حال خوب زندگی خوب (گام ۲۸)

سلام استاد 

خدا را شاکرم که درتاریخ 1402/09/02 این فایل به این مهمی را گوش دادم 

استاد به خدا چند وقتی بود حال و آرامش درونی من بد است و اصلا هم نمیدانم چرا احساس من دوباره برگشته به روزهایی که درمحیط کار به مشکل برخورد کرده بودم درحالی که اصلا نه اتفاق خاصی افتاده بود و نه برخوردی ایجاد شده بود و همش با خودم میگفتم من که ازاین بحران گذشتم خداراشکر چرا دوباره برگشتم به روزهایی که کارها و حرفهای چندین ساله مدیران و همکارانی که قبلا من را اذیت کردند را دوباره دارم به یاد میآورم خیلی روح و روان من در فشار جسمی بود و حتی برای هدفی که برنامه ریزی کرده بودم تا به آن هدف برسم هم ناامید شدم و رفتم جستجو کردم که چرا من دچار این مشکل شدم درجایی خواندم که من دچار نشخوار ذهنی شدم ببخشید مثال میزنم مثل گاوی که درابتدا تند تند علف ها را میخورد و بعد از خوردن درجایی استراحت میکنه ولی خواب نیست و هربار غذای آن از معده به دهانش بازمیگردد و اودرحال جوییدن آن علفها است به این کار درحیوانات میگویند نشخوار و من هم خاطرات 20سال قبل و یا یکسال قبل را دوباره به ذهنم برگرداندم و دارم آنها را تجزیه و تحلیل میکنم و ناراحت هستم که چرا فلانی ، فلان کاررا بامن کرد و یا چرا من درفلان جلسه ای ازخودم دفاع نکردم و گفتم خدا حسابش را برسه و الان پشیمانم چرا دست آدمهایی که من را اذیت کردند رو نکردم درحالی که مدرک داشتم و خیلی چیزها و درنهایت متوجه شدم من نباید گاو باشم و نشخوار ذهنی انجام بدهم هر چقدر به گذشته فکر کنم چیزی جزء حال بد نصیب من نخواهد شد و از خداوند خواستم کمکم کنه که حال و آرامش داشته باشم چون من فقط به او توکل کردم و میکنم و اعتماد دارم که احساس من اشتباه نمیکنه و این روزها هم میگذرد و روزهای خوب درپیش روی من است 

در جایی خواندم برای داشتن حال خوب همه چیز از نگرش و فکر انسان نشات میگیره که باید 7 قانون برای داشتن حال خوب را رعایت کنیم تا همیشه حال ما خوب باشد 

1- قانون بگذار گذشته بره ما نمی توانیم به گذشته برگردیم و کاری را اصلاح کنیم پس باید از گذشته تجربه بگیریم هرگز با فکر کردن به گذشته امروز خوب خود را خراب نکنیم تا آرامش داشته باشیم و حالمان خوب باشد 

2- به دیگران توجه نکن سعی نکن خواسته باشی دیگران را ازخودت راضی نگه داری دراین دنیای به این بزرگی فقط یک نفر را میتوانی از خودت راضی نگه داری آن هم خودت هستی پس زیاد تلاش نکن دیگران را ازخودت راضی نگه داری پس درگیر نظر دیگران نباش تا آرامش داشته باشی و حالت خوب باشه 

3- فرصت بده صبر کن زمان درمان هردری است وقتی موضوعی تورا ناراحت میکنه فکر کن که آیا 5 سال دیگه هم این موضوع اینقدر من را ناراحت میکنه مسلما خیر پس ازهمین اول ولش کن و به آرامش و حال خوب برس

4- مقایسه نکن تنها فردیکه می توانی خودت را با آن مقایسه کنی فقط و فقط خودت هستی خیلی هنر داری امروز خودت را با دیروز خودت مقایسه کن و از تجربه های دیروز خودت درس بگیر خداوندحتی اثر انگشت هیچ کس را مثل هم نیافریده یعنی تو با همه فرق میکنی و هیچ کس مثل دیگری نیست 

5- آرام بمون وبه خدا توکل و اعتماد کن چون همیشه خدا هست – خداهست -خدا هست  

6-مسئولیت هرکار را خودت به عهده بگیر و به دنبال حال خوب و آرامش دربیرون از خودت نباش چون تحت هرشرایطی که زندگی کنی حال خوب دردرون تو است و دیگران نمیتوانند درفکرو ذهن تو نفوذ کنند پس خودت مسئول حال خوب و بد خودت هستی نه دیگران پس نگرش خود را به اطرافیانت واتفاقات اطرافت تغییر بده 

7- بخند و لبخند بزن چون زندگی خیلی کوتاهه تا میتوانی به زندگی لبخند بزن و لذت ببر چون عمر ما مثل باد و برق میگذرد و خدای ناکرده درپایان عمر افسوس روزهایی که میتوانستیم شاد باشیم و نبودیم را نخوریم پس تا میتوانی بخند و لذت ببر 

     زهوشیاران عالم هرکسی را دیدم غمی دارد                                            دلا دیوانه شو که دیوانگی هم عالمی دارد 

استاد دقیقا درست فرمودید من چقدر برای خودم ارزش قائلم – چقدر به خدا توکل میکنم تا آرامش بگیرم تا امید به زندگی داشته باشم چقدر برای شخصیت خودم ارزش قائلم پس من باید به طور پیوسته به دنبال موضوعات خوب باشم که حالم را خوب کند و سایت تناسب ذهنی تنها جایی است که میتوانم درآن به ارامش برسم چون ما نباید خدا رامحدود کنیم ما باید همانطور که خداوند درنگرش ما بزرگ است نگرش خود را وسعت ببخشیم و آن را مثبت کنیم تا درهمهی جنبه های زندگی پیشرفت کنیم نه فقط لاغری و از ذهن منفی باف فاصله بگیریم ما نمیتوانیم با افکار منفی مبارزه کنیم چون او به هزار دلیل ما را شکست میدهد پس ما آگاهانه فکر کنیم و درشرایط و اتفاقات به این فکر کنیم که چه فکری به ذهن من میرسد که با این کار حال و احساس من بد نشود و آرامش فکری و ذهنی داشته باشم و فقط خودم میتوانم به خودم کمک کنم نه دیگران و من مطمئن هستم که خداوند من را به سمت بهترین آگاهیها هدایت خواهد کرد مثل این چند روزی که من حالم بد بود و رفتم که جستجو کنم چطور حالم را خوب کنم که هم به این فایل هدایت شدم و هم آگاهیهای من افزایش پیدا کرد و خداوند افرادیرا سر راهم قرار میدهد و یا اتفاقاتی خواهد افتاد که حال من بسیار خوب میشود. 

 مهمترین تغییر برای حال خوب و ارامش داشتن تغییر نگرش است چون ما هروقت به موضوع خاصی فکر کنیم در ذهن ما یک نگهبان منفی آنجا نشسته که حال مارا بد کنه که همش می گوید -نمیشه- اوضاع خرابه – الان وقت این کارنیست -و….پس ما باید بدانیم این دنیای به این بزرگی به هرکس به اندازه لیاقتش به او چیز میدهد پس ما باید با تغییر نگرش نسبت به خودمان ارزش خود را تغییر دهیم تا کائنات به اندازه لیاقت ما به ما ثروت – روابط عالی – آرامش و حال خوب بدهند چون وقتی شما درجه لیاقت خودت را بالا ببری به همان میزان نعمتهای زیادتری به تو خواهد رسیدو این یعنی عدل خداوند پس خداوند می فرماید بخوانید من را تا اجابت کنم شما را 

خدایا ازتو ممنونم که درهمه حال به فکر بندگانت هستی که به آرامش و حال خوب برسند . بازم شکر و ممنون ازشما استاد عزیز بابت این سایت به این خوبی