کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. در این میان، برخی افراد به دنبال راهکارهای سریع و آسان برای رسیدن به این هدف هستند، غافل از اینکه این روشها نه تنها پایدار نیستند، بلکه میتوانند به سلامتی آنها نیز آسیب برسانند.
در مقابل، استفاده از مربی خصوصی لاغری میتواند روشی مطمئن، اصولی و پایدار برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی ایدهآل باشد.
![](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2023/07/entezar_laghari2.jpg)
چرا به مربی خصوصی لاغری نیاز داریم؟
طراحی برنامه تمرینی و رژیم غذایی شخصی:
مربی خصوصی لاغری با توجه به شرایط جسمانی، سابقه ورزشی، اهداف و علایق شما، برنامه تمرینی و رژیم غذایی منحصر به فردی را برای شما طراحی میکند. این برنامه به گونهای تنظیم میشود که نه تنها به شما در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک کند، بلکه برای شما لذتبخش و قابل اجرا نیز باشد.
ارائه انگیزه و پشتیبانی:
مربی خصوصی لاغری در تمام مراحل مسیر، در کنار شما خواهد بود و به شما انگیزه و پشتیبانی لازم را ارائه میدهد. او با تشویق و راهنماییهای خود، به شما کمک میکند تا در مسیر کاهش وزن و رسیدن به اهدافتان ثابتقدم بمانید.
آموزش واکنش های رفتاری صحیح:
مربی خصوصی لاغری، واکنش های رفتاری صحیح برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل را به شما آموزش می دهد. به این شکل اختلال در روند متناسب شدن ایجاد نخواهد شد.
تنوع در تمرینات:
مربی خصوصی لاغری با ارائه برنامههای تمرینی متنوع، از ایجاد یکنواختی و خستگی در شما جلوگیری میکند و باعث میشود تا تمرینات برایتان جذاب و لذتبخش باقی بماند.
کنترل پیشرفت:
مربی خصوصی لاغری به طور مرتب پیشرفت شما را رصد میکند و در صورت نیاز، برنامه تمرینی و رژیم غذایی شما را تنظیم میکند تا به بهترین نتیجه برسید.
افزایش اعتماد به نفس:
رسیدن به اهداف و مشاهده نتایج مثبت، اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد.
استفاده از مربی خصوصی لاغری میتواند به شما در رسیدن به اهداف لاغری و کسب تناسب اندام به صورت ایمن، موثر و پایدار کمک کند.
نکات مهم در انتخاب مربی خصوصی لاغری
مهارت های آموزشی:
- توانایی انتقال دانش: مربی باید بتواند مفاهیم را به طور واضح و ساده به شما آموزش دهد.
- مهارت های ارتباطی: مربی باید بتواند به خوبی با شما ارتباط برقرار کند و به سوالات شما پاسخ دهد.
- مهارت های مشاهده و ارزیابی: مربی باید بتواند فرم حرکات شما را به دقت مشاهده کند و در صورت نیاز آنها را اصلاح کند.
شخصیت و انگیزه:
- صبوری و انعطاف پذیری: مربی باید صبور و انعطاف پذیر باشد و بتواند با شرایط شما خود را سازگار کند.
- حمایت و تشویق: مربی باید شما را حمایت کند و تشویق کند تا به اهدافتان برسید.
- داشتن انگیزه: مربی باید خود فردی با انگیزه باشد و اشتیاق لازم برای کمک به شما را داشته باشد.
موارد دیگر:
- علاقه به کار: مربی باید به کار خود علاقه داشته باشد و از آموزش دادن به شما لذت ببرد.
- هزینه: هزینه خدمات مربیان خصوصی متفاوت است. قبل از انتخاب مربی، بودجه خود را مشخص کنید و هزینه خدمات مربیان مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید.
![مربی خصوصی لاغری](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/04/personal1.jpg)
انتخاب مربی خصوصی لاغری
مواردی که درباره آن توضیح داده شد نکات ضروری در انتخاب مربی خصوصی برای یادگیری هر موضوعی است که به آن علاقه دارید.
قبل از اینکه درباره انتخاب مربی خصوصی لاغری به شما کمک کنم لطفا به این سوال پاسخ دهید؟!
اگر شما مثلا در نقاشی مهارت استادی داشته باشید، برای کشیدن نقاشی بعدی نیاز به استخدام مربی خصوصی نقاشی دارید؟
احتمالا پاسخ شما (خیر) باشد. به نظر نمی رسد هیچ فردی در حوزه ای که خود در آن مهارت دارد نیاز به استخدام مربی خصوصی داشته باشد.
اکنون به این سوال پاسخ دهید: به نظر من همه افراد چاق بهترین مربی خصوصی چاقی برای خودشان هستند؟!
با این نگرش موافق هستید؟
من با نگاه کردن به وضعیت چاقی خودم و شرایطی که در طی سی و چند سال چاقی تجربه کردم اطمینان دارم که بهترین مربی چاقی برای خودم بوده ام.
احتمالا شما هم با من هم عقیده باشید که خودتان بهترین مربی چاقی بوده اید چرا که با اینکه بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید اما تجربه و توانایی آن روش های یا افراد در مقابل توانایی و تجربه شما در چاق ماندن یا دوباره چاق شدن شما کارآمد نبوده است که از تلاش های خود برای لاغری نتیجه نگرفته اید.
بنابراین همه افراد چاق بهترین مربی چاقی خصوصی خودشان هستند بنابراین برای لاغر شدن نیاز به استخدام مربی خصوصی لاغری ندارند و فقط کافی است تخصص خودشان را از چاقی به لاغری تغییر دهند.
به این شکل آنها می توانند بهترین مربی خصوصی لاغری خودشان باشند.
-
مربی خصوصی لاغری15,000,000 تومان
لاغری با ذهن روشی است که به شما کمک می کند تا از تخصص و مهارتی که در مربی خصوصی بودن دارید برای رسیدن به خواسته و آرزوی تان که لاغری است استفاده کنید.
شما نیاز به یادگیری مهارت مربی گری ندارید چون این مهارت را از قبل به خوبی آموخته اید و سالها کار کردن در زمینه چاق کردن خودتان سبب شده که تجربه بالایی در چگونه مربیگری کردن داشته باشید.
اکنون فقط کافی است مهارت خود را برای لاغر کردنتان به کار بگیرید.
ترکیب مهارت قبلی شما که مربی خصوصی بودن است با دانشی که از طریق لاغری با ذهن برای لاغر شدن کسب می کنید باعث می شود تا همانگونه که سالها بهترین مربی خصوصی چاقی خود بوده اید اکنون در سمت بهترین مربی خصوصی لاغری خود مشغول به کار شوید.
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند روحیات و نیازهای احساسی و عاطفی شما را تشخیص دهد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند با شما مهربان و صبور باشد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان به افکار و آنچه درباره خودتان در ذهنتان مرور می کنید دسترسی داشته باشد؟!
بنابراین شما بهترین فردی هستید که می توانید برای لاغر شدن بعنوان مربی خصوصی لاغری به استخدام خودتان در بیایید.
از همین امروز خودتان را بعنوان مربی خصوصی لاغری تان استخدام کنید و با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن مهارت خود در مربی خصوصی لاغری بودن را افزایش دهید.
-
ورود به سرزمین لاغرها (گام اول)5,600,000 تومان
-
لاغری با ذهن پیشرفته (گام سوم)6,500,000 تومان
-
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز3,500,000 تومان
در این صورت مشاهده خواهید کرد که جسم شما تحت تاثیر استخدام بهترین مربی خصوصی لاغری قرار گرفته و نه تنها متناسب می شود بلکه به این دلیل که همیشه مربی خصوصی لاغری خود خواهید بود تناسب اندام شما همیشگی خواهد بود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.29 از 35 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خداوند هستی بخش
سلام خدمت استاد عزیزم ودوستان هم مسیرم
خیلی وقت بود دنبال اسمی می گشتم برای کسی که سالهاست در ذهنم باهاش زندگی می کنم ودر تمام مراحل زندگیم همراهم بوده ولی نمی تونستم اسمی پیدا کنم این فایل رو گوش دادم واستاد شما بی نظیر هستین وحقا چه اسم خوبی انتخاب کردین براش مربی خصوصی چاقی
من سالهاست مدام در ذهنم کسی باهام صحبت می کنه بهم راه رو نشون می ده وقتی به مشکلی بر می خورم بهم راهکار می ده باهاش درد ودل می کنم وقت عصبانیت ناراحتیمو سرش خالی می کنم وقت خوشحالی باهاش شادم وخلاصه لحظه ای نبوده همراهم نباشه واین شخص مربی خصوصی هست که من با یادگیری چاقی اونو استخدام کردم وبا استمرار در چاقی اونو به مربی زبردست تبدیل کروم مربی که نه هرگز خسته وناامیدی می شه ونه هرگز با هیچ توهین وسر نشی از استخدام من خارج می شه در واقعه هرگز از من جدا نمی شه
هروقت به ایام عید یا مراسمی نزدیک می شدم و می دیدم نمی تونم با لباس وظاهر خوبی تو جمع حاضر بشم یه مربی موقت استخدام می کردم وبا زور وفشار در مدت کوتاهی مقداری وزن کم می کزدم واون ایام واون مراسم رو از سر می گذروندم وتا تمام می شد وخیال راحت می شد با می دیدم مربی خودم می اومد سرکار واون مربی موقت می رفت پی کارش در تمام مدتی که از راه به در می شدم وحرف مربی خودم رو گوش نمی دادم اون صبوری می کرد ومنتطری برگشت من می موند این نبود که دلش بشکنه ودیگه بره چون تا اون ایام خاص تمام می شد من دوباره برمی گشتم پیشش وتازه حرف گوش کن تر از قبل در خدمتش بودم تا دوباره چاقترم کنه
سالها هر وقت از چیزی ناراحت می شدم یا استرس داشتم این مربی چاقی بود که در کنارم بود ومی گقت بخور تا فراموش کنی
سالها هر وقت می خواستم فکری بحال خودم بکنم ودر واقعه خدا بهم تلنگر می زد وآرزوی لاغری رو بهم یادآوری می کرد که چه نشستی تو آرزو داشتی لاغر متناسب بشی بیا حرکتی بکن این مربی چاقی بود که با نجواها وترغیب هاش به خوردن واینکه تو ژنتیکت چاقه تو لاغر بشو نیستی خودتو اذیت نکن باعت شد رویامو کنار بزارم وبا چاقی بسازم واونو طبیعی جلوه بدم وفقط به وقت نیاز ودر موقعه ضروری یه مربی موقت می گرفتم وکارم که راه می افتاد دوباره برمی گشتم به روال قبل
درست مثل مربی خصوصی که برای چند روز برای بچه ها در درس ریاضی می گیریم وچون سخت بودن ریاضی رو طبیعی می دونیم معتقدیم برای اینکه نمره خوبی بگیریم باید وقت امتحان یکی باشه خصوصی فشرده باهامون کار کنه بعدشم مثل گذشته ادامه بدیم و همون رویه رو از سر بگیریم
من خودم چون سالها همین عادت رو داشتم برای درس دخترم هم همین طور عمل می کردم ونزدیک امتحان که می شد دنبال مربی خصوصی می گشتم تا برای امتحان آماده اش کنه ونمره خوبی بگیره وچون سالها خودم برای شرکت در مهمانی تعطیلات عید وعروسی همین کار رو می کزدم
یادمه چندسال پیش عروسی برادرم بود پانزده روز مونده به عروسی تاریخ رو مشخص کردن وبه ما خبر دادن ومن ناراحت بودم که چرا دیر خبر دادن پانزده روز خیلی کمه تا من بتونم لاغر کنم ولباس خوبی گیر بیارم این کمبود وقت باعث شد من فشار زیادی روی جسمم وارد کنم یادمه اون دوهفته من خیلی خیلی کم غذا می خورم به حدی که اندازه یه بچه یه ساله هم که تازه بهش غذا می دن نبود اونم فقط در وعده نهار وفقط آب می خوردم وهمش ورزش می کزدم تو خونه چون می دونستم فقط این پانزده روز باشگاه هم نرفتم که بعد بگن ول کرد
روزهای آخر که دیگه رفته بودیم شهرستان وهمه مشغول کارهای عروسی بودن ومن وقت رو تنگ وتنگ تر می دیم دیگه عملا هیچی نمی خورم مدام فشارم می افتاد ولی نمی زاشت کسی بفهمه ومن تونستم اون لباسی که خواستم رو بپوشم وعروسی تمام شد شاید باورتون نشه ولی همون شام عروسی که دیگه مراسم تمام شده بود وما برگشتیم خونه شام خوردیم پایان کار مربی موقت بود ومن به حدی غذا خوردم که از فشار شکم حالم بد شد ومربیم بهم گفت تا تو باشی از راه به در نشی😀
جالی اینجا بود من درسته حالم با خوردن خوب بود عاشق غذا خوردن بودم وبا این مربی خصوصیم خوش بودم ولی هرگز این ندا که راهت اشتباهه وتو نباید اینجوری بمونی وتو نباید چاق باشی مدام در ذهن من بود گوهربار که جلوی آیینه می رفتم واضافه های جسمم رو می دیدم حالم بد می شد گوهربار کشی سرزنشم می کزد یا تیکه می انداخت یا میخرم می کزد حالم بدمی شد وتصمیم می گرفتم لاغر بشم قسم می خوزدم پای قرآن امضا می کزدم اما همش فقط برای لحظاتی بود وبا دیدن غذا خوراکی مورد علاقم همه چی یادم می. رفت وباز روز از نو وروزی از نو
این وضعیت واقعا دیگه کلافم کرده بود ومن نمی دونستم اینا همش بخاطر فرمول های چاقی از طرفی ترغیب می شم به افراطی خوزدن واز اون طرف سرزنشم می کنه بخاطر چاقی با دست پس می زنه با پا پیش می کشه
تا اینکه خدا هدایتم کرد به سایت تناسب فکری اینجا بود که فهمیدم اشکال کارکجاست واز همون لحظه مربی لاغری در ذهن من شروع به آموزش کرد تا به مهارت برسه ودر کنار مربی چاقی شروع به کانه تا اینم بتونه به اون بخش از نیازم که تناسب اندام وآرزوی لاغری کمک کنه در واقعا مربی لاغری رو خدا به استخدام من در آورد تا به بخش الهی وجودم که فابریک واصل خودم که تناسب بود برسونه منو با اولین فایل ها من به چنان آرامش وصلحی رسیدم که هرگز در هیچ مرحله ای از زندگیم تجربه نکرده بودم واونجا بود که فهمیدم این آرامشی که از این طریق کسب کزدم کجا واون آرامش که با غذا به دست می آوردم کجا اون بعدش سرزنش وفشار شکم وعذاب وجدان بود ولی این نه یه حس خوب یه آرامش درونی واین خیلی برام شیرین. لذت بخش بود حتی دیگه حرف ها و رغیب های مربی چافیم برام اهمیتی نداشت واونم یه جورهایی کناز نشسته بود ولی اشتباه من اینجا بودکه استمرار نداشتم و گذاشتم این آگاهی ها در وجودم ریشه دار بشه زود به خودم قره شدم واز دیدن تعقیراتم غرور گرفتم واین مسبر الهی رو با دیگر دوره های لاغری ورژیم اشتباه گرفتم برای همین خیلی زود مرئی چافیم باز سر وکله اش پیدا شد ونراشت مربی که خدا به استخدام در آورده خوب آموزش ببینه ومهارت کسب کنه تا به آرزوی لاغریم برسونه منو
در تمام مدتی که مسبر لاغری با ذهن رو رها کردم اون حس خوب و هایی واون مقدار آمورش که دیده بودم ومربی لاغری که در ذهنم بود باهام بود ویه جاهایی بهم یادآوری می کرد وحتی به خودم می اومدم می دیدم دارم به حرفش گوش می دم اما خیلی نزاشته بودم مهار بشه وخیلی زود مغلوب این مربی کارگشته زبردست قدیمی جاقیم می شد
خدا رو شکر می کنم که بازم هدایت شدم به سایت وبازم دارم فعالیت می کنم وتصمیم گرفتم دوره ای که خریدم رو با جدیت شروع کنم ومربی لاغری رو به مهارت برسونم تا بهم کمک کنه به رویای لاغری برسم
از شما استاد عزیزم بسیار ممنونم که با متال های از زندگی خودتون به ما کلید می دیدن وراه رو برامون هموار می کنید