کاهش وزن در سن بالا برای بسیاری از افراد شبیه به یک بن‌بست به نظر می‌رسد؛ چرا که اکثر ما یاد گرفته‌ایم با افزایش سن، سلامتی و تناسب اندام خود را از دست رفته بدانیم.
📍 اگه تازه با این روش آشنا شدی، از مسیر لاغری با ذهن شروع کن؛ دوره‌ای رایگانه که قدم‌به‌قدم کنارته.
این تصور باطل که سوخت‌وساز بدن با بالا رفتن سن فروکش می‌کند، تنها یک فرمول ذهنی اشتباه است که از طریق شنیده‌ها و رسانه‌ها به ما تحمیل شده است.
حقیقت این است که هوشمندی بدن انسان هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامه‌ای ندارد و سیستم مدیریت چربی‌ها تا آخرین لحظه عمر تحت فرمان مغز و باورهای ماست.
اگر شما هم تصور می‌کنید برای رسیدن به اندام دلخواهتان دیر شده، باید بدانید که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن است، بلکه با تغییر کدهای ذهنی، به تجربه‌ای لذت‌بخش و پایدار تبدیل خواهد شد.
در این جلسه می‌آموزیم:
تضاد میان سن و سلامتی؛ یک الگوی ذهنی اشتباه
این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش دارد و باعث می‌شود بسیاری از افراد، چالش کاهش وزن در سن بالا را یک مانع عبورناپذیر بدانند.
کسانی که با اضافه وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، اغلب تصور می‌کنند سنگین‌تر شدن آن‌ها نتیجه منطقی و اجتناب‌ناپذیرِ عبور از سال‌های جوانی است.
برخی فکر می‌کنند چون سن آن‌ها بالا رفته، دیگر توانایی لازم برای کاهش وزن در سن بالا را ندارند و باوری اشتباه در ذهنشان ریشه دوانده که با افزایش سن، سوخت‌وساز بدن کم شده و قدرت متناسب شدن از دست رفته است.
این تصورات باطل از طریق شنیده‌ها، رسانه‌ها و گفتگوهای روزمره به ما منتقل می‌شود.
ما ناخواسته این الگوها را به صورت فرمول‌های ذهنی در ناخودآگاه خود ثبت می‌کنیم و به مرور، همین فرمول‌ها سبب تغییر در شرایط جسمی ما می‌شوند.
آیا سوخت و ساز بدن در سن بالا کم می‌شود؟
اگر تصور می‌کنید افزایش سن به‌تنهایی می‌تواند باعث اختلال در عملکرد سیستم هوشمند بدن شما شود، کاملاً در اشتباه هستید.
باید بدانید که موضوع کاهش وزن در سن بالا بیش از آنکه به شمارش کالری‌ها یا نوع تمرینات ورزشی مربوط باشد، به عمق باورهای سلامتی شما ریشه دارد.
انسان توسط خداوند با دقتی بی‌نظیر خلق شده است و آنچه تا به امروز پزشکان و محققان درباره سیستم بدنی و پیچیدگی‌های بیولوژیک او کشف کرده‌اند، حتی ذره‌ای از اقیانوس هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق این ماشینِ حیات نیست.
سیستم بدن شما برای زوال طراحی نشده، بلکه برای پویایی همیشگی خلق شده است.
بنابراین، هر آنچه درباره تحلیل رفتن قوا و مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن شنیده‌اید را همین لحظه دور بریزید و فراموش کنید؛ چرا که این گفته‌ها معمولاً برداشت‌های محدود انسانی است که به شکلی اشتباه به جامعه تزریق شده است.
حقیقتِ خلقت این است که مسیر کاهش وزن در سن بالا همیشه باز است، زیرا آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده، سلامت جسمی کامل و سرزندگی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می‌کند.
درسی که باید از طبیعت و حیوانات آموخت
با یک نگاه ساده به دنیای پیرامون، به توانمندی بی‌کران خداوند در خلق موجودات پی می‌برید. یک پرنده تا آخرین روزی که زنده است، با شکوه تمام پرواز می‌کند و از تمام قابلیت‌های جسمی خود بدون ذره‌ای افت برخوردار است.
انسان برترین مخلوق خداوند و جانشین او روی زمین است؛ پس بسیار طبیعی است که در شرایطی به مراتب بهتر و پایدارتر نسبت به سایر موجودات زندگی کند.
اما سوال اینجاست که چرا کاهش وزن در سن بالا برای انسان به یک دغدغه تبدیل شده، در حالی که موجودات دیگر هرگز با چالش‌های تناسب اندام ناشی از سن روبرو نمی‌شوند؟
چرا برخی انسان‌ها در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی و ضعف می‌شوند، اما حیوانات با وجود نداشتن هیچ‌گونه امکانات رفاهی برای گرم کردن خود، در وضعیت سلامت و آمادگی جسمانی بسیار بهتری هستند؟
پاسخ تمام این سوالات در یک کلمه نهفته است: آگاهی.
آنچه باعث بروز بیماری و مانع اصلی کاهش وزن در سن بالا می‌شود، به هیچ عنوان عدد سن نیست؛ بلکه انبوهی از اطلاعات اشتباه است که به عنوان فرمول‌های ذهنی در ناخودآگاه ما ذخیره شده و در ما یک «انتظار پنهان برای بیماری و چاقی» ایجاد کرده است.
قدرت انتظار و پاسخ جهان هستی
وقتی شما انتظار دارید که با بالا رفتن سن، بیمار شوید یا توانایی جسمی‌تان کاهش یابد، در واقع در حال ارسال یک سفارش مستقیم به جهان هستی برای تجربه بیماری و ضعف هستید.
این یک قانون بدون تغییر است که انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده می‌شود؛ بنابراین حتی زمانی که جسم شما در پتانسیل سلامت کامل قرار دارد، به دلیل داشتن انتظارِ مشکل، بدن شما دقیقاً طبق همان فرمول ذهنی عمل کرده و فرآیند کاهش وزن در سن بالا را متوقف می‌کند.
ذهن شما فرمانده کل است و اگر فرمانده باور داشته باشد که بدن در حال فرسوده شدن است، تمام سلول‌ها از این دستور پیروی می‌کنند.
اگر کمی از فضای رسانه‌ای امروز فاصله بگیرید و به نسل‌های قبل و اجداد خود نگاه کنید، متوجه می‌شوید که آن‌ها تا سنین بسیار بالا زندگی می‌کردند و عموماً هم سالم، قبراق و متناسب بودند؛ بدون اینکه نگران کالری‌ها یا افت متابولیسم باشند.
بسیار تامل‌برانگیز است که با وجود پیشرفت‌های خیره‌کننده تکنولوژی و علم پزشکی، طول عمر باکیفیت و میزان سلامتی اصیل انسان‌ها نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است.
دلیل اصلی این پارادوکس، گسترش روش‌های اطلاع‌رسانی و انتقال سریع آگاهی‌های اشتباه و ترس‌آلود در زمینه سلامت است که مانع بزرگی بر سر راه کاهش وزن در سن بالا ایجاد کرده است.
در واقع، ما امروز بیش از آنکه با ویروس‌ها بجنگیم، با اخبار و اطلاعاتی می‌جنگیم که انتظار بیماری را در ما نهادینه می‌کنند.
صنعت پزشکی و ایجاد نیاز کاذب به دارو
امروزه با گسترش صنعت پزشکی و بازاریابی‌های گسترده، روش‌های پیچیده‌ای برای نیازمند کردن انسان‌ها به تجهیزات، مکمل‌ها و داروهای مختلف به کار گرفته می‌شود که بسیاری از آن‌ها سد راه کاهش وزن در سن بالا هستند.
این ترفندها صرفاً در جهت فروش بیشتر و چرخه مالی این صنعت طراحی شده‌اند؛ به این صورت که ابتدا یک وضعیت کاملاً طبیعی را به عنوان یک «بیماری در حال گسترش» یا یک «اختلال ناشی از سن» معرفی می‌کنند و سپس انواع داروها و وسایل کمکی را به عنوان ضرورتی برای پیشگیری از آن به شما می‌فروشند.
این پیام‌های مداوم، ناخودآگاهِ فرد را متقاعد می‌کند که بدنش به تنهایی قادر به حفظ سلامت نیست.
باید با تمام وجود درک کنید که میزان سلامتی و موفقیت شما در کاهش وزن در سن بالا به حجم اطلاعات پزشکی یا دانستن نام بیماری‌ها بستگی ندارد؛ بلکه مستقیماً به عقیده و باور عمیق شما درباره توانمندی جسمتان ارتباط دارد.
فردی که اطلاعات بسیار زیادی درباره انواع بیماری‌ها و تداخلات دارویی دارد، معمولاً به خاطر یک «احساس خطر» درونی و ترس از دست دادن سلامتی به دنبال این دانش رفته است.
در متد تناسب فکری، ما یاد می‌گیریم که به جای تمرکز بر بیماری، بر هوشمندیِ بی‌پایان بدن تمرکز کنیم تا مسیر کاهش وزن در سن بالا به طور طبیعی و خودکار هموار شود.
سن واقعی شما چقدر است؟
به راستی سن چیست؟ سن فقط تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید گشته‌اید. آیا منطقی است که با چرخیدن به دور خورشید (که منبع انرژی و حیات است)، ما سلامتی و تناسب خود را از دست بدهیم؟
زمین میلیون‌ها سال است که به دور خورشید می‌گردد، اما نه تنها پیر نشده، بلکه روز به روز زیباتر و گسترده‌تر شده است. وقتی زمین که تحت تسلط انسان است چنین قابلیتی دارد، چطور انسان که خلیفه خدا روی زمین است، باید با چند دور چرخیدن به دور خورشید، دچار افت سوخت و ساز بدن شود؟
نتیجه‌گیری و گام نهایی برای تناسب اندام
میزان سوخت و ساز بدن شما هیچ ارتباطی به اعداد شناسنامه‌ای و سن شما ندارد. این یکی از بزرگترین دروغ‌هایی است که به ما دیکته شده تا قدرت درونی‌مان را فراموش کنیم.
تا روزی که نفس می‌کشید و زنده هستید، مغز شما به عنوان فرمانده کل، فرآیند متابولیسم را به بهترین و هوشمندانه‌ترین شکل ممکن مدیریت می‌کند.
بسیاری از دانشجویان موفق در سایت «تناسب فکری» دقیقاً در سنینی به رویای لاغری خود رسیده‌اند که از نظر اطرافیان و حتی پزشکان، برای شروع بسیار دیر بوده و تصور می‌شد سوخت‌وساز آن‌ها متوقف شده است، اما آن‌ها با تغییر کدهای ذهنی، ثابت کردند که کاهش وزن در سن بالا نه تنها ممکن، بلکه بسیار ساده‌تر از روش‌های فیزیکی است.
باید قلباً باور کنید که کاهش وزن در سن بالا یک رویا یا یک اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه یک حق الهی و طبیعی است که با بازگشت به آگاهی‌های اصیل و پاکسازی فرمول‌های ذهنی اشتباه محقق می‌شود.
از امروز به بعد، هر حرف، خبر یا مقاله‌ای که سعی دارد بیماری و فرسودگی را به بالا رفتن سن گره بزند، یا کاهش وزن در سن بالا را غیرممکن نشان بدهد نشنیده بگیرید. شما موجودی ازلی و ابدی هستید که از روح خداوند در آن دمیده شده و جوانی و شادابی شما می‌تواند به شکلی معجزه‌آسا همیشگی باشد.
اگر شما هم سال‌هاست درگیر رژیم‌های سخت بوده‌اید و تصور می‌کردید سن شما مانع بزرگی برای تغییر است، زمان آن رسیده که وارد دنیای جدیدی شوید. من در «دوره ورود به سرزمین لاغرها» قدم‌به‌قدم در کنار شما هستم تا تمام آن باورهای سیمانی و قدیمی را تخریب کنیم و عمارت زیبای تناسب اندام را بر پایه آگاهی‌های الهی بنا کنیم.
این دوره، دروازه‌ای است به سوی رهایی همیشگی از بند چاقی، جایی که در آن سن فقط یک عدد است و تناسب اندام، یک انتخاب ذهنی.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.34 از 128 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام رب قانون ها سلام یه اگاهی جدید باید حواسم باشه وه تعادل حفظ ونم در زندگیم درسته که عدم تحرک عامل چاقی یا لاغری افراد نیست اما عامل سلامتی و تندرستی هست ما باید تحرک در زندگی داشته باشیم وگرنه فرسوده میشیم این باور به نظرم یه قانون این که باید در حرکت باشیم به قول استاد یادر حال صعودیم یا سقوط غیر این دوتا نیست. نباید چون استاد گفت کم تحرکی عامل چاقی و لاغری نیست من هیچ کاری هیچ فعالیت روزانه نداشته باشم و بگم استاد گفت نباید از اون ور بوم بیافتم . پس من برای سلامتیم باید ورزش کنم اما چون این دوره رو شروع کردم و از وقتی شروع کردم ورزش کنار گذاشتم تا به خودم ثابت کنم که تنها عامل تناسب اندام من لاغری من افکار و باور های من هست نه ورزش کردن پس سمتش نمیرم اما فعالیت های روزانه رو انجام میدم و در ذهنم دید تازه ای نسبت به ورزش و تحرک می‌سازم و نگاهی متفاوت به تحرک باید داشته باشم . تا هدایت بشم به سمت عملکرد درست . به شدت تحسین میکنم این افراد سالمند در این کلیپ و امثال اینها رو که در این سن و سال امید به زندگی دارند و این چنین برای سلامتی خودشون برای لحظات زندگیشون ارزش قائل اند و بهره می‌برند ازش . و کامنت دوست عزیزمون خانم سادات واقعا عالی بود متشکرم برای نوشتن این کامنت این آیه برام همیشه جای سوال داشت چقدر به نکته خوبی اشاره کردید و به زیبایی آيه رو توضیح دادند واقعا هر چی تعداد بیشتری زمین به دور خورشید میچرخه زیبا تر وسیع تر باشکوه تر و شگفت انگیز تر میشه همه چی رشد و تکامل خودش میکنه حالا چرا واقعا ما باور کردیم که هرچی بزرگ تر میشیم ضعیف تر میشیم این باور کاملا غلط هست اتفاقا ما هرچی بیشتر روی این کره باشیم قوی تر میشیم اصلا قوانین جهان اجازه نمیده ضعیف ها باقی بمونند این قوی ها هستند که این جهان میسازند .دانشمندان هنوز نتوانستن به طور دقیق از ساز و کار و عملکرد مغز سردر بیارند پس ببین مریم چقدر این بدن تو شگفت انگیز تر از اون چیزی هست که انسان توانسته درک کنه پس این بدن باید اعتماد کنی به رب آنکه این بدن خلق کرده و از چاقی و مواد غذایی نترسی باید به رب که در حال رشد این جهان و آنقدر شگفت انگیز آفریده اعتماد کنی . خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میخواهم . امروز روز مادر دی ۱۴۰۱ به خونه مادر بزرگم رفته بودیم . داشتم به رفتار افراد نگاه میکردم دیدم یه خانم و آقا که خانم از وقتی یادم میاد متناسب بوده و آقا مدتی متناسب نیست اما به شدت رعایت میکنه که چی بخوره چی نخوره قند اصلا نمیخوره و شیرینی به ندرت چی بشه بعد لابه لای صحبت هاشون که در مورد چاقی و لاغری بود متوجه شدم آقا میگفت خانواده ما از قدیم که افراد نگاه میکنم لاغر نبودن اما در خانواده خانم به خصوص سمت پدریشون افراد متناسب هستند و از اون بچگی همیشه به ایشون می‌گفتند که به خانواده پدریشون رفتن این خانم میگفت من شیرینی بخورم اصلا چاق نمیشم و واقعا هم همین طور اصلا چیزی به اسم چاقی در ایشون نیست همه چی میخوره تا الان هم در زندگیشون چیزی به اسم رژیم نبوده و نیست یه مدت کوتاه ورزش های ساده میکردن اما چه وقتی ورزش میکردن چه وقتی ورزش نمیکردن کاملا متناسب بودن و هستند الان هم که ۵ ماه باردار هستند اصلا معلوم وقتی به این افراد نگاه میکنم بیشتر بهم ثابت میشه که آقا چاقی و لاغری ربطی به نوع غذا نداره بلکه به سبک و عادات غذا خوردن ما مربوط میشه ربطی به تحرک و عدم تحرک نداره به نگرش ما مربوط میشه. راستی من متوجه شدم وقتی گرسنه ام شکمم صدا نمیکنه اما از علائم گرسنگی این که سردم میشه یا فشار میاد مقداری کلا یه جور که کاملا میفهمم که گرسنه ام . فهمیدم وقتی غذا بیشتر از نیازم بخورم سنگین میشم و ناخود آگاه میخواهم بخوابم چون بدن باید تمام انرژی ش رو برای هضم اون غذای اضافه بزاره . پس اگر میخواهم انرژی بیشتر داشته باشم باید به اندازه غذا بخورم . همین طور در گفت و گو های امروز متوجه شدم پذیرش این باور که اگه خونه کسی بری و نخوری مهمان ناراحت میشه و عمل به آن چقدر میتوانه روی سلامت و تناسب اندام افراد و خانواده فرد تاثیر داشته باشه .
و در آخر وقتی به آدم های اطرافم نگاه میکنم میبینم افرادی که به دنبال علائم مختلف و دانستن بیماری های بیشتر و … هستند نه تنها سالم نیستند بلکه درگیر اون بیمارها هم هستند وقتی میبینم افرادی که این نگرش دارند که هر چی سن بیشتری دارند بیمار تر میشند و همین طور هم زندگیشون هست و از طرفی افرادی در اقوام میبینم که سن شون بیشتر هست اما نه فشار خون و چربی دارند نه بیماری خاصی و چقدر شاداب و سرزنده هستند. بیشتر بهم ثابت میشه که سلامتی ربطی به سن و سال نداره .
این جسم از اول به این شکل نبوده میلیون ها سال تکاملش طی کرده تا به این که هست تبدیل شده پس من باید به این جسم باتجربه اعتماد کنم . و باور داشته باشم با تمام آنچه که میبینم و نوشتم که آقا هرچی بزرگ تر بشم هرچی روزهای بیشتری سپری کنم جسم من قوی تر میشه متناسب تر و سالم تر از دیروزش دقیقه و لحظه پیش میشه چون باتجربه تر میشه آگاه تر میشه این جسم کاملا هوشمند هست و اصلا نباید نگرانش باشم و دست از نگرانی باید بردارم. هر جا هستید در پناه رب ذهنی متناسب داشته باشید . یاحق .