✨ تصور کن یه روز از خواب بیدار میشی، بدون اینکه رژیم سختی گرفته باشی یا خودتو تو باشگاه له کرده باشی، لباس مورد علاقت به تنت زار میزنه 😍
همه تعجب میکنن که چطور انقدر راحت لاغر شدی، اما تو خوب میدونی راز این کاهش وزن بدون رژیم دقیقا توی ذهنته! 🧠🌱
نه شمردن کالری، نه حذف غذاهای خوشمزه… فقط یه تغییر کوچیک توی طرز فکرت، مسیر زندگیتو عوض میکنه 💫
اگه تو هم از تلاش های بینتیجه خسته شدی، این مقاله رو تا آخر بخون…
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت
🕰️ یه زمانی بود که اینترنت اینقدر شلوغ و پر از رژیمهای لاغری جورواجور نبود… اون موقعا اگه کسی لاغر میکرد، بقیه با هیجان تعریف میکردن که فلانی با رژیم فلان یا ورزش خاصی وزن کم کرده!
منم همیشه با شنیدن این حرفها وسوسه میشدم 🙃 با خودم میگفتم: شاید این بار نوبت منه! شاید این روش جواب بده…
هر بار که با انگیزه شروع میکردم، چند وقت بعد با یه عالمه خستگی و ناامیدی کنار میکشیدم. ته دلم میپرسیدم:
چرا تلاش کردن برای لاغر شدن نتیجه نداشت؟ 😔
چرا اینهمه زور میزنم، اما وزنم کم نمیشه… ولی بدون هیچ تلاشی راحت چاق میشم؟
برای اینکه خودمو آروم کنم، بارها جلوی بقیه میگفتم: “من بدنم خاصه”، “ژنمه!”، “متابولیسمم پایینه” 😓 ولی هیچکدوم از اینا اون حس سنگینی رو از روی دلم برنمیداشت…
تا وقتی که یه روز به جای رژیم گرفتن و جنگیدن با غذا، تصمیم گرفتم مسیر متفاوتی رو امتحان کنم… ✨ یه راه سادهتر و موندگارتر به اسم کاهش وزن بدون رژیم 🧠💫
چرا باور داشتن، مهمتر از تلاش کردن است؟
(راز پنهان کاهش وزن بدون رژیم)
تا حالا دقت کردی ما تو زندگیمون کارهای زیادی انجام میدیم، اما فقط تو اونایی نتیجه میگیریم که واقعا انتظار داریم موفق بشیم؟ 🎯
مثلاً کسی که باور داره تو ریاضی خوبه، وقتی میره سراغ مسائل سخت، با خیال راحت حلشون میکنه. یا یکی که فکر میکنه نقاشیش خوبه، با لذت طراحی میکشه و روزبهروز هم بهتر میشه. 🎨✨
ولی اون کارایی که از اول تو دلمون گفتیم «من از پسش برنمیام»، آخرش هم واقعاً هیچ پیشرفتی توش نداشتیم. چون ته دلمون، باور نداشتیم که میتونیم…
منم دقیقاً همین تجربه رو با لاغر شدن داشتم. از بچگی تا خود بزرگسالی، این جملهها دورم میچرخیدن:
«رضا استعداد چاقی داره»، «رضا سوختوسازش پایینه»، «رضا اشتهاش زیاده» 🤷♂️
همه این حرفها یه چیز رو تو ذهنم محکم میکردن: من چاقم و قراره چاقتر هم بشم!
حتی وقتی که با هزار امید رژیم میگرفتم یا ورزش میکردم، ته دلم یه صدای آشنا میگفت:
«فایده نداره، تو که لاغر نمیشی…» 😞
و اینجاست که فهمیدم چرا اونهمه تلاش برای لاغر شدن، نتیجه نداشت… چون باور نداشتم که میتونم لاغر شم.
در واقع، انتظارم از خودم، چاقی بود نه لاغری. و همین انتظار باعث میشد همه چیز به هم بخوره.
وقتی وارد مسیر کاهش وزن بدون رژیم شدم، فهمیدم که این بازی، بازی ذهنه نه معده! 🧠💡
ولی اگه ذهنت هنوز داره چاقی رو پیشفرض میدونه،
هیچ روشی کار نمیکنه…
حتی سختترین رژیم دنیا! 🚫🥗
✨ چطور باور لاغری در ذهن ما شکل میگیره؟
تا حالا دقت کردی چرا تو بعضی کارها از همون اول حس میکنیم موفق میشیم؟ مثلاً وقتی یه کاری رو انجام میدیم و اطرافیان بهمون میگن «وای چقدر خوبی تو این!» 😍
همون لحظه یه حس قشنگ ته دلمون شکل میگیره… یه باور که: من میتونم!
و همین باعث میشه با شوق ادامه بدیم، بهتر بشیم و بیشتر بدرخشیم. ✨
اما همیشه ماجرا اینقدر قشنگ پیش نمیره…
برای خیلی از ما – مخصوصاً اونایی که از بچگی با اضافهوزن دستوپنجه نرم کردن – تمرکز اطرافیان فقط روی چاقی بوده، نه تواناییها. 😔
مثلاً خود من عاشق رنگآمیزی بودم، تو مسابقات مدرسه و شهرستان اول شدم… اما چی شنیدم؟
«خب که چی؟ اگه راست میگی خودتو لاغر کن!» 🎨❌
همهٔ استعدادم با یه جمله ساده زیر سوال رفت، فقط چون نمیتونستم لاغر بشم… و این دقیقاً جایی بود که یه باور اشتباه در من شکل گرفت:
من نمیتونم لاغر شم.
وقتی سالها اینو بشنوی، کمکم قبولش میکنی، حتی اگه با تمام وجود برای لاغر شدن تلاش کرده باشی.
و همینه که باعث میشه همهٔ اون تلاشها بینتیجه بمونه. چون باورته که مسیرتو میسازه، نه فقط برنامهٔ غذایی یا ورزش! 🧠💭
در مسیر کاهش وزن بدون رژیم یاد گرفتم که اول باید این باورو تو ذهنم بسازم:
من میتونم لاغر شم… بدون گرسنگی، بدون جنگیدن با خودم، فقط با تغییر نگاه و باورم نسبت به بدنم. 💚🍀
✅ خیلی از افراد چاق واقعاً شروع میکنن، نتیجه هم میگیرن، اما چون باور ندارن که این لاغری موندگار میتونه باشه، زود ولش میکنن و برمیگردن به نقطه اول.
در واقع مشکل اصلی، رژیم اشتباه یا کمتحرکی نیست… مشکل، نداشتن «باور» به کاهش وزن بدون رژیمه!
🎯 با تغییر انتظار ذهنیمون، مسیر جدیدی باز میشه. مسیری که نه از بشقاب شروع میشه، نه از ترازو… بلکه از تو و ذهنت شروع میشه، جایی که همهچیز ممکنه.
لاغری با ذهن و انتظار کاهش وزن بدون رژیم
در مسیر لاغری با ذهن، یکی از مهمترین نکات، ایجاد انتظار لاغر شدن در ذهن است.
همانگونه که در مسیر چاقی به واسطه هزاران بار تکرار شدن افکار چاق کننده، انتظار چاقی در وجود ما شکل گرفته است، اکتون در مسیر لاغری با ذهن نیز باید از طریق شنیدن و انجام تمرینات آموزشی، انتظار لاغر شدن را در وجود خود ایجاد و گسترش دهیم.
وقتی انتظار لاغری، واقعی و قوی شود، روند کاهش وزن جسمی خیلی سادهتر و طبیعیتر خواهد شد. 💭✨
تمام تلاش من در دورههای رایگان و دوره «ورود به سرزمین لاغرها» این است که این باور قدرتمند را در افراد ایجاد کنم، مخصوصاً کسانی که اضافه وزن دارند و به دنبال راهی برای کاهش وزن بدون رژیم هستند.
نتیجه این آموزشها برای من و شرکتکنندگان دوره، یک اتفاق شگفتانگیز بود؛ باور لاغر شدن در ذهن، تبدیل به نیروی محرکهای شد که باعث شد دوستان زیادی به رویای لاغری خود برسند و در شرایطی متفاوت و تازه زندگی کنند.
شما باید بتوانید همین حالا، حتی در شرایط فعلی اضافه وزنتان، باور کنید که میتوانید لاغر شوید و مسیر کاهش وزن بدون رژیم را شروع کنید.
اکنون به کاهش وزن بدون رژیم فکر کنید! 🧠✨
قبل از اینکه به طور واقعی لاغر شوید، باید اول در ذهنتان به کاهش وزن بدون رژیم فکر کنید. یعنی با حس خوب و اشتیاق، خودتان را در حال لاغر شدن تصور کنید و از این فکر لذت ببرید. 💭💖
اگر فکر کردن به لاغری براتون سخت بود، اصلاً نگران نباشید! میتونید از یه قدم سادهتر شروع کنید: یعنی فکر نکردن به چاقی.
برای خیلی از ما که سالها اضافه وزن داشتیم، فکر کردن به لاغری یه کار بزرگ و دشوار به نظر میاد، اما قطع توجه به چاقی، کاری است که راحتتر میتونیم انجامش بدیم. 🤔❌
چون ذهن ما سالها پر شده از افکار مربوط به چاقی، با یکم توقف در نگرانی و توجه نکردن به چاقی، احساس سبکی و آرامش رو سریعتر تجربه میکنیم. 🎈✨
اول از همه، از فکر نکردن به چاقی شروع کنید و کم کم به سمت فکر کردن به کاهش وزن بدون رژیم حرکت کنید.
این یک راز ساده ولی قدرتمند است: کاهش وزن بدون رژیم یعنی اول ذهن رو آماده کنیم، بعد جسم خود به خود تغییر میکنه! 🧘♀️🔥
من توی این فایل آموزشی به صورت مفصل درباره این روش صحبت کردم تا به شما کمک کنم با انگیزه و تمرکز درست، مسیر کاهش وزن بدون رژیم رو با قدمهای مطمئن شروع کنید.
امیدوارم این آموزش براتون مثل یک چراغ راه باشه تا به سبک زندگی سالمتر و متناسبتر برسید! 🌟💪
✍️ تمرین آموزشی 📖
خوب دوست عزیز، حالا که با هم درباره کاهش وزن بدون رژیم و اهمیت انتظار لاغری صحبت کردیم، وقتشه که یه تمرین جذاب انجام بدی تا همه چیز تو ذهنت جا بیفته! 💪✨
لطفاً با آرامش و صمیمیت، به سوالات زیر جواب بده و تو بخش نظرات برام بنویس. هر چی بیشتر توضیح بدی، بیشتر به خودت کمک کردی! 😊👇
- در تلاشهای قبلی خودت برای لاغر شدن، چقدر انتظار داشتی واقعاً لاغر بشی؟ 🎯
- آیا استفاده از روشهای مختلف لاغری باعث میشد انتظار لاغری در تو بیشتر بشه یا بالعکس؟ 🤔
- بعد از اینکه برنامه لاغری رو رها کردی یا تموم شد، انتظارت نسبت به لاغری چطور تغییر کرد؟ 🔄
- در تمام مدت اضافه وزن داشتن، انتظار چاقتر شدن داشتی یا انتظار کاهش وزن بدون رژیم و تغییرات مثبت؟ ⚖️
- با توجه به انتظاری که در خودت داری، وضعیت فعلی بدنت چقدر با اون انتظار همخوانی داره؟ 📊
- چرا فکر میکنی ایجاد انتظار لاغری در مسیر کاهش وزن اینقدر مهمه؟ 💡
- به نظر تو لاغری با ذهن چطور میتونه کمک کنه تا انتظار لاغر شدن تو در ذهنت شکل بگیره؟ 🧠❤️
حالا یه قدم جلوتر: از ویدیوی آموزشی که دیدی الهام بگیر و یک تمرین ساده برای خودت بساز! 👣✨
تمرین خودت رو همینجا بنویس و به اشتراک بذار تا هم من، هم دوستان دیگه بتونیم به هم کمک کنیم. 🌟
📝💬
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.17 از 99 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام سلام 😍😍من اومدم💃😊💪آقایون داداشا ….خانمآ آبجیآ…خوبید خوشید سلامتید ؟؟؟انشائ الله ک در بهترین حالت ممکن زندگیتون باشید .خوشحال و پرانرژی ..
وااای من ک انقدر حوشحال و پرانرژیمممم شکر خدای خوبم ک حد و حساب نداره…خبر دارید رسیدیم ب فایل سی و یکم بدون ذره ای درد و رنج و سختی برای من ک انگار دیروز بود شروع کردیم و ب لطف خدا امروز روز سی و یکم😍😍جای نوشته های دوستانی هم که ازاول مسیر باهم بودیم و الان نمیبینم نوشته هاشونم واقعا خالی ..نمیدونم شاید برای من نمیاد..خلاصه ک من عالیم و هر چقدر بگم ک ب چ اندازه خوشحالم که تواین مسیرم کم گفتم😊
بریم برای شرح فایل سی و یکم (قبل از لاغر شدن لاغر شویم )👣👣👣
ما تواین مدت زمانی ک باهم این مسیر و طی کردیم راجبه موضوع های مختلف صحبت کردیم یاد گرفتیم. آموزش دیدیم .و تاجایی ممکن عمل کردیم ..توجه ب تغییرات مون داشتیم ..اشتیاق و استمرار و حال خوب وکلییییییی اتفاق های عالی رورقم زدیم . خب بیایید ی نگاهی ب آنچه بر ما گذشت تاامروز ک چیا آموزش دیدیم و یادگرفتیم نگاهی بیندازیم..از عوامل چاقیمون چی بوده و رد ش کردیم.از پذیرفتن چاقی و مسئولیت لاغری .از توانایی هامون ازینک ما بی عرضه نیستیم ..از انواع اقسام رژیم های ک گرفتیم وورزش هایی ک کردیم …از ارث و ژنتیک از نترسیدن از غذاها و مواد غذایی .از ترس آینه و چاقتر شدن ..از اینک عاشق خودمون باشیم و چاقی مون رو خودمون بپذیریم ..از امنیت جسممون..ازموانع ذهنی برای لاغر شدن .از چاقی ناامن ..ازینک ما هدایت شده ی خداوندیم..انتظار لاغر شدن داشته باشیم …قله صعود یا دره سقوط و ..و بارهااا و بارهاااا راجبه باور و باورهااااا
تو قسمت های قبل گفتیم ک :باور همون ذهنه ماست در ناخودآگاه مون…گفتیم باور ما باور میکنه هر چی باورشه و این طبیعتشه ….گفتیم باید ب باورهامون افکار درست ..رفتار درست .عمل درست .راه درست رو آموزش بدیم…ب طریقی یادآوری کنیم بهش آنچیزهایی رو ک کمرنگش کردیم براش بر اثر ی سری دیده ها ، شنیده ها، افکار،رفتارهای پرتکرار ….باور در هر جنبه اززندگی ما مهم است و تمام زندگی ما را باور در احاطه خودش قرار داده ..این باورها میتونست بار منفی داشته باشه یا بار مثبت ..حتی شامل افکار مثبت ، افکار منفی هم میشد…ک همه چیش ب افکار و رفتارهای و تکرار آن افکار و رفتارها ی روزمره ی ما بستگی داشت..ک از طریق فیلم ، موسیقی ، افراد منفی باف یا مثبت اندیش ،و کلن کارهایی ک درروز انجام میدادیم اطلاق میشد.اما حالا جدااز باور در هر جنبه اززندگی ک مهم ترین اساس هست من فعلا میخام از باور لاغری استفاده کنم ….
پس همه ی هواس ها ب من ..بیایید فقط باورمون و رو روی لاغری متمرکز کنیم ..آماده اید دست تو دست با رعایت پروتکل های بهداشتی بزنید بریممممممم👣👣👣💪💪😊😊😊😊
ما تو جلسه های گذشته گفتیم ک کسایی بودن که ازین راه (مسیر لاغری با ذهن)نتیجه گرفته اند و باز رها کردن 😐 این رها کردن برمیگرده ب باور طرف …یعنی هنوز این مسیر رو درک واقعی نکرده باورش نکرده ..و ترس از برگشت سایز ووزنی رو ک کم کرده داشته …خب پس ما نتیجه میگیریم ک اون شخص این مسیر رو مثل گرفتن یک رژیم دنبال کرده .و ب محض رها کردن این مسیر دوباره ب وزن و سایز قبلیش برگشته…در حالی ک شاید باور خوده فرد باور کرده ک تنهاازین مسیر میشه نتیجه گرفت ..اما خوده شخص با پرنگ کردن فرمول های چاقی خودش باعث برگشت ب شخص قبلی شده….اینا همه بستگی ب قدرت باور ذهن داره…یعنی من قبل از نوشیدن آب هیچ نظری راجبش ندارم همین ک میخام آب رو نزدیک دهنم کنم این فکر تو ذهنم میاد ک این آب منو چاق میکنه اگ باین دید آب رو خوردم باور من این میشه ک آون یک لیوان آب منو چاق میکه اما اگ باورم و آموزش داده باشم و یادگرفته باشم ک در برخورد با چیزی ک قبلا باور داشتم ک منو چاق میکنه این باور و بزارم ک هیچ نوشیدنی و هیچ مواد غذایی قدرت چاق کنندگی منو نداره ..اون ن تنها منو چاقتر نمیکنه بلکه میتونه لاغرمم کنه….
تواین فایل استاد ب شخصی اشاره کرده بودن ک با گوش کردن ی دفعه فایل ها طرف ب نتیجه نرسیده و اصلا رفته دنبال ی رژیم و جالبه ک اومده افکار چاق کننده ی استاد مارو فعال کنه 😐👊👊🤭😂😂😂😂دوست عزیز حالت خوبه سر حالی رو ب رشدی..کجا بودی تاحالا…آخه دوست عزیز من روی چ حسابی اون ویس هارو فرستادی ….اونم چی برای کسی ک استادددد این رژیم و برنامه هاس …کسی ک صداش گرفت از بس داد زد بابا هیچچچچ نوعععع رژیم ، ورزش ، دارو ، دوا ،دمنوش ،قهوه ،قرص ، چربیسوز ،یونا ، جعکوزی ، پیاده روی ،ارث ،ژنتیک ، پدر ،خواهر هیچیییییی هیچیییییییییی جز ذهن خودمون ک باعث چاقیمون شده نمیتونه مارو لاغر کنه ،،آخه چرااینکارارو میکنید😂😔 باید روی باورهامون کار کنیم پرورش ش بدیم …اگه ما باور کنیم ک میتونیم در مسیر لاغری باقدرت ذهن لاغر بشیم شک نکنیم ک میتونیم …بعضیا فکر میکنن ک با گوش دادن ۱۲تا فایل میتونن لاغر بشن اشتباه میکنن..مگه ما با ۱۲تا رژیم گرفتن لاغر شدیم..مگه ما با ۱۲ تا خوردن یا ۱۲تا لذت یا ۱۲روزچاق شدیم…بیایید منطقی باشیم ..بیایید وجدان داشته باشیم کی ۱۲روزه تونسته درسی ، شغلی ،حرفه ای ،هنری ،رو یاد گرفته….مااگ باور کنیم این مسیر و ک میشه فایل هارو گوش نکنیم گوووووش❤️کنیم قلبن با پوست و استخونمون درکش کنیم چ بخایم چ نخایم لاغر میشیم..چرا بعضی هامون باور کردید ک برای لاغر شدن برای عرق ریخت..سختی کشید….گشنگی کشید عذاب بدیم خودمون رو….چرا باور کردیم لاغری سخته….چرا باور کردیم ک هر آسونی ..هر جنس ارزونی .هر چیز صلواتی حتی رایگان ایراد داره و فیکه😐 چراباور کردیم هرکی ی چیزی و میبخشه ی ریگی ب کفشه ..و قصاوتش میکنیم ک ببینم چیکار کرده اینجوری میخاد جبران کنه پیش خدای خودش….بیخیالللل این حرفاااااا💃💃💃💃شاد باشیم شاد حال خوب حس خوببببب…هر کی باور کرد این مسیر و خوش اومد و ب امید شگفتی شدنش ..هر کی هم باور نکرد بره دوراشو بزنه بعدد بیاد🙏🙏😍😍😍😐
من ک باور کردم و عمری باشه انقدرررر ادامه میدم ک یا بمیرم یا لاغر بشمممم😊😊
موضوع بعدی این فایل ارزشمند:خدا هدایتگر😍❤️
قبلن من خدارو اینجوری میشناختم یعنی ازدیگران اینجوری شنیده بودم ک خدا تو آسمونه در خالی ک خدا همه جا هست قربونش برم…شنیده بودم دروغ گو دشمنه خداست ولی یجاهای ک میدیدم طرف داره دروغ میگه میگفت دروغ مصلحتیه 😐☹️بعد شنیده بودم و دیده بودم ک بنام خداوند بخشنده مهربان بعد اگ کسی براش مشکلی پیش میومد میگفتن چوب خدا صدا نداره😐😟شنیده بودم اگ کسی زیاد مشکل داشته باشه یعنی خدا خیلی دوسش داره..بعد من نشستم حساب کردم گفتم اگ اینجوری باشه خدا ک دیوونه منه 😂🤭(استغفرالله)در حالی ک میگفتن کسی ک نماز نخونه خدا دوسش نداره و ب حال خودش رهاش میکنه،،برای جبران گناهی باید توبه کنی انقدررر گریه کنی ، زجه بزنی ک عایا خدا میبخشه یا ن؟؟؟!!!!!🤔
اما وقتیک وارد این مسیر شدم برای لاغر شدن من چیزایی دیگ دارم یاد میگیرم ک توجه م و کامل ن ولی کمتر کرده…من اشتیاق لاغری مو از دست ندادم …هدفمو یادم نرفته….هنوزم دنبال لاغر شدنم تو مسیر و راه درست …ولی دارم ی چیزایی و میفهمم راجبه خدا❤️
خدایی ک برای رضایتش اونقدر نماز نخوندم…روزه ی خط درمیون گرفتم.اسمشو جاهای ب دروغ بردم ..اسمش و تو دعوا بردم…خدایی ک همیشه ازش طلبکار بودم در حالی ک هیچ کاری براش نکردم…همیشه گلایه و شکایت داشتم ازش ، در حالی ک هر چی ازش خواسته ام ی جاهایی هم نخاستم ولی بهتربنش و بهم داده…سلامتی ، تن سالم ،همسر خوب ، بچه سالم ، اگ من مستاجرم ، اگ ماشین ندارم ، اگ پس انداز ندارم اگ درآمد خوب ندارم ، اگ کاسبی خوبی ندارم …خدا چیکار کنه دیگ برام..وقتی عقل داده…عقل و داده ک ازش استفاده کنم برای راه و روش زندگی…حق انتخاب داده ک خوب و بد تشخیص بدم ..خدا چیزایی رو ک سهم خودش بوده رو بهترین ناب ترین ش و داده بهم ومن طلب کار بودم…اون بخشیش ک خودمون باید کاری میکردیم و داریم لنگ میزنیم تقصیر خدا نیست دیگ ….بازم ..بازم باین همه ناشکری و فلان بازم دم خدا گرم بازم هدایتگره….بازم لقمه رو میگیره میزاره تو دهنمون میگ حالا خودت بجو تا بره پایین….اینارو گفتم ک برسم ب اینک چطور هدایت شدم ب این مسیر…
جدا ازون همه رژیم و ورزش کردن دمنوش و چربیسوز و غیره..من تو همین فضای مجازی داخل ی گروه بودم ک ختم صلوات میگرفتن و قران میخوندن..بعداز یکی دوهفته بودنم تواین گروه منم ک دیگ گریه میکردم از چاقی ب بن بست رسیده بودم و فقط گریه میکردم خال و حوصله نداشتم..با پسرم و همسرم بداخلاق شده بودم.و خلاصه یک آدم غیر قابل تحمل حتی برای خودم شده بودم ..بازم دم پسرو همسرم گرم ک میگفتن آروم باش چته درست میشه…اصلا نمیخاد رژیم بگیری .فقط خوبباش…خلاصه بعداز دوهفته درخواست کردم ک برای منم ختم صلوات بگیرن ک حالم خوب بشه..اون موقع مامان بزرگمم فوت شده بود تو سن ۵۶اصلا داغون بودم حسابی…بعدازچندروز دوستم اومد خونمون گف سَمی بیا باهم رفاقتی رقابتی رژیم بگیریم جایزه و تنبیه هم بزاریم ک جا نزنیم خلاصه قبول کردم و دوستم شروع کرد باز من دلم نبود ب رژیم هی بهانه میوردم هی میگفتم از فردا از فردا….خلاصه اون فردای من اومد و رفتم تخم کتان بخرم عطاری گفت بجای تخم کتان ک برای لاغرشدن میخای بیا ی پودری بدم خیلی خوبه…منم خوشحال قبول کردم ..اومدم خونه زدم گوگل ک راجبه اون پودرتحقیق کنم خنده داره خریده بودمش بعد میخاستم تحقیق کنم 😂😂🤭خلاصه نمیدونم بخدا چی شد چ کلمه ای و زدم هیچیش یادم نیست اومد روی فایل جلسه دوم استاد عزیزم دبگ نمیدونم کی پلی کرده بودم و دیده بودم اونم چند باااررر..اون شب تا صبح نخابیدم از ذوق نشستم از فایل بک تااا۵رو دیدم ….اصلااااا 😳😳😳😳😳😳اینجورییییی مونده بودم…فردای همون شب هر چی وسایل لاغری و چربی سوز بود هر چی جزوه رژیم بود حتی اون پودر عطاری و همه ریختم دوررر…بدون لحظه ای فکرکردن..شبش دوستم پیام داد چیکار کردی چون توی اون فایل ها گفته بودن استاد ک راجبش با کسی حرف نزنیم گفتم ک ن دیگ رژیم میگیرم ن میخام راجبش حرف بزنم اونجا دوستم ناراحت شد و منو دعوا کرد منم چون نمیخاستم حالم بد بشه اعصابم خورد بشه واتساپ و روبیکا و ایستا و همه و همه رو پاک کردم و تااااااینجا ک در خدمتتون هستم..البته همسرو پسرم میدونن همسرم یکی دوبار گفت بیخیال ولی گوش ندادم و گفتم هرکی باباور خودش کاری ب کاره من نداشته باش…😊💪😍 ..
موضوع بعدی :مثال طوطی و بازرگان عجب دلچسب و بی نظیر بود ک اصلا داستانش خورا ک لاغریه….درسته ما اول باید از لحاظ فکری ،ذهنی ، روانی لاغر بشیم ،بعد افکارمون و رفتارمون مثل یک فرد متناسب باشه بعد ب امید خدانتبجه این لاغرشدن ذهن ورفتار و توی جسممون مشاهده میکنیم 🙏فقط باید باور کنیم ک میشه و ایمان قوی بیاریم ب این راه و نسیر و فایل و حرفای استاد و خودمون ک ما میتونیم …و اشتیاق و لستمرار داشتیم .صبر صبر صبر صبر صبر خیلیییی داشته باشیم عجله کاره شیطونه و ممکنه نارو از مسیر خارج کنه..و عمل ب آموزش هاااا…این نیست ک حالا ی گوشی کنیم و یه صفحه ای رو شرح بدیم و با بی بشیم …نتیجه توی عمل کردن ما ب آموزش و یادگیری هاست….پس ب خودمون ب راهمون باید امید و باور قوی داشته باشیم..
من با باورم ب این مسیر ایمانمو رو قوی میکنم و با اشتیاق و استمرارم تو این مسیر و صبرم و عملم ب نتبجه دلخواهم میرسم و خلق میکنم آرزوی متناسب شدنم رو ..در کنار دوستان همسیر و استاد عزیزو بزرگوارم🌹🙏😍💪
حرف آخر:اول ،،نقش باور و باورهاااا خیلییی مهمه از مهم م مهمتره..تا باوری شکل نگیره انجام کاری ممکن نیست….
دوم ،،خدا خدای همه ی بنده هاشه فقیر و غنی نداره ،،بانماز باشیم ،،نباشیم خدامونه ،،همیشه هوامون و داره ،دوسمون داره ،زمانهایی ک ما یادمون میره خدایی هست خدا یادش نمیره بنده اش رو ،خدا هالق زیبایی هاست خدا مارو ب شکل عالی و فوق العاده خلق کرده پس حاصل الانمون فقط و فقط خودمون یم و افکارمون،،خدااز هر چیز بهترینها شو داده ب من ،،ولی ما غافلیم و نمیبینیم و خدا هدایتگره،،،
سوم::قبل ازبنک لاغربشیم ،،،لاغر بشیم از لحاظ ذهنی فکری روانی افکار و رفتارهامون اونا رو تکرار کنیم فرمول های صخیح جایگزین فرمول های اشتباه کنیم و با عمل بهشون نتیجه لاغریمو رو رقم بزنیم از لحاظ جسمی…
و کلییییی حال خوب ، احساس خوب ،،روزهای عالی رو براتون آرزو مندم دوستان همسیر و استاد عزیزم..ب امید موفقیت همگی ،🙏🌹