استفاده از قوانین در عمل (قسمت پنجم)

بنام خالق هستی بخش سلام به استاد عزیز و دوستان هم مسیر وقتی به قدرت ذهن پی ببرم مبین که چه چیزی در درون دارم و برای بهتر زندگی کردن ازش استفاده نکنم چجور می شود برای هر کاری از ذهن استفاده کرد ولی برای متناسب شدن نه چرا همه آدم‌ها چاق بیشتر به خوردن فکر می کنند یا بیش از نیاز روزانه بدن غذا می خورند چون هیچ دکتر تغذیه یا کارشناس ها به غیر از رژیم یا ورزش یا قرص یا دمنوش ها چیزی به ما یاد ندادن که می شود با ذهن به هر خواسته رسید حتی لاغر شدن تا الان که استاد عزیز به اون دست یافت و دارد به ما آموزش زبان لاغری یاد می‌دهد سوالات تمرینی:1 به نظر شما چطور با استفاده از ذهن، دچار اضافه وزن شدید؟ با افکار چاق کننده وقتی که میخوام به مهمانی یا جشن بروم فکر کردن به غذا هایی که درست کردن یا میزه غذا که چیده شده در خانواده چاقی به دنیا آمده باشی رژیم ها ورزشهای سنگ برای لاغر شدن حرص خوردن وقتی یک آدم متناسب دار غذا زیاد می خوری یا خودم دوست دارم یه چیزی بخورم ولی از ترس چاق شدن نمخورم و خیلی چیزهای دیگر که باعث پیشرفت چاقی در ذهنم من شدن و متوجه نبودم بارداری خوردن غذا نخوردن غذا فکر کردن در مورد خوردن آدمها متناسب که بدون ترس یا استرس با آرامش غذا می خورند و لذت می برند والان دارم در مسیر لاغر شدن وبرای یک زندگی سالم و بهتر قدم برمی دارم 2درباره مرور افکار مربوط به خوردن در ذهنتون بنویسید؛ از لحظه فکر کردن تا اقدام به خوردن از موقعی که چاق شدم و شروع کردم به رژیم گرفتن وقتی روی سفره منستم ومدیدم که اعضای لاغر خانواده دارن راحت و بدون ترس یا استرس غذا می خورند و زیاد و با لذت من خیلی ناراحت می شدم یا اگر مهمانی جشن یا دور همی های خانوادگی چون یا باید تبق رژیم غذایی می خوردم یا رعایت می کردم آرزو داشتم یه بشقاب بزرگ پر از برنج ویه کاسه قورمه سبزی می خوردم یا مثل بقیه راحت بدون هیچ دلیلی برای چاق شدن از غذاها سیر بخورم و لذت ببرم ولی همیشه استرس وترس از بیشتر خوردن وچاق شدن به من این اجازه رو نداده و من همیشه با احساس گناه از مواد غذایی استفاده می کردم تا الان که با  هدایت خداوند متعال به سایت تناسب فکری آشنا شدم هم دارم بهتر زندگی می کنم هم بدون رژیم غذایی ورزش کردن متناسب می شوم 3 آیا تا به حال متوجه شدید که ذهن‌تون انتظار چاق شدن رو ساخته؟ چگونه؟ بله با دیدن و شنیدن این ویدئو متوجه شدم که ذهنم چطور باعث پیشرفت چاقی من شده است با استرس ونگرانی از خوردن غذا یا نخوردن چاق شدن حسرت از کارهای که آدم های لاغر انجام میدن حسرت از لباس های مجلسی که در جشن ها مهمانی می‌پوشیدند یا به راحتی از نوشیدنی‌ها استفاده می کردن وچون افکاره منفی برای خوردن یا نخوردن در ذهنم خیلی شلوغ و زیاد بود به همین دلیل.  انتظار  چاقی روز به روز در ذهن و جسم بالاتر می رفت 4 درباره اینکه چطور انتظار لاغر شدن در شما شکل گرفته، توضیح بدید.با فایل گوش کردن تمرین نوشتن وعمل کردن انتظار لاغر شدن رو در ذهنم ایجاد کنم و باید به قوانین لاغری در زندگی عمل کنم و همان کارهای که برای چاقی انجام دادم را بر عکس کنم و به همین روش برای لاغر شدن تغییرات در زندگی روزمره استفاده کنم چون الان حالم خوبه احساس خوبی پیدا کردم و تغییراتی خیلی خوبی پیدا کردم