سلام به استاد روشن بینظیر و دوستان خوبم.

مژگان هستم و همیشه خداروشکر میکنم که به این مسیر هدایت شدم? سال ها درگیر تناسب اندام بودم بدلیل اینکه خانوادگی اضافه وزن داشتیم

از دوران بلوغ دخترم این تصمیم جدی تر شد و حدود ۱۰ سال ذهن خودمون را درگیر کردیم و باور کردیم بیشتر مواد غذایی دشمن درجه یک ما هستن ?ازقند وشکر، روغن و برنج، نمک و غذای سرخ کرده گرفته تا…. بستنی و کیک و شکلات و حتی تخم مرغ همه دشمن ما بودن. یادمه که تو رژیمم ماهی ابپز داشتم با زجر فقط قورتش میدادم.
تا یک شب که خدای مهربون به کمکم آمد یادمه وقتی وارد گروه شدم از خوشحالی خواب از سرم پرید. اصلا نمی دونستم قراره چکار کنم ولی با خوندم پیامها تو گروه ایمان داشتم که به بهترین مسیر دعوت شدم.
ما هفته ایی یک فایل داشتیم که من با عشق گوش میدادم و لذت میبرم آرررروم شدم بعد از دوره که حدود ۲ ماه شد متوجه شدم که وای خدایا من با خودم چکار کرده بودم،

همش ترس و نارضایتی ایراد گیری… کم کم تونستم خودمو دوست داشته باشم ولی خیلی برام سخت بودکه از خودم تعریف کنم احساسم خوب شد ولی تعریف از خود برام مشکل بود… بعد از ۶ ماه که دوستان عکس تو گروه گذاشتن باورم نمیشد وای خدا اینا چی یاد گرفتن که من بلد نشدم عالی بودن ولی من هیچ تغییری نکردم ?

نا امید نشدم. کلاس خدا با استاد روشن مهربون شروع کردم بعد دوره شناخت درون و دوباره دوره خدا… خوشحال و شاد وسپاسگزار تر شدم. و هرگز به این دوره ذره ایی شک نکردم فقط یاد گرفتم من باید تلاش کنم و بیشتر مثبت باشم ۱ سال گذشت کمی بهتر شدم از نظر ظاهری، و از نظر روحی و درونی که خیلی زیباتر شدم ?
با همه غذاها دوست شدم با خودم خیلی بیشتر ?عاشق پیاده روی با فایلهای بینظیر بودم این بهترین نعمت خدا بود برام.
و بعد دوره پیشرفته شرکت کردم و تغییراتم بخوبی شروع شد. و خداروشکر میکنم که بعد از ۲ سال تونستم درسهای خوب استاد یاد بگیرم ?و هرگز نامید نشم.

درسته که این روند برای من کند بود ولی خیلی خوشحالم که هر ماه بهتر از ماه قبل و هر سال بهتر از سال قبل شدم. اصلا زمان چه اهمیتی داره ?من ایمان داشتم میتونم بهتر باشم زیباتر زندگی کنم عاشقتر باشم ?
خداروهمیشه شاکرم برای نشان دادن راه صحیح زندگی کردن را، بدست بهترین بنده اش استاد عطار روشن گرامی به من آموخت ?
با کلمات خیلی سخته که آدم احساسش و بگه ولی امیدوارم تونسته باشم بخش کوچکی از حسمو بگم.
خددددااااایا شکررررت که به یاریم آمدی و مرا به مسیری هدایت کردی که بتونم عاشق تو باشم و خودم را دوست داشته باشم. استاد عزیز از همه زحماتت بسیار سپاسگزارم ?

سلام دوستان گلم وقتتون بخیر

ازهنرجوهای دیماه ۹۵هستم وخیلی خوشوقت وخوش شانسم که این.روش شگفت انگیز سر راه من قرار گرفت وواقعا لطف خدا شامل حال من شده…????
من برای به تناسب رسیدن راههای زیادی رو امتحان کردم از پیاده روی وشام نخوردن وگیاهخواری وکالری وغیره اما هرگز نتیجه دایمی نبود والبته برگشت پذیر.همیشه حسرت خوردن وترس از خوردنی ها و فکر چاقترشدن بیشترکلافه ام میکرد ..
از بچگی با خواهر بزرگترم که لاغرترازمن بود مقایسه میشدم و هر وقت یکی می پرسید کدومتون بزرگترید انگار سخت ترین سوال دنیا رو میخواستم جواب بدم چون همه فکر میکردن من بزرگترم …
این اضافه وزن همراه همیشگی من بود و من افتان وخیزان باهاش کنار میومدم و چاره ای نداشتم که آنرا بعنوان سرنوشتم بپذیرم.

مهرماه سال گذشته عزمم را جزم کردم که دوباره رژیم بگیرم و لاغر بشم وخیلی اتفاقی دوستی مرا با این سایت آشنا کرد ومن بدون درنگ در دوره شرکت کردم با اینکه..از قانون جذب چیز زیادی نمیدونستم .اما یه نیرویی به من گفت این دفعه فرق داره تو توانایی متناسب شدن رو داری وخدا رو شکر هرروز دارم به هدفم نزدیک ونزدیکتر میشم و قهرمان زندگی خودم هستم .

امروزکه تولد زیباترین روز بیداری ذهنم تو زندگیمه عالی عالیم و هرگز تو زندگیم اینقد لاغر نبودم وخیلی خیلی خوشحالم و احساس سبکی و پرواز دارم و با تعادل جسم و روحم از زندگی لذت میبرم وبدون ترس واسترس به اندازه نیازم میخورم و لاغرم میشم…بدون اینکه حتی یک قدم پیاده روی یا ورزش کنم ..حتتتتی یک قدم
بدون اینکه خودمو محروم کنم از خوردن نون و برنج و سس و کیک خامه ای و حتی ته دیگ چرب و خوششششمزه ..

من به ذهنم ایمان دارم وبا هدفم کاملا همسو شدم و زیبایی های زندگیم هر روز پررنگتر میشن …و دیگه به هیچ کدوم از روشهای قبلی اعتقاد ندارم و یادش میفتم خندم مبگیره ..

بابت اینکه چه قدر گرسنگی به خودم دادم وبی فایده بود……لاغرشدن آسانترین کاردنیاست اگه راهشو یاد بگیریم
….
اول ازخدای توانا وبعد از استاد روشن گرانققققدرم تشکر میکنم که این لحظات زیبا رو به من هدیه کردن….وآرزویی که سالهای سال فقط برام یک رویای دست نیافتنی بود داره به نقطه پایانش نزدیک میشه
خدایا سپاسگزارم …..بابت ذهن وبدن هوشمندم
دوستان خوبم بشتابید بسوی موفقیت وآرزوی تناسب رابا شرکت دردوره ذهنی بدون تردیدو شک برای خودتون محقق کنید …
این روش فوق العاده است اگر باورش کنیدوبه قدرت ذهن خودتون ایمان بیارید….
مطمین باشید که منتخب خدا هستید که الان دراین گروه قرار گرفتید . …❣️❣️❣️
برای استاد توانمندم از خدا بهترینهارو خواستارم ……

وقتی از لذت بردن توی زندگی حرف میزنیم یعنی باید از لحظه لحظه ی بودنت لذت ببری

یعنی هر ثانیه و هر دقیقه بهونه های کوچیک و بزرگ داشته باشی که بخندی و شاد باشی

دوست ندارم یادم بیارم قبلا چطوری شاد میشدم،قطعا یه پای ثابت خوش بودنم خوردن بود و خوردن

اما این راه درستش نبود چون لذت بردنی در کار نبود

اما الان ادعا میکنم من واقعا از زندگیم لذت میبرم
از لحظه لحظه ی زندگیم
حتی تصورش به ادم انرژی میده…
وقتی متناسبی از قدم زدن لذت میبری
وقتی متناسبی از بستن کمربند ایمنی پشت فرمون لذت میبری
وقتی متناسبی از دیدن تصویرت روی در شیشه ای مغازه ها لذت میبری
وقتی متناسبی از بودن کنار دوستات و خانوادت بیشتر لذت میبری
وقتی متناسبی از لباس پوشیدنت لذت میبری
وقتی متناسبی از عکس گرفتن لذت میبری
وقتی متناسبی حتی از چرت زدن سرکلاس های عجیب و غریب ساعت ۴ بعداز ظهر هم لذت میبری ?

وقتی خم میشی بند کفشتو ببندی و فشاری بهت نمیاد یا لباست بهم نمیریزه لبخند میزنی و خدارو شکر میکنی که متناسبی

وقتی دوستات با تعحب میگن باز امروز خوشتیپ تر شدی ،معلومه داری چیکار میکنی؟ ??
میخندی و میفهمی تو یه متناسب موفقی که نه فقط لباس پوشیدن و تناسبت مورد توجه بقیه قرار میگیره،بلکه لبخند روی لبت هم از نظر اونا غیرعادیه
اما بازم تو میدونی داستان چیه، اون لبخند همیشگی بخاطر همین شادی های کوچولوعه

مگه میشه یه عمر با ارزوی متناسب شدن زندگی کنی و الان که با اسوون ترین راه موجود به ارزوت رسیدی شاد نباشی؟
نمیشه

وقتی از لذت بردن توی زندگی صحبت میکنیم دقیقا منظورمون همینه

من دوست دارم اسم این خوشی های کوچولو رو بذارم «ریز های درشت»

درسته کوچولو بنظر میرسن ولی تضمین میکنن که تا اخر عمرت با لذت زندگی کنی

تا میتونید لبخند بزنید و باور کنید که قشنگیای زندگی بی نهایته

ارزو میکنم زندگیتون پر باشه از این ریزهای درشت ❤️

من از وقتی یادم میاد تپل بودم

ته تغاری خانواده من بودم ولی هرجا که میرفتیم بعنوان دختر بزرگ خونه منو بحساب می آوردن و حتی نامزدی خواهر بزرگم گفتن فلانی چرا دختر بزرگش مونده کوچیکه داره ازدواج میکنه?

و من کلی ناراحت شدم و تصمیم گرفتم که رژیم بگیرم و لاغر شم تا این حرفها رو نشنوم

رفتم پیش مشاور تغذیه و رژیم گرفتم و قرار شد ماهیانه سر بزنم و وزن کنه و رژیممو عوض کنه، درست ۴۰روز رعایت کردم و ادامه ندادم

تا اینکه واقعا وزنم بالا میرفت و دیگه صدای اعتراض خانوادم دراومد و من دوباره رفتم سراغ رژیم ولی اینبار هم بخاطر بعضی مشکلات ادامه ندادم و رهاش کردم تا اینکه وزنم رسید به ۱۲۰?

دانشگاه رفتم و دیدم هیچ مانتویی تنم نمیشه و مجبور بودم تا لباسم پاره بشه اونو بپوشم و خیلی باسلیقه بودم و ۳ سال پوشیدم دیدم نه خسته شدم از لباسهای تکراری و یک شکل

اینبار به اصرار دختر عمو رفتم پیش دکتر تغذیه و بمدت ۱ سال کلی قرص و دارو و رژیم و … تا اینکه وزنم رسید به ۹۷ و دیگه خودمو کشتم پایین نیومد که نیومد و باز رهاش کردم چون از داروها خسته شده بودم

ولی دوباره روز از نو و روزی از نو شدم آدم قبلی و دقیقا وزنم به ۱۲۰ برگشت و بعد ۱ سال دوباره رفتم پیش همون خانم دکتر و باز قرص و دارو و رژیم طبق روال ۱ سال ادامه دادم و باز دقیقا تا ۹۷رسیدم و پایین نیومدم و رهاش کردم ?

تا اینکه از طریق تلویزیون دمنوش XXX سفارش دادم اونم نخوردم و دادم ب یکی دیگه.

گذشت روزها ب همین روال تا اینکه از طریق یک دوست گل و عزیز با این گروه آشنا شدم و وارد گروه شدم و شماره استاد عطارروشن رو گرفتم و شب یادمه ۱۲ بود که زنگ زدم و استاد با حوصله جواب سوالهامو داد و فرداش بدون اینکه ذره ای شک کنم یا بدونم اصلا چی هست و نیست و یا فایل رایگان داره یا نداره ثبت نام کردم در دوره اسفند ماه و خوشحال بودم که من میتونم بخورم و ورزش نکنم و لاغر هم بشم??

مدام ب خاطر ترس از خوردن به استاد یا ادمین ها پیام میدادم که مشکل دارم و همه باحوصله و دقت منو راهنمایی میکردن و تا الان خداروشکر ادامه دادم و تونستم بیشتر از ۳۰ کیلو وزنمو کم کنم

البته الان ذهنم باورهای درستی پیدا کرده و تونسته بهم بفهمونه که به اندازه نیاز بدنم بخورم هرچند خانم منفی باف هرازگاهی مختل میکنه کلا شبکه های باورهامو??

واقعا جا داره از استاد عطار روشن به خاطر این روش عالی و بخاطر زحماتشون تشکر کنم و همچنین ادمینهای گروه مخصوصا ندا خانم که ب خاطر همشهری بودن من مدام اذیتشون میکنم و بهارخانم که نیستن ولی اوایل کار خیلی کمکم کردن????

خدایا شکرت ب خاطر این انسانهای عالی که سر راهم قرار گرفتن و بخاطر این گروه عالی با اینهمه انرژی که هرروز دریافت میکنم??????

من درشرایطی بودم که واقعا ناامید شده بودم

اضافه وزنمو پذیرفته بودم.چون راههای متداولی روکه اکثر افراد برای کاهش وزن ورسیدن به وزن مطلوب طی کرده بودند من هم سپری کرده بودم اما بعداز مدتی دوباره وزنم بحالت اول وحتی بیشتر از زمان قبل بر میگشت
من درواقع تسلیم شرایط وباورهای اشتباه رایج میان تمام افراد دورو برم بودم وشکست خودمو به عوامل بیرونی نسبت میدادl
چراکه اول ازهرچیزی چاقی رو ارثی و ژنتیک خودم میدونستم و میگفتم من استعداد چاق شدن دارم
همچنین شرایط دیگری رو مثل ازدواجT،بارداری و نرفتن مداوم به باشگاه ورزشی و پیاده روی رو دلیل دیگر اضافه وزن خودم میدونستم
با پذیرفتن شرایط موجود بطرز وحشتناکی مواد غذایی مصرف میکردم درهمه حال دهان من می‌جنبید حتی زمانیکه کاملا سیر بودم، هیچ اراده ای از خودم نداشتم
تا اینکه لطف خدا شاملم شد و از طریق یکی از اقوام با دوره تناسب ذهنی آشنا شدم و گمشده خودم رو درون اون جستم??

آرامشی رو که سالها نداشتم دوباره بدست آوردم، تمام افکار و باورهای پوسیده من یکجا از میان رفت و دیگه کوچکترین استرسی نداشتم
از همان ابتدای دوره شور و اشتیاق زیادی در من برای رسیدن به هدفم بوجود اومد

باگوش دادن اولین فایل روند خوردنم تغییر پیداکرد
هر روزی که از دوره میگذشت چیزهای جالب و جدیدی رو تجربه میکردم که واقعا برام جذابیت داشت و باالطبع نتیجه این تغییرات رو در ظاهرم احساس میکردم

همین امر امید و انگیزه منو برای پیمودن ادامه مسیر بیشتر میکرد

گرچه هنوز نیمه راه هستم و تا رسیدن به هدف نهایی راه درازی رو در پیش دارم ایمان دارم که بااشتیاق و انگیزه فراوان دستیابی به هدف نهایی خیلی آسون هست???
از استاد عزیزم کمال تشکر و قدردانی رو دارم ،موفقیتم رو در این مسیر مدیون زحمات فراوان و بی دریغ ایشون میدونم، به امید روزیکه این روش بگوش همه جهانیان برسه و معضلات چاقی واضافه وزن برای همیشه از جامعه انسانی ریشه کن بشه???
ودر آخر از خداوند بزرگ سپاسگزارم که منو به این مسیر هدایت وحمایت کرد ??

ایمان دا رم تمام کسانی که بااین روش آشنا می‌شوند مشمول لطف ورحمت خدای مهربان قرار گرفته اند?
استاد عزیز راهتان پر رهرو???