کاهش وزن در سن بالا برای بسیاری از افراد شبیه به یک بنبست به نظر میرسد؛ چرا که اکثر ما یاد گرفتهایم با افزایش سن، سلامتی و تناسب اندام خود را از دست رفته بدانیم.
این تصور باطل که سوختوساز بدن با بالا رفتن سن فروکش میکند، تنها یک فرمول ذهنی اشتباه است که از طریق شنیدهها و رسانهها به ما تحمیل شده است.
حقیقت این است که هوشمندی بدن انسان هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامهای ندارد و سیستم مدیریت چربیها تا آخرین لحظه عمر تحت فرمان مغز و باورهای ماست.
اگر شما هم تصور میکنید برای رسیدن به اندام دلخواهتان دیر شده، باید بدانید که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن است، بلکه با تغییر کدهای ذهنی، به تجربهای لذتبخش و پایدار تبدیل خواهد شد.
تضاد میان سن و سلامتی؛ یک الگوی ذهنی اشتباه
این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش دارد و باعث میشود بسیاری از افراد، چالش کاهش وزن در سن بالا را یک مانع عبورناپذیر بدانند.
کسانی که با اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنند، اغلب تصور میکنند سنگینتر شدن آنها نتیجه منطقی و اجتنابناپذیرِ عبور از سالهای جوانی است.
برخی فکر میکنند چون سن آنها بالا رفته، دیگر توانایی لازم برای کاهش وزن در سن بالا را ندارند و باوری اشتباه در ذهنشان ریشه دوانده که با افزایش سن، سوختوساز بدن کم شده و قدرت متناسب شدن از دست رفته است.
این تصورات باطل از طریق شنیدهها، رسانهها و گفتگوهای روزمره به ما منتقل میشود.
ما ناخواسته این الگوها را به صورت فرمولهای ذهنی در ناخودآگاه خود ثبت میکنیم و به مرور، همین فرمولها سبب تغییر در شرایط جسمی ما میشوند.
آیا سوخت و ساز بدن در سن بالا کم میشود؟
اگر تصور میکنید افزایش سن بهتنهایی میتواند باعث اختلال در عملکرد سیستم هوشمند بدن شما شود، کاملاً در اشتباه هستید.
باید بدانید که موضوع کاهش وزن در سن بالا بیش از آنکه به شمارش کالریها یا نوع تمرینات ورزشی مربوط باشد، به عمق باورهای سلامتی شما ریشه دارد.
انسان توسط خداوند با دقتی بینظیر خلق شده است و آنچه تا به امروز پزشکان و محققان درباره سیستم بدنی و پیچیدگیهای بیولوژیک او کشف کردهاند، حتی ذرهای از اقیانوس هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق این ماشینِ حیات نیست.
سیستم بدن شما برای زوال طراحی نشده، بلکه برای پویایی همیشگی خلق شده است.
بنابراین، هر آنچه درباره تحلیل رفتن قوا و مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن شنیدهاید را همین لحظه دور بریزید و فراموش کنید؛ چرا که این گفتهها معمولاً برداشتهای محدود انسانی است که به شکلی اشتباه به جامعه تزریق شده است.
حقیقتِ خلقت این است که مسیر کاهش وزن در سن بالا همیشه باز است، زیرا آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده، سلامت جسمی کامل و سرزندگی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی میکند.
درسی که باید از طبیعت و حیوانات آموخت
با یک نگاه ساده به دنیای پیرامون، به توانمندی بیکران خداوند در خلق موجودات پی میبرید. یک پرنده تا آخرین روزی که زنده است، با شکوه تمام پرواز میکند و از تمام قابلیتهای جسمی خود بدون ذرهای افت برخوردار است.
انسان برترین مخلوق خداوند و جانشین او روی زمین است؛ پس بسیار طبیعی است که در شرایطی به مراتب بهتر و پایدارتر نسبت به سایر موجودات زندگی کند.
اما سوال اینجاست که چرا کاهش وزن در سن بالا برای انسان به یک دغدغه تبدیل شده، در حالی که موجودات دیگر هرگز با چالشهای تناسب اندام ناشی از سن روبرو نمیشوند؟
چرا برخی انسانها در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی و ضعف میشوند، اما حیوانات با وجود نداشتن هیچگونه امکانات رفاهی برای گرم کردن خود، در وضعیت سلامت و آمادگی جسمانی بسیار بهتری هستند؟
پاسخ تمام این سوالات در یک کلمه نهفته است: آگاهی.
آنچه باعث بروز بیماری و مانع اصلی کاهش وزن در سن بالا میشود، به هیچ عنوان عدد سن نیست؛ بلکه انبوهی از اطلاعات اشتباه است که به عنوان فرمولهای ذهنی در ناخودآگاه ما ذخیره شده و در ما یک «انتظار پنهان برای بیماری و چاقی» ایجاد کرده است.
قدرت انتظار و پاسخ جهان هستی
وقتی شما انتظار دارید که با بالا رفتن سن، بیمار شوید یا توانایی جسمیتان کاهش یابد، در واقع در حال ارسال یک سفارش مستقیم به جهان هستی برای تجربه بیماری و ضعف هستید.
این یک قانون بدون تغییر است که انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده میشود؛ بنابراین حتی زمانی که جسم شما در پتانسیل سلامت کامل قرار دارد، به دلیل داشتن انتظارِ مشکل، بدن شما دقیقاً طبق همان فرمول ذهنی عمل کرده و فرآیند کاهش وزن در سن بالا را متوقف میکند.
ذهن شما فرمانده کل است و اگر فرمانده باور داشته باشد که بدن در حال فرسوده شدن است، تمام سلولها از این دستور پیروی میکنند.
اگر کمی از فضای رسانهای امروز فاصله بگیرید و به نسلهای قبل و اجداد خود نگاه کنید، متوجه میشوید که آنها تا سنین بسیار بالا زندگی میکردند و عموماً هم سالم، قبراق و متناسب بودند؛ بدون اینکه نگران کالریها یا افت متابولیسم باشند.
بسیار تاملبرانگیز است که با وجود پیشرفتهای خیرهکننده تکنولوژی و علم پزشکی، طول عمر باکیفیت و میزان سلامتی اصیل انسانها نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است.
دلیل اصلی این پارادوکس، گسترش روشهای اطلاعرسانی و انتقال سریع آگاهیهای اشتباه و ترسآلود در زمینه سلامت است که مانع بزرگی بر سر راه کاهش وزن در سن بالا ایجاد کرده است.
در واقع، ما امروز بیش از آنکه با ویروسها بجنگیم، با اخبار و اطلاعاتی میجنگیم که انتظار بیماری را در ما نهادینه میکنند.
صنعت پزشکی و ایجاد نیاز کاذب به دارو
امروزه با گسترش صنعت پزشکی و بازاریابیهای گسترده، روشهای پیچیدهای برای نیازمند کردن انسانها به تجهیزات، مکملها و داروهای مختلف به کار گرفته میشود که بسیاری از آنها سد راه کاهش وزن در سن بالا هستند.
این ترفندها صرفاً در جهت فروش بیشتر و چرخه مالی این صنعت طراحی شدهاند؛ به این صورت که ابتدا یک وضعیت کاملاً طبیعی را به عنوان یک «بیماری در حال گسترش» یا یک «اختلال ناشی از سن» معرفی میکنند و سپس انواع داروها و وسایل کمکی را به عنوان ضرورتی برای پیشگیری از آن به شما میفروشند.
این پیامهای مداوم، ناخودآگاهِ فرد را متقاعد میکند که بدنش به تنهایی قادر به حفظ سلامت نیست.
باید با تمام وجود درک کنید که میزان سلامتی و موفقیت شما در کاهش وزن در سن بالا به حجم اطلاعات پزشکی یا دانستن نام بیماریها بستگی ندارد؛ بلکه مستقیماً به عقیده و باور عمیق شما درباره توانمندی جسمتان ارتباط دارد.
فردی که اطلاعات بسیار زیادی درباره انواع بیماریها و تداخلات دارویی دارد، معمولاً به خاطر یک «احساس خطر» درونی و ترس از دست دادن سلامتی به دنبال این دانش رفته است.
در متد تناسب فکری، ما یاد میگیریم که به جای تمرکز بر بیماری، بر هوشمندیِ بیپایان بدن تمرکز کنیم تا مسیر کاهش وزن در سن بالا به طور طبیعی و خودکار هموار شود.
سن واقعی شما چقدر است؟
به راستی سن چیست؟ سن فقط تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید گشتهاید. آیا منطقی است که با چرخیدن به دور خورشید (که منبع انرژی و حیات است)، ما سلامتی و تناسب خود را از دست بدهیم؟
زمین میلیونها سال است که به دور خورشید میگردد، اما نه تنها پیر نشده، بلکه روز به روز زیباتر و گستردهتر شده است. وقتی زمین که تحت تسلط انسان است چنین قابلیتی دارد، چطور انسان که خلیفه خدا روی زمین است، باید با چند دور چرخیدن به دور خورشید، دچار افت سوخت و ساز بدن شود؟
نتیجهگیری و گام نهایی برای تناسب اندام
میزان سوخت و ساز بدن شما هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامهای و سن شما ندارد. این یکی از بزرگترین دروغهایی است که به ما دیکته شده تا قدرت درونیمان را فراموش کنیم.
تا روزی که نفس میکشید و زنده هستید، مغز شما به عنوان فرمانده کل، فرآیند متابولیسم را به بهترین و هوشمندانهترین شکل ممکن مدیریت میکند.
بسیاری از دانشجویان موفق در سایت «تناسب فکری» دقیقاً در سنینی به رویای لاغری خود رسیدهاند که از نظر اطرافیان و حتی پزشکان، برای شروع بسیار دیر بوده و تصور میشد سوختوساز آنها متوقف شده است، اما آنها با تغییر کدهای ذهنی، ثابت کردند که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن، بلکه بسیار سادهتر از روشهای فیزیکی است.
باید قلباً باور کنید که کاهش وزن در سن بالا یک رویا یا یک اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه یک حق الهی و طبیعی است که با بازگشت به آگاهیهای اصیل و پاکسازی فرمولهای ذهنی اشتباه محقق میشود.
از امروز به بعد، هر حرف، خبر یا مقالهای که سعی دارد بیماری و فرسودگی را به بالا رفتن سن گره بزند، یا کاهش وزن در سن بالا را غیرممکن نشان بدهد نشنیده بگیرید. شما موجودی ازلی و ابدی هستید که از روح خداوند در آن دمیده شده و جوانی و شادابی شما میتواند به شکلی معجزهآسا همیشگی باشد.
اگر شما هم سالهاست درگیر رژیمهای سخت بودهاید و تصور میکردید سن شما مانع بزرگی برای تغییر است، زمان آن رسیده که وارد دنیای جدیدی شوید. من در «دوره ورود به سرزمین لاغرها» قدمبهقدم در کنار شما هستم تا تمام آن باورهای سیمانی و قدیمی را تخریب کنیم و عمارت زیبای تناسب اندام را بر پایه آگاهیهای الهی بنا کنیم.
این دوره، دروازهای است به سوی رهایی همیشگی از بند چاقی، جایی که در آن سن فقط یک عدد است و تناسب اندام، یک انتخاب ذهنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.37 از 121 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی و دوستان هم مسیرم گام چهاردهم در مسیر لاغری من
،😊👣 هرچه جلوتر میرم اطلاعات بیشتری یاد میگیرم و دانش لاغریم بیشتر میشه 🤗
ویکی دیگر از باورهایی که مانع لاغریمون میشد میخواهم بررسی کنیم و جاش فرمول صحیح به کار ببریم
باور اینکه سن هرچه بیشتر باشه سوخت ساز بدن کمتر میشه و توانایی لاغر شدن ندارن یا چربی ها با بالا رفتن سن کهنه میشه و از بین بردن آن کار سختی است
من خودم اطرافیانم خیلی از این حرفها میزدن این دیگه چربی تو شکمش سفت شده آب نمیشه میدونی چند سال چاق است مگه با یکسال دوسال آب میشه نهه لاغر بشو نیست
از این قبیل حرفها که سنش رفته بالا طبیعی است مریض بشه پاش درد کنه کمرش درد کنه نتونه از پله بالا بره سلامتیش کاهش پیدا کنه توانایی جسمیش کم بشه کلا هر سال سر سال تحویل میگفتن
ای بابا سنمون رفت بالاتر یکسال پیرتر شدیم و من فک میکردم برای لاغر شدن حتما باید خیلی سختی بکشم تا چربیم آب بشه و میترسیدم سنم بره بالا و همین جور بمونم و بالارفتن سن برای ما مساوی بود با ناتوان شدن در همه کارهای روزانه و به وجود اومدن پیری با مریضی
وحتی در فیلم ها ایرانی زن چهل پنجاه ساله مسن نشون میدن یا یک زن شصت ساله تو بیشتر فیلم ها ایرانی خیلی پیر ناتوان نمایش میدن که توانایی راه رفتن نداره یا با عصا راه میره
ولی در فیلم ها خارجی زن هفتاد ساله است ولی توانایی زن چهل ساله دارد و خیلی صورت شاداب جوان بااندام ایده آل با توانایی بالا ورزش میکنه کار می کنه کار بیرون از خونه و کلا سن براشون بی معنی است این تفاوت رسانه ها در باورها یک جامعه است تصویر فیلم خیلی قوی تر از حرف باور میسازه و آموزنده است و همینجا باور ها در ذهن آدم شکل میگیره با حرفهایی میشنوه و مبینه و بعد ناخواسته باور میکنه که آره چون من سنم رفته بالا چهل باید مریض بشم. چربی فشار خون قند خون نمیدونم پادرد کمردرد پیر بشم آره بابا من چهل سالمه برای من زشته دیگه ورزش بخوام کنم تو جای عمومی من سنم رفته بالا زشته برام بخوام رنگ شاد بپوشم از من دیگه گذشته بخوام عینک آفتابی بزنم مال جونهاست اینها و خیلی خیلی محدودیت برای خودمون ایجاد میکنیم همش مال اینه درست فرهنگ سازی نشده فرمول صحیح در ذهنمون ثبت نشده همش خودمون زندانی افکار باورها اشتبامون کردیم من طبق دلم زندگی نمیکنم فلان لباس نمیپوشم چون از من گذشته پیرم دیگه ما خیلی از این حرفها شنیدیم
هرچی ما باور کنیم و انتظار داشته باشیم برامون پیش میاد لاغر شدن بستگی به انتظار خودت به اینکه لاغر خواهی شد یا نه بستگی داره به هیچ چیز دیگری بستگی نداره.
اگه به هر دلیلی فکر میکنید نمی توانیدلاغر بشید لاغر نخواهی شد و اگه در هر شرایطی با هر سن و وزنی هستی اگه باور کنی که میتونی لاغر بشی لاغر خواهی شد بریم نگاه تصاویر شگفتی سازان کنیم ببینیم چه افرادی با چه سنی مرد زن با چقدر اضافه وزن تونستن و موفق شدن پس با باور ها اشتباه مانع خودمون نشیم یکلام بهانه تراشی نکن وقتی بقیه تونستن توهم میتونی مگه گام قبلی یاد نگرفتیم اگه برای هر دلیل چاقیمون یک دلیل بیاریم که اون دلیل رد کنه و از اعتبار ساقط کنه اون دیگه دلیل چاقی ما نمیشه و معتبر نیست پس کاری به سن نداشته باشیم همچی به انتظارمون از خودمون بستگی داره
ما خواسته با نخواسته یکسری حرفها شنیدیم دیدیم یکسری فرمول در ذهن ما شکل گرفته وعمل کردیم بهش سبب تغییر در شرایط جسمی خودمون شدیم و بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر همین فرمول ها ذهنی است که انتظار از خودمون برامون به وجود آورده و می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته ها خود شرایط جدیدی و فوق العاده ای برای خودمون به وجود بیاریم
انسان توسط خداوند خلق شده است آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسم و اندام ایده آل در تمام روزهای است که در این دنیا زندگی می کند.
یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز می کنید و از تمام قابلیت ها خود برخوردار است گیاهان درختان هم همین جور تا وقتی یک درخت قط نکنن از ریشه اون درخت میوه میده سبز میشه رشد می کنه انسان اشرف مخلوقات خداوند است پس طبیعی است که در هر شرایط بهتری نسبت به سایر موجودات زندگی کند
ولی برعکس شده حیوان گیاه که از قابلیت کمی برخودار هستن همیشه سالم هستند و روند طبیعی خودشون پیش میرن ولی یک انسان که خیلی بیشتر از سایر موجودات از نعمت ها زیادی برخوردار است همیشه مریض است یا ناتوان و کلا غیرطبیعی پیش میره و هرچه تکنولوژی علم پیشرفت کنه انسان ها با مریض های بیشتری سرکار دارند و با محدودیت بیشتری زندگی میکنن 🤔🤨 من مرحوم بابا بزرگم که مال قبل انقلاب دنیا اومده بود میگفت الان مریضی زیادشده قبلا ما شب روز کار میکردیم و اصلا مریضی نبود غیر یکی دیگه سنش خیلی بالا میرفت تو سن نود صد میمرد اونوقت ما امکانات اینجوری نداشتیم اصلا مریضی نمیدونستیم چی هست خیلی قبلا مردم زندگی خوب تری داشتن امکانات کم بود ولی مردم شاد سرحال پرامید بدون مریضی زندگی میکردن.
ولی الان چی کلی رسانه است اخبار است آگهی تبلیغات که فقط باور ها اشتباه در ما بیشتر میکنه و بعدش زندگی ما محدودتر میشه زندگی سخت تر میشه چون طبق فرمول ها ذهنمون زندگی میکنیم آنچه باعث بیماری در انسان میشود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول ذهنی شکل میگیره و ثبت میشه و بیمار شدن یا کاهش توانایی جسمی برای شما طبیعی میشود و انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده میشود. 😊😊😐🤪
میزان تناسب اندام شما هیچ ارتباطی باسن شما ندارد میزان سوخت ساز بدن شما هیچ ارتباطی به سن شما ندارد تا روزی که زنده است میزان سوخت ساز شما به بهترین شکل ممکن توسط مغز شما کنترل میشود نه کم میشود نه زیاد
هرآنچه درباره بالارفتن سن آموختید فراموش کنید چون این دانش گفته ها همش برگرفته از علم انسان است علم خداوند بالاتر از هر علمی است در جهان پس بپذیریم که سن بالا مانع لاغر شدن نمیشود فقط انتظار ما از خودمون است که زندگیمون رقم میزند در چه شرایطی بسر ببریم و خداوند تناسب اندام تا روزی که زنده هستیم برامون طبیعی دونسته و جز قابلیت هامون است و الان اگه خودمون این نعمت متناسب شدن از خودمون گرفتیم باز جسم ما توانایی لاغر شدن دارد در هر سن و وزنی که باشیم وقتی نگاه فیلم ها خارجی کنیم به وضوح معلومه که هرچه سنشون بالاتر رفته ولی اندامشون ایده آل مونده چون اونها ذهنشون دستکاری نکرده و سن مانع خوش اندامیشون نمیدونن و در هر رده سنی که هستن از همه قابلیت ها خودشون برخوردار هستن زیبایی سلامتی تناسب اندام …. پس بیاییم باهم این باور اشتباه رو هم با باور صحیح که هر سن وزنی که باشی بدنت قابلیت تغییر شرایط و لاغر شدن داره اینو خداوند گفته آفریده بی همتا نه من میگم نه علم میگه نه یک انسان دیگه میگه خداوند میگه و برای اینکه قشنگ با چشمات ببینی برو نگاه آلبوم شگفتی سازان کن ببین چه شگفتی های در همه رده سنی وجود داره چه شگفتی به وجود آوردن با هر سنی و وزنی شگفت ساز شدن پس بدن ما قابلیت داره چی بهتر از این میخواه که خداوند گفته ما میتونیم ما قدرت توانایی لاغر شدن داریم ،😍🤩😘🤩🤗
نشان های دریافت شده
گام چهاردهم در مسیر لاغری من
سن در همه جنبه ها دخالت داشته یکی از باورها سرسخت و محدودکننده زتدگی من سن بوده و همیشه برای هرکاری ذهن اولویت من بوده مثلا⬇
برای خرید لباس میرفتم همیشه مامانم میگفت این رنگ خیلی روشنه نگیری ها این واسه سن تو خوب نیست
حتی مامانم خودش که میرفت خرید همیشه لباسها رنگ تیره برمیداشت میگفتم چرا رنگ روشن برنمیداری میگفت من سنی ازم گذشته زشت برام
و بابامم همیشه حتی زرپوشش هم رنگ تیره برمیداشت
مادرم واسه رنگ موی سرشم همیشه میگفت باید رنگ تیره باشه سنی ازم گذشته نباید رنگ روشن بزارم با اینکه اصلا سنی نداشت و افرادی که از ده بیست سال بزرگتر بودن باز لباس رنگ شاد میپوشید به خودش خیلی میرسید ولی مادر من خیلی خیلی سر سن سال حساس بود و هرکاری سر سن سال انجام میداد و همیشه میگفت نه سنم رفته بالا نمیشه محدود بود و این باور به ما هم انتقال داد
واسه لاغر شدن همیشه مامانم میگفت ما سالها خوردیم این چاقی چربی در ما انباشته شده نمیشه که با یه یکماه دو ماه ورزش لاغر شد و من واقعا باورم شده بود که هرچه سنم بره بالاتر لاغر شدنم سخت تر غیر ممکن است
فلانی سنش رفته بالا واسه همین ازدواج کردنش غیر ممکن است اگه ازدواجم کنه بچه دار نمیشه چون سنش زیاده
فلانی سنش بالا است طبیعی کمر درد پادرد داشته باشه طبیعی است چشماش نبینه مریض بشه
من خیلی باور ها در همه جنبه ها واسه تاثیر بالا رفتن سن شنیدم
و در همه جنبه ها همیشه این سن مانعی بوده برام برای انجام دادن کار دلخواه خودم
باورم شده بود هرچه من سنم بره بالاتر باید پیرتر بشم چروک صورتم زیاده تر بشه چربی و چاقی من بیشتر بشه خستگی مریضی من بیشتر بشه و خیلی ناراحت میشدم یکی اسم سنم میپرسید چون میدونستم الان میگن سنت رفته بالا مثلا نمیتونی دیگه زود لاغر بشی یا از سنت گذشته بخواهی بری اب بازی ،یا سنت بالا است نباید مث جوون ها بگردی لباس بپوشی،خجالت بکش از سنت مگه بچه ای که داری میرقصی یا میخندی با صدای بلند یا میخواه اب تنی کنی
خلاصه این سن در همه جنبه ها خیلی من محدود کرده بود و دست پام گرفته بود قدرت ازم گرفته بود مث زندانی بودم که باید سنم بهم اجازه میداد چکاری کنم چکاری نکنم هیچ اختیاری از خودم نداشتم و چون دختر تو شهر ما از ۲۵سال بره بالا ازدواج نکنه میگن اخی این دیگه مونده این دیگه ازدواج نمیکنه چون سنش رفته بالا واسه همین همیشه میترسیدم یکی بهم بگه چند سالته و این حرفها بشنوم
کلا از کلمه سن خیلی حساس شده بودم و خیلی ناراحتم میکرد
هرکاری میخواستم انجام بدم اول باید سنم اجازه میداد
در مورد لاغر شدن باورم این شده بود من چند سال خوردم هیچ کاری نکردم این چربی ها انباشته شده و من نمیتونم لاغر بشم چون این چربی ها انباشته شده به راحتی اب نمیشه
الان فهمیدم سن مهم نیست در هر سنی باشی اندامت قابلیت لاغر شدن دارد مث همیشه همه قابلیت هاش داره
سن دلیل بیماری کمردرد پادرد نیست
سن دلیل ازدواج نکردن نیست
سن بالا دلیل بچه دار نشدن نیست
سن بالا دلیل نمیشه لباس رنگ شاد نپوشی
سن دلیل پیری چروک نیست
سن هرچه بالاتر مریضی بیشتر دلیلش سن نیست
سن کاری به ورزش تفریح شادی ندارد
این سن نیست که من محدود کرده بلکه انتظاراتی است که من از خودم در ذهنم ثبت کردم و نتایجی که الان در زندگیم دارم از سنم نیست بلکه از انتظارتی است که خودم در همه جنبه در ذهنم ثبت کردم
من باید انتڟاراتم باورهام تغییر بدم من باید بپذیرم که سن بالا دلیل محدودیت بیماری پیری نیست بلکه انتظاری که من از خودم دارم
برای تغییر دادن شرایطم باید انتظارتم از خودم تغییر بدم
باید بارها تکرار کنم که خداوند که خالق همه موجودات در زمین اسمان است همه موجودات توانایی این دارند تا روزی که زنده هستند از تمام قابلیت ها و ویژگی ها خودشان استفاده کنند
حیوانات تا روزی زنده هستند شکار میکنن راه میروند مبینند و به زندگی عادی خودشان ادامه میدهند بدون هیچ محدودیتی
پس ما انسان ها که اشرف مخلوقات هستیم قدرت بیشتر داریم و توانایی بیشتری داریم اگه مریض میشیم اگه دچار کمر درد پادرد به علت سن بالا میشیم اگه پیر میشیم اگه وزنمان نمیتونیم کم کنیم چون انتظارمان از خودمان همین شرایطی بوده که الان داریم
پس باید انتظارمان از خودمان تغییر بدیم باورهای مان رو تغییر بدیم و زندگی جدیدی خلق کنیم
بدن ما توانایی لاغر شدن داره و خداوند جوری ما رو افریده تا زمانی که زنده هستیم از تمام ویژگی ها خودمان بهر ببریم 😌😌