کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. در این میان، برخی افراد به دنبال راهکارهای سریع و آسان برای رسیدن به این هدف هستند، غافل از اینکه این روش‌ها نه تنها پایدار نیستند، بلکه می‌توانند به سلامتی آنها نیز آسیب برسانند.
در مقابل، استفاده از مربی خصوصی لاغری می‌تواند روشی مطمئن، اصولی و پایدار برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی ایده‌آل باشد.
چرا به مربی خصوصی لاغری نیاز داریم؟
طراحی برنامه تمرینی و رژیم غذایی شخصی:
مربی خصوصی لاغری با توجه به شرایط جسمانی، سابقه ورزشی، اهداف و علایق شما، برنامه تمرینی و رژیم غذایی منحصر به فردی را برای شما طراحی می‌کند. این برنامه به گونه‌ای تنظیم می‌شود که نه تنها به شما در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک کند، بلکه برای شما لذت‌بخش و قابل اجرا نیز باشد.
ارائه انگیزه و پشتیبانی:
مربی خصوصی لاغری در تمام مراحل مسیر، در کنار شما خواهد بود و به شما انگیزه و پشتیبانی لازم را ارائه می‌دهد. او با تشویق و راهنمایی‌های خود، به شما کمک می‌کند تا در مسیر کاهش وزن و رسیدن به اهدافتان ثابت‌قدم بمانید.
آموزش واکنش های رفتاری صحیح:
مربی خصوصی لاغری، واکنش های رفتاری صحیح برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل را به شما آموزش می دهد. به این شکل اختلال در روند متناسب شدن ایجاد نخواهد شد.
تنوع در تمرینات:
مربی خصوصی لاغری با ارائه برنامه‌های تمرینی متنوع، از ایجاد یکنواختی و خستگی در شما جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود تا تمرینات برایتان جذاب و لذت‌بخش باقی بماند.
کنترل پیشرفت:
مربی خصوصی لاغری به طور مرتب پیشرفت شما را رصد می‌کند و در صورت نیاز، برنامه تمرینی و رژیم غذایی شما را تنظیم می‌کند تا به بهترین نتیجه برسید.
افزایش اعتماد به نفس:
رسیدن به اهداف و مشاهده نتایج مثبت، اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد.
استفاده از مربی خصوصی لاغری می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف لاغری و کسب تناسب اندام به صورت ایمن، موثر و پایدار کمک کند.
نکات مهم در انتخاب مربی خصوصی لاغری
مهارت های آموزشی:
- توانایی انتقال دانش: مربی باید بتواند مفاهیم را به طور واضح و ساده به شما آموزش دهد.
- مهارت های ارتباطی: مربی باید بتواند به خوبی با شما ارتباط برقرار کند و به سوالات شما پاسخ دهد.
- مهارت های مشاهده و ارزیابی: مربی باید بتواند فرم حرکات شما را به دقت مشاهده کند و در صورت نیاز آنها را اصلاح کند.
شخصیت و انگیزه:
- صبوری و انعطاف پذیری: مربی باید صبور و انعطاف پذیر باشد و بتواند با شرایط شما خود را سازگار کند.
- حمایت و تشویق: مربی باید شما را حمایت کند و تشویق کند تا به اهدافتان برسید.
- داشتن انگیزه: مربی باید خود فردی با انگیزه باشد و اشتیاق لازم برای کمک به شما را داشته باشد.
موارد دیگر:
- علاقه به کار: مربی باید به کار خود علاقه داشته باشد و از آموزش دادن به شما لذت ببرد.
- هزینه: هزینه خدمات مربیان خصوصی متفاوت است. قبل از انتخاب مربی، بودجه خود را مشخص کنید و هزینه خدمات مربیان مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید.
انتخاب مربی خصوصی لاغری
مواردی که درباره آن توضیح داده شد نکات ضروری در انتخاب مربی خصوصی برای یادگیری هر موضوعی است که به آن علاقه دارید.
قبل از اینکه درباره انتخاب مربی خصوصی لاغری به شما کمک کنم لطفا به این سوال پاسخ دهید؟!
اگر شما مثلا در نقاشی مهارت استادی داشته باشید، برای کشیدن نقاشی بعدی نیاز به استخدام مربی خصوصی نقاشی دارید؟
احتمالا پاسخ شما (خیر) باشد. به نظر نمی رسد هیچ فردی در حوزه ای که خود در آن مهارت دارد نیاز به استخدام مربی خصوصی داشته باشد.
اکنون به این سوال پاسخ دهید: به نظر من همه افراد چاق بهترین مربی خصوصی چاقی برای خودشان هستند؟!
با این نگرش موافق هستید؟
من با نگاه کردن به وضعیت چاقی خودم و شرایطی که در طی سی و چند سال چاقی تجربه کردم اطمینان دارم که بهترین مربی چاقی برای خودم بوده ام.
احتمالا شما هم با من هم عقیده باشید که خودتان بهترین مربی چاقی بوده اید چرا که با اینکه بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید اما تجربه و توانایی آن روش های یا افراد در مقابل توانایی و تجربه شما در چاق ماندن یا دوباره چاق شدن شما کارآمد نبوده است که از تلاش های خود برای لاغری نتیجه نگرفته اید.
بنابراین همه افراد چاق بهترین مربی چاقی خصوصی خودشان هستند بنابراین برای لاغر شدن نیاز به استخدام مربی خصوصی لاغری ندارند و فقط کافی است تخصص خودشان را از چاقی به لاغری تغییر دهند.
به این شکل آنها می توانند بهترین مربی خصوصی لاغری خودشان باشند.
-
مربی خصوصی لاغری18,000,000 تومان
لاغری با ذهن روشی است که به شما کمک می کند تا از تخصص و مهارتی که در مربی خصوصی بودن دارید برای رسیدن به خواسته و آرزوی تان که لاغری است استفاده کنید.
شما نیاز به یادگیری مهارت مربی گری ندارید چون این مهارت را از قبل به خوبی آموخته اید و سالها کار کردن در زمینه چاق کردن خودتان سبب شده که تجربه بالایی در چگونه مربیگری کردن داشته باشید.
اکنون فقط کافی است مهارت خود را برای لاغر کردنتان به کار بگیرید.
ترکیب مهارت قبلی شما که مربی خصوصی بودن است با دانشی که از طریق لاغری با ذهن برای لاغر شدن کسب می کنید باعث می شود تا همانگونه که سالها بهترین مربی خصوصی چاقی خود بوده اید اکنون در سمت بهترین مربی خصوصی لاغری خود مشغول به کار شوید.
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند روحیات و نیازهای احساسی و عاطفی شما را تشخیص دهد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند با شما مهربان و صبور باشد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان به افکار و آنچه درباره خودتان در ذهنتان مرور می کنید دسترسی داشته باشد؟!
بنابراین شما بهترین فردی هستید که می توانید برای لاغر شدن بعنوان مربی خصوصی لاغری به استخدام خودتان در بیایید.
از همین امروز خودتان را بعنوان مربی خصوصی لاغری تان استخدام کنید و با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن مهارت خود در مربی خصوصی لاغری بودن را افزایش دهید.
-
ورود به سرزمین لاغرها (گام اول)6,800,000 تومان -
لاغری با ذهن پیشرفته (گام سوم)7,800,000 تومان -
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز4,200,000 تومان
در این صورت مشاهده خواهید کرد که جسم شما تحت تاثیر استخدام بهترین مربی خصوصی لاغری قرار گرفته و نه تنها متناسب می شود بلکه به این دلیل که همیشه مربی خصوصی لاغری خود خواهید بود تناسب اندام شما همیشگی خواهد بود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.24 از 37 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
من وقتی ابتدا این متن را خواندم گفتم شاید برای افرادی که هنوز این مسیر را خوب درک نکردند استاد مربی خصوصی دارد تا اشتیاق و شوق افراد را زیاد کند ولی موقعی که تا آخر خواندم دیدم زود قضاوت کردم و دقیقا هیچ کس مثل خودمان نمی تواند بداند در کدام قسمت کار ما با توجه به تمرینات دراین سایت ایراد داریم و هیچ کس هم مثل خودمان نمی تواند این ایراد را برطرف کند چون ما با خودمان دیگه صادق هستیم و نمی توانیم برای او ادا در بیاوریم و یا به قولی نقش بازی کنیم چون بهترین ملاک سنجش ما احساس ما در این دوره است ووقتی که احساس من خوب باشد و شور واشتیاق داشته باشم برای ادامه مسیر دراین راه موفق هستم و اگر احساس من خوب نباشد و من خواسته باشم به قولی آویزان این مسیر باشم آخرش خسته شده و این مسیر را رها می کنم
ولی موقعی که من دراین مسیر با احساس خوب در حال حرکت باشم هرگز خسته و ناامید نمی شوم و روز به روز با توجه به تجربه ای که از قبل با انجام دادن رژیم‌های مختلف دارم با اشتیاق بیشتری این مسیررا دنبال می کنم تا به نتیجه دلخواهم برسم چون با بودن دراین مسیر متوجه تغییرات و نشانه هایی در خودم می شوم .
همانطور که وقتی ما در باشگاه ثبت نام می کنیم و از ابتدا مربی خصوصی ما را در انجام دادن ورزش‌های هوازی راهنمایی می کند و کم‌کم با ورزش‌های بیشتر و سخت تر آشنا می کند تا مهارت کافی برای انجام دادن این ورزش‌ها را بدست بیاوریم ما با بودن دراین مسیر خودمان کم کم به یک مربی خصوصی تبدیل می شویم و کم کم ایرادها و مشکلات ناشی از پرخوری و چاقی را پیدا کرده و با مهارت کافی که دراین مدت بدست آوردیم می توانیم مهارت خود را برای مقابله با مربی چاقی را که سالیان سال روش‌های چاقی را به ما یاد داده و بسیار در آموختن قوی شده را شکست بدهیم مثل فردی که سالیان سال تجربه دارد برای مشت اندازی ولی به مرور زمان این توانایی و مهارت با افزایش سن تحلیل رفته است و وقتی با یک فرد جوان و قوی این کاررا انجام می دهد شکست می خورد شاید سرخورده و ناراحت شود ولی چون در این کار مربی خوبی شده است شکست را قبول نمیکند و منتظر فرصت مناسبی است که فرد جوان را شکست دهد پس باید ما با آموختن و به کار گیری تجربه افراد با تجربه دراین مسیر این مسیر را برای مربی چاقی مسدود کنیم که نتواند دوباره برافکار ما غلبه کند چون به قول استاد افکار چاقی هرگز از ذهن ما پاک نمی شوند وفقط با تکرار باورهای لاغری می توانیم آنها را در ذهنمان کم رنگ تر کنیم و اجازه ندهیم دوباره مارا ناامید و دلسرد کنند و این کار احتیاج به تکرار و تمرین و عجله نکردن دارد چون در هر کاری نیاز به آموزش دارد تا بتوانیم مثل مربی خصوصی درهر کاری مهارت کافی را بدست آورده و بدون ایرادات کار را انجام دهیم . وقتی که ما دقیقا مثل یک مربی خصوصی کار کردیم مهارت و اشتیاق را هم در خود و هم در دیگران با دیدن ظاهر متناسب ما ایجاد می کنیم و کم کم این ژن چاقی را دیگر به نسل‌های بعد منتقل نمی کنیم و چقدر این کار برای یک مربی خوشحال کننده خواهد بود که شاگرد او بتواند این مهارت‌ها را به بهترین وجه به شاگردان بعد از خودش یاد بدهد و به خوبی از مربی خود در سالیان سال یاد کند مثل من که تا عمر دارم ممنون استاد و مربی خود آقای عطاری روشن هستم که راهنما و استاد ما دراین مسیر هستند .وقتی کار یک مربی خوب نمایش داده می‌شود که شاگردان آنها بتوانند به راحتی این مهارت استاد را یاد بگیرند و در کار و ظاهرشان به خوبی نمایش داده شود و خدارا شکر من با کاهش وزن خودم این مهارت استادرا به خودو دیگران نشان دادم و بسیار راضی و خوشحال هستم