در قسمت قبل درباره ارتباط با دیگران در پرتو صداقت و آرامش توضیح داده شد. در این قسمت راهکارهای عملی برای تسلط بر افکار و باقی ماندن در حالت آرامش در مواجه شدن با میدان انرژی تضعیف کننده توضیح داده می شود.
اهمیت آرامش درونی
تجربه آرامش، یک هدف است و باید برای دست یابی به آن تلاش و استمرار داشت.
اگر از شما سوال کنند برای موفقیت در کسب و کار یا ثروتمند شدن یا هر موضوع دیگر چه ویژگی هایی لازم است حتما یکی از آنها تلاش و کوشش خواهد بود.
رسیدن به آرامش درونی، مهمترین و ارزشمندترین هدفی است که باید برای دست یابی به آن از هر تلاش و کوششی کوتاهی نکرد چرا که این هدف به تنهایی برای رسیدن به هر هدفی در زندگی کافی است.
از این رو مراحل رسیدن و تجربه آرامش درونی، مانند هر هدف دیگری به صورت گام به گام توضیح داده می شود تا به شکل ساده و بهتری بتوان به مراحل آن عمل کرد.
- مرحله اول: خواسته و هدف خود را به صورت کتبی بنویسید و رسیدن به آن را عمیقا درخواست کنید.
زمانی که اشتیاق شدید برای برخورداری از آرامش را در خود ایجاد می کنید، جهان هستی به طور طبیعی و خودبخود شما را در جهت رسیدن و تجربه هدفتان هدایت می کند.
به جای اینکه از خداوند یا هر انسان مقدس دیگری تقاضا کنید که معجزه کند، برای متجلی شدن معجزه آگاهی درونی که هرگز شما را ترک نکرده و نخواهد کرد دعا کنید.
وقتی بیدار سازی این نیروی درونی را تجربه کنید، این نیرو بدون توجه به اینکه با چه کسی یا در چه موقعیتی هستید همراه و همدم همیشگی شما خواهد بود. این نیرو در درون خودتان است، فقط کافی است از طریق آرزو کردن آن را فعال کنید.
این نیرو به شکل شادی و رضایت در میان افکار و جسم شما به جریان در می آید، نگرش و افکار شما را تحت تاثیر و تغییر قرار می دهد و در نهایت دنیای درون و بیرون شما را یگانه خواهد ساخت.
به این معنی که اگر اکنون در شرایطی زندگی می کنید که دلخواه شما نیست اصلا جای نگرانی نیست، برای تغییر این شرایط نیاز به تلاش و تقلا ندارید. تنها کافی است با انجام این مراحل نیروی آگاهی بخش درون خود را فعال کنید.
باقی مراحل را به او بسپارید، دنیای بیرون شما را به شکل دنیای درون شما تغییر خواهد داد.
بنابراین تغییر از درون آغاز می شود و نقطه متزلزل کننده مشترک بین انسانها این است که با نگاه کردن به دنیای بیرون و شرایط فعلی خود از ادامه دادن تمرکز بر تغییر دنیای درون منصرف و دلسرد می شوند و این در حالی است که نیروی درون شما کاری به دنیای بیرون ندارد.
نیروی درون شما حتی کاری به دنیای بیرون (واکنش و رفتار) اطرافیان شما ندارد. این نیرو به طور مستقیم با نیروی درون اطرافیان شما ارتباط برقرار کرده و تمایلات درونی آنها برای انجام واکنش ها و برخوردهای همیشگی را تغییر می دهد.
در واقع نیروی درون شما مدیریت رفتار و واکنش های اطرافیان شما را از طریق ارتباط با نیروی درون آنها به دست می گیرد.
شاید این توصیف برای شما غیرقابل باور باشد اما پیشنهاد می شود حتی برای محک زدن قدرت درون خود این مراحل را دنبال کنید.
- مرحله دوم: آنچه را برای خود می پسندی برای دیگران بپسند
وقتی کسی از شما انتقاد می کند، شما را قضاوت و داوری می کند، با عصبانیت برخورد می کند، نفرتش را ابراز می کند یا در جستجوی اشتباهات شماست، بدانید که او با خودش در آرامش نیست.
برای این افراد حتی باید بیشتر از خودتان آرزوی آرامش کنید.
وقتی این نیت را در خود ایجاد و تثبیت کنید، کانون توجه را از خودتان برمی دارید و مانند گذشته از رفتار دیگران آزرده و خشمگین نمی شوید.
روال معمول انسان ها اینگونه است که وقتی فردی با آنها برخورد نامناسب دارد بلافاصله رفتار او با خودشان را مورد قضاوت قرار داده و به این نتیجه می رسند که حق آنها این نیست و مورد ظلم یا خودخواهی فرد مقابل قرار گرفته اند و آنجاست که واکنش برای دفاع کردن شروع می شود.
اما زمانی که شما تمرکز خود را از روی خودتان بردارید، هرگز به این نتیجه نمی رسید که من مورد ظلم یا آزار قرار گرفته ام، من مورد توهین یا تحقیر قرار گرفته ام و …. بلکه بلافاصله این نتیجه گیری در ذهن شما شکل می گیرد که فرد مقابل چقدر تحت فشار است، چقدر با خودش در صلح و آرامش نیست، چقدر دارد عذاب و سختی را متحمل می شود.
در این صورت می توانید برای او از خداوند طلب آرامش کنید.
مطمئن باشید فردی که با شما برخورد نامناسب می کند، از ساعت ها قبل برخورد نامناسب با خودش را آغاز کرده است.
او دیگر خودش نیست، او از روح الهی درون خود فاصله گرفته است، او تحت تاثیر قدرت اراده شخصی قرار گرفته است و در حال تجربه بالاترین حالت رنج و سختی است.
توجه داشته باشید، شما آنگونه که او تعریف یا خطاب می کند نیستید بلکه او دارد تصاویر ذهنی خودش را از طریق شما در دنیای مادی تجربه می کند.
بنابراین نباید با واکنش دادن و برخورد کردن شما هم به مرور تصاویر ذهنی خود بپردازید.
دهان خود را واحد بیان کننده افکار و تصاویر ذهنی بدانید، آنچه از دهان شما یا دیگران خارج میشود حالت بسیار فشرده شده افکار و تصاویر ذهنی اوست.
بنابراین افکار و تصاویر ذهنی خود را به دست دیگران نسپارید این خطرناکترین اقدام ممکن در ارتباط با دیگران است.
- مرحله سوم: مظهر آرامشی باشید که از دیگران انتظار دارید
اگر در رابطه ی شما با دیگران، آرامش وجود ندارد به این معنی است که در درون تان مکانی وجود دارد که با بی قراری پر شده است.
ممکن است این مکان با اضطراب، ترس، خشم، حسرت، کمبود یا …. پر شده باشد.
زمانی که مکان هایی در وجود ما توسط موضوعاتی که انرزی ضعیف دارند اشغال شده باشد اولین نشانه و تاثیر آن نداشتن احساس آرامش است و این احساس را در برخورد دیگران با خود نیز مشاهده می کنیم.
در واقع زمانی که ما از درون آرامش نداشته باشیم، اطرافیان ما وجه ناآرام خود را به ما نشان می دهند.
تصور کنید در فصل تابستان برف یا تگرگ ببارد!
امکان ندارد چون شرایط محیطی تابستان اجازه بارش برف و تگرگ را نمی دهد.
اگر شرایط درونی خود را به شکلی که دوست دارید تنظیم کنید امکان ندارد دیگران بتوانند شرایط خود را بر شما تحمیل کنند.
ساده ترین کار برای رسیدن به آرامش، پذیرش تمام ویژگی ها و خصوصیات درونی خود است.
ممکن است تصور کنید برای رسیدن به آرامش باید ابتدا حسرت ها، کمبودها، ترس ها و … را برطرف کنید.
این کار زمان بر و بسیار خسته کننده است.
به جای تلاش کردن برای خلاص شدن از همه احساسات بهتر است به آنها به گونه ای برخورد کنید که انگار دوستان و نزدیکان شما هستند.
همه احساسات خود را با آغوشی باز پذیرا باشید و اجازه دهید در وجود شما حضور داشته باشند. در این حالت تفاوت میزان احساس آرامش را در خودتان متوجه خواهید شد.
وقتی احساس آرامش در شما افزایش یابد به همان میزان، اطرافیان شما آرامش بیشتری در برخورد با شما از خود نشان خواهند داد.
برای در صلح و دوستی قرار گرفتن با احساسات درونی خود فقط کافی هر زمان که فرصت داشتید، حتی دو دقیقه می تواند تاثیرگذار باشد، سکوت ذهنی در خود ایجاد کنید و همواره بر نام خداوند متمرکز باشید.
به این صورت که در ذهن خود سعی کنید فقط بر نام خداوند تمرکز کنید و ببینید که نور سفید و آرامش بخش از سوی خداوند وجود شما را فراگرفته است.
- مرحله چهارم: همواره ویژگی های قدرت اراده خداوند را مدنظر داشته باشید.
این عبارت را به خاطر بسپارید که:
خداوند همواره خلاق، مهربان، سرشار از عشق، زیبا، همواره در حال گسترش و مظهر فراوانی نامحدود است.
موضوعی در زندگی نیست که وابسته به یکی از این ویژگی ها نباشد. با هر موضوع یا مساله ای در زندگی مواجه شوید می توانید به وسیله تمرکز بر یکی از ویژگی های خداوند، نگرانی و اضطراب خود درباره آن موضوع را رها کرده و حل و فصل آن موضوع را به خداوند بسپارید.
در برابر هر فردی که تصور می کنید آرامش شما را برهم می زند، ویژگی های خداوند را با خود مرور کنید.
همه ویژگی های خداوند در افراد اطراف شما وجود دارد و خداوند قادر است هر لحظه که بخواهد خود را از طریق اطرافیان شما به معرض نمایش بگذارد.
این تفکر و نگرش سبب می شود که مشاهده کنید افرادی که تا کنون رفتار توام با آرامش در برخورد با شما نداشته اند به یک باره رفتار و عملکرد خود را تغییر می دهند.
این نشانه ای برای شماست که خداوند می تواند از طریق دیگران خود را به شما نشان دهد.
هربار که بر ویژگی های خداوند در برخورد با همسر و فرزندانم تمرکز می کنم، نشانه های واضح از حضور خداوند در وجود آنها از طریق جملات یا رفتاری که از آنها می شنوم یا می بینم دریافت می کنم.
به این فرمول شگفت انگیز توجه کنید:
روابط سرشار از آرامش ابتدا در ذهن تان و سپس در قلب تان شکل می گیرد و سرانجام به واقعیت خواهد انجامید.
- مرحله پنجم: موانع دستیابی به آرامش در روابط خود را بررسی کنید.
به گفتگوی ذهنی خود درباره دیگران توجه کنید.
اگر روابط شما با فرد خاصی دچار مشکل است و دوست داری آن رابطه سرشار از آرمش باشد فقط کافی است به گفتگوی ذهنی خود درباره آن فرد گوش کنید.
درباره او در ذهن خود چه می شنوید؟
آنچه در ذهن خود درباره آن فرد شنیده می شود را یادداشت کنید و سپس سعی کنید به صورت منطقی برای خود اثبات کنید که این عبارت صحیح نیست.
بعنوان مثال شاید در ذهن شما این عبارت مرور شود که:
همسر من آدم عصبانی و خودخواهی است.
باید با پیدا کردن نشانه های واقعی از لحظاتی که همسر شما آرام، مهربان و از خودگذشته بوده است به خودتان ثابت کنید که این گفتگوی ذهنی صحیح نیست.
به اندازه ای که بتوانید گفتگوی ذهنی خود درباره اطرافیانتان را اصلاح کنید به شما اطمینان می دهم رفتار و واکنش های آنها تغییر خواهد کرد.
من، تمام تغییرات در رابطه با همسرم را به این شکل خلق و تجربه کرده ام بدون اینکه درباره تغییر کردن با او صحبت یا تفاهم کرده باشم.
همواره به یاد داشته باشید زمانی که در حال گوش دادن به ذهن خود درباره موضوعی هستید که موجب رنجش شما می شوید یا قبلا شده است در حال بازآفرینی و خلق مجدد آن صحنه ها در زندگی واقعی خود هستید.
برای اصلاح افکار در رابطه با اطرافیانتان هربار که متوجه شدید در حال گوش دادن به گفتگوی ذهنی خود درباره آنها هستید با این پرسش هوشمندانه گفتگو را متوقف کنید.
امروز روز اول آشنایی من با اوست، دوست دارم امروز به چه شکل رقم بخورد؟
ذهن شما برای این سوال خاطرات روز اول آشنایی شما با فرد موردنظر را مرور خواهد کرد و به سرعت تغییر احساس خود نسبت به آن فرد را متوجه خواهید شد.
اکنون فرصت مناسبی است که سناریوی رابطه امروز خود با آن فرد را در ذهن خود مرور کنید.
نتیجه این تمرین شگفت انگیز است.
- مرحله ششم: به گونه ای رفتار کنید گویی خواسته شما محقق شده است.
اشتباهی که افراد در روابط خود مرتکب می شوند این است که خواسته خود را مشخص می کنند، حتی درباره آن فکر می کنند و ممکن است خواسته خود را بنویسند اما قبل از مواجه شدن با آن فرد انتظار برخورد و واکنش از سوی فرد مقابل مطابق با خاطرات خود را دارند.
به عبارت ساده تر شما دوست دارید همسرتان با شما مهربان باشد اما همچنان اطمینان دارید او فرد عصبانی و بداخلاقی است چون در گذشته بارها این رفتار را با شما داشته است.
وقتی خواسته خود در رابطه با اطرافیانتان را مشخص و واضح کردید در برخورد با آنها به گونه ای رفتار کنید که گویی خواسته شما محقق شده و رابطه شما دقیقا به همان شکلی است که روزگاری آرزو داشتید باشد.
قبل از مواجه شدن با او انتظار برخورد مطابق با خواسته خود را داشته باشید و تصور کنید سالهاست رابطه شما به این شکل عالی، عاشقانه و آرامش بخش است.
توجه داشته باشید خواسته قلبی شما برای داشتن رابطه ای آرامش بخش مربوط به وجه بیرونی و قدرت اراده شخصی افراد نیست، بنابراین تصور نکنید که فلانی سالهاست این رفتار یا شخصیت را دارد.
تمرکز ما بر نیروی درونی هر فرد که همان قدرت اراده خداوند است می باشد.
قدرت اراده خداوند کاری به رفتار یا شخصیت چند ساله فرد مورد نظر ندارد. قدرت اراده خداوند فراتر از قدرت اراده شخصی افراد عمل می کند.
قطعا تجربه تعجب کردن از رفتار اشخاص را داشته اید که در لحظه ای خاص برخلاف آنچه همگان درباره او تصور می کردند رفتار کرده است.
این تفاوت رفتار به دلیل وارد عمل شدن قدرت اراده خداوند در آن لحظه خاص است.
ما قصد تحقق خواسته های خود بر مبنای استفاده از قدرت اراده خداوند را داریم و توجه به این موضوع در پیشبرد اهداف بسیار مهم است.
در داستان های پیامبران شنیده اید که آنها در برخورد با افرادی که بی احترامی یا برخورد نامناسب داشتند با مهربانی رفتار می کردند.
علت رفتار مهربانانه پیامبران چیست؟ آنها به نور الهی درون افراد توجه می کنند و همواره به یاد دارند که خداوند در وجود هر انسانی حضور دارد و رفتار انسانها تحت تاثیر قدرت اراده شخصی آنهاست، بنابراین همواره برای خدای درون انسانها احترام قائل بودند و از این خود را مکلف می دانستند با انسانها با مهربانی رفتار کنند.
در کتاب قلبم را روشن کن آمده است:
شخصی از باباماکتانادا (معلم معنوی اهل هند) پرسید:
بابا وقتی مرا نگاه می کنی چه چیزی می بینی؟
بابا گفت: نور درونت را می بینم.
آن شخص جواب داد: بابا چطور چنین چیزی امکان دارد؟ من خیلی عصبی هستم، من آدم بدی هستم، شما باید همه این ویژگی ها را ببینید.
بابا گفت: نه، من نور می بینم.
باید همواره تمرکز و توجه ما بر نور درون انسان ها باشد و با آنها به گونه ای رفتار کنیم که گویی فقط نور درونشان را می بینیم.
- مرحله هفتم: به پیامدها و شرایط محیطی وابسته نباشید.
اجازه ندهید که نگرش واقعی و سرشار از آرامش شما تحت تاثیر رفتار خویشاوندان شما باشد.
هدف ما این نیست که اعضای خانواده خود را مجبور کنیم مانند ما فکر کرده و اعتقاد داشته باشند.
هدف ما این است که با توجه به قدرت الهی درون خود و دیگران، روابط سرشار از آرامش را تجربه کنیم.
به احتمال زیاد شاهد تغییرات زیادی در اطرافیان خود خواهید بود. اما اگر آنها تغییر نمی کنند اصرار نداشته باشید.
همه چیز با نظم الهی انجام می شود، همه چیز را رها کن و به خدا بسپار و فقط بر آرامش درونی خود تمرکز داشته باش.
با رها کردن دیگران، آرامش تان را تضمین می کنید.
- مرحله هشتم: همواره بر جذب آرامش تاکید داشته باشید.
این عقیده را درباره خود داشته باشید که: من جذب کننده آرامش الهی هستم.
بدین ترتیب همیشه منتظر مواجه شدن با آرامشی باشید که در برخورد با دیگران مشاهده خواهید کرد.
این عبارت را در رابطه با همسر و فرزندانتان به کار بگیرید.
در رابطه به افرادی که در زندگی با آنها در ارتباط هستید و حتی در رابطه با انسان هایی که در خیابان یا فروشگاه با آنها روبرو و برخورد می کنید.
همواره بر این عبارت تاکید داشته باشید که حذب کننده آرامش الهی هستید.
حتی در مواقعی که در شرایطی قرار می گیرید که از مواجه شدن با انرژی ضعیف اطرافیان خود تحت فشار هستید به خودتان یادآوری کنید که: به جای این حالت، می توانم آرامش را انتخاب کنم.
- مرحله نهم: هرگز کینه به دل نگیرید.
کلید رسیدن به آرامش در همه ی روابط، گذشت و بخشش است.
آگاه باشید شما و دیگران همواره تحت تاثیر قدرت اراده شخصی تان هستید بنابراین تعجبی ندارد اگر خودتان یا دیگران در مواقعی به شکلی رفتار می کنید که منتشر کننده انرژی ضعیف هستید.
آگاه باشید شما و دیگران همان کاری را انجام می دهید که در طی یک عمر به شما آموزش داده شده است و از بستگان خود به ارث برده اید.
آگاه باشید که اگر شما در مسیر درک قدرت اراده خداوند قرار گرفته اید و به لطف خدای مهربان سعی در تغییر افکار و نگرش خود دارید، دیگران این در شرایط و موقعیت عالی شما نیستند. به یاد داشته باشید شما هم تا همین چند وقت قبل اطلاعی از وجود قدرت اراده خداوند در خود و دنیای پیرامونتان نداشتید.
بنابراین رفتار، گفتار و هر موضوعی که موجب رنج شما توسط دیگران می شود را با نیروی عشق مورد عفو و بخشش قرار دهید.
عفو و بخشش از ویژگی های قدرت اراده خداوند است.
- مرحله دهم: همواره سپاسگزار باشید.
هر وقت صحبت از سپاسگزار بودن می شد به این فکر می کردم برای چه چیزی باید سپاسگزار باشم؟
مدت ها در جستجوی پیدا کردن دلیل سپاسگزاری سردرگم بودم غافل از اینکه مهمترین دلیل سپاسگزاری، خودم هستم.
همواره برای حضور خود و سپس دیگران سپاسگزار باشید.
همه اطرافیان شما در آموزش و هدایت شما نقش داشته اند.
اگر فردی که باعث رنجش و ناراحتی شما شده است در زندگی شما حضور نداشت شما در جستجوی آرامش و تجربه آن نبودید.
اگر هیچ فردی موجب ناراحتی و کینه در شما نمی شد هرگز موفق به تجربه طعم شیرین عفو و بخشش نمی شدید.
هر فردی که در زندگی با آن روبرو می شوید همچون استادی است که سعی در آموزش شما دارد.
برای حضور استادانی که در زندگی با آنها روبرو شده اید سپاسگزار باشید.
در قسمت بعدی درباره راهکارهای موفقیت و جذب فراوانی به زندگی توضیح داده می شود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام به خدایی که در این نزدیکی است ومن به زمان بندیش اعتماد دارم
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری و بهترین استاد دنیا که من شناختم خدایا شکرت
نوشته های باورساز زندگی با اراده خداوند (قسمت ۳۸)
در قسمت قبل در مورد ارتباط با سایرین در پرتو صداقت داشتن و آرامش توضیحاتی ارائه شد
حالا هم می خواهیم راهکارهای عملی برای تسلط بر فکرمان و باقی ماندن در حالت آرامش در مواجهه شدن با میدان انرژی تضعیف کننده توضیحاتی دریافت کنیم
اهمیت آرامش داشتن درونی
آرامش درونی یعنی اتصال قلبی به خداوند که برایمان قدرت می دهد آن هم بدون تقلا و جنگیدن که میتوانیم بهترین اتفاقات را به سمت خودمان جذب کنيم زمانی که درونمان آرام باشد فرکانسمان با خواسته هایمان یکی خواهد شد و میتوانیم به جای واکنش نشان دادن به مشکلات کارگردان اصلی زندگی خودمان باشیم و این آرامش برای رسیدن به هدفمان خودش به تنهایی در زندگیمان کافی هستش
حالا می خواهیم برای رسیدن به آرامش درونیمان مرحله به مرحله پیش برویم
مرحله اول.
۱_ خواسته و هدف خود را بصورت کتبی بنویس و رسیدن به آن را عمیقا درخواست کنید
وقتی که ما شوق زیادی برای داشتن آرامش درونی را در خودمان بوجود می آوریم بصورت طبیعی جهان هم با ما خواهد بود که ما را به طرف هدفمان هدایت کند تا بتوانیم تجربه اش کنیم و به خاطر معجزه آگاهی درونیمان که هیچوقت ما را ترک نکرده و نخواهد کرد همیشه باید دعا کنیم نیروی درونیمان تنها با آرزوی که می کنیم فعالش خواهیم کرد که در میان فکر و جسممان به رضایت و شادی برسیم ما بخاطر رسیدن به شرایط خوب باید آگاهی درونیمان که آرامشمان است را فعال کنیم تا دنیای بیرونمان هم به شکل عالی تغییر کند
۲_ هرچیزی که به خود می پسندی برای دیگران هم بپسند
من همیشه اون چیزی را که برای خودم می پسندیم برای دیگران هم می پسندیدم و اگر برای خودم نپسندیدم برای کسی هم نمی پسندیدم و حالا می بینم که اگر کسی عصبانی بشه و پرخاشگری بکنه و واکنش تندی از خودش نشان دهد یعنی اون شخص با خودش در آرامش نیست و این خیلی بد است
وقتی من در مقابل کسی قرار می گیرم که بدون دلیل واکنش نشان می دهدو من ندانستن که چه شده است هیچوقت نخواستم که جوابش را بدهم و اصلا با اون شخص بحث نکردم چون می بینم که اون شخص با خودش در صلح نیست و من همیشه برای اون شخص آرزوی آرامش می کنم
چون هر کسی که در آرامش باشد این چنین رفتارهایی از خودش نشان نمی دهد و حتما در درونش غوغایی به پاشده که از خودش نشان میدهد چون اون شخص تحت اراده شخصی قرار گرفته و رنج و سختی زیادی را تجربه می کند
چون وقتی که میبینم من مثل اون نیستم پس اون تصویر ذهنی خودش را به نمایش میگذارد و اکثرآ این واکنشها بی دلیل اتفاق می افتد و من اصلا هیچ واکنشی از خودم نشان نمیدهم و حالا میبینم که بهترین کاررا انجام میدادم
۳_ مظهر آرامش باشید که از دیگران انتظار دارید
اگر رابطه مان باکسانی گه هستیم در آرامش نباشد باید بدانیم که در ذهنمان جایی هستش که با یک بی قراری زیادی پرشده است پراز اظطراب ،ترس ،حسرت ،استرس ، خشم و……
من همیشه آرامش زیادی داشتم و با هیچکس و هیچ چیزی هیچ مشکلی نداشتم
اما چند سال قبل این احساس آرامش ازمن دور شد وجایش رااسترس ،اظطراب ،ترس، خشم و…..گرفت
خانواده ام هم اون نا آرامی خودشان رابه من نشان میدادند و من همیشه در حال ترس ،استرس و اظطراب زیادی بسرمیبردم اینها در من باعث انرژی منفی زیادی شده بودند وبقیه هم بامن بد رفتاری میکردند
و حالا چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام وفهمیدم که اگر انرژی مثبت داشته باشیم این انرژی مثبت به دیگران هم منتقل خواهد شد
و حالا چند سال است که هم خودم آرامش دارم وهم آرامش زیادی با بقیه دارم و خیلی خوشحالم که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام
و میتوانم هم باخودم وهم با دیگران در آرامش باشم
و حالا من یاد گرفته ام که ذهنم را به سکوت برسانم و به قدرت اراده خداوند متمرکز شوم و با یاد خداوند همیشه دلم را به آرامش برسانم و این آرامش من هم در دیگران اثر خواهد کرد
۴_ همیشه باید ویژگیهای قدرت اراده خداوند را در نظر بگیریم
همیشه باید این را بدانیم که خداوند خلاق ،پراز عشق وشادی ،مهربان وپرمحبت ،و پراز زیبایی هستش و فراوانی هایش نامحدود است
و ما بخاطر اینکه بر ویژگیهای قدرت اراده خداوند متصل شویم و از همه استرسها و نگرانیها دور بمانیم باید همه چیز رابه خداوند متعال بسپاریم
من از زمانی که در این مسیر زیبا هستم وقتی کسی مرا ناراحت میکند دوست دارم که بتوانم درآن نور خدا را ببینم و متوجه میشوم که چطوری رفتارشان بامن تغییر میکند و مهربانتر میشود اگر ما در هر موردی به فراوانی قدرت اراده خداوند متصل شویم فراوانی اون به ماهم منتقل خواهد شد
۵_ موانع دستیابی به آرامش در رابطه خود را برسی کنید
ماباید به گفتگوهای ذهنی خودمان با دیگران توجه کنیم که اگر رابطه مان با یک شخص دچار مشکل شده است و ما دوست داریم که رابطه پراز آرامش وشادی با اون شخص داشه باشیم کافی هستش که گفتگوی ذهنیمان در مورد اون شخص را گوش دهیم ببینیم که در مورد اون شخص در ذهنمان چه چیزهایی را میشنویم باید آن را یادداشت کنیم و بعد از اون تلاش کنیم وبه شکل منطقی برای خودمان ثابت کنیم که این درست نمی باشد
من همیشه همسرم را آدم عصبانی میدانستم و اون با اخلاق ورفتار بدش مرا آزار می داد اما حالا که در این مسیر زیبا قرار گرفتهام دارم یاد می گیرم که بتوانم خودم را تغییر دهم و به اون روزهایی که با من با آرامش رفتار می کرد و به آرامی سخن می گفت در ذهنم مرورشان کنم و به میزان قابل توجهی موفق شده ام
و حالا رابطه خوبی دارم شاید برخی مواقع باهم بگو مگو داشته باشیم اما آن هم خیلی کمتر شده
و من به میزانی که توانسته ام گفتگوی ذهنی خودم را اصلاح کنم رفتار و واکنش همسرم و دیگران هم با من تغییر کرده
ما باید به یاد داشته باشیم زمانی که در حال گوش کردن به گفتگو های ذهنمان هستیم که باعث رنجمان می شود و يا قبلا شده بود داریم اون صحنه را برای خودمان باز سازی می کنیم که دوباره در زندگی واقعیمان تجربه اش کنيم و ما باید سعی کنیم که این گفتگوها را متوقف کنیم اگر ما تصور کنیم که اولین روز دیدارمان است ذهنمان هم به سرعت تغییر احساسی خودش را نسبت به اون شخص را متوجه خواهد شد
۶_ به گونه ای رفتار کنیم که گویی خواستیمان محقق شده است
ما اگر خواسته های خودمان را با اطرافیانمان را مشخص کنیم و زمانی که با آنها برخورد می کنیم طوری رفتار کنیم که انگار به خواسته خودمان رسیده ایم و رابطه مان به همون شکلی خواهد بود که آرزویش را داشتیم
زمانی که می خواهیم با شخصی ملاقات کنیم طوری باشد که خودمان می خواستیم وفکر کنیم که سالها رابطه مان خیلی عالی و آرامش بخش است
هر کسی قدرت اراده خداوند را در درون خودش دارد .
چون قدرت اراده خداوند کاری به رفتار و شخصیت چند سال اون فرد را ندارد چون قدرت اراده خداوند خیلی زیادتر از قدرت اراده شخصی افراد عمل می کند
و ما بعضی موقع ها از رفتار خیلیها تعجب کردیم که بر خلاف چیزی که دیگران در موردش فکر می کردند رفتار کرده است و این تفاوت رفتار اون شخص بخاطر وارد عمل شدن قدرت اراده خداوند در اون لحظه خاص شده است
ما می خواهیم خواسته هایمان را برمبنای استفاده کردن قدرت اراده خداوند محقق کنیم و اگر به این توجه کنیم برای رسیدن به هدفی که داریم خیلی مهم است
ما باید همیشه نور خداوند را در همه آدمها را ببینیم و با آنها طوری رفتار کنیم که فقط نور خدایی درونشان را می بینیم
۷_ به پیامدها وشرایط محیطی وابسته نباشید
ما نباید اجازه بدهیم که دید واقعی و پراز آرامشمان تحت تاثیر رفتار اطرافیانمان باشد چون ما نمی خواهیم که اعضای خانواده مان را مجبور کنیم که مثل ما فکر و عقیده داشته باشند
ما می خواهیم با توجه کردن به قدرت الهی درونیمان ودیگران رابطه پراز آرامش و شادی را تجربه کنیم و نباید در تغییر دادن دیگران اصرار کنیم ما باید همه چیز را رها کرده و آن را به دستان قدرتمند خداوند متعال بسپاریم چون همه چیز با نظم الهی صورت می پذیرد و ما باید به آرامش درونی خودمان متمرکز شویم و اگر بتوانیم دیگران را رها کنیم به آرامش درونی زیادی خواهیم رسید
۸_ همواره بر جذب آرامش تاکید داشته باشید
من همیشه جذب کننده آرامش الهی هستم من این جمله را در تمام لحظات زندگیم با خودم زمزمه می کنم و بخاطر همین است که وقتی با کسی برخورد می کنم در آرامش هستم و از زمانی که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام همیشه به خودم می گویم که من با همسرم و فرزندانم و اطرافیانم در آرامش هستم و خواهم بود و من همیشه در حال جذب آرامش الهی در هر موردی هستم و هر زمانی که در شرایطی قرار می گیرم و با انرژی ضعیف اطرافیانم تحت فشار قرار می گیرم این عبارت رابا خودم زمزمه می کنم که من همیشه در آرامش هستم و آن را جذب می کنم
۹_ هرگز کینه به دل نگیرید
وای از این کینه که خیلیها از همدیگر دارند من از قبل اصلا کینه ای از کسی نداشتم و حالا هم ندارم و اصلا نمی دانم کینه یعنی چی.
ولی خیلیها را دیدم که از یکدیگر کینه به دل دارند و حالا چند سال بودن در این مسیر زیبا فهمیدم که کلید رسیدن به آرامش در تمام روابط گذشت کردن و بخشش کردن هستش
هر کسی که تحت تاثیر قدرت اراده شخصی قرار بگیرد به شکلی رفتار خواهد کرد که انرژی ضعیفی از خودش منتشر خواهد کرد
ما حالا که در این مسیر زیبا هستیم باید به این آگاهی برسیم که در مسیر درک قدرت اراده خداوند قرار گرفته ایم و به لطف خداوند مهربان در حال تغییر فکر و نگرشمان هستیم
و باید این را هم بدانیم که دیگران در موقعیت عالی ما نیستند
چون من خودم هم تا قبل از آشناییم با این سایت از وجود قدرت اراده خداوند اصلا خبر نداشتم
و حالا می توانم رفتار و گفتار و هر چیزی که باعث رنجش من بخاطر اطرافیانم می شود را با نیروی عشق مورد عفو و بخشش قرار می دهم چون عفو و بخشش از ویژگیهای قدرت اراده خداوند است
۱۰_ همواره سپاسگزار خداوند باشیم
ما باید همیشه به خاطر بودنمان و هر چیزی که خداوند برایمان عطا کرده است همیشه سپاسگزار خداوند متعال باشیم
اگر کسی سبب رنجش من میشد و مرا ناراحت می کرد در زندگیم نبود هیچوقت من در جستجوی آرامش وتجربه کردن آن نبودم
و اگر کسی باعث ناراحتی و رنجش ما نمی شد ما هیچوقت موفق به تجربه کردن طعم شیرین عفو و بخشش نمیشدیم
هر کسی که در زندگیمان با آن روبرو می شویم مثل استادی میماند که می خواهد به ما آموزش دهد و ما باید سپاسگزار آنها شویم
استاد گرامی از شما سپاسگزار هستم که با آموزشهای ناب زیادی ما را آگاه می سازید
خدایا سپاسگزارم برای هرچیزی که در زندگیمان دادی میدهی و خواهی دادخدایا شکرت
سلام و درود
این سطح از درک و آگاهی و مخصوصا عملکردی که شما داری فوق العاده است
به شما دوست خوبم تبریک میگم و خوشحالم که خداوند دوستانی عالی و خاص همراه من در سایت تناسب فکری قرار داده.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی و عزیزم ممنون هستم من تمام این آگاهیهارا فقط و فقط از شماآموخته ام چون هیچ استاد مثل شما نه دیده ام و نخواهم دید
شما بهترین استاددنیاهستید که من شناختم
من چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام که نه فقط در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت های زیادی کرده ام که مهمترینش به آرامش رسیدن درونیم هستش و لاغر شدن کلا حالم در این مسیر زیبا خیلی بهتر شده کسی که هم از زندگی سیر شده بود و هم جسم و روح و بدنش خسته شده بود و همیشه ناامید ومایوس وپراز استرس و اضطراب بسرمیبرد واز همه چیز بریده بودم که شما مرا نجات دادین و من مدیون شما استاد گرامی هستم و خواهم بود و تا آخرین نفسی که میکشم با شما خواهم بودودر این مسیرزیبا قرار خواهم گرفت من کلی سایزکم کردم و حالم بهتر شده و کم خونی ،فشارخون ،استرس و اضطراب و….باهاشون خداحافظی کردم وقتی دکتر ازم آزمایش گرفت تنان نتیجه ازمایشاتم همشون نرمال بودند و خدا رو شکر می کنم که من رو به این مسیر زیبای لاغری با ذهن هدایتم کرد خدایا ازت ممنونم که مرا با استاد آگاهی آشنا کردی که اول خودش را وبعد ماها رو به زندگی بهتری هدایتمان کرد شما دست خداوند متعال روی زمین برایمان هستید خدایا شکرت
به نام خداوند هستی بخش مهربان
چقدر این مطالب زیباست گویا همون چیزی است که سالها دنبالش بودم .
بدست آوردن آرامش و احساس خوب باید بزرگترین هدف ما باشد و برای بدست آوردن آن تلاش کنیم البته تلاشی مستمر و بدون ناامیدی،
من در همین چند روز متوجه شدم که هر روز که سعی کرده ام آرامش خودم را حفظ کنم دردهایم کمتر شده،جالب است هر بار که موفق نیستم و به هر علتی آرامش خودم را از دست داده ام دوباره دردها به سراغم آمده گویا عضلات بدنم بهتر از من می فهمند که باید چه حسی داشته باشم با فهمیدن این مطلب باید تمام تلاشم را بکنم تا به سلامتی کامل دست پیدا کنم نمی دانم چه زمانی ،به تلاش خودم بستگی دارد هر چه موفقتر عمل کنم زودتر هم به هدفم می رسم