یکی از برداشت هایی که از مستند ها دارم در هر جلسه اینه که به این نتیجه میرسم که برای لاغر شدن ، استمرار مهم ترین چیز هست و باید هر روز استمرار داشته باشم و کارایی که گفته میشه رو انجام بدم تا کم کم به ذهنم لاغری رو...
این جلسه عالی بود و من خیلی چیزا متوجه شدم یکی از چیزایی که توی هر جلسه بهش میرسم اینه که اصلا نباید برای لاغری عجله کنم ، فقط و فقط باید توی این مسیر استمرار داشته باشم و هر روز فایل هارو گوش کنم و آموزش لاغری رو توی خودم...
جلسهی امروز رو خیلی دوست داشتم ، چون چیزایی زیادی ازش یاد گرفتم که خیلی ذهن و دلم آروم تر شد یکی از چیزایی که یاد گرفتم و خیلی برام جالبه ، این بود که چاق شدن یاد گرفتی هست و ما اینو از خانواده یا جامعه یاد گرفتیم ، پس...
با دیدن جلسه ی امروز من خیلی چیزا متوجه شدم دقیقا همیشه وقتی میدیدم که یه نفر سر سفره باقی مانده ی غذاشو نمیخوره ، یه مثلا بهش کیک تعارف میکردن بعد از غذا میگفت میل ندارم ، برام سوال میشد که چطور میتونی نخوری ؟ چطور میتونی دست رد به کیک...
در این جلسه من متوجه شدم که وجود اشتها بخاطر ترشح هورمون یا آنزیم نیست اشتها نتیجه ی اجتماع چندین و چند عامل و افکار هست که اون افکار شامل : تصاویر چاقی که از خودمان داریم ، حرفایی که از دیگران شنیدیم درمورد چاقی مانند سرزنش ها تحقیر ها و...
با دیدن این مستند و خواندن این مصاحبه ، من متوجه شدم که باید عجله کردن برای لاغر شدن رو کنار بذارم چون این اضافه وزن من طی چند روز یا چند ماه بوجود نیومده که بخواد در عرض چند روز و چند ماه از بین بره متوجه شدم که باید به...
1 ـ دیدگاه من درمورد اشتها اینه که مثلا یه هورمون یا یه آنزیم دستور ترشحش از مغز صادر میشه و ما احساس گرسنگی میکنیم من معمولا خیلی اشتها دارم برای غذا خوردن و تا مرز خفگی غذا میخورم و بعدش که یکم از حالت خفگی میام پایین دوباره دلم میخواد...
سلام و درود خدمت استاد عزیز خیلی خوشحالم که بالاخره بعد از یه مدت طولانی موفق شدم که این دوره ی ارزشمند رو خریداری کنم من 22 سالمه و در حال حاضر از شرایط جسمی خودم رضایت ندارم اصلا فکر میکنم حدودا 87 -88 کیلو باشم اینکه وزن دقیقم رو نمیدونم بخاطر این...
امتیاز کاربر: 2497
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 22 سال
یکی از برداشت هایی که از مستند ها دارم در هر جلسه اینه که به این نتیجه میرسم که برای لاغر شدن ، استمرار مهم ترین چیز هست و باید هر روز استمرار داشته باشم و کارایی که گفته میشه رو انجام بدم تا کم کم به ذهنم لاغری رو...
این جلسه عالی بود و من خیلی چیزا متوجه شدم یکی از چیزایی که توی هر جلسه بهش میرسم اینه که اصلا نباید برای لاغری عجله کنم ، فقط و فقط باید توی این مسیر استمرار داشته باشم و هر روز فایل هارو گوش کنم و آموزش لاغری رو توی خودم...
جلسهی امروز رو خیلی دوست داشتم ، چون چیزایی زیادی ازش یاد گرفتم که خیلی ذهن و دلم آروم تر شد یکی از چیزایی که یاد گرفتم و خیلی برام جالبه ، این بود که چاق شدن یاد گرفتی هست و ما اینو از خانواده یا جامعه یاد گرفتیم ، پس...
با دیدن جلسه ی امروز من خیلی چیزا متوجه شدم دقیقا همیشه وقتی میدیدم که یه نفر سر سفره باقی مانده ی غذاشو نمیخوره ، یه مثلا بهش کیک تعارف میکردن بعد از غذا میگفت میل ندارم ، برام سوال میشد که چطور میتونی نخوری ؟ چطور میتونی دست رد به کیک...
در این جلسه من متوجه شدم که وجود اشتها بخاطر ترشح هورمون یا آنزیم نیست اشتها نتیجه ی اجتماع چندین و چند عامل و افکار هست که اون افکار شامل : تصاویر چاقی که از خودمان داریم ، حرفایی که از دیگران شنیدیم درمورد چاقی مانند سرزنش ها تحقیر ها و...
با دیدن این مستند و خواندن این مصاحبه ، من متوجه شدم که باید عجله کردن برای لاغر شدن رو کنار بذارم چون این اضافه وزن من طی چند روز یا چند ماه بوجود نیومده که بخواد در عرض چند روز و چند ماه از بین بره متوجه شدم که باید به...
1 ـ دیدگاه من درمورد اشتها اینه که مثلا یه هورمون یا یه آنزیم دستور ترشحش از مغز صادر میشه و ما احساس گرسنگی میکنیم من معمولا خیلی اشتها دارم برای غذا خوردن و تا مرز خفگی غذا میخورم و بعدش که یکم از حالت خفگی میام پایین دوباره دلم میخواد...
سلام و درود خدمت استاد عزیز خیلی خوشحالم که بالاخره بعد از یه مدت طولانی موفق شدم که این دوره ی ارزشمند رو خریداری کنم من 22 سالمه و در حال حاضر از شرایط جسمی خودم رضایت ندارم اصلا فکر میکنم حدودا 87 -88 کیلو باشم اینکه وزن دقیقم رو نمیدونم بخاطر این...