کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. در این میان، برخی افراد به دنبال راهکارهای سریع و آسان برای رسیدن به این هدف هستند، غافل از اینکه این روش‌ها نه تنها پایدار نیستند، بلکه می‌توانند به سلامتی آنها نیز آسیب برسانند.
در مقابل، استفاده از مربی خصوصی لاغری می‌تواند روشی مطمئن، اصولی و پایدار برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی ایده‌آل باشد.
چرا به مربی خصوصی لاغری نیاز داریم؟
طراحی برنامه تمرینی و رژیم غذایی شخصی:
مربی خصوصی لاغری با توجه به شرایط جسمانی، سابقه ورزشی، اهداف و علایق شما، برنامه تمرینی و رژیم غذایی منحصر به فردی را برای شما طراحی می‌کند. این برنامه به گونه‌ای تنظیم می‌شود که نه تنها به شما در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک کند، بلکه برای شما لذت‌بخش و قابل اجرا نیز باشد.
ارائه انگیزه و پشتیبانی:
مربی خصوصی لاغری در تمام مراحل مسیر، در کنار شما خواهد بود و به شما انگیزه و پشتیبانی لازم را ارائه می‌دهد. او با تشویق و راهنمایی‌های خود، به شما کمک می‌کند تا در مسیر کاهش وزن و رسیدن به اهدافتان ثابت‌قدم بمانید.
آموزش واکنش های رفتاری صحیح:
مربی خصوصی لاغری، واکنش های رفتاری صحیح برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل را به شما آموزش می دهد. به این شکل اختلال در روند متناسب شدن ایجاد نخواهد شد.
تنوع در تمرینات:
مربی خصوصی لاغری با ارائه برنامه‌های تمرینی متنوع، از ایجاد یکنواختی و خستگی در شما جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود تا تمرینات برایتان جذاب و لذت‌بخش باقی بماند.
کنترل پیشرفت:
مربی خصوصی لاغری به طور مرتب پیشرفت شما را رصد می‌کند و در صورت نیاز، برنامه تمرینی و رژیم غذایی شما را تنظیم می‌کند تا به بهترین نتیجه برسید.
افزایش اعتماد به نفس:
رسیدن به اهداف و مشاهده نتایج مثبت، اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد.
استفاده از مربی خصوصی لاغری می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف لاغری و کسب تناسب اندام به صورت ایمن، موثر و پایدار کمک کند.
نکات مهم در انتخاب مربی خصوصی لاغری
مهارت های آموزشی:
- توانایی انتقال دانش: مربی باید بتواند مفاهیم را به طور واضح و ساده به شما آموزش دهد.
- مهارت های ارتباطی: مربی باید بتواند به خوبی با شما ارتباط برقرار کند و به سوالات شما پاسخ دهد.
- مهارت های مشاهده و ارزیابی: مربی باید بتواند فرم حرکات شما را به دقت مشاهده کند و در صورت نیاز آنها را اصلاح کند.
شخصیت و انگیزه:
- صبوری و انعطاف پذیری: مربی باید صبور و انعطاف پذیر باشد و بتواند با شرایط شما خود را سازگار کند.
- حمایت و تشویق: مربی باید شما را حمایت کند و تشویق کند تا به اهدافتان برسید.
- داشتن انگیزه: مربی باید خود فردی با انگیزه باشد و اشتیاق لازم برای کمک به شما را داشته باشد.
موارد دیگر:
- علاقه به کار: مربی باید به کار خود علاقه داشته باشد و از آموزش دادن به شما لذت ببرد.
- هزینه: هزینه خدمات مربیان خصوصی متفاوت است. قبل از انتخاب مربی، بودجه خود را مشخص کنید و هزینه خدمات مربیان مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید.
انتخاب مربی خصوصی لاغری
مواردی که درباره آن توضیح داده شد نکات ضروری در انتخاب مربی خصوصی برای یادگیری هر موضوعی است که به آن علاقه دارید.
قبل از اینکه درباره انتخاب مربی خصوصی لاغری به شما کمک کنم لطفا به این سوال پاسخ دهید؟!
اگر شما مثلا در نقاشی مهارت استادی داشته باشید، برای کشیدن نقاشی بعدی نیاز به استخدام مربی خصوصی نقاشی دارید؟
احتمالا پاسخ شما (خیر) باشد. به نظر نمی رسد هیچ فردی در حوزه ای که خود در آن مهارت دارد نیاز به استخدام مربی خصوصی داشته باشد.
اکنون به این سوال پاسخ دهید: به نظر من همه افراد چاق بهترین مربی خصوصی چاقی برای خودشان هستند؟!
با این نگرش موافق هستید؟
من با نگاه کردن به وضعیت چاقی خودم و شرایطی که در طی سی و چند سال چاقی تجربه کردم اطمینان دارم که بهترین مربی چاقی برای خودم بوده ام.
احتمالا شما هم با من هم عقیده باشید که خودتان بهترین مربی چاقی بوده اید چرا که با اینکه بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اید اما تجربه و توانایی آن روش های یا افراد در مقابل توانایی و تجربه شما در چاق ماندن یا دوباره چاق شدن شما کارآمد نبوده است که از تلاش های خود برای لاغری نتیجه نگرفته اید.
بنابراین همه افراد چاق بهترین مربی چاقی خصوصی خودشان هستند بنابراین برای لاغر شدن نیاز به استخدام مربی خصوصی لاغری ندارند و فقط کافی است تخصص خودشان را از چاقی به لاغری تغییر دهند.
به این شکل آنها می توانند بهترین مربی خصوصی لاغری خودشان باشند.
-
مربی خصوصی لاغری18,000,000 تومان
لاغری با ذهن روشی است که به شما کمک می کند تا از تخصص و مهارتی که در مربی خصوصی بودن دارید برای رسیدن به خواسته و آرزوی تان که لاغری است استفاده کنید.
شما نیاز به یادگیری مهارت مربی گری ندارید چون این مهارت را از قبل به خوبی آموخته اید و سالها کار کردن در زمینه چاق کردن خودتان سبب شده که تجربه بالایی در چگونه مربیگری کردن داشته باشید.
اکنون فقط کافی است مهارت خود را برای لاغر کردنتان به کار بگیرید.
ترکیب مهارت قبلی شما که مربی خصوصی بودن است با دانشی که از طریق لاغری با ذهن برای لاغر شدن کسب می کنید باعث می شود تا همانگونه که سالها بهترین مربی خصوصی چاقی خود بوده اید اکنون در سمت بهترین مربی خصوصی لاغری خود مشغول به کار شوید.
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند روحیات و نیازهای احساسی و عاطفی شما را تشخیص دهد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان می تواند با شما مهربان و صبور باشد؟!
- چه کسی بهتر از خودتان به افکار و آنچه درباره خودتان در ذهنتان مرور می کنید دسترسی داشته باشد؟!
بنابراین شما بهترین فردی هستید که می توانید برای لاغر شدن بعنوان مربی خصوصی لاغری به استخدام خودتان در بیایید.
از همین امروز خودتان را بعنوان مربی خصوصی لاغری تان استخدام کنید و با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن مهارت خود در مربی خصوصی لاغری بودن را افزایش دهید.
-
ورود به سرزمین لاغرها (گام اول)6,800,000 تومان -
لاغری با ذهن پیشرفته (گام سوم)7,800,000 تومان -
اصلاح پرخوری و اشتها در مغز4,200,000 تومان
در این صورت مشاهده خواهید کرد که جسم شما تحت تاثیر استخدام بهترین مربی خصوصی لاغری قرار گرفته و نه تنها متناسب می شود بلکه به این دلیل که همیشه مربی خصوصی لاغری خود خواهید بود تناسب اندام شما همیشگی خواهد بود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.24 از 37 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیز و مهربانم و دوستان گرامی
استاد قبل از اینکه چیزی بگم ازتون تشکر میکنم که تو این مدت علاوه بر فایل های عالی و متتعددی که در زمینه تغییر زندگی برامون ارائه دادید از جنبه های مختلف به بحث لاغری هم پرداختید.
استاد منم اول بار که وارد سایت شدم فکر میکردم شنیدن فایل ها خوندن متن ها و انجام تمرینات مثل بحث رژیم میمونه و تا زمانی که انجام میدم خب لاغریم تضمین شده اس و اگر رها کنم دوباره چاق میشم اما هر چقدر که پیش رفتم با دیدن فایل های مختلف معنی استمرار در آموزش رو بیشتر متوجه شدم، تا اینکه اخیرا بیشتر و بهتر متوجه شدم که استمرار در آموزش مثل رژیم نیست بحث تغییر محتوای ذهن هست و تغییر فرمان های مغزیه، درک این مطلب که ما اطلاعاتی که تا الان به ذهنمون دادیم رو فراموش نمیکنیم بلکه بستگی داره مرور کدوم اطلاعات بیشتره و متوجه شدم برای اینکه اون اطلاعاتی که دلخواه ما نیست و از مرورشون نتیجه خوبی نمیگیریم رو مرورشون رو کم کنیم باید در دادن اطلاعات جدید به ذهنمون استمرار داشته باشیم اونقدر استمرار به خرج بدیم که اطلاعات قبلی ته نشین بشن و اطلاعات دلخواه بالا بیاد و مرور اون افکار زیاد بشه و به تبع مرور افکار جدید؛ کم کم نگرش های جدید شکل بگیره و با شکل گیری نگرش های جدید فرمان مغزی تغییر کنه، اما از اونجایی که اطلاعات قبلی هنوز هستن حتی بعد از گذشت چندین سال ممکنه قرار گرفتن در یک سری شرایط که برای ذهن و مغزمون آشناس باعث بشه اطلاعات قبلی تداعی و مرور بشن و به همین دلیل باید به صورت مستمر خودمون رو در فضای شرایط و اطلاعات جدید قرار بدیم هدف تغییر شخصیت ما هست و تغییر شخصیت یعنی تغییر افکار و نگرش ها و عملکرد. و این مهم استمرار در اون زمینه رو لازم داره چون ذهن خیلی مایله که به شرایط قبلی که بهش عادت کرده بود برگرده.
من تقریبا ۱۱ ماه میشه که بصورت مستمر در سایت هستم و از آموزش ها استفاده میکنم، درک من از آموزش ها با گذشت زملن و تکرار مطالب به مراتب در حال تغییره چرا؟ چون ذهن هر چی به اطلاعات جدید به فضای جدید عادت کنه باعث درک بهتر من از مطالب آموزشی میشه.
رفتار من و مرور افکارم و رفتارم خیلییی تغییر کرده دقیقا صدای ذهنم که خیلی زیبا استاد از تعبیر مربی خصوصی استفاده کردن رو در اکثر قریب به اتفاق مواقع میشنوم که در جهت مطالب آموزشی جدیده اما گاهی اوقات هم صدای مربی چاقی رو به صورت ترس از خوردن، ترس از چاقی، ترغیب به خوردن های غیر ضروری میشنوم گاهی اوقات میبینم سرعت مرور فکر چاقی و انجام رفتار در جهت اون فکر خیلی کم شده و بعدش به خودم میام میگم بهتر بود اینکارو نمیکردم. درسته کمه ولی هنوزم هست و اگر آموزش هارو رها کنم میدونم و مطمئنم که ذهنم به شرایط قبلی که بهش عادت کرده بود برمیگرده!
چون قدمت افکار چاقی من و تلاش های مکررم برای لاغری خیلییی بیشتر از قدمت لاغری منه خب طبیعتا قدرت اون افکار هنوز زیاده. ولی خدارو شکر چون مسیر لاغری با ذهن مسیر آسان تری نسبت به تلاش های طاقت فرسای منه ترغیب میشم به ادامه دادن مسیر، چون در حال حاضر رنج فشار شکم، رنج اضافه وزن رنج افکار چاقی، رنج وضعیت قبلی خیلی برام بیشتره و ادامه دادن مسیر لاغری با ذهن برام لذت بخشه یعنی در طول زمان اهرم رنج و لذت در جهت لاغری تشکیل شد و در حال شکل گیری هست خدا رو شکر.
واقعا هدف تغییر شخصیته. برای مغز خیلی تغییر وضعیت از چاقی به لاغری راحته منتها ما موانع ذهنی داریم که موقع این تغییر وضعیت مانع میشه و وقتی من روی ذهنم کار کنم طوری که مرور افکار مانع رو کم و کمتر کنه تغییر وضعیت مغز از چاقی به لاغری خیلی راحت تر صورت میگیره.
انشالله که بتونیم همچنان این مسیرو با توکل به خدا ادامه بدیم و از نعمت های اون همچنان بهره مند بشیم.
استاد خیلی ازتون سپاسگذارم بابت این محتوای عالی سایه تون مستدام خیلی دوستتون دارم🙏🏻🌹