استفاده از قوانین در عمل (قسمت اول)

بسم الله الرحمن الرحیم.

سلام خدمت استاد گرامی و همه دوستان. داستان جالبی بود و خیلی حرفها میشد ازش یاد گرفت. قانون اول قانون رهایی به نظرم نه به لاغری باید بچسبی نه به چاقی چون هر دو در نهایت احساس بد را برامون فراهم میکنن. ما باید در مسیر ازشون لذت ببریم ولی بهشون نچسبیم. و وابسته نتیجه نباشیم که حال خوب خودمون را بد کنیم. اتفاقا پارسال عید غدیر که رژیم گرفتم و متناسب بودم رفتم اجرا اعتماد به نفس داشتم ولی امسال که همونجا دعوت شدم از الان افکار منفی اومده که با این هیکل میخوای بری روی سن و همه مسخره میکنن اما من میگم نه تو با این هیکلتم فشنگ و جذابی درضمن مردم نمیان برای تماشای هیکل تو که (با عرض پوزش نمیخوای که فیلم ……. بازی کنی که اندام به نمایش بزاری) مردم میان که هنر تو را ببین و از نوازندگی تو لذت ببرن به هرحال تو با همین هیکل هم باارزش و زیبا هستی.

مطلب دوم درمورد مزایای کار و سفر صحبت کردید که ما میتونیم درمورد مزایای لاغری صحبت کنیم. مثلا لاغر شدن باعث اعتماد به نفس بیشتر میشه. لاغری و تناسب اندام باعث میشه خوشگلتر بشی. لاغری باعث میشه حال خوبت پایدارتر بشه و…..

مطلب سوم درمورد اثر گذاری محیط صحبت کردید، خب محیط و اطرافیان خیلی موثر هستند، با کساییکه دائم از چاقی صحبت میکنند و دلایل غیر منطقی برای چاقیشون میارن صحبت نکنیم. نذاریم ذهنمون وروردی های منفی را دریافت کنه. 

مطلب پنجم درمورد این بود که نگران دیگران بودید. خیلی از ما هم در زندگی خود درمورد چاقی و لاغری نگران هستیم و در ذهن خود مرور میکنیم که الان درمورد ما چی میگن. مثلا همون عیدغدیر من همش نگرانم مردم چی میخوان بگن درحالی که مردم پارسال یکبار منو دیدن و اصلا شاید یادشون نباشه و الانم میخوام برم چند دقیقه اجرا کنم و بیام و تا سال بعد. مهم نیست که چی میگن اصلا مگه یادشون هست که من پارسال چه هیکلی داشتم و الان چجوریم. خخخخخ.

خلاصه که خیلی داستان آموزنده بود.

برای تغییر عجله نکنیم هی حرص نزنیم نخواییم یک شبه همه چیز عوض بشه. از مسیر لاغری با ذهن لذت ببریم تا بالاخره همه چیز خود به خود درست بشه.

در اخر میخوام کمی از مزایای تناسب اندام بنویسم:

افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

افزایش خودباوری و قدرت اظهار وجود

افزایش سلامتی و تندرستی

کارکرد بهتر عملکر مغز

کارکرد بهتر اندام های داخلی.

صورتی شفاف تر و زیباتر داشتن

حال خوب بیشتر داشتن

خوش خنده تر شدن

برای منی که موزیسین هستم باعث باز شدن و حرکت بهتر جریان هوا در خوانندگی و نوازندگی میشود.

لاغرشدن راحت ترین کار دنیاست.