تصور کن هر صبح که از خواب بیدار می‌شی، با لبخند توی آینه به خودت نگاه کنی و اندام متناسبی ببینی که همیشه رویای رسیدنش رو داشتی 🌞💃. خبر خوب اینه که برای رسیدن به این حالت لازم نیست سراغ رژیم‌های سخت یا ورزش‌های طاقت‌فرسا بری؛ مسیر واقعی از درون تو شروع میشه.
لاغری با ذهن یعنی تغییر افکار و باورهایی که سال‌ها تو رو محدود کردن، و جایگزین کردن اون‌ها با باورهای تازه و انرژی‌بخش 🌱✨.
وقتی ذهنت رو برای تناسب اندام برنامه‌ریزی کنی، بدن هم قدم‌به‌قدم همراهت میشه. این یک سفر لذت‌بخشه به سمت شادی، آرامش و زیبایی درونی و بیرونیه 💛🌸.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.81 از 16 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام و درود به استاد عزیزم و دوستان متناسبم
موضوع این قسمت :زندگی خودت رو بسازز
برای شاد بودن برای لذت بردن از زندگی برای داشتن احساس خوب برای هر بهترینی در زندگی باید خودمون به خودمون کمک کنیم از کسی انتظار نداشته باشیم که بیاد و حال ما رو خوب کنه
ما باید از درون شاد و خوشحال باشیم احساس خوبی داشته باشیم
من خودم برای خودم ارزش قایل هستم به خودم احترام میزارم برای خودم وقت میزارم
میرم پیاده روی ورزش میکنم فایل گوش میکنم
تمرین می‌نويسم
چون با این کارها حالم خوب میشه حسم عالی میشه
با بودن در این دوره ها همیشه حالم خوبه
بهشت و میتونم تجربه کنم
چون در همه ی جنبه های زندگی تغییر میکنی روابطت بهتر میشه حالت بهتر میشه
اتفاق های خوب برات میفته
چند سال پیش که برای اولین بار در این دوره شرکت کردم محکم تو دوره ها بودم خیلی حس و حالم خوب بود
بهشت و تجربه کردم
هر روز عالی بودم حسم خوب بود
وزن کم میکردم استمرار داشتم
خیلی روزهای خوبی بود و الان باز اومدم به این دوره ها تا بهشت و تجربه کنم
بودن در این فضا حس و حال و خوب میکنه
اتفاقات خوب میفته برات
روابطت عالی میشه
من به خودم افتخار میکنم که با همه متفاوتم و از راه صحیح به تناسب اندام میرسم
بدون هیچ سختی
متناسب بودن آسان ترین کار دنیاس
و من از راه صحیح و آسان به وزن دلخواهم میرسم
من برای زندگی خودم تلاش میکنم و به بهترینا دست پیدا میکنم
موفقیت ازآن خودمه
و الان هر جایگاهی هستیم ۱
بخاطر اون باورهایی هستش که در ذهنمون هس .و هیچ اشتباهی رخ نداده
الحمدالله خدا رو شکز الان بهترین جایگاه رو دارم
پس این یعنی من باورهام نسبت به زندگی و خودم عالیه
و باورهای عالی و درست در ذهنم هس 🙏
و هر روز یه قدم به سمت موفقیت بیشتر برمیدارم
من به این دنیا اومدم که خوشبخت زندگی کنم من به این دنیا اومدم که همه ی لذت های دنیا رو تجربه کنم
من به این دنیا اومدم که متناسب ترین باشم و لذت ببرم از خودم
پس من لایق بهترینا هستم
ممنون و سپاس از استاد عزیزم بابت فایل های عالی 👍🙏