احساس ارزشمندی یکی از مهمترین مواردی است که داشتن آن موجب تحقق آرزوها و تجربه خوشبختی و نداشتن آن مانع برآورده شدن آرزوها و تجربه شرایط نامساعد می شود.
اگر احساس ارزشمندی نداشته باشید، اهمیتی ندارد چقدر برای تحقق آرزوهای خود تلاش می کنید، چون هرگز به خواسته های خود نخواهید رسید.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.41 از 91 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

نشان های دریافت شده
بسم الله الرحمن الرحیم.
خداوند مرا ارزشمند خلق کرده است.
خداوند همه انسانها را ارزشمند خلق کرده است.
انسان ماهیت اشتباه کردن را دارد و خداوند این را میداند پس بسیار مهربان است و خبر دارد از چیزی که خلق کرده احساس ارزشمندی من خیلی مهم هست من باید خودم را دوست داشته باشم بدون هیچ اعمالی.فقط باید از عملکرد روزانه ام راضی باشم.خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بسم الله الرحمن الرحیم.
۱,احساس ارزشمندی احساس خیلی مهمی هست که انسانها آن را فراموش کرده اند. هر انسانی ارزشمند هست چون خداوند او را خلق کرده است. انسان ارزشمند خود و دیگران را ارزشمند میبیند میتواند وقتی خودش یا دیگران اشتباه کردن با توجه به اینکه همه ارزشمندن به راحتی ببخشد. احساس ارزشمندی وابسته به دیگران یا نماز و عبادتی که انجام میدهیم ندارد و خداوند ما را ارزشمند آفریده است.
۲,احساس ارزشمندی این هست که خود را دوست داشته باشیم.توانایی خود را ببینیم خود و دیگران را تحسین کنیم.
۳,قبلا خیلی زیاد ولی الان پنجاه پنجاه هست نسبت به گذشته خودم کم شده ولی جا داره که خیلی بهتر بشه.
۴,احساس ارزشمندی من در گذشته زیاد به تعریف و تمجید والدینم بستگی داشت یا همسرم ولی الان خیلی کم شده است.
۵,خواندن روزانه همین مطلب یا ضبط کردن و گوش کردن آن بهترین راه حل هست به نظرم.
نشان های دریافت شده
به نام خدایی که مرا باارزش خلق کرده است.
سلام خدمت استاد بزرگوار و همه عزیزان.
قدم اول:من انسان ارزشمندی هستم. بریم درمورد این موضوع صحبت کنیم.
چرا انسان ارزشمندی هستم؟چون خدا منو خلق کرده است
چی؟نشنیدم،بلندتر تکرار کن. چون خدا منو خلق کرده است. اهان خدا من را خلق کرده. یک خیاط سرکوچه منو ندوخته یک نجار منو با چوب درست نکرده. یک سنگ تراش یا مجسمه ساز منو نتراشیده یک نقاش منو نکشیده یک بنا اجر نچیده رو هم تا منو بوجود بیاره یک اهنگر منو ذوب نکرده تو قالب نریخته تا من شکل بگیرم و…..
منو خدا خلق کرده منو قدرت مطلق جهان هستی خلق کرده منو خدایی که توانا و شنواست دانا و بینا هادی و حامد رازق و وهاب و رحمان و رحیم هست خلق کرده.
خدای کیه؟قدرت مطلق هستی، کسی که برتر از اون نیست کسی که تا بگوید باش موجود میشود کسی که هیچ کس قدرت و توانایی رقابت کردن باهاش را ندارد.
کسی که نه بوجود اومده نه از بین میره همیشه هست و خواهد بود همیشه بوده کسی که کلی زیبایی خلق کرده فرشته جن حیوان درختان کهکشان هستی منظومه شمسی کسی که بالاتر از قدرتش قدرتی وجود نداره حالا چنین کسی وقت گذاشته مرا خلق کرده است. من انسان را چنین کسی وقتی منو خلق کرد به خودش احسن گفت. چنین کسی به همه گفت بهم سجده کنند و چون شیطان سجده نکرد اونو کافر خوند و از بهشت بیرونش کرد. چنین کسی همواره مرا هدایت میکنه منو غرق در نعمتهای خودش کرده و گفته از پاکیزه ها لذت ببر همش برای تو هست هر چی بخوای بهت میدم فقط منو بپرست فقط به من و قدرت من ایمان داشته باش در خونتو باز کن تا خواسته ها به دستت برسه . چنین کسی گفته تو برای من ارزشمندی بدون نماز و روزه و کار خاصی از دید بشر همینکه من خلقت کردم ارزشمندی. خدا منو با ارزش آفریده گفته تا زنده ای لیاقت استفاده از تک تک نعمت هامو داری هر چی بخوای بهت میدم من دوستت دارم و دوست داشتن خدا برایم کافی است خدایا شکرت.
احساس ارزشمندی من به میزان احساس رضایت عملکرد درونی من بستگی دارد نه به بقیه . من امروز تونستم ادامه ساندویچی که میل نداشتم را نخورم و به خودم افرین میگم من از این عملکرد خودم احساس رضایت درونی فراوانی داشتم و احساس کردم که واقعا از خودم حسابی راضی هستم و این منو پیش خودم کمی بیشتر ارزشمند کرد میدونم احساس ارزشمندی من به خوردن یا نخوردن ربطی نداره ولی از عمل خودم احساس رضایت درونی داشتم.
خداوندا، همانگونه که مرا هدایت کردی به این آگاهی ها لطفاً قدرت عمل به انها را هم بهم بده.
خدایا شکرت. من شاهکار خداوند هستم من همان چیزی هستم که او را راضی خواهم کرد.
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان
این فایل های زندگی با کمک خداوند چقدر زیباست. از شما سپاسگزارم و از خدای خودم که مرا به اینجا هدایت کرد. بعد از سه چهار روز نوشتن در دفترم تموم شد و پانزده صفحه شد متن این جلسه. به شوهرم گفتم ارزشش را داشت و همین پانزده صفحه را بخوانم و تکرار کنم و درک و عمل کنم به آن تا آخر عمرم کافیه.
من ارزشمندم بی آنکه به کسی نیاز داشته باشم من ارزشمندم چون انسان هستم چون اشرف مخلوقات هستم من کسی هستم که خداوند بعد از آفریدم به خودش احسنت گفته است. من ارزشمندم بدون نیاز به مهارتی
بدون نیاز به پول بدون هیچی همین که انسانم ارزشمندم
همین که نفس میکشم ارزشمندم
من از وقتی این فایل را خواندم و در دفترم نوشتم انگار خودم را بیشتر دوست دارم و خودم را بسیار ارزشمند میدانم میرم جلوی آینه و با خودم صحبت میکنم به خودم لبخند میزنم و میگم دوستت دارم زهرای خوبم زهرای باارزش من.عاشقتم.
خب حالا بریم سراغ آن قسمت که گفتید با این نگرش دیگران را ببخشید که آنها هم انسان هستند و امکان اشتباه کردن دارند اصلا ماهیت انسان همینه. با همین یک جمله شاید خیلی از عزیزانی که در حقم با توجه به ارتعاشات خودم بدی کرده بودند را بخشیدم. من واقعاً خیلی ها را بخشیدم و حس میکنم امشب با آرامش بیشتری میخوابم.
جدای از همه اینها خودم را نیز بیشتر از همه بخشیدم و احساس گناهم کمتر شد. من اشتباه کردم از اشتباهم درس گرفتم باش عذر خواهی کردم از آن اشخاص. به درگاه خداوند بارها توبه کردم و میکنم. امیدوارم یک روز بابت اون اشتباهم بتونم کامل خودم را ببخشم هرچند الان کمتر شده احساس بدم ولی میدونم که یک روز کامل خودم را میبخشم.
خدایا شکرت بابت همه چیز
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده و کریم
احساس ارزشمندی خود را به توجه خداوند به خودتان در همزمان کردن شما با اتفاقات و شرایط مناسب وابسته کنید تا بالاترین سطح ارزشمندی را تجربه کنید.
بیایید درمورد این قسمت صحبت کنیم .
سالها پیش که به مدرسه میرفتم دم غروب بود که از مدرسه آمدم و رفتم آشپز خانه وضو بگیرم داشت اذان میداد یک لحظه گفتم بزار اذان تموم بشه بعد بیام وضو گرفتم و اومدم بیرون از آشپزخانه و کنار دیوار نشستم زمین همینکه نشستم زمین باد محکمی وزید و از روشنایی آشپزخانه چندین آجر ریخت داخل و شیشه ها شکست و همراه آجر ریخت دقیقا جایی که من چند ثانیه پیش آنجا بودم این همزمانی واقعا عالی بود و چقدر خداوند در آن زمان به من رحم کرد چون من برایش ارزشمند بودم و تمام آن آجرها به جای فرود آمدن روی سر من در زمین ریخت.
بعد از ازدواج روزی کابینت ها را ریختم بیرون و مرتب کردم و دوباره چیدم و داشتم غذا میپختم یک لحظه نمیدانم چه اتفاقی افتاد که من از آشپزخانه خارج شدم و همزمان تمام وسیله های کابینت بالایی که شیشه هم بود ریخت پایین و خورد شد من اون لحظه نه نمازی میخواندم نه دعایی میکردم و نه عبادت خاصی ولی خداوند مرا بخاطر اعمال و رفتار من دوست ندارد بلکه بخاطر انسان بودنم دوست دارد و بسیار برای من ارزش قائل بود و آن همزمانی را ایجاد کرد.
امروز غروب دوچرخه ام را آوردم تا سوار شم ولی متأسفانه زنجیر انداخته بود و من بلد نبودم زنجیر آن را بندازم سرجایش پسر بچه ای از کوچمون رد میشد گفت خاله کمک میخوای گفتم بلدی زنجیر این را بندازی گفت البته اهرم را فشار بده و سریع انداخت باز هم من نه نمازی میخواندم نه روزه بودم نه تسبیح دست داشتم نه ذکر میگفتم فقط بعد از رفتن آن بچه گفتم خدایا شکرت بابت این همزمانی مرا در زمان مناسب در مکان مناسب قرار دادی.
الان میفهمم که خداوند برای من ارزش قائل هست و مرا هدایت میکند بدون هیچ عمل خاصی خدا برای من ارزش قائل هست و من برای او ارزشمند هستم بنابراین مرا هدایت میکند و هوایم را دارد.
چند شب پیش نصف شب حال همسرم خراب شد و من بردمش بیمارستان ولی کارت من پاسخ نمیداد و تمام پول در کارت من بود و حتی با گوشی هم نمیشد به کارت دیگری واریز کنم و بسیار بسیار خلوت انسان بسیار شریفی در آن لحظه وارد بیمارستان شد و کارت خودش را داد کشیدند وگرنه خداوند میداند که اگر آن همزمانی نبود ما چقدر باید در بیمارستان معطل میشدیم و حالا میگویم که خدایا شکرت بابت آن شب بازهم نه مشغول نماز خواندن بودم نه روزه و عبادت خاصی از نظر دیگران ولی چون برایش ارزشمند بودم مرا در زمان مناسب در مکان مناسب قرار داد. خداوند برای من ارزش قائل هست من یک انسان با ارزش هستم و تمام کارهایی که انجام میدهم نیز باارزش هست.
خدایا شکرت.
نشان های دریافت شده
به نام خداوند جان و دل
سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان
بسیار عالی و درجه یک بود این نوشته و سپاس از شما بابت تهیه این فایل.
بخش اول:من یک انسان ارزشمند هستم همینکه پا به این دنیا گذاشته ام ارزشمند هستم همین که خدا مرا انسان خلق کرده ارزشمند هستم همینکه خدا از روح خودش در وجود من دمیده است ارزشمند هستم و برای ارزشمندی نیازی به هیچگونه مهارت یا تشویق دیگران ندارم همینکه انسانم ارزشمند هستم.
بخش دوم و سوم:با توجه به این آگاهی ها فهمیدم که من بسیار بسیار ارزشمند هستم و خداوند معیار ارزشمندی مرا هیچ عمل و رفتاری قرار نداده است و او بسیار زیاد برای من به جانب انسان بودنم ارزش قائل هست.پس همینکه انسانم ارزشمند هستم.
قبلنا اگر کسی از من تعریف میکرد ارزشمند بودم اگر کسی از غذای من تعریف میکرد غذایی که پخته بودم و زحمتی که کشیده بودم ارزشمند بود و…. ولی حالا من ارزشمند هستم پس تمام کارهای درستی که انجام میدهم هم ارزشمند هست و نیازی به تأیید و تحسین دیگران ندارد. اگر اشتباه میکردم قبلنا من بی ارزش بودم ولی الان میدانم که انسان با آزمون و خطا پیشرفت میکند به شرطی که دوباره آن اشتباه را انجام ندهد و خودم را بابت اشتباهاتی سرزنش نمیکنم.
بخش چهارم:من خیلی احساس ارزشمندی خودم را به افراد خانوادم ربط میدادم مثلا پدر مادرم ازم راضی باشند باارزشم اینو بخرم براشون باارزشم بهشون هر روز زنگ بزنم باارزشم اگر خواهرم این را تایید کند ارزش دارد اگر رد کند ارزش ندارد.
بخش پنجم:نوشتن این مطالب در دفترم و ایجاد باور ارزشمندی بدون هیچ قید و شرطی مطالعه آیاتی که درمورد ارزشمندی انسان صحبت کرده است و ایجاد باور من ارزشمندم چون انسان هستم من ارزشمندم پس داستانی که مینویسم نیز بسیار ارزشمند هست.من ارزشمند هستم پس تمام کارهایی که انجام میدهم ارزشمند هستند من ارزشمندم پس نوازندگی من هم باارزش هست و من برای ارزشمند بودنم نیاز به هیچ چیزی ندارم
خدانگهدار.