مفهوم احساس ارزشمندی (تکمیلی ۲)

با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهان‌گرامی 

این یه فابل عالی وپایه برای کل زندگی ما هست واگه ما با این مبحث احساس ارزشمندی به یه توافقی با خودمون برسیم واقعا یه کلید بزرگ برای کل زندگی ما هست ..چند قشر باعث شده که ما احساس ارزشمندیمون رو وصل کنیم به یه سری چیزها در بیرون 

جامعه 

تلویزیون

مدرسه

پدر ومادر

مذهب ودین وارزشهای دینی

رسانه های اجتماعی

بزرگتر هایی در فامیل که خیلی بهشون بها دادیم

در هر خانواده ای این موضوع متفاوته همه ی ما با بقیه ی افراد در جامعه وفامیل همیشه مقایسه شدیم که یاد بگیر ببین دختر خالت چطوری درس میخونه حیف نون 

حیف پول وحرف هزینه که برات کردیم .ببین رفتار اونو 

یا در مدرسه با نمره ها یا درجامعه با مهارتها ونحوه کسب درآمد پول درآوردن تو جامعه این که به یه جایگاهی رسیدی یا نه 

وووووخیلی لز مواردی که به ما بها داده نشده واون خود ما مهم نبوده بلکه چگونگی بودن ما مهم بوده احساس ارزشمندی وعزت نفس یعنی که من مهم هستم نه چگونگی بودن من وحال خوبمون رو وصل نکنیم به معیارهای بیرون چون معیار ها در هر دوره ای وجامعه ای در خال تغییر هست این منم که مهم هستم واز یه چیزی خوشم میاد وانجام میدم واین به معنی گستاخی وبیتفاوتی نسبت به دیگران نیست میزان رضایت من از عملکردم یعنی احساس ارزشمندی..من رفتاری میکنم که از اون راصی هستم انجام میدم ..یعنی اون عشقی که تو میتونی به بهترین فردی که میشناسی بدی اول به خودت بدی با خودت چطور رفتار میکنی وقتی یه اشتباهی ازت سر میزنه چی میگی به خودت ..چطور خودت رو میپذیری..آیا خودتو سرزنش میکنی .ناراحت میکنی 

سرکوفت میزنی. یا نه خودتو در آغوش میگیری وامید میدی .بهترینها رو ب ای خودت میخای یا نه خودت رو با لیاقت میدونی یا نه 

واینکه هیچ وقت احساسمون رو به نظر دیگران گره نزنیم 

واین خیلی مهمه 

این یه تغییر مهم برای همه است 

ما همه باید از خودمون راضی باشیم 

وبپذیریم وتغییر کنیم 

سپاس‌

سپاس

سپاس