همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما از آنجا که خوردن را عامل چاقی خود می دانند تصور می کنند هرگز نمی توانند لاغر شوند چون هرگز نمی توانند غذا نخورند.
موضوع خوردن مهمترین چالش ذهن افراد چاق برای لاغری است. عبارت های زیادی در ذهن افراد چاق پیرامون خوردن وجود دارد، مانند:
- هی چی بخورم چاق میشم.
- می خورم چاق میشم اما نمی خورم لاغر نمیشم.
- کاش می شد هرچی دلم می خواست بخورم اما چاق نمیشدم.
- میگن کربوهیدرات ها باعث چاقی میشه.
- دکترا میگن برای لاغر شدن باید شیرینی خوردن رو ترک کنی.
- چاقی من بخاطر خوابیدن بعد از خوردن و نمی تونم این عادتم رو ترک کنم.
- من اراده ندارم کمتر غذا بخورم به همین دلیل نمی تونم لاغر بشم
هزاران عبارت در ذهن افراد چاق پیرامون خوردن وجود دارد و تاکید همه این عبارت ها بر این است که: من نمی توانم لاغر شوم.
سی و پنج سال از زندگی ام چاق بوده ام و گفتگوها و موانع ذهنی افراد چاق را به خوبی می شناسم به همین دلیل در مسیر آموزش لاغری با ذهن به خوبی می دانم که درباره چه موضوعاتی باید صحبت شود و آگاهی صحیح به افرادی که دوست دارند لاغری با قدرت ذهن را تجربه کنم داده شود.
ترس از خوردن و نگرشهایی که افراد چاق درباره تاثیر خوردن بر وضعیت جسمی خود دارند مهمترین مانع ذهنی آنها برای لاغر شدن است.
اگر شما هم خوردن را دلیل چاقی خود می دانید دیگر اهمیت ندارد سعی کنید تا چه مقدار میزان خوراک خود را کاهش دهید، شما هرگز لاغر نخواهید شد. چون در ذهنتان خوردن را عامل چاقی می دانید و برای ذهن شما خوردن یک لقمه یا صد لقمه تفاوتی ندارد.
بنابراین تا وقتی غذا می خورید چاق خواهید بود و از آنجایی که هرگز نمی توانید در شرایطی زندگی کنید که نیاز به خوردن غذا نداشته باشید پس تا روزی که زنده هستید نمی توانید لاغر شده و لذت تناسب اندام را تجربه کنید.
بنابراین بسیار اهمیت دارد که نگرش و فرمول های ذهن خود درباره خوردن را شناسایی و اصلاح کنید.
برای اصلاح فرمول های اشتباه ذهن نیاز به کار خاص یا فعالیت عجیب و غریب نیست و فقط کافی است آگاهی تازه و صحیح به ذهن خود بدهید. در این صورت نگرش و فرمول های ذهن شما تغییر کرده و انتظارتان درباره وضعیت جمسی خود تغییر می کند.
البته دو شرط وجود دارد تا آگاهی دریافتی در ذهن شما ثبت و ذخیره شود.
۱- آگاهی و عبارتهای تازه ای که درباره خوردن و تاثیر آن بر چاقی می شنوید را قلبا باور کنید.
۲- نسبت به فردی که درباره آگاهی جدید صحبت می کند ایمان و اعتقاد قلبی داشته باشید.
در این صورت کار ساده خواهد بود و پروسه ثبت و ذخیره آگاهی جدید و جایگزین شدن آن با آگاهی قبلی آسان خواهد بود.
قدرت غذا یا قدرت ذهن؟!
با فرض بر اینکه به من و آموزش های لاغری با ذهن اعتقاد و ایمان دارید به شما می گویم که:
غذاها قدرتی برای چاق کردن شما ندارند و این ذهن شما که مسئول وضعیت جسمی تان است.
در تمام سالهایی که به دنبال روش مناسب برای لاغر شدن بوده اید قطعا کسی درباره قدرت ذهنتان با شما صحبت نکرده است و همه از قدرت و ویژگی های مثبت روش خود برای لاغر شدن صحبت کرده اند اما اکنون من می خواهم درباره قدرت ذهن شما صحبت کنم.
قدرتی که در اختیار شماست و فقط شما به آن دسترسی دارید و فقط شما می توانید به هر شکلی که می خواهید از قدرت ذهنتان استفاده کنید.
بنابراین من و نه هیچ فرد دیگری دسترسی به قدرت ذهن شما ندارد و نمی تواند بدون اجازه و خواست شما در محتوای ذهنتان تغییر ایجاد کند.
با آگاهی از این موضوع برای ادامه پروسه اصلاح فرمول های اشتباه ذهنتان نیاز به صدور اجازه دسترسی از سمت شما دارم.
اگر این اجازه را به من می دهید ادامه نوشته را مطالعه کنید.
برای واضح تر شدن قدرت ذهن در نتیجه زندگی بهتر است از مثال های مشابه استفاده کنیم.
حتما با این موضوع مواجه شده اید که دو نفر با شغل یکسان شرایط بسیار متفاوتی را تجربه می کنند.
یکی کسب و کار پرفروش و با خیر و برکتی دارد اما فرد دیگر توفیقی در کسب و کارش به دست نمی آورد و همیشه از اوضاع و شرایط ناراضی است.
در این شرایط که کسب و کار و شهر و کشور محل کسب و کار یکسان است دلیل تفاوت در نتیجه فقط قدرت ذهن صاحبان کسب و کار است.
در مورد تحصیلات نیز این موضوع صدق می کند و افراد با مدرک و عملکرد تحصیلی مشابه شرایط شغلی و موفقیت بسیار متفاوتی را تجربه می کنند.
تمام تفاوت هایی که بین افراد در شرایط یکسان وجود دارد فقط و فقط به دلیل تفاوت در محتویات ذهن و چگونگی استفاده از قدرت ذهنشان است.
قدرت ذهن مانند ابزاری است که اگر نحوه کار کردن با ان را بلد باشیم می توانیم از قدرت ذهن به نفع خودمان استفاده کنیم. اما اگر نحوه استفاده از آن را ندانیم به سادگی به خودمان آسیب می رسانیم.
از آنجا که قدرت ذهن بسیار زیاد است بنابراین یادگیری و توجه به نحوه استفاده از آن ضروری می باشد.
هر اطلاعاتی وارد ذهنتان کنید بدون بررسی و تحلیل نتیجه، آن اطلاعات به واقعیت زندگی شما تبدیل می شوند.
اگر اطلاعات درباره قدرت غذاها در چاق کردن انسان وارد ذهنتان کرده باشید، طبیعی است که اکنون در وضعیت جسمی چاق به سر می برید.
برای اثبات این ادعا کافی است به افراد متناسبی که در پیرامون خود می شناسید توجه کنید. آنها در عین حالی که بیشتر از شما غذا می خورند اما همیشه متناسب هستند به شکلی که خیلی وقت ها نحوه غذا خوردن آنها باعث حسرت و ناراحتی شما می شود که چرا نمی توانید مانند آنها با خیال راحت از هر غذایی که دوست دارید بخورید.
تفاوت آنها با شما فقط در محتوای ذهنشان درباره مواد غذایی است.
عقایدی که شما درباره مواد غذایی و قدرتشان در چاق کردن جسم در ذهنتان ذخیره کرده اید در ذهن آنها وجود ندارد به همین دلیل خوردن غذا تاثیری بر وضعیت جسمی آنها ندارد.
یک فرد متناسب اگر به هر دلیل پرخوری کند تا جایی که حالش بهم بخورد هرگز به این موضوع فکر نمی کند که ممکن است چاق شود. اما یک فرد چاق اگر فقط یک لقمه بیشتر از برنامه رژیمی خود غذا بخورد اطمینان دارد که روند لاغری او بهم خوردن و توانایی لاغر شدن ندارد و بارها خود را سرزنش می کند که چرا اراده برای رژیم گرفتن و لاغر شدن ندارد.
یکی از موثرترین راه های کمرنگ کردن و بی اعتبار کردن فرمول های ذهن درباره چاقی، مسخره دانستن آنهاست.
البته که این کار به راحتی انجام نخواهد شد و نیاز است که برای مسخره دانستن فرمول های ذهن خود دلیل و منطق محکم داشته باشید. به همین دلیل در اواسط این نوشته به دو شرط لازم برای تغییر فرمول های ذهنی اشاره کردم.
در فایل تصویری قدرت غذا یا قدرت ذهن توضیحات مفصل درباره فرمول های ذهن افراد چاق داده شده است که با شنیدن و انجام تمرینات داده شده می توانید به راحتی نگرش های خود درباره چاقی را مسخره دانسته و بر عقاید و نگرش های صحیح لاغرکننده تاکید و تمرکز کنید.
اهداف آموشی:
۱- شناسایی فرمول های چاقی ذهن درباره خوردن و تاثیر آن بر وضعیت جسمی.
نحوه شناسایی فرمول های ذهنی به این صورت می باشد که بعد از تماشای محتوای تصویری لیستی از عقاید و نگرش های خود درباره خوردن، ترس از خوردن و تاثیر مواد غذایی بر وضعیت جسمی خود تهیه کنید.
بعنوان مثال:
- من عقیده دارم که خوردن باعث چاقی من است.
- من عقیده دارم که خوردن برنج باعث چاقی من شده است.
- من عقیده دارم برای لاغر شدن باید از برنامه غذایی خاصی استفاده کنم.
- من عقیده دارم برای لاغر شدن باید بر اساس فلان سبک غذایی غذا بخورم اما چون نمی توانم آن روش را انجام دهم نمی توانم لاغر شوم.
۲- نوشتن عبارت های متضاد با هر نگرش و عبارتی که درباره نقش خوردن و غذاها در چاقی ثبت کرده اید.
به این صورت که باید برای هر عبارت نوشته شده در تمرین قبل یک عبارت جدید و صحیح بنویسید و برای عبارت خود یک یا چند دلیل منطقی پیدا کنید.
بعنوان مثال:
- من اطمینان دارم که خوردن باعث چاقی نمی شود چون علی دوستم همیشه بیشتر از من غذا می خورد اما همیشه متناسب است و این نگرش من درباره خوردن و چاقی خیلی مسخره است.
- من اطمینان دارم که خوردن برنج ارتباطی با چاقی ندارد چون چند نفر از دوستان و آشنایان من با اینکه علاقه زیادی به خوردن برنج دارند اما متناسب هستند و این عقیده و نگرش من درباره ارتباط برنج با چاقی خیلی مسخره است.
به این صورت باید با نوشتن عبارت های منطقی در جهت رد کردن نگرش های خود درباره ارتباط خوردن با چاقی محتویات ذهن خود را اصلاح کنید و در ادامه با تاکید و تمرکز بر نگرش جدید باعث تقویت و ثبت این نگرش ها در ذهن خود شوید.
۳- برای تمرکز و تاکید بر نگرش های جدید نیاز به هیچ کار خاصی نیست تنها لازم است هروقت افکاری در ذهن شما پیرامون نگرش های قبلی مرور شد آگاهانه سعی کنید مرور آن افکار را متوقف کرده و افکار جدید و صحیح را مرور کنید.
بعد از مدت کوتاهی مشاهده خواهید کرد که گفتگوهای ذهنتان درباره تاثیر خوردن بر چاقی تغییر کرده و از این موضوع شگفت زده خواهید شد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.14 از 118 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد گرامی ،
ممنون از این فایل عالی که در اختیار گذاشتید من واقعا نیاز داشتم به این صحبتا ..خدا شاهده آخر ویدیوتون منقلب شدم احساس کردم منو صدا زدی گفتی بیا بشین گوش بده صحبتای استاد خودتو انگار بهم اینارو گفتید : باقری من که از اول به همه شما گفتم از من انتظار دادن برنامه غذایی نداشته باشید من هرگز نمیگم چی بخور چی نخور ،کی بخور کی نخور ؟ و از همه مهمتر هرگز نگفتم چقدر بخور ، چون این طبیعی ترین و راحت ترین راه کاهش وزنه می بینی که به این خوبی متناسب شدم .. …باید بتونی قدرت رو از غذا بگیری به خودت بدی … باید ایمان بیاری که هییییچ غذایی قدرت چاق کردن تو رو نداره والله نداره نه کاربوهیدرات چاقت کرده نه رژیم پروتئین می تونه لاغرت کنه … نه گشنگی کشیدن و نه تحرک خاص و مخصوص تاثیری در کاهش وزنت داره …. این حرفارو بریز دور …. دیگه نرو دنبال اساتید دیگه … که هر کدوم یه باورهایی از کاهش وزن برای خودشون ساختن و یه برنامه خاص برا خودشون چیدن لاغر شدن و می خوان اونارو به شما دیکته کنن و دوره بفروشن … فقط رضا عطار روشنه که بهت میگه تو به هیچ سبک غذایی برای لاغر شدن نیاز نداری تو رو کاربوهیرات چاقت نکرده که صبح تا ظهر گشنگی به خودت بدی و نون نخوری که با رژیم پروتیین هورمون انسولینت تنظیم بشه لاغر شی تو بدنت انرژی دزدی نداره تو هیچیت نیست تو فقط ذهنت هنوز با خوردن صحیح آشتی نکرده و فکر می کنی باید یه سبک جدید در پیش بگیری که تنها فرقش با رژیمای قبلی این شده که بهت میگن گشنه نمون به اندازه بخور ولی از این چیزایی که ما میگیم بخور …چون کاربوهیدرات و قند و شکر تنظیم هورمون انسولین در بدنت رو از حالت تعادل خارج کرده … باقری گول نخور …. درسته که اونا هم فهمیدن که با تجویز رژیم کم کالری هیچ کمکی به افراد چاق که نمی کنن هیچ تازه چاقترم میشن حتی میگن ورزش و تحرکم بذار کنار اونم لزومی نداره چون یه آدم‌چاق با اضافه وزنی که داره و ۲۴ ساعت هر جا میره هر کار می کنه با خودش اینطرف اونطرف حمل می کنه این افراد دائم در حال ورزشن خیلی ظلمه که بخوای به منظور لاغری به فعالیت بیشتر هم تشویقشون کنی چون قطعا گرسنه تر میشن و ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنن اما هنوز می خوان از باور غلطی که ته ذهنته به نفع خودشون بهره برداری کنن بهت میگن شما نیاز به دستور یه آدم واردتر و تحصیلکرده تر داری که بهت بگه از چه نوع غذاهایی بخور تا لاغر بشی …
باز بشی برده این و اون ….
بعد به خودم نهیب زدم
اگر می خوای یک بار دیگه با استاد عطار روشن تجدید پیمان کنی هم اون ربات که درباره کتاب پایان افسانه کالری هاست رواز توی گوشیت حذف کن هم پیج اینستاگرام اون آقای ….. رو آنفالو کن …چرا که در این چند روز با مرور کردن دستورالعملهای اینا دچار تشویش و وسواس فکری شدی ….حرفاشون تداخل داره با آگاهی های ناب تناسب فکری آقای عطار روشن …. اگر ادامه بدی دچار تضاد ذهنی میشی و انرژیتو باید صرف بحث کردن با مواردی کنی که از نظرت غیر قابل قبولن ….
استاد یکبار دیگه با گوش دادن به این فایل آگاهی بخش از سوی شما آرامش به ذهن و فکر و قلب من برگشت ….از شما سپاسگزارم …
من ایمان دارم اگر باورهای نگهبان رو در خودم پیدا و با ادله منطقی رها کنم براحتی لاغر میشم بیش از اینی که الان لاغر شدم … اگر گاهی اینطرف اونطرف کشیده میشم و یه چند روزی ذهنم درگیر میشه و تمرکزم از دوره شما کمتر میشه فقط به دلیل وجود چند جور باور اشتباهه که مثلا میگه تو اگه فلان برنامه خاص رو در پیش بگیری خیلی خوب لاغر میشی وگرنه ، نه خوب این یک باور نگهبانه من باید با خوردن بدون دسته بندی کردن مواد غذایی صد در صد به صلح برسم با آرامش محض از غذام لذت ببرم و به هیچ وجه گرسنگی نکشم … به فراوانی فکر کنم و عدم محدودیت ….و توانایی ذاتی من برای متناسب شدن و انتظار لاغری از همین مسیری که در اون در حرکتم …. لاغر شدن آسانترین کار دنیاست به شرطی که از این مسیر یعنی تناسب فکری تغییر جهت ندم و فقط چشمم به استادم عطار روشن باشه و پامو جای پای دیگران نذار م … دیگرانی که عناوین استاد و دکتر یدک می کشن گرچه اونا هم دیگه اعتقادی به ورزش و تحرک و کم خوردن ندارن اما میگن اینجور که ما میگیم بخور نه هر جور دلت می خواد …. خوب اینجوری باز اون آزادی فکر و عمل که باید داشته باشیم از ما سلب میشه و درست و اصولی و‌متکی به خود لاغر نمیشیم ….
استاد یکدنیا سپاسگزار از شما ….
سلام استاد ،وقت بخیر
من با اجازه شما می خوام پاسخ این دوستمون خانم سپیده طارمی رو اینجا به اطلاع برسونم …
سلام و عرض احترام خدمت خانوم سپیده طارمی … سوال خوبی پرسیدی …و نظرت رو قبول دارم که با پرخوری نمیشه لاغر شد …چرا ؟ چون در ذهن ما اینطور جا افتاده که با پرخوری و اضافه بر نیاز خوردن چاق شدیم پس حالا که می خوایم لاغر بشیم و از مسیری که رفتیم دوربرگردون کنیم و برگردیم به سمت تناسب اندام پس باید پرخوری رو کنار بذاریم و اصراری به ادامه دادنش نداشته باشیم …این حقیقت داره که کسانی هستن که پرخوری می کنن اما لاغرن.. اینا نمی تونن الگوی ما باشن در متناسب شدن
توجیه نکنیم که چون باید الگوی ما متناسبها باشن پس ما هم مجازیم مثل این دسته از لاغرها به پرخوری ادامه بدیم و چون از فایلهای دوره های تناسب فکری هم استفاده می کنیم پس باید لاغر هم بشیم …از نظر من این یک استدلال اشتباه و غیر منطقیه و قابل قبول نیست …
اون کسی که لاغر و پرخوره این از اول لاغر و‌متناسب بوده و باور بسیار قوی در ذهنش هست که من هر چقدر بخورم چاق نمیشم … در صورتی که این آدم لاغر پرخور چیزایی که می خوره عینا همینایی هست که ما می خوریم این رویداد جالب نمایش و نمونه عینی و کاملا مشهود از قدرت ذهن انسانهاست …. کافیه چیزی رو باور داشته باشیم اون فکر خودشو در جسم و زندگی ما تمام عیار نشون خواهد داد …
اما نباید فراموش کنیم که چیزی که تبدیل به باور ما بشه معمولا براحتی با باور متضاد خودش جایگزین نمیشه و خیلی تمرین و تکرار می خواد.. مثل این باور : من چاق شدم چون پرخوری کردم … دلیل هم براش داشتیم غذاها که همه بی کیفیت و هورمونی و چاق کننده منم که زیاد خوری کردم پس طبیعیه چاق شده باشم … اینم یک جنبه تاثیر باوره …….و درست برعکس باوریه که میگه من هر چی بخورم چاق نمیشم …جالبه اکثر لاغر هایی که من باهاشون سال گذشته مصاحبه کردم می گفتن غذا چاق کننده اس ولی ما چاق نشدیم چون همیشه به اندازه خوردیم … خوب اگر بنا باشه لاغرها و‌متناسبهارو الگوی رفتاری بگیریم باید ما هم به جای پرخوری به اندازه خوردن اکتفا کنیم و با لذت جویی و تفریح کردن با خوردن غذا بیش از این به خود آسیب نزنیم ….
بالاخره یه جایی باید عقل و‌منطق بر احساسات آسیب زا غلبه کنه …عقل میگه زیادی نخور که دچار عدم رضایت از خودت بشی خودتو سرزنش کنی دچار ورم و درد معده بشی که ع مجبور بشی کلی دمنوش و عرقیجات بخوری تا سر دلتو سبک کنی و دوباره کلی انرژی اضافه وارد بدنت کنی … تا کی می خوای با حس لذت طلبی به خودت آسیب بزنی و چاقتر بشی؟
……فراموش نکنیم غذا چاق کننده نیست اما چون منبع انرژی است اگر بیش از نیاز وارد بدن بشه تبدیل به چربی میشه …البته این فقط برای ما چاقها صدق می کنه نه لاغرها …در بدن لاغرها حتی اگر غذا ها بیش از حد خورده بشن تبدیل به چربی زائد نمیشن اتفاقا لاغرها با خوردن بیش از نیاز پرانرژی تر و‌گرمتر میشن و‌بنیه قوی تری پیدا می کنن سوخت و سازشون بالاتر میره .تمایل به فعالیت بیشتر پیدا می کنن و انرژی اضافی که خوردن به هیچ وجه ذخیره نمیشه و‌چاق نمیشن و این اتفاق خوشایند ریشه در باورها و افکار لاغر کننده اونا داره از قدرت ذهنشون دارن به نفع خودشون بهره برداری می کنن اما ما چاقا از قدرت ذهنمون به ضررمون استفاده کردیم تا حالا …و البته این اتفاق ناخوشایند به شکل ناخواسته و ناخودآگاه برامون افتاده …. اما باید خیلی خوشحال باشیم که در مسیر آگاهی قرار گرفتیم و بالاخره یه روزی یه جایی بدن چاقمون غزل خداحافظی رو برای همیشه خواهد خوند و ما زندگی جدیدی رو شروع خواهیم کرد …
سلام استاد گرامی ,
من امروز مرکز پزشکی هسته ای بودم برای اسکن قلب ، کلی آدم ، زن و مرد پیر و جوان دختر و پسر دیدم که همه متناسب و عالی بودن … چقدرررر خوشحال شدم که جدیدن این همه آدمای لاغر و متناسب می بینم و اطمینان دارم اگر از تک تک اونا می پرسیدم سه وعده غذایی شما چی می خوری حتما چیزهایی رو اسم می بردن که ما توپولا می خوریم استاد من لذت می برم از دیدن این همه افراد متناسب که با همین خورد و خوراک عادی به این خوبی متناسبن
به خودم گفتم ببین سی سال پیش دوست داشتی چاق بشی هر جا می رفتی به خانومای چاق و توپول زیاد زوم می کردی و نگاه و توجه می کردی ..شرایط ذهنی فراهم شد و تو بدون اینکه تغییری در نوع و مقدار غذاهات بدی چاق شدی …. یعنی تو با قدرت ذهنت چاق شدی نه با ترکیب خاصی از غذاها و نه حتی مقدارشون …اگر هم به تدریج خوش اشتها شدی و پرخوری می کردی این به شکل خودبخودی برات اتفاق افتاد فرمولای ذهنیت در جهت اضافه وزن به تثبیت رسیدن و باعث میلت به پرخوری شد .
اما حالا دوست داری لاغر بشی پس باید عین همون داستان تکرار بشه … با این تفاوت که این بار باید با توجه کردن و تمرکز روی لاغری و متناسبها وزنت بیاد پایین لاغر شدنت هیچ ربطی به غذاها و کالری هاشون به نوع اونا و حتی مقدارشون نداره …فرمولای لاغر کننده ذهنت به تثبیت برسن خودبخود لاغر میشی …. اگر می بینی که استاد دست گذاشته روی تنظیم رفتارای غذایی چون باور قدرتمندی در همه ما هست که میگه دلیل چاقی ما پرخوریه…سند و مدرک هم کم نداریم چقدر چاقهایی رو دیدیم که به شدت زیاد می خورن و لاغرهارو هم دیدیم که در مقایسه با این آدما بسیار کم خوراک به نظر می آن به همین دلیل پاک کردن کامل این باور تقریبا محاله پس استاد به ما یاد دادن چطور خوردن رو تحت کنترل دربیاریم و اندازه اش کنیم …و البته یک واقعیت غیر قابل انکاری هم هست و اون وجود افراد لاغریه که خوراکشون از نظر ما کم یا خیلی کمه ولی اکثرن خود اون لاغرا میگن ما کم نمی خوریم اندازه غذایی که باهاش سیر میشیم روی این مقدار تنظیم شده که به نظر شما کمه ولی به نظر خودمون اندازه نیازمونه بیشتر هم نمی تونیم بخوریم ….
پس بهتره اگه قراره لاغر بشیم روی کمتر خوردن تمرین بیشتری کنیم اما نه با فشار و احساس نگرانی تا هم پرخوری نکرده باشیم و انگ پرخور بودن رو از روی خودمون برداریم و به جاش یک باور لاغر کننده جایگزین کرده باشیم این باور : ،من پرخوری نمی کنم پس لاغر میشم • و هم به روش خوش تیپا و خوش استیل ها رفتار کرده باشیم و از اونها الگو گرفته باشیم .
دوست عزیز برای من هم باعث بسی خوشحالی است که با دوستان خوبی چون شما همراه و هم‌مسیرم ……
از استاد گرامی خیلی ممنونم که ماهارو از اقصی نقاط کشور و دنیا دور هم جمع کرده و با تلاش و کوششی که دارن تونستن شرایطی رو فراهم کنن که ما بتونیم در این مقطع زمانی با هم ارتباط کلامی به شکل نوشتار برقرار کنیم و از هم انرژی بگیریم …
خدایا شکرت
سلام منیره ، خوبی عزیزم ؟ چه خوب تاثیر نگرش رو در چند خط نوشتی … خیلی خوشم اومد از مثالی که زدی ….
عامل چاقی نگرش اشتباه و چاق کننده نسبت به خودمون و غذاهاست ..هیچ دلیل دیگه ای نداره …هر وقت احساسمون در خوردن خوب باشه و رضایت داشته باشیم یعنی داریم لاغر میشیم …
از شما دوست خوبم سپاسگزارم
سلام دوست عزیز خانم صالحه …
شما کاملا درست می فرمایید … من خودم هم موندم که چرا اساتید دیگه ائ سر راه من قرار می گیرن .. هر چی فکرشو می کنم هیچ دلیلی جز پاک نشدن باورهای بسیار قدیمی در ذهن من نیست .. میگن هیچی اتفاقی نیست هر کس سر راه شما قرار گرفت شما از درونتون یک فرکانسهایی رو همسوبا جذب اون افراد به جهان فرستادید که از باورهای شما منشاء می گیرن …
اگر در مسیر تناسب فکری یک افراد دیگه ای با روشهای متفاوت تر سر راه من قرار می گیرن قطعا برای اینه که از حرفها و رفتارهای اونا درسای لازم همسو با هدف متعالی که دارم بگیرم و مصمم تر به راهم ادامه بدم اگر این افراد با روشهای مختص به خودشون بی نقص بودن چرا چند سال پیش باهاشون آشنا نشدم چرا خدا منو به سمت اونا هدایت نکرد ؟ … من سحرکاه ۱۷ تیر سال ۹۹ به شکل معجزه گونه با سرچ کردن کلمات لاغری با قوانین متافیزیک وارد سایت لاغری ذهنی استاد عطار روشن شدم وچقدر هیجانزده به پهنای صورت اشک ریختم و خدارو شکر کردم چرا که احساس کردم گمشده خودمو پیدا کردم ۱۷ تیر امسال که بیاد دقیق میشه سه سال…… در این دو سال و چند ماه من با جان و دل در این سایت فعالیت داشتم .. و نتایج عالی روحی و احساسی نصیبم شده که به نظرم ارزشش از کاهش چند کیلو وزن خیلی بالاتره ..آرامشی که موقع خوردن دارم و بدون ترس غذا می خورم و به هیچ وجه خودمو سرزنش نمی کنم حتی وقتی به دلایلی چند لقمه اضافه تر می خورم این یکدنیا ارزش داره … اینکه لابلای انجام تمریناتم آدمای دیگه ای سر راهم قرار می گیرن و من از سر کنجکاوی یه چند روزی ذهنم درگیرشون میشه بی دلیل نیست …چون باز هم باید بهم ثابت بشه فقط روش استاد عطار روشن هست که بی دردسرترین و طبیعی ترین راه لاغریه … چون قراره من و شما و سایر دوستان از طریق مصرف غذای سفره لاغر بشیم نه اینکه درگیزی ذهنی برای خودمون درست کنیم …چون من یاد گرفتم برای لاغر شدن نیاز به هیچ کار خاص یا برنامه خاص نیست فقط باید باورهارو شناسایی و تغییر داد اینکه فلان استاد بخواد بگه اوکی شما نیازی نداری ورزش و فعالیت اضافه بر سازمان کنی شما نیازی نیست کمخوری کنی گشنگی بکشی ولی تا نمونه غذاهایی که ما میگیم نخوری لاغر نمیشی خوب این میشه وابسته شدن به برنامه ای که یکی دیگه بهمون دیکته کنه …و البته من از نویسنده اون کتاب چه در اینستاگرامش و چه از طریق ادمین پشتیبانش چند بار پرسیدم شما که میگی باید تغذیه ات مهندسی شده باشه تا لاغر بشی مگه این همه آدم لاغر به روش مهندسی شده خورد و خوراک دارن ؟ اینا با همین تغذیه کاملا عادی و معمولی که در حد توان اقتصادیشون هست دارن زندگی می کنن و کاملا هم متناسبن اتفاقا بیشتر غذاشون یا نونیه یا برنج هیچ چاقم نیستن در جواب شنیدم که چاقها بنا به دلیلی نامعلوم تنظیم هورمونی بدنشون میزون نیست دچار اختلال شده و باید با روشی علمی تنظیم بشن و کلید این تنظیم هم دست ماست ….باید دوره مهندسی تغذیه ارو بخرید و متعهدانه رعایت کنید اصولی که بهتون یاد می دیم تا ۴ ماهه به وزن ایده آل خودتون برسید که من قبول نکردم این حرفارو گفتم شما بسیار عالی و منطقی و علمی عامل ورزش و کم خوری رو رد کردید و اونارو مسخره دونستید که منم حقیقتا در این موارد شمارو تایید می کنم اما اینکه شما به من بگید اینو بخور اونو نخور ، از این کم بخور ، از اون اصلا نخور ولی تا می تونی از این مواد که ما میگیم بخور اینو نمی تونم قبول کنم من روش استاد عطار روشنو فقط می پذیرم که از طریق تغییر افکار و باورها و رعایت یکسری رفتار و واکنش صحیح نسبت به خوردن به این خوبی لاغر شدن …
اتفاقا خانم صالحه من خیلی خوشحالم یه جاهایی موردایی پیش می آد که به ذهن ناخودآگاهم ثابت کنم که هیچ روشی غیر از روش استاد روشن با فطرت و ذات حقیقی ما جور در نمی ره … و اگر سرعت کاهش وزنم به اندازه مطلوب نیست چون هنوز ته ذهن من یه باورهایی هست که باید شناسایی بشن و من با اطمینان بیشتر و محکمتر مسیر الهی و صحیح خودم رو که حدود سه ساله با هدایت الهی در پیش گرفتم ادامه بدم ….
ممنون از شما بابت نظر خوبتون .باز فرصتی دست داد تا کلمات با انرژی قوی تری جاری بشن و من آرامش بیشتری رو تجربه کنم
موفق و روبه رشد و تغییر کردن در جهت متناسب شدن باشیم … آمین