سلاااااااام به همه من اضافه وزن 16 کیلویی داشتم وقتی وارد سایت شدم دو هفته میگذره و من یک کیلو کم کردمفقط یک سر نخ از استاد گرفتم و ذهنم اونو ادامه داد اونم تغییر در سبک زندگیم بودقبلا ورزش میکردم ولی یکم پر خوری هم میکردم کنارش . ولی الان...
امتیاز کاربر: 206
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلاااااااام به همه من اضافه وزن 16 کیلویی داشتم وقتی وارد سایت شدم دو هفته میگذره و من یک کیلو کم کردمفقط یک سر نخ از استاد گرفتم و ذهنم اونو ادامه داد اونم تغییر در سبک زندگیم بودقبلا ورزش میکردم ولی یکم پر خوری هم میکردم کنارش . ولی الان...