نسترن به نام خدای مهربان و هدایت کننده امروز ۲۰ ام اردیبهشت ۱۴۰۵ که دوباره داریم این دوره رو شروع میکنم تعهد میدم مو به مو نکات این دوره رو رعایت کنم و هرروز زمانی و انرژی کافی برای اصلاح واکنش هایی از خودم که مورد پسند من نیستن بزارم من حدود...
نسترن سلام به استاد عزیز و دوستان خوبم سعی میکنم همه صحبتا و کامنتامو به زبان خیلی ساده بنویسم شاید اینطوری مسیر خیلی ساده تر باشه واسم راستش نقطه مشنرک خودم و و این ویدیو تصور خودمه از خودم و اندامم که واقعا هر دفعه بدون لباس خودمو میبینم اصلا حتی نمیتونم به...
نسترن سلام به همه عزیزان تجربه خودم از تغییر عادت ها رو میگم و چیزایی که به خاطرم میاد من تایم خوابیدنم خیلی خیلی رود تغییر میکنه و اینو تو چند سال اخیر فهمیدم مثلا ممکنه بک هفته سفر باشیم با حتی خونه به دلایلی تا دیروقت بیدار بمونم اما در نهایت اون تایمه...
نسترنسلام دوست عزیزم من واستون توضیح میدم و امیدوارم مفید واقع بشه شما فکر کنید میخواید توی باغ بزرگ گوجه پرورش بدین هیچوقت اول کار شما گوجه قرمز ندارین اصلا گوجه قرمز وجود نداشته (اضافه وزن و آنچیزی که ما با چشم به عنوان چربی میببینیم حالا چطوری گوجه قرمز بوجود اومده ما...
به نام خدا ♡ شروع دوره اصلاح برای بار ۴ ام تعهد نامه :من متعهد میشوم که طبق گفته ها دوره را اجرا و گوش دهم و دوباره تلاش کنم ک خودمو دوست داشته باشم و برای بدنی سالم و متناسب در این مسیر ثابت قدم باشم برای رسیدن به وزن ۵۴ و...
سلام به استاد جانم و دوستان همسفر نسترن نمیدونم که ایا قبلا برای این جلسه کامنتی گذاشتم یا نه که میخوام تکراری نباشه اما مینویسم دوبارهبزرگترین نقطه عطف من تو زندگیم تغییر رشته از تجربی به معماری بود چون من کاملا مصمم بودم که میخوام پزشک شم و دو سالم پشت کنکور...
به نام خالق یکتا 💕نسترنموضوع مهم این جلسه تاثیر منطق و احساسات در تصمیم گیری من خودم الان که دارم فکر میکنم تصمیاتی واسم الویت داشته که احساساتم باهاش درگیر شه با اینکه چندین بار شنیدم از اطرافیانم که نسترن ادم منطقیه و واقعا هم نسبت به بقیه هستم اما من...
به نام اراده ای فوق اراده ها نسترن 🥰مهمترین نکته ای که تو این جلسه نظرمو جلب کرد نحوه عملکرد سیستم مغز در بروز واکنش ها یعنی عمل کردن به صورت ناخوداگاهه اینکه بعد از یه مدت تکرار و تمرین روابط بین بین نورون ها به صورت یک الگو در میاد و ما...
به نام اراده ای فوق اراده ها نسترن نکته جالب توجه این جلسه قدرت انعطاف پذیری و یادگیری مغز در هر سنی هست مغزی که خاصیت پلاستیکی داره مغزی که اموزش میبیبنه ،یاد میگیره و به یاد میاره در زمان مناسبمغزی که هوشمند عمل میکنه و برای متمرکز شدن ما و انجام صحیح یک فعالیت...
به نام اراده ای فوق اراده ها😊نسترنموضوع مهم ای جلسه که فکر میکنم قبلا هم درموردش کامنت گذاشتم تفاوت تصویر حقیقی که از خودم در مغزم ساختم و اون چیزی که واقعا وجود دارهبه زبان ساده بگم که من در مغزم خیلی تصاویر چاق تری از خودم دارم تا خود واقعی...
نسترن به نام خدای مهربان و هدایت کننده امروز ۲۰ ام اردیبهشت ۱۴۰۵ که دوباره داریم این دوره رو شروع میکنم تعهد میدم مو به مو نکات این دوره رو رعایت کنم و هرروز زمانی و انرژی کافی برای اصلاح واکنش هایی از خودم که مورد پسند من نیستن بزارم من حدود...
نسترن سلام به استاد عزیز و دوستان خوبم سعی میکنم همه صحبتا و کامنتامو به زبان خیلی ساده بنویسم شاید اینطوری مسیر خیلی ساده تر باشه واسم راستش نقطه مشنرک خودم و و این ویدیو تصور خودمه از خودم و اندامم که واقعا هر دفعه بدون لباس خودمو میبینم اصلا حتی نمیتونم به...
نسترن سلام به همه عزیزان تجربه خودم از تغییر عادت ها رو میگم و چیزایی که به خاطرم میاد من تایم خوابیدنم خیلی خیلی رود تغییر میکنه و اینو تو چند سال اخیر فهمیدم مثلا ممکنه بک هفته سفر باشیم با حتی خونه به دلایلی تا دیروقت بیدار بمونم اما در نهایت اون تایمه...
نسترنسلام دوست عزیزم من واستون توضیح میدم و امیدوارم مفید واقع بشه شما فکر کنید میخواید توی باغ بزرگ گوجه پرورش بدین هیچوقت اول کار شما گوجه قرمز ندارین اصلا گوجه قرمز وجود نداشته (اضافه وزن و آنچیزی که ما با چشم به عنوان چربی میببینیم حالا چطوری گوجه قرمز بوجود اومده ما...
به نام خدا ♡ شروع دوره اصلاح برای بار ۴ ام تعهد نامه :من متعهد میشوم که طبق گفته ها دوره را اجرا و گوش دهم و دوباره تلاش کنم ک خودمو دوست داشته باشم و برای بدنی سالم و متناسب در این مسیر ثابت قدم باشم برای رسیدن به وزن ۵۴ و...
سلام به استاد جانم و دوستان همسفر نسترن نمیدونم که ایا قبلا برای این جلسه کامنتی گذاشتم یا نه که میخوام تکراری نباشه اما مینویسم دوبارهبزرگترین نقطه عطف من تو زندگیم تغییر رشته از تجربی به معماری بود چون من کاملا مصمم بودم که میخوام پزشک شم و دو سالم پشت کنکور...
به نام خالق یکتا 💕نسترنموضوع مهم این جلسه تاثیر منطق و احساسات در تصمیم گیری من خودم الان که دارم فکر میکنم تصمیاتی واسم الویت داشته که احساساتم باهاش درگیر شه با اینکه چندین بار شنیدم از اطرافیانم که نسترن ادم منطقیه و واقعا هم نسبت به بقیه هستم اما من...
به نام اراده ای فوق اراده ها نسترن 🥰مهمترین نکته ای که تو این جلسه نظرمو جلب کرد نحوه عملکرد سیستم مغز در بروز واکنش ها یعنی عمل کردن به صورت ناخوداگاهه اینکه بعد از یه مدت تکرار و تمرین روابط بین بین نورون ها به صورت یک الگو در میاد و ما...
به نام اراده ای فوق اراده ها نسترن نکته جالب توجه این جلسه قدرت انعطاف پذیری و یادگیری مغز در هر سنی هست مغزی که خاصیت پلاستیکی داره مغزی که اموزش میبیبنه ،یاد میگیره و به یاد میاره در زمان مناسبمغزی که هوشمند عمل میکنه و برای متمرکز شدن ما و انجام صحیح یک فعالیت...
به نام اراده ای فوق اراده ها😊نسترنموضوع مهم ای جلسه که فکر میکنم قبلا هم درموردش کامنت گذاشتم تفاوت تصویر حقیقی که از خودم در مغزم ساختم و اون چیزی که واقعا وجود دارهبه زبان ساده بگم که من در مغزم خیلی تصاویر چاق تری از خودم دارم تا خود واقعی...