تبلیغات لاغری، صنعتی است که پا به پای صنایع گوناگون تلاش می کند تا راه موفقیت صنایع را هموار کند.
تبلیغات بیشتر از آنکه سعی کند تا واقعیت تاثیر روش های لاغری را برای مصرف کننده نمایان کند تلاش می کند تا مصرف کننده را متقاعد کند که برای رسیدن به نتیجه ایده آل نیاز به استفاده از این محصول دارد.
🎯 وقتی گلابی هم میخواهد به داد ما برسد!
تصور کن صبح از خواب بیدار شدی، هنوز چشمات کامل باز نشده که یادت میاد یکی گفته: «اگه گلابی رو افقی ببری و نصف بالاش رو بخوری، لاغر میشی!»
خب چی کار میکنی؟ با اشتیاق میری سراغ یخچال، گلابی رو برمیداری، چاقو رو مثل شمشیر سامورایی بالا میبری و تق! نصفش میکنی… البته افقی، نه عمودی! چون شنیدی افقی معجزه میکنه، عمودی هیچ تاثیری نداره و نه تنها لاغر نمیشی بلکه خطر چاق کنندگی داره!
واضح است که چگونگی برش دادن گلابی تغیری در تاثیر آن بر بدن ایجاد نمی کند اما انتظاری که ما از مصرف گلابی دونیم شده به صورت افقی در ذهنمان ایجاد می شود بسیار بیشتر از مصرف همان گلابی است که به صورت عمودی برش داده شود. چرا؟
چون تحت تاثیر توضیحاتی قرار گرفته ایم که شرکت یا شخص ارائه کننده درباره تاثیر روش لاغری خود داده است.
چرا ما در برخی موارد در مواجه با تاثیر روش های لاغری بسیار ساده لوحانه برخورد می کنیم؟
چون به شدت از چاقی و تلاش برای لاغر شدن خسته و ناامید شده ایم و هر حرف یا ادعای جدید درباره تاثیر روش های لاغری را با اشتیاق می پذیریم بلکه راهی برای رهایی از چاقی و رسیدن به رویای لاغری پیدا کنیم.
🧠 ذهن، نه گلابی، عامل لاغریه!
ماجرا اینجاست که تاثیر روش های لاغری خیلی وقتها نه از فرمول علمی خاصی میاد، نه از برنامه رژیم و ورزش حرفهای. از کجا میاد؟ از جایی خیلی عمیقتر… ذهن خودمون!
همون ذهنی که وقتی بشنوه فلان مکمل لاغری با عصاره بادمجان و پنیرک کوهی از کوههای آلپ، چربیها رو آب میکنه، حاضر میشه پولش رو بده حتی اگه بدون چک و چونه نصف حقوقش رو خرجش کنه!
💡 تبلیغات، صنعت افسونگر
صنعت رژیم به شرمساری افراد چاق از وضعیت خود وابسته است
چقدر این جمله صحیح است!
هرچقدر از وضعیت خود بیشتر شرمسار باشیم بیشتر به دنبال تاثیر روش های لاغری برای رهایی از این وضعیت خواهیم بود.
یعنی نه تنها ریشه چاقی در ذهن است بلکه با نگاه کردن به خود احساس چاقی و شرمساری بیشتری در ذهن ایجاد میشود و این عامل به تنهایی برای چاق تر شدن کافی است.
این در حالی است که افراد چاق برای رهایی از شرمساری تلاش جسمی می کنند و به این موضوع توجه ندارند که حالت شرمساری در ذهن ایجاد شده است نه در جسم.
بیاید روراست باشیم. تبلیغات قراره ما رو متقاعد کنه، نه قانع.
یعنی نمیگه: «این محصول واقعا لاغرت میکنه.»
میگه: «اگه اینو نخری، لاغر نمیشی!» و بعد با یه موسیقی انگیزشی، چند تا قبل و بعد فتوشاپی، و یک خانمِ همیشه لاغر، تو رو به این نتیجه میرسونه که این دقیقاً همون چیزیه که سالها دنبالش بودی.
🟡 نتیجه؟ باور تو به تاثیر روش لاغری یا محصول لاغری، بیشتر از خود محصول کار میکنه.
😓 خستگی از چاقی، دام سادهلوحی
وقتی سالها از رژیم و ورزش و دمنوش و دستگاه گذشته و هنوز چربیهای پهلو با لبخند مرموزی سر جاشون لم دادن، یهجوری خسته میشی که دیگه حتی مغزتم میزنه به بیابون.
تو اون نقطهی ناامیدی، اگه یه نفر ادعا کنه که «با نگاه کردن به عکس لیموترش، بدن وارد فاز چربیسوزی میشه»، ممکنه بگی: خب شاید واقعاً یه تأثیر پنهانی داره! 😶
🔴 چرا این اتفاق میافته؟ چون ما از تکرار شکستها خستهایم و دنبال راه نجاتیم، نه تحلیل علمی. دنبال آرامش، نه تحقیق. دلمون میخواد بلاخره یه روش جواب بده!
و دقیقاً اینجاست که پای خیلی از ما به دام میرسه. به دام وعدههایی که از تاثیر روش های لاغری حرف میزنن، ولی پشتشون فقط شعار و بازارگرمیه.
📉 خیلی از این روشها، شاید اولش یه عددی روی ترازو کم کنن، ولی تأثیرشون مثل حبابه… زود میترکه.
نه فقط چربی نمیسوزه، بلکه بعضی وقتها سوختوسازت هم کندتر میشه. بدنت یاد میگیره با کمتر غذا خوردن، بیشتر ذخیره کنه! یعنی تلاش برای لاغری، تبدیل میشه به زمینهای برای چاقتر شدن. 😵💫
🧠 ولی اینو بدون: هر روشی که با روانت، با ذهنت، با باورهات کاری نداره، فقط ظاهر ماجراست. تاثیر روش های لاغری وقتی ماندگار میشه که از سطح فیزیکی بیاد پایینتر، برسه به ذهن و عادتهای عمیق.
✨ پس اگه از خودت میپرسی چرا با وجود همهی تلاشهات نتیجه نمیگیری، شاید وقتشه یه نگاه دوباره بندازی به تأثیر واقعی روش های لاغری که امتحان کردی… و ببینی کدومشون واقعاً برای همیشه تغییرت دادن؟
🔥 شرمساری: بنزین موتور صنعت رژیم
نکته تلخه ولی واقعیه:
هر چقدر از وضعیت بدنیمون شرمندهتر باشیم، بیشتر محتاج روش های لاغری میشیم.
شرمساری، همون آتیشه که باعث میشه هی برویم سراغ رژیم جدید، قرص جدید، مربی جدید… ولی نتیجه؟ اغلب همون چاقی قدیمی با لباس تازه!
🧠 واقعیت اینه که احساس شرمندگی، از ذهن ما نشأت میگیره، نه از آینه!
🤦♀️ مقصر کیه؟ ما یا روش لاغری؟
صدایی که بعد از هر شکست لاغری توی ذهنمون پخش میشه
🎧 هر بار که شکست میخوریم، یه نوار تکراری تو ذهنمون پلی میشه:
«تو نتونستی.»
«تو بیارادهای.»
«باز هم خراب کردی!»
صدایی که انگار از یه بلندگوی نامرئی پخش میشه و مستقیم میره توی اعتمادبهنفس آدم.
اما یه لحظه وایسا…
آیا واقعاً ما مقصریم یا روشها؟
📌 بیاید یه سوال اساسی بپرسیم:
آیا همهی آدمهای چاق بیارادهان؟
یا همهی رژیمها و برنامههای لاغری درست کار میکنن و فقط ما بلد نیستیم اجراشون کنیم؟
یا شاید جواب، یه چیز دیگهست…
تاثیر روش های لاغری از بیرون خوبه، اما از درون چی؟
🤔 بیشتر تاثیر روش های لاغری فقط مربوط به ظاهر قشنگ اونهاست. وعده میدن «سریعترین راه»، «کمترین دردسر»، «بیشترین نتیجه»… اما واقعیت چیه؟
اگر اینهمه روش های لاغری واقعا جواب میدادن، چرا هر روز یه مدل جدید وارد بازار میشه؟
چرا هنوز هم انبوهی از آدمها بین رژیمهای کوتاهمدت، مکملها، و دمنوشهای چربیسوز گیر افتادن؟
🔎 پاسخ سادهست: چون تاثیر روش های لاغری فقط موقتیه.
چرا ذهن نادیده گرفته میشه؟
اکثر روشها مستقیم میرن سراغ جسم:
- چی بخور
- چی نخور
- چقدر بدو
- چقدر بسوزون
اما هیچکس نمیپرسه ذهن تو کجای این ماجراست؟!
🧠 ذهن تو همونه که انتخاب میکنه چی بخوره.
همونه که وسوسه میشه.
همونه که خسته میشه.
و همونه که تصمیم میگیره ادامه بده یا ول کنه.
تاثیر روش های لاغری وقتی ذهن همراه نیست
حتی اگه بهترین رژیم دنیا رو داشته باشی، ولی مغزت هنوز دنبال پاداش از غذا باشه، تهش معلومه چی میشه:
🎢 یه مدت وزن کم میکنی، ولی بعدش یهو برمیگردی به همون عادتهای قدیمی.
یعنی چی؟ یعنی وقتی ذهن تو قانع نشده، وقتی باورها و الگوهای فکریت هنوز چاقی رو بازتولید میکنن، حتی رژیم هم کمک زیادی نمیکنه.
✅ تاثیر روش های لاغری زمانی واقعیه که با ذهن هم هماهنگ شده باشه.
مقصر تو نیستی… روشها درست طراحی نشدن
اینو با قدرت بنویس جلوی آینه:
«من بیاراده نیستم. روشها، ذهن منو نادیده گرفتن!»
🔁 شاید وقتشه به جای سرزنش خودت، نگاهی عمیقتر بندازی به روشهایی که امتحان کردی.
ببینی آیا واقعاً روی ذهنت هم کار کردن؟
یا فقط جسمتو خسته کردن و آخرش گفتن: «تو نتونستی!»
📚 طبق یک مقاله معتبر در انتشارات سلامت هاروارد، درباره تاثیر روش های لاغری مشخص شد که بیش از ۸۰٪ افرادی که وزن کم میکنند، در عرض دو سال دوباره به وزن اولیه یا حتی بیشتر برمیگردند.
⛓️ ذهن برنامهریزیشده برای چاق ماندن
تو فقط یه رژیم نمیگیری، بلکه با ارتشی از باورهای ذهنی درونی مواجهی که سالها تو ذهنت جا خوش کرده.
اونا بهت میگن:
- غذا آرامبخش است
- خوشحال شدی؟ یه شیرینی بزن
- ناراحتی؟ یه پیتزا بخور
💥 حالا تو میخوای فقط با حذف نون و برنج به جنگ این ارتش بری؟ واقعا؟
🚨 علت شکست رژیمها
به این جمله خوب دقت کن:
با هیچ روش بیرونی نمیتوان با عوامل درونی مبارزه کرد.
یعنی تو اگه ۵۰ بار هم وعده غذای رژیمی بخوری، تا وقتی ذهنت پر از عادتها و الگوهای چاقکنندهست، هیچ تغییر پایداری نمیکنی.
🔁 بارها برات پیش اومده که فقط به خاطر یه مهمونی، یه جعبه شیرینی، همهی برنامههاتو ول کردی…
اونم بعد از دو هفته رژیم خوب و سختگیرانه!
🔄 عامل اصلی گسترش روش های لاغری
هر بار شکست = خودسرزنشگری + عزم برای شروعی دوباره
و این چرخهی معیوب، دقیقا همون چیزیه که به رشد بازار میلیاردی صنعت لاغری دامن میزنه.
تقاضا بالا میره، عرضه هم متنوعتر میشه.
ما دنبال روش جدید میگردیم، بازار هم با دست پر وارد میشه.
💸 نتیجه؟ لاغر نشدیم، ولی حساب بانکیمون حسابی لاغر شد!
🏋️♂️ تأثیر ورزش بر لاغری؛ وقتی عضله ساختیم ولی چاق موندیم!
در دوران چاقی، دوستی داشتم که قهرمان رشته وزنه برداری بود. باور نمیکنی، ولی سایز شلوارش از منم بیشتر بود!
عضله داشت، قدرت بدنی عالی، ولی وزن؟ بیشتر از وزن سابق.
📌 چرا؟ چون ورزش روی عضله کار میکنه، نه روی باورهای ذهنی.
ورزش مفیده، فوقالعادهست، اما کافی نیست.
تا وقتی ذهن چاقه، جسم دنبالش راه میافته.
نکته مهم اینه که آمادگی جسمانی تا وقتی ادامه داره که ورزش روزانه ادامه داشته باشد.
اینکه برخی از افراد چاق خود را راضی میکنند که آمادگی جسمانی داشتن مهمتر از لاغری است یک توجیه برای عدم موفقیت خود در لاغر شدن است.
زندگی عادی به این شکل نیست که حتما هر روز مدت مشخصی ورزش کنیم که از معضلات چاقی کم کنیم. ما باید به دنبال روشی باشیم که در سلامتی و آمادگی جسمانی خوبی باشیم در حالی که وابسته به انجام روش خاصی نباشیم.
چرا باید هر روز یک ساعت و نیم تا دو ساعت ورزش کنیم و بعد خوشحال باشیم که آمادگی جسمانی داریم در عین حالی که چاق هستیم؟!
واقعا اگر فردی چاق نباشد برایش اهمیت دارد که در چه شرایط آمادگی جسمانی است؟
عده ای را دیده ام که در عین حال که تناسب اندام دارند اما ورزش های روزانه منظم دارند.
دلیل ورزش کردن آنها چیست؟
عموما برای جلوگیری از بروز مشکلات جسمی در دوران پیری یا مبارزه با چاقی و … هر روز مقداری ورزش می کنند.
این طرز فکر مناسبی برای زندگی کردن نیست چون در نهایت آنچه باعث ترس ما شده است را تجربه خواهیم کرد فارغ از اینکه روزی چند ساعت ورزش می کنیم.
وقتی نیت پشت حرکت مهمتر از خود حرکت میشود!
برای اینکه بفهمیم تاثیر روش های لاغری واقعاً از کجا نشأت میگیره، باید اول از خودمون یه سوال ساده ولی کلیدی بپرسیم:
“اگه ورزش نکنم، چی میشه؟”
جوابی که به این سوال میدیم، بیش از خودِ ورزش، مسیر زندگی ما رو مشخص میکنه. چرا؟ چون نیت پنهان پشت هر روش لاغری، تاثیری بسیار عمیقتر از خودِ عمل داره.
مثلاً اگر ذهن ما این فرمول رو ساخته باشه که:
“طبیعیه آدمها مریض بشن، پس برای پیشگیری باید ورزش کنم”
در واقع، داریم به جهان اعلام میکنیم که بیماری حتمیه و فقط داریم کمی زمان میخریم!
نتیجه؟ با هر کیلومتری که میدویم، داریم فاصله رو با چیزی که ازش میترسیم کمتر میکنیم، نه بیشتر!
👴 پدرم سالها برای اینکه سکته نکنه، هفتهای سهبار دور زمین فوتبال میدوید.
ولی در ۶۴ سالگی… بهجای سکته قلبی، سکته ورزشی کرد.
🧓 از اون طرف، شوهر خالهام، حتی یه بار هم ندویده بود و چند سالی از پدرم بزرگتر بود.
اون هم بر اثر سکته قلبی فوت کرد!
حالا سوال اینه: تاثیر روش های لاغری از کجا شروع میشه؟
از نیت پشت اون روش.
اگر ورزش میکنی چون از چاقی یا بیماری میترسی، ذهن تو داره با ترس برنامهریزی میشه.
اما اگه ورزش میکنی چون عاشق قدم زدن تو پارک، بازی تنیس با دوستات، یا دوچرخهسواری تو هوای خنکی هستی که بوی چمن خیس میده، اونوقته که داری با عشق برنامهریزی میشی.
✅ روش لاغریای که از شادی و لذت شروع بشه، بیشترین تاثیر رو داره.
❌ ولی اگه با استرس، اجبار یا ترس همراه باشه، فقط در حال دویدن روی تردمیل ذهنیای هستی که آخرش میرسه به همون جایی که ازش فرار کردی!
ما به دنیا نیومدیم که با ترس از بیماری ورزش کنیم…
ما اومدیم که از شادیِ زنده بودن، حرکت کنیم.
✨ پس بیاید فرمول ذهنمون رو عوض کنیم:
“من ورزش میکنم چون لذت میبرم، نه چون میترسم.”
“من غذا میخورم چون بدنم رو دوست دارم، نه برای مجازاتش.”
و این، همون واقعیت تاثیر روش های لاغریه که کمتر کسی بهش توجه میکنه…
تاثیر روش های لاغری و افسانه چربیسوزی!
🎯 سالهاست که وقتی صحبت از تاثیر روش های لاغری میشه، اولین چیزی که میشنویم اینه: چربیسوزی!
قرص بخور، چای سبز بنوش، طناب بزن، عرق بریز… فقط بسوزون!
📺 حتی توی تبلیغات تلویزیونی درباره تاثیر روش های لاغری هم نشونمون دادن که چطوری چربیها مثل بستنی تو ماهیتابه آب میشن!
انگار با یه قرص جادویی، همهی تودههای چربی تصمیم میگیرن خودشون گور خودشونو گم کنن!
اما آیا واقعاً تاثیر روش های لاغری به این آسونی و معجزهوارتریبه؟ یا پشت پردهش یه چیز دیگهست؟
چربیسوزی؟ یا پاککردن رد چاقی بدون فهمیدن چرا چاق شدیم؟
بیشتر تاثیر روش های لاغری، مخصوصاً اونایی که روی چربیسوزی تمرکز دارن، فقط دارن “رد جرم” رو پاک میکنن.
ولی کسی نمیپرسه اصلاً این چربی از کجا اومده؟ چرا انقدر با سماجت میچسبه به پهلوها؟!
📌 ما سالهاست داریم میجنگیم با چربیای که ذهنمون تولیدش کرده… اما حتی یه لحظه هم ذهنمون رو تو این معادله در نظر نمیگیریم.
تجربه واقعی من از تاثیر روش های لاغری: قرصهای چربیسوز و صفر نتیجه
منم مثل خیلیها، سالها گول خوردم. قرص چربیسوز خوردم، دمنوش با طعم کابوس امتحان کردم، حتی با شکم درد و حالت تهوع هم جنگیدم، به امید یه “نتیجه”.
اما چی شد؟ هیچی! فقط دستگاه گوارشم قاطی کرد و چربیها همچنان خوشحال و خندان روی شکم و پهلو رژه میرفتن.
چون تاثیر روش های لاغری وقتی فقط به جسم نگاه کنن و ذهن رو نادیده بگیرن، یه اثر موقته. مثه رنگ زدن روی دیوار ترکخورده.
یه سوال کلیدی: چرا کسی دنبال کاهش چربیسازی نیست؟
همهی تمرکز روی اینه که “چطور چربی بسوزونیم”، نه “چطور چربی تولید نکنیم”!
در حالی که واضحه: اگه چربیای تولید نشه، نیازی هم به سوزوندنش نیست!
💡 ذهنم از وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شد، تغییر جهت داد.
دیگه دنبال افزایش چربیسوزی نبودم؛ دنبال متوقفکردن ماشین تولید چربی بودم.
و نتیجه؟ کم شدن ۵۰ کیلوگرم چربی! اونم بدون درد، بدون قرص، بدون عذاب.
تاثیر روش های لاغری از نگاه علم: سختی ورزش در برابر سرعت چاقی
تو یه تحقیق علمی جالب نشون داده شده که:
🚴 با یه ساعت رکاب زدن روی دوچرخه ثابت، فقط به اندازه دو تا شکلات کالری میسوزونیم!
در حالی که خوردن همون دو تا شکلات فقط چند ثانیه طول میکشه.
یعنی چی؟ یعنی سرعت ایجاد چربی خیلی بیشتر از سوزوندنشه.
و بدن ما زرنگتر از اونیه که فکر کنیم با چند تا تمرین فریبش میدیم.
از طرف دیگه، بدن بعد از هر ورزش برای بازیابی انرژی، میزان سوختوساز رو میاره پایین.
یعنی چی؟ یعنی عملاً تاثیر روش های لاغری بر مبنای ورزش خنثی میشه!
جمعبندی: تاثیر روش های لاغری واقعی، از ذهن شروع میشه
📌 اگه بخوای فقط چربی بسوزونی، مثل اینه که با سطل کوچیک بخوای اقیانوس رو خالی کنی.
اما اگه مسیر تولید چربی رو از ریشه متوقف کنی، دیگه نیازی نیست بجنگی برای سوزوندنش.
✅ پس بهتره یهبار برای همیشه، بجای تمرکز و توجه بر تاثیر روش های لاغری راهکار درست رو انتخاب کنیم:
به جای جنگیدن با چربی، ذهنی فکر کنیم که چربی نسازه!
✅ راهحل چیه؟ تغییر از درون
برای لاغر شدن پایدار، باید از جای درستی شروع کنیم:
🧠 ذهن!
✅ تغییر افکار
✅ پاکسازی باورهای محدودکننده
✅ ساخت الگوهای ذهنی جدید
وقتی فرمولهای ذهنیت عوض بشه، دیگه لازم نیست با خودت بجنگی. لاغر شدن میشه نتیجهی طبیعیِ بودن تو در یک ذهن متناسب.
📣 دعوت به تأمل
دوست عزیز، اگه تا اینجای مقاله رو خوندی، یعنی آمادهای از این چرخهی تکراری رژیم، ورزش، شکست، سرزنش، رژیم… خلاص بشی.
بیاید درباره «تاثیر روش های لاغری» از زاویهای تازه فکر کنیم.
شاید وقتشه به جای تغییر در برنامه غذا، یه تغییر اساسی در ذهنمون بدیم.
📩 اگه تجربه مشابهی از این چرخه تکراری لاغری و چاقی داشتی، برامون بنویس.
کامنت بذار، شاید حرف تو چراغ راه یکی دیگه باشه!
🧠 تمرین ذهنی: تاثیر روش های لاغری روی ذهن شما
حالا که درباره تاثیر روش های لاغری با هم صحبت کردیم، وقتشه کمی خودمون رو بررسی کنیم. تجربههای گذشتهمون چه چیزی درباره ذهن و بدنمون به ما یاد دادن؟
✍️ تمرین ساده ولی تاثیرگذار:
- سه روش لاغری که تا امروز امتحان کردی رو یادداشت کن.
- برای هر روش بنویس:
- چرا سراغش رفتی؟ (ترس، فشار، مد، یا علاقه؟)
- موقع انجامش چه حسی داشتی؟
- نتیجه چی بود؟ پایدار بود یا گذرا؟
- فکر کن: اگه همین روشها رو با نیتی متفاوت انجام میدادی (مثلاً برای شادی یا عشق به خود)، نتیجه فرق میکرد؟
💬 حالا نوبت شماست!
دوست داریم نظر و تجربهت رو درباره تاثیر روش های لاغری بدونیم!👇
- تا حالا چند بار روشهای مختلف لاغری رو امتحان کردی؟ نتیجه چی شد؟
- به نظرت مهمترین عامل تأثیرگذار تو موفقیت یا شکست روشهای لاغری چیه؟
- تا حالا فقط با تغییر طرز فکر، حس سبکتری بهت دست داده؟
- اگه قرار باشه فقط یه روش رو انتخاب کنی، اون روش باید بر اساس چی باشه؟ علم؟ حس درونی؟ تجربه؟
📝 دیدگاهت رو در بخش نظرات همین مقاله بنویس.
تجربه تو درباره تاثیر روش های لاغری ممکنه الهامبخش بقیه باشه 🌱
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.50 از 14 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
تو بقیه دیدگاها درمورد روشهای لاغری نوشتم
وتوی این دیگاه دوست دارم
اینو بنویسم
بله بله بله……
من با تغییر دیدگاهم دراین مدت کوتاه
احساس سبکی دارم
حتی اگر وزنم تغییر نکرده…
احساسات منفی ام خیلی کم شده، شرمساری کمتری دارم نسبت به جسمم
فقط یه عادت بدی که هنوز دست از سرم برنمیداره… خریدن رژیم های مختلف هست… که امیدوارم بتونم ترک کنم
خریدن ولی اجرا نکرد
چون فشارعصبی زیادی بهم وارد میشه
به خاطر فریاد ذهنم که میگه رژیم ها بدون نتیجه اند… واقعا من تمام رژیم هامو باترس از چاقی گرفتم
مدام به چاقی فکر میکنم
وهر روز همسرم میگه ورزش کنی مریض میشی
تمام
آزمایشات قند وچربی ام لب مرزه…
با شکمی بزرگ و بازوانی چاق که کار کردنم راهم سخت میکنه
ورزش برام فشار عصبی داره…. نمیتونم تحمل کنم
يک نفر میگه پیاده روی خوبه یکی میگه فایده نداره
… ورزشورزش قدرتی.. هوازی و… پیلاتس….
کلا لذتی از زندگی نمیبرم
نه از خرید لباس(خانم سایز شما را نداریم)
نه از خوردن(بخور نخور کم بخوروشام نخور برنج نخور)
نه از حضور در اجتماع (وای چقدر چاق شدی نمیخوای کاری بکنی،)
نه از مهمونی رفتن عروسی رفتن(لباس آور سایز باید بپوشم که سایزم معلوم نشه)
نه از مسافرت رفتن(سنگینی وسختی راه رفتن در سفر لذت خوردن غذاهای متنوع)
نه از باشگاه رفتن(خانم های چاق این حرکت را انجام ندن احتمال آسیب به زانو…)
در حصاری از چربی ها گیر افتادم
که خیلی لذتها را ازمن گرفتند