تناسب اندام با ذهن

 به نام:

خداوندی که بخشنده و مهربان هست 

خداوندی که روزی دهنده هست 

خداوندی که عفو کننده هست 

خداوندی که پاسخ بنده هاش رو میده 

خداو ندی که عاشق بنده هاش هست 

خداوندی که رب جهانیان هست

این وظیفه ی خودت هست که از زندگی لذت ببرید و شاد باشید هیچ کس و ظیفه نداره به تو محبت کنه و یا  به تو احساس خوب بده و حال تو رو بهتر کنه و اعمالی داشته باش که احساس تو رو بهتر کنه و خداوند هم پاسخ دهنده  ی این هست  و خداوند هم پاسخ این بنده ها ش رو عالی میده و این همون اهدناالصراط المستقیم هست و میگیم خدایا تو بهترینی .(من تمام تلاشم همین هست هیچ توقعی و انتظاری از هیچ کس در زندگی خودم  و در هیچ رابطه ای  نداشته باشم فقط با خدای خودم معامله کنم و یک انسان توحیدی کامل باشم و  فقط از  خدا  بخوام و از  خدا  انتظار داشته باشم و فقط روی خودش حساب کنم  حال خوب خودم رو به هیچ شرایط و آدمی در اطرافم گره نمیزنم من از درون حالم خوبه ارمش دارم و شاد هستم و کاری به هیچ اوضاع احوای ندارم اما بوده در این مدت که  حالم مثل همیشه خوب نباشه و تمام تلاشم رو کردم که از اون حال بیام بیرون و با خودم خلوت کردم و حرف زدم و گفتم ببین الان تو هیچ دلیلی برای ناراحتی نداری با این همه نعمت و ثروت و سلامتی و ….. و اگر حالت بد هست فقط و فقط مغلوب اون افکار منفی خودت و اون شیطان درونت شدی و  نزار خودت از خودت شکست بخوری و همیشه در بهتر کردن خودم هستم و پیوسته برای خودم تلاش میکنم و خودم رو تغییر میدم به سمت عالی شدن به سمت رشد و تعییر کردن به سمت بزرگ شدن )

بعضیا میگن من چطور باور کنم که میتونم لاِغر بشم ؟؟

جواب همه ی این سوالها این هست  انتظارت از خودت چی هست ؟؟؟وقتی ما میگیم لاغری با ذهن یعنی ذهنمون رو جوری برنامه ریزی میکنیم که انتظارمون از خودمون لاعر شدن باشه این یه تست فوق العاده هست  همین الان  بیایین  همه مون از خودمون  تست چاقی و لاغری بگیریم فکر کن ببین انتظارت از خودت چیه ؟چاقی یا لاغری ؟

اگر در یک ماه گذشته انتظارت از خودت چاقتر شدن بودنه که وای وای اوضاع بد هست اگر انتطارت از خودت متناسبتر شدن هست که مطمعنا اوضاع بهتر هست  از کجا بفهمیم اوضاع چطور هست ؟از احساست متوجه میشی اگر احساست بد هست و یا میترسی از چاق شدن و یا لباسهات برات یه مقدار تنگ شده پس مطمعن باش خوب  کار نکردی اگر احساست خوبه حالت خوبه مطمعنی و با شادی و اشتیاق هر روز داری جلو میری مطمعن باش داری خوب کار میکنی مهم نیست جسمت در چه شرایطی هست مهم اینه که احساست در چه وضعیتی هست  احساست خوبه یا احساست بد این همون  هست.(من انتطارم  از خودم  لاغری هست  و میگم امکان نداره با وجود این همه تغییرات در رفتار و در باورها من چاق بشم اخه مگه میشه در مسیر لاغری هر روز قدم بر داری با گوش دادن و عمل کردن به اونها اما چاق بشی برای همین خیلی راحت من هر چیزی رو به اندازه نیازم میخورم بدون تفکیک   در هر زمانی که باشه بدون استرس من عدام رو میخورم و انتظارم این هست که من هر روز لاغر تر میشم چون شخصیتم تغییر کرده چون باورهای من چون فرمولهای ذهنی من تغییر کرده چون ذهنم تعییر کرده پس چه بخوام چه نخوام جسمم هماهنگ با این ذهن میشه و من هر روز با حال خوب و اشتیاق در این مسیر هستم و یک گام بر میدارم که به لاغری نزدیکتر بشم )

 بعضیا میگن ما که خودمون رو وزن نمیکنیم از کجا متوجه بشیم در مسیر چاقی یا لاغری هستیم ؟؟احساس همون ترارو هست شما روی  ترازو که میرین حالت ممکنه بد بشه ممکنه خوب بشه احساس تو ترازوی  تو هست در متتاسب شدن . اگر حالت خوبه احساست خوبه اشتیاقت خوبه و سرحالی شما   پس در مسیر متناسب شدن هستی اگر حالت بد و نگرانی و استرس داری شما  پس در مسیر چاقتر شدنی پس خوب یادت باشه لاغری با ذهن یعنی انتظارت از خودت چیه ؟؟

ذهن ما باید یواش یواش منتظر لاغری  میشه  و انتظارتون از خودتون  لاغر شدنه  و این شگفت انگیز هست .(من  در این مدت هیچ وقت از ترازو استفاده نکردم و  از همون اول که استاد گفتن استفاده نکنید من عاشق همین کار شدم و من بیشتر از هر چیزی از این کار ذوق کردم و گفتم اخیش از شر این ترازو که همیشه حالم رو بد میکرد راحت شدم و وقتی ترازو رفت کنار خود به خود حالم بهتر شد دیکه نگرانی نداشتم و دارم همین کار رو برای ایینه هم  میکنم دیگه داخل ایننه به نافرمی های بدنم نگاه نمیکنم که حالم بد بشه فقط به چهره ام نگاه میکنم و یا نگاه کلی از دور میکنم و بازم  میبینم چقدر حالم بهتر هست چقدر احساسم خوبه چقدر اشتیاق و حالم بهتر هست من مطمعنم که در مسیر درستم هم حال و احوالم این گواه رو میده هم اینکه نتایح عالی که تا حالا گرفتم گواه بر این حرفم هست و اما هنوزم میخوام ادامه بدم تا به اندام ایده الم برسم )

استمرار همیشه نتیجه میده اگر بعضی وقتها حالت بد میشه اما ناامید نشو ادامه بده تا نتیجه بگیری قدرت ذهن ما خیلی با لا هست و ما میتونیم  با قدرت ذهن لاعر بشیم مثل دوستان شگفتی ساز و استاد این افراد هیچ فرقی با ما ندارن نه جسمشون نه سوخت و ساز بدنشون هیچ فرقی با ما ندارن فقط فرقش این بوده که این افراد شجاعت تغییر کردن  به سمت لاعر شدن رو داشت و  هنوز خیلی از ما این شجاعت رو نداریم  که اگر داشته باشیم و وارد این مسیرر بشیم نتیجه برای ما هم همین میشه چقدر عالی  اگر بتونی وارد این مسیر بشی و نتیجه بگیری .

(من به خودم تبریک میگم و  خدا رو شکر میکنم که یک شگفتی ساز   هستم  و از زندگی لذت بیشتری میبرم خدا رو شکر که  به این دوره  های شگفت انگیز  هدایت شدم خدا رو شکر و از زندگی لذت میبرم و به دنبال لاغری  هستم و همچنان با تعهد جلو میرم تا به اندام زیبای مورد علاقه ام  که هیچ فاصله ای با اون ندارم برسم )

کی بهتر از ما در دنیا هست  ؟؟هیچ کس 

من عاشق این جمله هستم .(من از خودم که این همه تغییرات داشتم به شدت راضیم  من به دنبال تغییر کردنم و باید خیلی بهتر و عالیتر بشم و هیچ کس برای من مهمتر از خودم نیست و از هر فرصتی برای رشد و اگاهی دادن به خودم استفاده میکنم  )