مفهوم احساس ارزشمندی (تکمیلی ۲)

باسلام خدمت شما استاد عزیز

منم اوایل اشتباه در کرده بودم که ارزش معمولاً یعنی خودخواه باشم لج کنم یا با دیگران رک و راست حرف بزنم حتی اگه ناراحت شدن،

اما بعد کم کم درک کردم که درست نیست که انسانیت خودم رو زیر سوال ببرم خودم با وجدانم که فکر کردم دیدم اینکه به من حس ارزشمندی نمیده پس باید چیکار کنم که احساس کنم که ارزشمند هستم،

بعد کم کم بررسی کردم رفتار روزانه شخصی خودم را دیدم که توی خونه با مادرم با پدرم چه جوری رفتار می‌کنم چه جوری حرف می‌زنم دیدم چیزهایی که من رو ناراحت می‌کنه حرف‌ها یا عصبانیت که از سمت دیگران دریافت می‌کنم درسی میشن برای اینکه من درست واکنش نشون بدم به نظر یا انتخاب دیگران احترام بزارم و ارزش قائل بشم و درست رفتار کنم حتی سعی کردم در رفتار و حرف زدن خودم انتخاب کنم که با ارزش صحبت کنم با محبت با لحن زیبا عشق و مهربانی با پدر و مادرم و برادرم حرف بزنم،

بعد دیدم کم کم برام عادت شد که این روند زندگی رو پیش گرفتم دیگه وقتی که کسی از من چیزی درخواست می‌کرد اگر راحت بودم و می‌دیدم که اون فرد هم راحته اون را انجام می‌دادم ولی سعی نمی‌کردم که تغییر خودم رو به کسی ثابت کنم،یا بگم من از تو انسان مهم‌تر یا ارزشمندتری هستم چون به این باور داشتم که همه ما مخلوق خداوند هستیم و همین یعنی که همه انسان‌ها ارزشمند هستند فقط در شرایط و جایگاه‌های مختلفی با قدرت خلق زندگیشون قرار دارند،

اگه کسی مغازه دار یا کاسب محلمونه قرار نیست بهش بی‌احترامی کنیم اون هم یکسانه ارزشمنده،

اگر در سال‌های تحصیلیون معلمی رو دوست نداشتیم یا نمره کمی رو از درسی می‌گرفتیم قرار نیست که ارزشمندی اونو زیر سوال ببریم اون هم یک انسان ارزشمند،

یا مثال‌هایی مثل اینکه به من نشون داد که هر چقدر برای خودم ارزش قائل هستم تواضع فروتنی خودم رو باید بالاتر ببرم و برای انسانیت بیشتر ارزش قائل بشم تا نظر شخصی و لجبازی خودم،

بعد کم کم دیدم که اینجوری آرامش بهتری دارم و در طول روز هر کاری رو که دوست دارم انجام میدم و ممکنه اون کاری رو که انجام میدم هیچ منفعت یا ضرری برای دیگران نداشته باشه، فقط حال منو خوب میکنه،

مثلاً اینکه من هر روز عادت کردم بیام توی سایتو فایل گوش بدم یا بخونم یا تمرینات خودم را انجام بدم به دیگران هیچ مربوط نمی‌شه یادم،یا رفتار و زندگی اون‌ها هیچ تغییری رو ایجاد نمی‌کنه این من هستم که عادت کردم و برای احساس خودم ارزش قائل شدم و تصمیمم این بوده که هر روز تمرینات خودم رو انجام بدم،

ارزشمندی احساس خیلی خوبیست وقتی که رزشمند هستی و حس می‌کنی که خداوند نزدیک و تو رو دوست داره و تو برای اون در جایگاهی ارزشمندی قرار گرفتی خود به خود کیفیت زندگیت بهتر میشه،

حتی با حیوانات بهتر رفتار می‌کنی خود به خود یباتر حرف می‌زنی و از خداوند با احساس بهتری درخواست می‌کنی صبر می‌کنی و می‌دونی که خداوند هرگز خواسته تو رو فراموش نمی‌کنه فقط باید همزمانی بوجود بیاره،

بعد از اینکه من ترک کردم احساس ارزشمندی چیه همیدم که چقدر احساس ارزشمندی می‌تونه با آرامش من در ارتباط باشه،

وقتی کارهایی رو که حس می‌کردم من رو ارزشمند نشون میده درون خودم انجام می‌دادم و یک سری تمرین‌های ذهنی رو برای خودم قرار دادم بیشتر آرامش پیدا کردم و بهتر احساس کردم که آره من هم ارزشمند هستم،

مثلاً یکی از این کارها این بود که اگر گاهی کلافه میشم یا همینطور که زندگی می‌کنم حس‌هایی سراغ من میاد که دست خودم نیست حس بدی پیدا می‌کنم یا هر چیزی که تحت کنترل شرایط قرار می‌گیره، سریع به یاد بیارم آگاهی‌های خودم رو و با آرامش واکنش نشون بدم،عصبانی نشم چون عصبانیت یکی از کارهاییه که ارزش انسان را پایین میاره و کیفیت زندگی رو هم پایین میاره،

کم کم طرز برخوردم رو با زندگی و دیگران درک کردم همیشه فکر می‌کردم برای راحتی خودم رک و پوست کنده ظر شخصیم رو به دیگران می‌گم حتی اگر ناراحت شن به من مربوط نمی‌شه،

ولی خوب همیشه دوست دارم که زهایی رو تجربه کنم که هدف‌ها و خواسته‌ها و آرزوهای من هستند ولی در طول زندگی سعی می‌کنم همیشه احساس خوبی داشته باشم و احترام بزارم اول از همه به خودم و بعد دیگران،

خیلی مهمه احساس ارزشمندی و من هر روز سعی می‌کنم که این تمرین رو انجام بدم تا هر روز بهتر و بهتر از دیروز احساس ارزشمندی کنم و الان هم می‌تونم خیلی آرامش خوبی رو احساس کنم،

و خدا را شکر می‌کنم برای اینکه دوباره فرصت شد تو ن دوره‌ها رو بخونم و تمرین کنم و به یاد بیارم که همه ما انسان‌های ارزشمندی هستیم فقط باید به هم عشق بورزیم،

سپاسگزارم از خدایی که تمام زیبایی‌ها نعمت‌ها و احساسات خوب رو ر جهان هستی قرار داده برای انسان‌هایی که آگاه هستند می‌بینند و می‌خواهند که تغییر کنند و با ایمان و توکل همه چیز به دست خداوند امکان پذیره فقط کافیست با حال دل خوبتون از اون درخواست کنین ،خداوند نزدیک است،

باتشکر ازشما