگر لاغر شدن را سخت کنم اون هم برام سخت تر می شود لاغری با ذهن آسانترین کاری دنیاست من نباید به فکر زمان مناسب باشم باید خودم اون رو  ایجاد کنم برای هر کاری که میخوام انجام بدم با تشکر از زحمات استاد عزیز که برای ما وقت میزار وبه امید روزهای بهتر برای همه دوستان هم مسیرم در پناه خدا

بنام خدایی که وقتی خواسته ای داشتم وبه امیدش رها کردم .ارزویم را در لیست سریع الاجابت قرار داد .سلام استاد سلام دوستان .الان ساعت2.24دقیقه نیمه شبه .من از درد گلو بیدار شدم و   اومدم تو سایت و این گام رو خوندم.. استاد من وقتی جدولو مطالعه کردم بیشتر سمت چپی بودم .ولی شما گفتید که امیدوار باشم .شاید بیشتر بخاطر حرفهای همسرم هست که خیلی نا امیدم میکنه .قبلنا خیلی اذیت میشدم ولی الان میگم هرچی میخوای بگو من ادامه میدم .من میخوام بیاموزم.تا دلم آروم بگیره.ومیخوام لاغر شدنو رها کنم شد شد نشد نشد .چون وقتی چیزی وجود نداره انسان باید برای بدست آوردنش خودش رو به آب و آتیش بزنه ولی لاغری چیزی هست که به وفور زیاده وراه رسیدن بهش هم همواره..با تشکر

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استاد ودوستان هم مسیر

گام 60کاهش وزن سریع بدون فشار وسخت کیری ایا ممکنه

شما دوست دارید لاغرشوید یا محتاج لاغرشدن هستید؟ شرح دهید. من دوست دارم لاغر بشم تا بتونم لذت بیشتری از زندگی کردن ببرم من دوست دارم لاغربشم تا وقتی خودم را دراینه میبینم کیف کنم ولذت ببرم وهر لباسی که دوست دارم اندازه ام بشم وبتونم بپوشم من محتاج لاغرشدن نیستم ودیگه منتظر این نیستم که کسی بهم بگه که لاغری یا نه دیگه به ترازو ومتر نیاز ندارم فقط، دپست دارم لاغربشم واین چربی ها هر جوری که میخواهد اب بشند اصلا به من ربط نداره که چجوری میخواد اب بشه ومن متناسب بشم

درسالهای گذشته که برای لاغرشدن افدام میکردید دلیل شما بیشتر دوست داشتن لاغری بود یا محتاج بودن به لاغرشدن؟ من درگذشته محتاج لاغرشدن بودم چون من نمیهواستم همسرم واطرافیانم مرا به خاطر چاق بودن مسخره ام کنندومیخواستم همش از اندام ومتناسب بودن من تعریف کنند که لاغرشدم ولی الان دیگه من محتاج کسی یا جیزی برای لاغرشدن نیستم 

چرا روشهای قبلی باعث می سوند بیشتر محتاج لاغرسدن شود؟ شرح دهید. وقتی ما با رژیم ورزش بخواهیم وزن کم کنبم همش خود را محدود میکنیم واین برای ما سخت هست همش محدویت غذایی داریم که اینو بخوریم یا نخوریم وهمش دبگران نظر میدن که اینو نخور چاق کننده هست رپشهای قبلی همش عذاب وسختی داشت همش فشار بود وهمیشه مشکل لباس داشتیم واینها باعث میشد من بیشتر محتاح لاغرشدن باشم

با توجهبه توضیحات احساس شما هنگام استفاده از روشهای قبلی چگونه بوده ایت؟ شرح دهید. من وقتی از  روشهای قبلی استفاده میکردم اصلا احساس خوبی نداشتم ارامش نداشتم چون محدویت غذایی داشتم همش فکر خوردن نخوردن بودم که اینو بخورم حتما چاق میشم وهیچ لذتی از زندکی نداشتم وتا اخر عمرم باید رژیم باشم واین مرا عذاب نیداداصلا قبلا احساس زنده بودن نداشتم وهر روز بیشتر برام یختتر می گذشت

ایا احساس شما درگذشته برمبنای دوست داشتن لاغریبودیا محتاج بودن؟ سرح دهید. من قبلا وقتی رژیم میگرفتم میخواستم لاغرومتناسب بشم من محتاج لاغرشدن بودم میخواستم لاغربشم وبه تناسل برسم واز نظر بقیه متناسب ولاغرباشم

از زمانی که با سایت تناسب فکری اشنا شده اید احساس شما نسبت به لاغری چه تغییراتی داشته است؟ شرح دهید. احساسم خیلی خوب شده ودیگه نمیخواهم بخاطر حرف دیگران لاغربشم وفقط بخاطر خودم دوست دارم لاغربشم واز خوردن ونخوردن لذت ببرم یا وقتی میخواهم پیاده روی یا ورزش کنملذت ببرم مجبوری نباشه من الان فقط، بخاطر خودم دوست دارم لاغر ومتناسب بشم ودیگه از خودم نفرت نداشته باشم وخودم را دوست داشته باشم

چرا تا وقتی محتاج لاغرشدن باشید روند کاهس وزن سریع سخت وطولانی خواهد بود؟ اگه من خودم را محتاج لاغری بدونم چون افکار چاقی درذهن من هست باید افکار خودم را از چاقی به لاغری تغییر بدم ودیگه محتاج لاغرشدن نباشم ولاغرشدن را دوست داشته باشم تا لاغر ومتناسب بشم لاغرسدن اسانترین کار دنیا هست

لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند که محتاج بودن را به دوست داشتن لاعری تغییر دهید؟ شرح دهید. من از وقتی اینجا هستم یاد گرفتم اصلا به چاقی خودم فمر نکنم توجه نکنم وهر وقت گرسنه سدم براحتی هر چیزی را دوست داشتم بخورم ودیگه ترس از خوردن ندارم واز وقتی اینجا هستم ارامش دارم حالم عالی هست ومن دبگه محتاج لاغری نیستم من دوست دارم لاغرومتناسب بشم وانقدر این راه را ادامه مبدم تا متناسل بشم وشاد وخوشحال به زندگیم ادامه بدم واز زندگی مردن لذت ببرم نه مثل یه مرده متحرک زندگی کنم  ووخداراشکر میکنم که من اینجا هستم  ووبه لاغری خودم میریم هر چه قدر زمان ببره نا امید نمیشم وادامه مبدم 

خدایاشکرت ممنون از سما استاد