واقعاً چه چیزی در این دنیا از همه چیز مهمتر است؟ در لابه‌لای این همه هیاهو، تلاش برای موفقیت و دویدن دنبال اهداف، یک هدف بالاتر از همه آن‌هاست: خوشبختی! ✨
امروز می‌خواهیم دقیقاً به این سؤال پاسخ دهیم: مهمترین اصل خوشبختی در زندگی شما چیست؟
بر اساس تجربیات و آموزش‌های مسیر لاغری با ذهن، به این نتیجه رسیده‌ایم که این اصل نه یک فرمول پیچیده، نه یک رژیم سخت، بلکه یک انتخاب ساده و آگاهانه است. 😉
با من همراه باشید تا یاد بگیریم چطور از همین امروز، حال‌مان را خوب کنیم و از زندگی‌مان لذت بیشتری ببریم. 💖 💪
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.57 از 44 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
“ به نام خداوندی که مایه ی آرامش و عشق است\”
درود به همگی ؛
همراه شیطان نرویم ؛
واقعا حال و احساس خوب ما در زندگی باعث می شود تا بهترین راه ها را انتخاب کنیم و از زندگی خود لذت ببریم . من اگر حالم خوب باشد اگر احساسم خوب باشد خود به خود نگرشم نسبت به هر چیزی بهتر و مثبت تر می شود و همین باعث آرامش درونی من می شود .من چند وقتی است که به این باور رسیده ام که خداوند مهربان برای زجر کشیدن و تلخی و ناراحتی و دائما در حال و احساس بد بودن ما را خلق نکرده است بلکه این فرصت گرانبها را به ما داده است تا با حال و احساس خوب خود این فرصت ناب را تجربه کنیم و حال و احساس خوب را در تمام دنیا گسترش دهیم و با احساس خوب خود به اطرافیان و خانواده ی خود نیز احساس خوب را منتقل کنیم و زندگی را زیباتر و دلنشین تر سپری کنیم و در آخر با حس و حال عالی خدا را در آغوش بگیریم و زندگی ابدی خود را شروع کنیم .هر زمان که من احساس بدی دارم باید بدانم و آگاه باشم که شیطان درون من به شدت در حال فعالیت و تلاش است تا قسم خود را به انجام برساند و این من هستم که تصمیم می گیرم در همان حال بد باقی بمانم یا به روشی خود را از آن حالت در بیاورم و حال خود را خوب کنم و این کاملا در اختیار و اراده ی خود من قرار دارد و مطمئنم که خداوند متعال هم دوست دارد که تمام بندگانش در حال و احساس خوب و عالی باشند چون به او نزدیک تر می شوند و او را بیشتر و بهتر درک خواهند کرد و آیا چیزی زیبا تر از این وجود دارد ؟! پس بیایید با تمام وجود سعی در ایجاد حال خوب ، احساس خوب و آرامش ماندگار در وجود خود کنیم و با این کار همراه شیطان نرویم .
“ یا حق ”
باسلام خدمت شما
یک بار دیگه من در زندگی توی یک شرایط خیلی خاصی بودم و یک آدمی که کاملا از نگرشش و افکارش من بشدت دوری میکنم بهم پیام های زننده ای نوشت و باعث شد شب موقع خواب به قدری احساس بدی داشته باشم که گریه کنم و درنهایت موجب تپش قلب من شد و با حس بدی نفهمیدم کی به خواب رفتم، اما در همون لحظه من توی ذهنم سعی میکردم به حس خوب برسم و به چیز های خوبی فکر کنم و مسیر ذهنی خودم رو داشته باشم و دنبال کنم و باز با حس بدی با خشم بیدار شدم و همیشه دارم سعی میکنم که به دنبال احساس خوبی در زندگی باشم و به گفته های دیگران اهمیتی ندم زیرا زمانی که حس بدی داشته باشم نمیتونم بهترین باشم و افکارم بر اساس اراده ی شخصی من خواهد شد،
من زمانی که تصمیم به تغییر کردن گرفتم و گوش دادم به فایل و تونستم تا حدودی بدست بیارم حس خوبی رو و در زندگی سعی میکنم که همیشه با بهترین خودم رو در رفتارم با زندگی همیشه نشون بدم،
من مدت هاست از خودم راضی هستم و احساس خوبی دارم لذت میبرم و سعی میکنم در اون حال بد نباشم و اگر حس بدی بهم دست داد از توی حس بد به دنبال حس خوبی پیدا کردن باشم و سعی میکنم در زندگی حرف ها و طرز فکر ادم ها برام مهم نباشه،
من تصمیم گرفتم همیشه برای داشتن حس خوب تلاش کنم و در این مسیر خوب باشم و همیشه سعی میکنم ارامش ذهنی خودم رو داشته باشم و هیچ وقت من اون ادم قبلی نشم حتی یک درصد هم من اونطوری نمیشم چون با این مسیر و دانش ذهنی هیچ چیز مانع بهم ریختن افکارم نشه پس باید سعی کنم به احساس خوب خودم و همیشه توجه کنم زیرا همیشه جهان هستی بر اساس توجه و مرور افکار ما پاسخ های رو به صورت اتفاق وارد زندگی ما میکند،
و خدارو شکر میکنم بابت این حس خوب الانم و انسان متفاوتی که هستم و نمی‌زارم کسی با ورود منفی های خودش به ذهنم جسم من رو تحت شرایط بیرونی و بیماری قرار بده و درنهایت به دنبال حس خوبم تا زندگی برام لذت بخش تر باشه،
و من میبخشم می‌گذرم و فقط به هدف های ذهن خودم و داشتن ارامش در زندگی فکر میکنم و تصمیم گرفتم که از این به بعد هم با افراد منفی هم کلام نشم و زندگی رو برای خودم خلق کنم و خودم اتفاق های خوبی رو در زندگی با افکارم خلق کنم و لذت ببرم و همیشه یک شخصیت نرمالی داشته باشم که ارامش داشته باشم و همیشه در هر شرایطی ارامش ذهنی خودم رو داشته باشم و از مسیر و تغییر خودم لذت میبرم و حس خوبی دارم و خوشحالم که تونستم با جذب احساس خوب زندگی متفاوتی با حس خوب تجربه کنم,
باتشکرازشما
نشان های دریافت شده
سلام و درود فراوان بر همه دوستان عزیز و سلام و درود فراوان بر استاد گرامی
خیلی خوشحالم که با این آموزشها همراهم. از این جهت که با های زیادی رو از دوش ذهنمان بر می داریم . بارهایی زیادی مثل ایثار از خود گذشتگی به خاطر دیگران که با تعابیر نادرستی که از این عبارت به ما داده شد باعث شدیم اون کسی که هیچ وقت به حساب نداریم خودمون باشیم . به طوری که حالا که شنا می فرمایید کی از همه تو دنیا مهمتر ه؟ چی از همه چیز تو دنیا مهمتره؟ من روم نشه بگم خودم روم نشه بگم احساس خودم . چون فکر میکنم این خودخواهی یک صفت بده. در حالی که خود اگاهی، خودبیداری، احترام به خود اینها اصول هستند . تازه دارم میفهمم که اگر همه به این درک میرسیدند که خودشون رو مهمترین رکن دنیا بدانند چقدر حالت‌ها و رفتارها فرق میکرد. مثل جمعی که همه خودشون رو ثروتمند میدانند چقدر رفتارها با اعتماد به نفس و شبکه. یا جمع دانشمندان برجسته که چقدر فضا علمی ، باشکوه و خردمندانه است . یا جمع هنرمندان طراز اول چقدر جو پر از احساس و زیباییهر. حالا فکر کنیم جمع انسانهایی که همه خودشون رو ارزشمند صاحب مقام جانشینی خدا و خلاصه مقتدر و مهم میدانند چقدر صفا و صمیمیت توش موج میزند چقدر جو با احترام و لذت بخشی. خداروشکر میکنم استاد عزیز از این آموزش خوب و شیرین .مخصوصا اینکه ما مسافران خیلی هم نباید نگران حضور گذرایی خودمون باشیم . درسته که بسیار بسیار مهم هستیم و جایگاه ارزشمندی داریم اما در تابلو بزرگ کاینات اینقدر ذره میشیم که نباید هیچ گونه غم و حرص و ولعی ما رو به خودش مشغول کنه . چقدر جالب این دو رویکرد هم در ظاهر با هم متضاد و لی در باطن یک حقیقت و مکمل همدیگر هستند.
استاد عزیزم بی نهایت سپاسگزارم
خداوند خلاق هنرمندم بی نهایت سپاسگزارم
سلام به همه دوستان
استاد عزیز خیلی به این نکته داشتن احساس خوب تاکید کردند و برامون یادآور شدند که احساس خوب بنیان و پایه و اساس داشتن یک زندگی خوب هست
علاوه بر ان احساس خوب هدف اصلی ما در زندگی هم باید باشه
یعنی ما در زندگی مون دنبال ماشین خوب؛ خونه خوب و نعمت های بیشتر هستیم و فکر می کنیم که با رسیدن به اونها دیگه بهترین احساس را خواهیم داشت اما خیلی ها هستند که در این شرایط هستند ولی اون آرامشه را ندارند و ذهن اشون درگیر خیلی مسائل هست که از اونچه که دارند لذت نمی برند
اگه ما از همین الان و با همین شرایط و نعمت هایی که خداوند به ما داده که کم هم نیستند روی احساس خوب کار کنیم و ان را از همین الان هدف نهایی زندگی خودمون قرار بدیم نه تنها ارامش خود بخود وارد زندگی امون میشه بلکه نعمت های بیشتر هم با خودش میاره
و اما نکته بعدی داشتن استمرار در داشتن حال خوب هست
من قبلا فکر می کردم که فردی را می توان انسانی خوب خطاب کرد که نماز اول وقت و روزه ماه رمضان اش ترک نشه دائم به فکر کمک به دیگران باشه و از طبقه فقرا باشه یعنی به نظر من هدف خداوند از خلق بنده هاش همین بوده و کار خیلی سخت و دست نیافتنی و مبهمی هم بود برام
ولی حالا می فهمم خداوند ما را به این دنیا اورد که تنها حالمون خوب باشه و با احساس خوب در این دنیایی که خودش افریده زندگی کنیم فقط همین نه چیز دیگه ای
و استمرار در این راه هست که ما را به نتیجه دلخواه میرسونه استمراری که همراه با عشق به هدف باشه که در این صورت هست که مسیر را برای ما لذت بخش می کنه
اصول احساس خوب داشتن هم جواب دادن به این سوال هست که
چه کسی در این دنیا مهمتر از من هست؟ هیچ کس
چه چیزی بالاتر از احساس خوب من در این دنیا هست؟ هیچ چیز
که با توجه به این اصول ما در دنیا هیچ چیزی را نباید بالاتر از احساس خوب خودمون بدونیم و ان را در الویت قرار بدهیم
و این سخن هم خیلی برام جالب بود که در نهایت هیچ چیز اهمیت نداره و واقعا هم همین طور هست
وقتی به گذشته خودم فکر می کنم اصلا متوجه نمیشم کی به این سن رسیدم چقدر برای خیلی چیزها حرس و جوش زدم به خیلی از مواردی که اصلا ارزش فکر کردن به اونها را هم نداشت مشغول شدم و چه زود همه اینها گذشت
ودر نهایت هیچ چیز اهمیت نداشت
و این تنها ترفند شیطان است که با مهم جلوه دادن بعضی کارهای بی ارزش و از بین بردن احساس خوب در ما ؛ ما را از مسیر درست منحرف کند او قسم خورده که انسان را از را خدا دور کند و این کار را با گرفتن حال خوب ما انجام میدهد
او درون ما جای دارد و از انجایی که اطلاع دارد که تنها افکار ما هستند که قدرت دارند و اتفاقات بعدی زندگی ما را رقم میزنند تنها با در دست گرفتن افکار ما به راحتی ما را به قعر گمراهی می کشونه
پس چه خوب هست وقتی:
از دست کسی عصبانی میشیم به حرف شیطان گوش ندیم که اگه جوابش را ندی پررو میشه
یا وقتی کسی جوری رفتار می کنه که ما دوست نداریم میتونیم با تغییر نگرش مون دلیل قانع کننده برای خودمون بیاریم که اون هم بنده خداوند هست و میتونه اون جور که دوست داره رفتار کنه
و پذیرش داشته باشیم
ودر مواقع دلتنگی و ناراحتی به خودمون یاداور بشیم خدایی هست که ارحم راحمین هست و می تونم کارهایم را دست او بسپارم
وخلاصه بدونیم فقط حس خوب مربوط به خداست و هر کس که حالش خوب باشه داره در مسیر خداوند قدم برمیداره
پس سعی کنیم همیشه دستان خداوند را محکم بگیریم و هیچ گاه رهایش نکنیم و به قول استاد همراه شیطان نرویم
با تشکر از استاد عزیز واموزش های خوبشون
با سلام
بهترین و پرمعناترین جمله ای که میشد شنید در این فایل وجود داره و اون این هست که ما به قضاوت خودمون کلامی ارزش بیان کردن و شنیدن رو نداره ولی خودمون اون جمله رو که باعث عذاب ما میشه بیش از صد بار در ذهن مرور میکنیم و باعث پریشان احوالی خودمون میشیم و در تناسب فکری این نکات رو آموزش میبینیم و بهتر زندگی میکنیم فایل بسیار آموزنده و جالبی بود و من بینهایت استفاده کردم سپاسگزارم
سلام استاد عزیزم خیلی خوشحالم و خدا را شکر می کنم که با سایت شما و فیلم های شما آشنا شدم خدا خیرتون بدهد که این جور صادقانه و از روی خلوص تلاش می کنید برای بهتر کردن زندگی مردم .دمتتون گرم و خدا پشت و پناهتان باشه .چشم استادعزیز حتما دنباله روی گام های شیطان نمی روم و خودم را از نجواهاهای شیطان محافظت می کنم .
سلام استاد ممنونم از اینکه با این فایا های عالی این همه انرژی و انگیزه در وجود من ایجاد میکنی و هر روز اطمینان و عقیده من به این مسیر محکم تر و قوی تر میشه . خدا رک شکر که من رو با این مسیر آشنا و هدایت کردی . اسناد ممنونم خدا حفظتون کنه.
عالی عالی عالی🌹🌹🌹👌👌👌
به نام خداوندی که به گفته ی خودش به ما نزدیک هست .
من به دنبال بهتر زندگی کردن و لذت بردن از زندگی هستم و هر روز با کلی اتفاقات داره میگذره و این لذت بردن از هر لحظه ی زندگی اصل زندگی کردن هست (خیلی عالی میشه اگر بتونیم از هر لحظه ی زندگیمون ِلذت ببرییم من که خودم از هر چیزی به عنوان فرصتی برای لذت بردن دارم استفاده میکنم مثلا آشپزی میکنم میگم چقدر لذت بخش هست که سلامتم و این همه نعمت دارم و هنر اشپزی رو دارم که میتونم غذا درست کنم و یا اینکه دارم به فرزندم درس میدم لذت میبرم که همچین فرزند فوق العاده ای دارم که خودش یه نعمت بزرگ هست و هم خوشحالم که من نعمت سلامتی روحی و جسمی رو دارم و نعمت سواد داشتن رو دارم که کنارش هستم و اون رو در درس خوندن همراهی میکنم و خدا رو شاکرم برای تمام لحظهام و لذت میبرم در هر شرایطی که باشم فقط میخوام به جنبه های مثبتش نگاه کنم و لذت ببرم و به هیچ عنوان غر نمیزنم و گله و شکایت نمیکنم و اگر یه زمانی هم عصبی بشم سریع به خودم میام که دارم راه رو اشتباه میرم و توجهم رو روی چیزهای دیگه میزارم ).
خیلی حرفها که حتی ارزش یک بار شنیدن هم ندارن ولی ما بارها در ذهنمون مرورش میکنیم و این کار شیطان هست که نجواهایی که حال ما رو بد میکنن رو بارها مرور میکنه و چون شیطان قسم خورده حال ما رو بد کنه پس همیشه این کار رو میکنه و خسته هم نمیشه .(من یا د گرفتم هر فکری رو مرور نکنم چون از نتیجه ی مرور فکر ها که باخبرم یعنی میدونم با مرور این فکر حالم بد میشه یا خوب پس اگر فکری حال من رو بد میکنه به هیچ عنوان مرورش نمی کنم چون میدونم از طرف شیطان هست حالا از زبون هر شخص با هر جایگاهی که میخواد باشه و بلعکس اگر فکری حال من رو خوب کنه قطعا ما به اون فکر نیاز داریم و مجازیم که مرورش کنیم )
ما باید آگاهاته به دنبال این باشیم که حال ما خوب باشه .
و اصول رو رعایت کنیم:
چه چیزی در این دنیا مهم تر از من هست؟ هیچ چیز
چه چیزی مهمتر از احساس خوب من در این دنیا هست؟ هیچ چیز
و اینها اصول هست و باید هر روز دنبالشون کنی مثل آب و غذا خوردن هستن مگر میشه بگی دیروز آب خوردم پس امروز نمی خورم نمیشه پس مهم نیست دیروز چقدر آب و غذا خوردی امروز هم باید بخوری (احساس خوب مثل آب که مایه ی حیات هست برای زندگی لازم هست و هر چیزی که حال ما رو خوب بکنه میخواد یه فایل یا آهنگ و یا فیلم و یا هر چیز دیگه باشه ارزشمند هست و بلعکس هر فکری و حرفی و آهنگی و خبری و فیلمی و عکسی که حال ما رو بد کنه باید دوری کنیم و نگاه نکنیم اینطور ذهنمون رو کنترل کنیم و حالمون رو خوب نگه داریم )
باید برای خوشخبتی استمرار داشته باشی چون هیچ هدفی بالاتر از اون نیست
اگر عاشق لاغری نیستی استمرار تو رو خسته میکنه و جا میزنی پس عشق خیلی مهم هست و باعث میشه تو هدفت رو دنبال کنی(در هر کاری باید عشق داشته باشی و اگر هر شغل و یا رشته و یا هدفی و .. رو با عشق دنبال کنی قطعا موفق میشی بنابراین همیشه به دنبال علاقه مندیهات برو و اونها رو با عشق دنبال کن تا بهترین خودت در اون زمینه باشی نمونه اش استاد عطار روشن در زمینه ی لاغری با ذهن که باعشق دنبال میکنن) .
اگر میخوای فایل گوش کنی و یا آهنگی ویا فیلمی رو ببینی باید آگاهانه انتخاب کنی و گوش بدی و به دنبال اخبار و حوادث و اوضاع مملکت نباشی(من که دنبال سیاست و اخبار نیستم و خیلی هم بهم میگن این چه وضعی هست تو از هیچ چیز خبر نداری انگار سرت رو کردی تو برف که چیزی رو نبینی ولی خودم خوشحالم و راضیم پس دنبال نمیکنم مگر اطرافیان من که خیلی اهل سیاست و اخبار هستن زندگیشون چه تغییری کرده ؟؟جز اینکه خواب راحتی ندارن و اعصاب آرامی ندارن و … دیگه چی؟ من هر جا میریم خیلی راحت میگم من آدم سیاسی نیستم و دنبال این موضوعات هم نیستم و اگاهانه هر فیلم و عکس و آهنگی رو هم رو گوش نمیدم و اخبار رو هم که به هیچ عنوان دنبال نمیکنم یه بار نشد داخل این اخبار بیان بگن فلان فرزند سالم در فلان گوشه ی دنیا به دنیا اومده همش بحث بیماری وزلزله و کمبود و فقر و بدبختی هست که من چون به دنبال حال خوبم از اینها دوری میکنم و اصلا اهمیت هم نمیدم هر چند کار ساده ای هم نیست در این جامعهی امروزی با پیشرفت تکنولوژی که هر اتفاق و اخباری رو در اونطرف دنیا که باشه در کمتر از یک ثانیه به دست ما میرسه ولی من ورودیها رو کنترل میکنم )
پس این همه افکار منفی میاد و لی تو باید حالت رو خوب نگه داری پس تا جایی که میتونی حالت رو خوب کن و توجه به نکات مثبت زندگیت بکن و راضی باشین از زندگی و خودتون (راضی بودن بالاترین نوع سپاسگزاری هست که هر فرد میتونه داشته باشه و من هم راضیم و خوشحالم و هر روزم رو با احساس خوب سپری میکنم و تمام تمرکزم روی اهدافم و خواسته هام هست اصلا حالت که خوب باشه و احساست خوب باشه راه رسیدن به خواسته ها هموارتر میشه و ایده های خوبی به ما داده میشه و موفقیت بیشتری به سمت ما میاد و از این هست که میگن فکرت که خوب باشه اتفاقهای خوب رو جذب میکنی و همین تمام قانون جذبه ) .
در نهایت هیچ چیز اهمیت نداره چون ما بار سفر رو میبندیم و منتقل میشیم پس با لذت و خوشی زندگی کنید و با توجه به نکات مثبت زندگی کنیدو و هرر چقدر از خودت راضی باشی از دنیا و اطراقیانت هم راضی تر میشی و دنیا هم به تو احساس بهتر میده .( دقیقا همین طور هست من که حالم خوباشه از خودم راضی باشم از اطرافم هم راضی ترم چون شادم و شادی یه چیز درونی هست و اگر تو در اون حالت باشی با خودت و اطرافیانت در صلحی و هر چیزی تو رو بهم نمیریزه و ناراحت و عصبانی نمیکنه و در واقع تو که خوب و شاد و آرام و با حال خوب باشی این فرکانس رو به جهان صادر میکنی و جهان همون رو از طریق اطرافیانت به تو پس میده )
تا جایی که حالت خوبه فایل رو تمرین و تکرار کن اصلا نیاز نیست حفظش کنی فقط گوش کن کافیه و به بدنت اعتماد کن خودش کار رو بلده .
خدا رو شکر برای امروز پس تا وقتی زتده هستم شادم و لذت میبرم
نشان های دریافت شده
سلام…. مهمترین اصل زندگی من حال خوبمه، احساسه خوبمه که هرروز مراقبشم و تکرارش میکنم. و کلی نتیجه عالی دریافت کردم خداروشکر.. دیروز بعد یه مدتی به یه دورهمی دعوت شدم، و دوستم گفت چقدر حال و روحیت تغییر کرده، اصلا عوض شدی. مث قبل نیستی.. این حال خوب من نه تنها برامن نتیجه بخش بوده، بلکه انرژیش به اطرافیانم هم میرسه مخصوصا همسرم که همیشه بهم میگه کلی ازت انرژی میگیرم.. و خداروشکر میکنم که عاشق انتخابم هستم. عاشق متناسب شدنم. عاشق تغییر کردنم و همین عشق منو محکم و مصمم نگه داشته درمسیرم.خدایا شکرت بخاطر این همه توجهی که ب من داری و منو هدایتم کردی… یاعلی