واقعاً چه چیزی در این دنیا از همه چیز مهمتر است؟ در لابهلای این همه هیاهو، تلاش برای موفقیت و دویدن دنبال اهداف، یک هدف بالاتر از همه آنهاست: خوشبختی! ✨
امروز میخواهیم دقیقاً به این سؤال پاسخ دهیم: مهمترین اصل خوشبختی در زندگی شما چیست؟
بر اساس تجربیات و آموزشهای مسیر لاغری با ذهن، به این نتیجه رسیدهایم که این اصل نه یک فرمول پیچیده، نه یک رژیم سخت، بلکه یک انتخاب ساده و آگاهانه است. 😉
با من همراه باشید تا یاد بگیریم چطور از همین امروز، حالمان را خوب کنیم و از زندگیمان لذت بیشتری ببریم. 💖 💪
اصل اول: شما مهمترین چیز هستید! (مهمترین اصل خوشبختی)
بیایید با اساسیترین و بنیادیترین سوال شروع کنیم: مهمترین اصل خوشبختی در دنیای شما کیست؟
پاسخ ساده است: هیچکس! هیچکس در دنیا مهمتر از خود شما نیست. 🙋♂️
این همان مهمترین اصلی است که اگر هر روز آگاهانه آن را در زندگیتان رعایت نکنید، بقیه مسیر بیفایده خواهد بود. وقتی صحبت از اصول میشود، اولویت شماره یک، همیشه خود شمایید.
وقتی شما خودتان را در بالاترین اولویت قرار میدهید، در واقع دارید به ذهن و جسمتان پیام میدهید که “من شایسته بهترینها هستم.” این انتخاب بالاترین انتخابی است که هر فرد میتواند برای لذت بردن بیشتر از زندگی داشته باشد.
اگر از خودتان راضی باشید و خودتان را مراقبت کنید، جهان نیز با شما همراه خواهد شد و در راستای رضایت بیشتر به شما کمک میکند. پس هر روز به خودتان یادآوری کنید: مهمترین اصل خوشبختی، خود منم! 👑
اصل دوم: احساس خوب، بالاترین انتخاب روزانه!
بعد از آنکه خودتان را به عنوان مهمترین فرد در زندگیتان شناختید، نوبت به ارزشمندترین دارایی شما میرسد: احساس خوب روزانه. 💖
بیایید یک بار دیگر سوال اصلی را مرور کنیم: اگر بپرسیم چه چیزی در دنیا مهمتر از احساس خوب شماست؟ پاسخ ساده و قاطع است: هیچ چیز!
انتخاب آگاهانه برای داشتن حال خوب، بالاترین و قدرتمندترین انتخابی است که هر فرد میتواند هر روز برای لذت بردن از زندگیاش داشته باشد. این انتخاب باید بدون استثنا، اولین مورد در برنامه روزانه شما باشد. 😊
اگر هدف ما رسیدن به مهمترین اصل خوشبختی است، پس باید از ابزار اصلیاش استفاده کنیم.
احساس خوب صرفاً یک حالت ذهنی گذرا نیست؛ بلکه قطبنمای مسیر موفقیت ماست. وقتی احساس خوبی داریم، سیگنالهایی به جهان میفرستیم که موفقیتهای بیشتری را جذب میکنیم. 🌟
چرا احساس خوب اینقدر مهم و حیاتی است؟
احساس خوب در واقع سوخت ادامه راه و موتور محرکه شماست. ⛽️ تصور کنید یک خودروی لوکس و گرانقیمت دارید، اما بنزین (یا همان احساس خوب) ندارد.
چطور میتوانید انتظار داشته باشید که موتور آن روشن شود، حرکت کند و شما را به مقصد نهاییتان (که میتواند خوشبختی یا وزن ایدهآل در لاغری با ذهن باشد) برساند؟ این موتور بدون سوخت بیفایده است.
وقتی حالتان خوب است و روی فرکانس مثبت قرار میگیرید، اتفاقات زیر برای شما رخ میدهد:
- تصمیمگیریهای بهتر: بهتر میتوانید انتخابهای سالم غذایی داشته باشید، بهتر میتوانید با یک فکر منفی مقابله کنید. 🧠
- انرژی برای استمرار: انرژی لازم برای پیگیری تمرینات لاغری با ذهن و حفظ استمرار در تغییر را به دست میآورید.
- قرارگیری در مدار جذب: در مدار فرکانس مثبت قرار میگیرید و شرایط و فرصتهایی که به حال خوب شما کمک میکنند، به سمتتان جذب میشوند.
- مقابله با “شیطان درون”: وقتی احساس شما خوب باشد، دیگر حرف و حدیثهای منفی و بیاهمیت شیطان درون توانایی اثرگذاری بر شما را نخواهند داشت.
پس، احساس خوب فقط یک اتفاق خوشایند نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند و ضروری برای خلق یک زندگی بهتر است.
این یکی از کلیدهای طلایی مهمترین اصل خوشبختی است و باید هر روز، هر روز، آن را آگاهانه در اولویت قرار دهید. 🔋
اصل سوم: استمرار، نه شدت! (رمز لاغری با ذهن)
رسیدن به هر هدفی، چه خوشبختی و چه تناسب اندام، به یک اصل طلایی نیاز دارد: استمرار در تغییر. 🏃♀️
کار کردن روی ذهن و مراقبت از خود، دقیقاً مثل آب خوردن و غذا خوردن است. شما نمیتوانید بگویید امروز ۲۰ لیتر آب میخورم و تا آخر هفته دیگر آب نمینوشم! 💧
مهم نیست تا دیروز چقدر غذا خوردی یا چقدر روی ذهنت کار کردی؛ امروز هم بدنت آب و غذای مورد نیازش را میخواهد و ذهنت هم توجه و کار کردن روی اصول را.
خطر بیحواسی و شیطان درون! 😈
اگر کوتاهی کنید و حواستان به رعایت اصول نباشد، یک نیروی پنهان شما را از مسیر دور میکند. این همان “شیطان درون” است که با تکرار نجواها و حرفهایی که حال شما را بد میکند، شما را از جاده خوشبختی دور نگه میدارد.
او قسم خورده که این کار را انجام دهد و متأسفانه خیلیها را هم به دام میاندازد. ما خیلی وقتها حرفهایی را که ارزش یک بار شنیدن ندارند، بارها و بارها با خودمان تکرار میکنیم و این بزرگترین خیانت به مهمترین اصل خوشبختی است.
استمرار در مسیر لاغری با ذهن یعنی هر روز آگاهانه به دنبال این باشید که حالتان خوب باشد. شما باید حواستان به خودتان باشد و اصول را هر روز رعایت کنید.
اصل چهارم: عشق؛ لذت در مسیر، نه فقط در مقصد!
استمرار داشتن دو حالت دارد و تفاوت این دو حالت در یک چیز است: عشق! 💖
- استمرار با عشق: اگر عاشق هدف باشید (مثلاً عاشق لاغر شدن و سبک زندگی سالم)، استمرار برای شما سخت نیست. از این مسیر لذت میبرید و هر روز ادامه دادن برایتان هیجانانگیز است.
- استمرار بدون عشق: اگر عاشق نباشید، استمرار خستهکننده میشود، برایتان رنجآور است و خیلی زود جا میزنید و شکست میخورید.
عشق، موتور محرکه شماست. عشقی که به این کار دارید، عشقی که به درک قوانین دنیا دارید و عشقی که به لذت بردن بیشتر از زندگی دارید، باعث میشود هر روز ادامه دهید.
این عشق در واقع همان عامل اصلی است که تبدیل به مهمترین اصل خوشبختی برای شما میشود، زیرا باعث میشود که ادامه مسیر برای رسیدن به اهداف، به خودی خود هدف و پاداش باشد. ب
ه جای تمرکز روی سختیها، تمرکز کنید که چطور عاشق این سبک زندگی سالم و متناسب شوید تا لاغری برای شما یک پدیده دائمی و لذتبخش باشد.
اصل پنجم: فیلتر کردن مغز (انتخاب آگاهانه ورودیها)
برای محافظت از مهمترین اصل خوشبختی (یعنی همان حال خوبتان)، باید یک نگهبان قوی برای ذهن خود بگذارید: انتخاب آگاهانه ورودیها. 🛡️
شما باید هر روز انتخاب کنید که حواستان به چه چیزی باشد و به چه چیزی اهمیت ندهید. ذهن شما صندوقچه ارزشمندی است و نباید آن را با هر زبالهای پر کنید.
خاموشی اجباری اخبار و رسانهها! 🚫
اخبار، شبکههای اجتماعی و رسانهها مملو از حرف و حدیثهای بیاهمیتی هستند که جز بد کردن حال شما و ایجاد ترس، هیچ منفعتی ندارند.
مهمترین اصل خوشبختی حکم میکند که این ورودیهای منفی را آگاهانه از زندگیتان حذف کنید. اگر از اخبار دولتی و سیاسی خبر نداشته باشید، هیچ چیزی را از دست نمیدهید، اما در عوض، آرامش و تمرکزتان به طرز چشمگیری افزایش مییابد.
انتخابهای آگاهانه شما باید شامل:
- گوش دادن به فایل: نه هر فایلی، بلکه فقط فایلهایی که حال شما را خوب میکنند و شما را در مسیر لاغری با ذهن نگه میدارند.
- دیدن فیلم و ویدیوهای خوب: آگاهانه فیلمها و محتوایی را انتخاب کنید که به شما احساس مثبت میدهند، نه هر چیزی که صرفاً برای سرگرمی بیاید و ذهن شما را آلوده کند.
هر چیزی که وارد ذهن میکنید، بر زندگی شما تأثیر میگذارد. پس برای حفظ مهمترین اصل خوشبختی، فقط و فقط خوراک خوب به ذهن خود برسانید. 🧠
اقدام ساده، نتیجه عظیم (گول سادگی را نخورید!)
دوست من! برای رسیدن به این کلیدهای طلایی، نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست. تمرینات شما در مسیر لاغری با ذهن ساده هستند، اما… ساده بودن تمرینات گولتان نزند! ⚠️
بسیاری از دوستان تازه وارد تعجب میکنند که تمرینات چقدر ساده است: “فقط گوش دادن؟ فقط نوشتن؟”
بله! کار همین قدر ساده است:
- هر روز همان مقداری که برایتان در نظر گرفته شده را گوش کنید.
- تمرینات آن را بنویسید.
- اگر دوست داشتید و حالتان خوب بود، آن را تکرار کنید.
اعتماد به ذهن: لازم نیست حتماً تلاش کنید که “حفظ کنید” یا “بفهمید”. همین که گوش میدهید، کافی است! به بدن و ذهنتان اعتماد کنید. ذهن، اطلاعات را دریافت میکند و دنیا به شما کمک خواهد کرد.
مهمترین اصل خوشبختی این است که کارها را ساده بگیرید و همین کارهای کوچک و مستمر را ادامه دهید.
نتیجهگیری: راز نهایی رضایت و خوشبختی
در نهایت، اگر میخواهید بدانید راز نهایی مهمترین اصل خوشبختی چیست، باز هم باید به خودتان برگردید.
- از خودتان راضی باشید: هر چقدر که از خودتان راضی باشید، به همان نسبت از اطرافیان و دنیا هم راضی میشوید. این رضایت یک موج مثبت ایجاد میکند و دنیا به شما کمک میکند که باز هم راضیتر باشید. 🌊
- سخن ناپلئون هیل: به یاد داشته باشید که در نهایت، هیچ چیزی اهمیت ندارد. همه این حرص خوردنها، همه این تلاشها، وقتی بار سفر را میبندیم، بیاهمیت خواهند بود.
پس تا وقتی فرصت هست، از این فرصت طلایی استفاده کنید. مهمترین اصل خوشبختی را رعایت کنید: هر روز شاد باشید، به خوبیها توجه کنید و از این مسیر زیبای تغییر و لذت بردن از زندگی، غافل نشوید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.65 از 43 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با نام و یاد خدا
فایل صوتی انگیزشی برای تغییر زندگی
عنوان : دنبال شیطان نرویم
حالمو بهتر کن
دوستان سلامنکات مهمی در صحبت استاد در این فایل صوتی هست خلاصه اشو با هم مرور می کنیم
■1 استاد چقدر جالب توضیح دادن که حتی فرآیندهای پیچیده بدن مثل آزاد شدن هورمونهای هیپوتالاموس و هیپوفیز وقتی با بازخورد مثبت همراه بشن، به جای اینکه فقط یک چرخه تکراری باشن، به ابزاری برای بهتر زندگی کردن تبدیل میشن. یعنی فیزیک بدن ما هم تشنهی این حال خوبه…
■۲ شیطان (یا همون ذهن سرزنشگر و منفیباف) قسم خورده که با تکرار حرفهای ناامیدکننده، ما رواز مسیر خارج کنه استاد به درستی اشاره کردند که اگر ما آگاهانه ورودیهامونو کنترل نکنیم، شیطان دستمونو میگیره به جایی میبره که خودمون هم نمیفهمیم چطور سر از اونجا درآوردیم
۳. تشبیه کار روی ذهن به آب خوردن عالی بود. ما نمیتونیم یک روز کلی ورودی خوب به ذهن بدیم و بگیم تا آخر هفته بسه .. ذهن ما هر روز به خوراک جدید و مثبت نیاز داره تا زنده و شاداب بمونه. مثل وقتهایی که تشنه میشیم و آب می نوشیم ما نمی تونیم یه روز کلی آب بنوشیم بگیم در عوض تا آخر هفته دیگه آب نمی خورم با سیستم حیاتی بدن جور در نمی ره
■۴. عشق؛
اگر عاشق مسیر لاغری و تغییر باشیم، استمرار داشتن برامون لذته نه یه کار اجباری کسی که عاشق نیست، زود خسته میشه و جا میزنه…
■۵. تجربه شخصی استاد درباره بیخبری ۵ ساله از سیاست و اخبار، درس بزرگیه اینکه هیچ چیزی رو از دست نداده بلکه آرامش و تمرکز بیشتری به دست آورده نشون میده که چقدر ذهن ما بیهوده با مسائل غیرقابلکنترل (مثل تصمیمات دولتها و سیاست جهانی) پر شده … ما نیاز داریم اخبار و سیاست رو در زندگیمون فیلتر کنیم
■۶. سادگی تمرینات
تأکید دوباره بر اینکه گول سادگی تمرینات رو نخوریم هم نکته مهمی بود فقط گوش دادن و نوشتن، شاید ساده به نظر برسه، اما چون مستقیماً روی ناخودآگاه اثر میگذاره، معجزه میکنه. استاد میگه نیاز به تلاش سخت یا حفظ کردن نیست؛ فقط باید اجازه بدیم ذهن این فرکانسها رو دریافت کنه.
■۷. جمله ناپلئون هیل که “در نهایت هیچچیز اهمیت ندارد” یک تلنگر عالی است. وقتی بدونیم فرصتمون محدوده، دیگر وقتمونو با حرص خوردن تلف نمیکنیم و ترجیح میدیم روی مهمترین اصل یعنی خودمون و احساس خوبمون تمرکز کنیم.
《 پایان 》
نشان های دریافت شده
با نام و یاد خدا
عنوان : نکات طلایی فایل صوتی
نکات بسیار کلیدی و مهمی در صحبت استاد در فایل صوتی بود بیاییم با هم مرورشان کنیم تا بهتر در ذهنمان حک شوند:
■۱. بیولوژی و احساس خوب (هورمونها):
چقدر جالب توضیح دادند که حتی فرآیندهای پیچیده بدن مثل آزاد شدن هورمونهای هیپوتالموس و هیپوفیز (LH و FSH)، وقتی با بازخورد مثبت همراه باشند، به جای اینکه فقط یک چرخه تکراری باشند، به ابزاری برای بهتر زندگی کردن تبدیل میشوند. یعنی فیزیک بدن ما هم تشنهی این “حال خوب” است.
■۲. جنگ با “نجواهای شیطان”:
این بخش خیلی مهم بود؛ اینکه شیطان (یا همان ذهن سرزنشگر و منفیباف) قسم خورده که با تکرار حرفهای ناامیدکننده، ما را از مسیر خارج کند. استاد به درستی اشاره کردند که اگر ما آگاهانه ورودیهایمان را کنترل نکنیم، او دستمان را میگیرد و به جایی میبرد که خودمان هم نمیفهمیم چطور سر از آنجا درآوردهایم.
۳. استمرار، مثل آب و غذا:
تشبیه کار روی ذهن به “آب خوردن” فوقالعاده بود. ما نمیتوانیم یک روز کلی ورودی خوب به ذهن بدهیم و بگوییم تا آخر هفته بس است! ذهن ما هر روز به خوراک جدید و مثبت نیاز دارد تا زنده و شاداب بماند.
■۴. عشق؛ میانبرِ استمرار:
این همان بخشی است که قبلاً هم دربارهاش صحبت کردیم. اگر عاشق مسیر لاغری و تغییر باشی، استمرار داشتن برایت “لذت” است، نه “اجبار”. کسی که عاشق نیست، زود خسته میشود و جا میزند.
■۵. فیلتر آگاهانه (رژیم خبری):
تجربه شخصی ایشان درباره بیخبری ۵ ساله از سیاست و اخبار، درس بزرگی است. اینکه هیچ چیزی را از دست ندادهاند بلکه آرامش و تمرکز بیشتری به دست آوردهاند، نشان میدهد که چقدر ذهن ما بیهوده با مسائل غیرقابلکنترل (مثل تصمیمات دولتها و سیاست جهانی) پر شده است.
■۶. سادگی، کلید طلایی:
تأکید دوباره بر اینکه “گول سادگی تمرینات را نخورید”. فقط گوش دادن و نوشتن، شاید ساده به نظر برسد، اما چون مستقیماً روی ناخودآگاه اثر میگذارد، معجزه میکند. نیاز به تلاش سخت یا حفظ کردن نیست؛ فقط باید اجازه دهیم ذهن این فرکانسها را دریافت کند.
■۷. رضایت از خود و یادآوری مرگ:
جمله ناپلئون هیل که “در نهایت هیچچیز اهمیت ندارد” یک تلنگر عالی است. وقتی بدانیم فرصتمان محدود است، دیگر وقتمان را با حرص خوردن تلف نمیکنیم و ترجیح میدهیم روی “مهمترین اصل” یعنی خودمان و احساس خوبمان تمرکز کنیم.
نشان های دریافت شده
با نام و یاد خدا
حالمو خوب کن
عنوان : همراه شیطان نرویم
■ اولویت خوشبختی در زندگی
ما توی این همه شلوغی و دویدنهای روزمره برای موفقیت، کمکم میفهمیم که خوشبختی از همه چیز مهمتره و میتونیم از بین این همه فرمول پیچیده، یه انتخاب ساده و آگاهانه داشته باشیم تا بیشتر از زندگی لذت ببریم
■محوریت فردی در جهان
ما به این نتیجه میرسیم که هیچکس توی دنیا از خودمون مهمتر نیست و این رو مهمترین اصل خوشبختی میدونیم چون باور داریم اگر این اولویت رو رعایت نکنیم، بقیه مسیرها خیلی به درد نمیخورن
■پیام ارزشمندی به درون
وقتی خودمون رو در اولویت اول میذاریم، در واقع به ذهن و بدنمون پیام میدیم که ما لیاقت بهترینها رو داریم و همین انتخاب آگاهانه باعث میشه راه رضایت از زندگی برامون هموارتر بشه
■هماهنگی با جهان هستی
وقتی از خودمون راضی باشیم و خوب از خودمون مراقبت کنیم، دنیا هم بیشتر با ما همراه میشه و برای همین هر روز به خودمون یادآوری میکنیم که مهمترین اصل خوشبختی، خود ما هستیم
■ارزش حال خوب روزانه
وقتی خودمون رو مهمترین آدم زندگیمون میدونیم، کمکم میفهمیم که باارزشترین چیز برای ما، حال خوب روزانهمونه
■آیا چیزی مهمتر از حال خوب هم هست؟
دوباره که به این سؤال فکر میکنیم، میبینیم هیچ چیزی از احساس خوبمون مهمتر نیست
■انتخاب آگاهانه برای لذت بیشتر
هر روز وقتی آگاهانه حال خوب رو انتخاب میکنیم، داریم بهترین کار رو برای لذت بردن بیشتر از زندگیمون انجام میدیم و باید این انتخاب توی اولویت اول روزمون باشه
■راه رسیدن به خوشبختی
اگه بخوایم به اصل مهم خوشبختی برسیم، باید از مهمترین ابزارش یعنی احساس خوب روزانه استفاده کنیم
■احساس خوب به عنوان قطبنما و سوخت
میفهمیم که حال خوب فقط یه حس زودگذر نیست و مثل بنزین برای ماشین عمل میکنه که ما رو به هدفهامون میرسونه
■تاثیرات مثبت حال خوب
با داشتن حال خوب میتونیم تصمیمهای بهتری بگیریم و انرژی لازم رو برای ادامه مسیر و جذب اتفاقات قشنگ داشته باشیم
■مقابله با افکار منفی
وقتی حالمون خوبه دیگه به حرفهای منفی یا همون شیطون درونمون اهمیتی نمیدیم و راحتتر باهاش مقابله میکنیم
■ابزاری برای زندگی بهتر
حال خوب رو یه ابزار ضروری برای ساختن زندگی بهتر میدونیم و یاد میگیریم چطور از همین امروز از زندگیمون بیشتر لذت ببریم
■اهمیت اولویت دادن به خود
باور داریم که توی این دنیا هیچکسی مهمتر از خودمون نیست و اگه این اصل رو هر روز رعایت نکنیم بقیه مسیر زندگیمون بیفایده میشه چون اولویت اول همیشه خود ما هستیم
■ارسال پیام شایستگی به درون
وقتی خودمون رو در صدر اولویتها قرار میدیم در واقع داریم به ذهن و جسممون میگیم که لایق بهترینها هستیم و این بالاترین انتخاب ما برای لذت بردن از زندگیه
■همراهی جهان با رضایت درونی
میدونیم که اگه از خودمون راضی باشیم و از خودمون مراقبت کنیم دنیا هم با ما همراه میشه تا بیشتر احساس رضایت کنیم پس هر روز به خودمون یادآوری میکنیم که مهمترین اصل خوشبختی خود ماییم
■استمرار مهمتر از شدته
معتقدیم رسیدن به هر هدفی به استمرار نیاز داره و کار کردن روی ذهن درست مثل آب و غذا خوردنه؛ نمیشه یه روز زیاد انجامش داد و چند روز رهاش کرد، چون ذهن ما هر روز به توجه و مراقبت احتیاج داره
■مواظب نجواهای منفی باشیم
اگه حواسمون به رعایت اصول نباشه، ممکنه اسیر نجواهای منفی درونمون بشیم که میخوان ما رو از جاده خوشبختی دور کنن، پس باید آگاهانه اجازه ندیم حرفهای بیارزش توی سرمون تکرار بشن
■نقش عشق در ادامه دادن مسیر
ما میدونیم که استمرار بدون عشق خستهکننده میشه و زود جا میزنیم، اما اگه عاشق مسیر و هدفمون باشیم، ادامه دادن برامون هیجانانگیز میشه و از لحظهلحظهاش لذت میبریم
■عشق، موتور محرکه ما
ما باور داریم عشقی که به درک قوانین دنیا و لذت بردن از زندگی داریم، باعث میشه هر روز با اشتیاق ادامه بدیم و همین عشق خودش تبدیل به یکی از اصلیترین ستونهای خوشبختیمون میشه
■مسیر به جای مقصد
ما یاد میگیریم که به جای تمرکز روی سختیها، عاشق سبک زندگی سالممون باشیم؛ چون وقتی مسیر برامون لذتبخش بشه، رسیدن به هدف و موندن تو اون وضعیت دیگه کار سخت و طاقتفرسایی نیست
■فیلتر کردن ورودیهای مغز
برای اینکه از حال خوبمون محافظت کنیم باید یه نگهبان قوی برای ذهنمون بذاریم و آگاهانه انتخاب کنیم که چه چیزهایی وارد فکرمون بشه چون ذهن ما یه صندوقچه ارزشمنده که نباید با زباله پر بشه
■خداحافظی با اخبار و رسانههای منفی
برای رسیدن به آرامش بیشتر، آگاهانه اخبار و حرفهای بیاهمیت رسانهها رو که فقط ترس و حال بد ایجاد میکنن حذف میکنیم و مطمئنیم که با بیخبر بودن از سیاست چیزی رو از دست نمیدیم
■انتخاب خوراک ذهنی مناسب
فقط سراغ فایلها و ویدیوهایی میریم که حالمون رو خوب کنن و توی مسیر تغییر همراهیمون کنن چون میدونیم هر چیزی که وارد ذهنمون میشه مستقیم روی کیفیت زندگیمون اثر میذاره
■تمرینات ساده اما سرنوشتساز
ما گول سادگی تمرینهای ذهنی رو نمیخوریم و میدونیم برای رسیدن به نتایج بزرگ نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست و همین اقدامهای ساده هستن که کلید طلایی موفقیت ما میشن
■سادگی تمرینات، راز موفقیت
تعجب نمیکنیم که تمرینها چقدر سادهان؛ فقط کافیه هر روز فایلها رو گوش بدیم، تمرینات رو بنویسیم و اگه حالمون خوب بود تکرارشون کنیم. نیازی نیست به خودمون فشار بیاریم که چیزی رو حفظ کنیم، چون ذهن خودش اطلاعات رو میگیره و دنیا هم بهمون کمک میکنه.
■اعتماد به ذهن و مسیر
به تواناییهای ذهنمون اعتماد میکنیم و میدونیم که مهمترین اصل خوشبختی اینه که کارها رو برای خودمون ساده بگیریم و با همین قدمهای کوچیک و همیشگی پیش بریم.
■راز نهایی: رضایت از خود
میفهمیم که تهِ تهِ ماجرا، همهچیز به خودمون برمیگرده. هر چقدر از خودمون راضیتر باشیم، دنیا و آدمهاش هم برامون دوستداشتنیتر میشن و این رضایت، موجی میسازه که حال خوبِ بیشتری رو وارد زندگیمون میکنه.
لذت از فرصت طلایی زندگی
ما یادمون میمونه که طبق گفته ناپلئون هیل، آخرِ سر خیلی از این حرصوجوشها بیاهمیت میشن. پس تا وقتی فرصت داریم، هر روز شاد بودن و توجه به قشنگیها رو انتخاب میکنیم و از مسیر تغییر و لذت بردن غافل نمیشیم.
《 پایان 》
به نام رب هدایتگرم
سلام به استاد عزیزم و دوستان دوست داشتنی ام
این فایل چقدر زیباست…
هدف از زندگی؟ بله! لذت بردن از زندگیه و بقیه اش حاشیه ست.
اگر فقط به این فکر کنیم که در انتها باید بار سفر رو ببندیم و بریم، واقعا دیگه هیچ چیز رو خیلیییی جدی نمیگیریم. چون میگی ارزش نداره سر این قضیه اعصابمو خرد کنم! بعضی وقتا فکرومیکنم. مشکل ما آدما اینه که فکر میکنیم حتما تا ۱۰۰ سال دیگه تو این دنیاییم…ولی باور کنید اگر فقط به این فکر کنی ک ممکنه فردا نباشم، روش زندگیمون خیلی متفاوت تر میشه. خیلی.
چه نکته قشنگی… وقتی بدونم تمام خوشبختی من در گرو یه نکته است، اونم حس خوب داشتن، چرا برای انجام این کار، انگیزه و اشتیاق و حمیت نداریم؟ به علت اینه که ما نتیجه رو سریع نمیبینیم! ولی این به قول قرآن ایمان به غیب میطلبه. و همین یکدونه کار هست که موجبات دریافت تماااااام اونچه که میخوایم رو ایجاد میکنه.
چقد میشه در اینباره نوشت و نوشت و نوشت….
الهی شکرت.
نشان های دریافت شده
سلام تنهاکسی میتونه حال منوخوب کنه خودم هستم باخوندن دعا ونمازوگفتن ذکرواوندن به سایت وگوش دادن به فایل ها همه اینها کمک میکنه تاانرژی مثبت باشیم دنیال افکارمنفی نباشیم به استقبالش نریم دنبال کردن لاغری باقدرت ذهن ودنبال نکردن اخبارمنفی وحرفها ی بی ارزش فقط تودنیای مثبت وپرانرژی زندگی کنیم اجازه ندیم یک سری افراد حال ماروبدکنن
نشان های دریافت شده
سلام استاد وقتتون بخیر خیلی اتفاقی این فایلو باز کردم ولی از وقتی که اومدم سایت احساس میکنم هیچ چیزی اتفاقی نیست همه چیز هدایت خداونده
خب من یکمی تو انجام دادن تمرینام گوش دادن فایلها داشتم تنبلی میکردم
حالم هم خوب نبود و قبل از این یه فایل دیگه رو دیدم و بعد این فایلو دیدم و واقعاً حالم خیلی بهتر شد
دلیل تنبلیم هم تا حالا چند بار توی سایت گفتم اینکه وقتم رو توی فضای مجازی تلف میکنم و بعد با استرس کار خونه انجام میدم با استرس غذا میخورم و گاهی وقت نمیکنم فایلها رو گوش بدم یا تمرینا رو انجام بدم
و بعد الان که فایل شما رو گوش دادم فهمیدم تمام اینا از شیطانه…
نمیتونم از دنیای مجازی به کلی ببرم تلگرام واتساپ رو دارم
اما واقعاً اینستاگرام برام هیچی نداره همین الان تصمیم گرفتم که تا ۴۰ روز واقعاً نرم اینستاگرام و وقتم رو بذارم روی سایت
به خودم و به خدای خودم قول میدم هر بار وسوسه شدم برم اینستاگرام بیام اینجا یه کامنتی بخونم یه پستی بخونم یه فایلی گوش بدم انشاالله
نشان های دریافت شده
سلام بر قادر مطلق زندگی. خدایی توانایی من
سلام براستاد عطار روشن وهم مسیران تغییر در زندگی.
بل جسمکسودن هرثبح حس نین صبح صدای کنچکشان وصدای اتوبوس سرگوچه وصدای ما ماشین های که دررفت امد هستن وصدای ذهنم به خودم میگه یی روز دیگه یی قدمکدیگه یی حرکت دیگه برای شادی دورن برای نگاه زیبا برای حس نشاط از زندگی. وزنده. بودن وبرای تکرار هرانچه خوبی هست اول توذهن وبد در نگاه وبد در گفتن وبد درانجام دادن وعمل کردن به انجه که توحس خوب هست
وفتی هدف از زندگی رومن تغییر دادم که عاشق شدم با کم شدن وزنم تو شرایط روحی بهتری قرار بگیرم وحسهای رو تجربه کنم که خوشایند هست نباید اجازه افکار مشکل داره رو به خودم بدم که اول وراد ذهنم ان حا لانه کنن وبد هی تکرار ومرو بست وبه دیکران بهزگو بسه وروی روح روانم خودم تاثیر منفی بزاره این جیزی هست که تواین زمان متوجه شدم جقدر اسیب زنده هست اجازه ورد هرحرفی ناراحت کننده به طدهنمنمیدم هرفیلم وهر اخبار وهر فکر که این کاره رو شدت بده ممنوع است حق ورد به ذهنمکه مجزن همه کاره هستم رو نمیدم وتا حدودی هم موفق بورن ولی بازم زماتی میشه که فرزندانمهرکاری میکنمکخواین صحبت نباسه ولی بازم هست بدازتمام شدن صحبت انها اولینککاره یی کارهدرو شروع میکنمکه خوشایندم هست یی مویسقی شادگوش میدم ی فایل خوب نگاه میکنمخلاصه برای چند زماتی اجازه تکرار اون صحبت رو برای شروع نمیده تا از شدت تکرار اون صحبت کم کنم
اگهکسی جیزی به من میگه از شنیدتش فوری عصبی تشم بینم اونن فرد جه افکاری داره که این صحبت انجام میده ایا با دفت من حسم تو شرایط خوبی هست یا نه
اصلاداون صحبت تو چه بخشی داره انجام میشه تو قانونهای هست که من دارم انها رو اموزش مبینم طبق اونها هست یا خارج ازانها دورنش امید هست دورتش وحود خدا هست انتظاز ازخدا هست اصلا دورتش ازخالقم حرفی هست یا از افکار شیطان راهکار شیطان
حرف هست این هم با دقت متوجه شایدبشه شد واین راهکاراول که احازه ورد حرف باحس نا خوسایند رو ندن بهترین راهکارهست
که این همه زمان برای تشخیص اون حرف رو قرارندم اون زمان رو بزرام برای یی فایل خوب یی حس ویی نگاه به یی چیزی خوشایند من به گیاهم که عاشقشون هستم نگاه میکنمکه هدبه خدا هست برای جهان که زیباتر جلوه. کنهکسترس میدا کنه توبخش خودش ازاین گیاهان نگه داری میکنم که با دیدن هرروز اگها این حس شادی رو بیشتر کنم برلیرخودم
وفتی این گیاهان رو قلمه میزنم شاهد رشد انها وقانون تولیدی که خدا براشون قرار داد میشم متوجه هستم اگه گیاهم اب کم داره نیاز به اب داره اگه پزمرده هست نور واب کافی بهش نرسیده خلاصه نیازهای برطرف میکنم جرا چون من مسئول هستم ان توخونه من مهمان هست اگه من اون نیاورده بودم خونه خودم خودش تومحیط زندگی طبق قانو ن خدا زندگی می کرد حالا که اون وارد خونه کرد و احتیاجات اون بابد برطرف کنم که و از نگاه کردن بهش اون حسن تو بخش خوبش باشه. وکرنه بهترینکاره اجاز بودنش تومحیط طبیعی خودش هست جون قصدم لذت بردن از داشتنش هست
وفتی من میخوام لاغر بشم نیاز اولیه داشتن هست که ارزش لذت وببرم حس بهتری روبه خودم بدم وبه عشقم که لاغری هست برسم
این دوری رو کم کنم به جسم تجربه این وزن و تناسب برسم
پس من اجازه ور. به افکارا ول نباید بدم که بهترین کاره هست و بد اگه زماتی ورد پیدا کرد مواظبت کنم که تکرار نشه جا خوش نکنه واز قدرتش کم کنم که کاره سختی هست ته حس خراب نشه
من خودم یقین دارم که برای دریافت هدفم زمان نیاز دارم این کاملا میدونم که بابد توبخش افکارخوب طی بشه ولی این میدونم خوب بخش منفی وجودی من که بی کاره نمی مونه. چون اون قصدش منصرف کردن من هست هدفش دادن حس بد به من هست وکلی هدف های که با حس بد شردع میشه اولین بهترین راهکار همون اجازه ورد ندادن
جلو گیری بهتر از درمان هست وفتی افکارمتفی وارد نشدن راحت هست که وارد بشن ودرمان بخوان
خدا پشت و پنا هتون یا حق. حق نگه دارتون
باسلام خدمت شما استاد عزیز
من هم در امروز خودم تصمیم میگیرم و لنتخاب میکنم که افکار و احساس خوب رو تکرار و تمرین کنم ،
که تکرار کنم احساس خوب عشق ورزیدن آگاهی بیشتر دادن به ذهنم و مراقبت است ورودیهای افکارم در این مسیر،
انتخاب میکنم مهربانتر زیبا و خوش بیانتر و افکاری در راستای آگاهی ذهنم داشته باشم،
من تصمیم میگیرم که امروز خودم رو چگونه زندگی کنم پس بیشتر لبخند میزنم بیشتر مهربانی میکنم و بیشتر یاد میگیرم،
بیشتر گوش میدهم و خوبتر رفتار میکنم بهتر درک میکنم تا بهتر تجربه کنم،
من امروز هستم و هیچ چیز مهمتر از حال خوب من نیست این اصل زندگی منه که زنده و در احساس خوب هستم و میخوام از زندگیم و تک تک لحظههای اون لذت ببرم،
تا وقت داریم وطن این دنیا هستیم و مهمان خدا هستیم باید از طعمهای خوب اون در زندگیمون به خوبی استفاده کنیم تا احساس خوشبختی بیشتری داشته باشیم ،
طعم خوشبختی در داشتن سلامتی افکار خوب زندگی که از اون راضی هستیم و در نهایت هیچ چیزی مهمتر از ما در این دنیا وجود نداره اما مسئول ورودیهای ذهن خودمان هستیم تا اتفاقهای خوب رو جذب زندگی ما کنیم،
همونطور که هر کس غذای مورد علاقه خودش رو میخوره همونطور که هر کس تفریح مورد علاقه و یا موسیقی و سبک مورد علاقه خودش رو دوست داره انسانها هم در زندگی انتخاب میکنند که چه افکاری رو در طول روز داشته باشند،
به طور مثال بارها شده که از زبان مادرم شنیدم یک موضوع کوچک و بیاهمیت در ذهن اون وجود داره،
در ذهن خودش حتی بارها به اون موضوع فکر کنه،
اما من انتخاب میکنم که در طول روز برای خواستهها و هدفهای خودم احساس خوبی داشته باشم و در مسیر رسیدن به خواستههام تلاش میکنم که با توکل و ایمان به خدا حتماً به دستشون بیارم،
خدای مهربون و در آخر از تو سپاسگزارم که امروز هم به من یک فرصت هدیه دادی تا یک احساس خوب دیگه رو داشته باشم آگاهی جدیدی وارد ذهنم کنم و یک فایل خوب دیگه گوش بدم سپاسگزارم و راضی هستم از خودم،
باتشکرازشما
استاد عزیزم سلام
من روی حالمو بهتر کن کلیک کردم که یه فایل بیاد برام، حالا با چه نیت؟ گفتم من میخوام به یه عزیزی این مسیرو معرفی کنم.مسیر لاغری با ذهن. خدایا خودت یه فایل جلو روم بزار که براش بفرستم. این فایل اومد، میدونید جالبش چیه؟ این فایل برای من بود. برای خود خود من. برای منی که دغدغه ای در فکرم بود که این فایل پاسخ صــــــــــــــریحش بود. و دست مریزاد گفتم به خدا. استاد عزیزم، سپاسگزارم. چقدر مهربون و خنده رو و دوست داشتنی هستید. آدم شما رو میبینه انرژی میگیره😍
باسلام خدمت شما استاد عزیز
من بازم این دوره رو دارم تکرار میکنم و تمرین هاشو انجام میدم ،
از اونجایی که خیلی این فایل ها شاد و ارامش بخش و حس خوبی دارن و زمانی که گوش میدم لبخند روی صورتم میشینه ،
من مدت ها پس برای یک موضوع بی اهمیت و کوچیک با دوستم وارد یک بحث شدم در اون لحظه من احساسم بد شد و از دوستم و طرز حرف زدنش و رفتارش بدم اومد،
من از اون مکالمه ی با دوستم و چت کردنمون بار ها با اطرافیان دردو دل کردم ولی آرام نشدم و بیشتر حس منفی جذب من میشد،
دیگه اخر بعد از سه روز فکر کردن به رفتار بد دوستم و قهر کردن باهاش و ترک کردنش تصمیم گرفتم که با کمک اگاهی های خوب ذهنم شیطان ذهنم رو نابود کنم ،
اما چه فایده که دیر بود و از خودم تعجب کردم که با این همه تغییرات و این مدت زمانی که توی سایت هستم اینطوری حرف های یکی بهم بریزدتم ،
خلاصه از فکرش درآوردم و باز برای بدست اوردن حس خوب وارد سایت شدم و شروع کردم به گوش دادن و تمرین نوشتن،
فردای اون روز چون به مدت سه روز حال من بد شده بود از چت کردن با دوستم و حرفاش و رفتارش احساس بدی در جسم خودم حس کردم ،
با معده در و خیال این که گشنه هستم بیدار شدم و به خوردن صبحانه رفتم اما با خوردن صبحانه هم حس خوبی پیدا نکردم و باز هم درد داشتم ،
دقیقا به مدت همون سه روز که حس و افکارم بد شده بود بعد سه روز دقیقا جسمم هم سه روز درد و مریضی رو تجربه و جذب کرد،
و به قدرت ذهن و افکار دیگه این بار واقعا ایمان اوردم چون به طور جدی تجربه کردم و دیدم که با فکر کردن و در حس بد موندن جسمم چه تاثیری داشت ،
تصمیم گرفتم کنار بزارم حس های بدو و از اول شروع کنم به تکرار این دوره ی خوب قوانین عملی ،
امروز حالم خوبه و از احساس خوبی که دارم سپاسگزار هستم از این که با توکل و ایمان به خدا و اطمینان کردن به قدرت خدا تونستم دوباره طعم خوب سلامتی زو تجربه کنم و بدست بیارمش با افکار خوب و با رها کردن منفی ها و آرامش داشتن و خیلی به من کمک کرد تا بتونم بیشتر باور های خودم رو پاش واستم و با تمام وجود باور کنم که این من هستم که بر اساس انتخاب افکارم تصمیم میگیرم چه حس های رو تجربه کنم و جذب خودم کنم ،
من تونستم با انتخاب افکار خوب و مثبت امید بخش و شاد و ارامش دهنده در باره ی جسمم و قدرت ذهنی خودم انتخاب کنم که دوست دارم طعم سلامتی رو بدست بیارم و سلامتی رو تحربه کنم ،
من فهمیدم که جهان بر اساس افکارم و حس من پاسخ های به صورت حس خوب یا بد رو به من میده پس در هر شرایطی دوست دارم که شاد سالم با احساس خوب و در ارامش کامل باشم و با قدرت ذهنم خوبی ها هدف های خوبم رو جذب کنم ، و راستی من یک خواسته ی کوچیک دارشتم که شاید بی اهمیت باشه دوست داشتم که برای گوش دادن فایل های خوب شما استاد از هدفون بیسیم استفاده کنم و مدت ها بود میخواستمش و برای همین موضوع که سه روز حسم بذ شد یادم رفت و ی روز دیدم که قراره روز شنبه بدستم برسه و خیلی خوشحالم که حتی در اون لحظه که یادم نبود خواسته ی به این کوچیکی رو باز هم جذب کردمش و بدستش اوردم ،
و من خیلی خوشحالم از این انسان متفاوت و خوبی که هستم و اگر گاهی حسم بد میشه باز هم باید سعی کنم خوبتر و باز هم بهترین خودم باشم ،
باتشکرازشما