باسلام نمیدونم واقعا تمارین طوری استادانه چیده شدند که اکثرا روزایی که غذایی میخورم مشابه موضوعات فایل صوتی ارائه شده در همانروز است دیروز فست فود داشتیم ناهار خوردم با احساس خوب ولی فایل های امروز را که دیدم میگم کاش نمیخوردم از طرفی مگه قرار نیست بدون استرس بخوریم...
باسلام خدایا تشکر وسپاس از لطفی که به بنده روا داشتی خدایا هزاران سپاس از اینکه بنده را در مسیر قرار دادی تا تناسب اندامم حاصل شود یادم نمیاد آخرین باری که نماز خوندم کی بود ۲۰سال پیش شاید هم بیشتر ولی امروز عبادتی به تمام معنا را داشتم جملات...
باسلام نظرات سرکار خانم هاشمی بیانگر احساسات من بود نمیخواستم ونمیدانستم امروز چی بنویسم اما نظرات ایشان واقعا من رو خوسحال کرد براستی من دویا سه روزه فکرم به این مشغوله که آیا در مسیرم یا منحرف شده ام ولی با مداقه در نظریات این دوست مون به من ثابت...
فایل ۳۵ باسلام بنظرم سبکبالی، تصور برداشتن ۳۰کیلو وزن زیادی از روی جسمم وتبدیل به احساس خوب عشق را خلق میکند این احساس عشق را در وجودم نهادینه کرده است سالهاست عاشق متناسب شدن هستم ولی راه عاشقی را گم کرده بودم اینبار مسیرش رابلدم وبه آن میرسم چقدر لذت...
باسلام امروز خونه بودم فایل صبحگاهی رو باعلاقه وافر گوش دادم سزحالم کرد وبعد از چند دقیقه رفتم سراغ بخش دوم میثاق نامه اونو خوندم جلو آینه هم رفتم میخوام باز تکرار کنم احساس خوبی دارم فایل ۳۱ بخش منفی باف ذهن یا آقای اعصاب خرد کن من از سه...
باسلام امروز مث هر روز فایل صبحگاهی رو گوش دادم البته با این تفاوت که خیلی دیر بیدار شدم ونزدیک بود به تاخیر بیفتم ولی دست از هر کاری شستم تا فایل صبحگاهی رو گوش بدم با اشتیاق سه بار از سرکار برگشتم میثاق نامه رو جلو آینه تکرار کردم...
باسلام استاد نمیدونم تمرینات امروز پاشنه آشیل من بود یاخیر واقعا سخت بود تمرین باوجودی که مطالب دوستان رو خوندم نتوانستم درک کنم که غذاخوردن یا خوردن غذا چه توفیری دارند .عادتهای بد غداییم تفریح که میریم تادلت بخواد میخوریم باجمع تخمه ، تنقلات ،چای وخلاصه اینجا دیگ من نمیتونم...
باسلام همیشه میگفتند ازبس میخوری میخوابی چاق شدی یا متخصص تغذیه به من میگفت صبحانه به اندازه کف دست نان بخور چون روی صندلی می نشینی وتحرک ندار ی وزنت میره بالا واقعا الان فک میکنم که اگه به با توسل به این فرمول متخصصین تغذیه رفتار کنیم الان نه...
باسلام مسخره کردن های اطرافیان تاثیر زیادی بر روح وروانمان داشت آنزمان که احساس بد رو تجربه میکردیم من بادمه دود ۲۵سال پیش نوجوان بودم یکی از فامیلا که از بستگان نزدیک مابود خونه شون مرتبا میرفتیم ولی این خیلی از من بدش میومد خب من هم درک نمیکردم هروقت...
باسلام ایستگاه یکم من ۴۷سال دارم و۹۳کیلو وزن از دست خودم آزارها می بینم در مقابل آینه وعکس گرفتن مقاومت عجیی نشان میدم همه بمن تذکر چاقی میدهند وبدنبال راههای کاهش وزن در سایتهای مختلف ولی دلخوش به ابنم که در مسیرم ایستگاه دوم ۴٨سال دارم نود کیلو در مسیر...
امتیاز کاربر: 232
سطح ۱: کاربر مبتدی
باسلام نمیدونم واقعا تمارین طوری استادانه چیده شدند که اکثرا روزایی که غذایی میخورم مشابه موضوعات فایل صوتی ارائه شده در همانروز است دیروز فست فود داشتیم ناهار خوردم با احساس خوب ولی فایل های امروز را که دیدم میگم کاش نمیخوردم از طرفی مگه قرار نیست بدون استرس بخوریم...
باسلام خدایا تشکر وسپاس از لطفی که به بنده روا داشتی خدایا هزاران سپاس از اینکه بنده را در مسیر قرار دادی تا تناسب اندامم حاصل شود یادم نمیاد آخرین باری که نماز خوندم کی بود ۲۰سال پیش شاید هم بیشتر ولی امروز عبادتی به تمام معنا را داشتم جملات...
باسلام نظرات سرکار خانم هاشمی بیانگر احساسات من بود نمیخواستم ونمیدانستم امروز چی بنویسم اما نظرات ایشان واقعا من رو خوسحال کرد براستی من دویا سه روزه فکرم به این مشغوله که آیا در مسیرم یا منحرف شده ام ولی با مداقه در نظریات این دوست مون به من ثابت...
فایل ۳۵ باسلام بنظرم سبکبالی، تصور برداشتن ۳۰کیلو وزن زیادی از روی جسمم وتبدیل به احساس خوب عشق را خلق میکند این احساس عشق را در وجودم نهادینه کرده است سالهاست عاشق متناسب شدن هستم ولی راه عاشقی را گم کرده بودم اینبار مسیرش رابلدم وبه آن میرسم چقدر لذت...
باسلام امروز خونه بودم فایل صبحگاهی رو باعلاقه وافر گوش دادم سزحالم کرد وبعد از چند دقیقه رفتم سراغ بخش دوم میثاق نامه اونو خوندم جلو آینه هم رفتم میخوام باز تکرار کنم احساس خوبی دارم فایل ۳۱ بخش منفی باف ذهن یا آقای اعصاب خرد کن من از سه...
باسلام امروز مث هر روز فایل صبحگاهی رو گوش دادم البته با این تفاوت که خیلی دیر بیدار شدم ونزدیک بود به تاخیر بیفتم ولی دست از هر کاری شستم تا فایل صبحگاهی رو گوش بدم با اشتیاق سه بار از سرکار برگشتم میثاق نامه رو جلو آینه تکرار کردم...
باسلام استاد نمیدونم تمرینات امروز پاشنه آشیل من بود یاخیر واقعا سخت بود تمرین باوجودی که مطالب دوستان رو خوندم نتوانستم درک کنم که غذاخوردن یا خوردن غذا چه توفیری دارند .عادتهای بد غداییم تفریح که میریم تادلت بخواد میخوریم باجمع تخمه ، تنقلات ،چای وخلاصه اینجا دیگ من نمیتونم...
باسلام همیشه میگفتند ازبس میخوری میخوابی چاق شدی یا متخصص تغذیه به من میگفت صبحانه به اندازه کف دست نان بخور چون روی صندلی می نشینی وتحرک ندار ی وزنت میره بالا واقعا الان فک میکنم که اگه به با توسل به این فرمول متخصصین تغذیه رفتار کنیم الان نه...
باسلام مسخره کردن های اطرافیان تاثیر زیادی بر روح وروانمان داشت آنزمان که احساس بد رو تجربه میکردیم من بادمه دود ۲۵سال پیش نوجوان بودم یکی از فامیلا که از بستگان نزدیک مابود خونه شون مرتبا میرفتیم ولی این خیلی از من بدش میومد خب من هم درک نمیکردم هروقت...
باسلام ایستگاه یکم من ۴۷سال دارم و۹۳کیلو وزن از دست خودم آزارها می بینم در مقابل آینه وعکس گرفتن مقاومت عجیی نشان میدم همه بمن تذکر چاقی میدهند وبدنبال راههای کاهش وزن در سایتهای مختلف ولی دلخوش به ابنم که در مسیرم ایستگاه دوم ۴٨سال دارم نود کیلو در مسیر...