نرخ چاقی در جهان؛ زنگ خطری برای سلامت بشر در قرن ۲۱ (گام ۶۲)

سلام منم میدیدم دوستانم واطرافیانم راحت همچی میخوردن نشنیدم درموردچاقی حرفی بزنن وبرامن سوال بودچطورراحت همچی میخوردن من میترسیدم همیشه این ترس بامن بود برنامه رزیم رواجرا میکردم ولی اون ترس نمیزاشت من موفق بشم یا من میشنیدم میگفتن توبخاطرتیروید چاق شدی نبایدزیادبشینی باید پرتحرک باشی بروحتماپیاده روی غذاتوکم کن قبل غذایه سیب یک لیوان اب بخورجلو اشتهاتوبگیره وکمتربری سراغ خوردن ولی من روتصمیماتم مصمم نبودم خوردن رومن تسلط داشت انگارغذامنومدیریت میکردبجای اینکه من انتخاب کنم معزمن فرمان پرخوری وزیاده خوری میدادچون تاسالها بااین روش عادت کرده ولدت میبرده ومن تورنج بودم انگاربرده مغزم بودم وچقدرچاقی بدبود خجالت میکشیدم منویجورنگاه میکردن یا درمورد لاغرکردن حرف میزدن بامن ما فقط نطاره گررفتارادمهای متناسب بودیم ولی یکبارنشد الگوبرداری کنیم ازرفتارشون من بیرون میرفتم حتمایک چیزی بایدمیخوردم انگاربرادهنم تعریف شده بوده ولی اززمانی باسایت اشناشدم شروع کردم به یادگیری لاعری باقدرت ذهن وذهنمواموزش دادم که فرمول ذخیرت اشتباهه چاقی من ارثی نیست ازحرف اطرافیان من الگوگرفتم یاموقع خوردن تمرکزنداشتم ولی الان حواسم هست به رفتارهام اون ترس های پنهانی ماکم شده ومایادگرفتیم میتونیم همچی بخوریم ولی درحد نیازبدن نه درحدانفجار شکمی همون شیرینی بدنیست اگر توخوردنش مدیریت کنیم نباید بابدن جنگید اول بابدن به صلح برسیم وقتی اشتی کنیم بابدن همراه میشه باذهن وراحت لاغرمیشیم من هیچ ماده غذایی روحذف نکردم ورزش هم نمیکنم بچه دارهم شدم شکمم طبق دهن کوچیک شده ومن اصلا متوجه نشدم چجوری اب شد اینانگرش افرادچاق بوده ازدواج وزایمان چاق میشیم نه چه چاقی وقتی ذهن یادبگیره چجوری عمل کنه ما خیلی راحت زندگی میکنیم ومن الانم میبینم خیلی ازافراددنبال رزیم هستن وگوش نمیدن هرچقدربگیم بابا رزیم دوای دردمانیست چاقی ازذهن شروع میشه بعدبه جسم میرسه جسم روادیت نکن ذهنتودرست کن دنبال افکارواخبارمنفی نباش لاغری روبراخودت اسان کن توذهن اونقدربه خوردن ونخوردن ها فکرنکنیم بزاریم همون موقع تصمیم بگیریم حدف نون وبرنج وسیب زمینی وماکارنی من وشمارو لاعرنمیکنه اینا قدرت ندارن قدرتی که ذهن ناخوداگاه من انسان دلره ومن سالها ازش بی اطلاع بودم دهن ناخوداگاه بارژیم سازگاری نداره مثال کودک اگرکاربدکنه تنبیه میشه وبیشترلج میکنه کارخوب تشویق وبهتررفتارمیکنه دهن ناخوداگاه ماهم همینطوررفتارمیکنه پس بیایم هرروزتومسیرباشیم واجراکنیم انچه استادمیگن ومامطمعنا موفق میشیم اولین قدم مسوولیت چاقی خودروبپدیریم من پدیرفتم وچقدر از چربی هام اب شد وکسی دیگه نمیگه فلانی چاقی میگن چیکارکردی لاعرکردی منم میگم کاری نکردم 

به نام خدای مهربانم 

من شاد و پرانرژی به دنبال خلق رویای خودم هستم .

من از آبان  سال ۹۸ با قانون جذب و قدرت ذهن اشنا شدم و به لطف خداوند من شش سال و نیم هست در این راه هستم و من با گوش دادن به این آموزشها تونستم مقداری از سایزم و وزنم رو کم کنم ولی به هرکس در اون زمان میگفتم میخوام از این راه لاغر بشم قبول نمیکرد و بهم میخندید و  میگفت امکان نداره و … اما من تونستم .

.لاغرها هیچ فکری در مورد چاقی ندارن برای همین هر چی بخورن چاق نمیشن. من از این افراد زیاد اطرافم دارم و درگذشته به اونها حسرت میخوردم و میگفتم خدا به شما  لاغرها نعمتی داده که به ما چاقها  نداده  اما حالا فقط  تحسینشون میکنم و میگم به زودی منم مثل اونها میشم مثل خواهرم و همسرم و خواهر همسرم و دوستم و همسایه ام  و ..  

همسرم هر انچه دوست داشته باشه میخوره و لاعر هم هست و اگر هم به خاطر پرخوری زیاد در سفر و یا جایی کمی  شکمش چاق بشه چون فکرش تغییر نمیکنه سریع بعد از اینکه به حالت عادی زندگی برگشت وزنش و سایزش  هم طبیعی میشه و اون چاقی از بین میره در حالی که من یا هر فرد چاق اگر کمی دچار چاقی بشیم با ترس از چاقی بیشتر و توجه به اون  چاقی در جسممون اون  رو در خودمون ماندگار میکنیم و حتی بیشترش میکنیم .

خیلی  از افراد چاق در اطراف من هستن  که همزمان با من که وارد این راه شدم اونها هم  شروع به رژبم سخت کردن و لاغر شدن حتی از منم لاغر تر شدند ولی من با تمام این نتایج اونها از خودم و راهم  ناامید نشدم و ادامه دادم و اونها بعد از مدتی که به وزن نرمالی رسیدن  رژیم رو رها کردن و الان  اونها کلی از من چاقی تر هستن و با زور رژیم مقطعی کمی بهتر میشن ولی  دوباره برمیگردن اما خدا رو شکر من  از وقتی که در این راه هستم  دایما در وزن متناسبی هستم .و این نشون میده که اونها افکار و رفتار چاقی دارن و من با ابن راه افکار و رفتارم تغییر کرده .

بعضی لاغرها هستند که فقط به مواد خوراکی حمله میکنن و وحشیاته میخورن ولی متناسب هستند چون افکار درستی دارن اما کافیه اونها به مرور زمان باورهاشون تغییر کنن به راحتی چاق میشن مثلا خیلی از اونها با  فکر کم تحرکی  و یا ازدواج و ..‌ که فکرشون تغییر میکنه   و چاق میشن . 

همه ی  افراد چاق  دلیل برای  بیشتر خوردن دارن مثلا  چون خوشمره هست چون زیاد هست چون مقوی هست چون مجانی هست و … زیاد میخورن و چاق میشن .

تمایل چاقها به پرخوری کردن  رو من درک میکنم من در گذشته اینطور بودم و مدام مغزم دستور خوردن میداد و من نمیتونستم جلوش رو بگیرم و در هر شرایطی من میخواستم بخورم بعد از ورزش بعد از خواب نیم روزی داخل مهمونی و تفریح و دورهمی و خونه مادرم و داخل سفر و رستوران و همه جا من به دنبال خوردن بودم حتی در دور دور کردن آخر شب  با ماشین دوست داشتم  چیزی بخرم و داخل ماشین بخورم و همیشه میگفتم خوردن تنها لذت من هست و هر چقدر بیشتر میخوردم بیشتر به دنبال انجام این کار بودم و راضی نمیشدم و واقعا خوردنهای نادرستی داشتم و اصلا برام مهم نبود اون خوردنی یا  غذا کیفیت داره یا نداره فقط میخوردم که لذت ببرم .و حالا که به اون موقع فکر میکنم اصلا نمی تونم اون طور باشم  اصلا خودمم بخوام برام سخته من الویتهام و لذتهام فرق کرده من هدفم از خوردن چیز دیگه شده مثل قبل فگر نمیکنم و رفتار نمیکنم .

من در گذشته که رژیم داشتم به زور  رژیم  نمیخوردم  ولی دلم خوردن رو میخواست  و بیشتر حرص وولع پیدا کرده  بودم  و بیشتر  از قبل همه چیز خور شده بودم تا جایی که گاهی اوقات  در جمع ها و مهمانی ها با درد شدید شکمی مواجه میشدم و همه میگفتن از این هست که معده ات جمع شده ولی حالا متوجه میشم از زیاد خوردن از روی حرص و ولع بود و من واقعا با رژیم ها افکارم خراب شده بود  و من  ترس و نگرانی از خوردن داشتم و همین من رو بیشتر چاق میکرد 

و حالا متوجه هستم چاقی از معز شروع میشه .

از  وقتی که من برای لاغر شدن پیش دکتر تغذیه رفتم  و دستورات جدیدی گرفتم که چی بخورم یا نخورم من ذهنم  چاق تر شد چون داشتم به چاقی توجه میکردم .و کار برام سخت تر شد .

پرخوری کردن = چاقی  = رنج و محدودیت و بیماری و حال بد و افسردگی و بد تیپی و بی اعتماد به نفسی و فرار کردن از خودم در اینه و سنگینی و بیماری و متنفر بودن از خودم و …

اگر میخواهی لاغر بشی باید تمام اقدامات رو کنار بزاری خصوصا اونهایی که از فشار به جسم به وجود میاد مثل ورزش کردن و یا رژیم  گرفتن و یا قرص خوردن و باور کنم من میتونم با قدرت ذهن لاعر بشم  من دقیقا از سال ۹۸ تمام این کارها رو کنار گداشتم تا یه ماه پیش که به توصیه پزشکم برای درد زانوم شروع کردم به اب درمانی و چقدر این ورزش مفرح رو دوست دارم و به خودم میگم من با این ورزش به تقویت عصلاتم و سلامت اونها کمک میکنم و با قدرت ذهنم  جسمم رو لاغر میکنم .و ترکیب این دو فوق العاده میشه بر بدنم .

من باید مسولیت چاقی خودم رو قبول کنم و  بگم هر جسمی دارم اون نتیجه   افکار و رفتار خودم هست و به تصمیم گرفتن ها و قول دادنها نیست .

من اگر چیزی رو یاد بگیرم نمیتونم اون رو فراموش کنم هر چقدر عبارت تاکیدی بنویسم من هرگز اون  چیز رو از یاد نمیبرم چون اگاهی اون در مغز من هست 

جسمی که چاقی رو یاد گرفته مثل آدمی هست که فارسی صحبت کردن رو یاد گرفته و هرگز  اون آدم نمیتونه اون زیان فارسی رو فراموش کنه  فقط اون میتونه  زبان دیگه رو یاد بگیره اما هرگز ان زبان رو فراموش نمیکنه .

اگر عده ای چاق شدن چون چاقی رو به مغزشون  یاد دادن و مثل این هست که  من  فارسی رو به مغزم  یاد دادم و من  نمیتونم انگلیسی حرف بزنم چون فارسی رو یاد گرفتم و جسم من هم نمیتونه لاغریی رو اجرا  کنه چون چاقی رو یاد گرفته .

 باید زبان لاغری رو در مغز خودم فعال کنم البته  این زبان در مغز همه ی افراد هست مثل چشم و گوش و بینی و… این هم  از بدو تولد در مغز همه هست ولی میشه من  لاغری رو  دوباره  فعال کنم و میبینم من تمایلاتم فرق میکنه .

من به مهارت درک تاثیر مغز بر جسم میرسم .

من باید لاغر بشم و من مبخوام لاغر بشم و لاغر  میشم  و اینقدر ادامه میدم تا لاغر بشم هرگز نگو چرا بدنم لاعر نمیشه بگو  من میخوام لاغر بشم و  نمیشه جسم رو جدا از خودت بدونی  اون قسمتی از خودت هست و خودت رو با اون یکی بدون و بگو شخصیت و بدن من و مغز من با هم باید لاغر بشه 

من میخوام لاغر بشم و لاغر میشم و اما ممکنه  منفی باف سریع بگه  تو  سوخت و  سازت پایین هست تو سنت  بالا  هست و یا …اما من گول نمیخورم من به خودم میگم  یا میمیرم یا لاغر  میشم و هیچ  بهانه ای نباید باشه اینقدر ادامه میدم تا به حالت ایده ال برسم .

چشمام با حرفهای آخر فایل استاد  اشکی شد اخه امروز صبح از ته دلم این خواسته رو از خدا خواستم و گفتم خدایا تو من رو به این راه هدایت کردی خودتم باید کمکم کنی من میخوام لاغر  تر بشم و لاغری رو کامل در مهلو و شکم و ران و همه حا بیشتر احساس کنم و   حالا  احساس میکنم خدا از زبان استاد جاری  شد و گفت اینطور  بگو  و خواسته ات رو  اینطور بخواه تا اجابت کنم 

من لاغری رو  برای آرامش بیشتر خودم و شادی  درونی ام میخوام برای تجربه ی آزادی و سلامتی بیشتر میخوام من لاغری رو برای پوشیدن لباسهای دلخواهم میخوام من لاعری رو برای اعتماد به نفس بیشتر و برای حس خوب رهایی در لباسها و لدت بیشتر از خودم در آینه میخوام  و من لاغری رو برای عالی بودن  در مجالس میخوام و من لاغری رو میخوام   تا به راحتی با بدن لاغرم  در مایو ی قشنگی که خریدم شنا کنم من لاغری رو برای تجربه ی سایز کوچک اسمال و ۳۸ میخوام .

فقط ذهن من نگو نمیشه بلکه بگو  به راحتی میشه  پس تو باید با خواسته ی من که روحم اون رو میخواد تجربه کنه هماهنگ بشی تا جسمم تغییر کنه