به نام خدا خدایا شکرت که خونه ای دارم که میتوام شب با ارامش بخوابمخدایا شکرت اتاقی دارم برای خودم و میتوانم فضای خودمو داشته باشم و راحت بدو دغدغه کارهامواجام بدمالهی شکر برای خودم ماشین دارم به راحتی رف امد میکنم و حالم خوبه و استقلال دارم وقتی م لاغر بشم...
به نام خدا سه تا از ویزگی های خودممن مادر مهربانی هستم و عاشق بچه هاتم و تمام بچه ها هستم من خیلی ادمی هستم که زمان برایم خیلی مهم است من انسان با محبیتی هستم و تمام سعی خودمو میکنم به دیگران کمک کنمسه تا از مزیت های لاغریمن با لاغر شدن...
به نام خدااولا که خودمو در کنسرت تجسم کردم با یک پیراهن راه راه سایز 10 خیلی بدنم زیبا شده است خیلی چابک شده چالاک شده کیف میکنمخودمو در یک کت شلوار مشکلی دیدم مهمای خونه ی یکی از دوستام چقدر نشستن و بلند شدن برایم راحت شده استدر نهایت...
به نام خداارثی بودن چاقی من من همیشه فکر میکردم چاقی من ارثی هست مادرم خدابیامرز همیشه میکفت چاقیش ارثیه و میگفت من و برادر بزرگترم به اون رفتیم و جالب بود مادر من یک دوقلوی همسان داشت همیشه خاله ی من لاغرتر از مادرم بود و مادرم اینبار میگفت چو...
به نام خدادشمن من شناسایی شد و مشکلاتی که هم دشمن ایجاد کرده شناسایی کردیم الان باید خودمون تجهیز کنیم برای لاغری شدن باید به چه شخصیتی تبدیل شوم شخصیت من شامل افکار عادت ها رفتار است مانعی که بین من لاغری هست عادت ها ست عادت هامغز ما برای ذخیره انرژی...
به نام خدامن انسان با ارزشی هستم و عاشق خودم هستمویژگی های من 1 - خیلی انسان مهربانی هستم و به ادم های اطرافم توجه میکنم2-خیل ی زمان برایم اهمیت داره و همیشه سعی میکنم از زمان تا حد امکان استفاده کنم 3-خیلی تمیز هستم و همیشه خونه ام ومحل کارم...
به نام خدا مبحث ارزش گذاری وقتی یک وسیله نو میخری چقد روزهای اول اهمیت داره مدام مراقبش هستی ولی بعد از یک مدتی انگار نه انگار من سال ها برای لاغری تلاش کردم رژیم ورزش قرص پماد و بیفایده بود چرا؟؟؟؟؟چون من برای خودم و هدفم ارزشی قایل نبودم من میخواستم برای...
به نام خدا خدمت به دیگران من وقتی صبح چشمام باز میکنم اول خدا رو شکر میکنم که امروز هم فرصت زندگی دورباره و خدمت رو دارم اول اینکه برای بچه هام ناهار اماده میکنم همیشه با لبخند وارد محیط کارم میشم و سعی میکنم حال خوب به دیگران بدهم هروقت...
به نام خدا این قسمت عادت ما همونی هستیم که همیشه انجام میدهیم ما خیلی از کارهای خودمون بر اساس عادت انجام میدهیم مغز ما برای اینکه انرژی کمتری مصرف کند میاد و کارهای پرمصرف ما رو به شکل عادت در میاورد و متاسفانه عادت های پرخوری هم چون جزو رفتارهای پر تکرار...
به نام خدا من هروز یک قدم در کنار زندگیم در این مسیر برمیدارمو این اینکه از وارد کردن آگاهی از محیط اطراف باید جلوگیری کنم الان نزدیک سه ساله که حتی اینستاگرام و فیس بوک وهیچ سوشال مدیا ندارم ولی هرزگاهی نصب میکنم و سریع پاک میکنم وکمی باید روی...
به نام خدا خدایا شکرت که خونه ای دارم که میتوام شب با ارامش بخوابمخدایا شکرت اتاقی دارم برای خودم و میتوانم فضای خودمو داشته باشم و راحت بدو دغدغه کارهامواجام بدمالهی شکر برای خودم ماشین دارم به راحتی رف امد میکنم و حالم خوبه و استقلال دارم وقتی م لاغر بشم...
به نام خدا سه تا از ویزگی های خودممن مادر مهربانی هستم و عاشق بچه هاتم و تمام بچه ها هستم من خیلی ادمی هستم که زمان برایم خیلی مهم است من انسان با محبیتی هستم و تمام سعی خودمو میکنم به دیگران کمک کنمسه تا از مزیت های لاغریمن با لاغر شدن...
به نام خدااولا که خودمو در کنسرت تجسم کردم با یک پیراهن راه راه سایز 10 خیلی بدنم زیبا شده است خیلی چابک شده چالاک شده کیف میکنمخودمو در یک کت شلوار مشکلی دیدم مهمای خونه ی یکی از دوستام چقدر نشستن و بلند شدن برایم راحت شده استدر نهایت...
به نام خداارثی بودن چاقی من من همیشه فکر میکردم چاقی من ارثی هست مادرم خدابیامرز همیشه میکفت چاقیش ارثیه و میگفت من و برادر بزرگترم به اون رفتیم و جالب بود مادر من یک دوقلوی همسان داشت همیشه خاله ی من لاغرتر از مادرم بود و مادرم اینبار میگفت چو...
به نام خدادشمن من شناسایی شد و مشکلاتی که هم دشمن ایجاد کرده شناسایی کردیم الان باید خودمون تجهیز کنیم برای لاغری شدن باید به چه شخصیتی تبدیل شوم شخصیت من شامل افکار عادت ها رفتار است مانعی که بین من لاغری هست عادت ها ست عادت هامغز ما برای ذخیره انرژی...
به نام خدامن انسان با ارزشی هستم و عاشق خودم هستمویژگی های من 1 - خیلی انسان مهربانی هستم و به ادم های اطرافم توجه میکنم2-خیل ی زمان برایم اهمیت داره و همیشه سعی میکنم از زمان تا حد امکان استفاده کنم 3-خیلی تمیز هستم و همیشه خونه ام ومحل کارم...
به نام خدا مبحث ارزش گذاری وقتی یک وسیله نو میخری چقد روزهای اول اهمیت داره مدام مراقبش هستی ولی بعد از یک مدتی انگار نه انگار من سال ها برای لاغری تلاش کردم رژیم ورزش قرص پماد و بیفایده بود چرا؟؟؟؟؟چون من برای خودم و هدفم ارزشی قایل نبودم من میخواستم برای...
به نام خدا خدمت به دیگران من وقتی صبح چشمام باز میکنم اول خدا رو شکر میکنم که امروز هم فرصت زندگی دورباره و خدمت رو دارم اول اینکه برای بچه هام ناهار اماده میکنم همیشه با لبخند وارد محیط کارم میشم و سعی میکنم حال خوب به دیگران بدهم هروقت...
به نام خدا این قسمت عادت ما همونی هستیم که همیشه انجام میدهیم ما خیلی از کارهای خودمون بر اساس عادت انجام میدهیم مغز ما برای اینکه انرژی کمتری مصرف کند میاد و کارهای پرمصرف ما رو به شکل عادت در میاورد و متاسفانه عادت های پرخوری هم چون جزو رفتارهای پر تکرار...
به نام خدا من هروز یک قدم در کنار زندگیم در این مسیر برمیدارمو این اینکه از وارد کردن آگاهی از محیط اطراف باید جلوگیری کنم الان نزدیک سه ساله که حتی اینستاگرام و فیس بوک وهیچ سوشال مدیا ندارم ولی هرزگاهی نصب میکنم و سریع پاک میکنم وکمی باید روی...