کاهش وزن در سن بالا برای بسیاری از افراد شبیه به یک بنبست به نظر میرسد؛ چرا که اکثر ما یاد گرفتهایم با افزایش سن، سلامتی و تناسب اندام خود را از دست رفته بدانیم.
این تصور باطل که سوختوساز بدن با بالا رفتن سن فروکش میکند، تنها یک فرمول ذهنی اشتباه است که از طریق شنیدهها و رسانهها به ما تحمیل شده است.
حقیقت این است که هوشمندی بدن انسان هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامهای ندارد و سیستم مدیریت چربیها تا آخرین لحظه عمر تحت فرمان مغز و باورهای ماست.
اگر شما هم تصور میکنید برای رسیدن به اندام دلخواهتان دیر شده، باید بدانید که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن است، بلکه با تغییر کدهای ذهنی، به تجربهای لذتبخش و پایدار تبدیل خواهد شد.
تضاد میان سن و سلامتی؛ یک الگوی ذهنی اشتباه
این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش دارد و باعث میشود بسیاری از افراد، چالش کاهش وزن در سن بالا را یک مانع عبورناپذیر بدانند.
کسانی که با اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنند، اغلب تصور میکنند سنگینتر شدن آنها نتیجه منطقی و اجتنابناپذیرِ عبور از سالهای جوانی است.
برخی فکر میکنند چون سن آنها بالا رفته، دیگر توانایی لازم برای کاهش وزن در سن بالا را ندارند و باوری اشتباه در ذهنشان ریشه دوانده که با افزایش سن، سوختوساز بدن کم شده و قدرت متناسب شدن از دست رفته است.
این تصورات باطل از طریق شنیدهها، رسانهها و گفتگوهای روزمره به ما منتقل میشود.
ما ناخواسته این الگوها را به صورت فرمولهای ذهنی در ناخودآگاه خود ثبت میکنیم و به مرور، همین فرمولها سبب تغییر در شرایط جسمی ما میشوند.
آیا سوخت و ساز بدن در سن بالا کم میشود؟
اگر تصور میکنید افزایش سن بهتنهایی میتواند باعث اختلال در عملکرد سیستم هوشمند بدن شما شود، کاملاً در اشتباه هستید.
باید بدانید که موضوع کاهش وزن در سن بالا بیش از آنکه به شمارش کالریها یا نوع تمرینات ورزشی مربوط باشد، به عمق باورهای سلامتی شما ریشه دارد.
انسان توسط خداوند با دقتی بینظیر خلق شده است و آنچه تا به امروز پزشکان و محققان درباره سیستم بدنی و پیچیدگیهای بیولوژیک او کشف کردهاند، حتی ذرهای از اقیانوس هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق این ماشینِ حیات نیست.
سیستم بدن شما برای زوال طراحی نشده، بلکه برای پویایی همیشگی خلق شده است.
بنابراین، هر آنچه درباره تحلیل رفتن قوا و مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن شنیدهاید را همین لحظه دور بریزید و فراموش کنید؛ چرا که این گفتهها معمولاً برداشتهای محدود انسانی است که به شکلی اشتباه به جامعه تزریق شده است.
حقیقتِ خلقت این است که مسیر کاهش وزن در سن بالا همیشه باز است، زیرا آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده، سلامت جسمی کامل و سرزندگی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی میکند.
درسی که باید از طبیعت و حیوانات آموخت
با یک نگاه ساده به دنیای پیرامون، به توانمندی بیکران خداوند در خلق موجودات پی میبرید. یک پرنده تا آخرین روزی که زنده است، با شکوه تمام پرواز میکند و از تمام قابلیتهای جسمی خود بدون ذرهای افت برخوردار است.
انسان برترین مخلوق خداوند و جانشین او روی زمین است؛ پس بسیار طبیعی است که در شرایطی به مراتب بهتر و پایدارتر نسبت به سایر موجودات زندگی کند.
اما سوال اینجاست که چرا کاهش وزن در سن بالا برای انسان به یک دغدغه تبدیل شده، در حالی که موجودات دیگر هرگز با چالشهای تناسب اندام ناشی از سن روبرو نمیشوند؟
چرا برخی انسانها در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی و ضعف میشوند، اما حیوانات با وجود نداشتن هیچگونه امکانات رفاهی برای گرم کردن خود، در وضعیت سلامت و آمادگی جسمانی بسیار بهتری هستند؟
پاسخ تمام این سوالات در یک کلمه نهفته است: آگاهی.
آنچه باعث بروز بیماری و مانع اصلی کاهش وزن در سن بالا میشود، به هیچ عنوان عدد سن نیست؛ بلکه انبوهی از اطلاعات اشتباه است که به عنوان فرمولهای ذهنی در ناخودآگاه ما ذخیره شده و در ما یک «انتظار پنهان برای بیماری و چاقی» ایجاد کرده است.
قدرت انتظار و پاسخ جهان هستی
وقتی شما انتظار دارید که با بالا رفتن سن، بیمار شوید یا توانایی جسمیتان کاهش یابد، در واقع در حال ارسال یک سفارش مستقیم به جهان هستی برای تجربه بیماری و ضعف هستید.
این یک قانون بدون تغییر است که انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده میشود؛ بنابراین حتی زمانی که جسم شما در پتانسیل سلامت کامل قرار دارد، به دلیل داشتن انتظارِ مشکل، بدن شما دقیقاً طبق همان فرمول ذهنی عمل کرده و فرآیند کاهش وزن در سن بالا را متوقف میکند.
ذهن شما فرمانده کل است و اگر فرمانده باور داشته باشد که بدن در حال فرسوده شدن است، تمام سلولها از این دستور پیروی میکنند.
اگر کمی از فضای رسانهای امروز فاصله بگیرید و به نسلهای قبل و اجداد خود نگاه کنید، متوجه میشوید که آنها تا سنین بسیار بالا زندگی میکردند و عموماً هم سالم، قبراق و متناسب بودند؛ بدون اینکه نگران کالریها یا افت متابولیسم باشند.
بسیار تاملبرانگیز است که با وجود پیشرفتهای خیرهکننده تکنولوژی و علم پزشکی، طول عمر باکیفیت و میزان سلامتی اصیل انسانها نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است.
دلیل اصلی این پارادوکس، گسترش روشهای اطلاعرسانی و انتقال سریع آگاهیهای اشتباه و ترسآلود در زمینه سلامت است که مانع بزرگی بر سر راه کاهش وزن در سن بالا ایجاد کرده است.
در واقع، ما امروز بیش از آنکه با ویروسها بجنگیم، با اخبار و اطلاعاتی میجنگیم که انتظار بیماری را در ما نهادینه میکنند.
صنعت پزشکی و ایجاد نیاز کاذب به دارو
امروزه با گسترش صنعت پزشکی و بازاریابیهای گسترده، روشهای پیچیدهای برای نیازمند کردن انسانها به تجهیزات، مکملها و داروهای مختلف به کار گرفته میشود که بسیاری از آنها سد راه کاهش وزن در سن بالا هستند.
این ترفندها صرفاً در جهت فروش بیشتر و چرخه مالی این صنعت طراحی شدهاند؛ به این صورت که ابتدا یک وضعیت کاملاً طبیعی را به عنوان یک «بیماری در حال گسترش» یا یک «اختلال ناشی از سن» معرفی میکنند و سپس انواع داروها و وسایل کمکی را به عنوان ضرورتی برای پیشگیری از آن به شما میفروشند.
این پیامهای مداوم، ناخودآگاهِ فرد را متقاعد میکند که بدنش به تنهایی قادر به حفظ سلامت نیست.
باید با تمام وجود درک کنید که میزان سلامتی و موفقیت شما در کاهش وزن در سن بالا به حجم اطلاعات پزشکی یا دانستن نام بیماریها بستگی ندارد؛ بلکه مستقیماً به عقیده و باور عمیق شما درباره توانمندی جسمتان ارتباط دارد.
فردی که اطلاعات بسیار زیادی درباره انواع بیماریها و تداخلات دارویی دارد، معمولاً به خاطر یک «احساس خطر» درونی و ترس از دست دادن سلامتی به دنبال این دانش رفته است.
در متد تناسب فکری، ما یاد میگیریم که به جای تمرکز بر بیماری، بر هوشمندیِ بیپایان بدن تمرکز کنیم تا مسیر کاهش وزن در سن بالا به طور طبیعی و خودکار هموار شود.
سن واقعی شما چقدر است؟
به راستی سن چیست؟ سن فقط تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید گشتهاید. آیا منطقی است که با چرخیدن به دور خورشید (که منبع انرژی و حیات است)، ما سلامتی و تناسب خود را از دست بدهیم؟
زمین میلیونها سال است که به دور خورشید میگردد، اما نه تنها پیر نشده، بلکه روز به روز زیباتر و گستردهتر شده است. وقتی زمین که تحت تسلط انسان است چنین قابلیتی دارد، چطور انسان که خلیفه خدا روی زمین است، باید با چند دور چرخیدن به دور خورشید، دچار افت سوخت و ساز بدن شود؟
نتیجهگیری و گام نهایی برای تناسب اندام
میزان سوخت و ساز بدن شما هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامهای و سن شما ندارد. این یکی از بزرگترین دروغهایی است که به ما دیکته شده تا قدرت درونیمان را فراموش کنیم.
تا روزی که نفس میکشید و زنده هستید، مغز شما به عنوان فرمانده کل، فرآیند متابولیسم را به بهترین و هوشمندانهترین شکل ممکن مدیریت میکند.
بسیاری از دانشجویان موفق در سایت «تناسب فکری» دقیقاً در سنینی به رویای لاغری خود رسیدهاند که از نظر اطرافیان و حتی پزشکان، برای شروع بسیار دیر بوده و تصور میشد سوختوساز آنها متوقف شده است، اما آنها با تغییر کدهای ذهنی، ثابت کردند که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن، بلکه بسیار سادهتر از روشهای فیزیکی است.
باید قلباً باور کنید که کاهش وزن در سن بالا یک رویا یا یک اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه یک حق الهی و طبیعی است که با بازگشت به آگاهیهای اصیل و پاکسازی فرمولهای ذهنی اشتباه محقق میشود.
از امروز به بعد، هر حرف، خبر یا مقالهای که سعی دارد بیماری و فرسودگی را به بالا رفتن سن گره بزند، یا کاهش وزن در سن بالا را غیرممکن نشان بدهد نشنیده بگیرید. شما موجودی ازلی و ابدی هستید که از روح خداوند در آن دمیده شده و جوانی و شادابی شما میتواند به شکلی معجزهآسا همیشگی باشد.
اگر شما هم سالهاست درگیر رژیمهای سخت بودهاید و تصور میکردید سن شما مانع بزرگی برای تغییر است، زمان آن رسیده که وارد دنیای جدیدی شوید. من در «دوره ورود به سرزمین لاغرها» قدمبهقدم در کنار شما هستم تا تمام آن باورهای سیمانی و قدیمی را تخریب کنیم و عمارت زیبای تناسب اندام را بر پایه آگاهیهای الهی بنا کنیم.
این دوره، دروازهای است به سوی رهایی همیشگی از بند چاقی، جایی که در آن سن فقط یک عدد است و تناسب اندام، یک انتخاب ذهنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.34 از 123 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
آیا افزایش سن باعث کاهش سلامتی میشه🤔
خب جواب این سوال بستگی داره که ما چطور در ذهن خودمون رابطه سن و سال و سلامتی برنامه ریزی کرده ایم.
اگرطرز فکرما مثل تمام باورهای اشتباهی که درمورد چاقیداشتیم که هیچ کدومش دلیل منطقی نداشت درمورد افزایش سن وکم شدن سلامتی و آمدن انواع بیماری ها هم یکیباشه خبمطمئنا با کوچکترین تغیر و تحول سنی همه بیماری ها به سراغ ما می آید و ما رفته رفته خونه نشین و کمکلازم میشیم چون در ذهن خودمون این جور برنامه ریزیکردیم که هرکی سنش میره بالا مریض و ناتوان میشه باوجود اینکه اصلا دوست نداریم مریض بشیم و انتظار مریضی نداریم ولی نا خودآگاه بیماری و ناتوانی به سراغ ما می آید و مهمان دائمی ما می شود
در واقع خودمون رو لایق انواع مریضی ها و ناتوانی ها دونستیم و ازش مطمئن بودیم پس نصیبمون میشه 😔
اما اگه خودمون رو لایق سلامتی و زندگی با لذت بدونیم برامون اهمیت نداره که ده سالمون باشه یا صد سال ما همیشه سلامت و خوش هستیم و تندرستی به سراغ ما می آید و مهمون همیشگیما میشود.
من معتقدم خواستن توانستن هست ربطی به سن و سال و جنسیت نداره اگه آدمی برای خواسته هاش اهمیت قائل باشه و درمسیرتحقق خواسته هاش استمرار داشته باشه حالا فرقی نمیکنه که چی بخاد مطمئنا بهش میرسه
همون طوری که بچه های دو سه ساله پشتکار داشتن و با تمرین و استمرار تونستن هنرهای رزمی رو ماهرانه یاد بگیرن و قهرمان عصر جدید بشوند . یا این فیلم کوتاهی که توی این سن و سال تونستن با همت و پشتکار به خوشون برسند و ورزش کنن وتوی مسابقه ها شرکت کنن و مدال کسب کنند پسهرکس توی هر شرایطی میتونه به تمام خواسته هاش برسه اگه همواقعااا کسی ادعا کنه که نمیشه مطمئن باشید از تنبلی خودش هست و نخواسته و فقط بهونه تراشی کرده .
آدم های موفق هیچ وقت از خواسته هاشون دست نمیکشن و همیشه به آرزوهاشون میرسن 😊
حالا این ما هستیم که مسیر زندگیمون رو مشخص میکنیم که موفقو سربلند باشیم یا تنبل و بهونه گیر🤔
از امروز تکلیف خودتون رو مشخص کنید چون خداوند مهربونه و هیچ وقت نعمت هاشو از بنده هاش دریغ نمیکنه مخصوصا سلامتی که بزرگترین نعمته😊و همیشه دوست داره ما با لذت تمام روزهامون سپریکنیم و از زندگیلذت ببریم 😊
زندگیتون سرشار از خوشی های بیپایان😊
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز ودوستان گرامی 🌹
قبل از تولد ما در دنیای تاریکی به سر می بردیم که هیچ جای دیدنی وجود نداشت و فقط شبانه روز در حال سپری کردن روزهای تکراری بودیم ولی در همین دنیای تکراری که ما از عالم و آدم بی خبر بودیم خداوند در حال ساخت یکی دیگر از اشرف مخلوقاتش بود 😊 توی همون عالم تاریکی ما صاحب قلب تپنده صاحب روح لطیف و پاک و صاحب جسمی سالم و صاحب صورتی زیبا، گوشی شنوا ، چشمی بینا شدیم این تازه ظاهر ما بود درون ما میلیون ها سلول واندام در حال فعالیت بودند تا ما بتوانیم زندگی کنیم 😊(اینقدر برنامه ریزی خدا دقیق بوده این همه نظم و دقت رو زمانی خوب درک کردم که با یکی از دوستان مجسمه سازم که خیلی هم در هنر خودش ماهر بود در حال صحبت وگفتگو بودم که دیدم ساعت ها طول میکشه تا یک مجسمه با طرح و ظرافت بسازه و این تازه ظاهر اون مجسمه بی جان هست که با کوچکترین ضربه ای به فنا و نابودی میرسه و به خودمون نگاه کردیم که چقدر قدرت و توانایی در وجود ما نهفته هست و چقدر سیستم بدنیمون با هم هماهنگ و منظم روز ها وشب ها حتی زمانی که ما خواب هستیم در حال کار کردن هستن 😊 و هیچ کدام از انداممون در مسیر رشد و تکامل ما کوتاهی نمیکنه 😊 همه چیز درست و سرجای خودش هست😊 اونجا بود که فهمیدم ما واقعا باید شاکر خداوندی باشیم که اینقدر دقیق ما رو آفریده)تا اینکه از اون عالم تاریک وارد این دنیای خاکی شدیم در ابتدای تولد ما هیچ هنری نداشتیم گرسنه بودیم گریه 😭 دلمون درد می کردگریه😭 لباسمون خیس می شدگریه😭کسی کتکمون میزد گریه😭 خلاصه اینکه در دنیایی وارد شده بودیم که کاملا مات ومبهوت بودیم رفته رفته صدا ها شنیدیم با اسم مون آشنا شدیم تصویر عزیز ترین هستیمون که مامان و بابا بود دیدیم هم بازی خواهر و برادرامون شدیم مزه غذاها چشیدیم راه رفتن و صحبت کردن و… رو یادگرفتیم توی همین عالم های یادگیری از اونجایی که هنر اولیه زندگی رو از بزرگترهامون یادگرفته بودیم دیگه اعتماد صددرصد به اونا پیدا کردیم و مهر تائید به تمام سخنانشون زدیم و به قول گفتنی حرف هاشون ملکه ذهنمون می شد😊 توی حرف ها شون شنیدیم که بی تحرکی باعث چاقی میشه و نمونه بارزشونم نشونمون دادن و ما رفته رفته چاق شدیم😔 گفتن زیاده خوری باعث چاقی میشه گفتن بچه تا بچه هست باید همه چی رو یادش بدیم که وقتی بزرگ شد خیلی دل به یادگیری نمیده گفتن یک دختر یا پسر تا جوان هستن باید شروع کنه و برا خودش زندگی بسازه که بعد که یکم سنش بالا رفت تنبل میشه میگفتن تا آدم جوان هست باید ورزش کنه وتا دیر پیر بشه 😊از همون کوچیکی به ما آموختن که ورزش کردن باعث میشه که آدم سلامت جسمی و روحی خودش حفظ کنه و از پیری زود رس جلو گیری میکنه و این عالی بود که همیشه در تکاپو باشیم تا همیشه سلامت باشیم😊ولی مشکل اساسی تفکراتشون این بود ورزش کردن رو مخصوص کودکی و نوجوانی و جوانی میدونستن و میگفتن تا این سنی هستیم قدرت و توانایی ورزش کردن رو داریم و وقتی یکم مسن شدیم تنها توانایی پیاده روی آهسته داریم😔 و همین تفکر باعث شد که با یه کم بالا رفتن سن خودمون رو از کلی ورزش ها محروم بدونیم و سراغشون نرویم و به قول گفتنی پا روی دل خودمون بذاریم😔ولی این ودیو نشون داد قدرت اراده و خواستن بالاتر از هرچیزی برای رسیدن به هر آرزویی هست و سن و سال اثر آنچنانی ندارد و مانع رسیدن به هدف نیست همون جوری که افراد مسن تازه ورزش کردن رو شروع کردن و با اراده و تلاش به مدال و نتیجه دلخواه خودشون رسیدن و با عشق تمام از ورزش کردن لذت میبردن و نتیجه های عالی از جمله سلامتی از بین رفتن بیماری ها روحیه بالا اعتماد به نفس قوی امید به زندگی در وجودشون جوانه زد 😊میشه این سبک و سیاق رو توی تمام جنبه های زندگیمون به کار ببریم در علم و تحصیل که بارها شاهد دیدن یک فرد مسن به عنوان کنکور دهنده یا دانشجوی دانشگاه بودیم باور ها و تفکرات خیلی قوی هستن تا اونجایی که وقتی مثبت نگر هستیم تمام اتفاقات مثبت به سمت ما جذب میشه و ما روشاد میکنه و وقتی هم که توی فاز منفی باشیم اتفاقات بد به سمت ما جذب و باعث ناراحتیمون میشه نمونه بارزش همین کرونا بود😔که خیلی از جوان ها توی بیمارستان فقط و فقط به خاطر ترس از گرفتن کرونا سکته کردن و فوت کردن ولی برعکسش برخی افراد مسن هم با گرفتن کرونا و باور اینکه کرونا هم مثل هر بیماری دیگه هست و ما سیستم بدنیمون قوی هست خیلی راحت درمان شدند و زندگیشون رو می کنند😊الانم که به قدرت باور آشنا شدیم و توی ورزش شاهد هنر نمایی این افراد بودیم پس در بهترین روش که همان لاغر شدن هست باید به کار ببریم😊 از این می توانیم نتیجه بگیریم که ما در هر سن و سالی که هستیم و با هر چند کیلو اضافه وزن که داریم و ازهر نوع نژاد و خانواده و شهری که هستیم و یا دارای هر نوع امکاناتی که هستیم می توانیم خیلی راحت و با لذت تمام لاغر بشویم 😊 چون لاغرشدن آسانترین کار دنیاست😊و توی این مسیر هیچ عاملی مانع ما نمیشود به شرط این که ما باور کنیم که لیاقت لاغر شدن رو داریم ودر این مسیر مصمم و با اراده و مستمر گام بر داریم تا نه تنها به لاغری بلکه به روحیه قوی شاد بودن همیشگی اعتماد به نفس بالا و قدرت روحیه دهنگی بالا و رسیدن به تمام خواسته ها و…. برسم
خداوندی که میلیون ها سلول را درون وجود ما قرار داده مطمئنا برای ما این اندام چاق در نظر نگرفته و ما رو همیشه متناسب میخواسته تا با لذت تمام توی دنیا زندگی کنیم و با عشق ازتمام نعمت هاش استفاده کنیم 😊و این ما بودیم که با ندونم کاری خودمون این وضع رو برای خودمون ساختیم پس باید تمام تلاش خودمون کنیم که به متناسب شدن برسیم و همیشه شاد و سلامت باشیم😊
🌹خواستن توانستن هست 🌹